射门的力度主要取决于你的腿部力量和小腿摆动速度，当然还有你的触球部位。
就力量练习方面有很多种，你可以针对腿部不同的肌肉群进行强化训练，这里说一个比较常见的就是用拉力橡胶筋做牵引踢腿动作（练习中要注意方法以免出现伤病）；另如果肌肉群已经发育完全，错过了爆发力练习的最佳阶段，那么不要过于强求，力量虽然是速度的保证，但是过于发达的肌肉群并不能提高最快的反应速度，相反可能会在肌肉的反应时间上延长导致速度下降。
一般来说外脚背抽射，脚对足球的作用的距离最长也就是说能得到最大的初速度。不过，远射也不一定追求力量，让球的运行轨迹有变化才更好，（比如罗伯特·卡洛斯、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多他们的远射球在空气中的运行轨迹飘忽不定，比如阿尔贝蒂尼的急速下坠的落叶球，当然也不能少了一球成名的贝克汉姆的“圆月弯刀”超远距离吊射。）
至于射门的准度，记得有人在球门上挂轮胎来练习射门，也有人在墙上画出不同区域来练习打准，当然也有人对着门柱练射门精度（不过容易在比赛中习惯性中柱）；不过这些都是方法而不是根本，根本还是在于你的球性，毕竟足球比赛中真正让你在静止状态下远距离射门的机会太少了，所以对于运动中球路的判断和触球点的控制才是准确度的根本，所以还是从基本功练起得好。
另外，中国传统边锋的任务主要是能突、能传，远射只是在破“铁桶阵”时候不得已的选择，当然有c罗在也不能说你着重的方向不对。
至于出球最准的当然脚弓，近距离射门大多用直接推射就是因为它更容易控制更准确，当然缺点就是发力不足。其次正脚背也很准确，而且力度不错，相对于脚弓出球它的缺点在于重心问题，容易打高。再次就是脚内侧了，多数时候主要是通过弧线球来完成射门，至于弧线球当然不那么容易控制。还有就是脚尖捅射，因为基本方向是向前的，而且使用这种脚法的时候大多是距离球门很近，所以方向的准确性就显得不那么重要了，毕竟面对七米多的球门向前或许比向其他方向更容易些。然后就说到了外脚背，力度是它的优势，方向是它的缺点，在球场上来球很多时候都带有旋转，所以用外脚背抽射很大程度上有的成分在里边，当然经过长时间的训练或许能适当的控制，但出脚时仍然会出现偏差（据说会有5到15度角的差值）。最后还有就是脚跟，这个部位出球大方向是向后，但需要冒险精神和运气。
写的有点多，也没什么主旨。不过仍然祝你好运，享受快乐足球！
这并不是什么专业术语，只是观众看球，评球时的叫法
怒射一般是远距离射门，力量大
当守门员站位靠前时，而你控制的足球又在半空中时，可以用脚轻轻挑球的底部，球会就会听话的越过守门员的头顶进入网中
推射就是只面对门将时用很小的力量从门将两边或胯下打入。
抽射，就不论远近，不过也是大力射门
吊射,有点像长传的脚法，对踢球队员的大腿力量和对皮球落点的控制要求很高，球员需要经过长期练习才能达到这一效果，但有时也有蒙的成分，需要守门员的配合。
铲射,要有特定情况,对方球员突入我方禁区时铲球的同时构成威胁
扫射,不是吧,这个好象有点乱射的意思,不是足球里的吧?
冷射,跑动过程中突然的射门,使得对方门将和防守球员措手不及
劲射,力量较大且射门很精准刁钻的射门
垫射 指球员在接队友传来的半高球时，用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力，只要看准来球，轻轻一垫即可。
捅射 即我们通常说的大脚尖，球员在射门时用脚尖踢球的中部。这种射门极其隐蔽，出其不意，守门员很难...
