4-3-3阵型是由金字塔阵型2-3-5阵型先演化成了2-3-2-3阵型然后演变成了4-3-3阵型。
4-3-3阵型包括1名门将，2名中后卫，2名边后卫，2名边锋和1名前锋。这是一个进攻主导的阵型，前场不仅有三名前锋攻城拔寨，还有三名中场甚至后卫源源不断地提供支援。
4-3-3阵型的前身是意大利主帅维托里奥·波佐发明的“Metodo”体系， 它帮助意大利夺得1934和1938年的世界杯。
“Metodo”体系其实是2-3-2-3阵型，由金字塔阵型2-3-5阵型演化而来，波佐将2-3-5阵型2个前锋的位置回拉一些，在3个中场之前为3个前锋提供支援，可以在中路两侧形成人数优势。
从 “Metodo”体系的角度来看，左右两名中卫的位置就像现在压上的边后卫，在对抗5名名前锋时，他们可以覆盖边路的防守位置。
在1950年和1954年的世界杯上，乌拉圭国家队主教练胡安·洛佩兹使用了4 -3- 3阵型的一种变型。但是和现在的控球理念不同，洛佩兹将这个阵型作为一种防守策略以对抗夺冠大热门巴西队和之后1954年世界杯的英格兰和匈牙利。
洛佩兹的4-3-3阵型在中后卫之后是拖后的清道夫，还有左右两名中卫。居中的中卫在“4后卫”之前，和左右两边形成3中场体系，进攻线包括一名中锋和左右两名前锋。
乌拉圭在马拉卡纳球场以2比1的击败了巴西队，从而举起了1950年的世界杯。
在1954年世界杯四分之一决赛中，乌拉圭以4 - 2击败了夺冠大热门英格兰队，后者拥有斯坦利·马修斯(Stanley MattHews)、纳特·洛夫斯特(Nat Lofthouse)和汤姆·芬尼(Tom Finney)等人。
洛佩兹的球队在半决赛中势如破竹，在加时赛中以4比2的击败了匈牙利的“神奇的马马亚”队，他们一个月前曾以7比1的击败了英格兰队。
在1958年世界杯上，巴西以4 -2- 4阵型击败瑞典之后，这个阵型在欧洲颇受欢迎，各个俱乐部纷纷试图模仿南美的比赛风格。然而，四年后巴西在维森特·费奥拉的指导下，将4 -2- 4改进为4 -3-3，最终夺得了1962年智利世界杯冠军。
尽管巴西的前场三人组阿马里洛，瓦瓦和加林查(贝利在小组赛对阵捷克斯洛伐克时受伤)在本届世界杯中表现抢眼，但这个体系主要依赖于马里奥·扎加洛。
费奥拉鼓励扎加洛在巴西队控球时前压，在防守时回到中场支持左后卫桑托斯。
费奥拉知道四前锋很难重新夺得控球权，维克多马斯洛夫（4-4-2阵型的发明者）和阿尔弗雷德·拉姆塞（用无翼阵形帮助英格兰夺得世界杯）也认可这一理念。
虽然在20世纪60年代和70年代，阿根廷、乌拉圭和意大利等国家有用到4 -3- 3阵型及其变化，但荷兰人把这个体系变得更加突出，特别是皮莱纳斯和约翰·克鲁伊夫。
4-3-3阵型非常适合米歇尔斯的理念，这使得阿贾克斯在防守时非常激进，不断高位压迫向对手施压，并抓住机会制造越位。在控球时凭借高超的脚下技术和深透的战术理解，队员没有固定的位置，必须通过流畅地轮转换位保持整体结构。这种打法被称之为“全攻全守战术”。
米歇尔斯把他的“全攻全守”理念从阿贾克斯带到了荷兰国家队，并选择了许多同样的球员，比如约翰·内斯肯斯、路德·科洛尔、阿里汉、约翰尼、苏比耶尔和阿贾克斯巨星克鲁伊夫。
1999年里努斯·米歇尔斯被评为“国际足联世纪最佳教练”，以表彰他发扬光大4-3-3阵型对整个世界足坛的巨大影响。
2000年中期以后的巴塞罗那队是有史以来最具观赏性和策略性的球队之一。他们通过‘tiki-taka’，一种运用连续短传和跑位逐步向前推进的战术，保持控球直到破门得分。
加泰罗尼亚俱乐部和西班牙国家队的方式和风格可以追溯到一个人的足球哲学，他就是里努斯米歇尔斯。在阿贾克斯取得成功并在14年上帮助荷兰队夺冠以后，米歇尔斯现代4-3-3体系和全攻全守成为足球理念的先驱。
荷兰队向人们展示了他们的技能、智慧、战术洞察力以及为球迷提供乐趣的态度，并影响了未来几代教练和球员。在11年阿贾克斯战胜帕纳辛奈科斯之后，米歇尔斯被任命为巴塞罗那主教练，他的任务是将他的“全攻全守” 足球风格带到西班牙。
克鲁伊夫先后夺得73年和74年的金球奖，和荷兰足球的结合奠定了巴萨全攻全守足球和青少年足球发展的基础。
克鲁伊夫和米歇尔斯都于18年离开了诺坎普，但克鲁伊夫想在巴塞罗那建立一个“德托克斯特”(阿贾克斯青年学院“未来”版)，这一想法于19年被约瑟夫·努涅兹(Josep Nunez)接受，最终建立了“拉玛西亚”(巴塞罗那青年足球学院)。
克鲁伊夫的梦之队在6年的时间里赢得了11个冠军，他们经常用3 -4- 3的阵型，它是4 -3- 3阵型的一种变化，正如克鲁伊夫解释的那样： “如果你用四名后卫防守两名前锋，那么在中场你就只有六名球员对抗对手八人，这是不可能取得胜利的。我们必须要让一名后卫前压。”
像克鲁伊夫和米歇尔斯一样，瓜迪奥拉成为了克鲁伊夫的门徒，通过他的战术洞察力和传球能力，将克鲁伊夫的足球哲用到球场上。
瓜迪奥拉在2008年成为巴萨的主教练，在他执教期间，俱乐部在4年内获得14个冠军，超越了他的导师克鲁伊夫。
瓜迪奥拉还用了4-3-3阵型取得了巨大的成功，他在2009年和2011年的比赛中使用了这一阵型，当时的中场三人组塞尔吉奥·布斯克茨(Sergio Busquets)、安德烈斯·伊涅斯塔(Andres Iniesta)和哈维·赫尔南德斯(Xi Hernandez)都是拉马西亚的毕业生。
瓜迪奥拉离开巴萨后开始了长达一年的休，他的助手蒂托·比拉诺瓦接过教鞭，比拉诺瓦继续用4-3-3阵型和加泰罗尼亚的足球风格，夺得了在2013赛季的西甲联赛冠军。
随后他的继任者恩里克也用4-3-3阵型来传递巴萨的意识形态和战术理念，此时的巴萨拥有世界上最强的攻击线，内马尔、苏亚雷斯和另一名拉玛西亚毕业生莱昂内尔?梅西组成巴萨前场三叉戟。
从古典足球的W/M阵型到现在的433,442,532.。。。。。及他们的变形阵型 自足球规则确定上场人数为11人时，如何在场上合理安排这11人就成为了足球理论发展的头号课题，一直延续至今，阵型仍在发展、变化和重组，并且没有形成一致认可的观点。五花八门，这应该也属于足球独特魅力的一部分。
