足球运动员受伤的常见病，足球运动运动更有利于促进血液循环，足球运动运动还是比较高强度的，我们要合理安排运动时间，在踢足球的时候非常容易受伤，以下分享足球运动员受伤的常见病有什么好处。
足球运动员受伤的常见病1运动骨折——不必专门补钙
专家分析
骨折是运动场上常见的运动损伤。骨折之后，不少人急忙补钙。其实，除了患有骨质疏松症的老年患者和曾经做过胃大部切除手术的骨折病人外，根本不需要特别补钙，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。如果超量补钙，反而会补出一堆毛病，如高钙血症、肾结石、便秘和低血压等。
药师论药
运动性骨折的发生多由创伤或外力作用而导致，并非由机体缺钙引起。相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于伤者长时间卧床，很容易造成全身或局部骨骼废用性脱钙，这些游离钙被吸收入血，使血钙含量增高，肾脏代谢负担增大。
运动性骨折后进行补钙，这就等于是在火上浇油，因为大量的服用钙剂，尿液高钙，会容易变成肾结石的。
另外，维生素D会促进钙的吸收，很多人补钙时都会选择钙与维生素D合一的制剂。于是，过量地补充钙片，就可能会导致维生素D过量。过量维生素D不但会加速骨骼钙化，还可能导致高钙血症，从而诱发一系列神经肌肉紊乱等中毒症状。
脑震荡——足球运动爱好者的常见病
专家分析
美国一些神经病学专家对50多名长期从事职业足球运动的荷兰球员，同从事田径和游泳等项目的运动员进行比较后发现，有50%的.球员在记忆力、语言和识别能力等方面都较其他项目的运动员逊色。
这项研究还发现，在职业足球比赛中，球员头顶一个全力踢来的足球时头部所承受的力，相当于79公斤重的东西砸到头上。因此，虽然每次头球给大脑造成的损伤比较轻微，容易被忽视，但这种损伤持续、累计进行，其危害就不可忽视了。
药师论药
脑震荡是指头部受到严重的打击后出现短暂性的脑功能障碍，它是头部外伤中最轻的脑损伤。
脑震荡一般不需特殊的药物治疗，只需卧床休息5~7天，可以给予镇静剂、镇痛剂对症治疗药物，减少外界***，一般2周后可恢复正常，预后良好。
关节磨损——无菌性炎症多休息
专家分析
在骨科，很多关节疾病属于无菌感染，也就是说患处并没有细菌的直接作用，也出现了炎症。年轻人发生骨关节无菌感染，主要是运动导致骨关节损伤，特别是长期从事剧烈运动的运动员，更会加速关节的磨损。
足球运动员受伤的常见病2踢足球受伤急救有办法
足球运动是一项强度很大，高对抗性的运动。在足球运动的过程中难免会产生这样、那样的伤病。那么对于场上出现的小伤病应该***取什么样的应急措施进行处理呢？下面的文章中我就向大家介绍一些应急的，处理小伤病的一些方法，希望对大家有所帮助。那么，踢足球受伤怎样急救呢？
在比赛的过程中经常会被对手打到或者踢到，或者是出现扭伤等等状况，在这种情况下就可以***取冰敷的方式，用一个冰袋放在受伤处。如果没有冰袋，也可以用冰镇的矿泉水或者是冰棍等冰的东西进行冰敷，因为身体在受伤后，受伤部位的毛细血管会出血，在这个时候，即使的***用冰敷会让毛细血管迅速的缩小，这样就可以限制毛细血管的出血，从而限制住受伤部位的肿胀。
足球运动中，身体收到扭伤或者拉伤的时候，切忌不用立刻就进行***或者是进行热敷，因为，***或者是热敷都是活跃血液循环的一种方法，如果在受伤后，立刻在受伤部位进行***或者是热敷就会增加这个部位的血液循环，从而导致受伤部位血液增加，反而会导致受伤部位更加剧烈的肿胀，是一种错误的方法。
在冰敷消肿或者是控制住了情况后，应该立刻的去医院进行检查，确定自己受伤的详细情况。
足球运动容易伤害的急救方法
止血出血可分为外出血和内出血两种。