点射,就是点球。在防守方球员在自家禁区对对方球员犯规后由裁判判罚的距球门十二码的固定位置的射门击球。
中前卫（CMF）：主要负责球队中场的平衡，或参与进攻，或协助防守，其活动区域是以球场中圈为中心半径为5－6米左右附近，确保球队后中前场的连贯性；
前腰（AMF）：球队组织进攻的核心位置，主要是组织进攻，很少回来参与防守，同时还要打乱对方的防守线，及时为其它队友创造机会，以保证球队攻击能力的源源不断；
边前卫（LMF／RMF）：负责球队中场左右各一边的防守，同时在进攻的时候穿插到对方两边底线进行传中，制造高空的威胁．防守时退回本方底线禁区区域外侧，以防对方突击，担当这个位置的球员一般都要有足够的体力，对抗力和冲击力；
边锋（LWF／RWF）：游戈在对方禁区底线外侧，为中锋类球员做球，必要的情况下可以自己发动攻击；同时还协助边卫的突破．一般这种位置很少用得上场． 后腰(DMF）：主要负责本方半场内的防守工作，一般不做积极参与进攻，只是在争抢定位球的情况下才参与进攻，与中前卫不同的是：后腰主要是以防守为主，活动区域不定，协同后卫把守防线；
影前锋（OH）：前锋的一种，一般主要活动在大禁区区域附近，藏在别人身后，寻找机会来进行突击；
中后卫（CB／WB／SB）：主要职责防守，活动区域不大，不参与进攻，属于老实本份的位置；
边后卫（LB／RB）：防守球队禁区处侧，一有机会参与进攻，在边后卫冲上去时边前卫回防，在边前卫冲底时边后卫补位，互相协调，确保球队边路的安全； 清道夫（CWP）：以防守为天职，活动区域范围大，跑动面积广，哪儿有凶险就在哪儿出现．不过，到现在的足球来说，这种位置已经不像过去那么流行了，大多数球队都用四后卫的排阵，哪怕是三后卫的排阵也会被安排双后腰来保护的；
中锋（CF）；进攻的中心，经常活动在对方禁区内，可以被允许不参与回防，球队所有的攻击都以中锋为重点，而中锋可以有球进攻时直攻对方大门，也可以为其他攻击点做球，而在无球运动时中锋则吸引对方防守注意力，为身后的队友创造进攻机会；
前锋（FW）；基础前锋，不用多说，就是进球机器而已． 即 前场＝中锋(CF)＋边锋(LWF/RWF)＋前锋(FW) 中前场＝前腰(AMF)＋影前锋(OH) 中场＝边前卫(LMF/RMF)＋中卫(CMF)＋后腰(DMF) 后场＝中后卫(CB)＋边后卫(LB/RB)＋清道夫(CWP)＋后卫(DF) 1、防守。边后卫防守的主要职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。在战术上的任务是： （1） 严防边路通道。防守对方的边锋或者进入边锋位置的其他队员，为此必须： ⑴占据有利位置 ⑵识别对手特点 （2） 封锁攻门通路，保护球门免遭对手的攻击是防守的核心、也是边后卫的重要任务。为此必须： ⑴防守同侧边锋（包括临时边锋）时可以用“堵内放外”的原则，切断对手内切直达球门的通路。 ⑵当对手突破自己而中卫补位时，则应积极地进行交*补位，弥补中路空隙。 ⑶对方在异侧边路进攻时，应该“放边保中”，随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。 ⑷对方在中路进攻时，在人球兼顾的前提下，适当向中路收缩，随时准备弥补中卫防守上的漏洞。 （3） 参与制造越位。一般情况下边后卫的位置不要落在自由中卫的后面。需要运用造越位战术时，边后卫压出应快，切忌因落在后面而导致造“越位”战术的失败。 2、 进攻。提高边后卫的进攻质量对于确保攻守平衡和增强全队的进攻力量具有重要意义，边后卫参加进攻的形式大体上有以下几种： （1） 迅速发动进攻。当边后卫抢获球后，在可能情况下要利用中长传迅速将球传到对对方构成最大威胁的地域，发动有效的快速反击。 （2） 接守门员发球。一旦守门员得球后，边后卫应该及时拉开，接应守门员发球，加快由守转攻的速度，迅速组织进攻。 （3） 参与中场的组织进攻。边后卫在中场很容易与同伴进行配合，在侧翼接应传球后要象前卫一样也应组织进攻，以加强中声力量和优势。 （4） 担当临时边锋。当前方边路地区出现明显空当时，应该及时插上，充当边锋角色实施带球突破、“二过一”、传中射门等。边后卫插上进攻一要量力而行，二要掌握时机，三要失球时迅速回位。 突前中卫 1、 防守。双中卫身居门前要害地域，是防守中的支柱。通常把双中卫中突前的叫作突前中卫。把拖后者称自由中卫。突前中卫的主要职责及任务： （1） 看守突前中锋。这是突前中卫防守的主要任务。为此必须： ⑴占据有利位置 a. 力争占据内线*近球的一侧； b. 与对手保持合适的距离； c. 