足球刚诞生之初，大约是没有“阵型”一说的，传说早期足球比赛中9锋1卫制曾经风靡一时，但年代久远，难以考证，即使考证，也没有太大意义。这里且容我从WM阵型开始。
WM阵型大约起源于20世纪初，在足球发展历史上曾占据统治地位。他的特点就是5锋5卫，除守门员外其他10个人大约排成W和M两个字母形状，如下： 左边锋 中锋 右边锋 左内锋 右内锋 ——————————— 左内卫 右内卫 左边卫 中卫 右边卫
当时还没有“中场”这概念，前锋与后卫之间的联系主要*两个内锋回撤和两个内卫压上。在那个时代，足球场上进球很多，一场比赛进10几个球的情况很多见。
1958年世界杯上，巴西队首次认识到了中场的作用，他们将前锋线和后卫线各减少一人，投入前锋于后卫之间的空白地带，发明了424阵型。424的发明是足球理论的第一次革命，巴西队依*先进的阵型首次夺得了世界杯，从而一跃成为足球王国，队中的两名中场迪迪和瓦瓦不仅名燥一时，并因良好的传球组织意识而载入史册。 左边锋 左内锋 右内锋 右边锋 ---------------------------- 左前卫 右前卫 ---------------------------- 左边卫 左中卫 右中卫 右边卫
1962年世界杯上，424阵型已经被世界广泛接受，英格兰队由于缺乏一名优秀的内锋，于是主教练便撤掉一名前锋，增加了一名前卫，由此产生了433阵型，并取得了成功。 左边锋 中锋 右边锋 --------------------------- 左前卫 中前卫 右前卫 --------------------------- 左边卫 左中卫 右中卫 右边卫
433阵型的成功证明，前锋并非越多越好，于是后来诞生了442，经过长时间的发展，它成为一种非常成熟阵型 前锋 前锋 ----------------------------------- 左边前卫 左中前卫 右中前卫 右边前卫 ----------------------------------- 左边后卫 左中后卫 右中后卫 右边后卫
442阵型两个前锋虽然存在左右站位的不同，但由于在比赛中两人经常、频繁、大范围地进行交*换位，所以很不好说谁左谁右，是以以前锋概论之。442有很多变形，主要是围绕中场的站位，也有后场站位的不同。标准442中场和后场都是平行站位，俗称“一字型”，当然是中国叫法，老外的“一”字不是这个样子。除标准中场站位之外，中场主要有以下几种变种。 1，双后腰“碟型”中场 左边前卫 右边前卫 左后腰 右后腰
这种阵型被英国和意大利球队普遍使用。它的特点是前卫线和后卫线之间衔接很紧密，有利于收缩防守，前锋线于前卫线之间距离比较大，不利于地面传接配合的进攻。意大利人因为擅长防守反击打法而青睐它；英国用它，是因为英国足球技术普遍粗糙，往往取长传急攻，无须太在意前锋与前卫之间的联系。 2，“菱形”中场 前腰 左边前卫 右边前卫 后腰
这种配置方法在前锋身后加了一名前腰，有利于中前场的衔接，适合技术性地面进攻为主的打法；但只有一个后腰，对后腰队员的能力要求非常高，否则无法在后卫线前形成有效的屏障。 3，三角 前腰 左前卫 中前卫 右前卫
这种中场突出前腰的作用，拥有优秀前腰的球队可以考虑用 4，倒三角 左前卫 中前卫 右前卫 后腰
突出后腰。 442阵型在后卫线方面也有变化 左后卫 盯人中卫 右后卫 拖后中卫 这种后卫线上的变化已经被认为是落后的战术，但仍在特定场合下有使用。
442阵型还有一些变种，比如451，451阵型撤回一名前锋，在前锋线与前卫线之间活动，一般可以认为是前腰。有两种表现形式 1， 前锋 ----------------------------------- 前腰 前腰 左边前卫 右边前卫 后腰 ----------------------------------- 左边后卫 左中后卫 右中后卫 右边后卫 这种阵型中，两名前腰积极后插上，增加进攻的突然性。 2， 前锋 ----------------------------------- 前腰 左边前卫 右边前卫 后腰 后腰 ----------------------------------- 左边后卫 左中后卫 右中后卫 右边后卫 这是一个防守架势的阵型
德国足球的兴起主要得益于德国式352-532阵型，在进攻的时候两个边后卫压到中场形成边前卫，防守时则退守形成边后卫。 防守时 前锋 前锋 ----------------------------------- 左前卫 中前卫 右前卫 ----------------------------------- 左边后卫 左中后卫 右中后卫 右边后卫 拖后中卫(又称清道夫、自由人) 进攻时 前锋 前锋 ----------------------------------- 左边前卫 左前卫 中前卫 右前卫 右边前卫 ----------------------------------- 左后卫 中后卫 右后卫
此阵型的特点是攻防转换更加激烈，两个边后卫起着至关重要的作用，但最近它已经渐渐淡出国际舞台，虽然在德国仍然有不少球队在坚持，专家和优秀教练们却认为它已经成为一种落后阵型
在442阵型中，菱形中场与碟型中场是主流，二者互有利弊，90年代后期一些优秀教练开始考虑将二者优势捏合起来，逐渐形成了现代352阵型 前锋 前锋 ----------------------------------- 前腰 左边前卫 右边前卫 后腰 后腰 ----------------------------------- 左后卫 中后卫 右后卫
此阵型正在渐渐流行，有取代442的趋势。相对442，它更加注重中场的争夺和控制，更加富有攻击性，中场更加紧凑有效。但它的代价是减少了一名后卫，对后卫的水平和能力提出了更高的要求。
和现代352几乎同时诞生的还有343阵型，但防守过于单薄，并不长久。 左边锋 中锋 右边锋 --------------------------- 左边前卫 左中前卫 右中前卫 右边前卫 --------------------------- 左后卫 中后卫 右后卫......
