足球(football)，有?世界第一运动?的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。下面是我收集整理的足球运动员训练范文，欢迎借鉴参考。
足球运动员训练(一)
足球运动的供能特点据统计，一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706?14274m，快速冲刺跑200次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速冲刺跑占18.9%?能量的直接来源是三磷酸腺苷，肌肉活动能量的最终来源是物质的有氧氧化?ATP分别由三种不同的能源供给，首先起动的是磷酸原供能系统，其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统?因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求，它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动?足球运动的能量大部分是由ATP?CP系统提供的，但无氧能量的产生也非常重要，这是高强度运动的需要，在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺，这就是由无氧系统提供的能量?在足球运动中，乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的，比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能?因此，足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能，无氧糖酵解能力则相对较低，运动员无需很强的耐乳酸能力。
足球运动体能特征
1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式
(1)活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.
(2)活动方式.包括走、慢跑、快跑，后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查，跑动方式以5~15米冲刺跑居多。
(3)比赛时段的体能分配。
(4)足球比赛心率范围。20xx年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计，180次以上心率占比赛时间11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。
2.足球比赛中运动员的主要供能特点，20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能，而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8MM)英国里利.托马斯等研究表明，足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑，非乳酸无氧供能起重要作用。
足球运动员的体能训练
1.力量素质
(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习
A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。
B.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)
C.引体向上。
D 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)
E哑铃/杠铃弯举
F俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)
G 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)
H俯立飞鸟
I 坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)
J对坐，两腿分开，互抛实心球(先离心后向心)
(2)发展腰腹力量的练习
A.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)
B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)
C.跳起空中转体、收腹头顶球
D 展腹跳
E 肩负杠铃体前屈、转体
(3)发展腿部力量练习
A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深
B 肩负杠铃提踵、半蹲
C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可用橡皮筋增加阻力
D 远距传球、射门练习
E 骑人提踵
F 杠铃剪蹲(步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌)
G 悬垂举腿
2.速度素质
包括：反应速度、位移速度、动作速度
(1)各种姿势的起跑(10~30米)
