注意测量的方法、公式等。
1、先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。2、将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将***轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下。
胸围Ⅲ（平静呼吸时）（chestcircumferenceⅢ，M61）：经***点(th)的胸部水平围长。用卷尺测量。注：胸围Ⅲ就是平常我们所说的胸围。胸上围/上胸围（平静呼吸时）（upperchestcircumference）：通过左右腋窝后点(pap)的水平围长。
盘带(即带球) ， 盘带就是带着球往自己既定的路线走。盘带是指在足球运动中指运动员控球的技术和能力。 通常是在对方队员的干扰下，继续用自己的技术晃过或骗过对方队员，让球掌握在自己脚下。它没有深层次的意思，但一个出色的盘带对组织进攻或抓住机会却有着不可估量的作用。
足球盘带风格的有几种，几种盘带风格代表人物都有谁
技术性盘带：技术好但速度慢，代表人物：皮尔洛，齐达内，里克尔梅，伊布等
速度型盘带：动作简练速度出众多多有长途奔袭之作，代表人物：卡卡，亨利，梅西，罗纳尔多等 全面性盘带：动作花哨速度快，代表人物：小罗，C罗，罗比尼奥，曼奇尼等
罗本是一种风格，后发制人
卡卡是一种风格，实用简洁但杀伤力巨大
齐达内是一种风格
伊布也是一种风格，看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的吧
盘带好的球员，擅长盘带的代表性现役球员：罗西基，梅西，艾马尔，哈维，伊布拉希莫维奇，皮尔洛，卡卡，西多夫
1. 作文主要分几个步骤写
材料作文要“三清”“三扣” 近两年，高考材料作文的形式越来越受到人们的重视，它因其形式多样、考点丰富、能唤起考生的写作欲望等特点，倍受中考的青睐，大有取代“话题”作文的势头. 材料作文的内容一般来说分为两大类，一类是“话题式”的材料.在所给的一段文字中表达一个相对集中的中心，或者是一个相对明确的语意指向，我们把这一中心总结出来后，按照“中心”来构思、写作，就完全是在围绕“材料”来写了，这类的材料作文，我们把它看成是“话题”作文，只是多了提炼中心的环节.另一类是“选择式”的材料.在所给的文字中展示出所给话题的几个方面，考生只要选择一个方面来写就可以了，这种形式多见于“格言”、“哲人说的话”中. 面对灵活的表现形式，缤纷的文字内容，考生往往不能抓住材料的根本，导致作文偏题、跑题，成为困扰考生的难点.写好材料作文其实并不难，面对材料，考生要做到“平心静气”，摒弃一切浮躁心情，调整好自己的写作状态―――这是写好材料作文的前提条件. 审题要“三清” 1.看清材料，领会内容.在阅读材料时，要注意判断这段材料属于哪类材料作文，具体理解整体材料的内容，要把材料实实在在地读懂，这一环节重在整体把握材料. 2.理清内容，提炼中心.这一环节是决定是否跑题的关键，一定要认真对待.在整体理解文章内容的基础上，如果是“话题式”的内容，要概括其中心，明确材料的主旨，这就是写作要确定的主题；如果是“选择式”的内容，需要选取一点，来确定这一点的主要方向，从而确定作文的写作主题. 3.读清要求，规范写作.读完材料后，千万不能忽视的是“写作要求”.材料叙述后的要求需要细细阅读，如果有“根据材料”、“结合材料”的文字，最好作文里要巧妙体现材料的内容或影子，就是我们平时说的“引材料”，但“引材料”时切忌生搬硬套；如果没有上述文字要求，就可引可不引了.然后再看具体的写作要求，明确作文在拟题、文体、写法、字数等方面的限制，然后再规范地写作，决不能“越雷池一步”. 构思要“三扣” 1.扣住材料，明确文章的主题.主题是文章的灵魂，也是联系材料的主要纽带，因此作文中的主题一定要明确突出，这是写出优秀作文的必要条件.不论是记叙文还是议论文，主题最好与所给材料有直接联系，并且在作文各个部分（开头、中间、结尾）都有体现，所以在构思时“点题”的设计就尤其重要了. 2.扣住主题，明确文章的重点.如果要写一篇议论文，中心论点的论证无疑是全文的重点；如果要写一篇记叙文，重点部分就是最集中体现文章主题的部分，对这一部分的描写要尽量丰富、形象，从而明确其在文章中的地位，进一步突出文章的主题. 3.扣住重心，明确文章的亮点.文章的亮点是最吸引人的地方，它可以是全文的素材选择、情节构思还可以是语言表达、修辞的运用等等，不管是哪个方面，总之需要考生把文章的亮点在有力地突出主题的同时明确出来，这样作文就增添了亮丽的色彩.。
2. 作文主要分几个步骤写材料作文要“三清”“三扣”
近两年，高考材料作文的形式越来越受到人们的重视，它因其形式多样、考点丰富、能唤起考生的写作欲望等特点，倍受中考的青睐，大有取代“话题”作文的势头。
材料作文的内容一般来说分为两大类，一类是“话题式”的材料。在所给的一段文字中表达一个相对集中的中心，或者是一个相对明确的语意指向，我们把这一中心总结出来后，按照“中心”来构思、写作，就完全是在围绕“材料”来写了，这类的材料作文，我们把它看成是“话题”作文，只是多了提炼中心的环节。另一类是“选择式”的材料。在所给的文字中展示出所给话题的几个方面，考生只要选择一个方面来写就可以了，这种形式多见于“格言”、“哲人说的话”中。
面对灵活的表现形式，缤纷的文字内容，考生往往不能抓住材料的根本，导致作文偏题、跑题，成为困扰考生的难点。写好材料作文其实并不难，面对材料，考生要做到“平心静气”，摒弃一切浮躁心情，调整好自己的写作状态―――这是写好材料作文的前提条件。
审题要“三清”
1.看清材料，领会内容。在阅读材料时，要注意判断这段材料属于哪类材料作文，具体理解整体材料的内容，要把材料实实在在地读懂，这一环节重在整体把握材料。
2.理清内容，提炼中心。这一环节是决定是否跑题的关键，一定要认真对待。在整体理解文章内容的基础上，如果是“话题式”的内容，要概括其中心，明确材料的主旨，这就是写作要确定的主题；如果是“选择式”的内容，需要选取一点，来确定这一点的主要方向，从而确定作文的写作主题。
3.读清要求，规范写作。读完材料后，千万不能忽视的是“写作要求”。材料叙述后的要求需要细细阅读，如果有“根据材料”、“结合材料”的文字，最好作文里要巧妙体现材料的内容或影子，就是我们平时说的“引材料”，但“引材料”时切忌生搬硬套；如果没有上述文字要求，就可引可不引了。然后再看具体的写作要求，明确作文在拟题、文体、写法、字数等方面的限制，然后再规范地写作，决不能“越雷池一步”。
构思要“三扣”
1.扣住材料，明确文章的主题。主题是文章的灵魂，也是联系材料的主要纽带，因此作文中的主题一定要明确突出，这是写出优秀作文的必要条件。不论是记叙文还是议论文，主题最好与所给材料有直接联系，并且在作文各个部分（开头、中间、结尾）都有体现，所以在构思时“点题”的设计就尤其重要了。
2.扣住主题，明确文章的重点。如果要写一篇议论文，中心论点的论证无疑是全文的重点；如果要写一篇记叙文，重点部分就是最集中体现文章主题的部分，对这一部分的描写要尽量丰富、形象，从而明确其在文章中的地位，进一步突出文章的主题。
3.扣住重心，明确文章的亮点。文章的亮点是最吸引人的地方，它可以是全文的素材选择、情节构思还可以是语言表达、修辞的运用等等，不管是哪个方面，总之需要考生把文章的亮点在有力地突出主题的同时明确出来，这样作文就增添了亮丽的色彩。
3. 写作文的步骤和方法沈氏写作训练法之《记事》部分内容简介
