幼儿足球热身动作-幼儿足球带球热身

tamoadmin 体育头条 2024-08-21 0
  1. 大班足球课教案
  2. 足球小知识热身

一)足球热身操

1、 上肢和踝、膝关节

方法:两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致

幼儿足球热身动作-幼儿足球带球热身
(图片来源网络,侵删)

2、 踢腿

方法:双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过

3、 头颈、腰背运动

方法:双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过

4、 要求学生发挥想象自己创造球操

(二)过足球障碍的协调练习

1、 高抬腿跨过足球

2、 ‘Z’字形快速绕过足球跑

(三)‘海豚顶球’平衡游戏

方法:象动物园的海豚一样、将球放在头的任何部位并保持平衡,体会‘平衡点’的位置所在

总结:教师引导如何控制平衡,首先是额头、其次是头颈、腰的一体化

二、解决问题说到得出结论的过程

(一)自顶球

1、 以额头的平衡点为平面的自动反弹球练习

2、 给予学生提示、小组练习总结

3、 和同学分析平衡原理

(二)近距离抛、顶球的练习

1、 两人一球,相距2—3米,一个抛球一个顶球

方法:在篮球场地中间用两根橡皮筋将场地按高低分成高、中、低三个不同的高度,学生站在两边练习,自己拟订不同的高度试图将球准确的顶过

教师:和学生一起练习的同时提醒学生学会观察、模仿和思考

2、 小组为单位边练习边思考,讨论分析正确动作

3、 学生共同讨论如何将球顶的更准确,得出正确顶不同高度球的方法和动作步骤

结论:额头与下颌所维持的三种高度和足球的球体的三个部位的各种正确结合。

4、尝试体验正确方法

由抛球者提出顶不同高度的球

四、 将结论转化为能力的过程

1、 移动头球射门

方法:以小组为单位,小组长在正面和侧面用手抛球,其他同学慢跑上来头球射门

2、 手球与头球相结合的游戏

方法:在篮球场地内以篮球架为球门柱、以小组为单位一分为二进行的头球射门比赛。

规则:手传球头射门,不得推、踢、拉、抓、拌。

五、 总结经验、展示成果

小组先总结成功的经验再选派各别同学进行成功展示]

六、 放松

要求学生发挥创造和想象利用足球进行个人和相互的拍打放松

六、结束部分

1、 提醒课下积极练习

2、 回收器材

3、 下课

(一)足球热身操

1、 上肢和踝、膝关节操

方法:两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致

2、 踢腿

方法:双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过

3、 头颈、腰背运动

方法:双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过

4、 要求学生发挥想象自己创造球操

(二)过足球障碍的协调练习

1、 高抬腿跨过足球

2、 ‘Z’字形快速绕过足球跑

(三)‘海豚顶球’平衡游戏

方法:象动物园的海豚一样、将球放在头的任何部位并保持平衡,体会‘平衡点’的位置所在

总结:教师引导如何控制平衡,首先是额头、其次是头颈、腰的一体化

二、解决问题说到得出结论的过程

(一)自顶球

1、 以额头的平衡点为平面的自动反弹球练习

2、 给予学生提示、小组练习总结

3、 和同学分析平衡原理

(二)近距离抛、顶球的练习

1、 两人一球,相距2—3米,一个抛球一个顶球

方法:在篮球场地中间用两根橡皮筋将场地按高低分成高、中、低三个不同的高度,学生站在两边练习,自己拟订不同的高度试图将球准确的顶过

教师:和学生一起练习的同时提醒学生学会观察、模仿和思考

2、 小组为单位边练习边思考,讨论分析正确动作

3、 学生共同讨论如何将球顶的更准确,得出正确顶不同高度球的方法和动作步骤

结论:额头与下颌所维持的三种高度和足球的球体的三个部位的各种正确结合。

4、尝试体验正确方法

由抛球者提出顶不同高度的球

四、 将结论转化为能力的过程

1、 移动头球射门

方法:以小组为单位,小组长在正面和侧面用手抛球,其他同学慢跑上来头球射门

2、 手球与头球相结合的游戏

方法:在篮球场地内以篮球架为球门柱、以小组为单位一分为二进行的头球射门比赛。

规则:手传球头射门,不得推、踢、拉、抓、拌。

五、 总结经验、展示成果

小组先总结成功的经验再选派各别同学进行成功展示]

