在平日的学习、工作和生活里，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我精心整理的我的四年级作文8篇，欢迎大家分享。
我的四年级作文 篇1我有着一头乌黑的头发，皮肤雪白，成绩也还好，但是，我有一个缺点———那就是太内向了。因为内向使得我在班级里显得与众不同。我们班级里的人大都很外向，而我却是胆子很小很小的那种类型，什么事都不敢干，就连和同学说是几句话我都会紧张地流汗。
事例一：上课不敢举手
上课时我几乎是不举手发言的。看着同学们上课时可以积极的举手发言，我十分羡慕。我也曾想过举手，可是我一举起手，过了一秒钟又会放下去，然后又会举起来，又会放下，总之我就是不敢举手。在上课时，老师叫我回答问题，我也会十分吞吞吐吐。
事例二：运到问题不敢问老师
我已经读五年级了，作业也比较多，更何况还会有许多问题不会做。我呢，在遇到问题的时候不敢问老师，别人一般就直接问老师去了，而老师也会告诉他们怎么做，家人急来我也愁，只恨自己太内向。唉！我要是胆子大一点，那该该好呀！
与众不同的我在班级里的地位那也是不同的，现在我也在努力使自己胆子大一些，相信不久以后，你们会看到一个崭新的我。
我的四年级作文 篇2小时候我读过一本书叫《淘小子陆明》，在我们班还真有一个“陆明”。他就是淘气包李泽昂。
李泽昂小小的个字，黑黝黝的皮肤，活像一匹小不点的狼。他戴着一副蓝边眼镜，配上他那浓眉大眼，特别的精神。
李泽昂最大的特点是淘气和聪明。
淘气
他经常违反校规，看！他又犯病了。在楼梯缝之间钻过来钻过去、插队、还和后面的同学胡闹。完了，他被教导主任发现了。只见他“嗖”一下跑掉了，跑回 班级了。嘿，这个淘小子！他经常下课着急出去玩，搞恶作剧。你看！他又在用树枝折成小剑的形状，看见谁就向谁刺，结果他把别人刺得追着他打。哎，真是拿起 石头砸自己的脚——自作自受。
聪明
李泽昂是一个聪明伶俐的小男孩，他是老师的得意***。数学老师喜欢他是因为他的头脑灵活。
一次数学奥赛题，陶老师给我们大家出了一道难题（等量代换的问题）。真的，这道题挺难，我们都抱着脑袋想，只见李泽昂在纸上轻轻地写了几笔，他那灵 活的小脑袋转了一圈，然后就把手举了起来。老师让他为大家讲解一下这道题，只见他歪着小脑袋，用手指着黑板，思路清晰，声音洪亮地讲解这道题，原来还不懂 得我一下子就学会了。李泽昂是我们全班同学的导师啊！
这就是我们班的李泽昂，你想认识他这个淘气包吗？
我的四年级作文 篇3看，前面来了个漂亮的小姑娘，一头乌黑的头发，炯炯有神的大眼睛闪着亮光，一张能说会道的巧嘴，她就是我们班的小舞王——琪琪。
她非常喜欢跳舞，而县域跳得很认真，因此就进了精英班。当她告诉我，她要去成都比赛拉丁舞，我真替她捏了一把汗：成都是省会城市，全省肯定有许多舞蹈精英，她能赢吗？没想到她居然获得了二等奖的好成绩，让我们刮目相看。我比赛时欣赏不到那美妙的舞姿，请求她为了我们表演表演。没想到她非常大方地答应了，为我们跳了一曲。她那犀利的眼神，优雅的旋转，看得大家伙目瞪口呆，于是，我们给他封了个“小舞王”的称号。
虽然她得了奖，可是一点也不骄傲，还是继续勤奋地学习。她得了奖为什么还这么认真，我百思不得其解，有一次我就去问她。
她严肃地回答：“我是得了奖，可是那是过去，我现在还要努力，为了将来。”
我相信功夫不负有心人，这样执著的琪琪，会成为一位名副其实的舞王。
我的四年级作文 篇4韩菜生活是五彩斑斓的，有很多人都在我的生活中留下了脚印。在记忆的长河里，最令我敬佩的是这样的人，他们身穿黄马甲，拿着扫帚在马路上天天工作，风雨无阻，他们就是可敬的环卫工人。烈日炎炎的夏天，当我们在空调房里吃着冰淇淋、看着电视的时候，橙**的马甲在路上劳动，与太阳争艳；寒风刺骨的冬天，我们都躲在火炉旁，吃着热气腾腾的火锅时，**的马甲在风雪中奔走。一年365天，这些环卫工人风雨不避，没有节日，为我们城市的美丽，默默地奉献。记得一个星期六的早晨，太阳公公不出来和我们相见，只躲在乌云巫婆和暴雨法师的后面，一会儿狂风卷着暴雨倾盆而下，让大地叫苦不迭。我要去补习英语，望着窗外的雨帘，我愁眉不展，咬咬牙，我穿上雨衣冲向雨中。路上的车辆疾驰而过，溅起一道道水花，行人踪迹寥寥。
突然，我看见有个桔**的背影，弓着背默默地在向前移动，走近一看，原来是清洁工在捡拾路上的纸片。她的衣服已经湿了，贴在窄小的雨伞下单薄的身体上，我的心为之一震，加快了脚步向学校走去。上完课回来，我又看见那位老奶奶，她还在路边保洁，她蜷缩着身子，努力的抵挡着寒冷的侵袭。我马上跑回家拿了一件衣服，说：“奶奶，穿上回家吧,不然您会着凉的。”奶奶笑了，她说：“你真是个好孩子，可我还没下班，再过一个小时就可以回家了。谢谢你的关心，你赶快回家去吧！”说完，她摸摸我的头，我的心里一阵感动。我默默地看着她的身影，心想；清洁工人付出那么多的汗水和艰辛，而回报的`工资却少得可怜，他们是多么辛苦啊！每天天不亮，他们就精心地打扮城市的容貌，不怕脏，不怕累，为我们的城市增添一份美丽，让我们的城市更加洁净。他们虽然平凡，但他们有着不可替代的作用。我敬佩他们！
我的四年级作文 篇5我喜爱的汽车有很多，比如：奥迪，别克，福特，奔驰......但最喜欢的却属于甲壳虫车了。
甲壳虫车身比一般的车要小很多，但也可以容纳两个成人和三个儿童。这种车只有前面两扇门，有一次我和同学在外面一起玩，我们看到有一辆甲壳虫车停在路边，我们就觉得很好奇，就跑近了看看，一看我就想到一个问题了，我就问同学：“这车只有前面两扇门，后面有没门，那怎么才能坐到后面的座位上去啊？”同学说：“应该是从前面的座位爬到后面的座位上去的吧，要不怎么进去呢？如果不是这种办法的话我也就想不出来了哦！”我也同意了同学的这种想法。我所看见的这种甲克虫车都是大众生产的，上面还可以把车顶收起来，这样就摇身变成跑车了。可真是一车两用啊！
