（一）球场尺寸
比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。
长度：最长200厘米，最短50厘米。
宽度：最长100厘米，最短40厘米。
高度：最高20厘米，最低2厘米.例如可乐瓶子的高度。
上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，等尺寸亦可。多人场地可适当加宽加长在手臂平伸可以触及的范围内。
例如：标准的茶几，和课桌的大小------正好可以拼起来组合。
（二）场地
球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员（手指）和不影响球的正常弹力和运动员为原则。一般用桌面，表面盖有桌布或报纸。
（三）界线
比赛场地应画出界线，界线分为，球门线，中线，中圈线，。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以10厘米为半径画一个圈叫中圈。
（四）点
开球点，点球点，罚球点，均在中线中点上。横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记即为中点。
（五）球门
球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距30厘米的直立门柱与一根下沿桌面12厘米的水平横梁连接而成。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。
（六）攻守区
以中线为界线，一方为攻方，则另一方为守方。 球是圆形的----不一定！以纸张或塑料其它合适的材料制成，一般是为黑白相间球体。大小近似一个乒乓球的大小。
比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。
裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。 （一）一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于3人（六只手），其中必须有1人（一只手）为守门员。
（二）替换队员（手指）次数不受限，可以重复替换上场。
（三）替换队员（手指）可以在比赛进行中替换（守门员除外），替换时出进场队员（手指）均需到场外中线与边线交叉点进行，先出场后进场。
（四）守门员（手指）可以和任何队员（手指）互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。
（五）替换队员（手指）未完全离场接替队员（手指）进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员（手指）出场，并对其实行黄牌警告。 （一） 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。
（二） 运动上衣（颜色相同，有号码）-----自己画，短裤（同一颜色）用笔画。
（三） 手指，一定要剪干净指甲。
（四） 违反上述规定裁判员可令其裁剪，不更换裁剪不准上场。 （一） 每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。
（二） 裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。
（三） 只有裁判员（手指）才能向违规队员出示黄红牌。
（四） 裁判员（手指）执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。黄牌竖小拇指，红牌竖大拇指。
（五） 裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。 比赛在
长度：100厘米。
宽度：50厘米。
高度：12厘米。
进行。两端的防守区以中线为界，场地中央设一开球点，球门宽20厘米，高12厘米，比赛纸质球；比赛双方各出场2名球员（手指），不设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；
全场比赛时间为12分钟，攻、守、自由进攻半场各3分钟，中间攻守环节结束休息3分钟；比赛无越位限制，点球可直接射门得分，队员被红牌罚下，2分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。 比赛时间分为三个3分钟相等的环节，按作者的话这是根据一句古话，“道生一，一生二，二生三，三生万物。”在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。
（一）场间的休息时间不得超过3分钟。
（二）每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。
（三）扣除损失时间补足比赛时间由裁判员根据场上出现的情况定。 （一）掷币选择场地、猜中的选择场地先为攻方并、对方为守方。
（二）开球时双方队员（手指）站在自己半方场内中圈以外，开球队员（手指）站在中间。
（三）中圈开球不能直接射门得分。
（四）进攻方要在十秒内把球带入对方半场，否则判定十秒违例，对方开点球。
