足球控球技需要会控球，控球分带球和护球两种，如果是个喜欢进攻的，即带球为主。那就把精力放在练习球性上面，建议平常就带着球走路，有时间就努力不停的练颠球，其他提高球性的方法也有很多，这是最基本的。
如果是个组织性的控球，即护球为主。护球关键在于护位置，这个真不好讲，因为这多是通过实战和专业训练积累的，多看多学多总结建议，有个老师教下是最好的了。
如果是2种均喜欢的，那就一起练。总之球感，意识，身体是三个基本要素，不过其实只要这3个里面有一样你比较突出那就够在业余圈内混个主力了
停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展，绝对意义上的停球几乎是不存在的，因为球到了自己的脚下，不是把球停留在一点上，而是立即准备做出下一个动作，所以停球也称接球，而且在一定意义上讲，接球可能表达的更为准确，它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。停地滚球的部位：脚底、脚内侧、脚外侧。停地面反弹球的部位：脚内侧、脚外侧、大腿、胸部和头部。脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球，尤其是脚内侧部位与球接触面大，便于做迎撤动作，是使用次数最多的部位，是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也应使学生逐步掌握。1、初期，不要一个人练球。想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁。最好的办法，就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以，一块在一起踢，如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证你有机会触球。此后你会欣喜地发现，你比以前有进步了，然后你会越来越喜欢踢，越踢愈好，你们那帮人的水平也会共同进步，从而组队跟人打比赛。2、注意跑步的姿势和协调性。刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔，这样不一定能练好带球。带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，你可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后你通过身体变向、急停之类的，摆脱他们。等你的身体在跑动中可以很协调、很优美的左右晃动、加速奔跑了，你可以开始尝试轻轻的带球了。3、先学会往前带球和开大脚球，再学颠球。因为相对刚接触足球的人来说，颠球的技术难度要大一些。直接上来就学颠球，估计会很乏味。可以先领略一下大脚开球，往前带球的***，再慢慢学颠球。不过要切记，开大脚球千万别用脚尖。初学者都那样，拿脚尖狠命去捅球。两次下来，脚尖就会肿的。4、先学防守，再学过人。别看着别人一个个精彩的突破，就着急去学过人技术，先会防守才是真的。而且在踢小场的时候，专去防守那些高手。你会从对决中感受到足球的很多奥妙。5、注意你的支撑脚。无论是开大脚，射门，还是过人，支撑脚是关键。它决定你的触球部位，还有下一个动作的完成。支撑脚到球之间，到触球脚之间，这些距离都要在实战中琢磨。6、把足球融入灵魂，把灵魂献给足球。这是最关键的，只有你真心喜欢足球，真心希望把足球技术练好，你才会很快把技术提上去。 我初一那时候，上午放学不回家吃饭，一帮兄弟一直踢到下午上课，然后放晚学接着踢。有好几个都曾经昏迷在球场上。当然，那时候也是年纪小，无忧无虑，喜欢上它就忘乎所以。7、多看些比赛，同时可以玩玩FIFA。看比赛的时候可以学很多动作。玩FIFA可以理解一些战术意图、跑位。有机会的话也可以看你所在学校的高手之间的比赛，那些人的动作比较现实些。另外，初学者别学巴西球员的动作，那些动作等你踢球有一定水平了才学。你可以先学一些欧洲球员的动作，找个模仿对象，吸收他们比赛中的技术特点。另外，你可以根据自己的身体、风格，来选择模仿对象，因人而异。8、有可能的话，参加一些本地自己组织的联赛。9、没事时，多在脑海里想象你驰骋绿茵场的情景。
这是因为你传接球不好。
你可以先练习接球，把波抛上半空（高于头顶），然后学会用脚把球粘在脚下。
然后就是传球，在远处画很多圈圈，在不同角度不同距离送进去。
这2个你学熟练了，就可以练习控球。在地上插5支竹竿，相距3米左右，然后走S形绕过它们，不可以用人球分过的方法，要不你永远都练不好。刚开始练习的时候讲究成功率，后来讲究速度，5杆过了再转身来一回一次，大概8秒你就成功了。
控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的，这两点都是要通过不但的磨练累积才能形成。练习控球的过程和要领:
1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球。
2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧。这一块需要花很长的时间去练习，有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。
3，停球、传球，脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至是背部，反正是除了手到肩头的位置，其它各个部位都可以用来停球和传球，动作要领一定要掌握
4，双人撞墙式配合练习，在运动过程中练习，停球，带球和传球的技术，也可以做一些过人动作出来
另外还要加强心理素质的练习:赢球不激动，输球不气馁，始终保持平和的心态
最后祝你早日成为控球高手、盘带***。
标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。下面是我整理的关于踢足球的技巧方法，希望能够帮到大家。 过人技巧 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱 2人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有***的哦。 3急停变向过人 这是我最喜欢的动作，常常伴有的***动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。 4马赛回旋 还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦 5踩单车 喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。 