第一，侧身凌空抽射。
看准来球，判断好击球点。在身体侧对球门的同时，兼顾防守者的拦截动向，当球由空中运行将至体侧下落时，尽快调整好步幅，以离球远的一脚为支撑点，脚尖针对出球方向，以便身体转动准确击球。上体向支撑脚一侧倾斜，将对手同球隔开，根据球的高低，适时调节支撑脚的弯曲度和上体的倾斜度。击球前，上体倚着对手，抬起大腿，带动小腿急速向前挥摆，以脚背正向踢球的后中部射门，身体随之转向球门，准备下一步行动。当球距身体1米左右时击球，击球刹那，脚背绷直，用脚背正面击球的后中部；击球后，摆动腿随惯性自然前送，两臂也自然前后摆动，以维持身体平衡。
第二，抢点倒地凌空射门。
迎来球，迅速下降重心，支撑脚向前或向侧跨出，脚尖对准射门方向，身体重心在立足上。当球离身体1.5-2米是摆腿击球；击球时，迅速折叠小腿，身体代偿性地向侧斜倒以便于摆动腿击球和增加射门的力量；此时支撑手自然触地减轻身体与地面的接触。
第三，抢点铲球射门。
处在双方激战门前的情况下，进攻者眼疾脚快，接近球时，迅速下降身体重心，两手自然张开，维持平衡；前脚支撑并顺势向前屈膝，继而用力蹬地，后脚前伸以脚外侧沿地面向前滑出，先声夺人，用脚底击球射门，然后，身体随惯性迅速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立，接连下一个动作。
第四，争先脚尖同球射门。
尽管加快速度向前疾跑，也难以取得正常的身体方位来触及疾驰而过的皮球。为捷足先登扑捉得分战机，进攻者全力以赴，接近球时，后脚用力蹬地，前脚屈膝前跨，髋关节前挺带动整个身体向前位移，以增大出球力量，脚面绷直，用脚尖部位桶球的后中部射门。两臂自然向后展开，以维持身体平衡。
第五，鱼跃侧摆头顶射门。
遇到侧路传来的平高球，为了争取时间，抢在对手之前射门，包抄者远侧端跟进包抄迎球冲去；当球近身时，前脚用力蹬地，两手前摆，身体随之向前跃出，几乎与地面平行。利用腰部向球门方向的侧摆并同时甩头，以额侧面顶球射门。击球后注意两臂屈肘以便缓冲着地。
第六，抢点争顶头球射门。
注释球的飞行，判断好落点，迎球跑动；根据不同性质的来球，抢占有利位置；在对手起跳之前，先调整步幅，以单脚用力蹬地跳起，同时两臂屈肘上提，跳至最高点，上体前伸并侧摆转动，同时向球门方向甩头，争先抢点，以额侧面将球顶出射门。
第七，外脚背踢弧线球射门。
直线或斜线助跑均可，立足踏在球的侧后方约15厘米处，脚尖正对射门方向或稍向外展，膝关节微屈；击球前，大腿后摆，小腿折叠由后向前快速挥摆；击球时，摆动腿脚尖内扣，脚背绷直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飞行的弧度和力量越大；击球的同时，两臂前后自然摆动，以保持身体平衡，用内脚背踢弧线球射门时，用斜线助跑，击球时摆动腿的脚尖外展，脚背绷直，踢球的用力和方法与外脚背踢球相同。
第八，剪绞侧踢倒钩射门。
以右脚踢球为例：球在头顶前上方1米左右时起跳，起跳时踢球腿用力蹬地（右腿），左腿屈膝上抬，身体稍后仰，两臂同时上摆，使身体迅速腾空；腾空后，身体几乎与地面平行，同时双脚做剪绞，踢球腿小腿折叠，身体斜倒向左侧的同时，右腿向前上方快速摆动，在最高点击球；击球刹那，正脚背击球的后中部或中上部。击球后，身体侧对地面着地，手臂弯曲缓冲，以手臂。肩率先接触地面，然后过渡到身体各部。
第九，凌空侧体剪式射门。
身体侧迎空中来球，当球大致与头平行离体侧1米左右时，上体向射门方向斜转，踢球腿（右腿）用力蹬地向上起跳，身体侧面与地面平行。击球时，两腿剪绞，踢球腿正脚背击球的后中部。落地时，手臂弯曲缓冲并迅速转体俯卧着地。
第十，转体到底凌空射门。
背对球门，立足侧对来球，脚尖外转，脚撑外面触地，屈膝下降重心；右脚向后摆起，当离地约80厘米高的来球至体侧1.5米时，迅速向射门方向转体，右小腿折叠，由后向前左侧方向快速摆击球；击球刹那绷脚背，用力击球后中部或后中上部；同时身体迅速向左侧倒，左手随之撑地以维持身体平衡。
足球射门动作要领如下：
