足球励志句子 适合朋友圈的文案说说（一）
1.?比赛的胜利决定于人的精神和毅力。--法国球星 蒂加纳
2.?我生命中80%的时间都在镁光灯下，所以通常情况下我是不苟言笑的，但凡看到过我其他20%时间的人都觉得我是个蛮有幽默感的小伙子。 ——巴神
3.?其实大多数老外不知道中国有足球队的，他们一直以为那么一个体育大国会默默无闻这些年，一定没组建！草，都是米卢！
4.?直到遇到足球，我的人生彻底改变，我很记得我第一个足球的样子，在我心里，它就像一颗糖果。——梅西
5.?瑞典和葡萄牙谁能晋级世界杯？只有上帝才知道答案吧，你现在就在跟上帝说话。 ——伊布
6.?我曾经跌倒过，但我总得自己爬起来，并且振作起来回到我原来犯错误的地方。对我来说，这就是证明在我这一行中是最优秀的。--英国门将希尔登
7.?策应队友及时跑位、回防，在队友不能将球传给自己时不要抱怨，多鼓励, 上场前和所有同伴围圈加油。
8.?信任你的队友，相信队友能将球传到需要的位置。勇敢的将球传给应该接球的队员脚下。
9.?失却这些伟大的白色灵魂，圣地亚哥伯纳乌也不过是普通的足球场。
10.?那一瞬间，孤独的你以为自己沦落到一人与一城相抗，却不知世上有多少人因你一人爱上这一城。 致我永远的圣伊克尔。
11.?一个队员在89分钟里踢得毫无生气，但在最后一分钟里射门得分，就会被当作王子来吹捧;而守门员在89分钟内表现非凡，却在最后一分钟里失手 ，就会成为罪人。——舒马赫
12.?一个队员在89分钟里踢得毫无生气，但在最后一分钟里射门得分，就会被当作王子来吹捧;而守门员在89分钟内表现非凡，却在最后一分钟里失手,就会成为罪人。——舒马赫
13.?他是宠儿，也是弃儿 他被追逐，也被放逐 他在失重中重获尊重，更在尊重中获得更多的尊重 他将离开，也永远不会离开 他叫大卫 贝克汉姆 他是一个牵动世界的人，而这次，他是一 个动人的球员。 《***》
14.?我利用我的双脚和脑袋，靠真正的技术去取胜。——基冈
15.?我曾经多少次梦想我是一名足球运动员，在赛场上带着球翻滚跳跃，观众们连连叫好；和队友们默契配合团结奋进，让球在我们之间来回飞跃……我知道，这一切的一切都需要坚持不懈的努力和吃苦耐劳的精神。
16.?一个场均得4分的人能有签名鞋本身就值得开心，我觉得喜欢我鞋子的人都喜欢我的为人。 ——巴神
17.?白云偶尔会遮住蓝天，但蓝天永远在白云之上！——克鲁伊夫
18.?对我来说穿上这件球衣有特殊的意义。我认为身披这件战袍战斗是个美丽的责任，尤其是在这样一个对足球疯狂的国度，人们关注着我们的一举一动。这是很美妙的。 ——梅西
19.?直到遇到足球，我的人生彻底改变，我很记得我第一个足球的样子，在我心里，它就像一颗糖果。 ——梅西
20.?最重要的是在你无法取得成功之时不要怪任何人，一定是自己的原因。我就是一直这样想的。——日本球星三浦知良
足球励志句子 适合朋友圈的文案说说（二）1.?对于一个足球运动员来讲，最重要的是踢好每场球，在球场上应该具备良好的体育道德，直到自己的腿不再听从自己的大脑支配，直到挂靴引退为止。-- 巴西 法尔考
2.?艰难的时候总会过去，只要你肯坚持下去。——贝克汉姆
3.?我是一个AC米兰球迷。不过我既然为国际米兰效力，那么我就要为国米的球迷而战。 ——巴神
4.?明星征战绿茵场，传递公益正能量！
5.?星光闪耀，国足梦想。
6.?希丁克马上用科威尔替下卡希尔。澳大利亚此后连续获得绝佳机会，第分钟，布雷西亚诺单刀突入禁区左侧稍显犹豫，泽罗伯托回防破坏。第分钟，迪达禁区内摘球意外脱手，科威尔在门前米处面对空门左脚凌空打飞！
7.?男生一个个神气十足，似乎不用比赛，胜负已定了。女生毫不示弱，七嘴八舌为我打气鼓劲。
8.?“有些人相信足球事关生死，我对这种态度深表遗憾。我可以向你保证，它比生死重要得多。”——比尔·香克利。
9.?一个好的守门员不仅必须和其他场上队员一样竭尽全力，还必须在困难时刻帮助整个队。--前苏联门将 雅辛
10.?我的足球是以速度为基础，充分利用我的双脚和脑袋，靠真正的技术去取胜。--基冈
11.?我感到非常满意。不仅是赢得了很多称号、荣誉，得到了不少马克和美元，更主要的是我爱上了足球运动。如果自己所从事的职业同时又是自己所爱好的，那将是非常愉快的事情。 --德国 弗朗茨.贝肯鲍尔
12.?星星之火，点亮绿茵。
13.?荧屏挥洒欢乐，足下踢出梦想。
14.?教练或队长讲话时认真听取，不交头接耳或做其他的'动作。
15.?梅西不是巨星，他只想踢得好一些，更好一些。所以，请球迷不要相信梅西能够制造奇迹，但是一定要相信梅西不怕困难，无畏逆境。 ——梅西
16.?足球是圆的，什么结果都能踢出来。——前德国主帅赫尔贝格
17.?及时将球传给队友，尝试一脚传球。
18.?白云偶尔会遮住蓝天，但蓝天永远在白云之上！——克鲁伊夫
19.?教练或队长讲话时认真听取，不交头接耳或做其他的'动作。
20.?有一次，一位来自一个小国家的记者飞了多个小时到巴塞罗那来***访我，那天我心情不好，通过新闻官拒绝了他，他不甘心，通过新闻官告诉我，他们经费有限，不能等，我还是走了。第二天去基地，这个人就睡在门口，他拦住了我的车，向我大喊，“梅西，我是穷国的记者，我没有时间，没钱，我要走了。我只想对你说一句话，你不用学怎么踢球了，你只需要学学怎么做人吧!”说完扭头就走了，这个人后来***访了我，我们成了朋友。我很感谢他，因为是他提醒了我，人们已经开始不仅仅关心梅西如何进球，也关注梅西做一个什么样的人。——梅西
