这个国 家虽然面积小人口也少，但是他们的体育运动特别厉害，尤其是足 球运动，今年的成绩非常的优秀，所以让人感觉到很震惊！
运动对人体有很多好处，如可以控制体重、改善神经衰弱、降低罹患疾病的风险等。
1.坚持体育锻炼，会对机体产生非常多的好处。如通过适度得体育锻炼，可以消耗我们每天摄入的多余的能量，甚至还可以消耗脂肪，来保持均衡的体态，防止过度肥胖。
2.某些研究表明，人们在运动时，我们的大脑会分泌很多激素类物质，如多 巴胺、内啡 肽等，这些物质对于神经的营养作用非常重要，一定程度上可以改善神经衰弱的症状。
3.坚持适度运动还会降低罹患某些疾病的风险，研究表明，适度有效的运动可以降低罹患二 型糖 尿病、原发性高 血压、高 血脂等疾病的风险。
坚持运动对人体有很多好处，建议运动要循序渐进，运动前后进行适度的拉伸，防止运动不当引起的肌肉拉伤。运动时注意强度适中，选择适合自己的运动方式。运动对身体有很多好处，但应注意适量科学锻炼，不盲目运动，有身体不适的情况运动应咨询专业医生。
巴西国家男子足球队是由巴西足球联盟负责管辖，并代表巴西参加大型国际性足球赛事。巴西队被誉为世界上最有名及最成功的国家足球队之一，它们是目前夺得最多世界杯足球赛冠军的球队，曾经于1958年、1962年、10年、1994年及2002年夺得冠军，巴西并且是唯一一支参加过所有历届世界杯决赛的球队。巴西国家足球队由巴西足球联会建立于1914年，并于1924年加入国际足联。
巴西队（英文名：Brazil）在年轻主教练邓加的率领下，巴西队以南美赛区第一名的身份获得世界杯参赛权。2009年在南非赢得联合会杯冠军更是为桑巴军团凭添了第6次夺冠的信心，在南非世界杯32强 产生之后公司开始出的夺冠中，巴西队与新科欧洲冠军西班牙同以1赔5.5的平并列第一。和以往任何一届比赛一样，对于巴西队来说，亚军就是失败！ 几乎每届世界杯巴西队都是夺冠最大热门，如今的这支巴西队攻守更加均衡。进攻方面，卡卡将挑起领军的重任，效力于西甲塞维利亚的射手法比亚诺在预选赛阶段展现了恐怖的进球率(11场打进9球)，拥有了这样的得分手，主教练邓加完全可以安心，他已经宣布不会带罗纳尔多前往南非。 后防线，由卢西奥和胡安搭档的中卫组合在预选赛上表现还算说得过去，新近崛起的AC木兰中卫蒂亚戈-席尔瓦让邓加在用人上多了一个选择，边后卫麦孔近两年状态神勇，颇有当年巅峰时期卡福的风。国米门神朱利奥-塞萨尔打满了巴西队预选赛的全部18场比赛，可以说塞萨尔是巴西队近几届世界杯上最令人放心的门将。 与华丽的攻击线和比较稳固的后防相比，此次的巴西队显得有些“腰软”，由于缺少新人的出现，预选赛上出场最多的中场球员居然是老迈的吉尔伯托-席尔瓦。不出意外的话邓加还是要继续信任这位老将，后腰位置也许将成为巴西队本届杯赛上的软肋。
巴西队23人名单
位 置 姓名 俱乐部 出生年月 身高(cm) 体重(kg）
门将 朱利奥·塞萨尔 国际米兰 19-9-3 186 79
门将 席尔瓦·戈麦斯 托特纳姆 1981-2-15 191 82
门将 多尼 罗马 19-10-22 194 91
后卫 麦孔 国际米兰 1981-7-26 184 77
后卫 卢西奥 国际米兰 18-5-8 188 84
后卫 胡安·希尔韦拉·多斯·桑托斯 罗马 19-2-1 181 73
后卫 巴斯托斯 里昂 1983-8-2 185 78
后卫 丹尼尔·阿尔维斯·达席尔瓦 巴塞罗那 1983-5-6 171 64
后卫 路易松 本菲卡 1981-2-13 192 81
后卫 蒂亚戈·席尔瓦 AC米兰 -9-22 183 79
后卫 吉尔伯托·梅洛 克鲁塞罗 16-4-25 180 78
后卫 拉米雷斯 本菲卡 1987-3-24 180 67
中场 菲利佩·梅洛 尤文图斯 1983-8-26 183 78