1、加压包扎法用于小的外伤、毛细血管或小静脉出血，流出的血液易于凝结，在伤口部盖上消毒熬料，然后用三角巾或绷带加压包扎即可。
2、指压止血法一般用于动脉止血。即用手指将出血动脉的近心脏端，用力压向其相对的骨面，以阻断血液来源而达到临时止血的目的。
3、止血带止血法用于四肢大动脉出血，不宜用加压包扎或指压法止血时，可用止血带（橡皮带或其他代用品)，缚扎于出血部的近心脏端。
另外，包扎并保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用，是损伤急救的主要技术之一。包扎常用的材料有绷带、三角巾等。现场如果没有这些材料，亦可用毛巾、衣物等代替。包扎动作应力求熟练、软柔，松紧应适宜。
乒乓球是一项适合各个年龄朋友的健身运动，老人打乒乓球的好处也是非常多的。关于乒乓球技术的介绍有很多，但是很多人在比赛中都不会运用，下面就给大家介绍打乒乓球时手腕动作的几种技术运用，及打乒乓球的注意事项。
会有影响的 ，是慢性损伤。
正规头球，使用的是正额，左右侧额三个部位，运用腰腹力或借助球体运动的力量施展头球。准备充分的头球不应该闭眼。
激烈比赛过程中，并非所有头球都可以准确地吃准部位，经常出现了天灵盖，后脑勺等部位顶球的情况，从而增大了对健康隐性，慢性隐患。
其实在足球圈，球员因为脑部疾病退役或者死亡的例子并不鲜见。去年，前英格兰国家队队长、57岁的埃姆林·休斯就因脑癌去世。而在2002年1月，英格足坛名宿、著名前锋杰夫·阿斯特年仅59岁就撒手人寰，而验尸官也确认他是因为在漫长的职业生涯里频繁用头顶球而导致脑部损伤。越来越多惨痛的事实似乎已说明头球已经成为危害球员生命健康的慢性杀手。而一位名叫罗德·马克哈姆的澳大利亚神经心理医生，在经过大量的资料搜集和实验研究发现，头球确实能引发积累性和长期的脑部损伤。马克哈姆医生在去年就曾强烈要求国际足联在比赛中取消头球。而本周在理查兹被迫因脑部疾病退役后，他再度发出了这一紧急呼吁。《美国医学会杂志》上发表的一份医学研究报告也表明，足球运动员因反复头球受到脑震荡将损伤记忆力和进行策划的能力。此外，荷兰海尔德罗普圣安娜医院有关足球的报告也表明，39％的足球运动员在鉴定策划能力的测试中显示出功能损伤，而轻微慢性脑部损伤也与参加足球比赛用头球有关，此外该报告还显示有27％的球员在其运动生涯中经受过一次脑震荡，另有23％的球员受到过两次到五次的脑震荡。而欧洲某医学机构长达30年的跟踪研究表明，足球运动员在退役后患脑部疾病（比如老年痴呆症）的几率是普通人的5倍！
世界杯激战如火如荼，而头球绝对是足坛锋霸的破门利器。
俄罗斯的高中锋久巴、波兰前锋莱万、英格兰队长凯恩，甚至世界足球先生C罗都是头球破门的好手（C罗今晚再次攻入头球！）。曾经德国队的世界杯金靴克洛泽、金色轰炸机克林斯曼、荷兰的范佩西范大将军，都利用头球完成了无数个经常进球。
有过被球砸到的人都会知道，头球其实并不轻，砸上到头上疼得要命。那么头球对于运动员的大脑来说，会造成伤害么？
头球的力量有多大？
足球本身的重量不到500克，也就是不到1斤，加上足球的弹性，普通顶球是不会给颅脑造成伤害的。
而头球的受力，主要是在于加速度。比如去争顶高速的传中球，受到的力量就很大，这个力量和受力面积、飞行角度等密切相关，有研究报道说力量可能会超过50公斤。 还有一种头球伤害更大，就是被球砸在头上，对于防守球员来说，排，或者用头来堵抢眼，是不得不承受的冲击。比如，C罗的任意球可以达到80公里每小时，而一般的球员也可以提出超过60公里每小时的射门。挡住C罗的射门，或许化解了一次进球，但是头部和颈椎都承受的极大的冲击力。很多球员都会被一脚踢得趴下，甚至很久站不起来。由此可见，足球运动员虽然获得高额的收入，但是也需要承担很大的风险。
