优酷可以看足球世界杯2022直播。
优酷于2022年11月26日取得了2022世界杯直播播放的版权，是能在优酷上观看实时直播的且非常正规无任何延迟。
可以观看足球世界杯2022的直播软件：
1、咪咕。
咪咕是当下风头最盛的比赛转播平台，此次和央视合作，所以也拥有世界杯的转播权，并且咪咕的体育解说阵容非常庞大，能满足绝大多数球迷的需求。
画质方面，咪咕支持1080P和超清4K播放，而超清4K仅支持投屏专享。另外，咪咕播放默认选择画质，想要实现1080P画质则需要付费才能选择，如果没有画质要求的话，那么就随意了。
2、央。
作为中国首个国家级5G新媒体平台，央本次获得世界杯新媒体平台持权转播商身份，并且为了更贴近移动端用户观看习惯，还制作了“竖屏看世界杯”，并为用户提供更为丰富的战术视角和近景细节。
画质方面，央支持1080P和4K看球，其中CCTV5/CCTV5+等频道用的是1080P直播世界杯，只有CCTV16有4K体育直播，并且码率在30Mbps以上，画质非常值得一看。但是，央想要4K看球需要收费，不愿意付费的1080P的画质也很不错了。
3、抖音。
作为短平台第一次进军世界杯直播，抖音同样获得了央视的授权，所以我们可以直接通过抖音的“世界杯”专题页观看直播。
画质方面，抖音是除了央视之外，唯二支持4K直播的平台，而且不但支持4K分辨率，同时还支持HDR效果和50FPS原帧。因此，手机观看比赛清晰度非常高，值得一提的是抖音的4K超是免费的，这一点对用户来说很好。
至于流畅度方面，虽然转播技术比不上央视和咪咕，但是实际体验下来也是很不错的，看比赛的话基本没问题。
回放该类型录像的免费网站有优酷网、腾讯、爱奇艺，都不错。
优酷网：优酷网是集、直播、赛事为一体的专业，涵盖了足球、篮球、网球等体育赛事，提供了大量的足球比赛录像和经典回顾。
腾讯：腾讯作为国内最大的平台之一，也提供了大量的足球比赛录像和经典回顾。
爱奇艺：爱奇艺作为国内知名的平台，也提供了大量的足球比赛录像和经典回顾。
来到球场先热身活动全身关节：不管你是纯训练基本功还是踢比赛还是踢着玩，这一项内容真的很重要，必须保证30min以上，而且要达到全身发热的状态，要注意在此过程中保证呼吸的频率，争取做到全程有氧。
慢跑2~3圈，扩胸运动，活动腕关节和踝关节，蹲式侧压和马步式侧压，颈部关节和腰部关节的活动，原地小跳（尽量达到百次）放松同时加强踝关节和小腿爆发力弯腰直并腿下潜拉大腿后方韧带，单腿站立手从后向前掰脚尖使脚后跟贴住臀部充分拉开大腿及小腿前部肌肉，单腿站立手从下向上掰内脚背使大小腿所在平面与地面平行充分拉开大腿内侧韧带，其他自己能够想到的活动项目。
无球协调性训练：协调性在足球运动里面很重要，就算再有运动天赋，一开始毕竟还是不熟练，需要一定的学习，科学的协调性训练会让你有很好的球感和节奏感，协调性的好坏能够保证你的流畅度、减少你的受伤概率、使你在对抗中动作不容易变形。
运球训练：运球当然是需要经常练习的！而且千万不要觉得单调的运球训练很乏味、很无趣，当你将不同方式的运球动作练到熟练至极的时候，你就会觉得在场上很轻松写意了，所谓既肌肉反射记忆就形成了。大家可在优酷上自行搜索足球运球训练进行学习，尽量做到左右脚、内外脚背、拨球、拉球都用上。
传球训练：传球训练需要多人的参与（当然一个人也可以对着墙练，想当年我就这么练过），训练中要保证的是传球不要过于随意，如果你球性好可以在比赛中做一些随意的传球动作，但是在训练中务必要保证传球动作的正确与科学，因为好的习惯会让你在场上提高你的传球准确率，所谓好的动作就是双腿尽量的放松弯曲，让发力传球时球在你的重心不远处。
我们把一个优秀足球运动员的成长分为三个主要的训练阶段：
一、基础阶段
此阶段的任务就是发展一般竞技能力。大约用到4-6年时间。训练的重点和顺序是协调能力、基本运动能力、足球多项基本技术、一般心理品质、基本运动素质。
二、提高阶段
此阶段的任务是提高专项竞技能力。大约用到5-7年时间。训练的重点内容和顺序是专项运动素质、专项技术战术、专项心理品质、训练理论知识。
三、创新阶段
此阶段的任务就是保持发展竞技能力。大约是7-15年时间。训练重点内容和顺序是训练比赛的心理稳定性、足球实战技术和战术、足球实战技能、比赛交流能力。
如果你的目标不是成为一名足球运动员，而是成为一名普通的足球业余爱好者。那么你的练习道路就比较简单，主要就是个人技术以及身体素质的练习。足球的基本技术主要有运球、踢球、接球、头顶球、抢断球（守门员有专门的技术，此处区分开）。
那么从运球开始，你得练习脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球、脚内侧运球，动作熟练之后开始练习运球过人技术，包括拨球、扣球、拉球、挑球等技术。
然后是踢球技术，包括脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球
紧接着是接球技术，包括脚部接球、胸部接球、大腿接球、头部接球
然后是头顶球技术，包括额正面顶球、前额侧面顶球、鱼跃头顶球
抢断球跟掷界外球这个没什么好练的，完全是意识跟经验，比赛多了自然会知道该怎么办
这是基本的流程，中间还得穿插着一些身体素质的练习，比如下肢力量、体能等等，需要经历较长时间的练习，你才能成为一名比较优秀的踢球者，希望对你有用