足球励志句子 适合朋友圈的文案说说（三）1.?没有我的世界杯不值得一看，所以没必要期待它的到来。——伊布
2.?作为一名成熟的足球运动员，要经得住各种考验，教练的训斥、同伴的嫉妒、官员的白眼、朋友的误解和观众的倒哄，将有益于你取得更大的成功。--鲁梅尼格
3.?沙鸥之所以跟着渔船飞，是因为他以为会有拉丁鱼从上面扔下来——坎通纳
4.?只有为祖国足球献身，才是一名真正的足球运动员!--阿根廷球星 贝托尼
5.?我希望看到观众的表情，看到他们怎样的狂欢，怎样的惋情和气恼，足球可以使那些冲动的人发起疯来。和观众们接触，对我来说是非常重要的。--基冈
6.?埃默顿被判犯规后表示不满，德国主裁判默克亮出黄牌。第分钟，卡卡左路回敲，阿德里亚诺主动与罗纳尔多作配合，但罗纳尔多没有敲给跑位的阿德，而是背身脚底拉球，但在三名防守队员的围抢下把球丢了。
7.?我就是世界上最好的球员，我也是世界上第一第二第三的球员。——C罗
8.?第分钟，澳大利亚长传经过头球摆渡，维杜卡在门前米处挑射落在球网上方。弗雷德换下阿德。
9.?我自己认为，我是最出色的，压根就不需要金球奖来证明我是世界第一。 ——伊布
10.?多多参加球队、团队的聚会活动，增加和队友的了解
11.?独木不成林，要没有同伴的帮助和全队努力，光我是不行的。所以，我不是什么救世主，我只是上场时总想踢好，全力以赴。——罗西
12.?服从教练、队长的阵型位置安排，忠于自己的位置。赛后进行有秩序的讨论，不随便打断队友的分享。
13.?比赛后我去找我妈妈，那是最美好的时刻。我告诉她，进球是献给她的。 ——巴神
14.?在自己失误时要勇于承担，在队友失误时候不要叫嚷，多鼓励;有任何意见或不满，应该在场下多于队友沟通探讨。
15.?当对方持球时，我就防守;当条件允许时，我就进攻;当有机会时，我就射门。我讨厌那些故作花哨的个人表演。在足球场上，一切干净、利落、简单的技巧、战术终究是最实用的。——法尔考
16.?我脱衣服得到黄牌他们并不生气，他们看到了我的肌肉才感到嫉妒。 ——巴神
17.?挫折只是一个过程，所以，在成功之前，只要做到不放弃就好。——日本球星本田圭佑
18.?当亚平宁的微风吹过飘逸的长发，当地中海的湛蓝照进深邃的眼神，当斗士的不屈融入沸腾的血液，当罗马城的永恒写入一生的履历，你依旧波澜不惊如水一般平静。 ——*** 《***》
19.?我就像一名水手，虽然经历了太多的狂风暴雨，但仍然有着寻求新大陆的的决心和勇气! ——前意大利球星罗伯特.巴乔
20.?It's not my shirt number， it's my IQ. ——巴神
适合朋友圈的励志说说大全1、不管过去的一年里多迷茫， 过得多累，走得多艰辛， 请相信生命中总有一段路， 是要你自己走完的， 总有一段时间是“寒冷”的， 不要放弃希望，不要放弃自己， 再怎么冰冷也有阳光， 再怎么艰辛都得坚持， 新的一年，愿你努力前行！
2、每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有能屈能伸，才会让自己的心足够坚韧。
3、当你不够强大的时候，你想要一个小小的机会，都没有。当你足够牛逼的时候，你的面前有一万个机会，你挡都挡不住。当你足够优秀的时候，你想要的一切都会主动来找你。
4、越是有钱的人，越满世界的找生意，只有没钱的人，这也看不起，那也看不上，干这怕丢人，干那嫌钱少。越懒才会越穷，所以，勤奋起来。
5、遇到那些自己不喜欢，却又无力改变的事时，我们唯一能做的，就是忍耐，直到你足够强大，然后去改变；人有些时候别想太多，有破釜沉舟的勇气，就有意想不到的收获。
6、人活着，哪有不累的， 累了也要藏起来！ 面对父母，要刻意隐藏； 面对朋友，要佯装坚强； 面对外人，更要神***飞扬！
7、主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
8、我们羡慕别人的快乐，总觉得自己笑声太少，其实你哪里知道别人的烦恼，或许别人的笑颜下，隐藏着比你更深的苦痛；我们仰望别人的幸福，总以为只有自己与不幸为伍，其实别人何尝不是这样看你，只是你觉察不到罢了；我们嫉妒别人的成功，总怀疑自己太失败，其实只要有事做，有饭吃有人爱，就是成功。
9、每一个在你生命里出现的人，都有原因，都有使命。喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重；不喜欢你的人让你知道了自省和成长。没有人是无缘无故出现在你生命里的，每一个人的出现都是缘分，都值得感恩。
10、生活，就是鞭子，不奔跑就得挨打，不努力就得受罚，社会，就是后妈，不争取就得落后，不拼搏就得倒退，没人在乎你是否满身伤痕，没人心疼你是否精疲力尽，所以，在鞭子没落下的那一刻，你必须往前冲，哪怕是爬，也要拼命的前行。
11、人生，就像坐地铁，开始总是满满的，带着希望前行，每一站都有得失，但收获的总比失去的多。困难，就像隧道一开进去就不能调头，坚持下去，阳光就在前方。
