贾森·威廉姆斯是有着白巧克力之称的NBA著名球星。
贾森·威廉姆斯（Jason Williams 15年11月18日—），有着白巧克力之称的NBA著名球星。1998年首轮第7位被萨克拉门托国王队选中，之后又效力于孟菲斯灰熊队和迈阿密热队。威廉姆斯控球能力出众，刚进联盟时他颇具的街球打法深受球迷喜爱。2011退役。
虽然经常上演精彩过人传球，贡献五佳球，助攻/失误比在联盟排名不错，但发挥实在不稳定，缺乏领导才能和大局观，甚至在控制节奏方面也没有太多特长，喜欢在比赛关键时刻，导致贾森威廉姆斯的成就远低于人们的期望。
成长 德隆·迈克尔·威廉姆斯于年6月26日出生在西弗吉尼亚的帕克斯博格。他的妈妈丹妮斯·史密斯是一个计算机编程员，她独力将这个小家伙养大成人。德隆的父亲名叫拜伦·威廉姆斯，这个在德隆的幼年时期还尽了一点做父亲的责任。不过他在1990年之后，就永远的消失了。 德隆10岁那年，他们家移居到了达拉斯的偏远郊外。这时德隆又多了一个弟弟，肯德尔·威廉姆斯。德隆与母亲和肯德尔的关系一直非常融洽。 德隆的母亲年轻时是个很有运动天分的活泼女孩，她和妹妹朱蒂在西弗吉尼亚的West Liberty State大学上学，她们是校篮球队和排球队的主力球员。在德隆还很小的时候，丹妮斯就常常教自己的儿子如何打控卫。她试着让儿子知道：作为球队的控卫，你不应该拿到球后不管不顾的自己进攻。你应该在合适的时候，将球分给机会更好的队友。 德隆尝试着像妈妈那样热爱篮球，在年纪还很小的时候 ，他就可以像一个高中生那样打球了。德隆在Arbor Creek中学求学时，结识了另一位篮球天才布雷西·赖特。他们经常在一起单挑，一直到分出胜负为止。而当他们联手跟别人玩二对二时，两个成年人都不是他俩的对手。 德隆的水平已经足够让他参加当地的青少年篮球比赛。在这个高手云集的地方，他常常跟一个叫做达柳斯·哈珀的家伙成为队友，哈珀的父亲德里克·哈珀曾入选过NBA全明星阵容。那时候的德隆经常是队中个子最高的球员，但是他还是常常出任控球后卫。丹妮斯经常为儿子的球队担任教练。 生活照(7张) 日子一天一天的过去，转眼间德隆到了该上高中的年龄。因为出色的篮球天赋和赛场表现，德隆和布雷西·赖特同时被Colony高中看中。在他们以先发身份效力与该高中的最后三年，球队取得了惊人的90胜8负的战绩。 高中时的德隆是个典型的“馆虫”，他的教练托米·托马斯发现德隆常常是最后一个离开体育馆的人。在德隆的第一个赛季，他平均每场能拿到17分9.4助攻2抢断。第二年，德隆展示了他出众的控球技术和组织才能。他在赛场上并不是最抢眼的那个人，他的数据也不是统治级的。但是，他懂得如何使队友变得更强。这一年，他的数据是17分8.4助攻6篮板，球队取得了29胜2负的战绩。 这段时期，德隆依然奉行着“传球第一，投篮第二”的理念，专心为队友做球。赖特在球队担任先发攻击后卫，在德隆的帮助下星光熠熠，得到了大学球队的注意。而德隆对赖特的星光没有表现出丝毫的嫉妒，毫不介意自己“二线”队员的身份，依然以球队战绩为重，兢兢业业的做着传球、防守、篮板这些事情，只是他对自己被忽视感到有些失落。那一年的麦当劳全美高中全明星赛，他没有被邀请参加。顶替他的位置的，是个叫做布莱恩·霍普金斯的选手，他与克里斯·波什同队。这段时间，德隆养成了“团队第一”的赛场理念，争取让每位队友都参与到进攻中去，这对他后来的职业生涯产生了极其深刻的影响。 09_10赛季爵士比赛(20张) 雏鹰展翅 作为一名颇具实力的高中选手，德隆收到了很多大学的邀请，这当中就包括Illinois大学。德隆决定去Illinois大学，师从比尔·瑟尔夫教练。 大学时期在瑟尔夫的手下，德隆在参加的32场比赛中有30场首发，他以4.5助攻在Big Ten排行第三。02-03赛季，球队以11胜5负的战绩排名联盟第二，并且在主场比赛中无一败绩。最后，他们在NCAA第二轮出局，以25胜结束全季。 在德隆大二的时候，瑟尔夫教练去了Kansas大学接替罗伊·威廉姆斯的帅位。布朗斯·韦伯接替瑟尔夫的位置，成为球队教练。他将组织球队进攻的任务交给了二年生德隆·威廉姆斯。他引进了一种以频繁的跑位、丰富的变化、多样的形式为特点的新进攻战术。 德隆顺利的开始了自己第二年的征战，他成长为球队最稳定的球员。在德隆的率领下，球队排名在前20位并且想走的更远。在12月的一场比赛中，德隆伤到了自己的下巴，下颚被击碎。他很快回到了球场上，但是德隆的受伤还是给球队带来了损失，他们输掉了开始的六场比赛。 但是这支年轻的球队马上做出了调整，他们以一拨十连胜结束了Big Ten的比赛。并赢得了自1952以来第一个outright conference的冠军。 在Big Ten决赛中，Illinois输给了Wisconsin。而在NCAA锦标赛中，他们先后击败了Murray State和Cincinnati，但是在甜蜜十六强的比赛中，输给了豪门Duke。对于一支处于上升期的球队而言，这次旅程是十分珍贵的。 