最适合全守全攻的阵型:
631, 622, 6211, 6121, 6112, 613, 532, 523, 361, 352, 325, 316, 3331, 3322, 3313, 3232, 3223, 3133, 5311, 5221, 5212, 5131, 5122, 5113
全称：“1+5+3+1+1阵型”，在传统上阵型的表达方式是后场--中场--前场，即用不同场区的人数来表示不同的阵型。因为守门员位置特殊且固定，所以平常在阵型的表达上会将守门员省略掉，直接从后卫球员算起，故常称“5311阵型”。
这种阵型安排5名球员在后场，是一种比较典型的防守反击打法，常用于实力弱于对手时。该阵型反击时的攻击点在于两名前锋和及时插上的边前卫或边后卫，因此可知，前场中路和边路是该阵型快速反击的重点区域。
防守：
·前场防守：两名前锋在无机会抢、断球时，主要是以封堵对方持球者快速向前推进和传球，应将其逼向边路，必要时进行追抢，以缓解中场防守压力等； ·中场防守：该阵型在地域较为宽广的中场只安排了三名球员，为避免防守被动，三名球员防守时一是要以封堵、阻击为主，将对手向前推进的速度降低，二是要三名球员配合将对方持球者堵逼至边路，以配合两边后卫的边路抢、断。而中前卫应多在中后卫前面出没，以防止对手远射和配合组织进攻等；
·后场防守：两名边后卫重点防守边路，严防对方突破或传中，三名中后卫，其中两名负责盯防对方前锋，不能让他们轻易获得球，而另一名拖后中后卫则较为机动，可对两名盯人中后卫出现的空挡进行及时填补，又可对两名边后卫身后的对手进行扫荡。必要时，对守门员出击后的球门予以保护等； ·防守是一个整体，在层层设防的同时，后场的严密防守，既需要队友间的及时呼应，又要在瞬间明确各自职责，做得人球兼顾。
进攻：
·后场进攻：后场往往是发动反击的区域之一，不论是定位球还是非定位球，其抢、断后的快攻、反击都是后场重要的进攻形式。若快攻不成应将球传向两边，由边后卫在边路组织进攻，以防对手在中路抢截形成连续进攻等； ·中场进攻：中场也是反攻的重要区域，但比赛中不可能只有反攻，在有机会组织进攻时，中场三位球员应是进攻重心，同时两位边后卫进入同侧边路参与进攻等； ·前场进攻：前场一名或两名前锋或两名边后卫，是球队形成反击后的突击手，应以机动、灵活的选择位置，积极跑动创造空挡和参与进攻。同时前场球员之间或与中场球员快速形成配合，攻击对方球门等；
进攻也是一个整体，各个区域间通过有效的传球或个人偷袭，完成整体攻势，保持好三线的纵深距离对5311阵型十分重要。
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全攻全守:
全攻全守的足球理念最早由荷兰人在上世纪70年代全面应用于足球战术，历经从442阵型到433阵型的演变。而随着过去40年里4代荷兰籍教练及25名荷兰球员在巴萨的足球实践，荷兰足球哲学已完成在巴萨的融合。的足球理念最早由荷兰人在上世纪70年代全面应用于足球战术，历经从442阵型到433阵型的演变。而随着过去40年里4代荷兰籍教练及25名荷兰球员在巴萨的足球实践，荷兰足球哲学已完成在巴萨的融合。
其实没有最适合的阵型，只有根据队员特点来安排战术打法。一般433.442都适合全攻全守。
丽江东巴足球俱乐部足球队是云南惟一的职业足球队，被称为“云南足球的火种”。
云南丽江东巴足球俱乐部足球队名单
领 队： 杨竹红
主 教 练： 朱 波
教 练 员： 李 军 王振杰 张 彪
队 医： 高德平
1 徐 阳 1 19-01-09 198 100 MP1057 守门员
2 刘起龙 2 1983-01-24 180 73 MA01391
3 唐 涛 3 1985-05-27 176 67 MA24076
4 木 文 5 1987-03-06 175 65 MA35716
5 黄成斌 6 1981-10-20 180 70 MA02138
6 祝晓亮 7 1982-03-07 177 62 MA02117
7 张 扬 12 1982-02-27 180 72 MP14
8 高福荣 9 1988-04-08 175 65 MA35715
9 杨宝明 10 -06-05 176 76 MA12005
10 李远平 11 1980-07-21 175 66 MP09
11 王 鑫 29 1982-01-17 189 80 MA01388
12 温笑聪 13 1981-11-07 186 80 MA00151
13 牛 犇 14 1981-07-21 174 71 MA00147
14 左世昆 15 1982-03-11 179 71 MA02118
15 李子健 16 1982-10-02 183 71 MA02107
16 赵国安 17 1981-01-07 180 71 MA02137
17 吴永君 18 18-10-28 178 76 MP0231
18 麻 骁 19 1985-01-25 187 72 MA10155
19 刘 欣 20 13-06-06 185 76 MP0538
20 丁 磊 21 15-08-13 182 74 MP0644
21 王启帆 22 -04-10 183 82 MA24077 守门员
22 回 溯 23 1985-06-08 182 77 MA12008 守门员
23 刘 翔 24 1983-01-24 190 80 MA02129
24 梁 帅 25 1985-02-25 186 76 MA13286
25 苑展玮 26 1981-10-01 183 74 MA01381
26 刘 星 27 1982-07-25 187 70 MA02114
27 屠 敬 28 1986-08-31 188 78 MA24080