革命性的变化有3次。
第一次 WM阵型的出现,使足球由1-10阵型变化成为现代足球。
第二次 巴西442的出现,使足球更加注重中场的争夺 。
第三次 荷兰全攻全守打法的出现 ，不过真正本质上的变革是WM阵型的出现,可以称作是现代足球阵型演变的鼻祖。
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足球比赛中的用球。在这里它代表前者。由两队各派11名队员参与，互相在长方形的草地球场上互相对抗、互相进攻的球类运动，每队最多共有10名球员及1名守门员出场比赛。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则代表胜出。如果在比赛法定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射十二码罚球等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚 到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。
到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。 然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。
我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书 .枚乘传》均有记载。到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。
足球发展历史
英国虽然不是足球运动的发源地，但却是把这项运动发展得很好的国家。初期的足球游戏并没有所谓球例、场地和人数的限制，所以经常出现粗暴或打斗的行为，因而往往被视为一种粗野的运动。英皇爱德华二世甚至于1314年下令全国禁止足球运动，直至1603年，英皇詹姆斯一世才再度批准这项活动。1840年，足球运动被引进校园，但各院校用的比赛方法却不尽相同，直到1848年，剑桥大学才印行十条「剑桥大学足球规例」。自此，足球运动也开始在不同的阶层蓬勃起来。
1863年，英国足球总会正式成立，并开始出现足球联赛，足球运动亦转趋职业化。第一届足总杯比赛在1871年举行。在随后的几年间，足球的规例及装备亦因应比赛的需要而更改。十九世纪末至二十世纪初，足球运动迅速发展至其它国家。究其原因，不免是拜商旅及英国的殖民地政策所赐。由于足球运动在世界各地迅速发展，国际足球协会亦于1904年成立，推广国际间对足球运动的兴趣。1908年，足球正式被列入奥林匹克运动会的比赛项目之中。国际足协亦于1930年主办第一届世界杯赛事，冠军最后由乌拉圭夺得。
足球及场地简介
足球：
质量和测量 圆形；用皮革或其他适当材料制成；圆周不长于70厘米（28英寸）、不短于68厘米（27英寸）；重量在比赛开始时不多于450克（16英两）、不少于410克（14英两）；压力在海平面上等于0.6-1.1个大气压（600-1100克/平方厘米、8.5-15.6磅/平方英寸）
场地：
赛场尺寸 比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。长度90-120米（100-130码），宽度45-90米（50—-00码）。
国际比赛 长度100-110米（110--10码），宽度64-75米（70-80码）。
场地标记 比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在该区域之内。两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）。比赛场地被中线划分为两个半场。在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米（10码）为半径画一个圆圈。
球门：
球门 球门必须放置在每条球门线的中央。它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平横梁组成。两根柱子之间的距离是7.32米（8码），从横梁的下沿至地面的距离是2.44米（8英尺）。两根球门柱和横梁具有不超过12厘米（5英寸）的相同的宽度和厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当撑起以不影响守门员。球门柱和横梁必须是白色的。
足球规则
一埸足球比赛分为上半场及下半场。上、下半场的法定时间各为四十五分钟，而在上、下半场之间的休息时间为十五分钟。到了法定时间后，球证可因应在比赛停顿时所浪费了的时间而补时。(根据球例换一个球员，补时三十秒)
在一些比赛，若果两队在九十分钟的法定时间内都不能分出胜负，会加时作赛。加时上半场及加时下半场各为十五分钟，在加时上半场完结后不会休息，会直接进行加时下半场的赛事。比赛前以掷硬币的方式来决定那一队开球先。
在比赛前每一队的人数一定要是十一人，若在比赛时某一队的人数少于七个人，则该比赛会立即结束，而胜方则是多于七个人的那队。普遍的球赛后备球员是五个，可换的名额为三个。但是友谊赛或表演赛的后备名额以及可换的名额不限。
界外球
当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。
掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。
球门球及角球
若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。
反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。
罚球
间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。
在以下情况下球证才判直接自由球：
踢或意图踢对方球员。
绊倒对方球员。
跳向对方球员。
用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。
从后去碰撞对方球员。
击打或意图击打对方球员。
抓着对方球员。
推对方球员。
用手或手臂触球。
向对方吐口水。
主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。
处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。
足球技战术
盘球的基本要点：
普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推波，皮球离膝就追波，只要多练习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。
脚内侧盘球
▲较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。
脚外侧盘球
▲如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。
正脚背盘球
▲普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。
(1)脚内踝踢法
a. 使用脚横踩地面，膝关节略弯，脚尖略抬与支撑脚成90度并加以固定，利用脚内踝把球推踢出去。
b. 踢球时应注意身体之平衡，并保持向前之冲力，以增加球之速度。
c. 球踢出后，使用脚迅速转移到下一步位置，并准备连接下一个动作。
(2)脚背外侧踢球法
a.使用脚外踝伸直并加以固定，脚尖略朝内压，膝关节略弯曲。
b. 在球后方，利用脚背外侧把球推踢出去。
c. 支撑脚膝关节略弯曲并保持弹性，以维持全身的平衡。
(3)脚后跟踢球法
a. 站立球前，小腿前抬再后摆踢出。
b. 支撑脚膝关节略弯曲并保持弹性，以维持全身的平衡。
接球(控球) :
一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。
▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的
▲控球技术其实大有学问。
▲球员应以足球的来势决定自己用何种控球技术。
▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。
▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。
头 球 :
在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球.