这个赛季对于球队来说具有非常重要的意义。因为通过这么多场的并肩作战，德隆与其他两位队友卢瑟·海德和迪·布朗的赛场默契程度和场下的友谊都得到了相当程度的提高。他们三个人都是控卫出身，都是“球队第一”理念的忠实执行者，这令他们在交流时十分投机。此外，球队先发中没有高年级生，这使得他们有足够的发挥空间和出手自信。德隆在这个赛季以场均14分领先全队，并被教练和媒体同时评为了Big Ten联盟的最佳阵容成员。 04-05赛季如期而至，韦伯为球队设定的目标是进军四强。经过了去年的洗礼，Illinois的后场三人组率领球队继续高歌猛进。德隆、迪·布朗和卢瑟·海德以其不可思议的赛场表现和无私的球场作风，使得球队取得了一场接一场的胜利。迪·布朗以出色的得分表现占领了报纸的头版头条；海德在德隆的帮助下，进攻极具效率；德隆一如既往的掌控全队进攻，并在关键时刻发挥决定性作用。在12月的一场对阵顶级球队Wake Forest的比赛中，他们以91-73获得了比赛的胜利。一周之后，球队排名升至首位。 之后，球队在常规赛保持了排名第一的身份，取得了30场胜利，他们仅仅在决赛中以一分的劣势输给了Ohio State。赛季结束，德隆是球队的三号得分手，但是韦伯一直把他当成球队最好的球员。 这个赛季，Illinois以第一的身份参加Midwest区的角逐。他们分别击败了Fairleigh Dickinson，Nevada和Milwaukee。在对阵拥有萨利姆·斯塔达迈尔的Arizona的比赛中，球队在比赛结束前5分钟时还落后15分，但是全场狂砍31分的德隆带领球队进行逆转，并以90-89取得了比赛胜利。球队有惊无险的完成了韦伯教练设定的进军四强目标。 团结的Illinois最终来到了全国冠军赛，对手是拥有希恩·梅、雷蒙德·菲尔顿、马文·威廉姆斯和拉西德·麦坎茨的UNC。UNC在上半场先声夺人，教练罗伊·威廉姆斯的调度比过去更加灵活。在吸取了前两次夺冠未果的教训后，他不再执着的使用盯人防守，当菲尔顿陷入犯规麻烦后，他大胆的使用了联防。尽管德隆面对UNC的替补控卫昆廷·托马斯时可以用身体优势单吃，但是UNC以强硬的防守使得Illinois的追分势头迟迟不得抬头。同时UNC在梅和麦坎茨的带领下，提升了比赛节奏，在跑轰中不断得分。半场结束，Illinois以27-40落后，球员在UNC快打旋风的节奏中完全找不到手感，全队投篮命中率只有二成七。 下半场，梅在开始12分钟的表现完全是一个神。Illinois相对孱弱的内线对他完全没有震慑作用。此时，罗伊的战术极其明确——菲尔顿把球给到梅手里，然后其他球员掉头回防。梅重复而单调的不断的背筐硬打得手，偶尔赚得一个AND 1调调口味；倘若Illinois对他实施包夹，他会迅速将球交给外线贾瓦德·威廉姆斯进行空位的三分投射练习。UNC不断将分数拉开，当比赛还剩9分钟的时候，Illinois依旧落后10分。 此时，德隆站了出来。他在半场进攻中用顺畅的传球和有效的挡拆拉出空档，海德们和布朗们利用这一点接到德隆的传球后，拼命的追分。尽管UNC的防守者们试图快速挤过或穿过掩护，但是这转瞬即逝的空档对Illinois的海德们和布朗们来说已经足够他们投出手中的球。布朗连续几次的跳投，使得差距得以缩小，之后，布朗在还剩5分半钟的时候，在一次快攻底线切入中造成了菲尔顿的第四次犯规，之后布朗命中两个罚球，65-65。 全国总决赛，时间只剩五分半钟。原本一边倒的比赛在Illinois的奋力拼争下，回到了原点。你必须承认，Illinois是一支值得尊敬的球队。比赛到了这个阶段，现在已经完全是体能、意志力和专注力的比拼。 五分十秒，菲尔顿在对手两名队员封堵的情况下投进三分球，这是他暑每天苦练数百球的成果，68-65。 四分五十二秒，德隆投入两分，Illinois依然不言放弃，68-67。 四分二十一秒，全场11中10的希恩·真神·梅制造犯规成功，两罚全中，70-67。 二分四十一秒，卢瑟·大心脏·海德三分命中，70-70。 一分二十八秒，UNC超级新人马文·威廉姆斯补进了麦坎茨的一个硬切高抛，72-70。 一分十三秒，海德三分不中，Illinois进攻篮板，叫暂停。之后德隆在对手的贴面防守下三分不中。实行犯规战术后菲尔顿二罚中一，73-70。 十七秒，海德再度利用漂亮的掩护试图投中扳平的三分，但因体能下降太过剧烈不中。投失的球高高 ***(4张)的弹起，Illinois失去了进入加时赛的机会。Illinois再度对菲尔顿犯规，两罚全中，75-70。 终场哨响，2005NCAA总冠军——University of North Carolina。 尽管德隆最后投丢了一些球，但是他永不言弃，勇往直前的表现赢得了所有人的尊敬。正是他的谨慎调度和高效传导，球队才得以追平，只是他最后的运气不够好而已。他们37胜的成绩是NCAA的记录。德隆的出色表现为他赢得了众多荣誉：全美最佳阵容第二队、Big Ten最佳阵容第一队、四强赛最佳阵容，并且在成为了顶级大学球员标志的伍登奖最终五名候选人之一。