(2)在快速跑或快速运球中，听、看信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。
(4)全速运球跑、变速变向运球跑
(5)绕杆跑、运球绕杆
(6)利用简单的战术配合练习速度。
3.耐力素质
(1)有氧耐力训练
A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。
B 定时跑。如12分钟跑
C 穿足球鞋长距跑
D 100~200米间歇跑，400~800变速跑
(2)无氧耐力
A 30~60米重复多次冲刺跑
B 100~400米高强度反复跑
C 各种短距追逐跑
D 进行各种短距的折返跑
E 往返冲刺传球
F 规定时间做不同人数抢传练习
4.灵敏协调素质
A 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。
B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。
C 各种翻滚与起动跑。
D 听掌声、哨声起动跑。
E 两人冲撞躲闪。
F多种动作过障碍。
5.柔韧素质
A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环，体前屈、侧屈、后屈并振动。
B 前弓步和侧弓步压腿，纵劈腿和横劈腿。
C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。
D 站立体前屈下压，或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。
E 模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。
F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。
G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。
H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。
I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。
总结
体能训练的要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈，下面进一步结合足球特点主要谈力量、速度和耐力等量的安排。
一、力量训练
1.速度力量
练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇：以完全恢复为宜;重复次数：4~6次;练习组数：3~4组。
2.力量耐力
练习强度：60%~70%;练习时间：15~45秒为宜;间歇：一般心率恢复到120次/分左右;重复次数：20~30次;练习组数：3~5组。
二、速度训练
速度训练的运动负荷要求：练习强度：95%~100%;练习时间：3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定，可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数：6~8次;练习组数：3~5组。
三、耐力训练
1.有氧耐力训练
分为小强度间歇法和持续法两种。
持续训练法要求：练习强度：40%~60%;练习时间：25分钟以上;距离：5000~10000米。
小强度间歇法要求：练习强度：150次/分为宜;练习时间：30~40秒;间歇要求不完全恢复，一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数：8~40次;练习组数：1组即可。
2.无氧耐力训练
无氧耐力训练常用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分;练习时间为：20~120秒;间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右;练习次数：12~40次;练习组数：1~2组。
足球运动员训练(二)
一、训练指导思想
(一)振奋精神，勤学苦练，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
(二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。
二、奋斗目标
(一) 完成全年的训练
(二)进入全市前列，力争更好成绩。
三、训练的基本任务、内容、要求及手段
(一)提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。
2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。
4.培养坚强的战斗意志。
(二)严抓体能训练
全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。
(三)提高技术运用能力。
1、提高对抗下的控球能力。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
(四)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。