中场 埃拉诺 加拉塔萨雷 1981-6-14 174 65
中场 吉尔伯托·席尔瓦 帕纳辛奈科斯 16-10-7 185 79
中场 卡卡 马德里 1982-4-22 186 73
中场 若苏埃 沃尔夫斯堡 19-7-19 169 63
中场 克莱伯森 弗拉门戈 19-6-19 175 64
前锋 法比亚诺 塞维利亚 1980-11-8 183 81
前锋 罗比尼奥 桑托斯 -1-25 172 62
中场 巴普蒂斯塔 罗马 1981-10-1 187 81
前锋 尼尔马尔 比利亚雷亚尔 -7-14 180 73
前锋 格拉菲特 沃尔夫斯堡 19-4-2 189 81
1.巴西巴西足球一种叛逆式、具有创造性和活泼的即兴发挥色彩的风格。巴西人的传球、摆脱对手以及射门等技术都是同桑巴舞和黑人武术联系起来.而且从体质能力和类型要求看，足球对球员的素质要求并不是特别高。巴西队历史上最伟大的球员贝利除了体格匀称，没有任何特殊的位置；而另外一个动作之王加林查更是一个小儿麻痹症的患者，种族混合使巴西人具有适合从事足球运动的多种理想条件，习惯也有助于足球的发展。巴西的贫困导致巴西的球员从小就是用非正规性、赤脚踢球的方法学习足球，并成为巴西孩子们的癖好，这也让脚和球之间的关系更紧密和体贴。巴西的教练桑塔纳曾经说：“赤脚踢球可以提高带球过人和控球的能力，他比任何一种足球鞋都更能了解足球的运转速度。
巴西足球更讲究的是球场上的比赛节奏,依靠他们的个人技术与整体配合,巴西人往往都会把整场比赛的节奏控制在自己的脚下,时慢时快,抓住了机会便发动快速犀利的进攻.虽然他们的防守总会让人担心,但他们强大的进攻力量却总能有效地化解后防的压力.偶尔的球星闪光也是巴西足球的一大亮点.
2.西班牙鲜艳的红色如同斗牛士手中挥舞的红布，热情和活力是这个民族的符号。地处欧洲南部的西班牙体内流淌的却是拉丁移民的血液。豪放而又不失浪漫的西班牙人是攻势足球的坚定支持者。他们强调个性发挥疯狂而有序的进攻令各大豪门胆战心惊。通过斗牛士的表演便可了解西班牙民族的和冒险精神，那种展现生与死、力与美的行为是这个民族深层次的写照。
和荷兰一样，斗牛士们永无止境的进攻使得比赛过程精彩激烈，然而这种不顾一切的进攻导致西班牙总是无法得到满意地结果。众所周知，西班牙的足球风格更注重技术与进攻，一直追求浪漫华丽的打法是西班牙足球一直以来不变的传统。这也是西班牙足球之所以一直没有在大型的国际比赛中取得好成绩的原因：在更多功利足球的环境中，一味的重攻轻守虽然是比赛变得更加好看，但是面对凶狠的拚抢和快速反击打法的球队，他们相对软弱的球风的弊端就暴露无遗了。
西班牙足球的悲剧命运与西班牙人的性格也有相当大的关系。西班牙人充满、富有冒险精神也不乏想象力，但是，他们一直以来最缺乏的是韧劲。这使得他们只擅长在顺境下比赛，一旦局面对本方不利，球队的发挥就大失水准。西班牙足球屡遭厄运，并非偶然，他们太过于理想化，太追求所谓的完美，而没有把足球当成一项严谨而细致的工作。西班牙足球的悲剧在很大程度上是理想主义者的宿命。
3.捷克没有西班牙的、没有法国的优雅、没有荷兰的绚丽、捷克的比赛中看不出那些花哨的东西。球队的整体打法简洁、明快，攻守平衡，不刻意去追求哪一种风格，没有特点”成就了捷克队最大的“特点”。
捷克斯洛伐克时代的足球始终受到前苏联足球思想的影响，在其固有的技术型打法和前苏联所致力倡导的快速简练型战术的之间徘徊。捷克球员技术简练实用，基本功扎实，体力和速度上佳，战术上追求稳固防守，快速推进。球员普遍身材条件出色，敢于硬碰硬地冲撞，基本技术娴熟，技术动作规范，战术上讲求充分利用球场的宽度和纵深，球员忠实执行战术安排，鲜有即兴发挥，后卫与前锋直接对话，以中长传为主，快速通过中场，常运用45度角的斜吊发起冲击，球员头球能力较好，主要取边路进攻手段。这种战术特色在历史上也被称为：康斯坦丁流派，是由苏联莫斯科体育学院的尼古拉·康斯坦丁教授所建立的一整套理论基础。