介绍:
橄榄球(Rugby football)起源于英国，原名为拉格比足球（Rugby football）。因为其球形很像橄榄，在中国即被称为“橄榄球”，拉格比（Rugby）其实是一个英格兰小镇的名字，在这个小镇上有一间叫Rugby School的公学，那是橄榄球运动的诞生地。
橄榄球是由足球演变而来的。1823年，英国拉格比市一所大学里正在进行一场足球比赛。落后的一方猛攻对方球门，但久攻不下。
这时，队员埃利斯异常冲动，抱起足球就往对方的球门冲去，对方队员上前阻拦，都被他一一避开。最后，埃利斯终于把球扔进对方球门。这个球理所当然地被判为无效，但这一冲动之举却引出一种新的运动——橄榄球。由于这种球的形状似橄榄，所以人们就把这项新的体育运动叫做“橄榄球”。
橄榄球场大小接近足球场，比赛队员也是双方各11名。比赛中可以踢，可以抱，不免粗野激烈，因而上场队员均佩头盔或护具。但是，后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有，但是传说的力量是强大的，它已经深入人心，如今在Rugby School还树立着一块石碑，上面刻着：“This stone commemorates the exploit of William Webb Ellis.” “此碑纪念W·W·埃利斯的勇敢行动”。甚至连Rugby football的最高荣誉，Rugby World Cup的奖杯也是以Webb Ellis命名，称为Webb Ellis Cup。
1839年以后，这项运动在剑桥等大学逐渐开展起来，并相继成立了拉格比俱乐部。1871年正式成立了英式橄榄球协会，经常进行比赛，此后，英式橄榄球很快传入了欧美国家。1890年，建立了国际橄榄球组织，1906年，在法国举行了国际橄榄球比赛。自此以后，英式橄榄球运动，在不少国家都开展起来了，并不断不发生变化，许多国家都创造出了适合自己国家的橄榄球运动，其中最为著名的就是美式足球（American Football)。现今世界上，有94个之多的国家流行橄榄球运动，国际最高的组织机构是国际橄榄球理事会（I·R·B），它是由英格兰、苏格兰、爱尔兰、和威尔士四个国内协会加上新西兰、澳大利亚和南非三个国外协组成的；它的主要任务在于制定橄榄球比赛规则以及橄榄球运动的开展政策。
NFL，就是美式橄榄球联盟（National Football League，缩写为 NFL），是世界最大的职业美式橄榄球联盟。联盟由32支来自美国不同地区和城市的球队组成。联盟最早在1920年以美国职业美式足球协会（American Professional Football Association）的名义成立，后来在1922年改名为国家美式足球联盟（National Football League）。国家美式足球联盟是北美四大职业运动之一。NFL的球队有时候也被称为特权会员队（franchise），因为他们都是私人投资、按照公司模式运作。NFL是美国最著名的职业橄榄球联盟，所以也拥有最多球迷。其他联盟也试图和NFL竞争，但都没能像NFL那样获得这么大的支持，拥有这么多的球迷。无论是球衣或者产品销量还是收视率，NFL都是其他体育联盟不能相比较的，NFL是当之无愧的美国体育界No.1。 规则 橄榄球（美式）正式比赛每队11人。进攻组中合法接球员6人，另外5人为锋线，负责阻挡掩护。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。
游戏规则:
全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。下半时开始双方互换场地。
得分方法分为：
1·达阵得分（一次达阵得6分）。
2·达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得1分。
3·因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。
上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球们得3分。
NFL中得分方式为：
达阵=6分
达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。
附加分和两分转换=1分或2分
达阵后，得分方将球放在对方线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。
点球=3分
如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。
朗佐·鲍尔的英文名是Lonzo Ball，Ball的中文意思是球，且他在家中排行老大，所以叫他球哥。他的爸爸叫拉瓦尔·鲍尔，英文名是LaVar Ball，他曾经说过一句很狂的话“我和你讲，我儿子将来是要打爆库里的！”因为老爸的狂妄以及对三个儿子不遗余力的宣传吹嘘，中国球迷都称之为“球爹”。