12、很多风风雨雨，我都经历过，有一句话叫‘感激伤害你的人，因为他让你变得更强’。但我只想说，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强，因为我不仅天生励志，我还天生要强。
适合发朋友圈的励志说说1、我想要的不多，一个平平淡淡 陪我走到最后的爱人。几个疯疯癫癫 陪我二到永远的朋友。
2、一起久了两个人的性格会逐渐互补 爱得多的那个脾气会变得越来越好 越来越迁就 被爱的那个性格则变得越来越霸道 仍然能走在一起 是因为其中一方在努力迎合 总有一个人会改变自己放下底线来迎合纵容你 不是天生好脾气 只是特别怕失去你 才宁愿把你越宠越坏困在怀里
3、晚上少熬夜 ，躺在床上了就不要来回刷手机，越刷越孤独 ，胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物 ，发胖了管不住嘴就多运动 ，一个人待着时就看看书 ，好东西都值得花时间 ，所以无论你现在多辛苦也别放弃 ，想想坚持了多久才到这里 ，请给生活多一点信心，请照顾好自己。
4、无论多苦多难，也要告诉自己、再坚持一下！有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望。没有谁的成功是一蹴而就的，扛过今天，幸福就会更近一步。你受的委屈，摔的伤痕，背的冷眼，别人都有过，他们身上有光，是因为扛下了黑暗。请相信，生活给了一个人多少磨难，日后必会还给他多少***。
5、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
6、有的人，该忘就忘了吧， 人家不在乎你， 又何必委屈自己呢? 再怎么痛，再怎么难过， 人家也看不到， 也不会心疼你， 你难过给谁看? 放弃了，就不该后悔。 失去了，就不该回忆。 放下该放下的你， 退出没结局的剧。 不乱于心，不困于情， 不畏将来，不念过去， 如此，安好。
7、人只有落魄一次，才知道谁最真谁最在乎你。 陪伴，不是你有钱我才追随。 珍惜，不是你漂亮我才关注。 时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。
8、遇到困难，越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过痛过，哭过笑过。然后继续坚强。
9、看到的一段话、你聪明，会有人说你心机重，你努力，会有人说你运气好，你天生乐观，会有人会说你虚情***意。有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。。。
10、你要珍惜那种主动跟你说话，跟你聊天，给你发短信，甚至在你说了一句“嗯”之后依旧滔滔不绝的人，因为没有谁会吃饱了撑着来讨好一个自己不关心的人，不要让那些真正对你好的人，慢慢的从你的生活中消失，无论爱情还是友情，不去经营，都会形同陌路。
11、太在乎别人的眼光，总想迎合外人的，看看这段话、“ 做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么 。比不上你的，才议论你；比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼 。”
12、各种简笔画下素材~~妈妈们可以跟宝宝一起画画玩~
13、不再想对谁有依赖感 最好的状态就是 你在也挺好 你走了我仍然吃得好睡得早 总有一天 你会不再需要疯狂的爱情 你想要的只不过是一个不会离开你的人 冷的时候会给你一件外套 胃疼的时候会给你一杯热水 难过的时候会给你一个拥抱 就这么一直陪在你身边 陪你走过每一段路
14、一生之中，有一个懂你的人便是最大的幸福。懂你，了解你成功背后的艰辛，清楚你坚强背后的不屈。懂你的人，也许不在身边，但一定在心里在生命里；也许默默不语，但一定在关注着你守候着你。爱你的人未必懂你，但懂你的人一定会心疼你。一句懂你，便温暖了一段岁月；一句心疼你，便感动了一个生命。
15、不管什么天气，记得随时带上自己的阳光。不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话。
适合发朋友圈的励志说说句子1、面对误解和仇恨 ,一笑而过是一种坦然宽容,然后保持本色,这是一种达观。
2、不要指望谁陪你一辈子 没光的时候连影子都不陪你。
3、是张过期的支票,明天是张***,只有才是现金,要善加利用。
4、梦虽虚幻,却是自己的梦想;位虽低微,却是自己的岗位;屋虽简陋,却是自己的家;志虽渺小,却是自己的追求。
5、凡百事之成也在敬之,其败也必在慢之。司马光
6、成功的秘诀是努力,所有的第一名都是练出来的。
7、给猴一棵树,给虎一座山。――用人之道
8、实现梦想比睡在床上的梦想更灿烂。
9、机会只青睐于有准备的人。
10、成功就是简单的事情不断地重复做。
11、没有我地球照样会转,但有了我地球就会变的不一样!
12、能冲刷一切的除了眼泪,就是时间以时间来推移感情,时间越长,冲突越淡,仿佛不断稀释的茶
13、你把思考交给了电视,把联系交给了手机,把双腿交给了汽车,把健康交给了药丸。
14、比我差的人还没放弃,比我好的人仍在努力,我就更没资格说,我无能为力!
