los angeles rams是洛杉矶公羊队，是一支职业美式足球球队
洛杉矶公羊（英语：Los Angeles Rams）是一支位于美国加利福尼亚洛杉矶的职业美式足球球队。球队在国家美式足球联盟中是国家美式足球联会的西区其中一支球队。球队拥有两个NFL冠军以及一个超级碗冠军。
美式足球（American football）(NFL)就是橄榄球
美国社会的运动风气很盛，尤其是球类运动，像棒球、篮球、英式足球、美式足球、冰球， 从青少年起，到高中、大学，都有健全的球队组织及联盟制度，而财力雄厚的职业球类联盟组织， 更左右美国人的日常活动。
美式足球与美国社会密不可分 这些普及美国社会的球类运动，又以美式足球最受欢迎，热爱的程度有时近乎疯狂。男孩子上了高中，最引以为傲的是被选入美足校队， 那套印着八吋高号码的宽大美足球衣，似乎象征着特殊地位。女孩子不能参加美式足球，但能被选入啦啦队，也是一种殊荣。 美式足球实际已融化成美国社会传统之一，而英文有很多字词，也与美式足球有直接关联，所以要打入美国主流社会，懂一点美式足球及美足文化，不无助益。 在美国念中学或大学，会注意到学校每年秋天都选一个周末做“返校日” ( Homecoming Day)，招待校友返校，有选美、营火会、舞会等活动，煞是热闹。返校日一定是选在美式足球在本校比赛的日子，那场比赛，也顺理成章，成为返校日节目的***。 劳工节是美国人不成文的期终结点，大家销恢复上班，而美式足球也正式登场，办公室里便少不了一些美式足球经，Football Pool 也开始进行。如果你住在华府地区，看到邻居打扮成猪头猪脸，可别见怪，你可确定他是美足球迷。所以懂一点美国人的足球文化，有助于在美国社会的社交活动。 美式足球的比赛，攻守双方共有廿二人上场，加上七名裁判，阵容庞大。他们职各有司，跑的路线又因不同战术而异，所以除非对美式足球比赛有一些了解，否则实在难以了解那些穿盔带甲的巨汉在球场上搞什么名堂。华人对美式足球的初步印象是太野蛮，其实美足是一种以战术为主的比赛。 表面看起来是粗野的冲撞，球员的技巧的运用及双方攻守战术的对擂则不易看出来，所以电视转播评论员对每一次的进攻都会加以分析。 美足比赛开始前，有两件事情必须决定，一是由哪一队先进攻，一是哪一队防守哪一端的得分区。这两项决定，由每一队各选一种。决定的的方法是由总裁判掷铜板，由客队队长猜铜板落地是正面或反面，猜对时，客队先选择，猜错时，则由主队先选择。 在绝大部分的情况下，先选择的一队会选择先进攻，也就是江湖话所谓的“先下手为强”。但是偶尔会有球队选择先防守，这种情况大部分是因为球队有非常坚强的防守队伍，自信可以压制对方的进攻，所以要让防守队伍先给对方来个下马威。
先解释几个名词
5-Yard Marks 五码线，就是场地中间密密麻麻的间隔线，相互间隔5码，所以得名
Hash Marks 码线，离最近的边线70英尺9英寸。
End Line 底线，就是场地最远两端的边线，球越过视为出界。
Side Line 边线，球场两侧最外面的边线，球越过视为出界。
Goal Line 短线，可以理解为两端最后的两条五码线，再过去就是达阵区
End Zone 达阵区，也叫端区。就是底线与短线之间十码宽的区域。一个控制球队员在他越过或压在球门线时判为达阵。
Goal Posts 就是球门。球门柱必须是单一标准的型号，被涂成亮**。球门柱必须是18英尺6英寸宽，顶上的横杆必须离地10英尺。门柱顶点延长到至少离横杆3英寸。每根球门柱顶端缚一根4到42英寸长的缎带。（用于观察风向）
美式橄榄球得分规则
得分方式
1.达阵(touchdown)：球员带球进入达阵区域内（以球为主），可得6分，只要球尖通过达阵线向上延伸的想面，即算达阵成功。
2.射门(field goal)：可得3分。
3.安全得分(safety)：进攻的球员若在自己的达阵区被擒抱，对方可得2分，而且还得「自由踢」(free kick)，等于球权仍是对方的。 带球触地进攻(在对方球门线后) (try)
1. 达阵后，得分队可以在争球进攻（scrimmage down）中获得一个带球触地进攻(try)。球可以放置在离球门线或以上的两条界内虚线之间的任何位置。在踢附加分中，如果用踢球射门的方式，射中得1分，如果用达阵的方式，成功达阵得2分，安全分得1分。
2. 防守方不能在带球触地进攻(try)中得分。一旦防守方得到控球权或者射门踢球被阻挡或者达阵不成功，带球触地进攻(try)就结束。
