首先，足球门是长方形，守门员防守有4个点最难防守，分别是长方形的四个顶点，称之为“死角”，球打到那边一般都能进。
其次，脚法的选择，人的脚面是不规则的，所以触球的瞬间，脚上的触球点和球的被接触位置千差万别，导致每次射门射出去的球飞行都不一样，职业球员是通过长期刻苦的训练，使得身体产生下意识的反应。
作为业余爱好者，建议用足弓推射，足背射门容易发力提高。另外，由于球场情况瞬息万变，除了手之外的任何身体部位都可以触球，那就要看你临机应变能力。
此外，射门不一定要角度刁和速度快，主要是看对方守门员的位置和移动，简单来说就是往空挡大的地方射，往他不容易扑的地方打。
提高球队的控球能力，要在开始训练时，要求从慢到快、由近到远。
1，低速带控球
从短距离带球、控球开始练习，使用脚背外侧和脚内侧触球，要求放低身体重心，略微加快触球频率，轻轻将球推拨，慢慢调整脚步与身体姿势。
训练时，以完成带球10米为一次练习，每次练习后休息15秒。尽量让双脚多触球，逐渐培养感觉。从脚外侧到脚内侧，双脚到左脚或右脚单独练习。
熟悉后，在保证控球的基础上逐渐提升速度。最好加强对外脚背的带球训练。
2，短距离带球
在带球路线更长一些时，更适用于使用脚背偏外侧的部位触球。每移动一下，就触一球。用脚背偏外侧将球微微拨出，增大双脚移动的距离。练习时，可选择直线带球之字形带球绕圈带球。
3，长距离带球
长距离带球，使用外脚背或脚背尽可能的大面积触球，以获得更快的速度。带球时，触球脚距球一小段距离，微抬高触球脚，将球拨向远处。要求触球要准，力量要大，跑动的幅度也要大。
关于外脚背，还要注意一点，触球瞬间，将触球腿微微内旋，使外脚背充分触球。
开始练习时，一步一步来，注重动作的完成度，由慢到快，将球以合适的力量拨出，再大步接上，继续触球。
带球时，有两种略微不同的方式，一种为一步一触，要求步子尽量迈得大，跟得上球。
另一种步子稍微跨小一点，将球前拨出几步后，同时大步跨上后，再次将球拨出。
带球的基本要求就是能控制球的走向、速度，只有多触球、多跑动、多带球，才能培养出不错的带球、控球能力。注意，带球时保持头部抬起，时刻观察场上情况，不要过度带球。
如果你的带球能力还有较大的提升空间，就请你坚持练习。上述三种带球方式可分开练习或三式结合训练。明确一点，带球过人必须建立在有一定带球的基础上进行练习，通过变换速度节奏、动作后突然变向，突破对手后加速带球。
4，控球练习
L型拉球，右脚掌将球回拉，顺势再用脚内侧将球扣向左脚，左脚脚内侧再将球扣向右上方，循环练习。
脚底拉球，脚内侧扣球练习，踩球练习，用前脚掌轻轻触球，改变球的运动方向。
『首先』:你的射门要有一定的力量!