一：写作的目的在于交流
人和人之间是需要互相交流的，而交流，就要有一定的形式，如可以通过说话的形式交流，可以通过肢体动作来交流的，也可以过文字的形式来交流。
交流的目的，是让别人了解你想表达的内容，而这个内容，在你的脑子里。
交流的一般程序是这样的：
小明和小龙交流，小明脑子里有内容。这个内容，可能是形象的事物，也可能是抽象的思想感情。现在他要把这个内容告诉小龙，他用书面语言的形式写出来。小龙看了小明写的句子或文章，在脑子里也出现了内容。如果小龙脑子里的内容和小明脑子里的内容差不多，甚至是一样的，那么，小龙就理解了小明，交流的目的也就达到的；如果小龙脑子里的内容和小明的不一样，那么小龙就没有理解小明的意思，交流的目的也就没有达到。
现在举例说明：
老师根据自己脑子里的内容，写出句子：小青站起来。
让学生看这个句子，学生脑子里就会出现内容，让学生闭眼看自己脑子里出现的内容，然后，让学生把脑子里的内容做出来给老师看，看看和老师脑子里的内容是不是一样的。一般来说，应该没有问题。
然后再做如下句子：
1：他在玩。
2：他在玩足球。
3：他大喝一声：“嘿！”，飞起右脚，把球踢向大门。
在这里，一般来说，1和2两个句子很容易出现不一样的情形。比如第1句，老师脑子里想的是3句那样，但他写出的却是‘他在玩。’而学生看了这一句，可能想到的是玩篮球，是跳绳。我们当然不能说学生错误地理解的句子，所以第一句这是很容易出现误解的。第2 句也是一样的。
但学生看了第三句，脑子里产生的内容会和老师脑子里的内容是一样，不会有误会，达到了交流的目的。
那么，为什么第1、2句会产生误解，而第3句不会呢？原因是前二句都是不是伯儒行为句，写得不具体；而第三句，是伯儒行为句，写得具体。
当老师要求同学们写作文要具体时，意思就是要写伯儒行为句。
那么什么是伯儒行为句呢？我们会在‘二’中讲明。
朋友，有没有启发？有，太好了！你是我的知音。没有？唔，没关系，接着往下看，我向你保证，你会得到很多。
二：如何把事情展开、写具体？
在写作训练中，记事记叙文是最基础的文体，练习写作应该从学习记事记叙 *** 起。记事记叙文写些什么呢？顾名思义，是写事的。我们怎样去写事呢？这要看我们是怎样做事的，我们怎样做事，就怎样去写。我们是怎样做事的呢？我们是用伯儒行为做事的，所以我们要用伯儒行为句来写事。
1：什么是伯儒行为？
我们是用伯儒行为做事的。伯儒行为有六种：动作、看见、说话、听见、感觉、想。
2：什么是伯儒行为句？
把伯儒行为表达出来的句子叫伯儒行为句。我们是用伯儒行为句来写事的。伯儒行为句有六种：动作句，看见句，说话句，听见句，感觉句，想句。
3：伯儒行为句：
A：动作句：1）：他扭过头。 2）：他站在地上。
B：看见句：1）：他看见小龙站在地上。 2）：她看见窗台上放着一摞本子。
C：说话句：1）：他说：“哎，你别走哇。” 2）：小明唱道：“美丽的草原……”
D：听见句：1）我听见老师大吼：“都坐好！” 2）：他听见“汪汪汪”的狗叫声。
E：感觉句：1）：我觉得饿。 2）：小明觉得他人品很好。
F：想句：1）他想：太渴了，我要喝水。 2）我想：这支花太漂亮了，我要买下它。
4：连话：
小明在散步，看到路边的树丛中有一朵红花（看见句），觉得很漂亮（感觉句），想：这么美丽的花儿，我要拿回家插在花瓶里。（想句）他走到花前（动作句），折断花（动作句），然后拿着花（动作句），走了。
讨论：以上是小明做的‘摘花’这件事。在这件事中，有动作行为（3个），有看见行为（1个），有感觉行为（1个），有想行为（1个）。做这件事，一共用了六个伯儒行为，所以，我们写这件事，就用了六个伯儒行为句。
注意，第一句和最后一句不算。
所以，我们要把事展开、写具体，只要把做事的一个一个行为，按照正确的顺序写出来，就可以了。
4. 写作文的步骤一，如何写作文？
首先能够清楚地表达思想、表达情感，然后把最好的文字表现在你这篇作文中，在这个基础上，如果能够有一些新奇的想法、或者说新颖的表达形式，可以适当使用。不能一味地去猎奇。
章写的时候，应该写自己的真情实感和自己的观点。提倡写出‘心中皆有，笔下皆无’的东西。”只有自己经历过的事情，写出来才有真情实感。因为有这样的真情实感，写出来以后才是一个经过思考、经过经历得来的东西，这样的东西，才是生活当中很有价值的东西，写出来也才会赢得读者。
二，各种作文写作技巧：
A，记叙文----四段式加强描述法
一、「择要深入」：仔细描写人、事、物，而不是提一下而已；与草草的提一大堆事物，不如精细的描写几样就好。例如说别人胖，就别提他头发很长这些不相关的事。
二、「善用比喻」：把眼睛所看到的、耳朵所听到的、鼻子所闻到的、嘴巴所吃到的、皮肤所接触到的、心所感觉到的，用「……好像什麽……」的方式，来取代呆板的直述。例如，「他很高。」不改成「他那过人的身高，几乎要摩擦天花板，再长的床都不够大，简直是个人形高塔。」
三、「成语俗话」：可以丰富文章。适时的加入成语或者俗话，有画龙点睛之效，当然切记不要太过火，整篇引用个没完没了，而能在文中加入成语的方法无它，就是勤背成语、俗话、名人语录、静思语、诗词等等。
四、「善用举例」：说明了一大堆，不如举一个实际的例子。例如：形容完小明是多麽多麽会吃之后，马上举一个例子：「有一次，我和小明吃完晚餐后，一起去逛夜市，不料他竟又吃了三盘臭豆腐、一碗猪血汤、一杯绿豆沙、一包鸡蛋糕……。天啊！回到他家，他妈妈问要不要吃消夜，他竟然点点头说：『好好好……，我又饿了！』」
这样一来，文章肯定生动有趣多了！
B，议论文----说明型三段论
一、说明型的论说文的特徵，就是在说明题目是什麽，以「我的烦恼」为例，就是说明自己的烦恼是什麽。
二、说明型文章可以分成三大段：解题、说明、总结期望。
三、首段为解题，就是把题目概括性解释、举出例证、四方联想一下。以此题为例，就要说明一下什麽是「烦恼」、不同的人有什麽不同的烦恼、有了烦恼会有什麽影响等等。
四、次段为说明，要根据自己的想法、看法、经验、解决方法来深入说明，可以根据个人所见，分成几个项目来条列说明。以此题目为例，不妨细分几个小段来细说，细说之后，别忘了加入解决的方法和策略，例如：
「我最大的烦恼就是弹钢琴了，每次练习的时候……，我想为了克服这个「音障」，我想只好……。（第一项烦恼和解决策略）
其次是算数学的应用题，对我来说……。老师建议我……。（第二项烦恼和解决策略）
最后一个不大不小的烦恼就是我的身高太矮了，已经是六年级的我，居然……。看了几次医生后，我决定……。（第三项烦恼和解决策略）」
五、最后一段，说说自己的想法、感觉，以及心中的期望。
C，论说文----实践型四段论
一、有关於孝顺的论说文，是中国小孩一定充满了又爱又恨的情绪，爱的是：这是我们中国人独特於世界的一种社会制度，它是社会制度的开端，也是社会分工的最佳示范；而恨的是：这种论说文是最容易流而千篇一律，最没有发挥的空间。但是这种很多人写到『臭酸』的题目，却没有多少人可以写得很好。
二、论说文最大的忌讳就是『言不由衷』，说一些自己都不一定认为对的话，拼拼凑凑出一篇不知所云的文章，而是要动头脑思考，真的以自己的角度去构思。
三、实践四段论：
（一）解题： 这个题目是什麽意思？需要我多做说明吗？古今中外的说法如何？有些什麽成语、俗话、典故？
（二）反省： 这个题目一般人的现况如何，我自己的现况如何？有什麽古今中外比较好的例子吗？
（三）策略： 这个题目要如何去实践它？我能做得到吗？能做些什麽？
（四）期许： 这个题目我有什麽期望？有什麽感想？有什麽心底的话要说？可以引用谁的话来勉励自己，成为座右铭继续努力下去吗？