15、收起你的懦弱,摆出你的霸气,在你跌倒的时候没人扶你,多得是看你笑话的畜生。 11. 路的尽头,仍然有路,只要你愿意走。
16、科比:谁也不是佐敦,我只做我自己。
11人制足球规则
一.球场
(1)面积：
球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超
过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。
(2)界线：
比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长
的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。 在球场的四角，应各竖一平顶的小旗
杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一
码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。 中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且
应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。
(3)球门区域：
在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱的地方，向场内划一条长的垂线，使与端线
成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地
面，名为球门区域。
(4)罚球区域：
在球场两端的端线上，各距球门柱十的地方，向场内划一条十长的垂线，使与端线成直角，
更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚
球区域。 在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一
罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。
(5)角球区域：
以每一角旗竿竖立点为圆心，***长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。
(6)球门：
球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。
两门柱相距为（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。
门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。 门后可装一网，接连于门柱，横木及
地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。
◎球网可用***，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比***或黄麻编的细小。
国际足协规则小组决议
(1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度***公尺。
(2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛
地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。
(3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照如下：
一百三十码……….一百二十公尺
一百二十码……….一百一十公尺
一百一十码……….一百公尺
一百码…………….九十公尺
八十码…………….七十五公尺
七十码…………….六十四公尺
五十码…………….四十五公尺
十…………….十六公尺五十公分
十二码…………….十一公尺
十码……………….九公尺十五公分
……………….七公尺三十二公分
……………….五公尺五十公分
***……………….一公尺
八英尺…………….二公尺四十四公分
五英尺…………….一公尺五十公分
二十八英寸……….七十一公分
二十七英寸……….六十八公分
五英寸…………….十二公分
四分之三英寸…….一点九公分
二分之一英寸…….一点二七公分
八分之三英寸…….一公分
(4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。
(5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的及十的距离， 必须从球门柱的内方量起。
(6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。
(7)所有的比赛，应依照足球规则供给标准设备，特别是国际比赛，尤应注意皮球的圆周及其它设
施。若有不合标准的设备，必须向国际足球总会报告。
(8)根据比赛规则进行的球赛，如困横木脱落或折断，应即停止比赛，甚至将这场比赛取销，除非
横木已装回原来的位置，或新安装的横木对球员已无危险性。不能用绳子来代替横木。 在友谊
比赛中，经双方同意，可以用没有横木的球门继续比赛，但应将已坏的横木移去，使对球员不
致发生危险。在这种情形下，可用绳子来代替横木，如果不用绳子，皮球从门柱之间全部越过
端线，裁判员认为是在横木下面穿过时，他应判为胜一球。 球赛的从新开始，应由裁判员在球
赛停止时，皮球所在地坠球继续比赛。
(9)各国足球协会可在规则第一章规定的范围内，对横木及门柱的厚度，阔度的最大量与最小量作
适当的规定。
(10)门柱及横木必须用木材，金属或随时经国际足协规则小组认可的物质做成。它的形状可以是
正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不可用其它物质将门柱及横木做成其它的形状。
(11)于国际比赛前，加插「序幕赛」，须于比赛当天由两国协会代表，及担任该场国际比赛的裁
判员，审察当时场地情形来作决定。
(12)国家足球协会，特别是主办国际比赛的协会，必须限制摄影人数，并在距球门线外不超过十
公尺的地方，划一至少两公尺长的线，距角旗竿的距离大致相等，应禁止摄影人员超过这界
线，更应禁止使用闪光灯。
二、球
材料及标准
球是圆形的。
以皮革或其它合适的材料制成。