3. 任何对防守方为阻止带球触地进攻(try)而犯规的码数处罚将在随后的带球触地进攻(try)或随后的踢球中执行。任何在成功的带球触地进攻(try)中的犯规将会受到码数处罚，并在随后的踢球中执行。
4. 在带球触地进攻(try)中，只有落地球球员(fumbling player)才可以夺回落地球和推进落地球。 基本规则概述
比赛的计时 比赛共分上、下半场，各30分钟，一个半场又分2节，一节15分钟。 交锋定时器
A．45秒 在上次交锋完到下次中锋发球的时间只有45秒。若超过时间罚退。
B．25秒 达阵后到加分踢球中锋发球前，时间只有25秒。若超过时间则罚5码。 自动暂停计时的情况
1．达阵或射门后
2．加分踢球
3．球出界
4．回攻球员做出巧接（fair catch）后
5．有犯规情况，而交锋完成时
6．距上下半场结束前2分钟的「2分钟暂停」
7．各节结束
8．进攻权转移
9．传球失败（imcompelte pass） 进攻（Offense） 通常在后场观看，当前面出现漏洞时，必须确实将持球员擒抱，一个球队的最后防线。 3. 特别组 (Special team) 在遇到「开球」(kickoff)、「射门」(field goal)、「弃踢」(punt)、「加分踢球」(extra point)等情况时，攻守双方特别组的人就要上阵交锋。 在这个 formation 中, 大家可能比较容易认出 quarterback （也就是常说的四分卫）的位置, 因为他总是半蹲半站在中间一个大汉的后面, 等着那个大汉把球从***下面递给他. 这中间的人物就叫 center, 在图中以 X 标出. 紧挨在 center 两边的, 分别是 left guard 和 right guard; 再往外的两个则分别叫 left tackle 和 right tackle. Center, left guard, right guard, left tackle 和 right tackle 这五个人统称 offensive linemen. 这五个兄弟的主要任务, 是保护他们身后的 quarterback. 如果一个球队的 offensive linemen 不称职, 则他们的quarterback就很难有机会组织有效的进攻, 因为他很可能在橄榄球出手之前就被对方豺狼虎豹一般扑过来的防守队员打翻在地了 (sack). 橄榄球规则规定, 进攻一方在球所在的线上比须要有至少七个人 (否则就算是illegal formation要被判罚倒退五码). Offensive linemen 占了五个, 那么另外两个是谁呢? 那就是wide receivers. 他们的任务, 是按照quarterback的指令在他拿到球之后立即按一定的路线跑向对方的端区.在他们跑动的同时 quarterback 就开始后退 (drop back), 一边后退一边观察敌我形势. 一旦本方有一个receiver摆脱了敌方队员的纠缠, quarterback 就要立刻把球如流星赶月一般掷向他. 这里面就牵设到quarterback和他的receiver之间的默契配合, 以及本方 linemen对他的全力保护, 使他能够有两到三秒钟的时间来作出事关生死的决定. 当然quarterback也并非每次都是pass. 他也可以简单地把球过手给他身后的冲球手 (rusHer), 由后者带着球突破 line of scrimage并取得宝贵的码数. Rusher 一般都是又壮又快且有在瞬息之间寻找对方防守空档的本能. 通常冲球手的前面还有一个铁杆哥们替他开道; 那个人就叫fullback. Fullback 和 rusher 统称 rushing back（也叫做 running back）. Rushing back 因为是进攻方地面进攻的主要武器, 所以也是防守一方重点攻击的目标. 一般防守一方都是由一个队员先把冲球手的跑动滞缓下来, 然后其他队员从头到脚对他进行毁灭性的冲击直到他被打翻在地并压上六七个人为止. 各位看官, 这个running back那都得是铁打的才行, 比如 Denver Broncos 队的 Terrel Dis, 一场比赛要冲球三四十次, 每次都是被crush在地上后又马上起来昂着头投入下一次进攻, 实在是不容易. 所以 NFL 的 running back 其职业生涯在所有队员中是最短的, 一般能坚持五六年就不错了. 这里还有一个叫Tight End，他的职责主要也是帮助 offensive linemen 放住敌人的进攻，唯一不同的是，他也可以接 quater back 的传球。 防守（Defense）