四、这种四段论法的文章，结构稳定而丰富，在大段与大段的连接上，如果加点巧思，就让人感觉侃侃而谈，再加上些历史上或典故的例子就更具可看性，但是临门一脚是什麽呢？就是要有『真心、真话、真情感』在背后支持著。
5. 写一篇作文怎么写,要分为几个步骤作文的写作步骤 以一次习作来说，应该特别注意以下几步： （一）审清题意： 审题，就是动笔前，认真读题，对题目中每一个字和标点（有的题目中含有标点）都要认真阅读. 每一个作文题目对作文内容都会有一定的限制，我们在习作时要弄清这种限制，也就是要弄清范围.一般有这样几种范围. 1、时间范围.有的题目，从时间上规定了写作范围，我们审题时就应该审请时间范围，这种规定大体有三种情况： 一是取材的时间界限如《暑中的一件事》.二是启示了所写的内容时间跨度，如《午饭前后》.三是限定了所写内容的特定时间背景，如《童年趣事》. 2、地点范围.作文题目中常常出现一些表示空间（方位）的词语，它们往往对所写内容的地点背景作了明确的限定.如《农贸市场》《上学路上》. 3、对象范围.如《我熟悉的人》、《我的同桌》、《我的同学》、《我的伙伴》. 4、内容范围.这是指对的限制.如《一个难忘的事》、《 老师二三事》. 5、数量范围.有些题对所写人和事物都作了数量上的限定，我们要确定它的数量范围，按照题目规定的数量要求去写作.如《暑中的一件事、《学校生活二三事》. 其次就是要找准“题眼”.我们把它找出来，也就是找到了写作的重点.如《一件难忘的事》这个题目， “难忘”就是题眼.有的题目比较含蓄，我们更需注意什么是关键词，把意思领会清楚.比如《我的“傻”爸爸》，这个“傻”字是反语，表面是傻，实际上是不傻的意思. 找“题眼”有一定规律.如果题目是一句话.“题眼”多数在回答“谁？什么？”的部分词语中.如《我爱我的老师》的“爱”.如果题目是一个词组，“题眼”多是修饰部分.如《快乐的节日》的“快乐”.但是并不是所有的标题都有“题眼”，如《我的同学》. 第三，确定体裁.记叙文包括记事、写人、写景、状物等四种主要体裁. 如果碰到半命题作文，我们可以根据自己的写作习惯先填充，再一步步来. 审题练习 1、看看下面的作文题，说说题目的意思，并找出“题眼”，在它的下面划上“~~~~”线. ①最爱我的人 ②小学生活中的一件乐事 ③可爱的家乡 ④园丁赞 2、比较下面每组作文题，说说它们有哪些共同点，每个题目又有什么不同要求： ①我们做了一件事 ②难忘的日子 ③我爱老师 我做了一件好事 难忘的一天 我的老师 这件事做得好 难忘的时刻 我和老师 ④节日的夜晚 ⑤春游XX记 ⑥记一次运动会 欢乐的节日 游XX记 运动会的一角 3、仔细审题，确定下面这些习题目的体裁（记事、写人、写景、状物、读后感）重点和范围. ⑴第一次游西湖 ⑵班上好事多 ⑶读课文《XX》有感 ⑷闲不住的奶奶 ⑸不平静的夜晚 ⑹校园一角 （二）定好中心 1、中心要有意义的健康的.一篇文章赞扬什么（或歌颂什么），批评什么（或揭露什么），或说明一个什么道理，都应该使别人读了以后受到教育或启发.如果能达到这个目的，那么这篇文章就是有积极意义的. 2、中心要集中.一篇文章必须围绕一个中心来写，不能分散，不能有二个（或多个）中心. 3、中心要新颖.要善于从多层次、多角度、多方面来考察材料，做到以小见大，由表及里，从中深深地挖掘出他人从未曾发现的新的思想内容. 确定中心思想，有的可直接从题目中看出，如《勤俭节约的奶奶》、《我爱家乡的秋天》等题目作文，确定中心思想必须符合题目的要求.有的作文题目设有直接规定中心思想，但是规定了确定中心思想大致的范围，如《一次有意义的活动》、《这件事教育了我》等题目，确定中心思想比前一种情况有较大的自由，但也必须受规定的范围的限制.有的作文题目完全没有涉及中心思想，而只规定了在什么范围里选择写作的材料，如《课间十分钟》《我的爸爸》等题目，但要避免中心思想不明确的毛病. 1、给下面的作文题目分类，看看哪些题目直接规定了中心思想；哪些题目规定了中心思想的大致范围；哪些题目完全没有涉及中心思想. （1）一个助人为乐的人 （2）春游南北湖 （3）记一次公益劳动 （4）书，我的好朋友 （5）生日 （6）我的小黑板 2、根据下面所给材料，请你确定文章的中心思想. 李明在运动会比赛的前一天身体不舒服，老师、家长、同学都劝他不要跑了，可他坚持参加.比赛中，李明被其他运动员远远地甩在后边，但他仍顽强地跑完了全程. （三）选好材料 写一篇作文，在审清题意、定好中心之后，就要按照中心思想的需要选择合适的材料.凡是与中心关系密切的材料要抓住，凡是与中心无关的材料要舍弃，凡是能够深刻表现中心的材料是我们选择的重点. 选取作文材料，还要注意几点： 1、材料要真实.我们作文要尽量写自己亲眼所见、亲耳所闻、亲身经历的事情，这样方能写出有真情实感的好文章.当然，要求内容真实，并不排斥文章中合理的想象和联想. 2、材料要典型.有时候可以选用的材料很多，我们就要通过比较进行分析，从这些都可用的材料中挑选出最能反映中心思想的材料来写，这样的材料一般都是十分典型的材料. 3、材料要具体.写作文时，一定要把所写的人（抓住人物的语言、动作、神态、心理活动写）、事（把事情的起因、经过、结果写清楚）、物、景等写具体写生动.因此，我们所选的材。
在上次论坛中，我提出帮助孩子对刚过去的比赛进行复盘，是提高孩子球商极其有效的方法，会后有教练和家长就这个问题问我具体的方法。其实平时家长们都会在训练或者赛后跟孩子聊几句， 不管是表扬是批评，还是中立评价都是一种复盘。 我家也是刚开始正式把复盘提上日常日程， 下面把不多的经验供大家参考。
复盘是柳传志在联想推广的做事方法， 陈中据此出版了《复盘》一书， 我读后收获很多， 移植到孩子踢球上， 帮助他进行比赛后复盘。
?
复盘就是让孩子把比赛在脑海里再过一遍，有条件的话家长或教练可以把整个比赛录下来， 回放给孩子看， 边看边复盘最好。 让孩子对自己在比赛如何思考、如何判断和如何行动进行回想和反思，实现球商的提升。
复盘的关键是引导孩子反思，反思不是简单的总结。而是通过反思，对赛场上其他可能性进行探讨， 找出最好的行动方案。
2.复盘的好处
复盘可以帮助孩子提升以下个人能力：
避免犯同样的错误
帮助孩子固化处理流程 （清单化）
认清问题背后的问题
让孩子产生新的想法， 创造力
除这些外， 还能提高孩子的个人品性
3. 复盘的方法
1）情境再现法
情境包括三个场：信息场、思维场和情绪场
信息场就是当时比赛的具体场面， 对手队友以及“我”（孩子）当时在干什么。
思维场就是当时“我”在想什么， 孩子的想法和判断是什么
情绪场就是当时队友、对手、以及“我”的情绪是什么，以“我”的情绪为主
父母利用情境再现法把整个比赛分成一段段帮助孩子完成复盘。 如分开局段，僵持段，***段， 结尾段等小段来一段段复盘。
2）关键点法：
父母也可以帮助孩子首先确定这场比赛的几个关键点， 然后围绕每个关键点进行回放来复盘，如进球点， 追平点， 反超点，换人点等等。
孩子和父母在执行复盘过程中常常可以把这两个方法混在一起用，不用区分。
4. 复盘的内容
结果（事实）如何？当时“我”（孩子）是怎么决定的？“我”当时的决定正确吗？
5. 复盘的步骤
回放， 评估结果， 分析原因， 总结规律，写复盘日记。
在复盘过程中一定多发现孩子的闪光点，多表扬，多肯定， 少批评。这样才能使孩子有动力， 愿意同父母一起做复盘。
5. 判断复盘结论是否到位的4个原则
1）结论的落脚点不能在偶发性因素上, 如孩子身体抱恙，队伍不整齐等。。。
2）结论应该对事不对人
3）结论是否提出了下一步改进或提高措施
4）结论是否经过交叉验证
?