六、 放松

要求学生发挥创造和想象利用足球进行个人和相互的拍打放松

六、结束部分

1、 提醒课下积极练习

2、 回收器材

3、 下课

大班足球课教案

 作为一名教师,时常会需要准备好教案,教案是实施教学的主要依据,有着至关重要的作用。写教案需要注意哪些格式呢?下面是我为大家收集的足球大班体育教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

足球大班体育教案1

  主题由来

 在抗击“非典”的特殊时期,我们越来越清楚地认识到环境保护、身体健康的重要性。“锻炼身体,增强体质”成了我班幼儿议论预防“非典”的一个重要主题。如何锻炼身体,增强体质呢?我班幼儿进行了一系列以体育活动为主的探索。其中幼儿最喜欢的是足球运动。在活动中,我们本着“促进幼儿身体正常发育和机能协调发展,增强体制,培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。”的宗旨,充分挖掘各种现有的或潜在的教育,配合幼儿,为教育教学的顺利开展起到了很好的促进、整合作用。

  主题目标

 1、培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。”

 2、充分挖掘各种现有的或潜在的教育,配合幼儿,为教育教学的顺利开展起到了很好的促进、整合作用。

 3、喜欢参加体育活动,动作协调、灵活,能与同伴协商共同完成目标与任务。

 4、利用图书、、网络进行提问、查找、调查、归纳,注意运动安全,有初步保护自己的意识,知道自我保护的简单方法。

  活动准备

 通过谈话了解幼儿喜欢的各种体育项目,根据需要从网上、图书里细致了解有关运动的各种名称与玩法,并充分发挥家长、社区。在家长方面,我们根据幼儿园家长情况,用幼儿写信的方法,将我们活动的设想与要求,用孩子的话来告诉他们,让他们能全面地了解并支持我们活动的开展。

  活动过程

 1、教师通过谈话,了解幼儿最喜欢的体育运动。

 幼儿:我喜欢踢足球。

 幼儿:我喜欢跑步。

 幼儿:我喜欢打羽毛球、踢足球。

 幼儿:我喜欢打乒乓球,在家和爸爸一起打。

 幼儿:我也喜欢踢足球,我还爱玩滑板车。

 幼儿:我喜欢到南太武打保龄球。

 幼儿:我喜欢打小的保龄球。

 幼儿:我喜欢跑步、打门球。

 幼儿:

 ……

 老师:你们最喜欢的运动是什么呢?

 幼儿:我决得足球最好玩!

 幼儿:男孩子都爱玩足球,女孩子怎么办?

 幼儿:我们可以当啦啦队的呀!

 幼儿:对,我在电视上也有看到啦啦队的女孩子在表演,很好看!

 老师:那我们就组建一支我们班自己的足球队,好吗?

 幼儿:耶!太棒啦!

 2、鼓励幼儿分组讨论如何组建自己喜欢的足球队。

 A组:

 幼儿:足球队有11个人参加。

 幼儿:足球队有100人参加。

 幼儿:一场足球是4个球,一个在用,三个备用的。

 老师:到底足球队有几个人组成?我们也要来踢球比赛!

 幼儿:我知道是11人,我很爱踢足球的,我从电视上看到的。

 B组:

 幼儿:足球有两队人在参加比赛!

 老师:这两队穿的衣服有什么不同?

 幼儿:颜色不一样,要不然分不清哪一对。

 幼儿:足球有守门员、裁判。

 幼儿:开始比赛时裁判要吹哨子!

 幼儿:运动员穿背心,球踢的很高。

 幼儿:是短袖的运动服,如果运动员受伤了,就要换人退场!

 幼儿:球也可以射高,用手就算输了,犯规了!

 幼儿:犯规裁判也会吹哨子!

 C组:

 幼儿:我要做前锋,只要球一来,我就可以踢中。

 幼儿:后卫是9号和11号,我要当后卫。还有啦啦队,有女孩子。

 幼儿:可以喊“加油!”。

 幼儿:我要当急冲锋!郑老师当队长!

 结果——由郑老师当红队队长,球队口号:“红队,红队,一脚踢中!”