一、球爹简介
“球爹”真名叫拉瓦尔·鲍尔（LaVar Ball，1968年10月23日出生）是退休的篮球和美式足球运动员。他与打过职业联赛伦敦君主的的美式足球世界联盟（WLAF），并且是一个实践小队成员纽约喷气机队和卡罗莱纳黑豹在美国国家橄榄球联盟（NFL）加利福尼亚州的一名球员，在洛杉矶的加拿大公园高中毕业，在西洛杉矶学院，华盛顿州和加州州立洛杉矶打篮球。
他是一个狂热的篮球爱好者，身高1米98，体重122.5公斤，曾经在华盛顿州大和加利福尼亚州大打过大学篮球，不过只打过26场NCAA篮球赛，场均2.2分2.3篮板1助攻0.4抢断0.1盖帽，投篮命中率40.4%，罚球命中率45%。后来还打过职业橄榄球。
老鲍尔是前加州大学洛杉矶分校篮球运动员现洛杉矶湖人球员郎佐·鲍尔（Lanzo Ball，2017年NBA榜眼秀）和奇诺山高中篮球运动员李安吉洛（LiAngelo Ball） 和 拉梅洛（LaMelo Ball）的父亲，并且亲自培养三个儿子打篮球，督促他们训练，有些中国教育的味道。他曾经说过一句很狂的话“我和你讲，我儿子将来是要打爆库里的！”因为老爸的狂妄以及对三个儿子不遗余力的宣传吹嘘，中国球迷都称之为“球爹”。
二、球哥经历
2016年，朗佐·鲍尔进入加利福尼亚大学洛杉矶分校（UCLA）。在2016年11月底的伍登经典赛上，朗佐·鲍尔率领UCLA在决赛中以74-67击败了德克萨斯农机大学夺冠，并荣膺了赛事MVP。
2017年3月5日，在加州大学洛杉矶分校对阵华盛顿州立大学的比赛中，朗佐·鲍尔以累计送出230次助攻超越加里·佩顿（229次），排名升至太平洋十二联盟大一生历史助攻榜首位。
2017年3月20日，在加州大学洛杉矶分校以79-67击败辛辛那提大学的比赛中，朗佐·鲍尔得到18分、7篮板、9助攻和2抢断，帮助UCLA挺进NCAA锦标赛甜蜜16强。3月25日，加州大学洛杉矶分校以75-86不敌肯塔基大学，无缘NCAA锦标赛八强，朗佐·鲍尔全场得到10分8次助攻。赛后，朗佐·鲍尔正式宣布参加2017年NBA选秀。
2016-17赛季，朗佐·鲍尔场均出场35.1分钟，得到14.6分、6.0个篮板和7.6次助攻，赛季累计送出274次助攻，创造了UCLA队史单赛季助攻新纪录。鲍尔荣获韦曼·蒂斯代尔奖（全美最佳大一球员），当选太平洋十二校联盟（PAC-12）最佳新秀，入选美联社大学最佳阵容一队、奈史密斯大学最佳阵容一队、太平洋十二校联盟最佳阵容一队和最佳新秀阵容。
最近看了不少关于美式足球的**，这些**的讲的是同样的题材，但其中讲了不同的故事，所以每一部都让我有不同的感受。将不错的几部推荐给大家：
1、《追梦赤子心》
2、《光辉岁月》
3、《弱点》
一、 《追梦赤子心》评分 8.8
讲的是一个出生于美国普通中产家庭的男孩鲁迪,渴望成为圣母大学橄榄球队的球员，但是他从小身材矮小，而且读书成绩差，而圣母大学只招收三类学生：富二代、学霸、运动狂人，不过遗憾的是鲁迪一个都没占，所以高中毕业后进入了钢铁厂，成了一名工人，当所有人都觉得他会泯然众人的时候，他从小的玩伴告诉他：“你不应该该是现在的样子，你可以梦想成真”。于是鲁迪，靠着小小的身体和强大的内心，一直为进入圣母大学、进入圣母大学橄榄队努力着。当他在教堂祈祷的时候，他希望神父能帮他一把，神父语重心长地说：“ 我研究神学35年，有两件事很确定，一，上帝真的存在，二，我不是上帝 ”。所以鲁迪明白，只有自己成为命运的主宰者，才可能成功。功夫不负有心人，鲁迪进入了圣母大学，并且进入了橄榄球队，但是只能是永远上不了场的替补球员。临近毕业时，他的精神感动了圣母大学橄榄球队所有队员，鲁迪最后时刻上场、得分，在全场球迷“鲁迪、鲁迪……”的欢呼声中，被队员抬下场，从那以后，从来没有队员有这种待遇。
你看，追梦路上有两种人：
一种用天赋做着自己喜欢的事情，如鱼得水；
一种用努力做着自己喜欢的事情，寸步难行。
前者应该获得掌声，后者更应该给予尊重。
二、 《光辉岁月》评分 8.6
11年，美国处于种族歧视的混乱当中，在亚历山大市，黑人高中和美国高中合并成了新的威廉姆高中，学校“清一色”白人球员的太阳神队大名鼎鼎，但是现在，黑人球员和白人将效力于同一支球队，在这样的历史背景下，他们在一起打球，已经超越了运动本身，需要的是接纳的心。而且白人总教练变成了助理教练，黑人教练出现在队伍当中时，成为了主教练，把队伍团结在了一起。白人和黑人球员一起并肩作战，赢得比赛胜利的时候，同时也融化了所有人的内心，亚历山大市也因为消除了种族歧视，握手言和。如今， 当时球队的队员有的已经离开人世，但是他们永远成为了守护这座城市的战士 。
三、 《弱点》评分 8.5
讲了一个黑人球员奥赫从一无所有到成长为全美明星球员。
