足球鞋作为踢球过程中最重要的一件装备，确实值得大家深入研究，因为一双合适自己的足球鞋既能提升踢球战斗力，还能在一定程度上保护自己，这就会让我们的踢球体验变得更好。
舒适是硬指标
速度快就要穿速度型战靴？传球好就得穿控制型球鞋？部分球友形成这样的概念或许是因为受到球鞋广告推广的影响，但其实如果只按照踢球的位置、风格来选球鞋并不太科学，也太狭隘。
一般来说，球鞋的舒适度跟个人脚型有很大关系，首次买鞋建议到实体店试好再选择入手，试鞋的过程中如果出现挤脚的情况且试鞋鞋码已经比平时穿鞋码数大半码，那这双球鞋很可能就不太适合你的脚型，如果在更换皮质鞋面的球鞋后仍然不合适（因为皮质鞋面延展性更好），那你可以选择尝试上脚一些更宽脚的鞋型（脚宽如果超过10CM需要特别留意）。
在确定好鞋型、鞋款以后，穿上鞋尝试走动（有条件可以跑一下），在运动的过程中如果不会出现挤脚、鞋子不跟脚的情况，那就说明这双鞋的鞋款、鞋码都是合适的，这双鞋就可以列入你的考虑范围。
有条件可以踩踩场从实战的频次跟强度去考虑购置球鞋的成本
价格高、级别高的球鞋自然有它不一样的地方，但盲目追求“贵”那也没有必要。毕竟个人的身体状态、踢球意识、基本功才是踢球水平的主导要素。其实不光是人去挑选球鞋，其实球鞋在某种程度也挑人。
如果本身踢球的频次不高，踢的比赛强度也只是老友间出汗养生的程度，那么就算是一双顶级的球鞋也不会对你的球场表现产生什么决定性因素。这时候不要埋怨一双顶级球鞋并没有帮助你实力提升多少，或许只是因为你们踢的比赛强度只能让顶级球鞋发挥出的一部分作用……
相反，踢球频次、强度高的球员可以考虑入手顶级的球鞋，因为顶级球鞋无论从功能性、安全性来说都会对你在球场上的表现有所保障。这时，一双中低端的球鞋就无法满足你了，当球鞋功能性不足时必定就有可能增加受伤的风险。所以光从安全性这点考虑，你都应该在球鞋成本上适当的为自己增加预算。
球袜也对球鞋的穿着体验起关键影响
好的球袜能很好的减少脚在球鞋内滑动的频次，这样球鞋才能真正与你的双脚融为一体，你的双脚也能在很大程度上去避免出现踢完球起水泡的情况。所以一双好的球袜配上一双合适的球鞋，这样的穿鞋体验才是完整的，挑选球袜时可以多关注脚掌跟后跟部分有无做增厚、加大摩擦的处理，还有就是按鞋码去挑选球袜，均码球袜的概念其实是不太准确的！
如是一名速度型的边路球员，那么耐克的和阿迪达斯的就比较适合；如是一个中场的球员，耐克系列还有阿迪达斯猎鹰系列的，都可以增加控球和传球的精确度；如是前锋那么耐克90或者CTR360的都不错，总而言之，选购一双适合自己风格的足球鞋，会让自己在球场上面如鱼得水。
试足球鞋的时候首先考量的长短，长短一定要合适，短了伤脚趾，长了踢球别扭。 试肥瘦的时候，前脚掌是否合适要考虑鞋的材质。如果是袋鼠皮的，新鞋可能比较瘦，因为袋鼠皮有一定延展性。如果是牛皮，新鞋可能比较肥，因为牛皮吃水之后会收缩。 脚弓是否合适要考虑鞋带能不能弥补鞋和脚的偏差，如果不合适，试着松一松，紧一紧，看能不能达到合适。 后跟主要看保护和支撑。如果后跟材料是硬的，并且不系鞋带的情况下，鞋不会轻易脱落，那防护效果就很好。踩在地上的时候左右扭一扭，如果感觉不容易踩翻，那支撑效果就可以了。
足球鞋比一般的鞋子码子要小。切记千万不要买大，最好买刚刚合适，有种裹脚感的。不然大了或者小了都会在踢球时产生不必要的意外。建议去专卖店买一双一双的试。如果在网上买卖家都会提供尺码表的。
对于家长而言，为了孩子的兴趣爱好会给予大力支持，为他们购置各种足球装备，然而，孩子的足球鞋，您真的选对了么？