将运球对手往边路挤，以缩小其射门角度； d. 对手只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧逼，反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。 ⑵ 识别对手特点。不给个人突破的对手组织进攻等诸方面的能力与专长的发挥，以最大限度地削弱其进攻危险性。 ⑶ 机动灵活抢夺。抢夺要见机行事，既不能让对手舒舒服服接球，又不能盲目贴身乱扑。同时要十分重视展开积极的空中争夺，以削弱对手头顶传射的威力。 （2） 向后交*补位。当自己抢断失败，自由中卫上前阻截企图突破的中锋时，突前中卫则应迅速为自由中卫进行补位，以便重新形成双层防线的局面。 2、 进攻。中卫的主要任务是防守。但是，一旦战术时机成熟，就应参加进攻。具体任务： （1） 中卫抢得球后可将球传给边卫、前卫或前锋来发动进攻。 （2） 在中场接应同伴传球组织进攻，加强中场进攻力量。 （3） 战机成熟时可直接投入一线进攻，并力争射门，进攻结束必须迅速回位。 自由中卫 自由中卫是全队的关键性人物。 1、 防守：由于自由中卫处于三名后卫后方的要害地域，是防守上的可*后盾。为此他应根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。其具体任务： （1） 驻守防区，截获传球。在自身的防区内自由活动，随时准备截获对方传到本方后卫身后的球，从而瓦解对方的进攻。 （2） 断抢渗透性直传球。弥补门前空当。 （3） 阻击离开自己基本位置的插上“奇兵”。在射门区外阻击为加强进攻而临时投入战斗的无人防守的对手。 （4） 机动保护，及时补漏。作为前面防守者的后盾，遇有同伴被对手突破应立即补上去与对手周旋。 （5） 掩护进攻，弥补空当。当在他前面的后卫投入进攻时，他应弥补空当，使出击者无后顾之忧，并使整条防线不出现明显漏洞。 （6） 居后指挥，稳固防守。利用纵观全局的有利位置，适时地通过呼叫来提醒同伴纠正防守上的错误，或指挥某一防守队员参与反攻。 2、 进攻：自由中卫参加进攻的战术任务大体上有如下几种： （1）夺球发动进攻。一旦抢夺到球时，应迅速地传球发动进攻，通常可以将球传给前卫、拉边接应的边后卫或者跑动接应的边 锋。 （2）居后接应配合。如居后接应，倒脚传球，或者为边路同伴做墙进行二过一配合等。 （3）突然插上进攻。自由中卫通常无专人盯逼，突然插上出现在对方面前颇有威胁。插上进攻主要用长距离运球突破，结合墙式二过一配合的方法，力争射门。进攻一旦结束则迅速回位防守。 前卫 前卫队员，起着锋卫间的桥梁和攻守的枢纽的作用，全攻全守的职责格外显著，根据比赛的实际需要，前卫又可分为三种类型： 1、 组织型前卫：在中场负责组织与发动进攻。其基本的战术任务是： （1） 组织进攻。在中场随时准备摆脱防守，接应同伴，充分发挥组织者的作用。 （2） 控制节奏。根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。 （3） 威胁球门。当中锋拉边或回撤，边锋里切或回撤，则应以突然的快速插上或套边占领空当，接获同伴传球。并依*个人突破或二过一配合完成射门。 （4） 积极防守。本方一旦丢球，就应立即转为防守，着重注意对口盯人，在中场延缓阻滞对方进攻，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而后撤到本方门前防卫。 2、 防守型前卫： （1） 对口盯人。通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。 （2） 机动防守。根据临场的不同情况，在罚球弧前面的中场地带，用盯人与区域防守完成各种防守任务。 （3） 及时补位，中路防守上出现漏洞时，应及时弥补中卫的空隙，封锁攻门的通道。一旦由守转攻，一侧前卫插上进攻时，亦应占据插上前卫留下的空当，以免中场脱节。 （4） 伺机进攻。防守型前卫进攻的主要任务是负责前后左右的接应以及灵活地传球转移进攻方向。但是，一旦出现良好的战机也应及时插上进攻和远射。 3、 进攻型前卫：进攻型前卫通常处于中锋的后面，是进攻中的重要力量。基本的战术任务是： （1） 制造空当。通过无球行为在“两肋”策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空当，进行转移传球或运球突破创造有利条件。 （2） 组织供球。在中场控球时应当发挥组织进攻的作用。尤其是当前卫、边后卫插上进攻时应为其提供有威胁的传球。 （3） 攻击球门，善于利用中锋为墙做二过一突破，攻击对方球门。 （4） 边锋内切拉出边路空当，前卫套边替代边锋进攻职能。 （5） 积极防守。一旦本方由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方的进攻，并积极参与门前防守。遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势。 突前前锋 突前前锋位于进攻的最前线，通常起着尖刀和炮手作用，其基本的战术任务： 1、 积极射门。在对方门前运用带球突破、空切突破、中路包抄、争顶高球等积极射门。 2、 扯动看守。通过无球跑动，扯动防守者，制造空当，为同伴突破与射门创造空隙。 3、 传球配合。位于全队最前方，用传切、顶球“摆渡”、墙式二过一配合等。为同伴创造突破与射门的机会。 4、 积极反抢。失球后立即反抢，争取将球夺回。或破坏对方第一传，延误对方的反攻。 边锋 边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交*换位要完成多种战术任务： 1、 侧翼进攻 （1） 通过带球突破或配合突破，打开边路缺口，进行传中或射门。 （2） 通过有球或无球的活动，扯动防守，拉出边路空当，让前卫或后卫插上。 （3） 中路或异侧进攻时，拉边牵制防守，并随时准备接应转移传球。 （4） 大范围交*换位，起到另侧中锋作用。 2、 中路进攻 （1） 内切中路，进行配合突破或射门。 （2） 与中锋交*换位，起到中锋作用。 （3） 异侧边路传中，及时包抄射门。 3、 积极防守 （1） 由攻转守时，边锋应紧盯“自己的后卫”，不让其自由助攻。 （2） 必要时应积极参与中场或后场的集体防守。 （3） 当对方发角球或罚球区附近踢任意球时要积极参与门前的防守。 （4） 当本方边卫出击时，应临时代行边卫之职。对于一个位置的人数，大多没有定数，都是根据比赛情况来决定人数的，如国家队，在23人名单中门将为2－3人，后卫人数为7－10人，中场为5－7人，前场为4－5人． 如地方俱乐部，那就由球队教练来安排人数了，毕竟俱乐部球队还有下属级队的． 但到比赛中，人数安排大多是传统的4－4－2型，根据对手的强弱来变化阵型如4－4－2转为3－5－2或4－5－1等等
门将，作用是力保城门不失，代表人物：卡恩、切赫、布冯、范德萨
后卫，防守中的重要的一个位置，代表人物：特里、内斯塔、普约尔
边卫，防守同时需要一定的后排插上助攻能力，代表人物：阿尔维斯、阿什利科尔、拉姆
后腰，防守对方箭头人物（一般情况下），代表人物：马克莱莱、皮尔洛
前腰，助攻为主要大局观强视野开阔，代表人物：兰帕德、巴拉克、卡卡
前锋，负责摧城拔寨的任务，代表人物：德罗巴、梅西、埃托奥、托雷斯
边锋，相当于突击队的作用要有一定的速度，代表人物：马卢达，罗本，伊瓜因
梅开二度：一般指同一名球员在一场比赛中把球踢进对方大门两次。
帽子戏法：在梅开二度的基础上，还是该球员在该场比赛中再踢进对方大门一次。
双鬼拍门：通常情况下，是指当球在危险区域沿着其飞行轨迹划过时，攻方同时有两名队员在轨迹上一前一后进行包抄抢点。
蝎子摆尾：这是一个防守上非常具有危险性以及观赏性的动作（我曾在观看了卡纳瓦罗的比赛后偷学过），动作要领不是这里要说的，总之就是 先跨出一只脚，当发现这是错误的一步时，再用支撑脚去反相弥补，整个动作完成之后就像武术中的“弓步”。但其杀伤性很大，极其容易造成犯规，而且一旦整个动作作出之后仍无法阻挡对方，那么再回追时转身时间上也比较吃亏。
倒踢紫金冠：也就是俗称的“倒挂金钩”。
马赛回旋：在意大利球员中，我只看到皮耶罗做过这样的动作。就是带球疾进中，任意一只脚跨出踩在球上往回拉，同时身体在空中转身，当转制面向自己球门的时候，再用另一只脚顺势将被前脚拉回来的球踩住，并且再往回拉，同时身体再转。说穿了就是空中转体三百六十度，同时双脚轮流踩球回拉。
双***叉传球：有人说阿奎拉尼正是因为凭借这个动作，被多纳多尼招入国家队。实施这个动作就是一只脚绕到另一只脚的另一侧并且用绕过去的这只脚的任何一个部位进行传球。
双***叉射门：同上。只是目标是球门。
牛尾巴：最常出现在罗纳尔迪尼奥脚下，是不是其首创不得而知。就是带球时任意一只脚的脚外侧先向一方拨球，再在尽可能短的时间里尽可能连贯的转用该脚的脚内侧向相反方向躺球。因为这个动作快速连贯使出并且成功时，就好像牛尾巴一样一甩，故称其为“牛尾巴”。