1.冷静。在射门时，球员需要保持冷静，有信心，动作快速、准确、有力。
2.支撑。球员可以用脚弓推球的中下部，射门力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。也可以用正脚背抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵。
3.随前动作。踢球的随前动作是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋。
扩展知识：
足球是一项在全球范围内广受欢迎的运动，它被誉为“世界第一运动”。这项运动源于英国，但如今已成为全球各个国家和地区的人们所热爱的体育项目之一。足球比赛的目标是将球射入对方球门，获得比赛胜利。
足球比赛通常由两个队进行对抗，每个队有11名球员。每个队的球员包括一名守门员、四名后卫、三名中场和三名前锋。每个队的队长通常是中场球员，他负责组织和领导球队的进攻和防守。
足球比赛的场地是长方形，长为105米，宽为68米。球场的两端是两个球门，每个球门都是由两根立柱和一根横梁组成的框架结构。球门的宽度为7.32米，高度为2.44米。在球门框后面，有一个由球网制成的球门区，用于防止球从球门中漏出。
足球比赛的开始是通过开球来完成的。在开球时，主裁判员将球放在球场中心，球员们则在距离球9.15米处站成一排。主裁判员吹哨后，球员们开始争夺球权，试图将球踢向对方球门。在比赛过程中，球员们可以随时争夺球权，并试图将球踢入对方球门。
在足球比赛中，球员们可以使用各种技巧和战术来获得胜利。其中最重要的技巧是射门和传球。射门是指球员将球踢向对方球门，试图将球打入球门内。传球是指球员将球传给队友，以保持对球权的控制。此外，球员们还可以使用头球、盘带和铲球等技巧来获得优势。
足球比赛的另一个特点是裁判员的权力很大。裁判员有权对犯规和不正当行为进行处罚，包括黄牌和红牌。黄牌是对轻微犯规的处罚，而红牌是对严重犯规或不当行为的处罚。如果一个球员被罚下场，他的球队就会少一名球员。
足球比赛的魅力在于它的竞争性和不确定性。即使两支球队的实力存在差距，但比赛的结果仍然难以预测。此外，足球比赛还有着强烈的社交和文化意义。它能够让人们团结在一起，分享和快乐。
总之，足球是一项充满活力和魅力的运动。无论你是足球爱好者还是新手，都可以通过学习和实践来提高自己的技能和知识水平。
1、排在第一位的就是占有极大优势的凌空抽射。这个词听起来就是很有威慑力。没错，这种方法就是对守门员的致命威胁。它的优势是不需要太长的停球时间，可以接过队友的传球顺畅完成抽射。但是精准度和方向不好掌握，需要一段时间的练习，锻炼自身的爆发力。
2、在门前最有威胁的莫过于头球了。抢占头球需要中等偏上以上的身高。头球的精准度和方向的控制都是头球破门的难点。但是头球能够被拦截下来的几率极低，，门将没有任何的反应时间。练习好了头球，你就能在禁区内抢占一片天地！
3、第三种就是给力量大的球员了。从禁区外远一点的位置拉弧线球让守门员措不及防是个不错的选择。这种方法很有观赏性，同时难度也很大。球员要让球在空中极速旋转，然后准确下降破门。这是很多前锋的必杀技。
4、第四种就是需要和队友默契的配合了。在球门前铲球破门绝对是无法阻挡的。自己的边前锋队友低平传中之后，跑步加速对球的落点早一步铲去，就完成了一次致命的破门。但是在破门前要小心门将的阻挡，否则两个人都会受伤。
5、吊球在射门中也能占到一席之地。在快速反击和守门员一对一的时候，吊球无疑就发挥了作用。守门员的站位是重要的影响因素。吊球能够越过守门员，攻破球门。只有守门员距离球门很远的时候才能发挥作用。
6、最后就是难度最低最实用的低射球了。在射门前做出射动作低射破门，令人意想不到。适用于守门员离破门点较远的地方，球速要快才能发挥威力。
1、脚外侧弯射
方法：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。