举个例子：
对区锦标赛小组赛最后一场比赛的复盘
这场比赛是校园足球乙组的比赛，水平一般。
结果 ：被3:3逼迫
情境再现，分析原因：
信息场：对手教练是球队原教练，非常熟悉球队；当天有节目组全程跟拍比赛
思维场：前几场大取胜，对困难准备不足，有轻敌思维;在摄像机前孩子们有强烈个人主义表现欲望
情绪场：领先被追平， 孩子们普遍急躁；最后一个进球被判无效， 当场与裁判争论，流泪
总结及对策：
复盘结果验证：
接下来的比赛孩子心态平和， 稳定发挥， 并在决赛中以3:2险胜对手
复盘中不足之处：
继续努力ING…
基本概念:作为一名合格的DJ应学习哪些内容？
（1） 听懂音乐节奏
（2） 听懂音乐旋律
（3） 听懂音乐风格
（4） 感觉速度（Bmp）
（5） 遵循从慢到快，从冷到热，逐步深入
（6） 做好DJ记号，做到多听、多练、多分析、多实践
一、怎样听懂音乐节奏:
1、HIP-HOP（嘻嘣乐）源于黑人文化，它是庸懒雅致音乐，得名于一句最初的RAP歌词"SAY HIP YOU DON′T STOP"。分为RAP（说唱、饶口令），REGGAE（雷鬼，源于雅买加），TRIP-HOP（迷茫、凄惨），FUNKY（紧凑、节奏强劲、欢快的），R&B（节奏蓝调），BLUE（纯蓝调），JAZZ（爵士音乐）， ROOK（摇滚），SOUL（灵魂乐），POP SLOW（通俗），FUNK（放克<木吉他>），RAP FUNKY FUNK（统称HIP-HOP）。 如1REGGAE（雷鬼）特点：比较轻松活泼，记号R2（2）RAP（说唱）特点：硬朗，干爽，记号R1（3）R&B特点：风格与前两者较近，音乐表现更抒情化，节奏蓝调节，记号R3以上三种BPM在125拍以内，节奏表现形式： A．V^．VV^(嘭啪嘭嘭啪) B．VV^．VV^
2.HOUSE:具有神秘、安静，善于节奏，鼓点和旋律的变化表现它的内涵。BPM在120拍以上。HOUSE类型有：ENERGY ATTEMATIVE HOUSE，DISCO HOUSE （有歌声，融合了70年代DISCO和FUNK乐风）， TECHNO HOUSE（工厂），SOFE HOUSE（柔软，温柔），SOFE HOUSE（硬），TRANCE HOUSE（比较流行、高尚），DREAM HOUSE(梦)，TRIBAL HOUSE（部落家,以电子合成键盘的强劲电子声,比利时风格的贝司声,结合男性饶舌，怎样听懂音乐节奏女性唱腔，感觉很现代，很"太空"，节奏充满爆炸力，并加进了鼓乐及金属乐。）HAPPY HOUSE（欢快,开心），DRUM′S&BASS, DREAK BEAT，POP HOUSE，RAVE（快速），SONG OF HOUSE（唱歌）。
3．TECHNO：科技舞曲，感觉很神秘，机械化，中间大量运用现代化科技设备混音，与TECHNO HOUSE相似，如重金属。
4．TRIP-HOP：以电子与音乐为基调结合音色样，并结合成为处理等手段，配及具诡异，凄迷，色彩演唱风格，音乐听起来迷散的，淡淡的，心理轻微异常，神经质的情调。
5．FUNKY：节奏强劲，欢快的，节奏比较紧凑。节奏表现形式：VV^．VV^，与HIP-HOP节奏相似，但间隔紧凑
6．POP：流行欧陆节拍，人声表现很多，与HIP-HOP节奏相似，但BPM在125拍以上。
7．DRUM"N"BASS：电子音乐（JUNGLE）、鼓点变化更快，是JUNGLE电子音乐的一种。跳舞会劣感颠狂，但音乐无限可及。
8．BREAK BEAT：传统的4/4拍HOUSE的第三拍变成两个快而细小的"噼"拍。
二．节奏标记:
1．D1表现为强劲干脆的节奏，鼓点间少有其它的乐器介入，BPM在125拍以上，在它们循环时出现电子合成效果，就把它归为TECHNO，表现形式：（1）V^．V^ （2）V V V V
2．D2鼓点之间掺有清脆的乐器声，表现非常有弹性，活泼，表现形式：（1）V刺^刺V刺^ ( 2 ) V的^的V的^的
3．G节奏前一个重拍常有几个快鼓点或鼓点之间掺入了贝司弹奏，感觉很快，象在滚动，是慢慢引入***的一种，在中后场是大众所喜爱和接受的节奏，表现形式：Vvv^．Vvv^
4. S表现形式：（1）V钗钗V钗钗 （2）V钗钗V钗钗此节奏无论快慢都较受大众喜爱，如玛格丽娜，摇头乐等。总之，先听低鼓节奏，再听高间钗声，就能区分它属于哪种节奏类型。
三、旋律类型:
1、P：多以流行歌曲改编，旋律优美，容易上口，有人声。
2、怎样听懂音乐节奏T：很机械，很神秘，很现代，电子化。 四、风格 :1、怎样认识音乐风格?