射门 :
正脚背射门〔冲力射球〕
优点：力度大，球速快，射程远。
弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。
要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。
秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕
适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。
小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。
技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。
小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。
脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。
弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。
要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向?平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
足 球 战 术
比赛阵型
1.阵型的发展和演变
为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的型状而定。自19世纪中期世界上有了第一个足球比赛阵型至今日的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些国家所用的“水泥式”、“锁链式”等，都是沿着这一个客观规律演变和发展的。
2.各个位置的职责
（1）边后卫的职责：边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。
（2）中后卫的职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫；后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称他为自由中卫。
（3）前卫的重要职责：前卫通常称之为中场队员。中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。
全队进攻战术
全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而用的配合方法。与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。
1、边路进攻
利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。
2、中路进攻
中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。
3、快速反击
比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。
快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。
全队防守战术
防守战术可分为两种基本类型：盯人紧逼防守（人盯人防守），即在规定的范围内盯人紧逼，不交换看守；区域紧逼防守（盯人和区域相结合），即现今流行的综合防守，紧逼和保护相结合，在个人的防区内紧逼，作交替看守。盯人防守即各自都有明确的防守对象，如对方左边锋大幅度地斜插至右路，则右后卫紧跟盯防，不交替看守。防守最根本的原则是紧逼和保护。只有紧逼才能有效地主动断抢，压制对方技术的优势而获取主动权；保护是为了更好地紧逼和控制空当。
定位球战术
定位球战术是指在比赛中，利用“死球”后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合的战术方法。定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。
在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率就越低。故要进行专门性的练习，才能在比赛中奏效。
集体的局部配合进攻战术
集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而用的局部协同作战的配合方法，它包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。
1、“二过一”战术配合
顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。“二过一”是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合。要求传球平稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地平球为主。传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。
2、“三过二”战术配合
“三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。
集体的局部配合防守战术
1.补位
补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。
2.围抢
围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势（通常是两三个队员）同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。
3.造越位战术
造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。是一种以巧制胜的省力打法，因而成为一种重要的防守手段。但由于其配合难度较大，搞不好会适得其反，让对手钻空子，因此战术往往是为水平较高的球队所纳，但在一场比赛中也不是多次运用。
主裁判
在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中，根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所做的判决，应为最后判决。
国际理事会决议
（1）担任国际比赛裁判工作的裁判员，应穿着和比赛双方服装的颜色有明显区别的裁判服。
（2）国际比赛的裁判员，除有关国家的协会同意选派本协会下属人员担任外，应由中立国家人员担任。
（3）裁判员必须从正式的国际裁判名单中选派。在业余和青年国际比赛时，可不用此决议。
（4）在比赛前、比赛中或比赛后，遇有观众、工作人员、队员，已登记的替补队员或其他人员不守纪律或有不正当行为，不论发生在球场内或球场附近，裁判员均应向主办机构报告，以便取适当措施。
（5）裁判员只能在恢复比赛前更改判决。
（6）如裁判员已决定运用有利条款，使比赛继续进行，则不论使有利一方是否获益，即使未给任何手势表示，也不得任意改变原决定。运用有利条款并不表示对犯规队员不予处理。
（7）制定规则的用意是使比赛顺利进行，尽可能少地受到干扰，裁判员应判罚故意犯规行为。如经常对情节轻微的犯规和仅属怀疑的犯规鸣哨判罚，则会使队员反感、动怒并影响观众情绪。
（8）裁判员在发生严重骚乱时有权终止比赛，但无权取消任何一队的比赛资格，或决定比赛的胜负，裁判员应将具体情况书面报告主办机构。
（9）队员同时有两种不同性质的犯规行为时，裁判员应对较重的犯规进行判罚。
（10）裁判员本人未能发现的情况，应依照中立巡边员提示的信号做出处理。
（11）比赛时，未经裁判员示意允许，场外任何人不得进入比赛场内。
（12）比赛进行中，教练员可以向场内运动员传达战术上的指示，但无论是教练员或其他官员都必须严守其责，且只允许在规定的技术区域内进行场外指挥。
巡边员
每场比赛应委派两名巡边员，他们的职责应为示意：何时球出界成死球；应由哪一队踢角球、球门球或掷界外球；当要求替补时。
他们还应协助裁判员按照规则控制比赛。巡边员如有不正当行为或不适当地干扰比赛，裁判员则应免除其职务并指派他人代替。巡边员使用的手旗，应由比赛场地所属的俱乐部提供。
国际理事会决议
（1）中立巡边员应对裁判员未发现的犯规行为提示信号，引起裁判员的注意，但仍应以裁判员的决定为准。
（2）国家A级比赛，各国足球协会必须选派当年度国际足联在册的中立国巡边员。
（3）在国际比赛中，巡边员的手旗应用鲜明的颜色，如鲜红及**等，建议在其他比赛中也用该色手旗。
（4）只有根据裁判员对巡边员不合理的干扰或不称职的报告，才可给巡边员纪律处分。
前言：
足球比赛是攻和守这对矛盾组成的，攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。因此，足球战术可分为进攻和防守战术两大系统，其中又分别包含着个人和集体战术两类。足球刚诞生之初，大约是没有“阵型”一说的，“传说”早期足球比赛中9锋1卫制曾经风靡一时，但年代久远，难以考证，即使考证，也没有太大意义。先说下足球史上曾经出现过的阵型：
---352阵型
WM阵型(20世纪初)---424阵型(58年巴西)---433阵型---442阵型(60年代英格兰){---451阵型}
---532阵型
现代足球所变化出现的:4231、4321、451等等都无一不是442演变而来，把442称为足球阵型的开山鼻祖一点不为过!