防守的阵型不是很固定，总是根据对方的进攻阵型来排。一般的情况是这样的： 前排中间布置七个人，对应进攻方的七人，与进攻不同的是，防守的七人分前后两排站位，前排一般是四个LINEMEN，统称Front Four。中间两个叫Defensive Tackle；靠外面的两个叫Defensive End。靠后一点的是三个Line Back。 在这Front 7后面，中间有两个Safety，靠前一点的是Strong Safety，后一点的是Free Safety。另外，左右一般对应对方的Wide Receiver的有两个Corner Back。这四个人统称Secondary。 －Front 4的任务是压迫对方的OFFENSIVE LINEMEN，力图穿透对方的防线。由于规则的优势，即他们可以拉，拽，摔等，而对方的队员只能有手掌推和身体挡，所以四个人对对方的六，七人并不吃很大亏。 －LB的任务也是要穿透对方的防守，同时如果对方是Running 进攻，他们要立刻封堵FRONT 4 的空挡，截住对方的RUNNING BACK。由于LB站位略靠后，所以他们有向前起动加速的空间，他们另一个很重要的战术是Blitz,（中文这个词叫闪击战〕。就是在进攻开始的瞬间， 全速冲向对方的QUTERBACK，争取把对方压倒在进攻线的后面。 BLITZ一般有两，三人参加，最多可以五人（后面的两个SAFETY也来〕BLITZ对进攻方的压力很大，QUTERBACK也没有太多时间控球，但一旦没得手，己方的防守中腹会出现很大的空挡，反应迅速的QUTERBACK会给与致命一击。所以五人BLITZ 是很少见的。 －CB的任务是对进攻方的WIDE RECEIVER一对一的防守，紧跟不放。所以要求速度快，爆发力强，变向迅速。著名的Corner Back是Cowboys的Dieon Sanders。 －Safety顾名思义是一个起保险的作用。Strong Safety 主要是保护FRONT 7 后面的中腹空间，对冲出来的RUNNING BACK或从侧面溜进来的TIGHT END等进行面对面的封杀。Free Safety 则是没有任何位置的限制，是一个很重要的位置，他要对进攻一开始对方的意图立刻判别，是RUN还是PASS，是长是短，是左是右，然后跑位接应保护任何地方出现的空挡。FS 须是防守的大将之材。 FRONT 7 的站位不固定，可以是4－3，3－4，5－2。但前排最少要3 人，不然是ILLEGAL FORMATION，罚 5 码，如有不满情绪，再追加10码。 犯规（Defense）
1．越位(offside) 交锋时任何一方球员进入中立区，都构成了「越位」。若是攻方犯规则罚退五码；守方犯规，则攻方前进五码，也就是说攻方原本差「first down」8码，现在只须攻就得到一个「first down」，可是攻方也可以做「免费的交锋」 (free play)，如果球队可以大幅往前推进，他们可以放弃罚码，如果失败则可接受罚码，反正是不赔的。
2．非法发球(false start) 攻方球员不可以在发球前抖动身体，引诱对方越位。违反则罚5码。
3．拉面罩(FACE MASK) 一方用手拉扯另一球员的面罩,在全速奔跑的美式足球运动中,这是一种足以致命的危险行为,所以判罚的码数都在十五码左右。
4．非法阻挡(HOLDING) 指的是防守球员的双手不可以互相扣住,手指要内弯或紧握成拳,双臂不可伸展开而超过手肘的宽度,也不可以从背后推人或拉人,判罚多在十码左右。
5．撞人犯规(personal foul) 四分卫将球传出后，防守球员不可蓄意冲撞，不然会犯「非必要的冲撞」，违反要罚15码且让对方「automatic first down」。
6．妨碍接球(pass interference) 当球被四分卫传出，防守球员不可碰到对方的接球员，否则会被判「妨碍接球」，攻方可以在此接球的位置直接得到一个「1st down」。
7．非法抛传(illegal forward pass) 攻方的抛传一定要在攻防线之后做抛传，超出或踩线则要罚5码。
8． 非法接球员前冲 在四分卫传球之前，内攻击线锋是不能向前冲的，否则要罚10码。若是发生在开球或射门时，则要罚5码。