这甲壳虫车呢你别看它小，功能可齐全呢，一样不少呢！关键性能也不错，它是进口的车型，具有时尚的外观，全球排的上名次的销量，十几代的改良车型。短轴提供很高的操控性。外观充满更多神和灵气，优雅的车身比例，圆润而流畅的线条，让人看了就有购买的欲望哦。
这就是我心目中所深深喜欢的甲壳虫车，你喜欢吗？
我的四年级作文 篇6我喜欢的小动物是小猴子。它长着一双大眼睛，一个毛茸茸的耳朵。长得很可爱。
有一次，我和爸爸，妈妈到了动物园；恰好有一只胖胖的老猴子走了过来，它像一条狗那样大，身上长着褐色的长长的毛，拖着一条长短合适的尾巴，走起路来显得很稳重，好像是以为经验丰富的老人。它走到我们面前，停住了，***往后一斜，就坐在了地上，后腿绕在一起，好像在跟我们要吃的。这时，旁边的一个人扔下去了一个花生，它还是稳稳地坐着，把手一伸捡起了花生，放进了嘴里面。用两边的尖牙嚼花生。有一些小猴子它们很可爱，猴子们有的在山上蹦蹦跳跳，有的躺在地上闭目养神，还有的津津有味的嚼着游人们扔下的食物，还有的怒视游人，好像是在埋怨游客不给它们好吃的一样。
这就是我喜欢的小动物。
我的四年级作文 篇7一所校园，一处文化。
生活在绿意盎然，文质彬彬的金水区文化绿城小学，我的内心是无比骄傲和自豪的。我爱我的校园，爱她不可***的美貌，爱她充满智慧与美丽的头脑。
我们的智慧校园由低年级校区和高年级校区组成，很是气派。高大耸立的教学楼，一排南北排列，一排东西排列，整齐划一，每每让路过的人赞不绝口。
一进校园门口，首先映入眼帘的就是五彩缤纷的花坛。一朵朵，一簇簇花儿仿佛是一个个小精灵在欢迎同学们的到来。
紧接着迎面就是一个大操场，椭圆形的操场任凭同学们尽情跳跃，欢呼，释放最具活力的美好童年生活。篮球筐在操场的两边，它们像两个尽心尽职的巨人一样守护着操场。下课的时候，同学们纷纷跑向敞亮的操场，有的学生在上面奔跑，有的学生在上面抖空竹，有的同学在上面踢足球，还有的同学在上面在做游戏……学校有一个厕所，外表看起来像别墅一样，厕所边上围满了花，漂亮极了。
我们校园的社团也不少，有纸飞机社团，葫芦丝社团，英语社团，阅读社团，书法社团等。我最喜欢英语社团，因为我们在社团中不止光学习，还会进行许许多多有趣的事情。
我们的智慧校园课外活动更是丰富多彩。学校定期举行汉字听写大赛，为同学们认识更多的汉字搭建良好的平台，还每年定期还举行“空竹比赛”运动，“河南特色豫剧戏曲”走进我们校园等活动。这些活动拓展了我们的视野，增强了我们的体魄。
这是我的既富有智慧又美丽的校园，一片欣欣向荣、充满活力的校园，我怎能不爱我的智慧学校呢？
我的四年级作文 篇8今天阳光灿烂，十分适合出去玩。唉，可惜，今天还要去唱歌呢。一想到这里，正在家里练歌的的我，不禁失望起来。我一失望，练歌的情绪不免受到干扰。我越练越没精神，渐渐地，唱着越来越没用气，脸就像一个平原，一望平坦之际，什么表情都没有。动作呢，就更不用说了，我就像根电线杆，一动不动的。妈妈看了后十分生气，说我不用去学了。但我还是死缠烂打让妈妈陪我去学了。我心里想着，哼，等会儿到了华老师那让你看看我的实力！
到我唱歌了。我深吸一口气，等着华老师弹伴奏。开始了，我深情的的唱着从前冬天冷呀夏天雨呀水呀我的眼神十分生动，似乎可以让人身临其境，再配上我的动作，基本上可以说是天衣无缝，我在扭动一下身子，啊，完美极啦！一曲表演完，妈妈，和其她的阿姨们都看的还没回过神儿来。华老师最先回过神来，一边鼓掌一边称赞着我说太好了。我骄傲的向妈妈抬起了头，妈妈给我竖起了大拇指。
呵，爆发了的我，是会让那个挑战了我的人后悔的！
打篮球时戴护膝要戴一副吗
不嫌麻烦不嫌热，就带两个。 带一个的话，看个人习惯，如果你喜欢往右突就带右膝，喜欢往左运球突破就带左膝；通常有一个就够的，因为万一要用膝盖着地也通常是单膝。此外，如果您打的是中锋位置的话，可以考虑带2个，减少震动，保护关节咯。
打篮球戴护膝好吗？带上容易掉，我认为不要带，如果你认为你容易摔倒受伤你就带拉 ！
打篮球需要戴护肘，护腰，护踝，护膝和护腕的护具吗这些护具有一定的保护作用，可以带，但需不需要看个人身体素质以及球场竞技激烈程度。
打篮球有必要戴护膝么？膝盖并没什么不妥有必要，防止争抢篮板或者内线进攻时于对方球员相撞而保护膝盖的，非常有必要，如果你还想再篮球这条路上走得更远的话，要保护好你自己，尽量少的受伤~
打篮球时戴护肩会有影响吗？会有影响的，有的人会变的比以前厉害，有的则完全失去手感，看nba就可以看出来
打篮球戴护膝有什么用，能减震吗？
护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健。
保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
再谈谈护膝的保健作用，这个就比较好懂了，在具有传统护膝的保温制动效果前提下，由于新型远红外线负离子保健护膝的制作材料中添加远红外线负离子能量层，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用，长期坚持佩戴能很好的防治关节炎、风湿等膝部病症。
玩滑板要戴护膝吗最好戴上，护具的作用：
1、护膝：
减轻髌骨疼痛两侧有厚橡胶垫对两侧副韧带产生压迫作用。帮助跑步及跳跃运动员减轻膝盖疼痛和不明原因的髌骨疼痛,同时在运动中对髌骨起作用运动护腕对手腕提供固定和压缩力,并保持凉爽，保护软组织。适度的压力帮助缓解疼痛.可调节尼龙刺搭扣保证贴身合体和运动中的稳定性。护肘为肘部提供固定和压缩力.最大限度捉住避免肘部伤痛在运动中进一步发展.高弹性面料透气性好、舒适、紧锢力大，保护软组织。