非常励志的一个故事，体现的是也是白人和黑人之间的融合。当陶西太太帮助奥赫就读高中时，奥赫抬头看看门口的一行字“ With men this is possible,With god everything are possible,”--人类能力有限，上帝无所不能 。帮助奥赫成长的陶西太太一家是上帝化身吗？奥赫的出现让陶西太太一家找到了生活的力量，奥赫是上帝化身吗？相信大家内心已经有了答案。
竞技体育的魅力在于不可***、不可预测，赛场上瞬息万变，你需要听从的不是落后时球迷的谩骂，也不是胜利后自己的内心膨胀，而是随时听从内心的声音“ 我为何站在这里？ ”活在别人的评价中？还是为了聆听内心、观照自己？
这安部影片告诉我们，橄榄球讲究力量和速度，同样注重个人情感和集体凝聚力。
任何一个组织都是如此，不仅求结果，也追求高质量沟通、企业文化、家庭聚会……
所以， 请回到当下的旅程，微笑面对 。
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最早的一部足球规则 1.场地面积，在长150码，宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。 2.球门由两根立竿组成,相距英尺. 3.用投币选择球门或开球权。 4.上半时比赛时间结束后，交换场地。 5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。 6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内，恢复比赛。 7.当一队将球踢出 对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。 8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。 9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。 10.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内. 11.队员可选择任何方式踢任意球。 12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。 13. 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。 14.所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。 这套正规原始规则经英格兰足协公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。 11人制足球规则 足球比赛场地介绍 （一）球场 1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。 2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。 （二）界线 1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。 2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。 （三）边线与球门线 1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。 2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。 3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。 4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。 5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。 （四）中线 1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。 2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。 3、 队员在本方半场无越位犯规。 （五）球门区 1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。 2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。 3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。 （六）罚球区（也称为禁区） 1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。 