球队太多了这里只说六大顶级联盟+常青藤联盟+一些名校的吧：\x0d\大东联盟BigEast：\x0d\辛辛那提大学熊猫队CincinnatiBearcats\x0d\康涅狄格大学哈士奇队ConnecticutHuskies\x0d\路易维尔大学红雀队LouisvilleCardinals\x0d\匹兹堡大学黑豹队Pitt***urghPanthers\x0d\南佛罗里达大学公牛队SouthFloridaBulls\x0d\雪城大学橙色队SyracuseOranges\x0d\德保罗大学蓝魔队DePaulBlueDevils\x0d\乔治城大学奥亚斯队GeorgetownHoyas\x0d\麦奎特大学金鹰队MarquetteGoldenEagles\x0d\圣母大学爱尔兰战士队NotreDameFightingIrish\x0d\普罗维登斯学院修道士队ProvidenceFriars\x0d\圣约翰大学红色风暴队StJohnsRedStorms\x0d\薛顿霍尔大学海盗队SetonHallPirates\x0d\维拉诺瓦大学野猫队VillanovaWildcats\x0d\\x0d\十大联盟Bigten：\x0d\密歇根大学狼獾队MichiganWolverines\x0d\密歇根州立大学斯巴达人队MichiganStateSpartans\x0d\西北大学野猫队NorthwesternWildcats\x0d\伊利诺伊大学伊利诺战士队IllinoisIllinis\x0d\明尼苏达大学金地鼠队MinnesotaGoldenGophers\x0d\威斯康辛大学貛队WisconsinBudgers\x0d\马里兰大学淡水龟队MarylandTerraphins\x0d\宾夕法尼亚州立大学尼塔尼雄狮队PennStateNittanyLions\x0d\普渡大学锅炉工队PurdueBoilermakers\x0d\罗格斯大学红衣骑士队RutgersCardinalKnights\x0d\俄亥俄州立大学七叶树队OhioStateBuckeyes\x0d\爱荷华大学鹰眼队IowaHawkeyes\x0d\印第安那大学山地人队IndianaHoosiers\x0d\内布拉斯加大学玉米剥皮机队NebraskaCornhuskers\x0d\约翰霍普金斯大学蓝鸦队JohnsHopkin***lueJays\x0d\\x0d\大西洋海岸联盟ACC：\x0d\北卡罗来纳大学教堂山分校焦油踵队NorthCarolinaTarHeels\x0d\北卡罗来纳州立大学狼群队NCStateWolfpacks\x0d\波士顿学院鹰队BCEagles\x0d\克莱姆森大学老虎队ClemsonTigers\x0d\杜克大学蓝魔队DukeBlueDevils\x0d\佛罗里达州立大学塞米诺队FloridaStateSeminoles\x0d\佐治亚理工学院大黄蜂队GeorgiaTechYellowJackets\x0d\迈阿密大学飓风队Miami（FL）Hurricanes\x0d\弗吉尼亚大学骑士队VirginiaCaliers\x0d\弗吉尼亚理工大学霍奇鸟队VirginiaTechHokies\x0d\维克森林大学魔鬼执事队WakeForestDemonDeacons\x0d\\x0d\东南联盟SEC：\x0d\佛罗里达大学短吻鳄队FloridaGators\x0d\佐治亚大学斗牛犬队GeorgiaBulldogs\x0d\肯塔基大学野猫队KentuckyWildcats\x0d\密苏里大学老虎队MizzouTigers\x0d\南卡罗来纳大学斗鸡队SouthCarolinaGamecocks\x0d\田纳西大学志愿军队TennesseeVolunteers\x0d\阿肯色大学红背野猪队ArkansasDemonDeacons\x0d\范德比尔特大学海军准将队VanderbiltCommodores\x0d\阿拉巴马大学红色狂潮队AlabamaCrimsonTides\x0d\奥本大学老虎队AuburnTigers\x0d\路易斯安那州立大学老虎战士队LSUFightingTigers\x0d\密西西比大学叛逆队OleMissRabels\x0d\密西西比州立大学斗牛犬队MissStateBulldogs\x0d\德克萨斯农工大学农家爱姬队TexasA&MAggies\x0d\杜兰大学绿浪队TulaneGreenWes\x0d\\x0d\太平洋12校联盟Pac-12：\x0d\亚利桑那大学野猫队ArizonaWildcats\x0d\亚利桑那州立大学太阳恶魔队ArizonaStateSunDevils\x0d\加州大学伯克利分校金熊队CaliforniaGoldenBears\x0d\科罗拉多大学水牛队ColoradoBuffalos\x0d\俄勒冈大学鸭子对OregonDucks\x0d\俄勒冈州立大