 由蔡老师当蓝队队长,球队口号:“蓝队,蓝队,蓝队必胜!”

 由王老师当啦啦队的队长,负责组织女孩子为各自的足球队加油!

 3、教师组织幼儿的球队开始了第一次练习!在开展足球的活动中,幼儿发现活动中有许多的“为什么?”,“为什么裁判要出示红牌或蓝牌?”、“一场球赛的时间是多长?”、“运动员球衣上的号码写在哪里?”、“一个队到底有多少名球员?”、“前锋是干什么的,后卫又是干什么的?”等等,在讨论中,幼儿提出了各种解决的方法,其中一个就是请自己的爸爸妈妈来园当教练,教我们踢球的秘密。之弈小朋友的妈妈成了最佳人选,于是提供电话和邀请信的形式,我们把之弈妈妈请到了班级,为我班幼儿上了一堂生动的足球课,并亲自当教练,带幼儿到足球场展开了激烈的角逐。由于是幼儿自发的,又是幼儿的妈妈,所以在活动中起到了推波助澜的作用,之弈小朋友的信心也倍增,其他幼儿的积极性也无比之高,活动效果很好!

足球大班体育教案2

 活动目标:

 1、初步探索绕障碍物运球、射门,发展走、跑动作的协调性。

 2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。

活动准备: 足球6个、长短不同的纸棍若干,球网2个,障碍物(小树10棵、饮料瓶15个 )。

 活动过程:

 一、导入活动(扮演角色 活动身体)

 1、热身运动:上肢运动体转运动扩胸运动腹背运动跳跃运动放松运动。

 2、幼儿扮演小运动员,在教练员(教师)的带领下,做热身运动

 3、过渡语:小运动员选择一个足球,进行游戏,(足球数量是幼儿人数的一半)活动的方式幼儿自由选择。(小运动员探索练习 教师观察指导)

 二、小运动员示范(幼儿自由练习,教师指导。)

 1、过渡语:我们在电视里看的足球运动员是用什么来玩球的呀?(脚)

 2、教师请个别幼儿进行展示交流。

 3、小结:讨论规则:那么我们的规则就是不能用手来玩它;有裁判指挥;分两组;有两个球门等等。

 三、游戏:运动员“射门”(探索绕障碍物运球、射门,体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。)

 1、过渡语:我们先来练练小脚的本领。(运动员练习脚的本领)

 2、教师可和幼儿一起用脚踢球,带球跑,过障碍和幼儿探索球怎么才能听小脚的话。

 3、根据教师和幼儿的讨论,幼儿再次尝试。

 4、游戏:运动员“射门”

 过渡语:和幼儿商量一起怎样拼搭游戏场地。(设置障碍:雪碧瓶,用纸棒来做球门)

 规则:一定要用脚绕过障碍把球射进“球门”(天桥)下和足球门里才算赢。

 四、结束活动(放松运动)

 1、过渡语:幼儿以小组为单位协商分工收拾器械,规定一个休息场地。

 2、请出汗的幼儿主动来和老师的毛巾做朋友,擦汗,有自我保护意识。

足球大班体育教案3

  活动目标

 1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

 2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

 3.培养幼儿团队合作的能力。

 4.提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

 5.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。

  活动准备

 一个足球、两个球门。

  活动过程

 一、引导部分(1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。

 (2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

 二、主体部分

 (1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

 (2)足球比赛: A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队) B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。 C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。 D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

 三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动,如:小鸟飞、手婉转动等。

  安全提示

 1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

 2.注意竞赛活动中的安全,避免发生碰撞。

  活动反思

 本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性,同时也让幼儿充分的活动他们的身体。受人员及场地限制,我们用3人足球赛,一次6人,5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天,像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气,使得他们全身都暖和起来。对于大班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式,在比赛的形式下他们你争我夺,即使我们的球门比较小,即使我们的场地也不是非常的标准,但是幼儿活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。

 小百科:足球,英文football,被誉为“世界第一运动”,全球体育界最具影响力的体育运动。

足球大班体育教案4

  教学内容:

 1、足球传控球练习

 2、趣味游戏:传递奥运火炬

 3、发展身体协调性。

 4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

  教学目标:

 1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。

 2、通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

 3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。

  教学重难点:

 脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

 传停球的力度和准确性。

  教学过程:

 一、引导部分

 (1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的.身体。

 (2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

 二、主体部分

 (1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

 (2)足球比赛:

 A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

 C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。

 D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

  教学反思:

 对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

 对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。

足球大班体育教案5

  活动目标

 1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

 2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

 3.培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。

 4.乐于参与体育游戏,体验游戏的乐趣。

  活动准备

 若干个足球、几个弓形门、一些细绳。

  活动过程

 一、引导部分

 (1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。

 (2)教师介绍足球的相关踢法和技巧,介绍过程中请若干幼儿做示范。

 二、主体部分(1)幼儿自由结伴,两人一组,相互踢球。

 (2)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

 三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动。

  安全提示

 1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

 2.注意行进中的路径安排,不要发生碰撞。

  活动反思

 本次教学活动设计的目的是让幼儿对射门活动有所认识。在活动中,幼儿常常要多次才能将球射入门中,而不是一次就能射进。经过多次的练习后,幼儿能够一脚踢,虽然命中率不够高,但踢球射门的热情非常的高。但还是存在不足之处,本次活动主要以技能训练为重,在游戏化方面体现的还不够,在以后的活动设计中应多增加游戏的成分。

足球大班体育教案6

  活动目标

 1.初步探索绕障碍物运球,发展走、跑动作的协调性。

 2.体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。

 3.锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。

 4.提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

  活动准备

 足球人手一个、障碍物、音乐。

  活动过程

 一、引导部分(1)热身活动:听音乐利用足球进循环练习:绕球跑--单脚跳球--触摸球--助跑跨球。

 二、主体部分(1)增加障碍物,探索饶过障碍物运球的方法;幼儿分散探索;请个别幼儿示范各种运球绕障碍物的方法;幼儿各自尝试;再次练习,请个别幼儿表演。

 (2)活动讨论:练习中,怎样绕障碍运球才能又快又好。

 (3)分组玩球:运球绕过小树林和土坡。

 三、结束部分幼儿和教师在轻松的音乐声放松身体。

  安全提示

 1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

 2.注意行进中的路径安排,不要发生碰撞。

  活动反思

 本次教学活动设计的目的是培养幼儿对于足球游戏的兴趣。在中班阶段,幼儿已经初步的接触到了足球,知道足球是用脚踢的球。通过过小树林和土坡的游戏让幼儿初步的学习绕障碍物运球。因此,对于他们运球时如何用脚并没有过多的要求。幼儿在活动中非常的开心。大多数幼儿在游戏中小心翼翼的运球,因此,整个活动开展的速度较慢,幼儿消极等待的时间比较多。相信幼儿越来越熟悉足球之后,活动会开展得更加顺利。

足球小知识热身

 作为一名为他人授业解惑的教育工作者,通常需要准备好一份教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。教案应该怎么写才好呢?以下是我为大家收集的大班足球课教案,欢迎大家分享。

大班足球课教案1

 教学内容:

 1、足球传控球练习

 2、趣味游戏:传递奥运火炬

 教学目标:

 1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。

 2、通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

 3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。

 教学重点:

 脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

 教学难点:

 传停球的力度和准确性。

 活动反思:

 足球是少年儿童非常喜欢的体育活动。足球运动能全面发展人的身体素质,增强人的体质。培养少年儿童的身心。抓住足球运动的特点及儿童的心理特点,开展教学,会取得良好的效果。在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学:

 兴趣导入——熟悉球性——合作学练——放松身心——评价小结。

 如脚内侧踢球是足球技术中最基本也是最常用的一种动作方法,根据小学生的特点,我先用模仿练习,先是无球的模仿练习,接着是有球的练习。体会摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿的摆动方法。但是由于小学生独有的特点,对动作的完整概念往往不能理解,这就导致不同错误的发生。如:踢球腿的膝盖和脚尖外转不够,踝关节放松,脚尖没有翘起,身体不会协调用力,脚型控制不好等等,鉴于这些错误的发生。我让学生,两人一组,一人用脚踩球,另一人做原地或上一步的踢球练习。并且踢球力量不要过猛,主要体会支撑脚的选位和摆动腿的摆动动作。而且还编了口诀“脚尖向上翘,大腿往外翻,踢球踢中部,传球方向正”。让学生对技术动作的要领更加的清楚、牢记。