长期头球危害更大！
这还没有完，有研究表明，职业足球运动员在一场比赛中的平均头球次数是10次左右，如果一年踢100场，就是1000次的头部冲击，在职业生涯中可能会面临2万次的头部冲击。毫无疑问，头球的可能引起的伤害不仅是一次，更严重的损害是长期反复的冲击造成的脑损伤！
《神经病理学》杂志上报告，频繁头球可能会导致足球运动员的脑部受损，更容易出现神经退行***变。伦敦大学学院研究人员找到了一些退役足球运动员，他们平均球龄26年，都经常用头顶球。
这些人中大多数都在60岁后出现痴呆症症状，出现症状后平均存活时间为10年。解剖结果提示许多人的脑部都出现了阿尔茨海默病症状，其中一部分脑部还出现了慢性创伤性脑病。虽然这个研究纳入的球员数量比较少，但是这已经引起了医学界的关注。
成人业余踢球问题不大，儿童需要谨慎！
成人颅骨有2公分厚，尤其是常常用于顶球的额头部位，是身体最坚硬的骨头，下面有额窦的保护，相当于对于脑组织有一个缓冲作用。而且成年人的颅骨处于全密闭状态，凸起弧形还可以增加了头颅的抗打击能力。
正确的技术也很重要。主动头球可以把伤害减少到最低。正确的动作应该是，左右侧额三个部位,运用腰腹力或借助球体运动的力量施展头球。相反，足球飞了过来，被动地让球砸到头，缺乏头颈部肌肉紧张起来的保护，可能会引起头部和颈椎的损害。
然而，人类的头骨15岁以后才发育成熟，青少年的颅骨相对薄一些，颈部和头部肌肉的发育尚未完全，对于头部的保护相对较差。因此，美国足联的已经禁止 了13岁青少年的比赛中使用头球，而10岁以的孩子训练中都不能用头球！
在美国华盛顿的一个小学，5年级学生对抗赛，“捷豹足球队”对阵“雷霆足球队”。雷霆队的小球员们，连续的头球接力，直到最后一次传球，皮球落地。场边观战的家长，纷纷为孩子们精彩的头球鼓掌叫好：好厉害！好酷！家长们的加油声，回荡在球场。
这样的情景，可以在美国、美洲，乃至全世界见到。不过，当我执教一支女足业余球队的时候，我不允许我的球员们这样做。所以当我看到捷豹和雷霆小学队连续头球时，我摇了摇头，苦笑一声。
每一次头球，都会隐藏着一个谜：日常的头球，会不会引起创伤性脑损伤？这样的疑问，其实到现在还没有明确的解答。但根据我的经验，我敢大胆的说：让你的孩子每天反复训练头球，这真的不理智！《***》报道了关于足球运动的一些脑部损伤问题：首份关于慢性脑创伤病变(CTE)的文件。受害人名叫帕特里克，29岁的前大学、半职业球员，2012年因为肌肉萎缩性侧索硬化症去世。波士顿大学神经研究专家麦基说：“我们不能100%确认，头球是导致这一病变的原因，但值得注意的是，他经常用头顶皮球，这导致病变更加严重。”
慢性脑创伤病变(CTE)——这会导致记忆力丧失、情绪沮丧、痴呆以及其他问题，包括肌肉萎缩性侧索硬化症。死者帕特里克的家属告诉记者，帕特里克从3岁起就练习头球。贝利在纽约宇宙队效力，他向人们示范如何争顶头球：球王指着自己的额头，将两只手的拇指和食指分开，拉拽眼皮，让眼睛尽量睁大，接着拇指和食指捂住嘴，头部向前，肩部后拽，准备迎接来球。贝利说，每一次争顶，颈部肌肉都需要紧绷。规范的动作是——前额顶，眼睛睁，嘴巴闭，上身后倾。
颈部肌肉紧绷非常重要，但小孩子们很难规范这一动作，更重要的是，争顶头球对脑部的损伤。因为皮球和头部的碰撞，会导致颅内大脑的冲击。争顶头球，动作得当的话，冲击力会小于20G，但不恰当的选角或者争顶，会带来40G到50G的冲击力。大多数青春期的孩子，并不具备正确争顶头球的技巧。如果孩子们睁开眼、闭着嘴、用额头顶头球，他们的颈部肌肉即便紧绷，也不能阻止头部受到皮球的冲击力。更何况，孩子们的头部占身体的比例更大，也并不稳固，这更容易造成伤害。