勺子：2000年欧锦赛托蒂面对范德萨时罚点球所用，好像也并非是托蒂首创。齐达内2006年世界杯决赛面对布冯时也使用过。这个动作绝大部分是使用在罚球中，尤其是点球。使用这个动作不仅对罚球队员的技术、心理要求极高，而且也是被视为对对方门将的一种“蔑视”。就是在整个罚球助跑中用节奏、跑动迷惑守门员的判断，最后在踢球的一刹那，用罚球脚的脚尖轻挑足球底部，球在空中划过一条抛物线落在球门中央。
落叶球：这是一种非常诡异的射门。其球的飞行路线难以判断。简而言之就是皮球在空中飞行的时候，门将大多根据其轨迹会认定其偏高，可是却突然之间直线下坠，直蹦球门。落叶球的角度不一定刁钻，可是因为其诡异路线足以让不少门将被蒙蔽，所以杀伤力极大。
鱼跃：门将做此类动作多半是拜进攻方射门所赐，用于扑救。攻守双方队员用此动作则是因为球离自己较远而且高度偏低，所以飞身用头冲顶，或解围、或攻门。不过在1998年世界杯八分之一决赛挪威与意大利一役中，意大利队17号莫雷罗却用飞身鱼跃，用身体阻挡对方的带球疾进的进攻，让我震惊，并再一次折服于意大利足球所特有的防守艺术之下~ 。
滑铲：马尔蒂尼、内斯塔等的招牌动作。就是贴着草地铲过去，动作优雅、威力巨大而且也把吃牌的可能性降到最低。
飞铲：不用说了，铲得好全场鼓掌，铲得不好招致骂声一片。跃起之后作出铲球动作，动量的产生足以令被铲到的球员的职业生涯遭到严重威胁。卡纳瓦罗两个动作都作，可是分寸拿捏得很好。
关门：就是两名防守队员从两侧对攻方队员就行夹击。这个动作就像一扇门关上的情形。目的也一样，就是阻止攻队员进入腹地。2006世界杯时马特拉齐的红牌确实够冤枉，可是当时马特拉齐最好的选择不应该是铲球，而是应该与一旁回追的赞布罗塔进行一次关门配合。毕竟这两个人之后还有卡纳瓦罗在补位呢。
卡位：一个技术流 + 意识流动作。对于意大利后卫来说这个可是吃饭的看家本领。需要良好的预判能力，抢先用身体卡住攻方队员的前进路线，隔在其与皮球之间，让其干着急却想不出办法，除非犯规。就像F1赛事中要超车一样，足球比赛中卡位出色的选手，是不会让攻方队员上演“超车”的。
补位：比赛始终是在运动的。当一个防守位置上的球员因为各种各样的原因不在其应该出现的位置上的时候，同伴就应该自动的站到这个位置上暂时顶替该球员的职责。
协防：就是一名防守队员上去防守，同伴在一旁进行策应，以防万一。协防也非常讲究位置上的选择以及同伴之间的配合。
合理挤位（合理冲撞）：当两名队员并排跑动并且有身体接触的时候，用肘部以上、肩部以下的这段部位相互挤撞，这是在规则允许的范围下的比试，输的只能再去健身房锻炼了。
倒三角：攻方球员带球至防守方禁区底线附近时，一个与底线成一定角度的快速向后斜传球，以便跟进同伴完成进攻。如成功，其威力巨大。
身后：能完成这样的配合的需要一名视野开阔、教法娴熟以及一名意识一流的选手。顾名思义，就是传球手一脚传球穿越所有防守队员将球送至防守队员的身体后方，同时由同伴高速插上，单刀赴会。不过这里必须注意时机的把握，否则极有可能落入越位陷阱。
补时：比赛规定的九十分钟结束后，裁判会根据比赛中途因为“死球”状态所失去的时间给出相应的补充时间。（加时是指在规定时间内没有分出胜负而该场比赛又必须分出胜负，决定进行加时赛。总共时间为30分钟。上下各半。再平，则是举世闻名的最残酷的“点球大战”。）
越位：这个最难掌握的概念了，不仅因为其瞬间即逝，更在于国际足联对于其的规则也在不断更新。通俗说就是当攻方队员出脚传球的一刹那，其同伴在球的前方，并且该球员是整个球场上除裁判外离防守方守门员最近的球员，即判为越位。至于如果该球员与最后一名防守队员平行，就像跑步中两名选手同时触线一样，看得是身体还是头部或者脚部，国际足联的规则也一直在变化。
反越位：很简单，说穿了就是根本没有越位。好的反越位战术不仅可以让防守队员以为已经越位，甚至同时欺骗了攻方同伴。可是千万别把裁判也欺骗了。
有利无利原则：当防守方或者进攻方犯规时（恶意犯规裁判可当机立断中断比赛），被犯规的一方仍旧保持对足球的控制，而且犯规方并没有影响到比赛的进程或者另一方持球及其相关球员的正常比赛时，则裁判可以不吹哨中断比赛，这是为了保证比赛的流畅性。但当比赛进入“死球”状态时，裁判可以根据国际足联规则及相应精神，决定是否给予之前犯规队员红黄牌警告。这也就是为什么我们会看到裁判突然之间跑向一名球员向其出示红黄牌。就是这个道理。
“死球”状态：就是当皮球出了边线或者底线或者裁判吹哨中断了比赛的情况下比赛就进入此状态。只有在这个状态下，换人才可以进行。