 在教学中,我以小组为单位,对每个小组在每个教学环节的学习情况作出及时评价,有利于学生及时清楚自己的学习状态,有效的提高了学习气氛,调动了学生的学习积极性。值得我注意的是,学生具有个体差异性,不能按照个别学生的要求去要求他们,而是应该以大多数学生的实际情况去要求他们,制定符合学生发展的教学目标和教学,这样才能因材施教,得到最好的教学效果。在学生的`练习情况方面,练习的量稍微小了些,这是我在今后的课程中需要注意的。尤其是在技术性教学中,我忽略的学生的练习,过多的让学生了解技术动作的要领。我觉得对小学生的要求,不应过急,练习应循序渐进,打牢基本功,才会取得技术方面的更加进步。我相信通过教学—观察—反思—教学,这样的教学才能有所进步和发展。

大班足球课教案2

  教学活动目标

 1、仔细观察,学习用教连贯、完整的语言讲述内容。

 2、学习描述人物的外表、行为,能进行合理的情节想象。

 3、注意倾听同伴讲述,并乐意与同伴交流。

  活动准备

 1、物体沉浮实验;袋鼠的习性特点。

 2、指讲诉四幅。

 活动重难点:仔细观察并用较连贯、完整的语言进行讲述。

 指导要点:引导幼儿仔细观察动物表情、动作,并通过充分想象完整的句子讲述的内容。

  活动过程

 1、导入激趣。

 教师“今天,老师给你们带来一些有趣的图画,一起来看看里讲的是什么有趣的事。

 2、观察讲述。(引导幼儿观察,发挥想象。)

 (1)出示一(遮挡住袋鼠)

 提问:小兔和小熊在干什么?发生什么事?让幼儿自由说一说。

 教师小结:一天,小兔和小熊在草地上踢足球,玩得真高兴!突然,小兔用力一踢,把足球踢得很高很高,足球一直向远处飞去。。。。。。

 (2)重点观察图二。提问:

 足球不见了,小兔和小熊在草地上到处找,它们看见了袋鼠妈妈,它们会对袋鼠妈妈说些什么话呢?

 你从哪里看出来的?(重点引导幼儿观察中小袋鼠的表情、动作,体验小袋鼠的心理活动;同时启发幼儿通过描述小动物间的对话来丰富情节。)

 过度语:奇怪了,足球到底在哪里?(掀开遮挡住的袋鼠,解开谜底)噢,原来足球在袋鼠妈妈的口袋里,怎么办呢?

 (3)出示三。

 提问:大象在做什么?它为什么要这样做?

 (4)出示四。

 提问:大象用什么办法找到足球的?小熊、小兔和袋鼠的心情是怎样的?你从哪里看出来?

 3、自由讲述。

 请幼儿看图自由讲述,教师帮助幼儿学会按照一定的顺序观察并讲述。

 (1)这几幅画面说了一个故事,我们怎么看?(引导幼儿明确看图的方法与要求:按顺序从第一幅开始看。)

 (2)请幼儿与旁边的同看互相交流,看图讲述故事。(教师注意倾听幼儿讲述时是否能围绕画面内容展开,帮助幼儿想象小动物的对话和心理活动,丰富情节。)

 4、集体讲述。

 (1)引导幼儿集体看图,较完整、连贯地讲述四幅图的内容。

 (2)提问:我们能不能将四幅图连起来说一说呢?(引导幼儿按顺序用完整的句子进行讲述,教师注意提示和丰富相应的词句,如很高很高、紧紧地捂着等。)

 5、教师完整讲述故事,加深幼儿对故事的理解。

 6、讨论。

 (1)小象是怎么帮小兔、小熊找到足球的?你喜欢袋鼠妈妈吗吗?为什么?