2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。 3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时： （1）对方应退出罚球区。 （2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。 4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。 （七）角球弧 踢角球时，球必须放定在角球弧内。 （八）罚球点 罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。 准确位置：在球门线中垂线上，距离11米（1）。 （九）开球点 中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。 （十）中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。 （十一）罚球弧 罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。 （十二）角旗 1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。 2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。 （十三）中线旗 在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。 （十四）球门 比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。准确规格为：球门7.32米×2.44米。 （十五）球门网 1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。 2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多用从球门后面用绳将网拉起的方法。 （十六）场地四周 1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。 2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。 3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。 技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导： （1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。 （2）建议用标记线明确该区域。 （3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。 （4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。 （5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。 （6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。 （7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。 （十七）检查场地 裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。 国际足协规则小组决议 (1)国际比赛球场最大面积为：长度一百一十公尺、宽度六十四公尺。 (2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。 (3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照 (4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。 (5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的及十的距离， 必须从球门柱的内方量起。 (6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。 足球的材料及标准 球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成，一般是为12块黑色正五边形面料与20块正六边形面料拼合而成。球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球 如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。
[编辑本段]球员位置
GK - goalkeeper(守门员) SW - sweeper(清道夫 拖后中卫) CB - center backfielder (中后卫) LCB- left center backfielder(左中卫） RCB- right center backfielder(右中卫） CWP- cweeper(自由人、常压上助攻的中后卫) SB - side backfielder (边后卫) LB - left backfielder (左边后卫) RB - right backfielder (右边后卫) WB- wing backfielder (边后腰) LWB - left wing backfielder (边路进攻左后卫) RWB - right wing backfielder (边路进攻右后卫) MF-wing middlefielder(边后腰 边路能力强，攻守兼具的中场） SMF –side middlefielder (边前卫) LMF - left midfielder (左边前卫) RMF - right midfielder(右边前卫) DMF - defence midfielder (防守型中场 即后腰) CMF - center midfielder (中场 中前卫 攻守均衡的中场) OMF - offensive midfielder(进攻组织者 前腰) AMF - attactive midfielder (攻击型前卫 前腰) WF - wing forward (边锋) LWF - left wing forward (左边锋) RWF - right wing forward (右边锋) ST - striker (前锋) SS - second striker (影子前锋) CF - center forward (中锋)
[编辑本段]运动方式
现代足球 近代的足球，最早在19世纪的英国产生。人类进入20世纪，足球也进入了20世纪。无论是传说的那战场上的敌人的头颅，还是万人同踢一个足球在两个城市之间比赛，都已经成为过去。现代足球就要起步，并逐渐形成了职业联赛。 1903年，比利时，丹麦，法国，荷兰，西班牙等国商议成立一个国际足球组织，然而英国作为足球的发源地却热情不高。但是足球还是开始在欧洲及美洲普及。在意大利，英国移民早在1893年就建立了热那亚队，1899年，英国人和意大利人又联手建立了今天的绿茵豪门-AC米兰，1899年。，意大利又创办了联邦锦标赛，前7届热那亚六夺冠军，AC米兰则在1901年夺得冠军。 在南美，足球也被英国的水手，移民带到了这里，托马斯。利普顿爵士创办了利普顿杯赛，成为了拉普拉塔河两岸的乌拉圭和阿根廷之间的对抗赛 现在最知名的足球联赛是欧洲的五大联赛（意甲。英超，西甲，德甲，法甲） 美式足球 美式足球或美式橄榄球源自英式橄榄球，是橄榄球运动的一种。橄榄球运动由英国传入美国。十九世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30 人，有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球。 橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。 美式足球是美国流行的竞赛运动。主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间，又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。 美式足球首先由哈佛大学学生以一种名叫“--”的球类运动开始, 这个运动的目的是要带着球跑过对手。在美国内战结束后美式足球开始在大学中广泛流行。这个运动最初跟英式足球相近，耶鲁大学教练坎普（-{Walter Camp}-）将它改良至比较接近橄榄球。由于比赛身体碰撞剧烈，有报导指球员在比赛中死亡，总统西奥多·罗斯福下令将比赛规则改变才未导致此运动的灭亡。 街头足球 街头足球 streetfootball,street 街足起源于巴西以及欧洲等地区。经过长期的积累和演变，街足已经成为一种由一对一单挑，三对三铁笼赛、花式fs表演、街舞、街头音乐等多种元素构成的独特街头文化，由于街足为肢体和思想创造了无限自由和想象的空间，受到青少年的狂热追捧，街足已经超越了人种和国界，风靡全球。 我国赛事 我国足球甲级联赛始于1957年，是全国足球最高水平的角逐，是年有10个队参赛。1957年开始建立甲、乙级升降制和青年联赛等较为系统的全国竞赛制度。1957、1958年参加甲级联赛的都有12个队。