2、手套
让练习者更牢固的握住握杠，防止滑脱，尤其是在手掌出汗的情况下。另一个作用是有助于避免磨出手掌硬茧。
3、头盔
保护头腰带增加腹部与腰部的支持超级护踝。内置衬垫凹进去的前脸便于弯曲,弹力的后跟部和鞋舌适合双脚,能保持一定的舒适感和灵活性。
注意事项
1．使用前将轮子调整好，使其运转自如。
2．要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
3．要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。
4．初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。
5．不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。
6．如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。
骑行需要戴护膝吗骑行需要戴护膝。
护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，骑行往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。
由于骑行运动给膝盖施加了过多的压力，再加上骑行中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。
以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
有的骑友在长途旅行时戴护膝，而短途则往往不戴。孰不知“冰冻三尺非一日之寒”，骑行短途的次数多了，时间长了，膝关节仍然会得病，所以提醒骑友们，保护你的膝关节应从0公里，开始如果膝关节发生了病变再去戴护膝，已悔之晚矣。
有的骑友认为戴护膝是冬天的事，夏季可以不戴，这种观点是错误的。因为夏天气温高，皮肤的毛孔扩张得比冬季大得多，如果不戴护膝骑车，膝关节更容易受到高速风的侵袭，发病的机会反而更大。
踢足球有必要戴护膝吗护膝不是不可以带，但是会影响快速跑动，所以职业球员几乎是不会带的。
街头篮球也可叫街球或街场，是种在城市常见举行的篮球比赛，街头篮球比赛是嘻哈文化的重要分支之一。街头篮球比赛发展至今，成了现在世界上流行的三人篮球比赛。以下是我为你整理的街头篮球比赛的分析，希望能帮到你。
街头篮球比赛简介
街头篮球比赛规则
在街头篮球比赛规则方面，街头篮球一般比较传统正式篮球比赛宽松。例如传统篮球比赛对持球有规定，在街头篮球便不适用。美国黑人的街头篮球没有一定规则，由于讲求体现个人表演风格，只要是对比赛没有太大的妨碍，打得有创意和观赏性，不少看似犯规的动作都是可接受的(甚至可不受任何比赛规则限制)。现普遍接受的比赛规例，基本依照传统篮球比赛所用的国际篮球规则，再根据在半场进行比赛的特点和便于篮球爱好者参与等因素对某些条款稍作更改。
街头篮球比赛特色
街头篮球比赛通常可在半个篮球场或在任何竖立篮球架的空地上进行。街头篮球比赛参与者会被分为两组，一方为攻击，另一方则为防守。街头篮球两组人数最少可一对一，每组人数亦可由二至五人，而三对三是现时最常见的街头篮球比赛形式。由于街头篮球比赛场地要求小和组队灵活，便于施展各项篮球的基本技巧。
街头篮球比赛时，攻击方可利用不同的运球技巧进行移动，务求将球送入球篮。街头篮球的特色之一是快速移动，攻击方藉运球和移动步法摆脱对手上篮得分，防守方亦藉合法的移动和防守阻止对手将篮球送入球篮。
即使是多人进行街头篮球比赛，街头篮球比赛强调以单挑方式进行攻防战，展示球员的个人技术。黑人的街头篮球为自由篮球，着重观赏性、注重个人动作和街头篮球比赛的节奏感。
街头篮球发展历程
街头篮球起源于20世纪初，美国首都华盛顿和纽约市贫民区的黑人青少年在空地上随便搭建简单的篮球架进行的篮球运动。之后两地的参与者共同努力，并组织华盛顿学生体肯协会和黑人篮球联盟等团体，令致街头篮球比赛迅速流行;随着街头篮球玩法传至欧洲，并发展出3对3的街头篮球比赛形式。由于街头篮球比赛对场地和设备的简单和低要求，使街头篮球比赛得以在全世界迅速发展。
篮球运动与现代生活方式
1.现代生活方式的含义
生活方式受一定社会生活条件制约，生产方式、社会政治制度、文化观念等都制约影响生活方式，从而使生活方式留下了时代的印记。现代社会的发展趋势突出表现为经济快速发展、科学技术高度发展、生产劳动自动化和效率化、文明程度不断提高和生活物质空前丰富。民主与法治逐步健全，使人们拥有了更多的民主和自由权利，对社会生活、政治生活的参与热情上升。科学技术在为人类提供现代化的工作与生活条件的同时，也给人们带来了过度的心理***。一个人如果不能适应快节奏的现代社会生活，就会在生理上或心理上出现障碍，最后将导致所谓?现代文明病?的发生和体质的下降。
2.篮球运动已成为现代人生活中一项重要内容
人们喜爱篮球，更多的是追求对这种文化现象的体验，追求身心的完善发展。生活节奏加快是现代社会主要特征之一。现代社会给人们带来科学技术和财富的同时，也带来身心的沉重负担。高速运转下的精神疲劳，简单重复的劳动，家庭生活的枯燥乏味，各种病魔的肆虐侵袭，给现代人的身心健康带来了威胁。而篮球运动无疑是人们缓解与转移这种威胁的积极有效的方式之一。篮球运动的快节奏有利于提高人们适应环境的能力，它的趣味性则有利于释放人们这种身心压力。越来越多的人积极投身于篮球运动，他们不愿再做体育看台上的热心看客，不再满足为别人的运动击掌叫好，他们更愿意亲身去体验?生命在于运动的真谛?，去品尝身体运动带来的无限乐趣。人们从事篮球运动，体验到的是其中的文化价值和文化意义，实现的是现代人的文化观念和文化追求，篮球运动已成为现代人生活中一项重要内容。