1.腿部力量练习（建议:平时练习蛙跳，增加腿部肌肉结实）
力量在于平时练习、
的确，只有腿的速度出来了，才能有球的速度．
踢出球来很有力量的，周围有对方队员的时候尽量要快速出球，这就要求用小腿的力量了．
『其次』:球性问题——对球的熟悉程度！
平时多颠颠球 练习踢球的基本动作
『重点』:射门问题——射门技术
一般的:射门之前身体是要有转动的（除非是脚尖捅，一会讨论），
射门时要转30～45度角，这是由于身体自然转动造成的，
（而且罚任意球的时候助跑的角度与出球角度之间一般有45度），
这个与个人踢球习惯有关，但是多少都会有转动．
其实最后出球的方向还是看脚与球接触的部位，
一般都是踢球的正中部——『起球要吃准部位』
『这样球的线路比较稳定，方向也便于掌握』
关于脚尖捅射的问题．我自己用脚尖捅进过不少球，
其实脚尖捅球优势在于出球速度快，球速也快，而且很突然，没有任何前兆．
2002年世界杯上Rnnaldo进的那个球就是典型代表．
可是，脚尖捅球方向不好掌握，所以在正式比赛中也很少有人用．．．
还有，射门方向的问题，其实射门射远角是很容易进的
（当然，是在我们的水平上，跟人家专业的是不能比的，不过从玩FIFA的经历也可以看出．．）
而且，射远角还有一个好处，门将扑出来之后可以有跟进的球员补射．．
1、交替带球冲刺法以6-10名队员为一组，一分为二，两队在20-30米的距离成“一”字型站好，练习时用一个足球，两边队伍的第一人（其中一人进行带球跑），相对进行冲刺，在两人交叉时，运球队员将足球交给球跑动人，然后各自冲刺到对方开始的位置，接下来的队员开始继续上名队员的做法，以次轮转，在每一组的练习中，每名队员要进行5-7次触球练习。在进行此项练习的时候，需要注意的是，两名队员在交叉传递球的时候不能减弱各自的跑动速度，争取在保持高速度的情况下成功的完成动作。
2、接球冲刺跑三名队员为一组，相距15-20米成三角形站立，A将足球高传给B，在B接球后，B、C全力冲刺进行换位，在换位完成后，由C将球踢给A，A接球后，A、B全力冲刺进行换位，在换位完成后，由B将球踢给C，依次轮转。在进行此项练习的时候，踢高传球的队员要注意传球的准确性，冲刺队员要注意进行全力冲刺，以8-10次高传球为一组练习，中间休息3分钟后，继续进行。
届世界杯用球是由著名体育公司阿迪达斯研发设计的，号称“团队之星”。它用了全新的异形拼块和无缝压合技术，史无前例地将足球球面拼块减少到14块，最大程度地消除了球体表面不规则的凹凸，皮球球体内还被植入一种电脑芯片。当球越过球门线或者出了边线底线，主裁判佩戴的耳机内会自动收到回应信号。些平常踢不出漂亮远射的球员，现在也可以打出难度很高的射门了。”“团队之星”那平滑的球身，提高了飞行速度，更让飞行路线变得刁钻难测。
众所周知，足球是一项非常流行的体育项目。并且他有非常长的历史，他最早起源于我国古代的蹴鞠，后来又经过***人带过来传播到亚洲和欧洲地区，，从而发展成了现如今的足球。足球项目得目的就是将球踢到对方的球门，如果一方把球踢到对方的球门，则这一方获胜。所以在足球当中最重要的就是要运动员们学会如何的射门，那么在足球训练时，怎样才可以提高运动员的射门速度呢？
首先，运动员的体重和身高要有所控制，身体不宜过胖，因为如果运动员身体过胖在足球比赛中可能会因重心不稳而导致摔倒或者受伤，在射门时可能也会体重而受到一些偏差。其次，就是要求运动员多练习小腿的摆动，因为说们最主要的就是要用我们的双腿，如果双腿摆动灵活敏捷，那么就会提高射门速度。例如我们可以在大树上系一根有弹性的皮筋或者是绳索，然后身体套进皮筋中拼尽全力的向前跑，这样可以有效的提高小腿的灵活度。此外，足球运动员需要多练习短跑，因为短跑就是要锻炼我们的腿部速度。和身体协调能力，如果短跑很擅长的话，那么对足球射门也有很大的提高，速度也会随之增加。最后，要记住熟能生巧，要规范地做射门动作，锻炼射门的感觉和球感。多练习短跑，也可以多扎一些马步来增加大腿的力量和灵活度。足球运动员要多练习球感，反复的练习射门动作和射门技巧，这对提升上面速度也有很大的帮助。
综上所述，小编认为，不管是做什么其实都是一个成长和锻炼的过程，当我们努力认真的去做一件事的时候那就一定会成功。
一、做仰卧起坐，锻炼腰部力量，每天做100个即可。
二、25米折返跑，是锻炼爆发力的最佳方法。每天10组，每组5次。要冲刺，别慢跑。
三、练举重，不要追求重量，只要适当的杠铃重要即可，每天举100次即可。
四、进行蛙跳。双手背握在身后，蹲在地上向前跳，30-50个为1组，每天2-3组。
