如果只是踢着玩的，完全没必要大费周章。如果是比较正规点的，比如班级、单位组织的友谊比赛或者班级、同单位不同部门之间的比赛，可以找附近的小菜馆、小茶馆老板给你们提供一点饮用水，你们负责给他们做横幅宣传，或者到他们菜馆消费。不过一般赞助金额不会很大。如果是大公司、大企业或者校级的比赛，可以找大点的公司赞助，这个金额可能会高点。
具体的需要：场地（中学或者大学基本上都有）、饮用水（桶装、瓶装都可以，桶装划算）、急救药品（主要是运动员受伤用）、场边服务人员（倒水、急救等）、啦啦队、裁判（中学或者大学体育老师大多会吹）、亲友团、观众席、摄像（如果想留点纪念的话）……比较繁杂。
看看他的装备是否合格：球袜最好是长袜，过膝，以免摔倒磨破；带护腿板。
药品是否备齐：红药水，云南白药喷雾剂。
踢完累了，要喝饮料：可乐等功能性饮料。
运动过量：多熬点骨头汤喝，避免钙质流失。
提前烧好水，回家就可以洗澡，肯定很感动。
教你正确了解足球运动的知识
教你正确了解足球运动的知识1足球知识1：踢足球受伤急救的办法
足球运动是一项强度很大，高对抗性的运动。在足球运动的过程中难免会产生这样、那样的伤病。那么对于场上出现的小伤病应该取什么样的应急措施进行处理呢？下面的文章中我就向大家介绍一些应急的，处理小伤病的一些方法，希望对大家有所帮助。那么，踢足球受伤怎样急救呢？
在足球比赛中经常会被对手打到或者踢到，或者是出现扭伤等等状况，在这种情况下就可以取冰敷的方式，用一个冰袋放在受伤处。如果没有冰袋，也可以用冰镇的矿泉水或者是冰棍等冰的东西进行冰敷，因为身体在受伤后，受伤部位的毛细血管会出血，在这个时候，即使的用冰敷会让毛细血管迅速的缩小，这样就可以限制毛细血管的出血，从而限制住受伤部位的肿胀。
足球运动中，身体收到扭伤或者拉伤的时候，切忌不用立刻就进行或者是进行热敷，因为，或者是热敷都是活跃血液循环的一种方法，如果在受伤后，立刻在受伤部位进行或者是热敷就会增加这个部位的血液循环，从而导致受伤部位血液增加，反而会导致受伤部位更加剧烈的肿胀，是一种错误的方法。在冰敷消肿或者是控制住了情况后，应该立刻的去医院进行检查，确定自己受伤的详细情况。
足球知识2：踢足球能预防骨质酥松
踢足球的好处有很多，有人说踢足球能预防骨质酥松，其实这并不夸大其词哦！某杂志上一项研究发现，无论是职业足球运动员还是业余爱好者，踢足球都能显著地增强他们的骨骼质量和密度，减少骨质疏松和骨折的发生率。
青春期到来之前就开始踢足球的男孩成年后下肢骨骼和脊骨的质量会比不爱活动的男孩大。
研究员对比了33名足球爱好者和19名不爱做运动的人的骨矿物质含量（BMC)和骨矿物质密度（BMD)，他们的平均年龄是23岁，平均体重73公斤，日常饮食中钙的摄入量相近。
结果发现，足球爱好者的骨矿物质含量要高13%，关键骨骼如腰椎和股骨颈的骨矿物质含量和密度都较高，身体肌肉质量比不运动的人要重8%，脂肪质量占总体重的比例较低，而且他们每天要多摄入27%的热量。
研究员认为，踢足球运动包括奔跑、跳跃进和弹踢动作，运动过程中所产生的机械压力能增加下肢骨骼和脊柱的质量。
人类股骨颈的骨矿物质密度是会随着人年龄的增长而减少的，因此老年人较容易出现骨折。该研究结果意味着酷爱踢足球的人会较少出现骨折。
另外，每周2~3次做30~60分钟的承重运动如跑步、举重等，同样可以保持甚至增加骨骼质量。
乒乓球是我国的国球，因为打乒乓球的好处有很多，除了小孩，还有很多中老年人开始打乒乓球。尽管打乒乓球的朋友很多，但还是有些初学者不了解乒乓球拍什么牌子好，今天我就为大家解答乒乓球拍什么牌子好，及介绍中老年人打乒乓球的好处。
乒乓球拍什么牌子好
乒乓球拍品牌一：蝴蝶
蝴蝶乒乓球拍是世界第一品牌，其是用的ZL碳素纤维，是一款拥有高反弹力和有机纤维，并将高强度、高弹性、轻量融于一体的，还加上蝴蝶公司自创的特殊编制方法产生的新的碳素纤维，具有能攻能守得非常全面的高性能；蝴蝶乒乓球拍的底板也是堪称世界第一！
乒乓球拍品牌二：斯帝卡
时代在发展，体育的发展也是从未有停止过，斯帝卡体育用品公司是在1944年成立的，到目前已经拥有六十多年的历史了。按照一系列严格的生产标准制造底板，同时制定出更加先进的生产工艺。通过多年的努力STIGA已经积累出一系列底板生产的技巧，工艺。这么多年来，斯帝卡与各国运动员、教练员紧密合作，斯帝卡伴随了很多乒乓球冠军的产生！
乒乓球拍品牌三：红双喜