3.篮球运动对终身体育的影响
?生命在于运动?这句名言，道出了体育锻炼的真谛。体育锻炼贵在持之以恒。随着人民生活水平的不断提高及全民健身的实施，终身体育观开始渐渐地印入人们的脑海，并将逐步地被大众所接受。篮球运动作为全民健身的普及项目之一，深受广大群众的喜爱，它简单易行，锻炼价值高，对增强体质，提高人体的各项机能都有积极的作用，是人们进行积极性休息的一种良好手段。因此，经常参加篮球运动对增进健康、提高工作效率具有十分重要的意义。篮球运动是人们实现终身体育的良好载体。
青少年打篮球的几大好处
一、身体健康，促进成长
据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
二、增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
三、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
四、团结意识增强
篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。
五、发泄情绪
任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为?
猜你喜欢：
1. 2016里约奥运会篮球比赛安排及中国男篮赛程安排
2. 三人篮球和街头篮球有哪些区别
3. 怎样练好篮球基本功的主要方法
5. 2017年篮球亚锦赛的赛场情况
能够在NBA打球的球员都是所有人篮球爱好者非常羡慕的人，因为在世界篮球领域最高的舞台上绽放光彩是每一个篮球人的梦想，但在NBA打球的每一个球员并不是从一开始就是从事于篮球领域，虽然他们在篮球领域的天赋很高，但是他们从小并不是一开始就是在篮球氛围中长大的，但是NBA是一个见证奇迹的地方，他们一样能够在NBA赛场上发光发热。
诺维茨基小的时候就非常热爱网球，而且从小一直都是进行了严格的网球训练，而且还曾经拿到过德国网球青少年锦标赛冠军，但是篮球的号召是非常强大的，诺维茨基的身高在高中时期不断地飙升，这让他在狭小的网球场失去了灵活性，所以他转向篮球的怀抱，而且在达拉斯队上演NBA最伟大的“一人一城”故事，在独行侠的21年间他成为最具有影响力的国际球员，而且他在NBA常规赛拿到3万分，拿到了MVP，更为重要他作为核心拿到NBA的总冠军，这是多少人的梦想啊！
很多球迷都知道邓肯并不是美国大陆本土出生的，他来自于美属维京群岛，在岛屿的生活自然离不开水，而邓肯年少时就是一个游泳健将，据传闻他曾经在青少年时期战胜过游泳界“飞鱼”菲尔普斯，而邓肯放弃游泳转向篮球有个更好笑的理由，就是维京群岛因为飓风侵袭，让他的游泳池破烂不堪，所以邓肯选择了篮球作为未来的职业，也“幸好”那一场大风，让NBA有了属于小城市的，邓肯就是马刺的核心。
不管是从事篮球还是橄榄球，我们都相信詹姆斯一定能够在运动界打出自己的名堂，因为詹姆斯的自律是他成功的关键，但也幸好詹姆斯加盟了篮球领域，不然我们可能会在篮球领域少了一个能够挑战乔丹 历史 地位的球员，至少现在看来詹姆斯已经无限接近自己的偶像乔丹，或许我们能够在未来几年见证詹姆斯的超越。
艾弗森当年加盟乔治城大学的时候是以橄榄球和篮球双向奖学金进入的，而且大学期间他一直都是橄榄球和篮球的校队成员，直到大三的年纪艾弗森因为家里的贫穷不得不选择进入到职业赛场上，那时候的NBA工资虽然没有现在可怕，但是在美国运动界NBA的工资还是非常高的，而且艾弗森还是以状元的身份加盟76人，所以NBA也有了矮个子的。
乔丹在第一次退役之后他选择了加盟棒球领域，尽管他打得非常烂，但是那个时候的乔丹过得非常开心，因为棒球给他带来的幸福远远比篮球来的更多，而且棒球对于乔丹具有更重要的意义，因为他的父亲就是一个棒球迷，这一点也并没有因为乔丹在篮球领域的强大而改变，所以乔丹自然而然也是一个棒球迷，至今仍然有很多球迷在幻想，如果乔丹没有因为棒球而第一次退役的话，那他在NBA能够完成五连冠的壮举吗？
(五篇，够你参考了吧- -。）
我的梦想
亲爱的的少年朋友们，你们有过梦想吗？每当我在电视上看到那些山里的孩子因为没钱上学只能在家放牛、割草、打柴，每当我看到那些有残疾的少年儿童在我们唱歌、跳舞、运动时那种羡慕和期盼的目光时，我的心情十分的沉重，我在想，我要是一个世界级的魔术师那该多好呀。
如果我是魔术师，那么生活将会变得更加美好，永远充满着神奇的色彩。我要变出一大笔钱捐献给希望工程，建成一所希望小学让那些因为穷没有钱上学的山里娃，能够安安心心的坐在斩新明亮的教室里上课。在她们上学时，我要经常去看望他们，和他们一起开展有意义的班队活动，让他们表演节目、唱歌、跳舞、做游戏。 让他们也能象我们城市里的孩子一样，能够好好学习天天向上，长大了成为祖国有用的人才，为我们的祖国作贡献。
有残疾的少年朋友，虽然他们的身体有残疾，但他们的心灵却是健康的，他们也渴望和我们正常人一样快乐的学习、生活。如果我是魔术师，我要给全世界的残疾人带来快乐。我要为所有失明的人，变出一双双明亮的眼睛，让他们也能看一看这五彩缤纷的世界，看看我们祖国的大好河山。我要为聋哑人变出一付动人的金嗓子，来歌唱党、歌唱祖国，歌唱我们今天幸福的生活。我要为所有肢体残废的人装上健壮的四肢，和我们一样尽情的运动。我要把人们的所有痛苦变的无影无踪，把快乐变得充满人间。