风格是指旋律和唱歌声。
（1）热烈（O）：曲中有狂放的人声唱歌或旋律十分强烈，感觉热闹，如足球歌（HOWGEE）。
（2）冷静（L）：有些舞曲节奏很好，动感比较强劲，但感觉调子很低沉，快歌较神秘。可在***中间适当放一段作为过渡。
（3）强劲（J）：不管冷或热，只要听起来很有劲，如滚动音乐里都有些风格。
（4）欢快（H）：听起来轻松，愉快。如贝贝佳。
（5）朗朗上口（C）：很多歌大众都会唱，如EVERYDAY。
四、BPM之概念:电子舞曲基本架构-LOOP的概念几年所有的电子舞曲，都有着一定的架构以及规则，不管她是多么复杂多变，皆有一定的架构可循。如果是有鼓声的电子舞曲也是一样的：一个节拍就等于一个字，八个字（拍）为一句，四句话为一个段落（也就是4×8=32拍，）这样子的段落我们称之为舞曲的基本架构就不会太难摸索。如果鼓声是扎扎实实地每一拍打一下的话，就非常容易辩认，但如果是BREAK BEAT或是没有鼓声的间奏之类的话，就不是那么容易辩认了，但仍然是按照四个人拍为一个段落的基本形态进行 六、BPM之说明: 、BPM的定义：
BPM是BESAT PER MINUTE，的缩写，愿意"每一分钟的节拍数量"，即在迪斯科舞曲中的每一分钟鼓点的总数。
2、如何计算BPM：
BPM的计算一般用音乐每小节8拍的方式来计算，其方式可以分为：
（1） 用手表或马表每分钟计算节拍数。
（2） 用合成器，击鼓机等器材上的TEMPO（节拍）来计算。
（3） 用VESTAX、NUMARK等专业混音台或CD机专用BPM计拍器来计算。
（4） 用其它方法如分秒乘法及计算机的方式来计算。如：某歌曲的BPM为12个8拍，则BPM值为12×8=96拍，那么，这首歌曲的BPM为96拍。
3、BPM的作用：
DJ最主要的工作是将每首舞曲衔接得完美无缺，并安排舞曲的BPM由慢到快，用循环渐进的方式变换着一首首舞曲，提高并掌握着舞客们的情绪，要达到这样的目的除了要学会选择适当的舞曲之外，并确认下一首衔接舞曲的BPM不可超过10拍以上。在通常来说，一个有经验的DJ会选择BPM正负3-4拍以内，虽然唱盘可以调节到正负相差点拍，但在BPM相关很多时，经过唱盘的变速高速部件将速度拉至最高或最低位时舞曲会走音变调，所以，在混音衔接舞曲时，恰当地选择每首舞曲的BPM间距是非常重要的。
4、每位DJ除了必须了解BPM的重要性之外，还更需知道"BODY RYTHEM"的重要。 "BODY RYTHEM"照字面上的解释是：身体的节奏，韵律，旋律感，它的重要性与BPM一样，因为每一位DJ在遇到一些节奏不太明显或厅怪的鼓点时，就需要用"BODY RYTHEM"来数拍和体会节奏的循环×8=32拍），这样子的段落我们称之为「循环」（loop）。然后就是一个个的循环不断地反复出现。OK，现在电子舞曲的基本架构就不会太难摸索了。如果鼓声是扎扎实实地每一拍打一下的话，就非常容易辨认；但如果是Breakbea之类t或是没有鼓点的间奏的话，就不是那么地容易辨认了，但仍然是按照每四个八拍为一个段落的基本型态进行。有了基本体会的话，做DJ就不会那么地困难了。
2. BPM
BPM是「Beat Per Minute」的缩写，也就是每分钟节拍数的单位。最浅显的概念就是在一分钟的时间段落之间，鼓总共发出了几次声音，这个数量的单位便是BPM。比如说一首House的舞曲在一分钟之内鼓声敲击了124次，则此首曲子便为124 BPM。至于BPM的计算方式，可以用手表或秒表来计算，并用人为方式慢慢地数鼓声；也可以用一些计算BPM的机器或合成器来计算，像是Pioneer DJM-500的混音台就有内建BPM节拍器，Casio也有出G'mix系列的手表附有BPM计算功能等。
3. 鼓点（cue point）
在每个循环开始的第一拍，也就是第一声鼓「咚」地冲出来的那一刹那，我们称之为「鼓点」（或称cue点）。鼓点的寻找是DJ技巧的基础，没有一个DJ在Mix混音之前不找鼓点的，除非是不对拍的DJ，那就另当别论了。
4. Pitch
DJ专用的唱机才有这种功能，或许应该说是有这种功能的唱机才是DJ能用的。
Pitch字面上的意思就是音调的控制，但其实音调高低的改变是因为唱机转速的变化所造成的。DJ在对拍时，需要控制即将要出来的音轨的快慢，而达成左右两轨出来的音乐在节拍速度BPM上完全相同，如此才有可能天衣无缝地将两首曲子Mix在一起。Pitch就是在唱机上控制唱机转速的装置，籍以调整曲子的BPM。
5. Fader／crossfader
在Mixer上的音衰控制滑杆；也就是一个可以按照轨道上下亦或左右推移的滑钮。这种滑钮旁边有刻度显示，标明了推移位置所播放出的音量。DJ就是藉由fader来控制左边音轨或是右边音轨的音量。至于crossfader则是一次控制了所有音轨（channel）的音量，如下图所示。
6. EQ
EQ就是等化器equalizer的缩写。在高级一点的混音台上，都会有EQ的调整钮。一般来说，EQ调整的都是音轨在播放时的高音（treble）、中音（middle）、以及重音（bass）的音频变化。
EQ的使用需在DJ基础打好之后再行训练。 四：Gettin' Started
现在开始便正式进入DJ技巧的说明了。在这一部份我们将从一个DJ在Mixing时所思考的角度来作说明，这样可以更明确地了解DJ Mixing的方法。
1－数拍：在一开始练习对拍的时候，先随便拿一张不要太艰涩吊诡的电子舞曲唱片当作第一轨放在两台唱机的其中一台上，设是左边那台好了，放好后按下唱机的Start键让唱机开始转动，小心翼翼地用如图的方式将唱针置放于唱片之上。在播放的时候，在心中默数左边那一轨的循环：「1、2、3、4、5、6、7、8～22345678～32345678～42345678... 12345678...」并一直循环。
记住：如果连这种循环都没有办法听出来的话，是没有办法成为一个DJ的。循环的辩识可以由平常听音乐时便在心中默数1234开始训练起来。毕竟，每一个DJ都是这样子慢慢走过来的。
2－选曲：接下来便要对第二张下工夫了。挑一张BPM与第一张差别不超过Pitch控制范围±8％的舞曲唱片来播放，但其实大抵上最好是以±4 BPM为佳，还有两首曲子种类不能差太多，最好是能挑同一种类的音乐，比如说Techno就接Techno，想要把Breakbeat跟Techno接在一起除非等技巧完全熟练之手再说。
3－找cue点：现在监听耳机就派的上用场了。耳机在戴的时候，只能戴一个耳朵，另外一耳则是要负责监听目前正在播放的音轨；所以目前双耳所听到的是完全不同的曲子。至于该戴左耳或右耳则随自己喜好而定。接下来就是要进行抓cue点的动作了。
为了方便起见，把目前音响正在播放的音轨称为为CH1（设是左方的唱机），把监听耳机中出现的音轨称为CH2（设是右方的唱机）。首先先把混音台上的监听切换（cue）切到CH2，也就是让耳机中的音乐是第二步骤当中所选的曲子。按下唱机的Start键让唱机开始转动，小心翼翼地将唱针置放于唱片之上。此时用耳机监听，如果唱针刚一接触到唱片时便有鼓声，就要把唱针提起重新置放于比上一个唱针接触点更外侧的部分，也就是要寻找一首歌刚开始时的第一个鼓点，以此原则找寻cue点(也有DJ是抓第四拍或第三拍；若是我的话是抓第二拍，因为若是对正在播放的那首舞曲不熟的话，而正等待接出去的舞曲抓第一拍，只要一错过Mix点就很难追的回来)。通常House这种音乐大部分的情况都是音乐一开始便有鼓点，这种时候cue点就是一开始音乐冲出来的那一点；其他音乐性较强的电子舞曲前面可能都是空的旋律，cue点就比较不好找。唱片有一个特性，那就是有鼓点的部分音轨较疏，而空拍的部分音轨较密，掌握此特性则第一声鼓便好找了。一但找到cue点时，就不要让cue点跑掉。此时，把手放到CH2的唱机上，如图所示来回地推拉唱片，使第一声鼓点反复地出现。抓到cue点后，最好是能随着CH1的节拍来对CH2的cue点进行推拉，使两边的鼓点能够重叠（推唱片的时候，鼓声是正常的；拉唱片的时候，鼓声则是反过来的）。
4－调Pitch：