动作要领：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
2、正脚背射门
方法：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。
动作要领：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
3、脚内侧撞射
方法：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
动作要领：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
扩展资料：
提高射门精准度的方法
1、身体的朝向
一定要让身体正面面对球门，这样才能让你的射门直奔球门而去。
2、身体要前压
射门时身体前压才不会打出高射跑。
3、身体不能后仰
即便是这样距离球门仅仅一米之远的距离，如果身体后仰也还是会打飞机。
4、身体不能打开过多
身体的正面是要面对球门的，而不能过度向一侧打开，从而将皮球打偏。因为皮球最终的去向就是你身体在射门瞬间所面对的方向。
5、身体的随前摆动?
脚部完成射门动作之后，发力脚以及整个身体都要向自己的目标随前摆动。
6、身体扭动
很多队员都会在射门时把身体，向自己支撑腿一侧扭动，这种扭动会让你的射门角度变小，从而只能被动的打向远端。
7、脚部的随前摆动
在使用脚内侧推射时，踢球脚要一直跟随皮球向目标方向摆动，从而让皮球更稳定的到达预定目标。
8、不要停止腿部的摆动
射门时不要这样碰到皮球之后就立即停止摆动，还寄希望球能飞到你想要的方向。这样的射门方式具有很大的不确定性。
9、不要发全力
在禁区内获得射门机会后，一定要保持冷静，只要把球推向没有防守队员封堵的球门方位即可。
百度百科-射门
足球是对抗性体育运动，所以射门得分是很关键的。射门是足球运动中重要的技术之一,是比赛中争取胜利的重要手段,是完成进攻的最终步骤，那么足球射门技术要领有哪些呢?以下是我为你整理的足球的射门技术要领介绍，希望能帮到你。
足球的射门技术要领
1、脚弓推射
我们经常见到的射门方式,准确度非常高的方式。射门时,踢球队员用脚弓推球,对准足球中下部射出。射门部位为脚弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比较刁钻,亦或者打时间差。脚弓推射的优点是连你自己都不知道球会飞去哪,守门员更不会知道。缺点是不适合发力,常用于点球单刀球。
2、正脚背抽射地滚球
射门时,踢球队员用正脚面抽射球的中部,射出的球力量较大,对守门员造成很大压力,不过有时容易踢疵。具体方式:支撑脚站好,正脚背发力射门。这是一种非常适合发力的射门方式,最着名的应该是战神巴蒂,非常喜欢大力抽射。其他经典之作很多,菲戈00对英格兰就有一脚禁区外原地突然起脚抽射破门。
3、脚内侧弧线球
踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式,脚法运用上是用脚内侧把球兜起,踢出弧线球射门,巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的形状,故又称香蕉球。
4、正脚背抽高球
和正脚背抽射地滚球非常类似,只不过踢球的部位是球的中下部,有时射出的球带有强烈的下坠,力量同样非常大,球员在远射时通常使用这种射门方式。
5、外脚背抽射
射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底部,射出的球会带有很强的弧线,守门员对这种球很难判断,但这种射门有个致命弱点,就是球员很难准确控制球的方向,因此射门成功率不是很高。
6、正脚背凌空抽射
球员不等空中的足球落地,直接射门。根据足球的位置不同,通常球员需要侧身射门。此动作难度难度系数大,对球员的技术要求较高,极容易因踢不准部位而踢飞,一定要掌握好时间差,否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽,球迷看着也过瘾,在高水平的比赛中,我们经常能见到凌空抽射。最着名的应该是齐达内的?天外飞仙?。
