运球，脚内侧、脚外侧运球、射门、行进中射门等。考试好过。
大学足球课：足球绕桩技巧：
全程计时从开始踢球到球进门。男生12秒合格，女生20s合格。7s以内优秀。7个桩6个空挡，3左3右，最后射门，以下是右撇子，左撇子同理，第一个桩右边带球开始，并开始计时。
可以直线踢到第二和第三个空挡左侧，第一档可以带快点，到中间的时候向右面带球，绕过第三个桩。之后就是向左带球，向右踢绕过第四个桩。接着是第5个桩、第6个桩，需要稳定下来，越往后桩之间的距离越小，难度变大，需要稳定下来。
注意：
绕道过倒数第二个桩，到达最后一个桩的右边，就要瞄一眼球门位置，准备射门。
射门的时候很多人射不进，导致成绩无效，只能重新测试。需要注意：射门的时候一定要踢球的底部，这样才容易踢远，只要方向不偏很容易进门。踢歪、射门失败，超时等问题都需要多加练习，才能取得优异成绩。
按你的成绩可以批二级运动员，高考加分的。 按照国家体育总局《运动员技术等级标准》关于乒乓球二级运动员技术等级标准的规定，获得各省、市、自治区举办的少年比赛，获得单打前八的运动员或团体前六名的主力队员可以报批国家二级运动员。 你拿着你的比赛成绩证明，到当地体育局就可以申请发放等级证书。
锻炼身体，增强体质和免疫力，可以有效预防疾病的发生。
●打乒乓球有利于提高学习。打乒乓球必须聚精会神，这样可以提高学生的注意力，逐步改善上课不注意听讲等毛病，达到促进学习的作用。
●可以预防近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。
●由于乒乓球运动极为明显的竞技性特点和功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。
●全身的肌肉和关节组织得到充分的活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力，并有效提高身体的协调性。
●从2006年起，国家推出新的高考加分政策。新的政策明确规定：乒乓球国家二级运动员，高考加20分；乒乓球国家一级运动员，高考加30分！
据河北省教育厅消息，自2015年1月1日起取消体育高考加分项目。对已经获得加分资格的考生，取过渡办法，加分项目暂时予以保留，加分分值降为5分，2018年起全部取消。为做好2015年河北省体育特长生高考加分资格认定工作（以下简称“资格认定”）。现将有关事宜通知如下：
一、报名条件
凡符合高考报名条件的应届毕业生，高级中等教育阶段（三年内）获得国家二级运动员（含）以上称号的运动员，如申请2015年高考体育优惠加分，须参加我省统一组织的资格认定专项测试。
二、加分测试项目
（一）加分项目：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操等共9项。
（二）测试项目：除田径、游泳按单项测试外，篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操等项目，取专项素质、专项技术和综合能力分项测试、量化评分。
田径测试项目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米(女)、5000米、5000米竞走、110米栏(男)、100米栏(女)、400米栏、跳高、跳远、跳远、铅球、铁饼、标枪。
游泳测试项目：50米、100米、200米、400米，游泳姿势以运动员等级证书登记为准。
篮球测试项目：助跑摸高（10分）、折线跑（20分）、曲线运球（20分）、一分钟投篮(男子为跳投) （20分）、综合技术（20分）、综合能力（10分）。
排球测试项目：助跑双脚起跳摸高（15分）、立定跳远（10分）、“之”字移动（20分）、定点发球（20分）、接发球（10分）、正面扣球（15分）、综合能力（10分）。
足球测试项目：立定十级跳（15分）、折线跑（20分）、运球过竿射门（20分）、定位球踢准（15分）、三个部位颠球（10分）、助跑脚内侧射准(12米远，门一米宽) （10分）、综合能力（10分）。
足球守门员测试项目：立定十级跳（15分）、折线跑（20分）、1分钟扑球（20分）、踢发球（15分）、掷发球（15分）、综合能力（15分）。
乒乓球测试项目(可自带跳绳、球拍)：双摇跳绳（15分）、滑步移动（20分）、扣球击远（10分）、正手攻球（15分）、左推右攻（15分）、发球—搓球—拉球(或攻球) （15分）、综合能力（10分）。
羽毛球测试项目(可自带跳绳、球拍)：双摇跳绳（15分）、滑步移动（20分）、徒手掷羽毛球（10分）、正、反手击高远球（15分）、正手扣杀（15分）、搓球（15分）、综合能力（10分）。
武术测试项目：纵劈叉（10分）、正踢腿（10分）、仆步抡拍（15分）、下腰（15分）、燕式平衡（10分）、腾空飞脚（10分）、侧空翻（10分）、综合能力(武术成套动作，器械自带) （20分）。
健美操测试项目：纵劈腿（10分）、击掌俯卧撑（15分）、20秒屈体分腿跳（15分）、1分钟两头起（腿后击掌）（20分）、国际年龄二组单人操规定动作（40分）。
