1.摔伤急救方法
1、摔伤的急救方法之擦伤擦伤是最常见的损伤。
通常情况下，用温水将伤口的脏物和血液擦洗干净即可，不用包扎。只是在受伤较重时才需要给伤口消毒，并贴上创可贴或外伤膏药。
2、摔伤的急救方法之伤筋这种伤痛是肌肉负担过重造成的。负重时疼痛加剧。
马上给受伤部位降温（最好冰敷30分钟至60分钟）。耽误一个小时的急救意味着增加一天的后处理。
伤者至少要停止运动一周。3、摔伤的急救方法之青肿青肿是脚踢--例如在踢足球时--或者猛烈碰撞引起的。
它们会使皮下血管破裂，血液流到周围组织里，从而出现一块紫斑。马上给受伤部位降温，可能的话用有弹性的绷带包扎4、摔伤的急救方法之骨折骨折部位一般都有疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状，骨折端刺破大血管时还有大出血。
骨折或疑为骨折时，要避免移动伤者或伤肢，对伤肢加以固定与承托（有出血者要先止血后固定），使伤员在运送中不因搬运、颠簸而使断骨刺伤血管、神经，免遭额外损伤，加重病情。5、摔伤的急救方法之颅脑创伤轻者为脑震荡，一般无颅骨骨折，有轻度头痛头晕，有昏迷也不超过30分钟。
重者颅骨骨折，脑挫伤、脑出血、昏迷不醒。对。
颅脑刨伤病人，要分秒必争，通知医院前来及时抢救，要保持安静卧床，不作不必要的搬动和检查，保持呼吸道通畅。6、摔伤的急救方法之颈椎损伤跌倒时可引起腰椎、胸椎、颈椎损伤，以后者最为严重、如：跌倒时头部着地可造成颈椎脱位、骨折，多伴有脊髓损伤，四肢瘫痪。
必须第一时间通知医院从速前来抢救。现场急救时，应让伤者就地平躺或将伤员放置在硬质木板上，颈部两侧填充沙袋，使颈椎处于稳定状态，保持颈椎与胸椎轴线一致，切勿过伸过屈或旋转。
2.摔伤急救方法
1、摔伤的急救方法之擦伤
擦伤是最常见的损伤。通常情况下，用温水将伤口的脏物和血液擦洗干净即可，不用包扎。只是在受伤较重时才需要给伤口消毒，并贴上创可贴或外伤膏药。
2、摔伤的急救方法之伤筋
这种伤痛是肌肉负担过重造成的。负重时疼痛加剧。马上给受伤部位降温（最好冰敷30分钟至60分钟）。耽误一个小时的急救意味着增加一天的后处理。伤者至少要停止运动一周。
3、摔伤的急救方法之青肿
青肿是脚踢--例如在踢足球时--或者猛烈碰撞引起的。它们会使皮下血管破裂，血液流到周围组织里，从而出现一块紫斑。马上给受伤部位降温，可能的话用有弹性的绷带包扎
4、摔伤的急救方法之骨折
骨折部位一般都有疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状，骨折端刺破大血管时还有大出血。骨折或疑为骨折时，要避免移动伤者或伤肢，对伤肢加以固定与承托（有出血者要先止血后固定），使伤员在运送中不因搬运、颠簸而使断骨刺伤血管、神经，免遭额外损伤，加重病情。
5、摔伤的急救方法之颅脑创伤
轻者为脑震荡，一般无颅骨骨折，有轻度头痛头晕，有昏迷也不超过30分钟。重者颅骨骨折，脑挫伤、脑出血、昏迷不醒。对。颅脑刨伤病人，要分秒必争，通知医院前来及时抢救，要保持安静卧床，不作不必要的搬动和检查，保持呼吸道通畅。
6、摔伤的急救方法之颈椎损伤
跌倒时可引起腰椎、胸椎、颈椎损伤，以后者最为严重、如：跌倒时头部着地可造成颈椎脱位、骨折，多伴有脊髓损伤，四肢瘫痪。必须第一时间通知医院从速前来抢救。现场急救时，应让伤者就地平躺或将伤员放置在硬质木板上，颈部两侧填充沙袋，使颈椎处于稳定状态，保持颈椎与胸椎轴线一致，切勿过伸过屈或旋转。
3.旅途中受伤的救护知识有哪些
旅游时，特别是如果选择在黄金周的时候出游，总是会遇到人山人海的状况，这时候，碰伤，撞伤的事就时有发生。如果不小心撞伤了，那该怎么办呢，所以驴友们还是要学习一些基本的救护知识。
头部碰伤
如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液（血清、脑积液）时，就要赶快送医院了。
1、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理，以免助长细菌繁殖。
2、如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体（血清、脑积液）时，要将脸部摆向流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。
3、呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。
4、发生痉挛时，勿任意压迫伤患肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其安静下来。
5、搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。
颈部被击伤
1、颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位，被撞击时应赶快送医院
2、为了抑制内部出血，须将撞击处加以冷敷。
3、发现外出血现象时，应用消毒纱布置于伤口处止血。
4、躺卧时，把身体放平，绝对不要使用枕头。
5、移动时，将头部固定。
背部撞伤
1、让伤者仰卧在坚硬的木板上，将枕头分别垫在颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。不可有坐或盘坐的姿势。
