红牛对恢复体力好，打一场篮球赛，所消耗的体力和绕体育场跑10圈差不多，红牛之所以可以恢复体力，是因为含有高浓度的葡萄糖，维生素，这些有助于补充体能，弥补同汗液流出的微量元素，此外还有，有助于提神，但是摄入太多对身体不好。
对于喝红牛，建议在比赛中途感到体力开始下降时喝，一般是中场休息时喝。如果等到体力透支再喝，一是再打下去对身体不好，而是恢复体力效果不好，因为这样做的话，汗水将会大量流出，体内的微量元素将会流失。这也是为什么何红牛，比喝水好（对恢复体力）。如果开场时，太疲劳，前20分钟左右喝 效果因人而异，但喝太多。
红牛就是常见那种灌装即可，除红牛外，还可选择佳得乐。
1、佳得乐免费畅饮
佳得乐在美国的运动饮料行业中占有85%的市场份额，佳得乐的口号就是“解口渴更解体渴”。佳得乐致力于运动饮料的时间超过五十年，所以佳得乐在如何补充体能同时解决口渴这方面做的十分出色。佳得乐现在是NBA联盟和美国橄榄球大联盟的唯一指定饮料。因为NBA的饮料赞助商是佳得乐，所以，无论NBA球员平时喜欢喝什么饮料，在场上，你都不得不喝佳得乐。如果实在不喜欢佳得乐，球员们只能把自己喜欢的饮料倒进佳得乐的杯子里，休息的时候拿出佳得乐的杯子喝别的品牌的饮料。
很多人会问，NBA球员喝的佳得乐和我们平时喝的佳得乐一样么？答案是肯定的，佳得乐公司并没有专门为NBA球员制作特定的饮料，是一视同仁的。所以我们平常也可以喝到和NBA球员一样的饮料。
（虽然佳得乐是免费的，可皮大爷也不用这么浪费吧）
2、自己喜欢的饮料
大多数的NBA球员都有良好的职业素养，联盟要求他们喝什么他们就会喝什么。可是每一个球员的体质各有不同，当体内水分大量流失的时候，如果一概而论的要求球员们喝同一种饮料，很有可能引起部分球员的身体不适。
詹姆斯在14年总决赛第一场时腿部抽筋，引发了网友们对詹姆斯当时所喝饮料的讨论。科比也对这个问题发表了自己的看法，他认为运动员应该有权选择喝哪种饮料，他们会选择最有利于他们身体的饮料，而不是被迫去喝联盟赞助商，也就是佳得乐的饮料，这样做很有可能会导致抽筋，而抽筋对于运动员来说，太危险了。
所以也会有球员在赛前或比赛过程中喝自己喜欢的饮料。“君子雷”雷阿伦曾经在访中说过，当年他还是新秀的时候，雄鹿队的一名队友，总喜欢在赛前和一种非常奇怪的混合饮料。雷阿伦说，这是他见过的最古怪的饮料，因为这种混合饮料是把咖啡和可口可乐混合在一起。雷阿伦调侃道：我永远都不会像他一样干掉那杯饮料，因为那味道闻起来很刺鼻。
3、自己的代言饮料
细心的球迷们可能会发现，每当詹姆斯在场下休息喝水的时候，詹姆斯喝的饮料瓶子上面都没有标签，这是因为佳得乐是NBA官方的赞助商，而詹姆斯则是其他运动饮料的代言人。为了保护自己代言品牌和NBA联盟的权益，詹姆斯都会把瓶子上的标签撕掉，即使喝的是佳得乐也一样。
在对待饮料上，最有趣的NBA球员要数社会主义好公民“汤神”了。汤普森一直都被人称作是最良心代言人，因为是安踏的代言人，所以汤神出席很多场合都是穿着一身的安踏。
（总冠军***时穿着一身安踏的“汤佛祖”）
汤普森和詹姆斯一样，也不是佳得乐的代言人，汤普森代言的是一款叫BODYARMOR的运动饮料。我们经常可以看到，在NBA比赛后的新闻发布会上，访座位台上都会放着一瓶佳得乐。而汤普森每次走到访座位前，都会先把台上的佳得乐打翻在地。作为“最良心代言人”的汤神，是不会让自己和非自己代言的品牌出现在同一个画面里的。
（熟练打翻佳得乐的“汤神”）
（惨遭汤普森“毒手”的佳得乐）
傲娇的汤普森还不仅如此，上赛季勇士对阵猛龙队的比赛结束后，在更衣室接受访的汤普森直接拿起一瓶啤酒，对着镜头喝了起来。
powerade
powerade是一款运动饮料，它的主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物，可以补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。