红双喜可能够很多长辈都是了解的，红双喜是国内最早的乒乓球拍生产厂家之一，可以算得上是行业中的元老了，红双喜曾经生产出老顺风、老08、老032等等一系列的经典作品。红双喜口碑比较好的乒乓球拍还有天罡系列、狂飙系列等。
乒乓球拍品牌四：
一听这个名字，就可以断定是中国品牌。乒乓球拍是在1986年成立于河北保定市的，是一家集研发设计、制造加工、咨询销售为一体的股份制企业。乒乓球拍特点是五木两芳碳底板，快攻弧圈型，镂空减震柄，稳定性和高弹性等等，是很多中国球员的首选！
足球知识3：怎样踢好足球
足球运动还有着陶冶性情、益智强身的功效。在激烈争夺的足球场上，集体的荣誉感，会使运动员忘记个人的一切。他深深知道，个人的一举一动，都关系着全队的胜负，任何的私心杂念，越轨行为，都将暴露在众目睽睽之下，遭到道义上的.谴责。因此，足球运动有助于培养人的组织性、纪律性和集体主义精神。
将你的立足脚放在皮球左侧或者右侧，具体来说，如果你是右脚选手，左脚就是支撑脚，那么将左脚放在皮球左侧，保证皮球中心点跟你的左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然。与皮球的距离，就是你习惯射门时支撑脚与球的距离。
击球后射门脚要随着皮球向前摆动，要造成更大的弧线，脚除了向前摆之外，还应该稍微朝皮球前方绕，做一个抽击球的动作，为球增加旋转，划出贝克汉姆般的弧线。用力射门前，可先以逐渐加快的速度熟练掌握整套动作，最后你射球的力量越大，球在空中划出的弧线也会越大。适当挥动手臂，也可以加强射门力量。
足球知识4：足球的起源
足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。
然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书。枚乘传》均有记载。到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。
教你正确了解足球运动的知识2足球运动中常见伤害原因
球员在球场上一旦尽情投入，往往很难把握一些动作的尺度，无意间可能造成自己或对方球员的受伤。
专家指出，足球场上不能充“硬汉”，除了要装备到位，一旦受伤，即使只是抽筋，该下场时就下场。
有统计表明，足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。其外伤程度最轻的是擦伤，重的甚至有骨折、脱位及内脏破裂的发生。
很多人觉得重伤才需要下场，其实，轻伤慢慢累积，也会对身体造成永久性伤害。
在有些人心里，抽筋还算不上运动损伤，可事实上抽筋在各类运动场中普遍出现，足球场上尤其多见。人们常说的抽筋，多发生在小腿肌肉，是指因为肌肉内电解质不平衡导致的肌肉痉挛，肌肉在失去正常调节功能后，不自主地僵直性收缩的一种反应。除了跑动过多、肌肉疲劳才会造成抽筋，天气寒冷肌肉发僵、突然动作的强***也都可能引发小腿抽筋。
另一个需要注意的轻伤是“足球踝”。“足球踝”在球员当中极为常见，它是指一种踝关节创伤骨关节病，多是因为踢球时脚踝保护不到位，多次扭伤导致的踝关节骨质增生。踝关节骨质增生的结果，就是关节内长骨刺，用通俗的话说，是骨头上“结疤”。但是，骨头“结疤”和皮肤结疤是不一样的，皮肤结疤可以再生，而骨头结疤后是不可能完全恢复到受伤前的样子的，其损害是不可逆的，甚至可能导致关节骨头提前20年“衰老”。
踢球受伤怎么办
如果是足球比赛的话，不少有经验的球友，往往在踢球之前会准备一些简单的药品，如喷雾止痛剂、冰袋、创可贴、生理盐水、酒精、纱布、药酒等等。
当球员出现关节扭伤、肌肉拉伤时，受伤部位红肿疼痛，那是因为内部组织有大量的毛细血管破裂，血液渗出导致的。
此时如果对受伤部位涂抹药酒或者热敷，会立即使局部血管扩张，血流加快，加重出血；揉搓患处会使更多的血管破裂，加重局部的肿胀和疼痛，如果伤处伴有骨折，将更加严重。
运动员动作犯规和技术不正确是致伤的主要原因，占外伤发生率的百分比很大。其次是不遵守训练原则、技术不过硬或场地不好、忽视使用保护装备（如护腿)及过度疲劳等。
不是云南白药。。。我们知道云南白药是治疗跌打伤痛的。。。是外用药 。。而球场山使用的气雾剂是一种液体，它的作用是汽化后能使受伤部位温度下降,起到暂时止痛的作用。应该在药房买不到吧 。。我感觉 比较大的 体育用品店 会有销售的
分类: 医疗/疾病 >> 药品
问题描述:
服用真的能够使人超水平发挥吗?如果不一定,那为什么要禁止呢?