2、移动时，颈部也须同时固定，搬运时则要避免摇动躺板。
胸部撞伤
1、撞击到胸部时会有骨折或呼吸困难的危险，要赶快送医院。
2、冷敷处理。
3、让患者安静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。
该答案来自极限户外网官方网站
4.救护小常识
一、小面积烧烫伤的处理 小 面积轻度烧烫伤，局部皮肤会发红，可以立即降温，用自来水冲洗，或将烧烫伤部位浸泡在干净的冷水里约30分钟，也可用冷敷方法，如冰块。
如果被烫时穿着衣 服，需先降温后再脱衣服，否则会将烧烫伤后已游离的表皮连同衣服一并撕下来，造成严重后果。另外，如果烫伤处已有水疱，千万不要挑开或弄破，更不要涂抹红 药水，紫药水，甚至酱油和其它物品等，这些都对后期治疗极为不利。
严重的烧烫伤须及时到医院处理。二、突发脑溢血的处理 对 脑溢血病人，家属应尽量克制自己的感情，及时拨打急救电话。
切勿大声叫喊、哭闹或随意搬动或颠簸病人。病人周围的环境应保持安静避光，减少声音的 *** ，同 时，应专人看管，以免病人因躁动而坠床，应让病人取平卧位，头偏向一侧，枕后不放枕头。
将病人领口解开，用纱布包住病人舌头拉出，清除口腔的粘液；分泌物 和呕吐物，以保持气道通畅。用冰袋或冷水毛巾敷在病人前额使头部降温，以利止血和降低大脑耗氧；搬运病人动作要轻，途中仍需不断清除病人口腔内分泌物、痰 液和其他异物，保持气道通畅。
三、触电的救治 触电发生时，对受伤者的急救应分秒必争。抢 救时应首先观察，关掉电闸，切断电源，确保安全后施救。
无法关断电源时，可以用木棒、竹竿等将电线挑离触电者身体。如挑不开电线或其他致触电的带电电器，应用干的绳子套住触电者拖离，使其脱离电源。
未切断电源之前，抢救者切忌用自己的手直接去拉触电者，这样自己也会立即触电发生危险，救援者最好戴上橡皮手 套，穿橡胶运动鞋等。当伤员脱离电源后，应立即检查伤员全身情况，发现呼吸、心跳停止时，应立即就地实施心肺复苏术。
对于轻症患者即神志清醒，伤员就地平卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。 呼吸心跳均停止者，则应在人工呼吸的同时施行胸外心脏按压，以建立呼吸和循环，恢复全身器官的氧供应。
抢救同时，迅速呼救，通知120，心跳、呼吸未恢复的人途中不能停止抢救。四、家庭意外急救知识 在家庭意外中，不正确的抢救往往是南辕北辙、雪上加霜。
应防止以下几种常见的错误抢救方法： 急性腹痛忌用止痛药 以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。 腹部受外伤内脏脱出后忌立即送回，脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再送回。
以防止感染而造成严重后果。 使用止血带结扎忌时间过长 止血带应每隔40-50分钟放松2-3分钟，并作好记录，防止结扎时间过长造成远端肢体缺血坏死。
昏迷病人忌仰卧 应使其侧卧，防止舌后倒及口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。
心源性哮喘病人忌平卧 因为平卧会增加肺脏瘀血及心脏负担，使气喘加重，危及生命。应取半卧位使下肢下垂。
脑出血病人忌随意搬动 如有在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者，很可能有脑出血，随意搬动会使出血更加重，应平卧，头偏向一侧，抬高头部，即刻送医院。 小而深的伤口忌马虎包扎，因伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应到医院清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。
腹泻病人忌乱服止泻药 在未消炎之前乱用止泻药，会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。应在使用消炎药之后再用止泻药。
触电者忌徒手拉救 如发现有人触电应立即切断电源，或用干木棍、竹竿等绝缘体挑开电线。五、溺水的救治 溺水是由于大量的水灌入肺内，或冷水 *** 引起喉痉挛，造成窒息或缺氧，若抢救不及时，4-6分钟内即可死亡。
因此，必须争分夺秒就地进行现场急救，并同时拨达120。其急救方法：1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员 的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。
或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿 上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
注意时间要短。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气。
