足球的身体如果说跟篮球相比，我们并不能够觉得是非常公平的，因为我们虽然说打足球的话，人的体质也是不一样的，而且篮球的体制也是不一样的，多数情况下，他们的身体素质就没有办法进行比较，就用一些同等素质的人才能够比较，所以如果说真的要比的话，我觉得还是足球的身体比篮球的身体要强很多，因为足球的身体是因为他们需要长期的跑，而且很多时候球还会加重他们的身体，多数情况下他们自己身体上的肌肉会更加的多，所以我个人认为足球还是比篮球要强。
。。。 无球情况下的身体动作及手上动作是否犯规也是依情况而定的。比如在前场任意球罚出前，禁区内双方球员频繁的拉扯和碰撞以追求有利的进攻（防守）位置。 在一定的幅度内是规则允许的，裁判一般也不会吹罚。 而在无球情况下，当进攻或防守一方率先抢得有利位置，同时皮球又有目的性的传向双方时，这时的身体对抗及手上拉拽动作极易被吹罚犯规。 （但这一切的先决条件是球员不可以在无球情况下带有侵害动作地冲撞、拉拽对方无球队员，即便球并没有向这个方向发展。） 具体尺度以所处位置、场上情况和裁判员本身尺度而定。 总得来说，足球做为一项高强度、高对抗的竞技运动，激烈的身体对抗是不可避免的，在规则允许范围内也是合理的。
求篮球-足球加强身体对抗方法-
还有一招非常靠谱，就是扎马步，关键就是要下盘扎实，能站得住，扛得住，而且扎马步对身体也好，尤其是对男性，，你懂的
我想说的是上体对抗应该是篮球更加强 因为要卡位，投篮，抢板，盖帽！ 足球应该说是 *** 对抗强 经常可以看到铲球，那些惊险的动作 还有经常是铲球过后就是球员受伤离场！ 而且足球是用脚踢，用 *** 多． 综合以上所说 应该说足球对抗应该更强的多，受伤率也更高！
篮球怎样去加强身体对抗？（本人身高190，体重175，打中锋）增加身体对抗能力，最重要的还是锻炼核心肌群力量，中锋还应更重视下盘要稳
足球的身体对抗跟篮球相比是否强很多？总体来说是差不多的，篮球的身体对抗比较直观，足球的对抗不是那么直观而已。如果楼主喜欢玩足球，建议身体也要练练好，特别是下肢力量。望纳，谢谢
单从身体对抗的强度来说篮球无疑要强于足球，篮球身体接触比足球也要多的多，但足球因为腿的力量极大又有鞋钉所以更加危险
足球运动中怎样快速加强身体对抗能力？求大神帮助要加强力量训练，平时多参加体育运动，增加对抗能力。
篮球和足球哪个身体对抗比较激烈频繁程度肯定是篮球。。。毕竟每个回合2队的10个球员几乎都会有对抗。。。激烈程度差不多吧，两边都有地面和空中的对抗，足球多了个下肢的直接对抗吧，不过篮球因为场地比足球小 所以下肢的直接碰撞也少不了，单论下肢的直接对抗绝大多数时候篮球的强度应该是不如足球的，毕竟篮球没有铲断。。。更多的是转身时相撞的吧
空中对抗的话篮球也是纯粹的身体对抗，但是足球跳起来的话就是争抢头球或者是准备用胸部停球，停球就不说了 一般来说不会有什么大的对抗，头球的话因为经常出现2个人互相撞到的场面，就结果来说感觉足球会激烈一些，毕竟篮球的空中对抗不会出现或者说绝少出现跳起来之后自己的头撞到对方的头的情况
地面的上肢对抗的话，看着差不多，但是篮球方面用肘子阴人多一些。。。毕竟除了奔跑之外还可以有各种情况让你无意中打到对方。。。
吧友们认为，足球和篮球哪个身体对抗更加激足球，足球很多踢断腿，猝死，脑震荡，足球速度更快，高速中身体对抗很容易受伤，对体力的要求也更高。
篮球，你没见过死人的吧，没见过断腿的吧。
打篮球 怎么加强身体对抗能力 锻炼哪部分肌肉 怎么锻炼？想拥有匀称协调的肌肉，锻炼时不要贪多，每次只练一个或两个肌肉群，但要把每一块肌肉都练透，使锻炼的每个肌肉群都得到足够强度和量的 *** 。
