中后卫，位置处于守门员的前方，左右后卫之间，防守上守门员之前的最后一道屏障，活动范围主要在中后场，特别是保护禁区，属于全队防守力量的核心，主要职责是阻止对方球员策动攻势并同时封锁在对方控球之下进入本方的禁区位置。
如何打好中后卫，以及中后卫的基本素质，可以根据双方情况，分多种情况进行说明：
1、位置感，该上抢的时候及时上抢，把对方攻势扼杀于进去之前。抢位、卡位意识，这对于防守对方边路起球的情况下，能够卡住对方进攻尖刀，使对方不能舒服接球，舒服攻门。
2、意识，这对于天才中卫来说，很多情况下，明锐的意识是与生俱来的，多看比赛录像，多参加实战，防守意识也会得到锻炼。
3、团队合作，中后卫通常一名强壮头球能力好，但是伴随着转身慢，移动不灵活，这时候搭档就需要一名，灵活，速度快的后卫，能够会追对方快速反击。相互沟通配合能力，这种能力对于防守定位球，造越位等情况下尤其重要，根据场上形式，可能一个手势，就就能形成默契，***取合适的技战术。
4、定位球的进攻能力，头球能力不仅有助于帮助中后卫的防守，同时在本队获得角球，任意球的情况下，及时出现在合适位置，形成绝杀，像特里、拉莫斯、皮克之类的中后卫，本队定位球进攻战术占据重要作用。
总之，现代意义的中后卫，防守能够及时出现在该出现的地方，对守门员起到最后屏障的作用，断球后能够第一时间准确出球，定位球进攻的时候，发挥头球能力，制造进球机会。越来越需要攻防俱佳的个人能力。