急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹12次）进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏 *** 。让伤员仰卧于背部平硬处，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下半段，左手放在右手背上，借急救者身体重 量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4-5厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟100次）进行，直到心跳 恢复为止。
4、如果心跳呼吸都停止了，以上两项同时进行。先吹两口气，在胸外按压30次为一个周期。
呼吸与胸外按压比例为2:30。连续做五个周期，在判断呼吸与心跳是否恢复，如恢复，可停止做。
如没有恢复，继续五个周期。等待专业医护人员的到来。
六、鞭炮炸伤后的处理 鞭炮是最具春节特色的东西，也是春节期间小孩最喜欢玩的。近几年来，随着鞭炮。
5.受伤后的急救措施
我来说点简单的办法，先说下刺伤的特点：伤口小，但深，刺入物不洁容易导致滋生厌氧菌。
一、根据刺伤的特点入口小，层次深，这样的创口，是需要打破伤风针的，这个只能在24小时内到医院打。二、消毒抗炎方面：建议随身准备一个小包，必备：1）消毒液：碘伏（可以准备碘伏药棉，但要定期更新）、雷夫诺尔药条，2）常规的消炎药如：头孢氨苄、庆大霉素（研碎成粉末可以敷伤口，也可以口服消炎），3）包扎方面准备纱布、创可贴即可。
三、下面说下刺伤后实际的具体操作。1、清创止血：刺伤造成后第一要及时清洗伤口止血，无论伤口是否伤及动脉还是静脉，清创止血是第一步，动脉和静脉的血从颜色上辨别，动脉血较鲜红，静脉血较暗，当出动脉血量较大用绳子将近心端肢体绑住，静脉出血的时候将远心端绑住，防止失血过多，随后简单包扎后去医院。
如果出血量不大，可用双氧水冲洗，碘伏消毒，然后用雷夫诺尔浸过的药条敷上，包扎后到医院打破伤风即可。2、消炎抗感染，较深的伤口容易感染，这个时候就需要口服7天左右抗炎药！四、愈后。
1、保证伤口清洁，用碘伏消毒。2，保证睡眠和休息。
3，忌口方面对于较深的外伤才需要，还是告诉你，根据自己的情况如果需要的话就忌口这些东西，忌烟酒，辛辣 *** 性食物和发物，外伤忌口是因为这些食物中的 *** 因素会导致伤口血流加快，出现感染症状，留下较大的疤痕，其实没有什么严重的。4，伤口尽量不要沾水还有什么没想到，我回头好好想想，应该就这些了！其实没有什么困难的，也没有什么复杂的，只要保证消毒抗炎及时，问题不大。
6.高处坠落摔伤应如何进行急救
对高处坠落摔伤进行急救的方法如下： （1）坠落在地的伤员，应初步检查伤情，不可乱搬动摇晃， 应立即呼叫120急救医生前来救治。
（2）取初步救护措施：止血、包扎、固定。 （3）怀疑脊柱骨折，按脊柱骨折的搬运原则。
脊柱骨包括颈 椎、胸椎、腰椎等，脊柱骨折伤员如果现场急救处理不当，则会 增加痛苦，造成不可挽救的后果。特别是背部被物体打击后，均 有脊柱骨折的可能。
急救时可用木板、担架搬运，让伤者仰躺。 无担架、木板需众人用手搬运时，抢救者必须有一人双手托住伤 者腰部，切忌单独一人用拉、拽的方法来抢救伤者。
如若把受伤 者的脊柱神经拉断，会造成下肢永久性瘫痪的严重后果。也不可 一人抱胸，一人扶腿搬运；伤员上下担架应由3?4人分别抱住 头、胸、臀、腿，保持动作一致平稳，避免脊柱弯曲扭动，加重 伤情。
7.日常受伤如何急救
一般急救原则 对受到化学伤害的人员进行急救时，几项首先要做的紧急处理是： --置神志不清的病员于侧位，防止气道梗阻，呼吸困难时给予氧气吸入；呼吸停止时立即进行人工呼吸；心脏停止者立即进行胸外心脏挤压。
--皮肤污染时，脱去污染的衣服，用流动清水冲洗；头面部灼伤时，要注意眼、耳、鼻、口腔的清洗。 --眼睛污染时，立即提起眼脸，用大量流动清水彻底冲洗至少15分钟。
--当人员发生冻伤时，应迅速复温。复温的方法是用40℃~42℃恒温热水浸泡，使其在15~30分钟内温度提高至接近正常。
在对冻伤的部位进行轻柔 *** 时，应注意不要将伤处的皮肤擦破，以防感染。 --当人员发生烧伤时，应迅速将患者衣服脱去，用水冲洗降温，用清洁布覆盖创伤面，避免伤面污染；不要任意把水疱弄破。
患者口渴时，可适量饮水或含盐饮料。 --口服者，可根据物料性质，对症处理；有必要进行洗胃。
--经现场处理后，应迅速护送至医院救治。 记住：口对口的人工呼吸及冲洗污染的皮肤或眼睛时要避免进一步受伤。
现场急救注意事项 --进行急救时，不论患者还是救援人员都需要进行适当的防护。这一点非常重要！特别是把患者从严重污染的场所救出时，救援人员必须加以预防，避免成为新的受害者。
--应将受伤人员小心地从危险的环境转移到安全的地点。 --应至少2~3人为一组集体行动，以便互相监护照应，所用的救援器材必须是防爆的。
--急救处理常式化，可取如下步骤：先除去伤病员污染衣物------然后冲洗------共性处理------个性处理------转送医院。 --处理污染物。
要注意对伤患污染衣物的处理，防止发生继发性损害。
8.摔伤拉伤要怎样急救
轻度的摔伤可导致与地面或墙壁等接触部位的皮肤或软组织 擦伤、挫裂伤，较重时可造成局部的关节、韧带、肌腱、神经以及血 管等结构的撕裂、错位甚至骨折，严重的摔伤可以继发休克、栓塞、颅脑损伤、血气胸、腹腔脏器破裂、脊柱骨折等损害，甚至可能导 致昏迷、截瘫、危及生命。