因为FM的原因，本人也开始研究起阵型来，以下是本人对现实足球战术理论看法及结合FM虚拟世界中的战术应用。所以这里只浅析一下，主要还是分析其他阵型。
内容：
介绍：首先分析的是424阵型，424阵型的发明是足球理论的第一次革命，巴西队依靠先进的阵型首次夺得了世界杯冠军，从而一跃成为足球王国，队中的两名中场迪迪和瓦瓦不仅名燥一时，并因良好的传球组织意识而载入史册。
424阵型：
战术思想：通过两边前卫或者两中场衔接后场与前场，四前锋形成对对方轮番的攻势!是一个强力攻击阵型!主要进攻方向为边路突破传中，
中路包抄抢点。
左边锋 左内锋 右内锋 右边锋
左前卫 右前卫
左边卫 左中卫 右中卫 右边卫
此阵型玩FM的玩家应该不陌生，当领先的时候电脑反击应用的就是此阵，只是电脑把两边前卫，变成两中场而已。
优点：此阵最恐怖的地方就是在于四个前锋，一旦组织起有效的攻势，就会形成潮水般的攻势，令对方连喘息的机会都没有，四个后卫也保证了就算对方反击，也能有一定的人员进行防守。
缺点：此阵缺点也十分明显，以现代足球观点来看就是中场过于薄弱，抢截和衔接能力严重不足，一旦使用不合理，容易造成后场与前场的脱节，让对方轻易突破中场，给后防带来巨大的压力。
要求与应用：前锋和中场都必须能拿住球，个人技术要求也十分高，两边前卫或者中场都必须有良好的反抢能力和组织能力，后卫互相的协防
在此阵更显重要。此阵用在FM当中主要是最后时刻依然落后对方，后卫线设置必须前压，全场紧逼防守，铲球凶狠。队伍设置
中场的设置尤为重要，是衔接前后场的重要角色，可以设置为两翼或者放中路。建议还是放中路，要放边路中路空挡实在太大，危险性太高。
中场具体设置(控制球打钩)
前锋为四个，就设置全力进攻吧，这时候要的就是攻击力。边锋球员的传中选项也必须打上钩，中间的两个就不用了。推荐中间使用一站桩式的高射门中锋和一抢点高射门的ST(有速度更好)，两边锋尽量选择传中高、速度快的。
其实这里还有一个变化，两边锋拉线回到中路，这可以增强中场的反抢能力，而边路进攻更多则交给后插上的两翼球员。实践比赛中，这个进
攻犀利度比前面的阵型要差，形成连续进攻机会较少，边路空挡较大。但中场抢截成功率提高了，进攻层次感更强，对方解围出来的球拿到机会更大。(暂不推荐)
进攻核心：无
组织核心：无
控制球：打钩(两个中场)
贴身防守：全部人员打钩(除了门将)
因为此阵就是置之死地而后生用的，谁机会更好就谁射门谁传球，所以这两个设置就没必要了，实践中设置测试，造成进攻偏慢，出现现场动
画明显比没有设置要少。两中场控制球为了更好调度协调，贴身防守面对技术好的球员的确有点吃亏，但在落后情况下也顾不上这么多了，这
样配合凶狠的抢断，效果还是可以的。
433阵型：
介绍：此阵型最先出现在1962年世界杯上，英格兰队由于缺乏一名优秀的内锋，于是主教练便撤掉一名前锋，增加了一名前卫，由此产生了433阵型，并取得了成功。
战术思想：此阵变化很多，可以以中路攻击为主，也可以边路为主，边锋的回撤也能形成中路和边路同时突进的进攻体系。
组织核心：其中一个MC
左边锋 中锋 右边锋
左前卫 中前卫 右前卫
左边卫 左中卫 右中卫 右边卫
因为涉及到应用，这里典型433有点太弱，所以所有的实践测试都是使用改动过的433阵型。此阵属于边路比较有攻击力的一种，通过边路的突破撕开防守，代表球队有荷兰、葡萄牙和07年的巴萨。
后卫：两边后卫在两个阵型中，攻击阵型需拉线前插，防守阵型取消拉线。原因在于两边锋身后空挡过大，而中路三人要补位又会导致中路出现漏洞。攻击阵型中，两边后卫的前插有效的支援了两边锋，后插上能力不容忽视，可以在个人设置里面选择经常前插，要担心前插过于深入，可以选择45°传中而不选择下底或者混合，有任意球或者角球可以选择其中一个中后卫上去争抢头球。在实践应用攻击433阵型中，两边后卫前插导致后防漏洞并不十分明显，而边路的进攻层次感更强，攻击也较犀利，建议大胆的玩家可以选择下底传中和混合的传中方式。防守阵型中，心态拉到出现防守字眼，后防线必须选择回撤，拖延时间经常贴身防守和防守反击打钩，此设置一般都是比赛进行到尾段且领先较少时应用,实践效果相当明显，防守能力明显加强，比赛后段失球减少。
中场：中场要是以中路进攻为主，可以考虑把两MC或者DMC拉线到边路，要是以边路进攻为主，三MC要顾虑防守也可以拉一个回到DMC的位置，要是强攻阵型，也可以设置一个AMC或者MC拉线。中场变化多样，主要考虑的还是实际情况，看战局去变化，选择合适的战术。
前锋：因为两边锋的关系，这可以看成1前锋，对这单前锋射门要求比两边锋更高，两边锋作用更多的是传中，为中间的前锋做球。边锋的拉线可以考虑内切拉线，这样就会形成真正的三前锋战术，建议此时以中路进攻为主，AMC的传身后球能给边锋内切提供输送致命的炮弹
此阵型两翼防守的确有点薄弱，但进攻端还是很犀利的，两边峰和中场都可以承担组织进攻的任务，对手防范起来有一定的难度，如果设置了AMC，阵型的攻击力就更大，但打强队不推荐，四后卫也保证了重组人员有效的防守，总得来说也是一个攻守相对平衡的阵型。
442阵型：{451、42211、41221}
442是一种目前被认为最平衡,最有效的整形.可以说是当前主流球队的首选,很多整形都是由它演变而成。这里我只浅释下442阵型中的防守设置。典型的442攻守相当平衡，两个前锋和两翼的拉线有效的保证了一定压力给对方，中场防守可以安排防守型的MC或者直接用DMC，DMC最好配合往后的拉线(防守效果更好)。因为四个后卫都没有压上，防守能力都不会太差，而且设置上面也必须后防回撤,最后防守反击打钩。
532(32212、352、343等)阵型：
战术思想：此阵型攻守兼备，中路和边路都能形成攻势，主要还是以中路突破为主，边后卫后插上45°传中进攻为辅。中路短传渗透为主，边路高球为辅。
核心设置：把AMC设为组织核心或者进攻核心。
应用上面，此阵防守能力不错，要是两MC拉线回DMC或者设置一DMC，对方进攻难度会增大许多，客场作战要领先，甚至还可以把两边后卫取消拉线，设置一DMC，打防反，效果甚好。