依据位置选择鞋子
选择球鞋前一定要确定踢球风格。每个球员都有着不同的风格和偏好，这决定了某一种类型的球鞋最适合你。在球场上找到一个你喜欢的位置，想清楚你为什么喜欢它，有些球员喜欢在固定的一个区域内踢球，还有一些球员喜欢更多的拉开空间去跑动。对于那些经常在球场上扮演多个角色的球员而言，找好定位尤为重要。
门将：需要一双能够提供较好抓地力的球鞋，并且鞋的触击区需要有极强的摩擦力，使得大脚开球和后场传接更为有力。
后防球员：需要一双能够提供更多足部保护以及可以更为干脆利落出球的球鞋。
中场球员：需要一双触感、掌控型球鞋，并且能够使球员在90分钟的比赛中都能感到舒适。
边锋：需要一双极为轻巧的球鞋，使球员可以快速转向。
前锋：需要一个强力的摩擦条，球鞋的重量越轻越好，有利于爆发性动作。
根据场地选择球鞋
为小学员选择球鞋，要考虑小学员经常训练和比赛的场地条件如何，根据场地来因地制宜选择球鞋。
既然是为孩子们选足球鞋，首先要了解孩子踢球的基本情况。比如平时踢球的场地条件如何？是人草还是水泥硬地？
如果是人草的话那就需要或者HG之类的球鞋，中小学生正式比赛大多也是穿这种鞋底的球鞋。
而场地状况不理想的人草及更为恶劣的沙石场地，我们还是建议TF，也就是俗称的碎钉鞋，这种鞋在国内适用性最广，小朋友们在足球课和日常训练中均可穿着。
对于在室内上课的小朋友来说，则平底IC为最佳 。
我们的教练一般推荐孩子们买TF碎钉鞋，因为一般足够支持孩子们的训练以及比赛，并且相比其他款大底，可以避免鞋钉可能在运动中造成的意外伤害。
2
脚型
一双足球鞋，舒适性和是否合孩子的脚型其实是最关键的。
家长们在帮孩子寻找第一双球靴之前，必须先认识一下孩子的脚型。脚型一般分为3种，埃及脚，希腊脚和罗马脚。
第一类大脚趾最长的我们通常称为埃及脚，
并不适合鞋头过于宽大的球鞋。
第二类脚趾最长的称为希腊脚，
这类脚型应该避免选择从正上方看，
鞋头斜下来尖锐的鞋子球鞋，
否则第二脚趾会顶得疼，
但其他品牌的大部分球鞋均可以兼容。
第三类罗马脚，这种脚一般是板砖脚，
脚背一般比较高厚，适合鞋头较宽的足球鞋。
同时还有一种大脚趾上翘的脚型，
这类脚型并不适合鞋头偏低的球鞋。
为了满足不同场地的要求，球鞋类型主要分为SG、FG、HG、MG、、TF这几个类型。Soft Ground（松软草地）、Firm Ground（偏硬草地）、Hard Ground（硬场地）、Multi Ground（多用途场地)、Artificial Ground（人工草地）和Turf（人工塑料草场地）。
一、大家平时都能够接触到的人工草皮的足球鞋，也就是橡胶颗粒人工草。如果穿上类似SG、FG这样的球鞋是一种浪费更是对自己脚的不负责任。非常适合的有、TF这两种。首先来看看，专门为人草而设计的。
二、最适合是TF这种，也就是所谓的“碎钉”。对于我们这种业余爱好者来说，它应该是最实用的。因为我们平时除了踢正规一点的比赛，就是野球那种，并不会专门进行各种专业的动作。TF都能够很好的适应现在很多的人工场地。
三、对有进一步需求的人来说，因为球场有不同的位置，球员所需要的踢球效果导致球鞋的鞋钉也不同。比如经常踢中场的可以穿柱钉球鞋，转身灵活，传球精准；踢边路的话则可以穿条形钉，抓握力非常好，提高爆发力和冲刺能力。不过，条形鞋钉较之圆柱形鞋钉有一定的危险性。而圆柱形的鞋钉对脚部力量的均衡能力和承受能力是最强最合理的。
四、还有鞋的材质选择：人工皮革、牛皮、羊皮、袋鼠皮的都有。其中最好的当属袋鼠皮子，能够适应你的脚型，当然价格也不便宜。