球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开
始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平
面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。
更换不合标准的球
如果在比赛中，球破裂或不合标准：
停止比赛。
更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球
的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比
赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：
依照规则重新开始比赛。
比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。
国际足总决议
决议1
正式比赛中，只允许使用符合规则第二章条文规定的球。
国际足球总会主办的比赛和各洲足球联盟管辖的比赛，所使用的足球必须有下列三种标志之一：
正式的「国际足总核准合格」（FIFA APPROVED）标志。
正式的「国际足总检验合格」（FIFA INSPECTED）标志。
「国际比赛球标准」（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）的证明。
足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标
志的技术规格。各种标志的技术规格必须由国际足总理事长核定。执行检验的机构由国际足总核准。
各国家足球协会的比赛可规定使用有这三种标志之一的足球。其它所有比赛使用的球，必须都符合
规则第二章的规定。
决议2
国际足总主办的比赛和各洲足球联盟及各国家足球协会管辖的比赛，比赛使用的球不可有商业，除
了竞赛及主办单位的徽章及授权的制造厂商的商标。竞赛规程可规定这些标志的大小及数量。
三、球员人数
球员
一场比赛应由两队对抗，每队上场球员不可多於11人，其中一人是守门员。 如果任何一队少於7人，不可开始
比赛。
正式比赛
国际足球总会、各洲足球联盟或国家足球协会管辖下，所举办的任何正式比赛，每一队最多可替换3名球员。
比赛的竞赛规程必须规定可以提名几位替补球员。替补球员名单可填3人，最多7人。
其他比赛
其他比赛，最多可替换5名球员，并且必须依照下烈规定：
相关球队同意最多可替换几人。
在比赛开始前通知裁判。
如果未通知裁判，或在比赛开始前未作出决定，则替换球员不可多於3人。
所有比赛
所有比赛的替补球员名单必须在比赛开始前送交裁判。替补球员未在比赛开始提出名单，不得替补上场比赛。
替换球员程序
替换比赛球员，必须遵照下列规定：
替换球员之前应先通知裁判。
替补球员应等到被替补球员已离开球场，并得到裁判的许可信号，才可进入球场。
替补球员应在比赛暂停时，只可由中线进入球场。
当替补球员进入球场时，即完成替换。
完成替换时，替补球员成为比赛球员，被替补球员即失去比赛球员身分。
已被替补离场的球员不能再上场比赛。
所有替补球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。
更换守门员
任何球员都可以和守门员交换位置，并且必须依照下列规定：
更换位置前应先通知裁判。
在比赛停止时进行更换位置。
违规及罚则
如果一替补球员未获得裁判允许即进入球场：
停止比赛。
警告该替补球员并举黄牌，并且必须离开球场。
在比赛停止时球所在的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则坠球的地点是
在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
如果一球员未获得裁判允许即与守门员交换位置：
继续比赛。
当球不在比赛中时，警告相关的球员，并举黄牌。
对本章规则的其他违规：
警告相关的球员，并举黄牌。
重新开始比赛
如果因为裁判执行警告而停止比赛：
由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。如果是守方在自己的
球门区内踢间接自由球，可以在球门区内任何一点踢球。如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由
球，则踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近犯规发生位置的地点。
球员及替补球员判罚离场
球员在比赛开始前被判罚离场，可以从已提名的替补球员中替补一人。替补球员被判罚离场，不论是在比赛
开始前或是在比赛开始后，一律不得替补。
国际足总决议
决议1
依据规则第三章的规定，每一队球员的最少人数，由各国家协会决定。 国际足总理事会的意见，
如果有任何一队球员少於7人，不应继续比赛。
决议2
在比赛中，教练可向球员传达技术性的指示。在划有技术区域的球场，教练及其他球队职员必须在技
术区域内，随时约束言行。
四、球员装备
安全性
球员不得穿戴对自己或其他球员有危险的装备或任何物品（包括任何珠宝饰物）。
基本装备
球员必要的基本装备包括：
运动衫或衬衫。
短裤－如果在短裤里面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。
长袜
护胫
球鞋
护胫
全部覆盖在长袜内。
用合适的材料制成（橡胶、塑胶或类似材料）。
具有相当程度的保护作用。
守门员
每一名守门员球衣的颜色，要与其他球员、裁判及助理裁判服装的颜色不同。
违规及罚则
凡是违反本章规则：
不必停止比赛。
裁判应指示违反规则的球员离开球场穿戴符合规则的装备。
违反规则的球员应在球不在比赛中时离开球场，除非该球员的装备已经符合规则。
任何球员离开球场调整装备，未获得裁判允许不可再进场。
裁判允许球员再进场之前，应先检查其装备是否符合规则。
只有当球不在比赛中时，才可允许球员再进场。
一球员因违反本章规则离开球场，他未获得裁判允许即进场（或再进场），应被警告并举黄牌。
重新开始比赛
如果因为裁判执行警告而停止比赛：
由犯规球队的对方球员，在裁判停止比赛时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。
如果是守方在自己的球门区内踢间接自由球，可在球门区内任何一点踢球。