亲爱的的少年朋友，如果我真的是个魔术师，我要把我们的祖国变成一个繁荣昌盛的现代化国家，我要把全世界变成和平美好的大家庭，我要把宇宙变成瑰丽多彩的全人类的大乐园。你们也一定会这样想吧。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我有一个梦想
我有一个梦想——过一个低碳的生活。
在我们这个时代，经济比较发达，几乎每家都有电脑、电视和汽车……有了这些电器，我们的生活就缺少了低碳，所以低碳是我们自主的选择。
以前，我总是把电灯开上个彻夜到明，水从晚上滴到明早，冰箱塞满乱七八糟的东西。这样，既浪费水，又浪费电……
现在，我听到了城市在宣传倡导低碳生活，我渐渐有些懂了。我就想过一个“低碳生活”。
想着想着，我就做起了白日梦。
一天早上，我起了床，骑自行车到了学校，下午放学又骑自行车回了家，除了做作业必须开灯之外，其余的事情都靠窗外的照明灯来相助。因为我们的客厅大，窗外的照明灯照进来都可以醒目地看到室内的一切，吃饭时，真像一桌“烛光晚餐”，这真是一大盏“天然的灯啊！”
吃完饭，只要我洗好手，就都把水龙头拧的紧紧地，不让水“逃”出来，这样，我就可以安心了。但我又担忧爸爸妈妈会不会做好，每次看见爸爸妈妈进洗手间洗手并顺其自然的把水龙头关紧，我十分高兴，我希望 “低碳家庭”会做的更好。
当夜幕降临，路边的霓虹灯为夜晚增添了一份光彩，老爸总是把家里所有的灯都关掉，只剩下一片伸手不见五指的黑暗中，然后，趴在窗户上，欣赏路边的风景！
有些时候，爸爸妈妈的生意很好，不得不开车去送货，可这也是必不得已的。
朦朦胧胧中我醒了，原来这只是一丝简单的遐想，真希望这是真实的，我们能成为“低碳家庭”！
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我有一个梦想
转眼间，已经到了繁华的2030年。我成了一名闻名中外的生物学家。一天，我演讲完毕，出了演讲厅，回到家中，打开电视收看新闻，一则新闻不禁让我吃了一惊： 工厂、汽车等排出的废气铺天盖地，树木枯萎了，大气层遭到破坏了，到处发生沙尘暴，江河湖海变成了黑糊糊的一片；医院门前排起了“长龙”，各种疾病侵袭着人类，地球发出SOS紧急求助。看到了这样的景象，我不禁打了一个寒颤：“如果继续这样下去的话，地球就会没有生机，人类就会灭绝，不行，我一定不能让这悲剧发生。可是怎么办呢？有了。”我眼前一亮：“克隆一个全新的星系。” 我立刻乘时光机来到远古时代，提取了灭绝的动植物的基因，又搜索到了系的资料，可是“万事俱备，只欠东风”，还有一样最重要的东西没找到呢。我只好再去深山，终于在一个石洞找到了世界上最后一只大熊猫，并提取了他的基因。然后再将这些基因进行合成，就合成了有史以来第一个人造星系“系2号”。只要一进入太空就会形成一个星系和一颗颗星球，而且动植物也会长出来，但是人们不能不爱护环境，否则就会把不爱护环境的人在地球上待一个星期。 过了一年“系2号”的基本调试已完成，在全世界人民的注视下，我喊道：“5，4，3，2，1，发射！”说完便敲击键盘上的回车键，只听见“轰隆隆”的一声巨响“系2号”已升空，又随着“啪”的一响，“天堂系”爆炸了，“耶！”我和地球上的其他人们一起欢呼。 大家准备上宇宙飞船去“天堂系”了，而我要呆在现在的地球上慢慢治理它，让其他动植物和外星人（我们设2030已经有外星人了）无忧无虑的生活着。 看！我的梦想够夸张吧？
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我有一个梦想
每个人都有梦想，它是所向往的。而没有梦想的人的人生将是空虚的。但梦想总是随着思想的前进而改变的。
开始记事的时候，我有一个梦想。我希望我有钱，大人问：“小伙子，这可是个了不起的梦想，有了钱你要去干什么呢？”“我要去买巧克力”“如果你有很多钱呢？”“我会去买很多巧克力”“如果你有用不完的钱呢？”“我会把做巧克力的工厂买下来。”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。
小时候，我有一个梦想。我希望自己能变成一只风筝，飘荡在蓝天中，然后慢慢的落下来。那时喜欢在青青的草地上与同伴嬉戏，经常去追逐蓝天白云，让欢笑随之飘动，整天做着斑斓五彩的梦。
认字的时候，我有一个梦想。我希望拥有一个篮球；当我抱着篮球的时候，又想要一个足球；当我踢着足球的时候，排球又成了我的追求。再一个有一个的梦想变成现实的时候，我相信梦想其实离我并不遥远，只要耍耍孩子气，梦想就会实现。
慢慢步入小学，中学，高中…。就越会觉得压力的存在，从而不会了幻想，只知道死读书，没有了那些快乐的音符。
懂事的时候，我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学习。但是面对学习，还是一种模糊的认识。
俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。
开始涨高的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生，拿到很多的奖状；回到家能受到家人的表扬；在学校能受到老师们的肯定；在同学之间能有鹤立鸡群的表现；在大家眼中能成为一名公认的好孩子。但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后，我学会了奋斗。