可口可乐公司的一款运动饮料,是可口可乐出的运动饮料。有热带水果味(透明瓶，蓝色的水)和柠檬西柚味(金色瓶，无色的水)等几种。
在百年可乐大战中日渐焦渴的百事、可口可乐，几乎每款产品都针锋相对，百事可乐和可口可乐，雪碧和七喜，芬达与美年达，果粒橙和果缤纷。相比百事公司在全球广受欢迎的运动饮料“佳得乐”在全球的体育联盟中占尽优势，可口可乐公司的运动饮料powerade在知名度就大为逊色，尽管品质并不比佳得乐差。powerade最为人知最大的活动就是赞助了2006年的世界杯。其实powerade在欧美占有相当的市场份额。
百事与可口可乐公司的商战必将越来越激烈。从可口可乐公司收购汇源就可看出中国已成为一块很大很大的市场。
外星人水运动补水效果还不错，因为它主打的就是补充电解质，运动后大量出汗可能会导致身体的电解质失衡，会出现乏力感，而且大量运动后不适合短时间内大量补充水。外星人电解质水可以更好的帮助身体补水锁水，维持体内水分平衡，这且这款运动饮料不含白砂糖，不会有越喝越口渴的感觉，口感也是清爽的，对我个人而言，喝起来整体感觉还不错 。
水是维持人身体平衡的重要因素，每人每天平均需要8杯水来维持身体平衡。人体需要水分，尤其是经过大量运动之后，更加需要补充水分以维持身体平衡。现在正直炎热夏季，科学补水尤为重要，今天小编就带大家一起了解足球运动补水的问题。需要说明的是：由于不提倡运动饮料尤其是青少年球员，所以本期内容不涉及运动饮料。正常情况下剧烈运动超过1小时才会考虑通过运动饮料来恢复身体的消耗，尤其是青少年尽量不要饮用运动饮料。
足球做为一项对抗性的运动，在训练和比赛中会流出大量的汗水，所以需要如何在运动前、中、后正确科学的补水是一门很深的学问，尤其是在比赛时往往会起着关键性的作用！
运动前补水：运动前半小时喝200-400毫升的温开水对身体是有好处的，尤其是足球这种高对抗的运动，运动前两小时至少摄入400--500ml的水分，才能保证比赛中不至于缺水。另外，在足球运动前喝水更能让身体吸收，也是为训练和比赛做好充分的准备。
运动中补水：人体在经过运动之后会产生了大量的热，流失大量的水分，并处于疲劳状态，这时急需要适当饮水，补充身体水分，让身体恢复到平衡的状态。不要等到口渴或唇干舌燥时再去喝水，那时说明你机体已经脱水，运动员在中场休息时就可以适当喝点水或运动型饮料，为下半场更好的发挥做好准备。我们经常会在足球比赛中包括近期正在进行的世界杯比赛中运动员经常利用伤停的时间进行补水，裁判员也会根据天气情况适当安排统一的补水时间，就是这个道理。
运动后补水：足球运动之后人们的身体体内水分流失过多，需要及时补充水分来维持身体健康，但是有些问题需要注意，如果这些问题被忽略掉也是会伤身的。一是运动之后不能马上饮水，剧烈运动之后身体仍处于兴奋状态，这时饮水往往会适得其反，对身体造成危害。二是激烈运动后不应该喝碳酸饮料，比如可乐、汽水之类，会加重心脏负担。
另外补水还有一些需要我们注意的问题：
一是不宜喝冰水。冰水容易***肠胃，尤其是在夏天，人体体内温度过低会造成人体内外温度失调从而对身体造成伤害，因此应尽量避免喝冰水。
二是一定要小口喝水。循序渐进，不能大口灌水，不然很容易引起肠胃不适或者肚子痛。
三是尽量吐出第一口水。因为足球运动员经过运动之后，张口呼吸，口腔内常伴有异物，第一口水很有可能会将异物带入体内，造成胃痛，腹痛等，严重的还可能影响运动员的竞技和身体的状态，所以足球运动员常常不喝第一口水，这也有点自然惯性的原因。
今麦郎。
2022年全国男女沙滩足球锦标赛总决赛于浙江舟山相继落幕，今麦郎凉白开作为第十四届全国沙滩足球锦标赛的指定用水品牌。
今麦郎面品有限公司于1994年成立，是农业产业化国家级重点龙头企业。
运动时的饮水应以少量，多次为原则，最好饮用淡盐水或含盐饮料，以保持体内的水电解质平衡。
运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，尽量少喝各种含糖分高的饮料，诸如汽水之类，容易造成胃肠功能紊乱。