7、甩头攻门
头球是足球在空中时最常用的射门方式。球员在接队友传中/角球时,因为足球初速较快,球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门,当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间,也可用额头将球?砸?进球门。甩头攻门是较普通的头球射门,球员看准来球用力甩头把球顶向球门,这种射门比较普遍,我们在比赛中经常可以见到。
8、高空轰炸
高空轰炸一般为强力中锋的看家本领,射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体,这是一种霸道的进球方式,但在高水平的顶级赛事中并不常见。
9、鱼跃冲顶
球员身体向前俯冲用头将球顶进球门,形如鱼跃,因而得名。是一种漂亮的头球攻门方式,球员在接队友传来的高空球时,掌握好时机,飞身鱼跃将球顶入球门,射门队员在头接触球的一刹那,大多身体秉直,动作舒展。
10、外脚背凌空抽射
球员在面对处于半空中的球时,用外脚背将球抽进,这种射门和凌空抽射有些相似,但还是有一定区别,毕竟出脚方式和用力部位都不一样。
6种实用的基础射门方式
1、正脚背射门
触球位置,脚尖到系鞋带的正脚背区域,击球的中部。
踢球时,斜线助跑,支撑脚一大步前跨到球的一侧,击球腿大腿向后微摆,小腿大幅度后摆,脚面向下绷紧。而后,支撑脚膝盖略微弯曲站立,顺势摆动击球腿来发力,使绷紧的正脚面充分接触到球,将球击出。
最好左右脚都练习。
正脚背也可抽射,但踢球部位为系鞋带的那块区域,发力更猛,随之精准度会下降。踢球时,斜线助跑,支撑的左脚弯曲,站立球旁,身体向重心偏左,要求右脚脚面逆时针内翻,小腿向后大幅度弯曲,击球瞬间大腿带动小腿,使腿像鞭子一向击向球。脚面充分触球,大力将球射出。
2、脚内侧弧线射门
这里的触球部位,为脚内侧足弓中心之上的那块斜面区域,踢球中下部位。
踢球时,斜线助跑,支撑脚大步跨上,微曲,脚掌摆向击球方向。同时使向后摆的击球腿发力,让触球位置与球充分接触,斜向作用,将球搓出。
3、外脚背射门
触球位置,小脚趾尾端的那块外脚背区域,击球中下部。
刚开始,可能不习惯发力方式。需要多加练习。如果脚部力量不足或为弱势脚,可以选择将脚面向内侧微微翻转,并绷紧脚面。以获得更大的触球面积。
如选择右脚外脚背射门,则选择向左上方向助跑,其他动作不再赘述。需要大量练习,训练对外脚背的控制力。右脚外脚背射门较易踢出逆时针方向的弧线球。
4、脚内侧推射
触球位置为大家很熟习的脚内侧脚弓之上的那块区域,击球中或中下部。这种射门,易于控制方向,但力量不足。
射门时,斜线助跑,支撑脚站立在球旁或球后,微曲。击球腿发力,同时控制击球脚脚内侧,将球较准确地射向相应方向。
5、吊射
吊射的种类较多,可以用正脚背或长传的方式,在门将站位靠前时,开出高球,吊过掉守门员进球。这里用脚背靠前的位置吊射,击球的底部。
要求,吊射瞬间,支撑脚微曲,后摆的踢球脚迅速发力,使触球部位充分与球底部接触,将球向高处击出后,踢球脚不再更随动作。
6、脚尖挑射
脚尖挑射也是吊射的一种。在防守队员或门将较靠近我方式时使用时,用脚尖部位接触球的底部,将球高高挑起,越过防守队员。
挑射时,触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间,移动小腿,使脚尖迅速向球戳向球的底部,脚掌发力使脚尖向上勾起,同时向上微抬小腿,让脚尖更随球运动,将球挑飞。
开始时,在原地练习挑球,练习不同距离和不同方向的挑射。熟练后,尝试在移动中进行挑射。这种射门方式,讲究巧劲,注重使用时机,有一定的技巧性。
新手前锋射门八大要点
1、面对球门!(好多坑友FW,各种背身,转身,侧身射门,果断不进啊,看的着急啊!)