后卫：理论上五个后卫，实际只能算4个半，两边后卫因为位置的提升和拉线，更接近于ML/R，要是打客场比赛，可以适当的把拉线拉到ML位置或者取消拉线，增加后防人员。主场则可以看情况放胆出去进攻，利用主场优势多赢球。两边后卫要求较高，要有一定的速度、爆发、技术、
盘带、传球。作为前场炮弹第二输送点，必须具备一定盘带、技术和传球，进攻也会更顺畅。速度和爆发可以保证在助攻后可以迅速回到后场防守。中后卫可以安排一到两人在任意球时上去助攻，在防守端，中后卫前面的空挡较大，所以对三个DC要求很高，毕竟中场拦截能力有点不足，要面对强队时，可以适当地将MC拉线回DMC位置，这样确保对方尽量少的直接面对整条后防线。
中场：看到这个中场，更多人相当的是进攻，AMC可以设为进攻核心或者组织核心，边路人员配备的偏少，注定此阵的AMC要承担更多的责任，心态取决于目前球队的状况，要是选择进攻核心，可以把带球突破的钩选上。两MC的工作更多的是帮助防守和给AMC传球，所以他们还是选择防守型的MC较好，拦截能力出色且传球不低。
前锋:两前锋时推荐使用FC和ST搭配，这里不作太多介绍了，好前锋就往这位置塞吧。
532这阵型在现代足球应用较少，FM世界应用也不多，但是稳健的防守是它的立足点，一个好的AMC也是制胜的关键，推荐那些玩腻了平行442的朋友可以尝试一下，这阵型有着丰富的变化，看看自己能否驾驭好AMC这个角色。
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下面是我对贴身防守、进攻核心战术、组织核心战术、造越位、防守反击及定位球(角球、任意球、界外球)设置的见解。
贴身防守：此选项早就有人研究过，要是面对技术好的球员或者球队选择这个选项是很吃亏的，贴身防守防不好很容易给摆脱，这里我说下我的某些新见解。贴身防守其实和人盯人及凶狠铲球一起应用，效果会较明显，特别针对技术好的球员，防守起来有点像篮球里面的绕前防守一样，是把双刃剑，贴得好得话，可以让对方无法拿球或者无法转身，但要求负责盯人的防守球员有很好的防守意识和能力。所以此选项面对技术好的队伍一定要慎用。
进攻核心：StFCAMCAML/R，这是我认为较合理的顺序(有超强的AMC或者特殊爱好人员不成立)，部分人喜欢进攻核心和组织核心都是同一个人，但我并不建议这样子。足球是一个团体运动，过分依赖个人体现个人就失去了足球本身的意义，而且实践中效果不是十分明显。ST就像范尼那种小禁区之王一样的射手，既然是进攻，最终目的就是射门得分，那还有谁比ST更适合，超高的射门与镇定保证了得分效率。要是选择FC做核心，最好使用空霸战术或者HENRY这种护球做球都很强的前锋，FC考虑组织进攻会比ST多，这样空霸在空中摆渡给另外一个抢点型前锋，这样就更好发挥核心的作用，而HENRY这种技术好大局观强的球员，做核心会吸引更多的防守人员，这样其他的队友就会有空位。至于AMC作为进攻核心，必须有超强的能力，例如KAKA、TOTTI等。他们有远射，有突破，能后插上抢前点，这种几乎全能的表现，作为进攻核心无往而不利。其实进攻核心射门一定要好，镇定也相当重要，AMC最好加个远射，说白了，就是要你做最后一步----破门得分。
组织核心：AMCMCAML/RFC这个钩不是每个阵型都能打的，除了阵型还有人员配备，例如防守型的平行442就不合适设置组织核心。因为平行防守442没有AMC，而且偏向防守，这时还设置组织核心，对方抢断就会很有针对性，丢球率就更大了。AMC之所以是首选，原因在于它的特殊历史地位与色彩，也就是传说中球队的大脑，永恒的10号。组织核心需要良好的传球意识、创造力、想象力、盘带好、技术好、停球好，看上去就是十项全能一样。现代的AMC更多了速度好、远射好等要求(为什么说里克尔梅是最后一位足球艺术***就是这个原因)，所以组织核心要求不但能传球，关键时刻你还得得分。这就是目前的足球发展的趋势。所以组织核心要求相当的高，没有一个好AMC或者MC最好不要设。至于AML/R这个就是关系到你的战术，一定是主要打边路的球队才好设AML/R作为组织核心，例如曼联有C.罗，巴萨有MESSI那样就可以设为组织核心，他们良好的传球和技术可以为队友创造许多的机会。
造越位：这个选项一般用于比赛强攻对手，后防人员不足的情况下，又或者是任意球造越位战术(目前好像很难达到这个效果，起码我没实验出来)。我建议当球队全力进攻时才把这选项勾上，而且后卫需要良好的团队合作、防守站位、集中和预判。不然只要有一个人没站好位，就很容易给对方打身后球，造成N多单刀，这时就是世界级门将也得投降啊！
1、l+l+9和1+2+2+6阵型
这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。
2、1+ 2+ 3+ 5阵型
随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1+2+3+5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。
3、1+3+2+2+3（W－M）阵型
W－M阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻，首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此，它不仅迅速被英国接受，而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。
4、1+4+2+4阵型
该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。在此阵型运用中，两前卫是承上启下的中坚力量。当进攻时，他们积极组织策应，当防守时，则迅速回拦堵截。由于活动频繁，该阵型对两前卫的体力及技术的全面性有着特殊的要求 该阵型的弱点是中场力量相对薄弱。特别是当两前卫队员在体力及全面技术上不足时，就更是如此。这一阵型也要求锋线及卫线在攻守的不同阶段，积极策应中场的攻攻守。