忙忙碌碌一天放学回家，真是悠闲，听听音乐，吃晚餐，返回学校。这样的日子很单调，也许有时候把许多的朋友想念，；有时候赶着上课还是一双睡眼。喜欢时尚的校服装，真想到处去走走，看一看。星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。
今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的大学，最好能在北京。我为着梦想，在高中这条黑暗的水坛子里寻膳，每一天都苦苦寻找着充实自己的食物，为着前途的光明而努力。
梦想像一粒，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途是自己创造出来的。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我有一个梦想
我有一个梦想。你不用猜了，你是猜不到的。不要说我会努力学好科学文化知识，将来为国家的科学事业献身，我没那么高尚。也不要说我会当一名清洁工，美化环境，和艺术家一样的伟大。我的心胸没那么开阔。 我的梦想就是当官。俗！真俗！不用你说我都知道很俗。可是，这是事实。也许就是这样一个很俗的梦想下隐藏着一个伟大的目标。 生在工人家庭的我，早已厌倦了所谓“人民公仆”的那被公款撑的变形的脸。我讨厌当官的。看到“大腹便便”的他们进星级酒店，我就恨的直跺脚；看到***受贿的被判刑，我就拍手叫好。你一定很纳闷，为什么如此讨厌当官的我会梦想着当官呢？别急，听我慢慢道来。 现在的官场，***受贿之事如此严重，我想管，我要管，因此我就要当官。难道不是吗？身处社会主义国家，人民当家做主，可试问，当官的人，有几个，是人民选的呢？又有几个***受贿的，人民让他下他就下了呢？现在当官的眼睛好，耳朵不好似乎已经成了通例——看到的只是金钱，却从来都听不到人民的怨气。一个普通的人民能做什么？这政治的事情还不是当官的一手操办。我要惩罚那些贪官，我要是个普通人民，能管的着吗？可我要是当了官，我就能管了，而且官越大，管的越多。 我要是当了官，我可不要那些只有money，没有大脑，头脑简单，四肢“发达”的人来登上政治的宝座。人民要让某贪官下台，他“老人家”要是耳朵不好，听不 到，我就替人民转达，大声的告诉他：“您可以回家养老了。”我就不信他听不到，他要是发挥他的特长，我就会毫不客气的挥之门外。 我还是一个没有从课本迈出到社会的孩子，我有一个梦想，就是当官。换言之，就是惩办贪官，为人民说话，替他们办事，驱散明日政治天空的乌云。你是不是还觉得我的梦想很俗呢？
在美国，有一名当时19岁的女子名叫萝伦·希尔（Lauren Hill），她是一名热爱篮球的抗癌小斗士，她在2014年时，被诊断出有脑瘤，但是，她却没因为病魔侵袭而放弃最爱的运动，还利用许多比赛来募款去帮助也得癌症的人们，虽然最终她抵抗不过死神的亲吻，但萝伦勇于对抗病魔怀抱生命热情的故事感动了无数人。
根据美国《西雅图时报》报导，在2014年10月时，萝伦被诊断出罹患脑部恶性肿瘤，但是她当时却没有因为病魔侵袭去放弃她最爱的篮球，在生病的这段期间里，她还代表了圣约瑟夫山大学（Mount St. Joseph University）出赛了4场比赛，这是她首场大学的比赛，因为有她，当时释出了1万张门票一下就在1小时内卖完，令人醉鼻酸的事，萝伦还创立了许多公益活动，并将所有的收入捐给癌症研究院，除此之外，她还一直坚持打球，要打到脑癌侵蚀到她不能动弹为止。
萝伦：「我喜欢篮球，甚至疯狂的热爱，无法形容它可以带给人的快乐，在18岁时，我那一阵子常常感到头晕目眩，在场上奔跑时，都会突然视力模糊突然跌倒，于是，我的母亲带我去医院做了检查，医生告知我说，里面有颗恶性肿瘤而且有越来越大趋势，还压住了有许多血管，所以才会时常觉得头晕或是视线模糊，当时听到这个消息，虽然有意识到自己可能办法活太久，但还是想趁还能动时，继续打篮球，以及为一些跟我一样生病的人做些什么，当时，我的母亲非常难过，但还是支持我去做我想做的。」
发现自己罹患恶性肿瘤后的萝伦，开始边做化疗边为一样像她患有癌症的人募款，她创立了一个「为萝伦上篮」（Layup4Lauren）活动，这个活动目的就是要为癌症研究基金会募款。
但是，在不到一年的时间里，萝拉最终抵不过癌症的侵袭，离开了她最爱的篮球殿堂，而在萝拉生前时，一直不断提醒众人，生命是宝贵的，你与每个人相遇的时刻都是最珍贵的。
萝拉在罹患癌症这段期间，已经为癌症研究募集到了超过1500万美金的，然而萝拉的故事也感动许多NBA球星，像是骑士队的当家詹姆斯（LeBron James），她听完萝拉的故事后，并在自己的克教平台上表示：「虽然我们从未见面过，但是你的故事不断激励我。」
NCAA的总裁马克·艾默特（Mark Emmert）也在一份文献中表示：萝拉·希尔的勇气、热情和实力，不仅感染他身边所有人，也感动到世界各地数百万的人心中，她的美丽以及努力不懈的精神将会一直流传下去，我们要向他的家人、朋友、队友、教练致敬，谢谢你们。
萝拉也曾对他们朋友、家人、队友说：「当我有一天离开了，请别担心，我一点都不害怕，我的精神将会伴随你们左右。」
黄昏泪之篮球称霸 txt全集附件已上传到百度网盘，点击：
内容预览：
( )男孩缓缓的来到曾不知多少次慰藉过他心灵上创伤又不知多少次肆意放任过寂寞来侵袭的阳台。
今晚的夜好像接受到了哪位神秘使者的指令，变得异常的安静而冷清，就连平常爱凑热闹的月亮和星星都不知跑到哪个地方去潇洒了。
风没有温度的从远方不知名的凄凉中有气无力的吹来，阻断了所有欢跃气息的来袭，助长了夏日夜晚沉寂的嚣张气焰。