高中体育特长生招考时间各省甚至各校都不同。不过多安排在5月初。
这个具体的时间和安排你必须到目标学校或电话到目标学校咨询。
例如：
2013年义乌市普通高中体育特长生招生测试安排
一、考生报到时间与地点：
1、篮球、排球、足球、乒乓球项目的考生于5月4日上午7:00前携带准考证到义乌中学行政楼阶梯教室报到；
2、田径类考生于5月4日中午12：30前携带准考证到义乌中学行政楼阶梯教室报到；
3、逾期按自动放弃论处。
二、测试程序
1.考前教育
2.抽签分组：根据项目类别分成篮球、排球、足球、乒乓球、田径五大组。
（编号分配男篮1-32 、女篮33-55 ，男排56-74 、女排75-87，男足88-99 、女足100-102 ，男乒103-106 、田径107-145）。
3.考试顺序：
上午：三大球专项和乒乓球项目考试，
下午：先田径项目；后三大球身体素质考试。
三、考试程序
1.考试取项目主考负责制。篮球、排球、足球、乒乓球、田径各设主考一人，负责分工协调，负责解答考生提出的问题。
2.各项目设检录员一名，负责编排时间、检录并负责查验准考证、宣读考生守则。设考评员3名；记录统计员一名（兼检录员）；纪检员（同时负责比赛临场裁判）一名，负责纪律检查，监督记录员做好成绩记录、核查与原始评分成绩是否一致。只有经过主考、考评员、记录员、纪检员共同签名的各类考生成绩表格才有效。
3.用人工丈量的摸高项目，主考要检查场地的平整，丈量尺摆放的位置。须有2名以上丈量员判定，认真、准确的丈量考生成绩，成绩确定后要大声报出成绩，当场公布。
4.所有考试技评项目须有3名考评员，在各自指定的位置上，从不同角度进行评分，取平均值作为该项成绩
5.上午三大球及乒乓球项目考试同时进行，考试按先男后女分组测试，篮球、排球项目的身高、助跑摸高共同测评，先身高，后摸高。
（1）篮球项目顺序为往返运球投篮、投篮、全场比赛。
（2）排球项目顺序为三米线移动、发球、垫球、传球、扣球、四对四（或六对六）比赛。
（3）足球项目顺序为颠球、踢高远球传准、运球绕杆射门、教学比赛。
6.篮球的往返运球投篮、投篮均考两次，取最好成绩。技评分仅一次，以第一次的技评分为准。
7.田径中田赛项目按顺序均试跳试投3次，取成绩最优一次作为本次最好成绩；径赛项目每人测试一次，根据成绩排出各项目名次。
8.乒乓球比赛。用单循环七局四胜赛制进行，胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，按得分高低排列名次。如遇得分相同则按相互间胜负比率排列名次，高者列前。
9.三大球的身体素质测试按立定跳远、100米、800米顺序进行。立定跳远试跳3次，取其最优成绩。
10．田径项目考试的场地和器材重量均按照2012年义乌市中小学田径运动会初中甲组男女级别的标准执行。
11．所有径赛项目考试均用电动计时。
12. 5月6日公布测试成绩。
四、测试要求
1.考前要认真学习《义乌市2013年普通高中体育特长生招生专业测试标准与办法》，理解掌握各项目的规则、考试内容、技评标准和要求。
2．考场取封闭式管理。考评人员必须佩戴工作证、考生须凭准考证进入考场，不准携带通讯工具。
3. 自备运动服装、运动鞋等，乒乓球拍自带。其它有关测试器材由招生办统一提供。考生需将号码布正确佩戴在胸前和背部。
4. 服从考评人员的统一安排，按编排的日程、时间参加考试，检录（离正式考试前15分钟开始检录）不到者作弃权处理。
5.听从考评人员的裁决，有异议及时向主考反映，不得在考场内外指责考评人员。
6.考生须自行做好准备活动，进入考场后，不得接受任何人员的技术指导。
7.考试完毕，听从工作人员的指挥，及时离开考场，不得逗留。
8.严格遵守考试规则，维护考场纪律，保证考试顺利进行。对弄虚作、营私舞弊者，取消录取资格。
9.工作人员严格遵守有关考试工作的管理规定和考试纪律。
10.认真执行考试规程，服从领导，听从调配；严格按照操作程序、考试办法和考评标准做好考评和判定工作，严格执行公平公正的评判原则。
11.关心爱护考生，考试前向考生讲清考试中的注意事项和有关技术要求。
12.考前要认真检查场地、器材是否符合考试规定要求，排除事故隐患，确保考试安全。密切配合，相互支持，有条不紊，保持考场气氛严肃认真，不受外界干扰。发现问题及时上报。
我也喜欢曼联 从98年就开始踢球和看球了
鉴于你的身体比较强壮 我建议可以踢踢后腰试试 就像弗莱彻那样的 因为你现在踢球还比较生疏 所以可以多做做后腰之类防守型的球员 接触时间长了 加上自己的兴趣 很快就可以培养起球感和技术 到时候可以踢下像斯科尔斯这类攻守兼备的位置
练习什么的 也就平时上课踢踢吧 因为高三也要高考了 时间可能也不是很多 如果时间充足也可以多练练颠球 带球之类的 主要是球感 球感好的人 对于球的掌握自然而然就会熟练的
相信你如果有对足球的强烈的兴趣加上努力 一定会爱上足球这项运动 并且会踢得很好的 加油啊~