注意事项：
1、球鞋大小一定要适合自己的脚；
2、踢球时候鞋带不能系的太紧；
3、平时多注意球鞋的保养。
从使用角度看，高中生不是专业运动员，不用专业的足球鞋，可以购买耐克、阿迪初级足球训练鞋，选用橡胶粗钉鞋即可，中级以上的，成本高不说，也不容易护理。
当然，有经济实力就玩顶级，科技水平较高，质量保证没得话说，很接近职业球员脚上穿的。
这种情况穿长钉足球鞋、橡皮底足球鞋、钉鞋与橡胶鞋。
1、长钉足球鞋：长钉足球鞋是雨天踢球的理想选择，能够提供更好的抓地力和防滑性。长钉可以更深入地刺入球场表面，增加鞋和地面之间的接触面积，从而提供更好的稳定性。
2、橡皮底足球鞋：橡皮底足球鞋具有较好的防滑性能，适合在湿滑的场地上穿着。这种鞋底的材质可以更好地应对球场表面的水和泥浆，从而提供更好的抓地力。
3、钉鞋与橡胶鞋：对于更硬和光滑的表面，如混凝土或沥青表面，建议选择钉鞋。对于泥泞或不平坦的表面，橡胶鞋可能更适合，因为有更大的底部和更深的花纹以提供更好的抓地力。
根据自己的情况选择合适的球鞋，具体如下。
看你踢什么场地，就选什么样的球鞋，主要是看鞋底，鞋面材料在经济条件允许的条件下，能袋鼠皮就袋鼠皮，实在不行次顶级或者中端的也行，低端的完全不行。
就目前国内的球场来说，普遍是橡胶颗粒草，区别就在于有的草场子偏软草偏厚，而有的场子偏硬草偏短。对前一种草场来说，最合适的是地底或者是HG的底，推荐的底，这种底鞋钉比较短，比HG的要密一些，变向启动都很不错，抓地力也好，不太推荐TF，在这种场地里TF的底抓地不行，变向或者启动都有种先滑一下才跑出去的感觉；对于后一种场地，TF或者的比较合适，草短场地硬，比较适合TF，的或者HG的会有种鞋钉扣不住球场的感觉，也容易伤膝盖。
至于鞋子上的什么摩擦条啊控球区啊这些，对于业余球员而言，影响真的没有想象中的那么大，球技好的人穿个双星的布鞋照样耍得你团团转，不过好的球鞋对脚的保护倒是毋庸置疑的。以前踢球就买二三十一双的三球布鞋踢，每次换一双新鞋前脚掌总要磨破皮，后来换了皮的球鞋就再也没这种情况了……
以个人经验而言，鞋最好先试一下，哪怕要网购，都要先去专卖店里面把你想买的那款鞋拿来试试脚感觉一下，多大码子合适，否则买来不合脚的鞋子很容易伤到脚，得不偿失。我的脚比较怪一点，左脚比右脚要大个半码不到的样子，试鞋子时候左脚穿着合适，右脚就特么大了，右脚合适了左脚穿着就有点挤……不过也还好，穿一段时间就自己撑大贴脚了，但还是建议一定要到专卖店里面试一下，否则买回来会很受伤。
脚的大小跟你穿什么足球鞋没太大关系。主要是看你的踢球环境。如果常在非正规草地球场踢球，不建议穿正式的钢钉足球鞋，普通的碎胶钉足球训练鞋足够了。无论是阿迪耐克还是彪马的都可以。一般来说三百来块的碎钉足球训练鞋就够了。
本人体育生 足球项目
我先说明一下各种鞋的使用场地
碎钉（我们平时称训练鞋）：适用大部分场地，各项能力一般，如果在人造草上，高强度训练疲劳使用穿个2-3年钉都没问题。
牛筋底（我们平时称室内鞋）：一般都在冬季训练或恶劣天气训练进入室内足球场时使用，室内场地为地板，抓地非常好，但是不经常使用会有点不适应。
长钉（比赛鞋）人造草，草坪，均可适用。抓地力强。
个人心得：所有种类的鞋都是根据个人的类型去使用的，如果你是重心比较低，跑动速度不是很快的，在人造草上使用碎钉或者牛劲底的也可以，如果你是身体比较小的，速度比较快的，本人还是建议你穿中长钉的。
关于10R和T90 前者比较注重舒适 或者比较注重性能
个人觉得90的好 性能全面强劲