 (2)足球为什么能浮上来?(引发幼儿的经验进行讲述。)

  活动建议

 1、将讲述投放在区域中,让幼儿继续讲述。

 2、鼓励幼儿尝试将该故事讲述给伙伴、家长听。

大班足球课教案3

  教学内容:

 1、足球传控球练习

 2、趣味游戏:传递奥运火炬

 3、发展身体协调性。

 4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

  教学目标:

 1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。

 2、通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

 3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。

  教学重难点:

 脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

 传停球的力度和准确性。

  教学过程:

 一、引导部分

 (1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。

 (2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

 二、主体部分

 (1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

 (2)足球比赛:

 A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

 C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。

 D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

  教学反思:

 对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

 对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。

1.足球专项练习的热身运动 及口令

足球比赛前的热身运动是非常重要的,赛前良好的热身运动,不仅能让我们更加快的进入到比赛的状态中,保证我们更好的做技术动作,还能最大程度上的避免运动伤害。

下面的文章中我就介绍一下足球比赛热身的程序,希望对大家有所帮助。

1、慢跑。绕着比赛场地慢跑10分钟作用,到达使身体流汗的目的。

2、肌肉、关节的拉伸。对身体各个部位的肌肉和关节进行拉伸,使肌肉、关节、韧带都得到充分的舒展。

3、变速跑练习。做一些折返跑和冲刺跑的练习,同时在做一些变向跑的练习。

4、有球练习。在上面三步进行完毕后,队员拿球两人之间进行传球练习,传球的距离由近到远。

5、对抗练习。由主力和替补之间在30乘40的面积内,进行一些有球的对抗练习,目的是在一定程度上适应比赛的节奏和熟练本方的进攻套路。

6、射门练习。如果本方实例很强,与对方的实力相差很大,在热身的最后一项可以安排队员进行禁区前的射门练习。

最后,在所有的热身完成后进行15分钟作用的休息后,正式上场比赛。

2.足球前该做什么热身运动

足球是一项残酷而有充满 *** 的运动,危险系数非常高,赛前热身是必要的!!!

●在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以 *** ,让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。

●热身运动最好从系统的拉伸活动开始。拉伸时要缓慢,避免突然用力,被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后,应该做一些一般性的准备活动,如轻微的原地跑跳等,既调动了内脏器官,又让全身的关节得到了预热。可能你会发现很多人不做热身就开始剧烈运动,但你不要那样做,因为你知道热身让你健康,让你取胜。

还有一点我想提醒你,那就是,别在训练或比赛开始前就把劲儿都用完啦!

热身时主要几处应该被拉伸的肌肉.

大腿后部\大腿内侧\小腿\背部\肩部

●拉伸大腿后部肌肉:

坐在地上,把要拉伸的腿在体前伸直, 弯曲另一条腿,整条腿的外侧贴近地面,与伸直的 腿组成三角形, 背部挺直,从胯部尽量向前屈,双手抓住伸直腿的 脚尖,保持这个姿势20分钟 , 手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没 关系)

●拉伸大腿内侧肌肉--方法一

坐姿,双脚脚底相互贴近,膝盖向外撑并尽量*近 地面 , 双手抓住双脚踝,保持这个姿势,数10 , 放松,然后重复3次 。

●拉伸大腿内侧肌肉--方法二

坐姿,双脚在体前伸直并分开 , 保持背部和膝盖部挺直,从胯部向前屈体,双手从 腿内侧去抓住双腿的脚踝, 保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧 , 放松,然后重复。

●拉伸小腿(后部)肌肉

俯身,用双臂和一条腿(伸直,脚尖着地)支撑身体, 另一条腿屈于体前放松 ,身体重心集中于支撑脚的脚尖处,脚跟向后、向下 用力 ,感觉到小腿后部肌肉被拉紧,保持紧张状态,数10 ,放松,重复3次,然后换另一条腿做3次 。

●拉伸肩部肌肉

仰卧,抬起一条腿,抓住大腿*近膝盖一端,用力 拉向胸部 ,保持另一条腿伸直并贴近地面,头部也不能离开地面 ,保持姿势,数10 ,重复3次,并换腿 。

●拉伸肩部肌肉--方法一

用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部,拉向被抓 手臂的对侧 ,保持姿势数10,重复3次,然后拉伸另一侧肩部 。

