一场足球比赛90分钟，分为上下半场各45分钟。
一般来讲，上半场0-30分钟左右的时间是双方互相试探了解的时间段，特别是在重要的比赛上，很少会发生进球。
而上半场30-45分钟的时间就是双方对于上半场末尾的冲击进球。在双方均已摸清对方战术之后，就会尝试发起猛攻，此时很容易进球。
中场休息过后，双方进入下半场的较量。下半场45-60分钟是大多数足球比赛中最容易进球的时间段。由于经过中场休息，体能相较于上半场30-45分钟更好，所以一部分球员都可以依靠个人能力完成进球。
而下半场60-75分钟，这个时间段也比较容易进球。虽然大多数球员体能已经偏低了，但教练一般会在这个时间段里换上两名替补球员，这样，队伍平均体能就抬高了。
下半场75-90分钟的时间很少会发生进球。大多数球员体能已经耗尽，除非是重要比赛或是打成平局，否则最后时间被默认为“垃圾时间”。
赛分上、下半场，共60分钟，中场休息15分钟，最终得分多的队伍为胜者，得分相同则为平局。在半决赛和决赛中，如果比赛在60分钟内未决出胜负，就要进行两个10分钟的加时赛；如果还决不出胜负，每队则派5名队员依次出场，进行点球决胜。
比赛场上如少于4人，则比赛就不能继续进行。每场比赛配有1名主裁判员，2名延边线跑动的助理裁判员，主裁判员可以出示红、黄牌。
七人制足球比赛规则，除与国际足联颁布的七人制足球规则一致外，其特殊内容尚有：
（1）七人制足球没有越位。
（2）七人制足球运动员可以将球回传守门员。
（3）当成死球后重新发球时，防守队员必须距离球7米远以上。
任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位
（一）任意球
任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。
罚球程序：
1、将球放定在犯规地点。
2、对方队员距球到少8米。
3、球被触动后即算比赛开始。
罚则：
1、球在踢出前对方进入距球9米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入9米内的对方球员给予警告。
2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢，判给对方在原地点踢间接任意球。
3、裁判员认为，罚球队员有意拖延比赛时间，可出黄牌，并判对方在原地点踢间接任意球。
4、在本方禁区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。
（二）点球
罚球点球规则同十一人制比赛规则。
（三）界外球
当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。
（四）球门球
罚球门球规则同十一人制比赛规则。
（五）角球
罚角球规则同十一人制比赛规则。
（六）越位
越位规则同十一人制比赛规则。
七、纪律及处罚条例
1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队，按情节严重给予处罚，严重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架，立即被出示红牌。双方球员打群架，比赛立即结束，本场比赛无成绩，各记零分。
2、在比赛中，如对裁判执法不满可于赛后及时照会仲裁委员会，切不可作出不理智之行动。
3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。
4、球队要在比赛前10分钟到场，球队负责人在比赛前5分钟要将参赛证交由当值裁判核对。
5、赛会有权保留修订赛例之权利，不另行通知。
6、参加之球队及领队负责人对以上之规定必需在赛前承诺一切责任。
八、互踢球点球决胜的规定（淘汰制点球决胜办法）
互踢球点球程序：
1、由比赛结束时场上的各5员全部轮流踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。
2、踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜（不用踢满5次）。
除这些外，其他的都和11人的相同