6甩牛尾巴过人 把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致 守门员技术 准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 无球技术分析 无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。 射门小技巧 正脚背射门，球的线路是直的，适合于大力抽射 脚内侧射门球成逆时针旋转，力量越大，弧线越强 远传可以用脚弓推，但是这是地滚球，要想打后卫的过顶长传，通常是拿正脚背搓球的底部，踢出的球像往回旋转，掌握力道是传球的真谛。 除此之外，射门还有外脚背，这是最不好掌握的射门技巧，通常，成功的外脚背射门球成正时针旋转，速度快，是守门员最不好判断的射门。 还有脚弓推射射门，主要追寻角度，也避免把球打高，其次还有脚尖捅射，踢出的球速度极快，适合运动战，后卫贴身防守，球踢出时会很直。 然后就是现在的任意球射门中的“电梯球”，是最不好掌握的一门技巧，如果感兴趣可以看看代表人物C罗和小儒尼尼奥的任意球的***。 偶尔也可以用后脚跟射门，主要看情况而定，***如球在身后，你没办法转身时... ***动作技巧 说起足球技术中的”***动作“人们最先想起的一定是一些具有代表性的动作，例如：大罗的钟摆式过人和小罗的“牛尾巴”。但是，大家有没有静下来好好想想，足球技术上的***动作到底是什么? 其实，***动作除了课本上教授的一些基本的，经典的过人***动作外，足球场上的***动作是可以多种多样、千变万化的。在足球场上利用***动作过人的精髓和最根本的道理就是利用***动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。 那么怎么才能晃开对方的防守的重心呢?说的通俗点，就是让对手以为你要干什么，对手基于这种判断移动了自己的重心，而控球队员却没有按照对手的想法处理球，其实这就是***动作。例如，在拿球后喊一声队友的名字，然后佯装做出一个想传球的动作，待对手的重心有所偏动，或者是在你身上的注意力稍有减少，就立刻启动加速，晃开对手。 总的来说，***动作并不是一种一成不变的技术动作，***动作要根据场上的形势特点和自己的技术擅长，来合理处理足球，其核心的思想就是要骗开对方的重心和注意力，只要能达到这个目的就是好的***动作。当然，在平时掌握几个基本的、标准的、教科书式的***动作，对自己的技术水平和日后的技术的提升是很有好处的。 个人建议，***动作有很多种，很多方法，我们可以多尝试、多变招，这样对我们的技术进步和踢球是有很大的好处的。
足球的过人技巧是每位球员必须掌握的基本技巧之一，它不仅可以帮助球员在比赛中展现个人的才华，还能够突破对方的防线，为球队创造出更多得分机会。下面我们一起来了解一下足球的过人技巧。一、单脚内侧停球
单脚内侧停球是一种常见的控球技巧，在比赛中非常实用。球员可以通过在跑动时，迅速把球停在自己的身前，以便能够在对方防守球员的干扰下保持控球。这个技巧的关键在于在停球的瞬间抬起自己的脚，将球停在自己的内侧，以便更好地保持控球。
二、外脚背传球
外脚背传球是一种用外脚背传球的技巧，在比赛中非常实用。球员可以将球快速传递给队友，以便在比赛中创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在传球的瞬间使用外脚背，以便将球传递给正确的目标。
三、内脚背传球
内脚背传球是一种用内脚背传球的技巧，在比赛中非常实用。球员可以将球快速传递给队友，以便在比赛中创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在传球的瞬间使用内脚背，以便将球传递给正确的目标。
四、射门
射门是一种比较基本的技巧，是每个球员都必须掌握的基本技巧之一。球员可以在比赛中用射门来创造出更多的进攻机会，射门的关键在于在射门的瞬间使用足部的弹性，使球能够在射门过程中获得更多的速度和力量。
五、***动作
***动作是一种非常基本的技巧，在比赛中非常实用。球员可以在比赛中使用***动作来迷惑对方防守球员，以便创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在***动作的瞬间使用足部的弹性，以便更加灵活地控制球。
以上就是足球的过人技巧，通过掌握这些技巧，球员可以在比赛中更好地展现自己的技艺，也可以为球队创造出更多的机会。当然，要想将这些技巧掌握得更好，球员需要不断地进行练习和训练。
踢足球的方法和技巧如下：
1、扣球变向
扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱。
2、人球分过
在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有***的哦。
3、急停变向过人
这是我最喜欢的动作，常常伴有的***动作会让防守你的人受尽折磨，最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。
4、马赛回旋
还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。
足球带球技巧主要包括停球、控球、变向、加速等。
停球是足球带球技巧中最基础的一环，也是掌握好其他技巧的基础。停球需要注意停球点、停球方式和停球后的转身方向等。常见的停球方式包括内脚背停球、外脚背停球等。在训练中，球员需要反复练习，不断提高自己的停球技巧，并能根据比赛的不同选择合适的停球方式。
控球是指在停球后，能够保持足球在脚下的控制，同时能够稳定地移动球的技巧。控球需要注意眼观球，手握球，脚接球的技巧。在控球过程中，球员需要不断调整身体重心，保持稳定的足球控制，同时不断观察场上局势，寻找合适的传球或射门机会。
变向和加速是足球带球技巧中比较高级和难度较大的一部分，需要球员具备较好的身体协调能力和技术水平。在变向时，球员要快速调整身体方向和足球控制点，利用对方防守者的重心，快速突破。在加速时，球员要通过快速摆脱对方防守者，快速加速，创造出更多的机会。
足球带球技巧对青少年足球发展的重要性：
1、带球技巧可以增加球员的自信心。
青少年时期的球员一般都还没有完全掌握足球技巧，因此，带球技巧更像是一种挑战。当一个球员能够在比赛中成功地带球突破时，会感到非常自豪和满足。这种自信心对于球员的发展非常有帮助，可以促进青少年对足球的热情和成长。
2、带球技巧可以提高球员的技术水平。
带球技巧不仅仅是为了在比赛中表现出色，还可以帮助球员掌握其他技巧。例如，一名球员掌握了带球突破的技巧后，可以很自然地学习如何完成盘带。这种技能的发展可以帮助球员在比赛中更加自如地运动，掌握更多技巧，从而提高球员的技术水平。
3、带球技巧可以提高球员的战术意识。
带球技巧不仅要求球员掌握技能，还需要理解如何在比赛中使用这些技能。例如，一名球员可以学习如何在比赛中使用带球技巧来撕破对方防线，创造机会。这种战术意识可以帮助球员更好地理解足球比赛，并在比赛中更有效地发挥自己的技能。