4.阿根廷阿根廷历史是一步摆脱欧洲并理性地疏远欧洲的历史，他们能洒脱地不带迷信地处理包括足球在内的一切欧洲题材。阿根廷人中%是白人后裔，作为过去的西班牙殖民地，其足球基本风格秉承了西班牙的浪漫，但他们又固执地认为世界处于一片混乱和毫无边界与规则之中，这与靡丽对称的西班牙风格形成了不可逾越的差距，这是解开阿根廷足球很少打边路进攻的一个文化之结。阿根廷足球坚决摒弃久负盛名的西班牙风格，视边路为旁门左道而形成了雄浑的中路厚势，同时，阿根廷人也深受英国与意大利影响，其足球吸收了传统英式足球的力量速度与意大利钢筋混凝土式防守中的长处，在潘帕斯草原天赋的自由狂野下，阿根廷人袭拉丁艺术的精华与极端主义者所特有的阴谋诡计，创造了一种攻守均衡、雄浑洗练、负阴抱阳的技术力量型足球风格。阿根廷队中后场强横中前场犀利，中场攻防转换大气磅礴，同时技术细腻配合精巧，到处都是阴谋诡计与陷阱。这种风格明显不同于受非洲黑人影响较深的巴西及加勒比海沿岸各国散慢轻率的足球风格。
“兵之形，避实而击虚；能因之而变化者，兵之神也。”技战术素养极高的阿根廷人在某些方面似乎与中国神秘文化相通，他们也是“奇门遁甲”的高手，诞生过梅诺蒂、比拉尔多等足球理论***与技战术设计家及一大批精通术数的阴谋家。阿根廷队的阵型与队型历来内蕴丰富，妙化无穷，具体的技战术运用也是虚实相生，变化莫测。最明显的例子就是他们的定位球技战术。如1998年世界杯他们精心设计的禁区前的任意球配合，1994年世界杯马拉多纳与卡尼吉亚的一次前场任意球配合，都是虚实相生的技战术最有魅力的体现。同时，阿根廷人能成为点球***，除守门员有南美球员即兴发挥的天赋外，同样还得宜于他们精巧的迷惑性很强的定位球技术。另外，阿根廷人的牵扯跑位、交叉掩护、穿档传射、过人分球，也都体现了很高的技战术素养与虚实相生的技战术特点。
5.英格兰地处大不列颠岛，远离欧陆的岛国文明使英格兰人保守而高傲，在足球风格上他们追逐大刀阔斧的砍杀，英格兰人引以为豪的是他们积极态度和拼搏精神，在球场只能不断向前，以前把球回传门将是不允许的，被认为是懦夫的行为。绅士风度是英国民族文化的外化，它是英国社会各阶层在向上流社会看齐过程中，以贵族精神为基础，掺杂了各阶层某些价值观念融合而成的。作为一名“绅士”不仅仅徒有谦恭的外表，而应有实际行动表现自己，英国人在足球运动中就表现出了这种民族气质，他们跑动积极，拼抢凶猛，长传冲吊，与对手进行正面的“交锋”，动作干脆粗犷。
由于对拉丁技术流的鄙夷和摒弃根深蒂固，于是英格兰足球一直给人的印象是强调身体，技术粗糙。但随着英超联赛的蓬勃发展，英格兰足球正不断进行着技术革命，法国人温格在推动英超改变其整体风格的过程中起着不可磨灭的作用，在他多年的苦心经营下，阿森纳向英超各队展示了全面技术化的整体攻防，并以其卓越的战绩成为英超技术足球的“样板工程”。如今的英超比赛，除了保留了身体对抗性强和攻防转换迅速的优点外，越来越重视比赛观赏性和质量的双重提高。
6.德国追求荣耀，绝对服从和世间独一无二的勇敢就是日尔曼精神的核心！和小罗为代表，细腻得近乎矫情的南美艺术风格相比，日耳曼民族的审美观更多融合了力量的成分。德国足球的精髓，在于其力与美的结合。当技术完成其自身使命时，就升华为艺术。也许你惊叹于南美球员即兴发挥的个人脚法，你同样不应忽视德国战车精准传接中所饱含的睿智。在他们脚下，足球运动不再是个人的杂耍，而成为集体的和谐。他们用行云流水的组织书写着整场比赛。也许你从中品味出的是乏味，也许你就能从中体味到那种刚毅的美感.德国球员的技术也许像许多人说的不是很好,但是德国球员的战术纪律则是绝对一流的,正如德意志的精神一样,有领袖作出决定,下属不折不扣的完成.球星的闪光是暂时的,而整体的战术确是对成绩的最有效地保证.