按照国际足球联法规定，一场足球赛的比赛时间为90分钟。但是在比赛的时候多少会存在一些突***况，比如球员受伤或者引起冲突而中断比赛，因此在90分钟以后由裁判决定是否补时，如果两队在淘汰赛的规定时间内平手，就加30分钟，并且分布在上半场与下半场各15分钟。为了能够更好的让球员深刻的投入到比赛中去，提高中球率增加比赛的兴奋力度，所以根据统计的进球数据显示，进球的时间大多数分布在常规时间后半段，也可以说半场休息后的前10分钟是最多的。足球比赛赛制：比赛分为两队参加，每队11人（一般情况下，比赛期间每队允许替换三名替补球员），其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛中有1名主裁判和2名边线裁判，每个半场，主裁判可以根据场上的伤病和换人耗时情况进行补时。如果比赛必须决出胜负，则90分钟内两队若打平，进行上下半时各为15分钟的加时赛，若依然打平，则通过罚点球分出胜负。如果足球完全越过边线，将判罚掷界外球。球员将球碰出己方球门底线后，将判给对方角球。向前传球时，进攻方接球的球员与球门之间必须有两名对方球员，否则将被判越位。球员在己方禁区内犯规将判给对方一个点球，如果点球被守门员扑出或者踢到门柱上弹出，比赛将继续，但在点球决胜时，如果足球击中门框弹回则不能补射。禁区外犯规，将判给对方一个任意球。如果任意球罚球点靠近禁区，对方后卫可以筑起一道人墙。直接任意球可以直接射门，而间接任意球在射门之前必须有传球。在严重犯规和侵犯动作发生时，主裁判会出示黄牌予以警告。如果犯规球员得到第二次黄牌警告或者恶意犯规，主裁判将出示红牌，将其罚下场。
传统足球赛上下半场常规时间各45分钟，常规时间共计90分钟。正常情况下，上半场补时大概1分钟左右，下半场补时3分钟（因为换人调整一般情况下出现在下半场）。如果需要进行加时赛，那就需要继续进行比赛30分钟，上下半场各15分钟，无中场休息。
一些特殊比赛，如德国电信杯，上下半场各30分钟，全场比赛60分钟。如果场上出现平局，则直接进入点球大战，无加时赛。
五人制足球赛上下半场各20分钟，中场休息一般为10分钟。
沙滩足球比赛分为三节进行，每节12分钟，全场36分钟，出现死球的情况下计时器会暂停，不会有时间损耗。
一场足球赛多长时间：
正规的足球比赛的比赛时间是90分钟，分为上下半场每半场45分钟。
但在每个半场快结束时裁判会根据该半场出现的球员伤病以及突***况来适当的增加比赛时间，即为伤停补时，通常因为下半场球员的体力会出现较多问题所以下半场的伤停补时的时间会较长，但一场顺利的比赛应该在95分钟内结束。
在上下半场之间会有15分钟的时间给队员作为休息时间，这是教练可以替换球员布置战术，所以要完整的看一场足球比赛，应该需要2个小时。足球比赛分上下两个半场，每个半场45分钟。中场休息的时间不超过15分钟。
具体的时间流程：
来做一个简单的算术题：45+45+15=105，所以，一场足球比赛的时间大约是在105分钟。
如果比赛进入加时赛，你就要等得更久了。比如2010年世界杯决赛中，首次杀入决赛的西班牙队对阵“无冕之王”荷兰队，双方你来我往，但常规时间都没能取得进球，比赛被拖入加时。加时赛进入到第116分钟，伊涅斯塔反越位成功后一脚大力抽射完成绝杀，帮助西班牙1-0战胜荷兰捧杯。
加时赛分上下半场，每个半场15分钟，中场没有休息时间，但可以短暂地中断进行补水。此外，每个半场结束时都要根据情况予以补时，比如换人、队员受伤、红黄牌、补水、庆祝进球、回看等等。补时的时间是主裁判根据比赛的实际情况来决定的，一般都在1-5分钟之间。
虽然补时阶段一般都很短，但不少经典瞬间，都是发生在补时阶段。不到最后一刻，你永远不会知道结果如何，这也是足球运动的魅力之一。
足球比赛是一项全球性的运动，也是许多人热爱的运动。在足球比赛中，时长是一个非常重要的因素。足球比赛时长的规定与变化也是足球界一直关注的话题。本文将介绍足球比赛时长的规定与变化，以及如何操作。
足球比赛时长的规定
足球比赛时长的规定是由国际足球联合会（FIFA）制定的。根据FIFA规定，足球比赛时长为90分钟，分为两个45分钟的半场，中场休息时间为15分钟。如果比赛在正常时间内没有分出胜负，将会进行加时赛或点球大战。
足球比赛时长的变化
尽管FIFA规定足球比赛时长为90分钟，但是在一些比赛中，比赛时长可能会有所变化。
1.友谊赛
在友谊赛中，比赛时长可以根据双方协商来确定。通常情况下，友谊赛的比赛时长为90分钟，但是也有可能会进行更短的比赛，例如60分钟或75分钟。
2.赛事
在一些赛事中，比赛时长也可能会有所变化。例如，在奥运会足球比赛中，比赛时长为80分钟，分为两个40分钟的半场。而在美洲杯足球比赛中，比赛时长为45分钟，分为两个22.5分钟的半场。
如何操作
在足球比赛中，时长的变化可能会对比赛产生影响。因此，了解比赛时长的规定和变化是非常重要的。以下是如何操作的步骤：
1.了解比赛规则
在参加足球比赛之前，需要了解比赛的规则和时长。这将有助于你在比赛中更好地适应和表现。
2.熟悉赛事规则
如果你参加的是某个赛事，需要熟悉该赛事的规则和时长。这将有助于你更好地准备比赛，并在比赛中取得更好的成绩。
3.注意比赛时长变化
如果比赛时长发生变化，需要及时了解变化情况，并根据变化情况进行调整。这将有助于你更好地适应比赛，并取得更好的成绩。