1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力
3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
(一)主要训练手段。
1.体能训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳，拉伸练习。
2.技术训练手段：各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段：3对2、4对4、9对9对抗攻守，半场攻守，练习比赛。
四、时期的划分，各项训练任务，内容，训练负荷的安排
训练时期划分表
足球运动员训练(三)
一、训练指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5：45?6：25
训练地点：学校足球场
四、足球训练实施过程
(一)课前准备
1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练。
2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。
3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。
(二)课堂组织教学
1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。
2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。
3、结束部分：放松，回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风：
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队
1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调
1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。
4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。
足球运动员训练(四)
一、指导思想：
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。
二、训练目标：
1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。
2、本学期还是用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。
3、本学期除本校教师指导队员进行训练，同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功，能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。
4、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。
5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
三、训练时间：
每周一和周五下午第三节课和下课后(15：5517：30)，保证每个队员的训练时间和训练质量。
四、训练的基本任务，内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：1、严格的组织纪律性;2、严格的训练自觉性 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风;2、培养勇猛顽强的踢球作风;3、严格的比赛纪律
(二)全面提高队员的基本技术
五、六年级以及六年级以上队员：
1、提高队员的传接球的速度;2、提高队员的防守能力;3、提高队员运控球的保险系数;4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合;5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则;6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
五、四年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
五、具体训练安排：
四、五年级：
1、培养学生对足球运动的兴趣;
2、培养和发展球感和控制球基本能力;
3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作;
4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、
灵敏性和平衡能力;
5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
五、六年级以及以上的队员：
1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;
2、继续熟悉球性和控运球基本技术;
3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;