2、控制好力度!推荐练好大力射门,不够力门将再渣也能反应过来,大力射门不进也让他脱手,一不小心就是一个助攻(力度条2/3到4/5,禁区内小点,禁区外大点)但是离门将太近,就别大力,你蓄力的时间都够他倒地扑球了。
3、选择好角度,单刀球尽量打近角,不给GK出击和反应时间。(当然如果GK被呼叫出击已经封住近角,那就远角呗!)
4、尽量在旁边无人的情况下起脚!没人干扰的时候,忘记禁区外还是禁区内吧!忘记所谓的远射数据吧!中场刚过都能射进去的(前场的1/2处就可以起脚的。保证对手在身后很重要,除了DF,其他位置在身后很难干扰到)
5、学会传球!(别想着每次机会你都要把握,队友空位或者位置好的时候,一脚妙传就是助攻!)
6、体力用完之前把球处理好!(有一种坑FW从后场就带球,然后各种过人,各种不传球,各种没体力,各种被打反击)
7、跑位选择没有DF的那边,惹不起咱躲的起!跟DF硬拼没前途。
8、网速很重要,千万不要卡,尤其是旁边有人的情况下!一卡你会发现,射门动作做出来了,球却不在自己脚下!
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一、训练前需要热身活动“
先进行跑圈3—4圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。
二、基本功传接球练习。
1、（多人）脚内侧互相传球。
2、（多人）脚外侧互相传球。
3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。
4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。
5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。
6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。
注：当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。
在进行下面的练习时，两队员间隔距离为10米：
7、脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。
8、练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回。
考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距离应限定在10~25米之间：
9、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。
10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。
11、踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。
12、同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。
在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。
13、直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸部将球接停下来，然后以同样的动作传回。
14、斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。
15、斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。
三、小组传球练习
1、这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。
四、攻防练习
主要练习每名队员在场上的位置感，最好的办法就是通过两队攻防演练而形成，我们队现在的队员位置感不是很强，而且阵型很容易脱节，这样也消耗了队员们的体力，首先，每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。
在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。
在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友，进行沟通。
在攻防演练中队员们要认真把他当作真正的实际比赛，认真去完成比赛，每名队员都权利和义务终止比赛去纠正队友和自己在场上的一些不足之处，需要大家共同进步因为足球是11人的集体运动
或者
第一阶段
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1．使学生热爱足球。
2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容
1．做体操
2．以跑为主的身体训练。
（l）慢跑： 15米 X 2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3，单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．自由训练。
3．下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的
l．培养接球和进攻意识。
2．培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2．学习基本的护球和盯人战术。
3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法
1．一对一、二对二的传接球比赛。
2．三对三、五对五的有门踢球比赛。
3．开展“五人制”训练比赛。
第二阶段
一、身体训练
（－）身体训练的目的