因此，当发生摔伤、拉伤时，应先初步判断伤情的轻重，并做出 适当的急救处理，减轻伤害，以避免二次损伤以及危及生命的严重 情况出现。应当先排除威胁生命的危险情况，如出现昏迷、喷射性 呕吐、窒息等情况，需及时疏通呼吸道，不要轻易搬动，并请求专业 人员救援。
然后注意确定有无受伤局部的骨折和大血管损伤。肢体剧烈 疼痛、快速充血、畸形等往往意味着骨折；如果发生肢体骨折，应 对受伤肢体进行固定，如果考虑有脊柱骨折，应严禁脊柱屈曲、扭转，尽量等“120”急救人员到场搬运，以避免脊柱骨折导致截 瘫的发生。
如果伤口内有血液喷涌而出，意味着动脉或大静脉损 伤，可以缠绕伤口近端或使关节屈曲而止血，或对伤口加压包扎 止血。 如果摔伤后有开放性伤口，不论伤口大小，都应送医院进行治 疗，并注射破伤风抗毒素。
在到达医院前，或在等待救援人员时，要 及时止血，可用消毒纱布或干净的布对伤口进行包扎。 6?8小时是 伤口处理缝合的最佳时机，千万不能耽误。
肌肉拉伤是肌肉组织受较强的外力作用出现轻重不一的断裂、出血、水肿等损伤，严重拉伤应在医院进行检查，在排除骨折、肌肉 或肌腱完全断裂等情况后，受伤初期可以用冰块或冷水进行冷敷， 减轻局部的出血和水肿，两天以后，可以通过热敷促进局部淤血和 水肿的消散。 在寒冷天出门，关节容易僵化和不协调，加上地面上可能积雪结 冰，尤其需要注意脚下，预防摔倒。
在锻炼、运动前，需要做充分的准 备活动，活动关节，增加协调性。运动时。
尽量避免撞击和摔倒。若摔 倒，应借鉴足球队员的动作，利用身体滚动卸载冲击力，不要太过僵 硬地摔在地上。
平时注意补充钙质、维生素D，增加身体延展性及协 调性，增强关节初性和活动度，也会减轻摔伤和拉伤的危害。
9.旅途中受伤急救的知识你知道吗
一、颈部受伤 1、人的颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位之一，被撞击时应尽快送往医院。
2、为了抑制内部出血，可在将撞击处加以冷敷。 3、如发现有外出血现象时，可以用消毒纱布压迫于伤口处止血。
4、躺卧时，把身体平放，不可以使用枕头。 5、移动时，一定要将头部固定。
二、背部受伤 1、可以让伤者仰卧在坚硬的木板上，找枕头分别垫于颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。不可有坐或盘坐的姿势。
2、如要移动时，颈部也必须要同时固定，搬运时则要避免摇动躺板。 三、胸部受伤 1、胸部撞击受伤会有可能骨折或呼吸困难的危险，要尽快送往医院。
2、受伤疼痛部位可先冷敷处理。 3、一定要安抚患者的情绪让其安静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。
四、头部受伤 1、如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透 明的体液（血清、脑积液）时，就要赶快送医院了。 2、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。
但有伤口时则不能这样处理，以免助长细菌繁殖。 3、如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体（血清、脑积液）时，要将脸部摆向流出的方向。
注意不可用 纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。 4、呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。
5、发生痉挛时，勿任意压迫伤患肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其安静下来。 6、搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。
10.遇到突发事故人员受伤,有哪些简单的急救方法
对于人员受伤的情况，最主要的还是按具体情况对症用创伤急救技术进行处置。
当伤员严重出血时依受伤部位和出血程度选择不同的止血方法（包括压迫止血法、止血带止血法等）；当伤员存在骨折时寻找恰当的材料进行适当的固定和包扎处理；当患者伤势严重难以自行走动时需要施救者搬运；更有部分危重患者可能发生心跳呼吸停止需要进行心肺复苏急救。但是同时需要注意的是，由于突发现场常常并不安全，所以必须时刻关注现场安全情况，必要时立即转移撤离；另外，及时呼叫“120（并按需要呼叫110和119）”也是非常重要的。
常见足球运动伤害该如何处理
一、冷冻喷雾剂的使用
冷镇痛喷雾剂又名冷冻剂，它是近年来国外广泛应用的新型止痛剂，对关节扭伤、肌肉拉伤、撞伤、踢挫伤(未破皮)等，有消炎、止血、防止肿胀发展的作用。
它不是剂，同以往我国用于浅表层剂氢乙烷性质不同。由于它能迅速止痛、止血，颇受足球运动员欢迎。不过，中医有不同看法，认为它对深部的血管破裂不一定有效，不如在患处用棉花、绷带加压包扎可靠，而且不留下受凉的后患。
所以，我国近来氢乙烷已停产，冷镇痛喷雾剂使用也还不够普遍。在应急的情况下，也可以用冰袋包扎24小时，或用冷水毛巾敷贴亦可奏效。
二、下肢顶撞或踢挫伤