●拉伸肩部肌肉--方法二

双手手指在头顶交*互握,掌心朝上 ,双臂向上、向后伸展 ,保持15秒钟

●拉伸肩部肌肉--方法三

一只手臂向上伸直,然后前臂向脑后弯曲,放松 ,用对侧手从脑后抓住其肘部,向其对侧缓慢拉动,保持15秒钟

3.足球运动前热身需要准备什么活动

稍微有一些运动常识的人都知道,人在运动之前要进?行热身活动,充分的准备活动,可以提高运动时人的身体 机能,也可以让人的中枢神经系统达到最佳的状态,避免运动损伤的同时,提高运动的质量。但是,由于运动项目的 不同,在进行热身活动的时候也是有所差别的。具体到足球运动来说,足球是一项技术性和身体性相 *** 的运动项目 ,所以,运动员在热身做准备活动的时候不仅需要进行常规的身体准备活动,还要根据技术特别做一些专项性的准备 活动。所以说,足球的热身活动分为两种,一项是基本的一般性热身运动,一项则是专项性的准备活动,我在下面的 文章中就向大家详细的介绍一下足球运动的两项热身准备活动,希望对大家的足球运动有所帮助。

一般性热身活动对于每个项目来说都是大体相同的,包括身体各个关节和肌肉的拉伸,首先活动开身体的关节, 然后拉伸身体的韧带和肌肉,足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。在通过一些慢跑和变速跑来提高自 己的体温,使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。

然后先发的主力阵容可以跟替补的队员在小范围内进行20分钟左右的战术攻防练习,使得运动员的神经系统协调 ,确保竞技练习的各种肌肉相互作用。

在这里还要向大家说明的是,要在热身活动要让身体的体温到达可以马上进行比赛的程度,身体不能太凉也不能 产生过度的疲劳感,在热身运动完成的10-20分钟内进行比赛,不能把热身的时间与比赛的时间间隔的太,如果在热 身后等身体凉了再进行比赛,那就失去了热身的意义。同时在场上也很容易造成运动伤害。

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4.足球应该怎么热身

足球运动时一个对体力要求很高的运动项目它所要做的热身也很有针对性

而且对年龄不一样的人来说热身的方法也有不同对于年龄小一点的人来讲,如果想在踢球的时候能够把身体完全收放自如的话要做的热身的运动量相对要大一点,慢跑后要去拉伸腿上的韧带,这是防止在踢球的过程中由于突然发力而使原来紧绷的韧带损伤。拉伸完韧带后,要活动下脚踝,脚踝是很脆弱的,在踢球当中,有时带球的变向,包括停球,射门等都要让脚踝灵活的运动。活动完脚踝后,做一些正踢腿和侧踢腿的活动,这其实还是拉伸肌肉和韧带,以免受伤。等着所有的都做完以后,再去碰球,可以传球,射门等都可以。对于年龄大一点的球友来说,只是这个量要少一点,毕竟岁月不饶人啊。对于平时踢球的话,刚上场那段时间和快结束的那段时间是很容易受伤的。刚开始的时候我们的身体还处在一个低谷,还没有完活动开,很容易拉伤和碰伤。而快结束的时候,人的身体处在一个疲劳期,也很容易受伤。所以,如果是我们朋友一块踢着玩的话,这两个时间段都不应拼得太狠。毕竟我们是享受足球给我们带来的快乐,不能让意外的伤病来让这个快乐打折扣。希望足球能给你带来更多的乐趣!

5.足球比赛前如何做热身活动

运动之前要进行热身活动,充分的准备活动,可以提高运动时人的身体机能,也可以让人的中枢神经系统达到最佳的状态,避免运动损伤的同时,提高运动的质量。

但是,由于运动项目的不同,在进行热身活动的时候也是有所差别的。 具体到足球运动来说,足球是一项技术性和身体性相 *** 的运动项目,所以,运动员在热身做准备活动的时候不仅需要进行常规的身体准备活动,还要根据技术特别做一些专项性的准备活动。

所以说,足球的热身活动分为两种,一项是基本的一般性热身运动,一项则是专项性的准备活动,我在下面的文章中就向大家详细的介绍一下足球运动的两项热身准备活动,希望对大家的足球运动有所帮助。 1、一般性热身活动 与其他体育运动相似,热身运动包括身体各个关节和肌肉的拉伸,首先活动开身体的关节,然后拉伸身体的韧带和肌肉,足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。