巴西队是世界杯历史上最成功的球队，没有之一。作为足球王国，巴西队没有缺席一次世界杯的决赛阶段比赛，并在1958年、1962年、10年、1994年和2002年五次夺冠，夺冠数排名第一。 1958年，巴西队在决赛中击败东道主瑞典队首次获得世界杯冠军，经典的4-2-4阵型震惊了全世界，贝利、加林查、迪迪、瓦瓦等巨星通过完美的表演令人信服的夺走雷米特女神；4年之后，在贝利因伤缺席了大部分比赛的情况下，“小鸟”加林查扛起了巴西队的进攻重任，巴西队在决赛击败了捷克斯洛伐克队，卫冕成功；10年是贝利参加的最后一届世界杯，巴西队重新拾起12年前经典4-2-4阵型，他们在决赛中4比1大胜意大利队，第三次夺得世界杯冠军，并且永久的拥有了雷米特女神。 令人没有想到的是，随着贝利的退役巴西队陷入了前所未有的低谷，他们连续24年与世界杯冠军无缘--直到1994年，新任教练佩雷拉打造了一只全新的、欧洲化的巴西队，放弃了艺术足球的桑巴军团踢出了一届“实用”的世界杯，他们在淘汰中先后击败了荷兰、瑞典和意大利(点球)三支欧洲球队，时隔24年之后再次夺取世界杯冠军。 1998年，巴西队再被一致看好的情况下决赛中莫名其妙的发挥失常输给了法国队，失去了卫冕的机会。随后的四年，巴西队战绩不佳，人才凋零，2002年的韩日世界杯上，他们没有被更多球迷看好。不过当时上任仅半年的主教练斯科拉里很好的发挥出了“3R”的潜力，里瓦尔多正处于自己职业生涯的巅峰状态，罗纳尔多也从长时间的伤病中恢复，罗纳尔迪尼奥在前场穿针引线，他们恐怖的攻击力在这届比赛中发挥的淋漓尽致。中后场，三中卫两后腰的配置严密的防守住了自己的禁区。最终，巴西队一路高歌七战七胜夺冠，队长卡福成为了世界杯历史上第一位连续三届比赛出现在决赛赛场的球员，罗纳尔多也以8粒进球成为最佳射手。 2006年世界杯，高调出战的巴西队在1/4决赛中0比1不敌法国队提前回家，主教练佩雷拉黯然下课，巴西队唯一的收获是罗纳尔多，他在本届杯赛中打进3球，以15球的总进球数超越德国著名前锋穆勒，成为了世界杯历史上的进球之王。
发展历史
桑巴之王——巴西足球队 巴西足协成立于1914年，1923年加入国际足联。 至2006年巴西已经是第18次进入世界杯决赛圈。巴西是世界上唯一参加了历次世界杯决赛阶段比赛的球队。自从1930年世界杯举行以来，巴西人没有缺席过一届世界杯盛会，这在世界足坛是独一无二的记录。“球王”贝利说，没有巴西队参加的世界杯将是不可想象的。 巴西队还是世界上唯一一支5次获得世界杯冠军的球队。此外，巴西队还获二次亚军，2次第三，1次第四，是世界杯历史上成绩最好的球队。至2002年，巴西队共7 次打入世界杯决赛，与德国队持平。 1950年，巴西队首次举办世界杯，这是巴西举办的唯一一届。在这届比赛中，巴西队一路顺风打入决赛，但在决赛中却意外地以1：2负于乌拉圭队。1958年，巴西在瑞典首次得世界杯，当时年仅17岁的贝利以及加林查为巴西队夺冠立下了汗马功劳。1962年，在智利举办的世界杯上，巴西队卫冕成功。10年，巴西队在墨西哥第3次夺冠。球员迪迪、瓦瓦、加林查、亚伊辛尼奥和贝利已经成为式的人物。 1994年世界杯在美国举行，巴西在击败意大利后第4次夺冠，成为第一个4次夺得世界杯的国家。