轻度受伤者，局部皮肤微肿，疼痛不严重。稍加冷敷即可继续上场。重的则皮下出血，红肿部位大，或隆起大包，触手即痛。这时，即需利用上述喷雾剂加包扎处理。伤在大、小腿处的，可外加护套。赛后，还应用凉性中草药(如五虎丹或新伤一号)进行调敷，即助消肿止痛。每天敷药一次，轻者2?3天可愈;重者约需一周。还可配合治疗，加速活血散淤。
如果场上发生骨折，或腹部、部位重度挫伤，还可能休克，则需立即抬出场外及时处理。挫伤后 24 小时内，切不可热敷或热水浸泡，以防血管扩张，加剧出血、肿胀。这将不利于迅速恢复。
挫伤是皮下小血管、软组织损伤，肌肉纤维没有明显断者，可保持跑步、小量活动，不要停训，这有利于淤血肿胀的消散吸收。
三、踝关节扭伤
因场地不平或拼脚、或被对方蹬、踩、拌，使踝关节发生内翻或处翻或扭伤。
检查方法：看红肿程度;能否做屈伸踝动作;内、外翻韧带松不松;叩击足跟底部痛不痛等。
一般单纯性关节扭伤，是关节一周痛，肿在关节缝内，能做屈伸和内、外翻动作
若是跟腓前韧带损伤，大多是内翻式扭伤，外踝上部肿胀，局部压痛，做内翻重复动作时最痛;若是跟腓后韧带损伤时，外踝下部肿胀、压痛，做内翻动作时，如足背第5跖骨基底部疼、局部肿胀、压痛，足前拿挤压痛时，需照光 X 片，除外第 5 跖骨基底部骨折，踝屈伸动作如果受限，还需考虑小关节脱臼的可能。
如无骨折可疑，只是关节囊、韧带损伤，就在患处喷冻剂或冷敷，再加压包扎固定。
如是内翻式扭伤的，绷带要从外调向上包裹，以限制足踝再次内翻。扭伤重者，不能行走，应停止参加比赛，扭伤轻者，处理后可继续上场。赛后再对症治疗，一般踝关节扭伤，包括关节囊、韧带损伤，需外敷五虎丹或新伤一号，消肿止痛，高抬患肢。三天后开始深蹲、踝部，促进囊内积液吸收。一般3?5天可愈，重者7?10天可痊愈。
四、肌肉拉伤
当球员带球冲刺、射门、长传、接高球、急停、急转时，都可能发生大腿前后部、小腿三头肌拉伤。
重者跛行，做重复动作即痛。一般伤情轻重、自我感觉处理。伤轻的喷点冷冻剂，戴上护腿又可上阵;中等受伤者，除喷剂外，加压包扎、加护腿，基本还能坚持比赛;伤重者行走困难，要抬出场冷敷包扎，高抬患肢，停止比赛。
肌肉拉伤后，除上述处理外，还可在痛点集中处，打强的松龙液局部封闭。两天后配合，电脉冲，以助肌纤维损伤早日恢复。
五、大、小腿肌肉抽筋
赛中或赛后抽筋，是常见现象，是由于肌肉失去正常调节功能的一种强直性收缩反应。
造成的原因，或因跑动过多，肌肉太累，突然冲刺;或因出汗太多，盐份丧失超量;或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强***等。
抽筋后，首先精神要放松，设法使抽筋的肌肉被动伸长，痉挛现象就会逐渐缓解。具体治疗方法可以这样进行：大、小腿后部肌肉群抽筋时，可平坐地上，伸直大、小腿，将足前掌上翘，休息几分钟就会好;厉害的抽筋，需要别人帮助扳腿。可让病人平躺地上，将大、小腿尽量伸直，再将足背上翘。并配合点穴?殷门?(大腿后中部)、?承山?(小腿后中部)，静止不动3?5分钟，一般可缓解。如还不行，可再重复伸脚、扳脚、点穴。因出汗过多者，要加服盐片3?4片。
六、足掌、足趾下起水泡
地硬、鞋紧，常使足前掌内、外侧或足趾下起水泡、血泡。
处理方法：先用碘酒、酒精消毒，再用7号注射用针头挑破水泡放水，用消毒棉球挤净，放一点消毒棉花在伤口处，帮助吸水、外贴胶布即可继续比赛。
赛后，还可以进一步用紫药水、四环素药膏处理，每次洗澡后更换敷料，只要不感染，三、两天就会好。
七、伤后治疗
足球运动创伤的特点是硬伤多，一般伤情较重。除骨折或韧带断裂外，如治疗及时，容易恢复。不受伤的足球运动员是少有的，场上急救处理也只是初步。
真正的治疗还是场下系统进行，要求不留后遗症。一般人可以全休养伤，而运动员不行。运动技术的基本功要天天练，带伤边治边练是经常的。这可以促进损伤愈合，早期恢复功能。急救处理、伤后系统全面治疗和早期功能锻炼，是运动创伤治疗过程的三步曲。
八、淤血治疗办法
受伤后24-48小时不能热敷、搓揉，以免加速血液循环，使毛细血管出血加剧，增加皮下淤血，应该用冷水冲淋或冰袋敷，以收缩血管。
24-48小时后，就要通过各种活血散瘀的方法来消除淤血了，比如，可以用一些外用药，比如红花油、云南白药气雾剂等等，再加上适度运动以促进血液循环。
具体散瘀的时间，个人的体质也有影响的，有的人血小板少，就会容易淤血。
相关阅读?足球运动损伤的原因
(1)激烈比赛的损伤，比赛的时候由于紧张地争抢、快速地跑动与铲球，容易发生大腿和小腿肌肉的拉伤和肌纤维的断裂。突然改变***，小腿的突然扭转、内收或者外展都是引起膝关节、髋关节韧带以及骨损伤的原因。
(2)由于球的间接作用损伤：这种损伤的部位多发生于下肢。例如，用脚外侧踢球时，容易损伤距腓前韧带，这是最长见的踝关节损伤;用脚内侧前脚掌踢球时，膝关节由于在屈曲位，小腿突然因球的作用而外展外旋，很容易造成膝关节外侧副韧带、半月板和前十字韧带的损伤。特别是在与对方运动员发生?对脚?的情况下，腿部肌肉由于没有用力，也很容易造成内外侧副韧带的撕裂损伤，有时股四头肌收缩过猛，也会造成股四头肌、股直肌腹或腱膜的撕裂损伤。
(3)球击损伤：例如面部的.擦伤、挫伤，腹部的挫伤(肝脾破裂、肠胃道挫伤)，阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而且最常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指和韧带牵扯或关节脱位。