解析:
简介
“使用”是英文词“Doping”的中文译名，是因体育运动中最早服用的药物为兴奋药物 *** 剂而定下此名。但以后国际奥委会宣布的禁用药物已远远地超出了 *** 剂的范围，如利尿剂并不具有兴奋性，β受体阻滞剂实际上是一类抑制物，而国际上仍沿用这一称呼，所以目前实为禁用药物的统称。
1995年国际奥委会医学委员会(IOC-MC)公布的禁药物有六大类114种。其中 *** 剂41种，如、、麻黄碱；止痛剂10种，如、、美散痛；合成类固醇27种，如睾酮、美雄酮（大力补）、康力龙；利尿剂13种，如双氢克尿塞、速尿、安舒通；遮蔽剂2种，表睾酮和丙璜舒；肽类激素4种，如生长激素、红细胞生成素。还有受一定限制的药物17种，如洒精、利多卡因等。
研究的专家说，这些药物涉及到处方药、非处方药、非法药物、非医疗用药和营养滋补品，可以说，没有一种药物没有被运动员试用过。
*** 剂能 *** 神经系统，提高肌肉的效率，减少疲劳，使运动员的行为和能力立即得到调整，使运动员更具攻击性，从而提高运动成绩。利尿剂虽不具务兴奋作，但它可通过大量排尿来减轻休重。许多竞技项目是按运动员体重来进行分组的，如举重、摔跤、柔道、拳击等。减轻体重，运动员可以参加较轻量级项目的比赛，有望夺冠。同时，运动员大量排尿能稀释尿液中的，使浓度降至规定的限度以下，所以利尿剂也在禁用之列。
β受体阻滞剂实际是一种抑制剂，对人体能减慢心率，稳定情绪。因此，常用于无须剧烈活动的项目，如射击、射箭、摩托车等，服用这类药物能帮助运动员沉着镇静。和可卡因是一类 *** 物，运动员服食后可起“放松”或 *** 作用，以面对将要参与的体育竞争。
正因如此，不少教练员和运动员对趋之若鹜，想借此来取得优秀成绩。这实际量咱不正当的竞争行为，违背奥林匹克精神，违背了公正的公平的原则，有弄虚作的性质。
同时，对运动员的健康有严重损害。医学研究指出，任何药物都有毒副作用。在有病的时候，可以补偏救弊，而在无病的时候吃药，对身体必然带来损害。更何况，运动员服用这些药物，一般量都很大，或时间很长，所以毒副作用更加明显。如合成类固醇，能使体格强壮、肌肉发达，增强爆发力。但长期应用会导致高血压、动脉硬化，又常诱发冠心病，如心绞痛、心肌梗死等。对男性可导致了阳痿、睾丸萎缩、 *** 生成减少；对女性，可导致月经紊乱、闭经、男性经、不孕症等。
1886年，在法国举行的国际自行车比赛中，英国运动员林顿由于服用过量的三甲烯而丧命。1960年罗马奥运会上丹麦自行车运动员杰逊，因服用而死于比赛途中，这使国际奥委会再也不能坐视不管了。于是1962年国际奥委会在莫斯科通过了一项反对使用的决议。 1967年，国际奥委会医学委员会成立。1968年墨西哥奥运会上首次公布了8种禁用药物。 1992年巴塞罗那奥运会，禁用药物达104种，且还有逐渐增加的趋势。
由于的使用违背了奥林匹克精神，且对运动员的健康有巨大损害，所以奥委会对的检测是认真细致的，对于违反者的处罚也是严厉的。
17年，东德的伊洛纳·斯勒皮来内克和芬兰的马尔库·图奥克在欧洲铁饼锦标赛中，因服用类因醇而被剥夺领取金牌的资格。他们同另外三个服用类固醇的运动员一起，被取消参加比赛资格一年半。1988年，加拿大短跑名将本·约翰逊在汉城奥运会上创造的百米世界纪录，因查出服用康力成而宣布作废。1994年15届世界怀足球赛的决赛阶断，阿根廷足球巨星马拉多纳因服用，而被国际足联逐出，而被国际足联逐出世界杯。举重强国保加利亚，于1988年汉城奥运会时因举重队中多人服用，而受到重罚，提前回国。
以往检测用的标本是尿液，因为任何都是通过尿液向外排泄。今年，国际奥委会为坚决杜绝服用的现象，用血检和尿检两种方法，以示公正。