如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由球，踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接
近犯规位置的地点。
五、裁判
裁判的授权
一场比赛由一位裁判控管全场。裁判对於被指派的比赛，有资格全权执行规则。
权力及职责
执行规则。
与助理裁判（及预备裁判）合作控管比赛。
确定比赛用球符合规则第二章的规定。
确定球员装备符合规则第四章的规定。
担任比赛计时，并记录比赛***。
因为违反规则的任何事情，有权停止、暂停或结束比赛。
因为场外的任何干扰，停止、暂停或结束比赛。
认为球员严重受伤时，停止比赛，确实将受伤球员抬出球场处理。
认为球员只是轻微受伤时，继续比赛，直到球不在比赛中，才去处理。
确实执行任何球员受伤流血一定要离开球场。受伤球员必须已经停止流血，并获得裁判允许进场
的信号，才可进场。
当继续比赛将使被犯规的球队获得利益时，继续比赛不处罚犯规。如果预期的得益未发生，则判
罚先前的犯规。
一球员在同时有一种以上的犯规，应处罚较严重的犯规。
球员有被警告及判罚出场的犯规时，应予以处罚。裁判不必立即***取处罚行动，但是当球脱离比
赛时，必须予以处罚。
球队职员不能以负责任的态度约束言行，应予处罚。裁判有权驱逐球队职员离开球场及球场四周。
对於裁判未看见的***，依据助理裁判的意见***取行动。
确定没有未经允许的人进入球场。
比赛停止后，重新开始比赛。
向有关单位提出比赛报告。报告内容包括对球员或球队职员***取处罚行动的指控，以及在比赛 前、比赛中或比赛后发生的任何其他***。
裁判的判决
裁判对於比赛事实的判决即为最后决定。
只有当裁判发觉判决错误或决定***纳助理裁判的意见，***如还未重新开始比赛，裁判可以更改判决。
国际足总决议
决议1
裁判（适用於助理裁判或预备裁判时亦同）对於以下情况不必担负责任：
球员、职员或观众的任何伤害。
任何财产的任何损害。
任何个人、球会俱乐部、公司、协会或其他组织的任何损失。
是由於或可能由於裁判依据规则，或是裁判为了主持、进行及控制比赛 而***取正常程序，所作的决
定而造成。
裁判的决定可能包括：
依据球场或球场周围或天气等条件，决定允许或不允许进行比赛。
因为任何理由决定放弃比赛。
对球场设备或比赛使用器材的决定，包括球门柱、球门横木、角旗杆和球。
因为观众干扰或看台区域的任何***，决定停止或不停止比赛。
决定停止或不停止比赛，而允许将受伤球员抬离球场接受治疗。
决定要求或坚持将受伤球员抬离球场接受治疗。
决定允许或不允许球员穿著某种衣服或装备。
决定（这可视为裁判的职责）允许或不允许任何人员（包括球队或球场职员、警卫人员、摄影记
者或其他媒体人员）在球场附近。
依据规则，或依据国际足球总会、各洲联盟、国家协会、球会联盟的法规或比赛的竞赛规程，
执行职务所作的任何决定。
决议2
正式比赛指派预备裁判（第四裁判）时，预备裁判的角色与职责必须依照国际足球总会理事会的规定
执行。
决议3
比赛事实应包括是否进球与比赛结果。
七、比赛时间
上下半场
比赛为两个时间相等的半场，上下半场各为45分钟。经过裁判与两队的同意才可另行决定比赛时间。任何更改比
赛时间的协议（例如因为光线太暗，减少上下半场时间各为40分钟）必须在比赛开始前作成决定，并且必须符
合竞赛规程
半场休息时间
球员有权要求半场休息时间。
半场休息时间不得超过15分钟。
比赛的竞赛规程必须明文规定半场休息的时间。
只有获得裁判同意，才可更改半场休息的时间。
补足消耗时间
上下半场由於下列原因而消耗的时间都要补足：
替补球员。
察看受伤球员。
搬运受伤球员离开球场接受治疗。
延误时间。
任何其他原因。
补足消耗时间由裁判全权决定。
罚球点球
上下半场结束时或加时比赛上下半场结束时，允许延长比赛时间至踢完罚球点球为止。
加时比赛
比赛的竞赛规程可规定，和局时加时比赛，加时比赛为两个时间相等的半场。规则第八章的规定亦适用於加
时比赛。
腰斩比赛
被腰斩的比赛应重赛，除非比赛的竞赛规程另有规定。
八、开始比赛及重新开始比赛
赛前措施
掷钱币决定球队选边。猜掷钱币得胜的一队，决定上半场攻那一个球门。另一队中场开球开始比赛。
猜掷钱币得胜的一队，在下半场开始时中场开球。下半场比赛时，两队交换场地，进攻另外一边的球门。
中场开球
中场开球是开始比赛或重新开始比赛的一种方法：
在比赛开始时
在进球之后
在下半场开始时
在加时比赛的上下半场开始时中场开球直接进入球门，可算进球。
程序
全部球员都在已方的半场内
开球球队的对方球员，在球进入比赛中之前，都必须距离球至少9.5公尺（10码）。
球静止在球场的中央点上
裁判发出信号
当球向前踢动时，球即进入比赛中。
在球触及其他球员之前，开球球员不可第二次触球。当一队进球之后，由另一队中场开球。
违规及罚则
如果开球球员在球触及其他球员之前第二次触球：
判由对方球队在违规发生地点踢一间接自由球
对中场开球程序的其他违规：
重新开球
坠球
当球在比赛中，由於规则中未规定的任何原因，须要暂停比赛时，以坠球的方式重新开始比赛。
程序
裁判在比赛停止时球所在的位置坠球，如果比赛停止时球的位置是在球门区内，则坠球的地点是在平行球门
线的球门区线上，最接近球的位置的地点。当坠球触地，比赛即重新开始。
违规及罚则
重新坠球：
如果在球触地之前，有球员触球。
如果球触地后，未触及球员，球即弹出球场。
特别情况
防守球队在已方的球门区内踢自由球，可以在球门区内任何一点踢球。
进攻球队在对方的球门区内踢间接自由球，踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近犯规发生位置
的点。比赛暂停后，以坠球重新开始比赛，如果比赛停止时球的位置是在球门区内，则坠球的地点是在平行
线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
5人制足球规则
一、球场
球场界线及附属设备如所绘附图。
长度及宽度
球场应为长方形。 边线的长度必定大於球门线的长度。
长度：最短25公尺 最长42公尺
宽度：最短15公尺 最长25公尺
国际比赛的球场
长度：最短38公尺 最长42公尺
宽度：最短18公尺 最长22公尺
球场界线
球场应有界线。球场各区的界线都包括在各区的范围内。两侧较长的界线是边线。两端较短的界线是球门线。
所有的界线宽度8公分。球场中线划分球场为两个半场。球场中央点应标示在中线的正中央。以中央点为圆心，
3公尺为半径，划一圆圈是中圈。
罚球区
在球场两端依照下列规定各划一罚球区：以两球门柱为圆心，6公尺为半径，向场内各划一个四分之一圆弧。