(4)踢伤：比赛的时候大小腿常常被对手的球鞋、膝关节以及小腿踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂(最常见的是肌肉四头肌的损伤)以及骨的损伤(如胫骨骨折或胫骨创伤性骨膜炎)等。
(5)摔倒损伤：在运动员争顶、冲撞或疾跑时突然失去重心摔倒，尤其在灰渣场上、泥土场地上最容易造成擦伤，严重的可造成创伤性滑囊炎(膝及肘)、髌骨骨折、脊椎骨折、脑出血、脑震荡等。在人造草坪上摔倒还会出现热脑伤和皮肤感染。
(6)其他的慢性损伤：除上述情况以外，足球运动员还会因为劳损而发生慢性损伤，如踝关节前后骨质增生、趾骨炎及髌骨软骨病。髌骨劳损表现为髌骨软骨和脂肪垫脱出。
骨折的注意事项
1、骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上;
2、骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单 等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。
3、昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐 物吸入肺内。
4、怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。
C罗在的一场比赛中执行任意球，在球门远处提出了一脚势大力沉的任意球。很可惜这球没有进，球划过一个完美的弧线，越过了球门直冲看台。一个英国的小男孩不幸被足球砸中当场胳膊就断了，可以想一下那个力度，简直是恐怖如斯！在赛后C罗得知小男孩的事情之后赶紧过去道歉，送上自己的签名球衣，当面道歉。这种特殊的经历，软妹表示还是少点的好。
有人会说小孩子骨头没有那么硬，那么我们来看看大人。还是我们熟知的C罗曾经在点球中踢断守门员的腿！同样的没踢进，同样的踢断了身体上的部位，只不过是不同的人。再一次对战马拉加的比赛中，队获得一个点球的机会。C罗执行那次点球，对于C罗来说非常的可惜，点球没有踢进去，对方守门员用脚挡住了自己的点球。但是对于马拉加守门员来说更是痛苦，虽说成功将足球挡住，可是自己的腿在挡完足球之后，随后尝试站起来，可是最后还是痛苦的抱着自己的腿。可以想一下这个画面！
如果上面说的都是被迫被踢，那么我们来看看主动迎击足球的运动员的后果。阿莱士用自己的脸近距离的挡住了夸雷斯马刚刚射出的足球，当场倒地不起。的是诊断说只是暂时性的昏迷，并没有伤到颈椎。我们可以想象一下，能让人瞬间昏倒的力量得多大！或许被C罗踢中就那结果……不敢想象！
说起一脚的恐怖，那一定就会提到一个人罗伯特。罗伯特的身体“特别”的强壮，可以想象一下雷神的一锤的恐怖，在足球的赛场上一点都不夸张。曾就有一个守门员在防守罗伯特的点球，幸亏考伯特成功踢进，那路线可是非常的刁钻，球从守门员裆部穿过，要是提到守门员身上简直不敢想象。执行完点球之后守门员就像上完刑场一样，赶紧过来给罗伯特一个拥抱……
我们听听我们国内球员说的……中国队对战巴西的比赛，卡洛斯执行一次任意球。中国队球员表示任意球怎么可能踢出外旋型呢？可是卡洛斯他踢出来了，成功将球踢进了球网中。赛后国内球员私底下说，如果那个球提到了守门员的身上的话，那守门员一定会瘫痪！
你好朋友。运动员的职业病有很多，大概如下:
1、射击职业病
听力下降
由于一名射击运动员每天都要训练五六个小时，巨大的枪声以及场馆内的回声，对运动员的听力肯定会造成一定伤害。
2、举重职业病
腰部受损
相比其他项目，举重所带来的伤害更甚。每天都要针对下肢的腿部力量、躯干的腰背力量和上肢的肩部支撑力量进行训练，所以90%%以上的运动员在这3个部位都有不同损伤，特别是腰部受伤更是成了第一大“天敌”。
3、跳水职业病
视网膜脱落
跳水这一项目永远是头要先于身体入水，必须要做到人与水面成90度角。这样的入水对眼部冲击力是很大的。
4、体操职业病
脊椎受伤
5、径赛职业病
跟腱末端病
跟腱是人体腿部一个很重要的部位，跳跃、蹬地、奔跑靠的都是它。所以径赛运动员的跟腱受伤是一件很常见的事，主要还是因多年慢性积累造成，也是从事跑跳项目运动员的职业病。
6、隐性元凶
是造成运动员身体机能退化、甚至猝死的一个重大的原因。虽然在体育比赛中，运动员是禁止服用的，但据一些曾受过专业训练的运动员称，“为了成绩，有时必须要服用一定量的才能打开那一关。”对身体的伤害，远甚于体育本身。
1.肌肉拉伤：
肌肉拉伤的部位通常在大腿后群肌、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌群。肌肉拉伤后，会出现伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬的症状。检查肌肉拉伤的方法是用肌肉抗阻力收缩试验，肌肉拉伤较轻者有疼痛感局部肿胀、压痛症状;重者可致肌肉断裂，肿胀明显，皮下瘀血显著，肌肉出现收缩畸形。
（1）处理方法：
比赛中肌肉拉伤时，应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，疼痛较重者可口服镇静止痛剂。24h后可外敷中药、痛点药物注射、理疗等。