4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。
足球运动员训练(五)
1.确定大周期的基本任务：
在去年结束的市运会足球比赛中，永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。从中总结出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏真正热爱足球的青少年，比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要，通过一年时间的训练调整，希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。
2.确定大周期中的训练时数：
训练时数为一年，除去节日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计：40?6?2.5=600小时。
3.确定重大比赛日程：
市足球分龄赛5?6月。
4.划分时期并分配各时期的时数比例
足球训练全年分期及时数分配比例
5.划分各时期的阶段，并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。
(一)准备期大致可以划分2个阶段，第1阶段3到4个月左右，第2阶段1.5到2.5个月左右。
续性、重复性为主，不用间歇训练法。
大量的比赛法、游戏法。
(二)竞赛期任务是创造优异成绩，应当加强适应比赛的心理训练 训练手段以高强度、强制间歇为主，另外可用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。
(三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的，在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足，积蓄力量，准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散，在集中训练一到两周，练习总时数为90小时左右，这样能更好的达到消除疲劳的目的。
在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我整理的四年级足球作文10篇，希望对大家有所帮助。
四年级足球作文 篇1我们的基本功经过教练一次次的谆谆教导，训练的已经不错了。
这几节课，训练的主要内容不再是乏味的基本功，而是在模拟实战中找空档。
我呢，首先被教练安排到了绿队，然后被安排到绿队的右路进攻。因为右路不是主要进攻点，所以我累了可以松懈一下。我暗自庆幸自己被安排到了右路，而不是在中路，那样的话我还不得累死！看看中路队友吧：大汗淋漓、气喘吁吁、两腿发软、表情夸张。这是用来形容他的几个词。
防守球员（红队）突然聚集到了左路，所以，中路有一个大空挡。不管是红绿队的球员都聚集到了左路，只剩我和教练还有红队的一名防守球员。教练利用好了空挡，把球传给了我，这样形成单刀。所有球员看到我和球，都聚集到了中路。面对大好形势，我并没有直接射门，而是选择了传中。中路球员包抄很到位，一记捅射，皮球钻入网窝。
模拟实战非常有趣，但是比赛打得却很激烈。比赛一开始，刘在炀传球，找准了空挡，队友冷静控球，低射。1:0！比赛踢到一半，刘在炀大力射门破门得分。2：0！但是，教练说那支队伍再进一球哪支队伍就赢得比赛。所以，比赛回到0：0。这却给了对手极强的斗志。但是我们实力较强，一直压着对方。伤停补时，边线球引起双方争议。但教练始终说我们发。这是一个可以传中的靠近底线的球。刘在炀快发。但是，对方还在自打没趣，和教练争议，球已开出他们还毫无察觉。球传到了我脚下。无人盯防加上离球门仅有半米，我停球后从容调整，内脚背一推，球滚入了网窝。1:0！我送入了绝杀球！对方还完全没有察觉到发生了什么，但是，我们赢了！在这几节课里，我上演过梅开二度，也上演过帽子戏法，但是从没送入绝杀球帮助球队！
我的足球课程以辉煌的6粒进球告终。
四年级足球作文 篇2黄昏，在公园的一块绿荫上，正举行着一场足球赛。夕阳下，所有的事物都被蒙上一层金色的光芒，像一个个小保护罩。草丛里的昆虫正在大声吆喝：“看戏啦，看戏啦。”一位身着朴素的金发小男孩弓着腰，双手搭在膝盖上，两根柱子似的腿稳稳地扎根在地面，几条鲜红的伤痕显得他更加成熟。
红方的前锋率先抢到球，他左右走位，似乎在寻找机会。那里又机会！他迅速跑到离对方球门只有10米的位置，轻轻一跃，“蝎子摆尾”，观众们的心都提到嗓子眼。不料。蓝方的守门员早已做好准备，往球的方向一扑，将球打出场外。观众席上响起热烈的掌声，其中一位穿着西装，手握书本的大伯激动地大喊：“好样的，西姆！”西姆得意地颠起球来：像踢毽子似的，黑白相间的足球在他的脚上弹跳，任他操纵，就像个木偶。突然。他将球传给了一位叫詹姆斯的白人男孩。白人男孩老练地端详着球场上的情况，他的眼珠滴溜溜地转着，恐怕大脑里装了一台计算器吧。他就是一个王者，蔑视这一切，骨子里透着与这个年纪不符的杀气。他将球传给红方球门旁等候已久的棕发少年。少年一个鱼跃龙门，足球在空中划过一道优美的弧线。金发小男孩已经志在必得，球从他的手弹到场外。这时，观众席上的掌声此起彼落。平局！一位“满身红”的男孩嘟着小嘴，小声喃喃：“如果我能上场，一定会赢的……”
天黑了，人们各自回到自己的家。