在心中默数着CH1的loop，此时CH2的cue点是随着CH1的节拍而前后推拉。随时注意CH1的loop，每个loop的第一拍便是把CH2的第一拍推出去的唯一机会，也就是说，如果错过了这个loop的第一拍，便得再等下一个loop的第一拍。如果CH1跟CH2的cue点同时出去的话，两首曲子在节拍上的差异就很明显了，这时就该调整Pitch。
首先先判断CH2的速度到底是比CH1快还是慢，这点就需要靠经验的积累了。如果CH2比较慢的话，就用手在唱片上推动唱片如右图；若较快则用手指轻轻地在唱机转盘边缘施加侧向分力，使唱机转速变慢如左图。在以手指改变唱机转速的同时，另一只手则依快慢与否来调整Pitch。 遵循着这个原则：速度较慢则用手指推并把Pitch调快；速度较快则用手指拉并把Pitch调慢。如此反复练习，对拍便可越发准确，对拍时间也会越来越短，这样就可以争取玩技巧
以及将CH2切入（fade in）的时间。当对好拍之后，需要再进行微调确认。
5－微调：
有时对好拍后若光只是听过一、两个loop后便置之不理，容易随着时间的流逝而造成有一些微微的跑拍，这这时就需要把Mixer上的监听切换到能使CH1以及CH2的声音同时出现在监听耳机当中。同时听到两边的Track，跑拍与否便特别容易听出来；此时再针对CH2进行微调，并多听几个loop，直至确定无误后才可进行下一个步骤。对好拍（我们称之为on beat）的时候，在监听耳机中是只会听到on beat的。如果有跑拍则会听到不是一个点的鼓声。 刚开始练习时可能会听不出来，熟练之后便会特别敏锐，稍有跑拍便能察觉到。
6－切入╱切出（fade in╱fade out）：
当CH1与CH2都于相同的BPM行进，也就是on beat时，接下来的工作便是在Mixer上进行动作。前面有介绍过，DJ专用的Mixer有fader（独立音衰控制滑杆）以及crossfader（横向音衰控制滑杆）这两种控制音量的单元，当CH1的fader位置不在∞，CH2的fader位置在∞，而crossfader的位置在中间时(如左图)，输出至喇叭的声音就是CH1的声音；反之则为CH2的声音(如右图)；CH1与CH2同时不在∞时则是两轨皆可由外部听到声音，fader位置越高音量越大（注意上述情况皆为crossfader位置置中时）。所以若要将CH2切入，便先把crossfader切至中央，再慢慢地将CH2的fader往上推，则CH2的声音越来越明显，切至与CH1音量相同时，此时便算完成fade in的动作；再来便是要慢慢地将CH1的fader往下拉，则同理CH1的声音将慢慢消失，直至完全只有CH2的声音，到此便算功德圆满地完成Mixing的动作。另外一种方法可同时完成fade in以及fade out的动作，那便是先将crossfader切至左方，也就是CH1可播放出舞曲音乐，此时CH2的fader则失去效用，如此一来便可将CH2的fader预先调到理想的音量，等到调到理想的音量时再将crossfader由左方缓慢地推向右方，此时CH2的音量将会慢慢地出现，然后越来越大声，当到达中央位置时则为两边声道同时发声最明显的时候，再往右推则CH1的声音越来越小，到达最右方时CH1的声音完全消失。此时便同时完成fade in以及fade out的动作。
7－调整EQ：
较高级的Mixer都有EQ的调及旋钮（knob），在进行fade in╱fade out等Mixing（in the mix）的时候，EQ的调整是得力的助手，使用得当的话可收船过水无痕之效。EQ的使用，理论上来说便是在CH2 fade in时，将CH1的bass以及treble调低，并将CH2的bass也调低，以避免两边鼓声重叠而造成的共振（resonance）进而使得Mixing听起来很突兀。在CH1 fade out时则要把CH2的bass调整回来。以上便是修整EQ的大原则，掌握原则的话则离成功相去不远了。
五、其他注意事项
1.接点的选择：
通常一首曲子都会有分***以及低潮的阶段，在***的阶段通常都有旋律或是特别明显的音色，有时也会有Vocal。这种时候，便不适合将下一首曲子fade in出来；反之在低潮时，通常没有主旋律的徘徊，只有鼓声、hi hat或bassline，顶多也只有多一两种音色，此时便是绝佳的接点，这种接点绝大部分是在音乐快结束或一首歌的中间时才会出现。
2. DJ set的旅程性：
在一场Party当中，一个DJ的set大概是两个小时左右，因此如何在两个小时当中藉着整体的旅程性（Tripping）来突出一个DJ的特色，便是一件相当费心的工作。在两个小时当中，大约能放到三十多首Track，所以在旅程上的追求，必须要以在相当时间内播放同一种类的舞曲为原则，如果在一个set或是一小段时间当中什么音乐都想放的话，容易让人不知所云。
六、后记
DJ的工作不仅仅止于表面上将一首首的曲子串接起来，真正厉害的DJ应该对音乐有更深一层的体会，那就是放音乐其实就如同在创作自己的音乐，并且把自己的情感投入在其中，要专注于自己所放的音乐，如此一来，不管放什么音乐，都会有生命力，这样子一首首的Track才会有灵魂，至于舞客能否达到High的境界只是迟早的问题了。May you he a nice trip！
想知道你现在是在DJ的什么位置上？进来对比下 做中国的DJ，你现在是在什么位置上？
现在有很多朋友做曲子喜欢用FL或者ACID 专业把FL比做玩具
ACID优势可以做5.1但是现在电子音乐5.1的非常少 ATB做了一张5.1的但是效果不好
国外一般喜欢使用Sonar挂Project5 或者Nuendo 挂Reason(2.0以上版) 有很多朋友想问，创作DJ需要什么，我可以做创作DJ么？ 有人些制作用FL就觉得自己已经合格了。
为什么大陆做曲子就是没有台湾香港好原因如下：
1.音频接口（专业声卡）一般制作的连ASIO都不挂效果都非常好 2.选择音色方面非常主要。而且混响和缩混都很差劲 3.最主要是国内DJ乐理知识非常差劲，文化水平有限 3.1调查报告1 国内DJ的教育程序 小学15% 初中65% 大专15% 大本5% 硕士2% 其他3%
3.2英文水平调查 不会65%
认识几单词19% 3-5级15% 5-8级别1%
3.3使用音频软件
基本掌握ACID&FL 35%
运球是要稳
不要太猛 而肌肉拉伤
把足球当朋友，
首先练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。
第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。
第三，先前带球，要求尽量多接触球。
第四，左右扣球，拨球。要求越自然，越快
第五，再联系传接球，关节都是弯的，这样稳定。
第六，专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。
总之，上面都练得差不多了，就常和球一起玩，有护球的意识，慢慢你的足球境界就上来了。
注意事项：
(1)练习步骤与方法一定要根据课的任务和要求选择运用。
(2)任何形式的练习与方法都要有明确的目的，还必须出几点切实可行的要求，便于课后总结和检查教学效果。
(3)要考虑场地、器材设备和学生水平等客观条件，选择简单易行、效果好、密度大和便于教师组织和照顾的形式和方法。
(4)对初学者可要求用强脚踢球，对已有一定基础的可要求两只***替练习。
(5)初学阶段要强调动作的正确掌握，不要过多要求力量。
(6)对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心执情，不能急躁，更不能用讽刺、讥笑的语言和表情。要多鼓励、多表扬、肯定进步之处，再指出不足之点，以坚定其学习的信心。
(7)组织练习时要注意力量的搭配，在初学阶段要强弱搭配；在巩固提高阶段要力量相当。
(8)在组织练习的过程中，可充分用语言提示以启发学生的思维，防止错误动作的形成和减少停顿时间。