据我了解，一般打篮球的人去守门，上三路的球会比较好处理，主要是下三路的球，也就是到你面前时在你腰部以下的球，比如弹地球，快速地滚球等等，这种球处理不好极容易漏进门里，也就是所谓的守门员“下蛋”。你可以找你的朋友陪你练，专门练接半高球或者快速地滚球，一定注意自己的裆部要收紧，双腿呈“几”字形半蹲，如果球路够刁的的话，不一定非要用手接住，用脚，用腿把球挡出去就成，不管是接是挡，宗旨就是不要让球到门里去。不明白的话你可以这两天看看比赛，就看门将怎么处理这种球，不用学他们的世界级扑救，8人足球应该是半场小门，飞身鱼跃基本上用不到，而且没专业指导自己练极容易受伤。
比赛前做好热身，舒展舒展身体，不要受伤，也不要过分紧张。
比赛中要注意自己的站位。本方进攻的时候门将的位置可以比较随便，没有太多要求，是站着观看场上形势，但不是傻站着，保持你与后卫一定的距离，如果对方一个大脚打后卫身后，你要抢在对方前锋之前把球破坏。
在对方进攻时，要及时退回自己的大门前，注意力保持高度集中。如果本方防守较好，对方不能进入太靠近禁区的地方的话，在门线前1-2米都可以，根据球的方向左右调整自己的站位！站位很重要！要时刻保持你在球门的相对中间的位置，球在球门左边，你就稍微左移，在右边就右移，移动的位置根据球的偏离度相关~不明白的话可以去玩儿FIFAonline，游戏里的门将站位都是非常专业的。
对方进攻，自己保持注意力集中的同时要适当降低自己的重心，这样既有利于你处理地面的来球，也能让你迅速移动~还有就是，只要主裁判不鸣哨，不管对手或者队友喊什么，比如“越位”“犯规”，你都不要理睬，继续保持你的注意力，直到主裁鸣哨。
对方进攻时候，出击要果断，要么不出，要么就一出到底，不可出一半又退回去了，那样。自己能拿的球要大喝一声，让后卫知道。扑单刀的时候也可以大喝一声，一般没有太多经验的前锋单刀时候他比你紧张，你快速出击再加上大喝一声，他会心虚，觉得门很小，然后不是踢飞了，就是踢你身上了。还是那句话，不明白的话可以去玩儿FIFAonline，看看游戏里头的门将什么时候出击，出击范围多大~
角球任意球什么的，就别想着抱住了，太危险。直接用拳或者身体的任何部位把球打出去，越远越好。包括上面提到的下三路的球，如果练习的时候不能保证100%不“下蛋”，那么直接用身体挡出去就好，除非特别慢的球再接。
如果你不幸碰到了点球。你可以先站在点球点上，挡住球，然后主裁会让你退回门线上去，你再慢慢的倒退回去，直视着对方点球手的眼睛，双膝微曲，双臂张开，反正就是你怎样让他感到心理压力大，感到你很大，球门很小，你就怎么办。当他助跑时，站在门线上的你重心前倾，他支撑腿站定的那一瞬间，你立即往前跨一小步，然后往你事先赌的方向狠命一扑，如果他踢的是半高球而且你赌对了方向的话，80%都能扑出去。扑点球这事儿，是有技巧的，但还是主要靠运气，反正点球如果进了，也不怪你，如果你一旦扑出去了，那你就是英雄~
再有就是看看足球比赛规则，主要是看回传球的处理，什么时候能拿手接，什么时候不能，别让规则给害了，到时候弄个禁区内的间接任意球什么的，那就亏了~接回传球，要么用手抱住，要么把球停稳了再开出去，别学专业门将直接迎球开大脚，新手门将很容易没踢着球，漏进门里。
总的来说，主要看自己的站位，反应和处理球的方式，不管怎么弄，不让球进门就行！尤其不能“下蛋”，那样很伤士气的。放轻松~祝好运！
另外你可以去看看这个://zhidao.baidu/question/119075537.html，应该对你有帮助~
传中，足球运动技术术语。指足球运动员在对方禁区两侧向禁区内传球帮助前锋完成射门的技术动作。根据传球者位置不同可以分为45度斜传，下底传中和禁区边沿的短距离传中。根据传中球的高度可以分为地滚球传中，半高球传中，过顶球传中。传中球在长传球的技术基础上更强调传球者在高速跑动中运用技术的能力和对目标提前量更加敏锐的判断力，并且要求球速更快落点更准。当今世界足坛最擅长传中的非英格兰足球队长贝克汉姆莫属。贝克汉姆传中球的特点是速度快、弧线大和落点准，俗称“贝氏弧线”。
1、sweeper?清道夫，拖后中卫
足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的球，因而得名。
2、total football?全攻全守足球战术
足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。
同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。14年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。
3、long pass?长传