在通过一些慢跑和变速跑来提高自己的体温,使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。 2、专项性热身活动 专项性热身活动主要是模仿练习以及符合项目特点的其他练习,通俗的说就是足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。

守门员在进行了身体的基本练习后要结合自己的位置特点进行一些,低扑球、高接球和二次起身的反应练习。 后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。

中场的队员要和自己的在场上经常配合的队友进行一些传球的技术练习。 前锋队员要进行一些常规的过人、加速冲刺和射门的练习。

然后先发的主力阵容可以跟替补的队员在小范围内进行20分钟左右的战术攻防练习,使得运动员的神经系统协调,确保竞技练习的各种肌肉相互作用。 在这里还要向大家说明的是,要在热身活动要让身体的体温到达可以马上进行比赛的程度,身体不能太凉也不能产生过度的疲劳感,在热身运动完成的10-20分钟内进行比赛,不能把热身的时间与比赛的时间间隔的太,如果在热身后等身体凉了再进行比赛,那就失去了热身的意义。

同时在场上也很容易造成运动伤害。 DAS< DAS<。

6.足球比赛前应该怎样热身

足球比赛前热身方法:

1、慢跑,让腿脚都适度的得到伸展,让身体逐渐发热。 可以提高运动时人的身体机能。

2、关节运动。让身体在细部的部位得到充分的热身,减少受伤的几率。

3、踢球,传球运动。让脚的感觉充分适应球场,熟悉环境。

4、短距离加速跑,让身体技能爆发,血液沸腾。

5、热身运动后,15分钟内进行比赛,这样不但身体不疲惫,而且身体还保持热度,如果在热身后等身体凉了再进行比赛,那就失去了热身的意义。

7.足球热身动作有哪些

足球运动是一项高对抗性的运动,在运动的过程中很容易造成肌肉或是韧带的拉伤,而这种损伤是恢复上需要很长的周期,而且很容易反复发作。在运动前要充分的作好热身活动,能够有效的避免损伤。

静立性热身就是运动员在运动前非运动性的热身,站在原地进行一些肌肉和韧带的趁拉练习,使肌肉群和韧带得到充分的伸展避免在运动时产生损伤。

1、股肌练习:

原地站立,用左手拉自己的右脚,使股四头肌肉有拉伸的感觉,维持20-25秒,然后用右手拉自己的左脚,使股四头肌肉有拉伸的感觉,维持20-25秒。

此动作可以提高股四头肌的柔韧性水平。在进 行此动作的时候注意要尽量的将站立腿的膝盖伸直,或者最大化的减少膝盖的弯曲程度。

2、肌腱柔韧性练习:

两人一组,由一名队员抓住同伴的脚跟,同伴腿伸直抬起,支撑腿膝盖保持伸直,慢慢的向前伸压下肢,维持在10-20秒左右,然后换腿、换人进行练习。此项可以提高大腿内侧肌肉群和肌腱的柔韧性水平。在进行此项热身的时候要注意抬腿的幅度要一点一点的加大,避免突然动作过大产生的拉伤。

3、膝前弯曲:

站在原地,身体处于直立的状态,膝前弯曲,保持后腿伸直,此动作可以拉伸小腿后侧肌肉和韧带,提高其柔韧性,在做此项动作的时候,要注意脚后跟不能离地,上肢尽量的向前倾压。

4、压膝热身:

两腿前后站立,前方的膝盖弯曲,后方的腿向后伸直,身体的重心尽量下坐,从而提高膝关节和踝关节的柔韧性,在进行此项动作的时候要注意双脚的脚跟不能离开地面,随着动作的进行逐渐加大动作的幅度。

8.足球热身的方法

赛前热身应包括:

● 加快心率的练习。

● 牵拉练习。

● 适应比赛的专门练习。

● 有球练习。

第一阶段

● 慢跑——向前、向后、侧身。

● 准备性的伸展运动——腓肠肌、大腿肌群、股四头肌、臀大肌、背肌、肩关节——每一部分肌群的牵拉不少于6秒。

第二阶段

● 步频练习。包括冲刺跑、变向跑、高抬腿跑、碎步跑和热身的意义:最主要的作用是调整肌肉的温度和防止运动拉伤,已达到最佳的运动效果。

因为运动状态需要以肌肉达到某个适当的温度为前提。