每场足球比赛都是一场战斗，所以从古至今所有的足球教练都在研究比赛中的队员的排兵布阵。阵型种类是指比赛队员在场上的位置排列或一般性的战术组织形式。足球运动发展至今，阵型种类繁多，大家是否了解?以下是我为你整理的足球比赛的基本阵型讲解，希望能帮到你。
足球比赛的基本阵型
1、l+l+9和1+2+2+6阵型
这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。
2、1+2+3+5阵型
随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1+2+3+5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。
3、1+3+2+2+3(W-M)阵型
W-M阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻，首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此，它不仅迅速被英国接受，而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。
该阵式防守的主要特点是区域与盯人不断转换，距球门近时人盯人防守，离球门远时则松动盯人。当发动进攻时，留下中前卫和两边卫防守。其进攻特点是两内锋稍后撤，作为进攻的重点组织者，中锋和两边锋担负攻门得分的主要任务。
该阵式虽以加强防守为基本思想，并确实在阻止越位规则变化后的进球数上升中起到一定作用，但由于进攻时防守人数太少，在遇到对方发动快速反击，特别是30年代初期匈牙利队用的四前锋制时，防守则显得过分薄弱。于是，1958年巴西队以1+4+2+4阵式开创了阵式演化的又一新曲。
4、1+4+2+4阵型
该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。在此阵型运用中，两前卫是承上启下的中坚力量。当进攻时，他们积极组织策应，当防守时，则迅速回拦堵截。由于活动频繁，该阵型对两前卫的体力及技术的全面性有着特殊的要求该阵型的弱点是中场力量相对薄弱。特别是当两前卫队员在体力及全面技术上不足时，就更是如此。这一阵型也要求锋线及卫线在攻守的不同阶段，积极策应中场的攻攻守。
5、1+4+3+3阵型
它与1+4+2+4阵型的区别在于，撤回一个前锋至中场，加强中场人数的力量。
该阵型的位置较为灵活，它要求队员能根据战势机动调整位置，同时在位置变换中又始终保持整体的组织性。从防守者看，1+4+3+3阵型至少有七个防守者，一般说，大多数队常是六人参与积极进攻。当进攻时，三前锋和三前卫总是受到严密盯防，这样1+4+3+3阵型特别强调后卫线突然插上。在后卫插上时，该阵型一方面要求插上者必须把握时机，慎重行事，另一方面则要求其他队员必须注意在对手反击时的补位。当进攻一方后卫频频参与助攻时，防守方面也要求本队前锋队员回撤参与防守。
6、1+4+4+2阵型
该阵型是在1966年世界杯赛中得到确认的。当时英国队教练拉姆塞因缺乏世界级的优秀边锋，便拉回一个边锋队员组成1+4+4+2阵型。该阵型进攻特点是中场和后卫队员频繁套边活动，以构成对方门前险情。另一常见进攻打法，是两内修拉达制造宽度，中场两内前卫括人禁区得分。第三个常见进攻方式是利用两前锋速度快技术好的特点，在抢断球后迅速长传发动快速反击。在防守上，该阵型主要强调队员回位和密集防守下的组织与协调配合。
踢足球的好处
1、锻炼身体
在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。
2、 缓解颈椎不适
一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。
3、 预防近视
坚持踢足球的人,一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间,眼睛是跟着球转,直视远方,眼睛能得到很好的放松和休息。
4、缓解压力
现代社会的生活工作压力都是很大的,如果无法释放压力,会导致心情抑郁。而在踢足球时,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来,缓解了身上的压力。
5、增大肺活量
长期进行踢足球运动,能够是肺功能变强,增大肺活量,使得胸部肌肉更加的有力,呼吸系统功能也因此更加的强大。
如何预防足球运动损伤
按国外记载,足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。这点必须引起足够重视,严格按照规律做好预防工作。
1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开,切勿赛前只顾跟啦啦队MM乱抛媚眼。
2、 护腕、护膝,护踝等是必要的。
3、10%增加的原则,一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%,循序渐进。
4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量柔韧练习防止受伤。
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现代常见的阵型有 442、 433 、451、 352、 361 、343 等。另外还有一些特殊的整形，如巴西队曾经使用过的424，美国队曾用过271等等。
足球比赛不应拘泥于固定的模式，而需要从事这项运动的人们开动脑筋，不断创新，创造新的打法与风格，推动足球运动的发展。
扩展资料：
足球队形变化体现一个球队的实力，积极性和创造性，是战术中最生动的部分。一个球队不论用何种阵型，在比赛攻守过程中，队员的组合不是固定不变的。整体队形随着场区的转换，球权的转移和双方实力的对比，队形都会发生动态的变化。