1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2．让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1．学做简单的节奏操。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进行游戏比赛。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．继续培养学生对足球运动的兴趣。
2．提高带球能力和运球的技术。
3．用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4．学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练
1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2．进行接射门练习。
3．巩固上手球和下手球的接球方法。
4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
（－）战术训练的目的
1．培养接球、传球的集体进攻意识。
2．培养防守和站位，增强集体防守意识。
3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c
（二）游戏比赛方法
1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2．有门的“五人制”比赛。
3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段
一、身体训练
（－）身体训练的目的
l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
（二）身体训练的主要内容
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
（二）技术训练的主要内容
1．有节奏地快速带球。
2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3．开展人一球传接球活动。
4．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5．掌握一人一球的自控球动作。
6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
三、足球战术训练
（－）技术训练的目的
使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练
的基本技能。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2．学习个人突破战术。
3．学习二人一组传切射门战术。
4．练习沉底传中和包抄战术。
5．练习掷界外球战术。
6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过小型对抗戏，增强学生参加比赛的欲望。
2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3．通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
（二）游戏内容和比赛方法
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球（二脚出球）。
4、五对五足球比赛（小门）。
5、进行“七人制”足球比赛。
6、多参加比赛，以赛代练
作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就难以避免地要准备教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那要怎么写好教案呢？下面是我帮大家整理的幼儿园小班足球教案，希望对大家有所帮助。
幼儿园小班足球教案1活动目标：
1、观察画面，鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。
2、引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。
3、了解儿歌的含义。
4、喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。
活动准备：
足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面。
活动过程；
一、引起幼儿兴趣。
出示足球，小朋友你们知道这是什么球吗？你玩过足球吗？足球是怎么玩的？
2、观看一段踢足球画面。提问：你看到足球是怎样玩的？
二、欣赏画面
1、播放《足球》用书画面，引导幼儿观察画面。
2、提问：图上画了什么？你从什么地方看出来的？为什么？还有谁看到了不一样的东西？足球是什么样子的`？这些小朋友为什么有的站着、有的躺着呢？老师用儿歌里的语言小结。
3、学习动词：抢、踢，引导幼儿用肢体动作去表现。
4、教育幼儿要和朋友好好玩游戏，遵守游戏规则。
三、欣赏儿歌
1、有一首好听的儿歌说的就是足球，它是怎么说的呢？我们一起来听听。
2、教师朗读儿歌，幼儿欣赏。
提问：儿歌的名字叫什么？儿歌里说了什么呢？
3、放儿歌DV，幼儿边观察画面，再次欣赏儿歌一遍。
四、评价幼儿活动情况，结束活动。
复习儿歌《小画报》。要求幼儿有节奏地朗读儿歌。
幼儿园小班足球教案2活动目标：
1、观察画面，鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。
2、引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。
活动准备：