（2）预防：
在剧烈运动前要充分做好准备活动，平时要结合运动项目的特点，加强易伤肌肉的力量和柔韧训练，注意各技术的动作要领的合理运用，注意外界因素对易伤部位的影响，循序渐进以防再伤。
2.关节韧带损伤：
关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤，损伤的部位通常在踝关节，膝关节，掌指关节等，关节韧带损伤后会出现局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能受到障碍等症状，检查韧带损伤的方法是用关节侧搬试验。
（1）处理方法：
比赛中关节韧带扭伤时，应立即冷敷，加压包扎，抬高伤肢并适当休息，以减轻出血和肿胀，24-48h后，拆除包扎，根据伤者情况可用中药外敷，痛点药物注射，理疗和等。
（2）预防：
平时要注意加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节的稳定性和活动的幅度，运动前要充分做好准备活动，注意加强保护和自我保护，消除引起损伤的各种不利因素。
3.擦伤和撕裂伤：
擦伤和撕裂伤对比赛和训练的影响并不算严重，往往最容易被忽视。出现此类情况最重要的是防治皮肤感染。对于创口浅、面积小的擦伤，可用生理盐水或凉开水洗净伤口，周围用70%酒精棉球消毒，创口上抹涂红汞或紫药水，不需要包扎即可。创口内若有煤渣，细沙等异物，要用生理盐水或凉开水冲洗干净，用双氧水，周围皮肤用酒精棉球消毒，然后用凡士林纱条覆盖创面，再用消毒敷料包扎，对于皮肤撕裂伤，若伤口小，经止血，消毒处理后，用粘膏黏合即可，伤口大则需要缝合，必要时使用抗菌素治疗(如注射破伤风针剂等)。
4.肌肉痉挛：
肌肉痉挛(俗称抽筋)是肌肉不自主的强直性收缩，在运动中以小腿腓肠肌最易发生，造成肌肉痉挛的最主要的原因是因运动量过大、肌肉疲劳;直接原因是因为出汗过多，体内电解质大量丢失所致，出现痉挛时，伴有肌肉僵硬，疼痛难忍久不缓解等症状。
（1）处理方法：
解除肌肉痉挛的方法用牵引痉挛肌肉，排除小腿腓肠肌痉挛时，应让患者仰卧或坐位，膝关节伸直。牵引患者足部，将患者足踝关节缓慢地背伸，此外配合局部，点穴或***(承山，委中穴等)。
②预防：
运动前充分做好准备活动，对易发生痉挛的肌肉，运动前适当，在天气过热的时候应适当补充水、盐、维生素B1、防止肌肉痉挛的出现。
5.关节脱臼(脱位)：
关节脱臼是因为外力作用使关节面之间失去正常连接关系的一种损伤形式，分为半脱臼和完全脱臼两种，前者是关节面部分错位，后者是关节面完全脱离原来的位置，严重的关节脱臼常伴有关节囊撕裂，关节周围韧带、肌腱及其附着组织的损伤，造成关节脱臼的主要原因是摔倒后的落地姿势不正确造成的，处理的方法。首先是止痛，抗休克。一旦发生脱臼，应嘱咐伤者保持安静，不要活动，更不可以揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑打结，送医院就诊治疗。
6.骨折：
骨折是足球运动中较为严重的损伤，主要发生在小腿腓骨，膝前髌骨、足外踝、肩锁骨等部位。分为两种：一种是皮肤不破没有伤口，断骨不与外界相通的闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通的开放性骨折。
（1）处理方法：
如在比赛中出现小腿骨折，应用2块有垫夹板放在小腿的内、外侧，2块夹板上至大腿中部，下至足部，用4~5条宽带分别在膝上、膝下和踝部缚扎固定。足踝部骨折，应取一块直角夹板置于小腿后侧，用棉花或软布在踝部和小腿下部垫妥后，用宽带分别在膝下、踝上和足跖部缚扎固定。颈椎骨折时，应使头部固定于伤后位置，不屈不伸不旋转，数人协力把伤员搬至木板上、头部两侧用沙袋或卷起的衣服固定，用数条宽带把伤员缚扎在木板上，严谨头颈左右旋转与屈曲
（2）预防：
运动前要充分做好准备活动，准备活动充分做开以后，关节的灵活性加大了有利于身体能更协调地开展各种技术运动练习，同时要加强保护与自我保护意识，如跳起以后落地时要适当地缓冲，倒地时要适当地做一些滚翻的动作，这些都是能够预防骨折的方法。
足球运动能在增进健康，增强体质、培养品德，陶冶情操等方面体现价值，只要我们能消除、避免或控制在足球运动中产生的一系列的损伤因素，相信我们足球的未来是美好的，光明的，灿烂的。
太阳穴如果是尖锐的东西扎刺，或者是打击就比较的危险。
不过如果足球大力打到太阳穴上，而且距离近，可能会伤到脑子，颈椎，耳朵。
这要看力气大大到什么程度，伤及性命也有可能。轻些的时候也会有脑震荡。
不过踢足球的人都比较的专心，通常会注意球路，即使打击到，也会躲闪，所以这样情形比较少。
反倒是路边上的行人，如果旁边走过一个女生，你球砸到她的侧面，很可能会重伤。耳朵出血。