进攻时，前卫跟进，后卫插上，中前场的人数增加到4～6名。人数增加，组合丰富，配合多变，攻击力增强。
防守时，前卫后撤，前锋回位，中、后场的人数增加到6～8名。队形密集，保护补位严密，主动围抢出击、防守力增强。
局部队形要求两人成斜线，三人成三角，四人成棱形。这样才能体现攻守的前后层次和左右宽度，便于展开攻守或转化。
百度百科-足球阵型
足球发展日新月异，场上两队22人的比拼并非位置上的简单对位。阵型一词在足球术语中司空见惯，而主教练如何对麾下11人进行合理的战术安排也成为运筹帷幄，决胜千里的智谋体现。阵型往往是一个球队战术理念和战术打法的最直接体现，取何种阵型应战一定程度上决定了比赛的最终赛果，阵型虽然有时固定，但教练根据赛场上瞬息万变的变化灵活变阵，往往成为球队赢球的关键。无数身怀绝技的教练都是战术***，如安切洛蒂，穆里尼奥，瓜迪奥拉，博斯克等名帅都有自己钟爱擅长阵型打法。当今足坛阵型运用五花八门，深刻剖析为世人耳熟能详的十大常见阵型。5-4-1
这套阵型以防守为立足根本的战术理念不言而喻，最让人记忆深刻的是巴西世界杯上的哥斯达黎加队。北美球队依靠这套阵型一举将传统豪强意大利和英格兰淘汰出局，并上演一鼓作气杀进8强的黑马神话。5-4-1突出防守的覆盖区域面积，5后卫保证了中路防守的硬度和抗击打能力，同时中场的两个边锋更多的参与协助边后卫防守的任务，最大程度地发挥出防守的力量。一般而言，用此阵型的球队几乎放弃了自己的进攻，扎好篱笆，小负求平是其主教练的战术指导思想。3-5-2
此阵型是5-4-1阵型的加强版。02年巴西凭借着此套阵型的转换最终在横滨抡元。如今的尤文图斯和意大利国家队也是此类阵型的拥护者，3后卫彼此之间在防守距离上靠得很近，协同并进地封堵对方进攻球员的出球点和传威胁球的路线。而在两个边路，边后卫和前卫有充足的活动空间和自由换位，中场的防守球员则可以分散进攻点，通过两个边路的快攻，为锋线上的两个前锋增加源源不断的进攻火力。3-5-2的核心要点就在于解放边路，形成边路进攻防守的走廊；
这是最具攻击性能的阵型安排，但同时存在的防守漏洞也不言而明。在这个崇尚攻势足球的世界里，3-4-3的战术打法容易赢得中立球迷的交口称赞。此类阵型不仅强调边路的助攻压上，中场压上的攻击性也异常强烈，由于后防线上参与防守的人员处于劣势，3-4-3在压迫对手的同时也将自己的防线暴露在对方的火力之下。前场的攻击线3人组一般由一个突前前锋顶在最前面，另外两个边锋发挥前场的进攻特长。4-4-1-1
此阵型是防守反击的经典战术模板，后防线上的4个后卫一字排开，尽可能地扩大区域间的防守面积。中场的后腰一般需要靠近两个中后卫，参与到协同防守的任务中来，同时两个边路的纵深保持的较宽，便于在反击中充分利用场地的宽度。主力前锋尽可能地抵住对手最后一道防线，以保持反击的进攻力度。埋伏在前锋后面的前腰或影子前锋往往成为球队的关键一环。之所以说此类阵型是防反打法的经典，就在于当瓦解对方的进攻后，本方后卫或防守型中场得球后会向两个边路快速分球，然后前腰策应，向对方腹地发起突然的反击。意大利在柏林勇夺世界杯时，里皮便对此阵型驾轻就熟。4-4-1-1的出现是足球史上的战术革新，它直接催生了4-4-2阵型和更加讲究平衡的4-2-3-1阵型。4-4-2
4-4-2阵型应当是世界足坛最为普遍，最为强劲的阵型之一。在保持攻守平衡的同时，犀利的反击和极具攻击性的进攻都可以在这个阵型中淋漓尽致地体现出来。7巨星时的更是用4-4-2将巨星风和所向披靡发挥到极致。两个后腰搭配两个前卫，中场球员间的距离一般拉的很近，以便于形成区域间的渗透和传递。姑且将这样的4-4-2叫做传统阵法，因为在不断革新中，菱形4-4-2开始大行其道。4-4-2 (菱形)
菱形4-4-2是一种全新的足球风格，两个翼卫彼此靠近，几乎成为中场。此套阵型的另一个广为熟知的名字就是圣诞树阵型，当年集齐4个10号的米兰是最典型的代表。菱形4-4-2关键在于中场球员间的控球水平颇高，尽可能地以控球来建立起中场的优势。此类阵型的弊端也显而易见，当高举高打的球队快速直接地通过中场时，防守端的压力和威胁将进一步增大；4-5-1
此阵型是防守型球队的金科玉律。战术设计依赖于中场球员将区域防守连城一片，迫使对手难以制造有效的进攻威胁。穆里尼奥当年克制巴萨，曾设计3后腰的战术安排。而4-5-1往往是在本方的防线前增添3个强力后腰，虽然略显保守，但此阵型在反击时却很快速高效。后场防守球员直接将球交给边路或顶在前面的前锋，快速而直接，常常能取得不错的结果。4-3-3
此阵型是现代足球中被广泛应用的战术打法，也是足球世界里强队最为欣赏的打法。巴萨，都是此阵型的杰出代表。这类阵型建立在球队整体实力的强大之上，往往前场的三叉戟都是瞬间决定比赛胜负的一流高手。中场的三人组配合默契，单后腰的安排虽然略显单薄，但强大的中场控制力化解了对手的防守压力。高位逼抢战术也得益于4-3-3的攻击属性，当前场的进攻的压迫性在前场形成一张巨大的攻击网，4-3-3展现的威力便可以摧毁一切。当然4-3-3在防守端也存在着漏洞，但不断地控球和传递保证了强队对这类阵型使用的成熟性和稳定性。4-2-3-1
4-2-3-1应当是当今足坛最为普遍的使用阵型，也是最为攻守分明的阵型。无论用何种战术，4-2-3-1的灵活机动性都十分高超。单前锋既可以冲锋陷阵，又可以做策应支点，两个翼卫和前腰的攻击能力被最大限度地激发出来。防守时两个后腰是第二道屏障，前场三人组的协防大大减少了中场的防守压力。曼城本赛季深谙此阵型之道，但核心球员的匹配性显得特别重要，一旦前场三人组的实力出现了偏差，4-2-3-1的威力将大大减小。
阵型难以解读球场上的一切，却也散发着足球战术打法，思想理念的光芒。对于杯赛性质的大赛，不同球队间的球风迥异，战术阵型的探析便成为各队主教练克敌制胜的秘密武器。但足球的发展永不止步，足球阵型的演变，发展，进化和创新也会连绵不断。