四年级足球作文 篇3在我们学校美丽而又现代化的足球场上，你常会着到一个满头大汗、气喘吁吁，像是刚刚沐浴过的帅气小男孩，告诉你吧，那就是我，自称“足球小子”的我。
每当体育课踢球时，我就成了一个足球小疯子，在球场上跳跃着、大喊着。
啊！又该我大显身手的时候了。这次我们打破人数限制，自由组合，自由发挥，我们组建了狮子队和豹子队。
比赛开始了，双方队员勇猛顽强，奋力争抢，个个都是大汗淋漓，却没有一个下场的。大家是越踢越紧张，越踢越激烈。
踢到中途，我方已经有两位大将因伤下场了，急得我火烧火燎，拼命地奔跑、拼命地抢球，并地将球从对方脚下断了下来，嘿！瞧把我得意的，心里在想：哼，敢跟我抢？也不看看我是谁？=
就在这时，勇猛的美洲豹——张彬将我的球抢走了。
我“恼羞成怒”，拼命地追赶，奋力地争抢，终于又一次抢回了球。我像只野兔似的带着球冲向对方球门。
对方也不甘示弱，他们就像是猎狗，紧追不舍。左一钩，右一铲，逼得我无法带球。
就在我艰难地和对方球员周旋时，队友跑过来帮忙了，他们和对方球员纠缠了几个回合，助我把球踢给队友。
队友带着球冲向对方球门。
我迅速侧面插上，做好接应。啊！球又来到了我的脚下，我毫不犹豫地飞起一脚，球像一个旋转的飞盘飞向对方球门——
那一刻，我永远难忘——进球了！
哇，我好不骄傲。
为我这个“足球小子”自豪吧！
四年级足球作文 篇4今天早上我去参加了一个由中国银行组织的足球小健将，早晨我们赶了过去。
去到那里发现有好多人哪，人山人海，把那里围的水流不通，我先去拿了一张又一成功盖章证，看见了有一击即中，还有标准射门等等。
我先去到了上帝之足，我一看，哇塞！好难啊，只有三个数字摆放在板子中间，你只有一次机会必须要其中一个数字，这简直如同难上加难，火上浇油，结果我一脚居然踢中了我太开心了，仿佛吃了开心糖果似的。
让后我又去了一击即中，这也太简单了，我心里呵呵的笑了，仿佛去了天堂，而不是去了地狱十八层，我往那里一投发现全倒了，耶耶耶，我高兴的在地上转了个圈。
下一个是标准射门，这个真难啊，我真要下地狱100层了，这可怎么办啊？怎么办啊？不过我相信奇迹总会降临在我身上，我带着这沉重的心理对着足球一脚踢过去，居然命中了，我哭笑不得。
今天就这么愉快的过去了，我期望还有下一次！
四年级足球作文 篇5看，绿茵场上，一个小小的身影像闪电一般，快速地奔跑着。足球，就像着了魔似的随着他的快速移动向球门冲去。随着一脚远射，“耶，球进啦！”
他，就是我们班的“足球小王子”，不过，他更喜欢我们叫他“足球小子”。他长得还算帅气，留着小平头，站进同学队伍中，并没有什么特别之处。可只要进入球场，就像换了一个人似的。带球过人，快速奔跑，大脚射门，好酷哦！
作为我们班足球队的队长，也是校队的主力队员，从一年级开始，他每天下午都要去接受三个小时的训练，无论是刮风下雨，你都能在训练场上看到他刻苦训练的身影。当初参加训练的十几个同学，最后只剩下了两个，他就是其中之一。正是凭着不怕苦不怕累的精神，凭着对足球的爱好与执着，他一次次站在足球赛场的领奖台上。
这次，跟三（6）班比赛，他成了对方重点防守的对象。经常是两个球员左右夹击，来对付他一个，他一次次被绊倒。但他总是一骨碌站起来，立即投入比赛。上半场结束时，他的腿上已经是青一块紫一块的。老师看见都心疼：“我们班已经赢了几个球了，你不上场也不会输了，下半场你就不要上了吧！”可他只是休息了一会儿，很快又冲进了球场。真是一个“拼命三郎”。
比赛结束后，许多带相机的同学围上来给他拍照，可这个大功臣一点也不配合，不是用手挡着相机，就是捂着脸，后来干脆跑开了，就是不愿意拍照，惹得我们开心的大笑起来，大家都说他是一个“害羞的大明星”。
他，就是我们班的，梦想当国家足球队队员，为祖国争光的足球小子——徐博闻。
四年级足球作文 篇6这一天放学后，傍晚的阳光仍然温暖和煦，我们继续加强每日踢足球的训练，跑在草场上，自由地像一匹匹野马，肆意地奔跑着。
我是乙队，对方是甲队。甲队发球，他们踢出大大的一脚，“咚”，我队的队员都紧张起来了。对方继续传球，突然，我队的右后卫跑上前，成功地把球传给了前锋，前锋一个箭步冲过去，抬起脚，一踢，足球在空中划出一道优美的弧线。“要进了！”我队兴奋极了，“啪”，对方守门员用手挡住了门。“耶，没进！”对方欢呼着，眼中闪烁着喜悦。我方一脸沮丧，“哎，真可惜！就差那么一点点！”“没事儿，还有机会，加油吧！”队长鼓励道。
第二轮开始了，我队更加谨慎。对方开始进攻了，他们奔跑着，忽然，他把脚上的球用力一踢，想进门，可是我像离弦的箭一样冲去防球，脚一伸，“哇！防住了！”我队相互击掌。这样来回的拉扯战，让我们常常要注意力集中，变换着战术和脚上的功夫进攻或者防范。
几轮过去了，球员们筋疲力尽，听比赛结果，裁判说：“两方都很棒，这次比赛平局。”尽管我们并没有拉出距离，但深深体会了足球的魅力。
四年级足球作文 篇7听妈妈说，我很小的时候，最喜欢圆圆的东西，拿在手里，爱不释手。随着年龄的增长，如今9岁的我已经是文三小学一名优秀的少先队员了。梦寐以求的是，上个学期我被学校足球社团选中，从此，开始了累并快乐着的足球训练生活。
记得我第一次参加足球社团，是一个周三的下午，阳光和煦，我兴奋地跑到操场上找王老师报到，当老师点到我的名字时，我激动得心就要跳出来了。接着，老师开始给我们讲解一个个简单的练习，我用心地练着，这时，王老师走到我跟前问：“张旗乐，你是刚来到足球社团，对吗？”我高兴地回答：“是的！”董王老师微笑着对我说：“你踢得还不错，但是还有一些小毛病，需要在家多练习。”说完，王老师纠正了我错误的练法，交给我一些小技巧。我一一记下，内心充满了喜悦和感激。