（五）违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。 （一）凡球从地面或空中全部越位球门线或边线，或裁判员已鸣哨作出的判罚均视为死球。
（二）凡队员（手指）已有犯规但裁判员不鸣哨判罚，或球从门柱、横梁场内裁判员，助理裁判员身上弹回场内均视为比赛进行。
（三）死球后场上出现的犯规按规则处罚，处罚后按死球时的原来情况恢复比赛。在比赛进行中的犯规按规则执行和恢复比赛。 （一）凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。比赛时间结束前需要领先对方3球。如不能达到则算平分，进入点球大战。
（二）两队比赛，谁进球多谁为胜队，如果双方不进球即为“平局”。 （一）裁判员认为，如果队员（手指）草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员（手指）控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方（手指）直接任决球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和11人制规则最大的区别，说明手指足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。
（二）除上述（一）条规定外，其余什么是犯规，什么是不正当行为，怎么样被判直接任意球、怎么样被判间接任意球、怎么样被出红牌，怎么样被出黄牌，这一切都和11人制足球规则相同。运动员可根据11人制足球规则的这些规定踢球、裁判员根据这些规定进行判罚。
（三）没有越位犯规的判罚。 （一）点球
罚球程序：
1、球放在点球点上。
2、除主罚队员（手指）对方守门员（手指）外，其余双方队员（手指）离开场。
3、对方（手指）未踢球前，守门员（手指）必须站在两门柱之间的球门线上。
4、主罚队员（手指）在罚球区举手向裁判示意，在裁判鸣哨后，用脚将球向前踢出。
5、球点球直接入门算得分。
6、为完成罚点球过程延长的时间踢出的球点球，只要没有其它犯规，球进门有效（包括球在进门前，触及门柱、横梁、守门员身体或先后触及三者后进入门内）。
罚则：
1、守方队员犯规。
2、踢点球以外的攻方队员犯规。
3、主踢队员将踢出后，球未碰到本方或对方队员再次触球视为连踢，判给对方踢球门球。
4、进攻方未能在十秒内把球带入对方半场。判为十秒违例，守方开点球。
（二）球门球
当球的整体从地面或空中越过边线和球门柱外的球门线后，应由球出界前最后触球的对方在自己所在的一方踢球门球恢复比赛。
踢球程序：
1、将球放在持球方球门球区域。可以在球门区内的任何一点踢球门球。
2、双方球员（手指）都在本方半场内。否则视为犯规，处罚点球。
3、必须在4秒钟内将球踢内。
罚则：
1、踢球队员（手指）违反上述规定。
2、踢球队员（手指）的对方违反上述规定应重踢。十三、互踢球点球决胜的规定（淘汰制点球决胜办法） 互踢球点球程序：
1、由裁判员选定一个球门。
2、领先者第一个踢。
3、在踢满5 次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。
4、踢完第一轮尚未决出胜负的，开始踢第二轮点球，规则同第一轮。
5、两轮点球结束仍然未分胜负，则进入金球决胜。
5、场上队员均有权与守门员互换位置。十四、金球决胜为同样用硬币猜先，选择场地进行比赛，自由攻守先进球的视为金球-----胜利。
弧线球的原理是在大力开脚的情况下控制击球角度出来的。
因此，要大力击球中间偏左或偏右的地方，球的飞行角度不宜超过35度即可。初学者踢弧线球不要追求太好的弧线。踢出弧线球是足球在空中飞行时的正常反应，开球力度和球的飞行速度达到一定值时自然就出来了。
用力射门前，可先以逐渐加快的速度熟练掌握整套动作，射球的力量越大，球在空中划出的弧线也会越大。适当挥动手臂，也可以加强射门力量。
扩展资料
物理学原理
根据流体力学的伯努利方程 (p+ρgh+(1/2)*ρv^2=c)，流体速度较大的地方气压会较低，因此足球右面的气压较左面低，产生了一个向右的力。结果足球一面向前走，一面承受一个把它推向右的力，造成了弯曲球。原来我们在日常生活中也经常应用这个原理使物体在流体中的运动方向改变，例如飞机和帆船的运作都是基于这个原理。
在足球比赛中，以右脚球员为例，主罚直接任意球的时候用右脚内侧向侧前方向踢球，足球向球门方向运动（以后以球门方向为前），同时由于脚内侧的摩擦，足球会产生逆时针方向的旋转（俯视），由于空气具有一定的粘带性，因此当球转动时，空气就与球面发生摩擦，旋转着的球就带动周围的空气层一起同向转动，在足球旋转的带动下，足球周围也将产生和足球旋转方向一致的气流。
又由于足球同时向前运动，因此相对于足球的运动方向，在足球飞行过程中空气气流相对于足球是向后的。这样，在足球的左侧，旋转产生的气流和飞行中的相对气流的方向相同，空气流动速度快；足球的右侧，旋转产生的气流和飞行中的相对气流的方向相反，使该侧气流流速变慢。
百度百科-弧线球
这要看你踢外脚背还是内脚背了。具体如图：
内脚背（大部分人适用）：
外脚背（比较少）：
刚开始练弧线球主要练习“搓”的感觉，后期逐渐加力。按具体罚球位置自己总结触球位置和感觉，小贝早年练习踢坏了很多球，多加练习很重要。