1959年因举办第1届全国运动会，甲级联赛没有举行，但举办了全国足球锦标赛。1960至1963年参加全国甲级联赛的多达29至39个队，1964至1966年则都为12队〈1966年没能赛完〉，1966至17年因“文化大革命”影响，被迫中止比赛。18起恢复了甲级联赛，每年1届，春季开始角逐，年末结束，一般有16个队参加比赛及用双循环〈分阶段〉集中比赛赛制，按织分、净胜球、进球数依次排列席位，排名最后的4队降为乙级队，而乙级前4名晋升甲级行列。1983年召开第5届全运会，当年甲级联赛分南、北两区，用主客场双循环赛制，且没有实行升降级。年我国举办了首届足协杯赛，当年甲级联赛的升降级是，获得足协杯赛前16名的队保留甲级席位，第17至24名的队参加次年的乙级联赛。 2006年4月，为进一步完善中国足球产业的市场化进程，中国足球协会与所有中超联赛参赛俱乐部共同出资成立了中超联赛有限责任公司（简称：中超公司）。
美式橄榄球参赛运动员的护具1、头盔：由外壳、护面框及颚带等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。2、肩胸垫：避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。运动员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。3、护肘：特别是在人工草皮的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。4、手套：有些球员习惯戴手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。5、腰胯垫：保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。
美式橄榄球，也称美式足球，是橄榄球运动的一种，美国最流行的运动，为北美四大职业体育之首。美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球。
英式橄榄球和美式橄榄球的主要区别
1、名称不同
英式橄榄球英文为Rugby，美式橄榄球名称为AmericaFootball。
2、使用的球不同
美式橄榄球比英式橄榄球略小，便于传球，一般来说英式为5号球，而美式为9号球。
3、运动装备不同
英式橄榄球运动员***护具，基本上用足球运动员的服装，又称软式橄榄球。美式橄榄球运动员必须穿戴规定的服装和护具，故又称为硬式橄榄球。
4、比赛时长不同
美式橄榄球比赛全场60分钟，分4节，每节15分钟；英式橄榄球时间接近足球，全场一共80分钟，40分钟一个半场。
5、人员配置不同
美式橄榄球比赛中每个球队允许11名球员同时在场上；英式每个队有15个队员在场上比赛。
6、传球方向不同
美式橄榄球比赛中，球大部分时间都保持向前运转；英式橄榄球不允许直接向前传球，必须传给身位靠后的队友，否则视为越位。
7、得分方式不同
美式橄榄球共有三种得分方式，分别是达阵得分、任意球得分和安全分，达阵得6分，任意球射中得3分，安全分为2分；英式橄榄球比赛中只有两种得分方式，达阵得分和射门得分。达阵完成得5分，得分后的附加射门得分分值为2分。
8、职业化程度不同
美式橄榄球的职业化程度较高，英式橄榄球则还在带着文化上的优越感，思考着贵族、商业化以及职业化的冲突。
世上无难事，只要肯攀登。就像**打倒巨人中教练泰勒说的一样，世界上没有什么不可能的事。确实，事实也是这样。
在**，泰勒让布洛克进行死亡爬行，平常他以为最多只能爬行30码，但是这次他被蒙上了眼睛，他放下了心中的50码，不再单纯为了死亡爬行而死亡爬行，他尽了自己最大的努力，每当他认为自己不能继续的时候，泰勒就会在一边为他加油打气，结果他却震惊了所有人，他背着一个重达160斤的人爬到了全场，120码的距离，最终成功，可是成功真的那么容易么？
一次死亡爬行，他的信念动摇了二十多次，更何况成功之路上的我们呢？但是他最终却没有放弃，他最终坚持了下来，所以，他最后成功了，我们在爬行的过程中又会动摇多少次呢？但是，只要坚持不懈，锲而不舍，我们也一定会爬到成功的终点！
《面对巨人》片讲述一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。在葛兰特·泰勒的六年高中橄榄球校队教练生涯中，他从未在赛季中获胜。
当球队中最优秀的队员塔克转学后，他们连在新赛季中获胜的希望都随之而去了。赛季一开始便输了三场比赛之后，泰勒发现那些队员的爸爸们正商量解雇他，加上生活中同时发生的一系列压力，令他几乎完全失去了希望。他将如何重拾勇气与信心，击败恐惧呢？当泰勒听从圣经所指出的比赛和人生的真正目标后，改变开始发生了……
影片很简单，讲一个***教学院的教练带领他的美式足球队参加比赛的故事，经历了一系列失败，当教练回归到神面前，以神的荣耀而战的时候，一切都发生改变了。