很多人在每次锻炼时，都会把胸腹部、臀部、大腿全都练一遍，以为这样肌肉就会全面增长。其实恰恰相反，每个普通健身者锻炼的时间都在一个小时左右，如果把身体每个部位都锻炼一遍的话，分配到每个部位的锻炼时间只有十几甚至几分钟。这样使得单个肌肉或肌肉群刚有些疲劳，锻炼就停止了，达不到锻炼的效果。
人体肌肉是通过超负荷的 *** 及适当的休息补偿而发达起来的，无论是想增肌长块还是增加肌肉耐力，都需要在锻炼中不断增加负荷和运动强度，把一块肌肉练透彻，这样才能打破不断产生的生理适应，使肌肉得到更大的 *** ，同时使肌肉也获得休息和补充营养的时间。
对于每周有3次锻炼时间的初级健身者，可以把身体分为几个组合进行锻炼，每次一个大肌肉群加上一个小肌肉群，把每个肌肉群都练到家。如周一可以锻炼胸肌和肱三头肌，周三锻炼背部的肌肉和肱二头肌，周五锻炼腿部、肩部的肌肉。周二四六休息，让肌肉得到充分的休息和营养补充。
体重不够在多加个5KG最好,和1.8M的对抗没问题
我的观点是，身体接触在这些足球攻防对抗中是不可避免的，也是无奈之举。只要你不越境。但这种身体接触有时会涉及犯规。主要是在体育运动中，一些身体接触是不可避免的，尤其是在足球等运动中。然而，当今足球赛事中所有足球运动员的技术意识和战术要求也在提高，这使得攻防之间的身体对抗更加激烈。小编可以理解运动中的一些身体接触，但有些恶意伤害是不可接受的。
身体接触在比赛中无处不在，无论是在地面上还是在空中，身体的各个部位都有一些接触。因此，他在比赛中是一个非常普遍的现象。此外，这主要是在足球规则允许的范围内。合理的身体接触可以对游戏产生更好的影响。此外，可以发现，身体接触造成的犯规比例相对较小，这对那些积极使用身体接触的球员绝对有利，因为这样他们可以在比赛中占据主动。
所谓“公平合理”和“适度实力”必须满足以下条件：
碰撞的目的必须是控制或抓住球。因此，球必须在球员的控制范围内（通常为1-2米）。碰撞时，人们必须跑向球，也就是说，他们必须瞄准球。在碰撞过程中，手臂必须靠近上身一侧。冲击力应适当，不得猛击或做出危险动作。在比赛中,要鼓励运动员发扬勇敢顽强的精神,敢于拼搏,勇于拼搏,在正确的思想指导下,敢于并善于运用合理的碰撞动作。这不仅将使比赛更加激烈和激动人心，而且有助于运动员锻炼他们的思想素质和战斗作风。
在控球和收球时合理利用身体。例如，当防守队员和前锋同时加速接球时，他们的身体会挤在一起碰撞，他们的手总会有一些本能的动作，这是合理的身体接触。另一个例子是在抓住头球时用身体靠在对手身上。另一方无法抓住要点，甚至无法起飞。这不是犯规。这是一种合理的身体接触。但这些都是在双方机会均等的条件下使用身体。如果对方起跳并用身体撞击对方，使对方失去重心，或在对方有球时将对方击倒，则为犯规。
足球更多的是在跑步中找到自己的平衡点，也就是说，它应该有良好的协调性。平时练习时一定要注意这一点。它应该慢慢培养。如果协调性不好，应进行下肢强化力量训练和上肢相关训练。此外，增强身体对抗还需要技能和力量。当然，这是一项高科技。我希望慢慢地练习。无论如何，对我们国家足球队来说，它不够强大。
嗨，无非就是练练长跑，举举哑铃（没有的话就去举别的东西）
对抗性强表现在两个方面，一是身体（刚才说过了），二是护球能力，护球护的好，身体对抗能力也会增强，至于护球嘛，多打打比赛就知道了。
还有，没事时用单腿做蹲起。
前锋带球时最好用背部对着敌手，略倾斜的靠向对手，用脚拨球或踩球。