长传是指运用远距离传球突破对方防线的一种战术方法，常用于快速反击或反越位战术。例如：防守球员在本方半场断球，便利用对方压上进攻，无法及时回防的机会，长传给前面的同队球员突破对方的防线，形成有效的进攻。
4、penalty kick?点球
点球 Penalty kick，全称：罚球点球。当比赛进行中，一队在本方罚球区内由于违反了可判为直接任意球的十种犯规之一，被判罚任意球，应执行罚球点球。罚球点球可以直接进球得分。在每半场比赛或决胜期上下半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。
5、forward / striker?前锋
在足球运动中，比赛队员的位置名称。现代足球比赛中，球队都会排列出各种阵型进行比赛，阵型的主要目的是分布场上队员的位置，令队员因应各自的位置分工合作，而各种阵型基本都是分开三个区域来分布队员的，三个区域的表达方式是后场--中场--前场，前锋就是位于前场位置的队员称呼。
可细分为边前锋（简称边锋，正常位置在前场边路）和中前锋（简称中锋，正常位置在前场中路）。
扩展资料相关书籍
1、体育专业英语（2013年哈尔滨工业大学出版社出版书籍）
内容简介
本书是针对体育专业的教学大纲进行编写的，是体育专业学生必修的一门专业课程，通过传授关于体育运动项目和体育常识的基本词汇与表达方式，来提高体育专业学生的专业英语水平。
2、体育专业英语（2009年暨南大学出版社出版书籍）
《体育专业英语》内容体系丰富多彩，从专业的覆盖面上看，内容包括体育教育、运动训练、社会体育、运动人体科学和民族传统体育等5个本科专业。
《体育专业英语》内容体系丰富多彩，从专业的覆盖面上看，内容包括体育教育、运动训练、社会体育、运动人体科学和民族传统体育等5个本科专业；
从具体内容上看，包括重要的体育组织机构、国际综合性体育竞赛、体育运动项目、体育科技、实用体育词汇表和附录等6个方面的介绍。
因此，通过体育专业英语的教学，不但可以提高学生体育专业通识英语知识面，以达到较宽知识面的体育英语水平，还可以极大地丰富学生的体育专业知识面，强化其对体育专业大类通识知识的掌握，为进一步实现“宽口径、厚基础、高素质、强能力、广适应”的复合型体育专门人才的培养目标奠定基础。
既然楼主问了，我就简单的回答一下，我作为一名门将，说些你能听懂的，而且很实用的东西吧。
一?基本注意事项
1?守门员不可以在本方禁区外的任何地方用手接球。否则有很大可能被红牌罚下，如果你在大禁区边沿扑救，而场地很滑。人抱着球就快滑出禁区的时候，只要球和手在禁区就可以。但你可以出禁区，禁区外除了不可以用手，其他方面你和其他队友无异。
2?本方球员投抛界外球给你的话，那怕你在禁区里，也不可以用手接。
3?本方队友有意的回传球不可以用手接，可以用头，胸，大腿停下来。无意的回传球则可以（比方说本方禁区里一片混乱，本方队友无奈用脚解围，而你又恰恰可以用手接住。或者本方队友大脚的回传球，而球非常高，非用手接不可的，都可以用手，另一种就比较了，就是队友脚法奇差，离你非常近的回传球也传的非常刁，直奔死角而去，扑救的时候，可以用手，碰到你自己失误，没停好球，球往门里跑，不得不用手的情况下，一般情况下裁判会判罚禁区内任意球。）队友头球回传，胸部回传，或者打在队友背上的球，可以用手接。
4?用手接到球之后，为了传球的准确性，门将喜欢把球放到地上开，但是放到地上之后就不可以再用手拿起来了，否则会被判罚禁区内任意球。
5?混乱中单手把球控制住的情况下，只要球和手没分开。对方是不可以继续抢球的。二楼寂寞干红兄说单手把球按着对方可以进攻是不允许的，裁判会吹罚冲撞守门员。或者是危险动作。
6?无论是扑单刀，还是扑角球，或者扑传中球，在解围扑球时一定一定要做到先碰球，扑救成功之后身体不受惯性控制放倒对方是不犯规的。如果是先把人放到，后碰到球，或者根本就没碰到球，只放倒人，哪就准备扑点球吧，甚至会红牌。
二?发球
1?队友有意的回传球只能用脚处理，如何传球或者如何大脚我在这里就不说了，问你队里的队友吧。相信他们会告诉你很多。
2?用手控制后的球可以用手抛起来再用脚踢出去。这样的球可以踢的很远。但是准确性最差。也可以用手直接扔给自己的队友。这个最准，但是对臂力要求很大。也可以等对方球员回防之后，将球放在地上再传出去。还有就是把球往脚前轻轻一扔，等反弹起来再踢出去。这种传球队友很好接。无论哪一种处理方法。请在5秒钟之内处理掉。因为你的时间观念和裁判的是不一样的。除了一种情况你可以抱着球晚点开。就是你扑住了球。周围对方进攻球员很多。你可以爬在地上护住球等会起来。还有个比较的情况，就是对方球员紧紧跟着你。不让你出手，你可以跑开，离他远点出手。耽误秒把钟裁判不会吹。?