圆弧由球门线划至从球门柱外侧与球门线垂直的***想线。两圆弧的上端划一条平行于球门线的3.16公尺连接线。
两圆弧与连接线及球门线围绕的区域是罚球区。
罚球点
罚球点距离两球门柱之间的中点6公尺，并与两球门柱距离相等。
第二罚球点
第二罚球点距离两球门柱之间的中点10公尺，并与两球门柱距离相等。
角球区弧线
以球场四角为圆心，25公分为半径，在球场四角内各划一个四分之一圆弧线。
替补区
替补区与球队座位在球场相同的一边。替补区的位置在各球队座位的正前方。球员替换时应从替补区进入及离
开球场。
替补区的位置在各球队座位的正前方，长度5公尺。两侧各划一线与边线垂直，宽度8公分，长度80公分，40公分在球场内，40公分在球场外。
各替补区至中线与边线的交叉点的距离是5公尺。两替补区之间的空间，在计时员桌子的正前方，应保持净空。球门
球门应设在球门线的中央。
球门由两根直立门柱，上架一根水平横木组成。两根门柱与球场两角的距离相等。两根球门柱（从门柱内缘
丈量）距离3公尺，从球门横木下缘至地面距离2公尺，两根门柱及横木的宽度与厚度同为8公分。球门网用大
麻、黄麻或尼龙绳编成。球门网挂在球门后方，连接于门柱和横木。球门网的下缘应用弯曲铁棒或其它方法
支撑固定。 球门的深度，从球门柱内缘向球场外侧延伸，上方至少80公分，地面至少100公分。
安全性
球门可以移动。比赛时，球门必须固定在地面。
球场表面
球场表面必须平坦平直，不能有坑洞。一般都用木材或合成物质制成，应避免用混凝土或柏油材料。
国际足总决议
决议1
球门线长度15~16公尺的球场，罚球区圆弧的半径只有4公尺。在此球场，罚球点的位置不是在罚球区的界线上，
仍然是在距离两球门柱之间的中点6公尺的位置，并与两球门柱距离相等。
决议2
一般比赛的球场表面可为天然草皮、人工草皮或泥土，但是不可用作国际比赛的球场。
决议3
在球场的球门线外侧，距离角球区弧线5公尺可划一垂直线。踢角球时确实执行守球员保持此距离。垂直线的
宽度8公分。
决议4
各球队座位的位置在边线外侧，邻接计时员桌子正前方的空间。
二、球
材料及标准
球是圆形的。 以皮革或其它合适的材料制成。 球体的圆周，不得超过64公分，不得少于62公分。 球的重量，在比赛开始时，不得超过440公克，不得少于400公克。 球的气压，在海平面为0.4至0.6大气压力。更换不合标准的球
如果在比赛中，球破裂或不合标准：
停止比赛。 更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果不是在比赛中，如中场开球、掷球门球、角球、自由球、罚球点球或踢球入场时，
球破裂或不合标准：
依照规则重新开始比赛。 比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。国际足总决议
决议1
国际比赛不可用毛毡制成的球。
决议2
球的弹力，从2公尺的高度坠地时，第一次反弹的高度不可超过65公分，也不可低于50公分。
国际足球总会主办的比赛和各洲足球联盟管辖的比赛，所使用的球必须有下列三种标志之一：
正式的「国际足总核准合格」标志（FIFA APPROVED）。 正式的「国际足总检验合格」标志（FIFA INSPECTED）。 「国际比赛球标准」证明（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标志的技术规格。
各种标志的技术规格由国际足总发布。执行检验的机构由国际足总挑选。 各国家足球协会可规定其比赛使用有这
三种标
志之一的球。
其它所有比赛使用的球，必须都符合规则第二章的规定。 国家足球协会规定其比赛使用有FIFA APPROVED标志
或FIFA INSPECTED标志的球，也必须允许使用有免付费的INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD的标志的球。
国际足球总会主办的比赛，和各洲足球联盟及各国家足球协会管辖的比赛，比赛使用的球不可有商业广告，除了
竞赛及主办单位的徽章及授权的制造厂商的商标。竞赛规程可规定这些标志的大小及数量。
三、球员人数
球员
一场比赛应由两队对抗，每队上场球员不可多于5人，其中一人是守门员。
替换球员程序
国际足球总会、各洲足球联盟或国家足球协会依照规则所举办的任何正式比赛，都可替换球员。
替补球员至多以7人为限。在比赛时，替换球员的次数没有限制。一名已经替换出场的球员可以再进场替换另一
名球员。当球在比赛中或在比赛外皆可替换球员。 替换球员的规定如下：
球员离开球场，必须由自己球队的替补区。 球员进入球场，也须由自己球队的替补区，但是应等到离场球员完全越过边线时，才可进场。 替补球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。 当替补球员进入球场时，即完成替换。此时，替补球员成为比赛球员，被替补球员即失去比赛球员身份。守门员可以和任何其它球员交换位置。
违规及罚则
当替换球员时，如果替补球员在被替补球员尚未离开球场前，即先进入球场：
停止比赛 指示被替补球员离开球场 警告替补球员并举黄牌 由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢间接自由球重新开始比赛。如果球在罚球区内，踢间接自由球的地点应在罚球区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
当替换球员时，替补球员进入球场或被替补球员离开球场末经由替补区：
停止比赛 警告违规球员并举黄牌 由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢间接自由球重新开始比赛。如果球在罚球区内，踢间接自由球的地点应在罚球区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。
国际足总决议
决议1
比赛开始时，每队上场比赛球员人数至少5人。
决议2
有球员被判罚离场，如果任何一队球员少于3人（包括守门员），这场比赛应停止。
四、球员装备
安全性
球员不得穿戴对自己或其它球员有危险的装备或任何物品，包括任何珠宝饰物。
基本装备
球员必要的基本装备包括：
运动衫或球衫 短裤---如果在短裤面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。 长袜 护胫 球鞋初次参加体育锻炼的人，有时会气喘吁吁，甚至呼吸困难；而锻炼有素的人却呼吸平稳，轻松自如。一呼一吸看似简单，在运动过程中却扮演着十分重要的角色，不仅能保证人体从外界摄入足够的氧气，而且有利于将代谢产生的废物——二氧化碳排出体外。