1、《足球》画面 2、足球一个
活动过程：
一、好玩的足球
1、出示足球.：小朋友看看这是什么？
2、足球和别的球有什么不一样?
3、足球怎么玩呢？
4、今天又一群人正在玩足球，我们一起去看看。
二、观察画面
1、你看到了什么？
2、还有谁看见了和他不一样的？
3、足球是什么形状的？像什么？
4、踢球的人我们可以怎么样称呼他们？球员们穿的衣服有什么特点？足球队员踢球的时候在干什么？
5、抢到了球的人是抱着它吗？
6、为什么又人会睡到地上？
7、踢足球一个队友几个人，主要规则有哪些？（教师向幼儿简单介绍足球规则：球场为长方形，每队不得多于 11 名球员，最少亦要有 7 名球员，其中之一为守门员，必须穿着不同于两队球员颜色之球衣。踢球的时候，大家要抢到球用脚把球踢到对方的球门里，站在门口的守门员可以用手，用头把球顶出来。除了守门员其他球员不可以故意用手抱球，接球，否则就是犯规……）
三、欣赏儿歌
1、今天老师还为小朋友带来一首关于足球的儿歌，儿歌的名字就叫《足球》，请小朋友听一听儿歌里说了些什么。
2、教师完整朗读儿歌：儿歌的名字叫什么？儿歌里说了些什么？
1、再次欣赏儿歌，提问：圆圆的足球像什么？大家喜欢足球吗？喜欢
有时还可以怎么说？踢球的时候大家都在干什么？抢到了球要干什么？
四、我们也爱踢足球
1、你们觉得踢足球好玩吗/
2、踢足球可以锻炼身体，还可以为国争光。以后小朋友可以去玩踢足球的游戏。
幼儿园小班足球教案3和小足球交朋友
目标：
1.熟悉足球，了解基本特点。
2.体验在草地上自由踢球的乐趣。
准备：
将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。
过程：
一、熟悉小足球
1.草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一个“朋友”吧。
2.幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。
3.幼儿讨论玩足球的基本规则：
(1)要用脚踢;(2)球门是小足球的家。
二、和小足球做游戏
1.幼儿在草地上四散自由踢球，教师强调规则：(1)只能用脚踢;(2)限于草地范围。
2.幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的地朝球门内踢球，送球回家。
三、放松活动
幼儿抱起小足球绕草地慢跑，放松身体。
(评：孩子们初次接触足球，非常开心。教师让孩子们自己找足球朋友，自由交流对足球的认识，自己踢玩，这些看似随意的活动安排恰好符合孩子好奇好动的天性。)
幼儿园小班足球教案4奥特曼打怪兽
目标：
1.练习定位射门，提高动作的准确性。
2.在游戏情景中感受小足球活动的趣味性。
准备：
1.自制球门(由小椅子两两拼成，中间用纸粘连，并贴有怪兽头像)若干，分散放在草地四周。
2.小足球人手一只。
3.奥特曼动画片主题曲，录音机。
过程：
一、热身运动
1.现在你们是宇宙英雄奥特曼，我是奥特曼之母。为了打败怪兽，我们必须有一个强壮的身体。让我们一起来锻炼身体吧。
2.幼儿做头、颈、腰、腿等部位的舒展动作。
3.幼儿围成圆形，绕场一圈做蛙跳动作。
二、打怪兽
1.我得到一个消息，草地上来了一群天外怪兽。我们马上去消灭他们。
2.教师示范“打怪兽”(即定位射门)：把足球运到“怪兽”前面的红点子上停住，然后对准“怪兽”，将足球踢入球门。
3.奥特曼音乐响起，教师重点指导幼儿对准方向，用力将球踢向“怪兽”，直到把“怪兽”头像踢破。
三、庆祝胜利
1.“奥特曼”抱起小足球，在音乐中欢呼胜利，相互拥抱。
2.“奥特曼”随音乐做放松活动。
(评：教师巧妙地将定位射门设计成有趣的“奥特曼打怪兽”游戏，并将足球活动的规则和技能练习蕴涵其中，调动了孩子们参与活动的积极性。他们一次又一次地对准“怪兽”射击，不仅锻炼了身体，练习了技能，还体验到了运动的乐趣。)
幼儿园小班足球教案5小小对抗赛
目标：
1.了解简单的球赛规则，积极参与球赛。
2.练习踢球的技能，锻炼身体。
3.萌发初步的竞争意识，体验合作的价值。
准备：
在草地两端各放一个小球门，场地中间划一条线。
过程：
一、赛前准备
1.检查幼儿的穿戴是否合适。
2.幼儿听音乐运动头、颈、手、腿、脚等部位关节。
二、小小对抗赛
1.幼儿分成两队，明确各自的球场、球门以及比赛规则。
2.球赛开始，教师以裁判身份参与活动，关注幼儿表现及比赛进程。
3.中场休息，教师提醒幼儿擦汗、喝水。
4.交换场地，继续比赛。教师建议体弱幼儿在旁休息，或做啦啦队员。
5.球赛结束。一边组织放松活动，一边请幼儿简单评析比赛情况，讲讲自己进了几个球，是怎么进的，等等。
(评：竞赛是培养团队意识的最有效途径，在比赛中，孩子们积极传球、接球，配合默契。看到同伴摔倒了，他们会及时扶起并给予安慰;进球了，他们会相拥欢呼;丢球了，他们能互相安慰、鼓励。当然，比赛带给孩子们更多的是快乐。)
用正脚背射门方法
进入角。最佳进入角45度，根据各人感觉当然可以有偏差，通常进入角不宜更平，可以和球的方向更窄。总之多练找到自己的最佳角度，然后形成习惯。
支撑脚的位置。该环节决定射门的方向。支撑脚踩在球侧15-25公分的距离。大脚趾的指向就是射门方向，其他强扭的方向不在基础射门的范畴。重心完全落在支撑脚，保持平衡。一般情况下支撑脚在球侧面或侧前方。合理范围内支撑脚踩得越前，越有利于压低。
支撑腿有一定弯度。一来确保脚背与球的充分接触，支撑腿越弯，身体越低，脚背触球越接近平面。球越容易压低。配合支撑脚位置。二来为后面身体重心前移提升做准备。
击球的部位。正脚背，击中球的中央（水平面的中央），方向应该是贯穿直径的。如果击中中央，但是方向不是贯穿直径的，那就是踢疵了。脚背正面偏内侧一点靠近脚踝部位是骨头，脚面最硬部位，用来击球力量最大。
跟进，重心移动。首先腿脚跟着球出去，其次身体重心也要前移，主要目的：通过重心前移把重量转移到射门脚，增加射门力量。这样的带来的效应就是身体向前向上提，如果速度够快还会离地。