检测是一项难度很高、责任十分重大的工作，要求定性能、定量都十分准确，其检查结果要承担执法责任，所以必须做到万无一失，并经得起复查
职业运动员喷的那些无法在药店购买。如果受伤了，可以去药店购买云南白药喷雾。
性状
云南白药气雾剂为淡**至黄棕色的液体；喷射时，有特异香气。云南白药气雾剂保险液为**至黄棕色的液体；喷射时，有特异香气。
功能主治
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。
云南白药气雾剂每瓶重50克；云南白药气雾剂保险液每瓶重60克。
用法用量
外用，喷于伤患处。使用云南白药气雾剂，一日3～5次。凡遇较重闭合性跌打损伤者，先喷云南白药气雾剂保险液，若剧烈疼痛仍不缓解，可间隔1～2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。喷云南白药气雾剂保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。
不良反应
极少数患者用药后导致过敏疹，出现全身奇痒、躯干及四肢等部位出现荨麻疹，停药即消失。
禁忌
孕妇禁用；对云南白药过敏者忌用。
注意事项
1.本品只限于外用，切勿喷入口、眼、鼻。
2.皮肤过敏者停用。
3.小儿、年老患者应在医师指导下使用。
4.使用云南白药气雾剂保险液时先振摇，喷嘴离皮肤5～10厘米，喷射时间应限制在3～5秒钟，以防止局部冻伤。
5.皮肤受损者勿用。
6.使用时勿近明火，切勿受热，应置于阴凉处保存。
7.对酒精及本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人的监护下使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
运动会中出现了这一药品，你有哪些了解？是体育界的热门话题。许多运动员使用，并被剥夺了奖牌。例如，奥运会曾经有过一件丑闻。加拿大人Ben Johnson，他是著名的百米运动员。参加奥运会的时候，他使用了合成代谢类固醇。他被禁赛两年。1993年，他接受了检测，检查结果呈阳性。他被终身禁赛。运动会禁止使用。会对运动员的健康产生影响，还会损害奥运会的形象。
一、运动会中，这一药品的出现运动会中出现了这一药品，时间并不短暂。世界反机构 (WADA)?认为，这一词汇，它的来源可能是荷兰语“dop”。这是一种由葡萄皮制成的酒精饮料，祖鲁族战士使用它增强战斗力。古希腊运动员使用特殊的饮食和***水，提高成绩。19世纪，运动员会使用、可卡因和酒精，试图提高自己的成绩。20世纪初，一些人给下药。人们用来描述这一状况。1928年，国际田联成为首个禁止使用的国际体育组织。1966年，自行车和足球世界锦标赛引入了的检测。1968年，奥运会首次引入了的检测。20世纪70年代，大多数国际组织开始效仿这一行为。
二、运动会中，这一药品的作用药物，种类繁多，它们具有不同的特性和作用。可以提高运动员的肌肉力量，增强他们的耐力，减少疲劳，并缩短恢复时间。也有许多副作用。运动员服用，长时间运动，或者在高温下进行比赛。受到的影响，人体可能无法降温。心血管系统和其他重要的器官，也可能会出现故障。上面就是，运动会中出现了这一药品，一些相关的知识。
一般来说，球员受伤分硬伤和拉伤歪伤等等，队医所喷的是一种冷却并带有药用的一种药剂，这样可以马上缓解球员的疼痛，经常踢球的人都知道，如果是硬伤，是不影响继续上场比赛的，只是当时很痛，如果是肌肉拉伤或者歪伤就只能下场休息了。一般只要队医进了球场进行治疗，球员必须下场，如果能继续比赛，则要示意，并经过裁判允许后，方可继续比赛。