美国阿拉巴马州大***动科学教授迈克尔·欧森博士说：“人体细胞需要充足的氧气才能正常工作，运动时错误的呼吸方式会使肌肉过早疲劳，尤其是从事一些高强度运动时，一味屏住呼吸会令血压升高，甚至引起头晕目眩等不适症状。而正确的呼吸方式能帮助人体保持平稳的状态，增加运动幅度及心脏功能。”
想在运动中随时保持正确的呼吸方式的确是一件较难的事情。也许做瑜伽时，教练会一再提醒你集中精力，保持呼吸；但在骑单车或举重训练时，这些技巧或许就不那么有用了。那么，运动时有哪些通用的呼吸技巧呢？
在有氧运动时，我们要注意保持规律又平稳的呼吸，在温暖的室内运动时，最好通过口腔进行呼吸，而在寒冷的室外则应通过鼻腔吸气，这样有助于呼吸道保持温暖湿润，使机体最大限度地获取能量。
在力量训练时，由于肌肉时而紧张，时而松弛，呼吸也要配合这种状态交替进行。正确的呼吸方式应是，在躯体保持紧张状态如在做俯卧撑等胸肌锻炼时吸气，而在起身向上或是双臂向下按压时呼气；在蹲起运动时，躯体下蹲时吸气，站立时呼气。
最近关于国足的消息，也是引起众多球迷的关注，但有一点必须要承认，就是我国足球的整体实力确实不怎么样，在各大比赛当中也只是垫底的存在，不过，即使国足队的实力不行，但在我国依旧有很多球迷对于足球这项运动是极为喜爱的，每次在举行比赛的时候，都会为自己所喜爱的球员加油助威，而足球在整个世界范围之内，也是非常流行的，并且在整个体坛当中，都拥有了一定的地位。在这么多年的发展当中，球迷们也创造了很多关于足球的梗，关于这些足球梗的出处，我们可以在下文当中详细的流传一下。关于阿森纳的梗是种嘲讽阿森纳作为球员，在他身上发生的段子还是挺多的，比如争四狂魔等等，虽然这些段子听上去比较搞笑，但这都是喜欢他的球迷对他进行的调侃罢了，在众多梗当中，最令人喜爱的一个梗应该就是我们阿森纳是不可战胜的，如果不了解的话，可能大家会从这句话当中看出，球迷对于阿森纳的认可以及喜爱，但真正的含义可不是这样的。这个是在2014年外界关注的，当时在《***》的节目当中，这句话是由一位小男孩喊出来的，节目的记者去往美国对一群足球少年进行了***访，其中有一位来自中国的少年直接喊出了这句话。其实大家也都明白，随着温格离开之后，阿森纳的实力确实是一年不如一年，所以上文中提到的这个梗，更多是球迷的嘲讽，又或者是阿森纳自黑，虽然在众多球迷的眼中，阿森纳依旧是不可战胜的状态。但不能否认的是，阿森纳的实力确实是在不断的下滑着。第二个梗就是来自于杰西·林加德这位球员了，他只是曼联球队中一个寂寂无名的小透明罢了，而且他在比赛当中的表现并不出色，甚至各项数据都为零。所以，喜欢他的粉丝也都称他为0（林）皇，关于杰西·林加德的故事也是非常***的，在2019年-2020年这个赛季当中，他竟然没有进过一个球，一直到了收官之战的时候，他才在最关键的时刻打入了一球。同时，也帮助曼联这支队伍直接战胜了对手，最终拿到了参加***的资格，当时对这场比赛进行解说的就是詹俊，他在看到杰西·林加德终于踢进一球之后，也是直接喊出了一句话，就是你的林黄，无限猖狂，也正是因为这句话，让杰西·林加德瞬间引起了大家的关注，之后关于杰西·林加德的段子更是层出不穷，比如林黄出征，寸草不生等等。本泽马是最憋屈的背锅侠在足坛当中流传最广泛的一个梗应该就是都TM赖本泽马这一个了，当然，这个梗也是有故事的，当时***BBC组合在刚刚成立的时候，在赛场上取得的成绩并不好，但是因为C罗和贝尔拥有超高的名气以及众多的粉丝，所以，很多***球迷就直接将责任全部都推到了本泽马身上，当然，本泽马的表现确实不够出色，尤其是在2013年-2014年这个赛季当中，本泽马在赛场上所呈现出来的状态非常差劲。所以，在***输球之后，众多球迷都在指责本泽马，后来都TM赖本泽马这个梗就开始引起外界的关注了。虽然本泽马后期的状态回来，在赛场上的表现非常出色，甚至为球队做出了诸多的贡献，但这个梗也一直到保留了下来，甚至在整个足坛当中，都广为流传。以至于很多与本泽马无关的球队，在出现任何问题的时候，都会直接利用这个梗；除此之外，很多和足球本身没有多大联系的问题，甚至都赖上了本泽马，比如英国脱欧的问题，竟然也扯到了本泽马的身上。网友是这样的解释的：英国脱欧主要是因为德国主导了欧盟，所以英国得不到领袖地位，法国也不配合英国去对德国进行制衡，而法国之所以不配合，就是因为法国的经济不行，而导致法国经济不行的主要原因就是是法甲不给力，那么，法甲为何不给力，就是因为本泽马直接转回到了西甲，所以，众人就认为英国脱欧最主要的原因就是本泽马，不得不说，本泽马也成为了整个足坛当中最大的背锅侠。
有些人对世界上的很多问题都十分的好奇。甚至是有一些人他的好奇点很奇怪，是可以说有一些奇葩，比如说有很多的足球运动员在比赛的时候想上厕，但是足球运动员他们在比赛的时候是不能离开赛场的。同时，如果时间没有停止就一直在赛场上打比赛，面对这种情况有一些人就十分的好奇，他们想着如果在打比赛的时候这些运动员突然想上厕所了那该怎么办呢？毕竟人有三急，想上厕所的话是没有办法忍住的，这也是很多人很好奇的一件事情，但这背后其实是有解决方法的。
提前做好准备在上场打比赛之前肯定是要提前去喝水热身，然后去厕所的，就是大家所说的提前做好准备，这也是可以理解的，足球运动员一般在打比赛之前会做好一些热身运动，然后会休息一会，会喝一点水，一般在打比赛之前肯定有一些人比较紧张，想上厕所。在这种情况下就需要提前去上厕所，所以在打比赛的时候想上厕所的几率就比较小了，而且大部分足球运动员也会在生活中训练这个能力，就像很多人在高考的时候是不能够随意外出上厕所的，所以他们也会比较习惯这种情况，甚至是有些人他会喝一点点的水，防止想上厕所的这种情况发生，另外，如果提前上完厕所之后再去打比赛的话，想上厕所的感觉就很少了。
比赛会分散注意力如果大家有上厕所的感觉的话就会发现，你越是思考这件事情你就会越想上厕所。这种想上厕所的感觉就会越强，但是如果你很想上厕所又被其他的事情分散了注意力，那么你想上厕所的感觉和欲望就会不断的降低，而有一些运动员就是这样的，他们在打比赛的时候肯定是要注意对手的一些动作，还有球的位置，思想也会非常的高度集中，在这样的情况下他想上厕所的愿望不断的降低。注意力被分散之后即使想上厕所也没有那么强烈的感觉了，而且也可以等到比赛结束再去厕所。
另外就是如果有一些人实在忍不住想上厕所的话直接在场地进行解决，在旁边去解决，上厕所毕竟也是没有办法的事情，如果时间充足的话就可以去最近的厕所解决了。