阳台下的树木在黑夜下早已褪去了白天华丽的衣裳，显露出了生命最原始的真实；平淡；无色；宁静，男孩心怀感伤的看着远方模糊的天边，空洞的眼睛里注满了深沉的忧伤，最后只化为眼角的一滴清泪，流躺在风的怀抱里。
男孩的耳边始终都在回想起女孩临走时说过的那句话：当有一天，你突然发现我不在时，请不要惊慌，因为我并没有离开你，我只是走进了你心里，当你闭上眼睛，就可以看到我的身影。
时光神奇，曾经模糊的渐渐清晰，曾经清晰的渐渐模糊，
男孩带着深沉的思念让时光再次回到那个宁静的黄昏，所有的故事将从这时开始上……
问题一：体育锻炼的主要形式是什么 肉在运动！
问题二：体育锻炼的方法主要有哪些? 跑步、跳绳、打球、踢毽子、打太极拳、跳广场舞等等
问题三：简述体育锻炼有哪些方法？ 多做运动 大学生成才,体育运动,身心健康,大学生心理健康,体育活动,水平,队伍,前部,影响,忽视
身心健康是大学生成才的基础，大学生的体质和健康水平直接关系到未来高新科技队伍的健康水平和科技效益．长期以来人们把身心健康仅仅理解为生理健康，心理健康长期忽视．针对目前部分大学生心理健康水平较低的状况，根据体育运动的特点及大学生在体育活动中的心理状态，探讨体育运动对大学生身心健康水平的影响和作用． *** 曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。
大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。
首先问你应该认识一下现代健康的新理念 机体功能活动正常就是健康，这是对健康的一种认识。尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生方面的本质，但是它只是注意到人的生物属性，忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，因此，这是不全面的。较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。
在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径,增进健康的有效方式。
心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。它是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。良好的心理健康和体育锻炼密不可分，体育锻炼可以培养顽强的意志品质，调节心理平衡，降低紧张的心理。
社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。它是指个体与他人及社会相互作用，具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。
2.1体育锻炼对大学生学习的影响
①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到紧张；
②处世乐观、态度积极、乐于承担责任；
③善于休息、睡眠良好；
④应变能力强、能适应外界环境的各种变化；
⑤能抵抗一般冒和传染病；
⑥体重得当，体材匀称，站立时头、肩、臀位协调；
⑦眼睛明亮、反应敏锐、眼睑不发炎；
⑧头发有光泽、无头屑；
⑨牙齿清洁、无龋洞、无病感，齿龈颜色正常、无出血症状；
⑩肌肉皮肤富有弹性。
2.2体育锻炼对大学生身体的影响首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。
体育锻炼有助于智力的发展和提高。经常参加体育锻炼，可以促进大脑的开发，使神经系统的兴奋和抑制过程更加集中，对外 *** 的反映更加迅速、准确，还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导......>>
问题四：体育锻炼原则与方法有哪些 第一节 体育锻炼的基本原理与原则
一 、体育锻炼的基本原理
体育应该是一个确有实效，而又能不断提高的实践活动；体育锻炼则应是人们所进行的、有效的、合理的身体活动。而要使这种身体活动有效和合理，就必须遵循一定的依据，这种依据就是所谓的体育锻炼的原理。因此可以说，体育锻炼原理并没有概念上的意义，它只是从体育锻炼实践中产生出来的具有原则意义的理论。这种理论是多方面的，以下主要的几点做一简要的介绍。
（一） *** 与适应性的改变和增强
体育锻炼实际上就是对身体施加的一种运动 *** 。在运动的 *** 下，引起了机体的多种反应，并随着 *** 次数的增加与时间的延续、负荷量与强度的增长，使人体在形态、机能、素质、体能等方面，产生适应性的变化和增强。原则上讲，有了这种 *** ，人体才可能产生这些变化；没有这种 *** ，人体就不可能产生这些变化。
（二） 运动疲劳与疲劳恢复
体育锻炼的过程就是：运动――疲劳――休息――恢复。有人讲“没有疲劳，就没有锻炼”，这话是有一定科学道理的。运动中只有出现疲劳，才可能通过休息，使体力得以恢复，并进而提高身体对疲劳的耐受力。例如，在长跑锻炼中，一个人在开始的一段时间里跑一千多米就感到体力不支，而他通过一个时期的锻炼，能跑两三千米仍不感到十分疲劳。可见，人的体力及各种运动能力，必须通过运动所产生的疲劳锻炼才能得以增强和提高。所以，我们不应害怕疲劳，担心自己的体力会用完。我们应该明白，这种现象在运动生理学中叫做“超量恢复”。所谓超量恢复，是指人体通过一定量与强度的运动 *** ，使机体出现疲劳，而在休息之后，机体的代谢能力与体力状况，可以恢复到比运动前更高的水平之上。人的各种运动素质与体能，就是在这种“超量恢复”的多次出现与重复中提高起来的。在体育锻炼中，我们应有意识地运动这一规律，以增强锻炼的效果。