(9)要求学生在练习时，要把练、想、看结合起来。从培养目标考虑还应当给学生以说的机会，培养学生分析动作正误的能力，还可在课上开展互帮互学，充当“小先生”的活动。
(10)对基础较好的学生要敢于严格要求，不能姑息迁就，要设法调动他们的积极性。可指定他们与基础差的同学结成小组，帮助分析解决学习中的难点，发挥教师助手作用。
(11)基本动作练习多利用性设备：如高矮墙、网、档板等进行练习，可以大大增加练习密度。
(12)传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培养。 足球技术是指运动员在比赛中，运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称。
足球技术是组织与实现战术的前提，是战术的基础。现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向发展，战术的不断变革与创新，必将使技术的内容更加丰实，难度也相应提高。
要提高足球技术水平，运动员就必须全面学习，熟练掌握各种技术动作，扎扎实实地训练基本功，这样才能为技术运用打下坚实的基础。技术运用必须紧密结合实践。必须在训练和比赛的反复实践中掌握技术，这样才能适应日趋紧张激烈的现代足球比赛。
足球技术来源于实践。包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球、动作、掷界外球和守门员技术。
问题一：复盘是什么意思，有什么意义 如果不清楚涨跌背后的市场含义，复盘就是纯粹浪费时间的无用之举；没有那一项技术分析或者基本面分析会轻易地为你带来非常规收益，因为许多比你有实力的大公司和个人在这方面花费了更多的精力和金钱，残酷的竞争使得常规的技术分析和基本面分析很难为大多数人带来超额利润。很多人只知复盘之形，不知复盘之实，而妄谈什么“简单***”，结果他们自己心里很清楚。
问题二：复盘与推演指的是什么意思？为什么说它们是两种最重要的方***？ 复盘的关键是推演
在第一眼看来，很多人觉得复盘也没什么特殊，不就是总结经验教训吗？
真的是这样吗？
当然不是。
如果复盘只是一个哗众取宠的词语，柳传志完全没必要在联想的管理中引进复盘这种方法，并将其作为联想的三大方***之一，更不会要求联想集团全球的每个员工都认真学习复盘，与复盘同呼吸共命运。
事实上，总结只是复盘的一部分，复盘有比总结更为丰富的内涵。
总结是对过程进行梳理，它是对已经发生的行为和结果进行描述、分析和归纳。它关注一些关键点和里程碑。而复盘，是在头脑中对做过的事情重新过一遍。这个过一遍，就是说从头到尾的审视。复盘除了有总结所包含的动作外，它还对未发生的行为进行虚拟探究，探索其他行为的可能性和可行性，以找到新的方法和出路。
可以说，总结是静止跳跃的，复盘是动态连续的。
探究中的一个重要动作，是推演，这是复盘与总结最显著的区别。正是因为推演这个动作，使得我们可以对各种可能性及其不同后果进行审视和设计，看看为什么会成功，为什么会失败，成功的地方是否有更成功的措施，失败的地方是否可以找到不同的路径。就像下围棋一样，总结只是告诉棋手这一盘棋哪里下得好，哪里下得不好，哪里是问题手。复盘则可以让棋手对下得好的子、下得差的子或者是问题手等进行探究，看看是否有不同的下法，下得好的地方是好在哪里、为什么好，下得差的地方为什么不应该那么下，问题手则试试有没有其他下法，其他下法导致的后续变化与应对是什么，等等。
复盘还可以对发生之前的思考和逻辑进行梳理，去审视当时思考的过程以及逻辑，并对其进行评判，以确定做事的前提是否需要重新构建。通过复盘，加上执行实践的参照比对，从而排除错误的认识和路径，找到更有效、更符合本质规律的做法，确定哪些行为可以继续，哪些行为必须终止，应该开始什么新的行为，等等，帮助今后把事情做好、做对。
可以说，总结是平面的行为，复盘是立体的行为。
说到推演，很多人熟悉的是沙盘。沙盘是人们常见和熟悉的推演，它是事前的推演。因为此时还没有实践，沙盘所得出的结论，更多的是想象中的可能性。复盘可以看成是事后的推演。因为已经有了执行过程中的经验，有了执行结果作为参照比对储复盘过程中得出的结论，就不再像沙盘推演时只是想象的可能性，而是可以帮助解决问题的确定性方法。
没有人将沙盘等同于，自然，复盘也不等同于总结。
当一个人精通复盘之后，他对于自己的工作就会有深刻的认识和体悟，具有一种惊人的直觉，这个时候，他用不着一板一眼地进行推演，就可以从纷繁复杂的现象中一眼抓住关键所在，找出解决问题的方法和路径。他究竟是在复盘还是在总结，看起来更加难以区别，但并不是没有区别，而是一般人看不出来而已。
问题三：所谓的股市复盘是什么意思呢？ 一般就是收市或有空时看一下当天或者历史已经走过的走势图，总结经验，指导未来
问题四：今日复盘是什么意思 停牌后重新开盘
一般是重大澄清或重大重组完成后
问题五：什么叫复盘 什么叫复盘，如何复盘
简单点说，复盘就是对当天的走势进行一次回顾和总结，从中发现问题和蛛丝马迹，并据此确立自己在第二天或者是一段时间内的操作方向，及时修改和目标。
炒股好比读书，庄家好比老师，K线和分时图是上课的内容，而我们就是学生，复盘就是回家作业，其重要性可想而知。功课做得好，成绩肯定高，老师会奖励糖吃，做的不好的，对不起，留级都有份。
言归正传，大家都知道复盘重要，但是不知道如何着手，这里我和大家谈谈一些自己的体会。纯粹是个人观点，在这里也算是抛个砖，把值钱的玉引出来，那大家就有福了。
复盘需要的硬件设备：能联网的电脑一台，必须是联网的，有些数据只有服务器上有，本地机子是不储存的。分析软件一套，通达信、大智慧、同花顺这几个常用软件都可以。只要是具备历史回忆功能和分时重播的股软都可以用，划线功能强一点的股软更好！
好，我们现在开始复盘。先做什么？一时有些不知如何入手。没有关系，打开股软的当日排名，先看清楚当日涨幅上和跌幅上有那些英雄，之间有没有板块连动效应，然后检查一下自己的持仓和这些老兄有没有关联，这样可以确定近期的热点和风险板块，把握住大方向。
有了方向，第二步要看看每天在2%~5%有那些人物，如果有一些一直反复出现而又没有大幅飙升，量能也在逐步放大的个股就要注意了，说不定白马王子就在里面。做中线的可以分批埋伏进去，做短线就要密切观察他是否到临界起爆状态以便及时跟进。反之，那些一直涨幅为负值的票票就要警惕了，犯不着和它磨时间。喜欢做超跌反弹的朋友也可以关注跌幅榜，这里的黑马有时反弹起来是很可喜的，如600001在2月初的一波就很有味，利润惊人。
上面的工作都是把握大方向的，看好之后，就轮到我们看个股了。我的顺序是先看持仓股，然后看自选股，再看持仓股，决定是否调出个股换进新股。也许你要说，白天不是都看到了吗？还有什么好看的？那你就错了！我们现在先打开一个个股，从分时图开始，然后按1分钟、5分钟、1刻钟、1小时、日线、周线、月线、年线看起，看完后想一想和看之前有什么不同？我可以说，差别很大！小到细节大到趋势都在这K线图和分时图中展现出来。接着，我们来做个工作，软件里都有画线工具，我们在K图上把它相邻的高点连接起来，相邻的低点也连接起来，这样你就会看到一幅很奇异的画面，所有的K线都很听话的排在一个通道内，并沿着这个通道升或降，直到有一天K图会突破这个通道，进入一个新的通道内开始一个新的运行轨迹。这就是我们平常所说的趋势。明白了这一点，你就不会被股票一时的涨跌所迷惑了。做长线的朋友可以用日线、周线或者月线来看，个人推荐周线，上下兼顾。做短线的朋友可以用小时线、5分钟线来画通道，上升或者下降的趋势非常明显，我甚至用过1分钟线来画图。有兴趣的朋友不妨自己把手中股票画一画把它贴上来让大家评判一下，是不是很有效。通道和技术指标如KDJ等是不一样的，它揭示的是一种运行趋势，这个趋势是轻易不会改变的，如同均线一样，它不会一下子偏离太大，给人无所适从的感觉。所以，我现在很少用技术指标，因为这均线和通道够用了，而且很清楚。这样，你画好图后，这个票票的基本走势也就清楚了，至少大方向你可以把握了。