波士顿大学脑部神经专家坎图建议，14岁以下的孩子，禁止让他们正顶头球。除了皮球对脑部的冲击之外，也是为了保护孩子顶头球时发生头部碰撞。俄亥俄州大学和全美儿童医院的调查显示，高校的足球运动员，无论男足还是女足，绝大多数都会发生头部的碰撞。根据俄亥俄州大学研究显示，每10万场球赛，就有47次因为撞击导致脑震荡发生。
纽约爱因斯坦医学院对37名业余球员的大脑进行扫描，这37人，在过去22年坚持踢业余足球，每年踢球平均为10个月，每年头球在885次到1550次的人，会出现神经损伤的迹象，这是外伤性脑损伤的一种。那些每年头球超过1800次的人，则出现记忆力受损。
德克萨斯州健康科学中心做出特别研究；经过头球练习之后的高校足球运动员，测试他们的反应能力。先让球员在iPad上观看一些东西，那些头球2-20次的球员，他们的记忆反应稍微有些慢。英国帝国理工大学的研究则显示，一次头球的平均力道，就相当于业余拳手的一拳。
事实上，早在90年前，就有媒体意识到头球对大脑带来的伤害。***报道称，一名巴勒斯坦的球员在美国纽约巨人队效力，他的教练说，因为频繁的头球，他的大脑有些轻微的脑震荡。当年，英国医学杂志就给这次***起名为“足球运动员的偏头痛”。
几乎每年，都有大量关于头球导致脑部受损的报道。譬如荷兰对国内33名业余球员的大脑扫描，发现他们存在记忆障碍、执行力欠缺的问题；前西布朗维奇球员杰夫-阿瑟尔在调查认定这与他职业生涯频繁的头球有关。还有佛罗里达60名18到29岁的球员，经过心理神经测试认定有脑损伤问题……
尽管在当代，头球成为足球运动不可缺少的重要组成部分，但有证据证明，过早的头球练习会造成脑部伤害。全美青少年足球协会也发布公告：不鼓励10岁以下的孩子练习头球，教练也不提倡、指导儿童进行头球练习。3到8岁的孩子，明令禁止头球。但荷兰神经心理学家马特瑟尔指出：17岁以下的孩子，就应该禁止在训练中练习头球。
事发比赛上半场刚开始，阿森纳角球攻势，鲁伊兹争顶时和狼队墨西哥前锋希门尼斯头部相撞。队医入场后给两位球员进行紧急护理，狼队前锋随后被担架抬下，并因为颅骨受创而送院动刀；而阿森纳中卫则在发际线的伤口上缝了7针后，头缠绷带，继续比赛。
随着比赛进行，鲁伊兹头部伤口流血并渗透绷带。从受伤时的开场5分钟，到场内护理伤员的时间，再到完成上半场赛事，巴西中卫受伤后将近一个小时没有离开比赛。阿特塔表示，球队医疗组依足现有指引后，才让鲁伊兹继续踢。巴西人踢了半场被换下，是因为自己说“踢得难受”，因为“一顶头球伤口就痛”。
***队医德里斯科尔的意见是，鲁伊兹在冲撞后没有失去意识，团队也就没有对他进行脑震荡检测程序。但一些阿森纳球员却认为鲁伊兹不该继续比赛，“他继续踢让人奇怪。”更让阿森纳因为对鲁伊兹伤势的处理而受指责的，是赛后鲁伊兹被允许自驾回家。虽然医疗组叮嘱球员当晚若有不适立即联系医生，但如果巴西人在开车途中突然昏迷呢？
足球高于生死，香克利说的。但他说这话之前25年，一位德国人率先做到这个。1956年足总杯决赛，曼城德国门将特劳特曼被伯明翰前锋墨菲的膝盖撞成颈部骨折，一度昏厥，简单包扎后，坚持完成最后一刻钟赛事。曼城捧杯赛后，特劳特曼去医院检查，才发现5块颈椎骨已脱臼，其中一块已完全断裂！
特劳特曼一举成为英伦足球***，他的经历更富争议性：二战时是德国伞兵，1945年被英军俘虏后坐牢三年，释放后干脆住在兰开夏，并因少时的守门技艺被曼城相中。
英国人战场上打赢了德国人，岂肯在男子气上服输？因为争顶受伤，比比皆是，哪国都有。但放任鲁伊兹血染沙场的，却是英国的队医和裁判。对球员头部受伤的事后保护，是规则要做的。但制定和修改足球规则的国际足联理事会，比FIFA还老资格，却是妥妥的大英机构。