（三） 能量消耗与营养补充
运动必然要消耗体内更多的能量物质。因此，运动后就必须注意营养物质的补充。这样才能使体内的机能代谢逐步提高到新的水平上。这不仅能够加强人体对营养物质的吸收和利用，而且可使体质的增强得到充分的物质保障。
（四） 用进废退
人的各种运动能力，人体各组织、器官、系统的生理机能，无一不遵循着“用进废退”的自然法则。就拿我们大、中、小学体育教材中都有的“前滚翻”动作来说，其实这是还不会走路的幼儿在床上很容易做出的动作。然而，在大学的体育课上，却有学生做不出这一简单动作，而有的学生却能很快地学会头手翻、前手翻，甚至更为复杂的动作。这不能不使我们吃惊地看到，人的各种原本就有的运动能力，是能够在不使用、不锻炼中渐渐消退的；而这些能力又能在经常的锻炼中得到惊人的提高和发展。这就是游泳运动员的肺活量为什么会比一般人大得多、球类运动员的反应比一般人快得多，体操运动员又能做出令人叹为观止的难新动作的最基本道理。人们常讲：“生命在于运动”，这句话是颇有哲理性和科学性的。
二 、 体育锻炼的基本原则
体育锻炼的原则主要是体育锻炼客观规律的反映，是体育练习者从事体育锻炼实践，达到理想效果所必须遵循的基本原则。在体育锻炼的过程中，只要正确地理解和运用体育锻炼的原理，才能使体育锻炼获得最佳效果。
（一） 自觉性原则
自觉性的原则是体育锻炼者应有明确的锻炼目的，要有“善其身者无过于体育”的思想认识，自觉积极地进行体育锻炼。 *** 同志在《体育之研究》一文中指出：“欲图体育之有效，非动其主观、促其对于体育之自觉不可”。也就是说，要想收到体育锻炼的预期效果，必须以主动积极的态度，自觉地坚持锻炼才行。
贯......>>
问题五：什么是运动？运动有哪些基本形式 运动的基本形式概括为以下五种：
（1）机械运动.指的是物体的位置变动,是最简单、最基本的运动形式,它的物质基础是物体.
（2）物理运动.指分子、电子和其他基本粒子的运动,它的物质基础是分子、电子、基本粒子和场等.
（3）化动.指元素的化合与分解运动,它的物质基础是原子.
（4）生物运动.是生命的新陈代谢它的物质基础是蛋白质和核酸.
（5）社会运动.指人类社会的发展过程,它的物质基础是社会生产方式,即生产力和生产关系的统一.
问题六：竞技运动的主要形式和方法有体育锻炼吗 运动员选材：训练与竞技的基础，根据项目特点要求，使用现代技术手段挑选运动天赋良好的青少年成为竞技体育的后备力量。运动训练：运动员在教练员指导或自我选择的条件下，为提高竞技能力和成绩进行的有组织、有的教育过程，是实现竞技体育目标的最重要途径。运动竞赛：联系竞技体育环节的核心要素，既是训练检验的平台，又是使竞技体育与社会 *** 、作用于社会媒介的平台。竞技体育管理：提供良好的有组织的环境以促进竞技体育发展，管理水平也是衡量竞技体育水平的重要指标。
问题七：体育锻炼是人们自发进行的么 主要形式是很么 是。
体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。其特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法(包括重复法、变换法、综合法、循环法和竞赛法)外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法(包括早操、工间操、生产操、库珀12分钟测验等)。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适宜的负荷和注意锻炼价值等。此外，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法，收效更大。体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
问题八：体育的参与方式有哪几种? 1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。
2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力；2)激烈的对抗性和竞赛性；3)参加者有充沛的体力和高超的技艺；4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；5)性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。
4.体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。
5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比，其特点有：1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病；2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的；3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。
7．体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。8．体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中......>>