看完K线后，我们要做最复杂的分析工作。先从分时图开始。打开一个个股画面，选中分时重播功能，参数可以设置慢一点，你可以看到卖5至买5的变化，让它一步步演示给你看，你可以随时根据盘面的变化作出买入或者卖出的决定，以培养自己的盘面感觉。我有时还让我太太挑选我不熟悉的股票也不知道收盘情况的图放给我看，一面看一面做决定，等放完......>>
问题六：什么叫股票复盘 如何复盘及复盘技巧分享 复盘就是股市收盘后再静态的看一遍市场全貌。良好的盘感是股民投资股票制胜的必备条件，盘感需要训练，通过训练，大多数人会提高。股票复盘的一般步骤是：
看两市涨跌幅榜：
(1)对比大盘走势，与大盘比拟强弱，了解主力参与水平，包含其攻击、护盘、打压、不参与等情况可能，了解个股量价关系是否正常，主力拉抬或打压时动作、真实性以及目标用意。了解一般投资者的参与水平和热忱。
(2)了解当日k线在k线图中的位置，含义。再看周k线和月k线，在时间上、空间上了解主力参与水平、用意和状况。
(3)对涨幅前2版和跌幅后2版的个股要看的特殊细心。了解那些个股在悄悄走强，那些个股已是强弩之末，那些个股在不计成本的出逃，那些个股正在突破启动，那些个股正在强劲的中盘，也就说，有点象人口普查，了解各部分的状况，这样能力对整个大盘的情形基础上了解大概。
(4)在了解个股的进程中，把那些处于低部攻击状况的个股挑出来，细心察看日K线、周K线、月K线所阅历的时间和空间、地位等情况良好的，剔除控盘严重的庄股和主力介入不深和游资阻击的个股，剩余的再看一下基础面，有最新的调研报告最好调出来看一下，符合的进入自己的自选股。
看涨幅在前两版的个股，看他们之间有那些个股存在板块、行业等接洽，了解资金在流进那些行业和板块，看跌幅在后的两板，看那些个股资金在流出，是否具有板块和行业的接洽，了解主力做空的板块。须要阐明的看几板适合重要看当日行情的大小，好多看几板，差看前后两板就可以了。
这些可以慢慢去领悟，炒股最重要的是掌握好一定的经验与技巧，这样才能作出准确的判断，新手在把握不准的情况下不防用个牛股宝手机炒股去跟着里面的牛人去操作，这样要稳妥得多，希望可以帮助到您，祝投资愉快！
问题七：足球复盘什么意思？ 就像下围棋一样，把球赛的状况重新解说一遍，进攻的战术，进球的发生等等。
问题八：复盘看什么 你说的复盘是复权后看盘还是某支股票长期停牌后再次复牌的意思？如果是复权后看盘，主要是看到很多除权形态看不到的机构意图，在除权形态下可能是破位下行了，到了该出局的时候，但是如果在复权形态可能机构就仅仅最深打到中长期均线附近，所以不用忙着***。有时候复权看K线形态才能够大概了解机构的意图而如果你是指长期停牌后复盘的股，那这要看停盘的原因，如果是真实的利好明显的重组（仅仅是定向增发这种消息，在大趋势好的时候机构可能借机炒作一番，但是大趋势不好的情况下机构可能就是出货了），那就看重组后公布的结果，成功或者失败，肯定是两者之一。如果是成功当时大趋势配合的情况下，短线复盘后可能会有较强的拉升走势（停牌前有明显资金建仓的品种最容易走出这种走势）。但是如果是重组失败，你的选择肯定是找个高点走人了。一般来说短线宣布重组的股票大多数短线走势都不会理想。而还有另外一种情况，重组是成功了，但是由于停盘时间太久，停盘前大盘可能还是大的向上趋势，而复盘后大盘可能已经进入了熊市或者较长周期的下跌行情里，那这是这种股票很容易出现连续的跌停补跌行情（当初的600331和600096和000796等都是这种走势）。所以复盘后的操作是比较灵活的，不同的情况可能处理方法也不一样。而跟踪资金面对价格一来就高达上万的机构监控软件时，大多数投资者是很无奈的门槛稍微高了点。我判断机构洗盘还是出货主要是通过报表分析和技术分析相结合。相互结合优点弥补缺点。第一报表分析。报表分析就是要学会统计报表数据并加以分析。 首先股市里的统计内容比较广，不同的投资者为了实现对股市的全面了解对不同的东西进行统计。而统计的标的物决定了你统计的数据对你的指导操作是否有用，在08年的持续下跌中，为了监督机构大资金在股市里的增减状态，我曾经对9月30日左右出来的报表进行全面的统计（股市每隔3个月就有一次全面性的报表，可以用来监控机构的动向，那分报表是无法的），对1500多支股的报表中的机构进出报表进行报表对比（和6月30日的报表进行对比），最终统计的结果是机构对中小盘股进行了大幅度增仓动作（而大盘当时正好最后一波大跌要来了说明机构提前建仓这个版块了而且根本不在意后面的下跌了），而大盘股继续维持小幅度流出动作，也就是说未来发动行情的重点也就是说我未来的选股重点是放在那些机构建仓明显中小盘股上，而不是股评吹嘘的大盘股上，而这波行情最终发动后的结果是中小盘股远远跑赢大盘股，行情发动的初期就有部分中小盘股涨幅超过200%而大盘股同期涨幅不超过20%，当然最终很多机构在9月报表中提前建仓的中小盘股涨幅甚至超过700%，大盘股远远跑输了，做为投资者在行情里抓住远远跑赢大盘的股就是胜利。这就是统计报表的作用，在大盘持续下跌股评和媒体还在鼓吹底部未见时，你已经通过统计机构进出报表提前发现了下一波行情的领头羊。中小盘股（当然要区别对待，也有部分中小盘股机构建仓不明显或者操盘手技术水平太一般跑输了其他股）。而这只是其中一个例子。还有其他的统计方法。在投资市场不停的总结有效的统计方法来为自己的选股做为依据也是很有乐趣的事。有时候做到先知先觉是少数人的特例，也就是人们常说的真理常常掌握在少数人手里。举一反三相信你也能够通过挖掘自己感兴趣的统计项目发现不少乐趣朋友。 第二技术面。技术面我的工具就只剩下K线和量了，其他技术指标如MACD，KDJ，OBV等等由于各有各的无法弥补的缺点都被我抛弃了（当然因人而已有人用习惯了）。技术面也就是通过K线技术分析来选择前面报表中筛选出来的重点关注的股票，什么股票还在筹码潜收集区......>>
问题九：股票延续复盘什么意思 1、一般情况是有消息需要公布、或者澄清，注意关注近期公司的公告就可以；
2、通常停牌好的因素多些，比如：重组、融资、定向增发、中标项目等等；
3、复牌是一定会的，只是时间长短的问题；好的话复牌后有几个涨停，差也不会怎么跌的。
4、目前这样的行情，不停牌也没什么意思，不如停一下好，多少有点希望，耐心等待吧。
祝：好运！
问题十：什么是复盘，如何复盘 复盘是指利用静态再看一遍市场全貌，这针对白天动态盯盘来不及观察、来不及总结等等情况，在收盘后或者定时又进行一次翻阅各个环节，进一步明确一下，明确那些股资金流进活跃，那些股资金流出主力在逃，大盘的抛压主要来自哪里，大盘做多动能又来自哪里，它们是不有行业、板块的联系，产生这些情况原因是什么？那些个股正处于上涨的黄金时期，那些即将形成完美突破，大盘今日涨跌主要原因是什么等等情况，需要重新对市场进行复合一遍，更了解市场的变化。
如何做好每天的股票的复盘：
一、保持每天复盘，并按自己的选股办法选出目的个股。复盘的重点在阅读所有个股走势，副业才是找目的股。在复盘进程中选出的个股，既符合本身的选股方式，又与目前的市场热门具有共性，有板块、行业的联动，后市走强的概率才高。复盘后会从个股的趋同性发现大盘的趋势，从个股的趋同性发现板块。剖析高手，盘面感触堪称一流，盘面上均线就是光溜溜的k线股道至简。
二、对当天涨幅、跌幅在前的个股再一次认真阅读，找出个股走强(走弱)的原因，发现买入(卖出)信号。对符合买入条件的个股，可进入备选股票池并予以跟踪。
三、实盘中更要做到跟踪你的目的股的实时走势，明白了解其当日开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情形，了解量价关系是否正常等。
四、条件反射训练。找出一些经典底部启动个股的走势，不断的 *** 自己的大脑。
五、训练自己每日快速阅读动态大盘情况。
六、最核心的是有一套合适自己的操作方式（各种战法图形）。
这些可以慢慢去领悟，在股市中没有百分之百的成功战术，只有合理的分析。每个方法技巧都有应用的环境，也有失败的可能。新手在把握不准的情况下不防用个牛股宝手机炒股去跟着牛人榜里的牛人去操作，这样稳妥得多，希望可以帮助到您，祝投资愉快！