足球运动按国外记载，它是创伤发生率最高的运动项目之一。外伤程度，最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。根据广东省体委医务室的资料(按影响训练的情况分类)47.8%是轻伤，19%是中等伤，只有3.2%是重伤。约86%的损伤是在四肢。损伤中除一般常见的擦伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。其次是大腿前后肌肉拉伤、挫伤。膝关节损伤又次之。其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难。某些国家的职业足球运动员，很多都已经切掉了半月板或髌骨。守门员因为经常扑球摔倒，所以很容易发生手腕(舟状骨骨折)及肘的创伤(鹰嘴皮下滑囊炎及血肿)，因此，一般守门员都应穿线衣、带护肘和手套。 足球运动损伤的发生，总结起来有以下几方面原因： 1.激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变***，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。 2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。用足内侧前脚踢球，由于膝关节屈曲，小腿突然因球的作用而外旋外展，就很容易损伤膝的内侧副韧带、半月板及前十字韧带。特别是与对方运动员“对脚”时更容易发生。 此外，一次有力的“屈膝后摆腿正脚背”踢球，由于球的反作用，突然使股四头肌的猛力收缩，常常发生于股四头肌、股直肌腹或腱膜的撕裂。在儿童，则常常促使胫骨结节软骨炎的发生。 3.球击伤例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤(肝脾破裂、胃肠道挫伤)、阴囊及睾丸挫伤等。但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。 4.踢伤比赛时大小腿部常常被对方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂(最常见的是股四头肌的损伤)以及骨的损伤(如胫骨骨折，或胫骨创伤性骨膜炎)等。 5.摔倒在运动员争球、冲撞、或疾跑时很易摔倒，因此，发生创伤机会多，场地不平时尤易发生。常见的如擦伤、创伤性滑囊炎(膝及肘)、髌骨骨折、脊柱骨折、脑出血、脑震荡等。在塑料草坪上摔倒还会产生热烧伤。 6.其他除上述情况外，足球运动员又常因劳损发生慢性创伤，如踝关节创伤骨关节病(又名“足球踝”，其成因之一是局部劳损，X线拍片表现为踝关节前后骨质增生)，趾骨炎及髌骨软骨病。 发生这些外伤的原因是，运动员犯规动作，技术不正确，是致伤的主要原因，占外伤发生率的百分比很大。其次是不遵守训练原则，技术不过硬，场地不好，运动员忽视使用保护装备(如护腿)，裁判不严及运动员过度疲劳等。因此创伤的预防要针对这些方面来解决。除加强政治思想工作和全面训练原则外，必须注意使用各种保护装置。应反复宣传说明，训练和比赛时使用绷带裹踝，防止踝扭伤与“足球踝”的必要性，开始时踝的动作因不习惯而不太灵活，但换来的是长久的踝灵活。此外，为了预防肘、膝小腿挫裂伤，也应使用护肘、护膝及护腿。 预防损伤的几个主要方法： 1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开，切勿赛前只顾跟啦啦队MM乱抛媚眼。 2. 护腕、护膝，护踝等是必要的 3、10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。 4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。 5、你的身体需要时间去恢复，锻炼但不使身体受伤。 6、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。 7、参加不同的训练如：交叉训练锻炼不同的肌肉群 8、应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等 发生损伤后的处理方法： 1、肌肉韧带拉伤： 指肌纤维撕裂而致的损伤。 内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳 外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度。主要由于运动过度或热身不足造成。 预防：准备活动充分、循序渐进。 处理： 24小时前为急性期：停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷 24小时后为恢复期：配合、微动、康复或恢复性锻炼 2、关节扭伤： 内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差 外因：准备活动不够、场地滑 预防：准备活动充分、了解场地 处理： 伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。 3.挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。 4.脱臼 即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。 5.骨折 常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单 等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。