在后来的社团活动中，王老师时常鼓励我们课余也要多练习踢球，约几个朋友在小区的公园里多踢一会儿球。他语重心长地对我们说：“平时一定要多踢球，刻苦练习，这样才不会在比赛的过程中输给对方，最终使自己立于不败之地！”我们异口同声地说：“好！”并暗下决心要把足球练好！
转眼一个学期过去了，足球社团丰富多彩的活动深深吸引着我，给我带来了无穷乐趣，踢足球真好，我喜欢踢足球！
四年级足球作文 篇8当我上小学的时候，学校每年都要举办足球比赛，爸爸为了让我成为“小球迷”，经常带我去蜀峰湾公园踢球。一次，他带了一个崭新的球让我玩，圆圆的、黑白相间，皮软软的`，我好喜欢。可是没踢多久，一条大恶狗朝我奔来，把球“叼”走了，大概以为是好吃的食品，边咬边玩就是不放，我急得大叫，它朝我“汪汪”时球掉在地上，球皮被咬破了，直接报废，真是可恶的狗！后来我才知道，那个新买的球是足球的好兄弟——排球。
说到我们班的足球，水平真是太差，以前比赛不是0：8就是0：5，连我们女生看了都着急。后来，爸爸找孙叔叔、饶叔叔商量，要带足球小子们练球， 有一次，我跟着爸爸去八中看他们训练， 专门踢点球射门，我尝试十几次过后，“咚”的一声，终于第一次进球了！我激动得快要飞起来，从那时起，我更喜欢足球了。
学校第四届足球赛开始了，足球小子们摩拳擦掌，谁都想赢，我们女生组成啦啦队加油，连胜两场， 小子们还不错，竟然打败了三（4）班和三（6）班，都是2：0，我猜他们暑集训的汗没白流。第三场最关键，赢了就能进决赛，这也是让我最流汗的一场！上半场出乎意料的是，平时守门最好的余光奥居然让三（3）班的4号打进一球，我有些失望了，一直是0：1，我想这下输定了，真倒霉！忽然，奇迹发生了，余光奥一大脚把球踢进了对方球门，“哇！守门员进的球！”这一幕震动了全场，大家都目瞪口呆，简直不敢相信，1：1打平了，太神奇了！后来开始点球大战，我们班进了校队的王浩然和张恒宇各进一球，而三（3）班一个都球没点进，只好伤心地哭喽！操场上一片欢呼，真是来之不易，我们进决赛了！我看见了王老师、爸爸和教练们一脸的兴奋，感到嗓子有点疼，心里却乐开了花。
四年级足球作文 篇9今天星期天，我和同班同学王言、赵彦博、王一哲、徐传威……这些人去体育场踢球。
刚到体育场，体育场山人山人海，我们几个人约好了四点去。我看到了我的同学，以迅雷不及掩耳之速跑到同学旁，气喘吁吁的说：“我可算找到你们了！”徐传威说：“我们爬这个热热身吧！”“好!"我们几个异口同声的说。说干就干，我不紧不慢的爬了五层，但爬到第六层的时候，我情不自禁地向下面看了一眼，神呐！这要是摔下去，那不得粉身碎骨吗？但我有了这个想法，每一步都战战兢兢，直到最顶端时，往下看，差点晕了过去。我往下一跳，脚都震麻了。看看他们，个个笑的前府后合。
“好了，快踢球吧！”
“哦，知道了！”
我们把队分好，王一哲当守门员，他已经成了"飞哥”。只见他一个飞球，就"飞”了5米多高，对方队员准备用头顶。谁知，球飞到了老徐（徐传威）的头上，他晕头转向。赵彦博一个铲球。就进了一球。耶！第一球这么简单就进了！我们欣喜若狂。对方不甘示弱，趁我们不注意，反击了一球。我气得一***坐在地上，干瞪眼。这就说明了;乐极生悲，否极泰来啊！
我快被累死了，爸爸看见了，赶紧走过来说："孩子，别再踢了，走吧。”我只好恋恋不舍的回了家。
四年级足球作文 篇10日到了，暑到了，听到这个消息，我禁不住欢呼起来！来自烟台的表哥王立众也在这个时候回来了，我、王立众还有姑姑家的哥哥潘胜文弟兄三个终于有机会聚到一起了，这时我欢乐的心情是无法用语言表达的，我们准备在潘盛文欢度十天，藏猫猫、钓鱼、绿灯红灯小白灯、投沙包，能想到的游戏都玩了，但还是觉得不过瘾，于是潘盛文提了一个建议说：“我们一起踢足球好吗？”真是“一语惊醒梦中人”，我们不思索地说：“好。”“可是我们三个人比赛人员太少”我说，话音未落，潘盛文急速去叫来了三个小区内的小伙伴，真是疾如风、掠如火、徐如林。
比赛正式开始了，“手心手背”我们分好了团队，我、王立众、杨未民一队，我当“红军司令”，潘胜文、刘畅、陈小晨一队，潘胜文当“蓝军司令”。
随着一声哨响，由我开球，我说：“我要拿出新招来杀败你们。”“嚓嚓”我打出了“火龙上关”球，潘胜文命刘畅在东南守着，但我的“火龙上关”球超过了他们的头顶，1：0进球了，我和队友欢呼起来，可是就在这千钧一发的时刻，潘胜文突如其来得飞起一脚，来了一个“飞沙脚球”，却被王立众的“不动如山”挡住了，我趁势展开攻击，踢了一个高球，我得意忘形得来了一招“旋风球”，却被反弹，站在一旁的杨未民不露声色地来了一招“杨式慢球”，我一会“蛟龙出水”，一会“猛虎下山”，击败了他们。我们队胜利了！
这次踢足球比赛我们玩得真高兴。
朋友,我也是报考足球教练员的人!
找你们本地的体育总局,然后根据你们体育局的提示,到指定的几个点进行教练员
培训,不要听楼上的要经过体校,只要是身体健康,热爱足球的,都可以参加培训,
朋友,你现在只能考教练员C级证书,也就是考到了以后只能指导业余球队,懂吗?
在你C级证书满1年后,可以参加你们省上的教练员B级培训班,必须要问清楚再去.
B级可以指导乙级联赛 甲级联赛的球队,
B级证书满2年后,可以参加中国足协举办的A级教练员培训.
A级就可以指导中超了!
还有比A级更高的,那是国际足联举办的,可以指导国外球队
首先你要考取C级证书! 去本地的体育总局询问!
群: 68509851 来我的群里, 都是要考足球教练的人 以后一起公事