学海狸队OregonStateBeers\x0d\斯坦福大学红衣主教队StanfordCardinals\x0d\加州大学洛杉矶分校仙熊布鲁因队UCLABruins\x0d\南加州大学特洛伊队USCTrojans\x0d\犹他大学犹他人队UtahUtes\x0d\华盛顿大学哈士奇队WashingtonHuskies\x0d\华盛顿州立大学山猫队WashingtonStateCougars\x0d\\x0d\大12联盟Big12：\x0d\贝勒大学熊队BaylorBears\x0d\爱荷华州立大学气旋队IowaStateCyclones\x0d\堪萨斯大学队KansasJayhawks\x0d\堪萨斯州立大学野猫队KansasStateWildcats\x0d\俄克拉荷马大学捷足者队OklahomaSooners\x0d\俄克拉荷马州立大学牛仔队Ok-StateCowboys\x0d\德克萨斯大学奥斯汀分校长角牛队TexasLonghorns\x0d\德克萨斯***教大学角蛙队TCUHornedFrogs\x0d\德克萨斯科技大学红衣先兵队TexasTechRedRaiders\x0d\西弗吉尼亚大学登山者队WestVirginiaMountaineers\x0d\\x0d\常青藤联盟IvyLeague及其它联赛的部分名校：\x0d\哈佛大学鲜红色队HarvardCardinal\x0d\耶鲁大学斗牛犬队YaleBulldogs\x0d\普林斯顿大学老虎队PrincetonTigers\x0d\康奈尔大学大红队CornellBigRed\x0d\达特茅斯学院大绿队DartmouthBigGreen\x0d\布朗大学棕熊队BrownBear\x0d\哥伦比亚大学狮子队ColumbiaLions\x0d\宾夕法尼亚大学贵格会队PennQuakers\x0d\\x0d\麻省理工学院工程师队MITEngineers\x0d\加州理工学院海狸队CalTechBeers\x0d\圣路易斯华盛顿大学熊队WUSTLBears\x0d\埃默里大学鹰队EmoryEagles\x0d\杨百翰大学山猫队BYUCougars\x0d\莱斯大学猫头鹰队RiceOwls\x0d\利哈依大学山鹰队LehighMountainHawks\x0d\芝加哥大学褐红色队ChicagoMaroon\x0d\佩珀代因大学海浪队PepperdineWes\x0d\加州大学圣芭芭拉分校高乔人队SantaBarbaraGauchos\x0d\加州大学圣迭戈分校特里同队UCSanDiegoTriton\x0d\加州大学欧文分校食蚁兽队IrvineAnteaters\x0d\卡内基梅陇大学爱尔兰网格队CMUTartans\x0d\纽约大学紫罗兰队NYUViolets\x0d\威廉玛丽学院鹰狮兽部落队William&MaryGriffinTribe\x0d\\x0d\比较著名的死敌学校：\x0d\密歇根大学vs俄亥俄州立大学\x0d\斯坦福大学vs加州大学伯克利分校\x0d\南加州大学vs加州大学洛杉矶分校\x0d\佐治亚大学vs佐治亚理工学院\x0d\奥本大学vs阿拉巴马大学\x0d\路易斯安那州立大学vs阿拉巴马大学\x0d\圣母大学vs南加州大学\x0d\圣母大学vs密歇根大学\x0d\印第安那大学vs普渡大学\x0d\匹兹堡大学vs西弗吉尼亚大学\x0d\哈佛大学vs耶鲁大学\x0d\哈佛大学vs麻省理工学院\x0d\杜克大学vs北卡罗来纳大学教堂山分校vs北卡罗来纳州立大学\x0d\克莱姆森大学vs南卡罗来纳大学\x0d\杨百翰大学vs犹他大学\x0d\加州大学洛杉矶分校vs加州大学伯克利分校\x0d\密歇根大学vs密歇根州立大学\x0d\宾夕法尼亚州立大学vs俄亥俄州立大学\x0d\罗格斯大学vs普林斯顿大学\x0d\德克萨斯大学奥斯汀分校vs德克萨斯农工大学\x0d\阿拉巴马大学vs宾夕法尼亚州立大学\x0d\密西西比大学vs密西西比州立大学\x0d\密苏里大学vs奥本大学\x0d\迈阿密大学vs佛罗里达大学\x0d\纽约大学vs哥伦比亚大学
洛杉矶有1个nfl球队。洛杉矶公羊队在洛杉矶，洛杉矶公羊队（LosAngelesRams），是一支位于美国加利福尼亚洛杉矶的职业美式足球球队。球队最初的名字为克里夫兰公羊，球队在1946年搬迁到洛杉矶，并改名为洛杉矶公羊。在1980年虽然球队搬迁到加州的安那翰，仍然保留洛杉矶公羊的名字，直到1994年球队搬迁到圣路易斯。2016年，公羊再度搬迁回到洛杉矶，并将队名改回了洛杉矶公羊。