防守时只要对手用速度趟球，马上向后退一两步，横向挡住对手（要背对），身体略倾斜，或者略哈腰。
不是。人们在踢足球的时候总是免不了产生一些身体接触，因此衍生了针对足球身体对抗训练方法和规则，身体对抗是足球的一部分，规则要求合理的足球碰撞是指双方球员在控制范围内争夺球权时的身体对抗和接触。在规则允许的情况下，可以使用肩部以下至肘部以上的手臂侧面进行合理碰撞，不符合上述动作标准的碰撞将被视为犯规。
如果内马尔去英超踢球，他能适应英超的身体对抗吗？我认为只要内马尔愿意调整自己，他在任何一个联赛都能够适应的，所以英超是没有问题的。
英超高强度的身体对抗，其他联赛球员去适应吗？由于内马尔在世界杯期间的翻滚，让全世界球迷都见识到了内少的独特翻滚***。其实内马尔选择翻滚一是因为自己被侵犯太多，想借此机会让裁判处罚对手。二是因为这个动作可以适当减少自己受到进一步伤害。只是翻滚多了，动作太夸张让很多球迷开始反感。所以有球迷认为内马尔的身体对抗不行，以至于认为他无法在身体对抗强烈的英超立足。
足球最大的魅力和精髓就在于，它不仅仅只有身体对抗，它还需要战术技巧，需要团队协作，需要个人出色能力的发挥。如果只看身体对抗能力，那梅西是不是就无法在英超或者赛场上立足了？显然不是！梅西不仅不怕英超球队，还几乎把每个英超球队的大门都进了个遍。内马尔也是如此，应该说内马尔的盘带能力甚至比梅西还出色，他可以通过自己出色的脚下技术和速度拉开对手的距离，不用和对手硬碰硬交锋。内马尔最需要做的就是让自己尽快融入到球队中去。
关于内马尔离开巴黎圣日耳曼的传闻不绝于耳，其中最有可能去的地方就是巴萨和。如果这两支球队不能如愿，我觉得英超曼联或许是巴西球星最合适的球队之一。曼联已经有足够多的硬汉型球员，在高强度对抗方面可以让硬汉们去做，红魔现在急需一位能够组织进攻，能给球队带来爆点的领袖级球星，内马尔或许是最合适曼的人选之一。
任何运动都可能有运动损伤。足球具有高强度身体对抗的特点，损伤风险高。你知道足球容易受伤吗？最常见的是局部瘀伤和表皮擦伤。这种情况在足球运动中不受伤。更常见：关节扭伤、肌肉拉伤。这种伤害几乎发生在任何运动中。骨裂、韧带损伤和脑震荡更为罕见。脑震荡是足球的标志性损伤。虽然头盔技术越来越好，但它仍然不能完全避免。
极为罕见：骨折、内脏损伤、脊柱损伤。NFL印第安纳波利斯小马队主力四分卫安德鲁-拉克的肾脏轻微撕裂，这是非常罕见的。如果新手试图玩美国足球，经验丰富的球员肯定会提醒：在做任何碰撞动作时，确保抬头，以防止脊柱损伤。足球在中国被称为足球，因为它的形状与足球相似。1900年，足球进入奥运会，在1900年、1920年和1924年的奥运会上，足球正式成为一项比赛。在这四场奥运会足球比赛中，美国赢得了两次冠军，法国和澳大利亚赢得了一次冠军。
随后，1925年德国·马耶·拉图尔担任奥委会，奥运会限制了集体比赛，取消了足球，这是昙花一现。虽然足球在世界各地都很受欢迎，但它在亚洲发展得很晚，没有那么多人玩。也许是因为足球占据了很大的空间，强烈的身体对抗和高风险因素，而亚洲人的身体素质不如欧洲人强壮，所以很少有人玩足球。
腰旗橄榄球是从传统的橄榄球演变而来的，与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，当防守方拉下持球进攻球员腰带上的任一条腰旗，进攻即被阻止，以拔腰旗的方式，取代了身体冲撞，是一种安全的“非冲撞性”运动。因此，腰旗足球对参与者的数量、身高、强度和性别没有严格的要求，即使是零基础的“小白”还可以快速融入团队，实现男女混合团队。