3?球门球，要放在小禁区线上用脚传。可以是队内任何一名球员开。这里要注意的是?如果球是在门柱左侧出的底线，那么球应该放在小禁区偏左的地方发。反之是右边。
4?球发出之后在没有任何人接触之前，你不可以再次碰球。否则违例。队友要等球出大禁区才可以接球。
三?扑救?
门将必须所做的工作。
1?侧扑之前，两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开侧弓步，发力脚用力蹬出，双臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应向外，左右手应该是一个直角。这样可以防止球的力量大，从双手间漏出去。两手心相对的话很容易漏过去。或者十指长开。手心全部向外。但是拇指间距离要小。身体扑出去之后。来球如果到达胸部，十指张开。拇指尖向对。手心向内稍向外，成球窝状。触到球后，迅速收手。两小臂对收。两手心对胸抱球。腹部对地。将球压在身下。对没有把握的球，双拳收到胸前，击出。要打远一点哦。
2?高空侧扑，这个是最难的。基本动作同上，主要说下落地动作。如果经常练基本功的话。应该是球最先碰地，其次是臂。腰，***。大腿。小腿。脚。如果从不练基本功，或者不正规练基本功。奉劝你就别这样了。否则第一步，你球先碰地，人估计就滑出去过了。肯定给你摔的七荤八素。在这里呢。主要给你说下业余门将应该怎么做。快球全部用手打出去。落地时，身子要舒展开。千万别下意识用关节部位护身子。如膝盖。肘。身子要舒展开。让肌肉多的地方落地。我从14岁守门。虽然从没进过专业队。但是14~20岁之间，我的基础训练几乎天天没断过。现在我25了，所在的也是业余队，因为基础打下来了。所以落地从没伤过。包括在沙土地上的比赛。总而言之一句话。没做过基础训练的话。千万别下意识用关节部位去抗地。
3?接高空球?拇指尖相对距离5CM左右?两臂高举。两手心向外稍向内。成球窝状。触球后迅速收手抓紧。两手心向胸抱球，两小臂对收，将球置于胸前。如果球力度太大，应用拳击出。或者两手心向上，将球托出底线。
4?半高球，?拇指尖相对距离5CM左右?两臂放于胸前。两手心向外稍向内。成球窝状。触球后迅速收手抓紧。两手心向胸抱球，两小臂对收，将球置于胸前。很多业余门将喜欢把肘放在腰上。手心向上，将来球从下往上搂。这样做的缺点是没搂住，打到下巴。甚至打到鼻子。打到眼睛。虽然知道球脱手了，但意识会迟滞几秒。容易被进攻球员捡漏。我所说的方法也会脱手。但球是往下走。人可以很快反应做出补救动作。比方说往前趴，将球控制住，如果补救动作还没抱到球.....—?—||?
5?地滚球?接地滚球之前的姿势如图参照。触地的膝盖要离支撑脚的脚后跟近些，就算手漏球，球也是打到腿上进不去。
以上也说的就这些了。有不懂的可以加我QQ346916555，至于比赛的经验啦，小动作了之类的东西，都是靠比赛积累的。踢比赛不要紧张。头脑清醒。本文原创，对不懂足球，不懂门将，又想***的人鄙视。
判断一个业余足球队的水平的四个标准：
1、守门员身高和动作水平：观察守门员的动作，包括倒地，摘高空球，鱼跃飞扑等动作水平，守门员的身高有一定的标准，身高越高且身手敏捷更有利于守住来球，所以身高也是判断球队水平的一个标准；
2、头球：观察热身时队伍整体的头球能力，是否能够完成跳起+滞空+甩头的动作；
3、熟练运用外脚背的人数：能熟练运用外脚背射门和传球；
4、整体停球的水平：能用除了脚以外的身体部位，主要是胸部和大腿，停好高球或者半高球。
下面就拿右撇子来举例：
1、首先观察球的动向，判断好球的落点；
2、占好身位；
3、右脚抬起至大腿与地面差不多平行；
4、鞋底稍微朝上10°左右；
5、当球快要落地时，用鞋内侧踢向球的中部位。
这样就能传出地平球了
要是无法准确判断落点的话，可以用以下方法：
1、首先观察球的动向，判断球的大致落点；
2、占好身位；
3、右脚抬起至大腿与地面差不多平行；
4、当球落在地面时，迅速把鞋底向上与地面呈70°左右；
5、让球自然与鞋底接触，借球的弹力，用脚内侧踢向球的中上部位即可。
