1。开大脚前，眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球！！
这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。
记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。
切记！切记！
2。重心一定要动。
站着踢球，没啥说的，大脚起不来。职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。
就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的重心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。甚至更糟，阻挠了球的运动。
不过，重心的运动是技术，不是所有人都会。
这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。于是胯骨的柔韧性就至关重要了。
胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。
这是一个重要的技术，需要反复的练。
跑动，抡大腿，跳！
跑动，抡大腿，跳！
先练这个。这样你就学会利用重心运动了。
3。球是用腿踢的，不是用脚。
足球，其实不是足，而是用腿踢球。道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。
很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。
在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；
然后学习用大腿带动小腿；
最后学习脚的弹动。
这样分步骤练，不出2小时，你定能把球踢出很远很远。
然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。
看到你的问题 首先我先要夸你当的这个位置 当然也是夸我自己 做为长春市联队的门将兼队长 我先说说球场上这个英雄的位置 不知道你数于敏捷型还是高大型的门将 (我183cm76kg属敏捷) 开大脚球门球时 将球放到小禁区右角上 把两脚放在球体两边 向后退四小步〔步幅因人而易〕 助跑致左脚踩在球后一脚掌距离 右脚脚面搓射球底 左手顺势摆动 击球后身体后倾以保持平衡和观察球落点以组织进攻 这是我训练时的专业练法 望纳 手机党好累啊 给分把
在足球运动中，守门员的角色主要是通过双手的封堵来阻止对方的射门，在一般情况下守门员是很少用脚来踢球的，守门员用主要的用脚踢球就是开球了，由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远，所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。
在足球比赛一般来说开大脚有两种方式，一种是在原地踢球，一种是在手中抛踢球。
按照足球比赛的规则，如果在比赛中对方队员将足球踢出了本方的底线，则由防守方发球门球，即?把足球放在小禁区的球门线上，由本方的守门员或者是后卫来开，在这种情况下就是原地踢球，而如果守门员在防守的过程中扑住了对方的射门，这个时候守门员则可以将球拿在手里开球，也就是抛踢球。
在原地踢球的时候朋友们需要注意的是，首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下：
一、夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到
二、可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。
抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。
在发动快速反击的情况下，需要足球的速度快，高度低，这种情况下，守门员抛球的高度不用在高，也不用在足球落到膝盖以下再踢球，正确的做法是：单手轻轻的抛球，当足球落到腰部以下大腿部位的时候，身体向左方倾倒，右腿从右外侧向前将球平抽出去，这样可以使球的速度变快，为反击争取更多的时间。
世界足球有两种方式来处理门球，一种是门将直接打开球到对方的半场，中锋和中后卫争夺第一个落地点。另一个是门将把球传给附近的后卫，让球队通过地面传球，控制比赛的节奏，开始组织进攻。如果后者适合西班牙，巴塞罗那或曼城更喜欢“传控足球”对于一支踢球的球队来说，前者非常适合国家足球队。你说国家足球守门员很开心。你真的不能保证他们每次都能找到一些东西。即使世界足球队有顶级守门员和中锋，他们也不敢说他们能做到这一点。但问题是，如果你让国家足球队打地面传球和控制，只有少数人能打球吗？
既然国家足球队的基本技能、战术执行能力和身体素质都不好，门将们除了选择打开大脚外还能做什么？看看国家足球明星踢足球的表情，往往是压力，足球太热，如果对手打破球，你必须拿锅，最好直接选择打开大脚或回来，所以无论输赢，你都不必拿黑锅！你认为门将应该一直打开大脚吗？欢迎一起讨论。如果后者适合西班牙，巴塞罗那或曼城更喜欢“传控足球”对于一支踢球的球队来说，前者非常适合国家足球队。你说国家足球守门员很开心。你真的不能保证他们每次都能找到一些东西。即使世界足球队有顶级守门员和中锋，他们也不敢说他们能做到这一点。但问题是，如果你让国家足球队打地面传球和控制，只有少数人能打球吗？
中国球员一般缺乏自信，技术不合格，遇到高压抢劫往往恐慌，就像亚洲杯被伊朗淘汰三个进球，因为无法处理伊朗阿兹蒙疯狂抢劫，掌握仍然不知道如何处理，如果通过后场传球进攻，就像苦，所以看技术心不合格的本地球员，或适合守门员，通过层层传球风险太大。与当地球员相比，欧洲和美国球员往往更自信，也有一定的技术技能，不太害怕高强迫 ，相比之下通过守门员传递进攻，会更 ，如上周武磊西班牙强迫和瓦伦西亚，西班牙人显然不熟练，另一边强迫也很凶猛，但球队仍然有序地通过传球。一方面，它符合西甲的特点，另一方面，球员们有足够的信心，虽然技术不比对方强，但也很难犯类似于中国在亚洲杯上的荒谬错误，一旦球通过中场传球，其威胁显然比简单的大脚开球要好。
开到前场： 让球靠近对方的禁区，远离球队的禁区。足球比赛的核心是控制球，大脚到前场，把球的活动区域牢牢地放在对方的区域，不仅可以把战争燃烧到另一边，而且可以让球远离这边，这是最直接的进攻方式。两个球队的中前头球都有优势。如果球员有很强的头球优势，第一点可以抓住，你可以第一次发动进攻，这通常可以得到很好的效果。第三，快速反击。如果对方的进攻失败，其球员大多在进攻区域，防守人数不足，后场空间大，大脚到前场，可以发挥快速反击，也是一种常见的得分手段。第四，缓解防守压力。另一边的进攻非常激烈，我们一直疲惫不堪，后场球员缺乏身体健康，然后大脚到前场，不仅可以缓解防守球员的压力，而且可以减少失误的机会。五个落后的时间。如果这方落后，比赛时间不多，你可以大脚到前场，节省比赛时间。
门球指的是球由对方出了底线后门将处理的球，门球只能用脚来踢，不可以用手来抛，只有没有出底线的球才可以手抛球，所以第一种情况不会出现
第二种情况不算犯规，因为没有规定门球必须开大脚，可以把球短传给本方后卫，只不过这种方法很容易让对方把球断下所以很少有球队这么干罢了
第三种情况也不是犯规情况，门将的手抛球和其他球员用脚触球是一样的，并没有犯规
手抛球不清楚，因为目前世界足坛没有这个先例，没见过能把球撇100多米的人，但是边线球直接扔进不算进球。而大脚直接开入对方大门算得分，世界足坛经常有这样的事发生