今年7月，英格兰世界杯冠军代表队成员，曼联名宿博比查尔顿的哥哥杰克，因为淋巴癌和老人痴呆症逝世。3个月后，三狮另一位***功臣斯泰尔斯，也在老年痴呆等疾病缠身多年后离世。三年前斯泰尔斯的儿子罗伯在一次***访中就说，“他现在什么都不知道。”据统计，三狮1966年冠军成员，共5人被诊断患有老年痴呆症。
头球和脑损伤之间的直接联系，一直还没有压倒性的证据，但医学界一直在找，而且证据越来越多，证明争顶一时爽，一直顶，一世伤。希勒说：“如果鲁伊兹能在场下得到彻底治疗，他的绷带怎么会渗血？需要出台规定允许头部受伤的球员换下并不占用换人名额，我们现在讨论的事，关系球员的生命。”
《每日邮报》表示，为脑震荡球员推出的换人规则，最快能在明年一月实施，并先在英国男子和女子的足总杯赛事最初阶段上试用。希勒却认为步骤还是慢：“板球已经有这个规则，北美大联盟、橄榄球联盟也有。还搞什么试用？直接推出完事。”
两年前的2月，26岁的莱恩·梅森因为2017年1月代表赫尔城对切尔西的一场比赛中，和卡希尔相撞后颅骨骨折，因后遗症而被迫退役。梅森现在是脑震荡换人规则运动的推动者之一，也极力推动在青少年比赛中禁用头球。梅森本周接受talkSPORT***访时说：“何时人们才会意识到头部受伤是非常严重的情况？看到鲁伊兹被准许继续比赛，我震惊了。我不责备阿森纳队医，因为现在的保护条款让他们这样做。只能说现在的条款过时了，只给伤员两三分钟护理时间，太少。有时得扔掉条款，按常识来。只给5分钟比赛中断，带着重开比赛的压力，怎么够受伤的球员被判定是否脑震荡？现在的规则不仅不好，而且还是危险的。”
一级方程式巴林站比赛上，哈斯车队车手格罗斯让第一圈就遭遇严重***，赛车失控撞到护栏并起火，格罗斯让迅速逃离赛车。后来在医院病床护理烧伤时，格罗斯让发了***信息，感谢对F1赛车的座椅做出周全保护的设计师和工程师，因为是这些人之前的努力，救了他的命。
而同一天在伦敦，鲁伊兹满头是血，希门尼斯一度生死未卜。看到两项运动在运动员保护措施上的巨大差别，萨穆埃尔说，“足球还处于黑暗年代”。
***队医德里斯科尔在业内受人尊敬。有问题的，是足球在对待运动员安全问题上，和其他一些运动态度迥异。F1一向被认为是勇敢者的运动，但调查表明，F1车手和比赛事故相关的死亡率，比退役的足球运动员低。因此，足球界对球员头部受伤的预防和护理规则的松垮，就令人困惑。
对于脑震荡换人规则，萨穆埃尔提建议：头部受撞击或受创球员临时下场，他的球队临时派人顶替他；伤员在更衣室通道一类离开赛场的低压力环境中接受严格测试，如果通过测试，可以重新上场。英国橄榄球联盟已经实行这样的规则，而这个联盟1995年才成立，“怎么就能比成立了100多年的职业足球联盟还先进呢？”
这其中有球员对个人 健康 的漠视。曾效力西汉姆的中锋阿什顿一次膝伤后提前恢复训练，希望尽快恢复，结果每跑一步都听见膝盖里有动静。1990年代曾效力拜仁的苏格兰前锋麦金纳利，父亲杰克也是球员。老杰克也曾在头骨破裂后继续踢；之后戴上护具，又嫌护具碍事扔掉了。也就是四年前，老杰克带着痴呆症去世了。
笼罩其上的，或许是包括球迷在内的足球界，对球员 健康 的漠视。每过一段，总有球迷说起当年斯塔姆在场边接受眉骨缝针手术的事迹，并想象刮骨疗毒的境界。球场上，血染的英雄更让人敬佩。但医院里的格罗斯让却认为，“赛车设计师才是他的英雄。”
在头球的过程中又发生形变。在头球的过程中，由于头部和颈部受到外力的作用，会产生形变。头球时，足球撞击头部，头部和颈部会发生瞬间的前屈和后伸，这时头颈部的肌肉、韧带和关节会产生形变。如果头球的力度过大或者头部和颈部的姿势不正确，就会引起颈椎、脑震荡等伤害。因此，进行头球训练或比赛时，需要注意正确的技术动作和防护措施，避免受伤。