时间是箭，去来迅疾，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，我们要好好今后的工作方法。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，下面是我收集整理的上期学校足球社团工作，仅供参考，希望能够帮助到大家。
学校足球队在XX——XX赛季代表金牛区教育局参加成都市小会足球比赛取得了亚军及比赛一等奖、代表学校参加成都市小学生足球联赛取得甲组第六名，乙组第五名的好成绩，为学校取得荣誉的同时也受到了足协、家长的肯定。为了使XX——XX赛季足球项目能够更好的在学校体育工作中开展，发展学生特长及身体素质，同时继续为学校取得好的比赛成绩，特制定以下 工作。
一、提出并建立“校队”这个概念。
“校队”概念：经过选拔以及训练的观察，由15至20名家长支持、身体素质优秀、对足球运动有一定天赋的学生组成，队员在课余时间将 免费参加学校的足球培训，使用学校足球队的训练器材，代表学校参加各级少儿足球联赛及锦标赛，完成和足球有关的各项临时任务。家长与学校签订 免费培训的'协议。
二、校队的结构
1、组建队伍，明确队员名单
一队：由4、5、6年级队员组成，结构取决于上一赛季比赛表现优异的球员，人数15——20人。
二队：由1、2、3年级队员组成，结构取决于上一赛季训练表现较好有一定发展的队员；班级联赛表现突出的以及身体素质优秀的学生，人数15——20人。
女队员根据年龄段参加相应组别的训练。
2、赛季初召开一次家长座谈会，学校与校队队员的家长签订一份学生参加足球队 免费培训的协议，一式两份。
三、校队的训练以及比赛
1、训练时间：
一队：每周一、二、三、四下午放学后训练，每次训练90分钟。由黎教练负责。
二队：每周一、三、五下午放学后训练，每次训练90分钟。由娆教练负责。
2、比赛任务：
联赛：XX年9月——XX年1月参加成都市授牌重点校学校足球，每月的月末的周末进行。
XX年9月——XX年1月参加沙湾路小学足球班级联赛。
杯赛：XX年12月参加成都市学校足球甲级联赛
金牛区足球比赛（暂定）
市级各类商业足球赛（暂定）
3、球队完成市足协安排的各项和学校足球有关的活动。（如：开幕式、培训等活动）
4、比赛用车：足球队外出比赛用车由家长支持（教练员协调），如有特殊情况学校 提供车。
四、足球活动在学校的普及
校足球队虽作为学校的特色队伍，但毕竟参加人数较少，根据市足协要求，在学校开展校内的足球联赛以及各项足球活动，让更多的学生通过这项运动达到锻炼身体的目的，同时也为教练员组建校队 提供依据。
1、组织 第四届沙湾路小学足球班级联赛，利用中午午休时间进行，全校每个班都要组织班级足球队参赛。上学期进行一、二、三、四年级的比赛，下学期进行五、六年级的比赛。
2、足球知识进体育课堂。利用体育课进行一些最基本的足球知识教学，并在有条件的情况下组织学生观看足球方面的音像。
3、继续完善和进行学校足球队qq空间的建设和管理，及时更新足球队博客上的文章和音像资料，让社会各界和更多的家长了解校队的近况和学校足球活动开展的，力争把学校足球队推向更高的一个平台。
五、****
学校足球队qq号：xxx，添加好友时请注明队员的班级及姓名。
学校足球队qq群：xx，添加时请注明队员的班级及姓名。
学校足球队博客地址：x
黎教练电话：xxxxx娆教练电话：xxxx
六：毕业班队员输送
我校足球队六年级的队员，教练员可以对队员情况进行特长生输送，目前对口的高一级单位有：
1、成都市足协德瑞足球培训中心：队员读书在棠湖外国语学校，训练由成都市足协负责，条件：特别突出的队员。
2、成都列五中学。、
3、成都华西中学。
4、成都十八中。
5、成都铁中。
6、成都金牛实验中学北区。
7、成都万达七中（待定）。
1、1996年日本国家队主教练是加茂周。
2、历届日本国家队主教练分别是：
1991年荷兰人奥福特成为日本国家队主教练，是被称为日本足球的教父。
1992亚洲杯奥夫特。
1994广岛亚运会日本主教练是巴西“中场铁三角”之一的法尔考。
1996亚洲杯是加茂周。
19年冈田武史接任并率日本队首次打进世界杯。
1998年法国人特鲁西埃所。
2000亚洲杯和2002世界杯是特鲁西埃。世界杯后巴西“中场铁三角”之一的济科接任。
2004亚洲杯是济科。
2006年奥西姆接替济科出任日本国家队主教练。
2007年底，冈田武史接任。
2022年卡塔尔世界杯教练组主教练森保一。
扩展资料：
森保一主教练
森保 一，日本足球界人物。运动员生涯司职前卫，曾效力于广岛三箭、京都不死鸟、仙台七夕等俱乐部，曾代表日本国家队出场35次，进1球，参加过1995年的联合会杯。
2003赛季后退役，转为教练后，森保一曾执教日本U19青年队在亚洲青年锦标赛上带队获得过亚军。2011日本J赛季结束后执掌广岛三箭俱乐部帅印。在2012年、2013年和2015年夺得三届J1联赛冠军，他也获得了2015年日本最佳主教练等荣誉。然而2017赛季，广岛三箭因为主力出走，深陷保级泥潭。2017年7月4日，广岛三箭俱乐部发布正式通告：球队主教练森保一辞职。2018年7月26日，日本足协宣布森保一正式担任国家队主帅，并兼任日本国奥队主帅。
百度百科—日本国家男子足球队
不要。小学足球校队每年寒暑都要训练，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育，并不是都要去外地训练。