巴西还获得这届世界杯的公平竞赛奖和赏心悦目奖。 自从以务实风格著称的斯科拉里出任巴西国家队主教练后，巴西队整体上已经很难看见南美足球轻灵飘逸的风格。除了个别球员在临场发挥上偶有赏心悦目的表现，如今的巴西队整体水平似乎有所下降。斯科拉里的足球思想是为了胜利，可以不断地犯规。只要赢球，哪怕踢得再难看也无所谓。喜爱巴西足球的球迷在世界杯上可能会感到失望，因为他们熟悉的巴西队已经一去不返。但是在2002年韩日世界杯上，巴西凭借前场3R的出色发挥捧得大力神杯。罗纳尔多成为该届赛事最佳射手。 2002世界杯后，佩雷拉上任，在2006年德国世界杯前，拥有“魔幻四重奏”（罗纳尔多，罗纳尔迪尼奥，卡卡，阿德里亚诺）的巴西队被人们视为夺冠热门。但是群雄云集的巴西队在比赛中的表现却令人失望。巴西队在四分之一决赛中0：1负于拥有齐达内的法国队。结束了德国之旅。前场四大球星中只有卡卡发挥正常。 2010年的南非世界杯，巴西人希望在卡卡的带领下再次拿下大力神杯。 巴西队是技术型打法的代表，队员个人技术好，单兵作战能力强。
2014年7月23日宣布：邓加接替斯科拉里出任巴西队主教练。这也是邓加第二次执掌“桑巴军团”帅印。
邓加，全名卡洛斯·卡埃塔诺·布勒多恩·维里（Carlos Caetano Bledorn Verri, Dunga，1963年10月31日－），前巴西国家足球队防守中场球员，曾任巴西国家队的主教练。7月22日，巴西足协在里约热内卢召开新闻发布会，宣布前巴西国家队队长邓加出任巴西队主帅，这是邓加时隔4年后再次执教巴西国家队。
94世界杯巴西队夺冠的更大功臣之一，入选了更佳阵容．此后远赴日本足球，但其水准并未下降，仍是一名"铁"后腰，能组织好防守．还能充当中场发动机．球风绵里藏针，但却是全队的支点，他的传球不紧不慢，恰好弥补了巴西队心浮气躁的弱点．
罗马里奥也怵他三分 巴西的铁腕队长：邓加
1994年，一支欧洲化风格极为明显的巴西队出现在世界杯舞台，在罗马里奥、贝贝托组成的锋线身后，邓加成为了中场的攻防枢纽，在防守时，他是后防线前的屏障，进攻中，他又起到分球调度的作用。那支巴西队的特点是攻守更为均衡，中前卫邓加的存在是关键因素。
2006年世界杯，拥有“魔幻四重奏”的巴西队遭遇失败，输给法国，止步八强。此后，巴西主帅佩雷拉下课，他的爱徒邓加接替了他的位置。
在邓加出任巴西队主帅的四年间，他给人们留下的最深刻印象就是铁腕。他组建的巴西队，拒绝了罗纳尔多、帕托甚至阿德里亚诺、罗纳尔迪尼奥等巨星，将九号战袍授予了法比亚诺。他组建的巴西队前场主要依靠卡卡、罗比尼奥和法比亚诺之间的配合，而以稳固后场为主，改变了巴西足球的风格，改打防守反击。在他任内，巴西队夺得了美洲杯和联合会杯，但他在选人上的固执使得他没有退路：他必须夺得世界杯才能够服众。2010年南非世界杯，邓加率领的“平民巴西”向着六星的目标发起冲击。他们先后2：1胜朝鲜，3：1胜科特迪瓦，0：0平葡萄牙，3：0胜智利。但是2010年7月，巴西队在南非世界杯四强晋级赛中遭遇逆转，邓加一直倚重的尤文图斯中场梅洛屡次愚蠢的失误葬送好局，使得巴西1：2输给荷兰。
赛后，邓加辞职。
