为了确保活动有序有效开展，时常需要预先制定活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的***类文书。那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是我帮大家整理的社区体育锻炼活动方案（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
社区体育锻炼活动方案1一、指导思想
组织开展20xx年“全民健身日”活动，要以深入贯彻《全民健身***》、《全民健身条例》为依据和契机，充分发挥全民健身在推动社会文化***展、大繁荣中的独特功能和作用。通过创新形式、融合***、动员和引导各乡镇、街道和区级各部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民便民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众的健身热情，在全区形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围。
二、活动原则
坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明、精心策划、积极动员、创新特色、节俭高效。
三、活动主题
20xx年“全民健身日”主题为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。宣传口号为“我健康，我快乐”、“天天健身、天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身、你我同行”、“参与全民健身、乐享低碳生活”等。
四、活动时间
8月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的时间。各乡镇、街道、区级各部门，各体育协会，俱乐部和有关单位，可以根据各自特点，延伸和拉长全民健身的活动时间，拓宽全民健身的内涵，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。
五、活动内容
(一)8月8日，在黄岩体育馆举办黄岩区“庆20xx年‘全民健身日’(武术篇)暨台州市首届体育大会木兰拳(剑、扇)展示启动仪式”，将开展专场武术展示。
(二)举办机关干部职工体育健身技能培训班。8月1日——31日，推出11个健身项目(健身气功、桥牌、网球、围棋、乒乓球、国际标准舞、羽毛球、瑜伽、游泳、陈式太极拳、南太极拳)，组织机关干部职工进行体育健身技能培训，普及健身知识和技能。
(三)举办20xx年省青少年武术散打锦标赛。将于8月3日——6日在黄岩体育馆举行，届时有来自全省各地16支代表队230余人参加，为广大市民提供体育盛宴，激发体育消费热情，营造崇尚体育氛围。
(四)承办台州市首届体育大会木兰拳(剑、扇)展示项目。于8月7——8日在黄岩体育馆举行，全市9个县、市、区分别组队参加，百余名运动员将展示木兰拳(剑、扇)神韵。
(五)武术表演展示。为迎接国家体育总局武术管理中心、中国武术协会对我区进行“全国武术之乡”的复评考核，我区在8月中旬举行由全区各武术团体、俱乐部和新前选送的武术表演展示，一展黄岩武术风***。
(六)举行老年人健步走和骑游活动。8月8日，区老年体协将组织1000多人的健步走和500多人自行车骑游活动，广泛开展全民健身科普宣传和健身项目推广。
(七)开展健身交流展示、比赛活动。各乡镇、街道、区级机关各单位要根据不同人群、不同场地，选择不同比赛项目，开展适合群众健身需求的交流展示及体育竞赛活动。鼓励倡导各企事业单位职工以徒步、骑自行车等低碳方式出行上下班，并认真组织开展工间操、广播体操等便于参加的健身活动。各文体俱乐部及各类体育社团组织要因地制宜，发挥各自的特长和特色，相应举办各种形式的体育赛事和健身活动，营造全民健身的氛围，烘托节日气氛。
(八)开展公益惠民健身服务活动。在“全民健身日”期间，各类公共体育场馆设施要按照《全民健身条例》要求免费或优惠向广大群众开放，为群众“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”提供条件；鼓励和支持其它各类体育设施和学校免费或优惠开放体育场馆，吸引更多人群参加健身活动。各开放式公园为市民的健身提供方便，保证市民的健身安全；提倡各商业性健身场所在8月8日为市民免费提供健身知识的辅导、指导及其他优惠服务。
六、活动要求
(一)加强组织领导，确保活动取得实效。各单位要把组织开展好“全民健身日”活动作为贯彻实施《全民健身***》的重要内容，结合本单位实际制定活动***统筹安排，精心组织，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。全区各体育社团，要密切配合、义务承担各地活动的指导。
(二)突出主题，形式多样。各乡镇、街道、各单位要紧紧围绕“全民健身日”，结合实际，因地制宜，策划组织开展喜闻乐见、便于参与、富有特色的群体活动，吸引更多的人群参与到健身队伍之中，让广大市民真正享受社会发展的成果。
(三)加大宣传力度，扩大活动影响力。各单位要充分利用广播电视、平面媒体、互联网、宣传板报等方式，宣传《全民健身***》和《全民健身条例》，宣传全民健身工作在建设最佳“宜居城区”中的作用，营造良好的舆论宣传氛围。
社区体育锻炼活动方案2一、主办单位：
xx市人民***。
二、承办单位：
xx市体育局、济川街道办、体育总会。
三、活动主题、理念、宣传口号
以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活动时间：
xx年8月8日上午8:00
五、活动地点：
xx市体育中心
六、活动内容：
举办“体育彩-票助学、助贫、助残”、“全民健身大舞台”、“体质监测”、“科学健身指导”、“全民健身志愿服务”、“体育场馆开放”等六大板块的活动。
七、具体活动安排：
(一)在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育彩-票助学、助贫、助残”活动。
1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、济川街道办、体育舞蹈协会；
2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人参加全民健身展示活动。
3、活动程序：
(1)各表演队及引导员于8月7日15:30前到体育馆，按座位区域图就坐，先进行引导员的训练，各表演队再按节目单顺序进行走场，每个节目走场时间7分钟；
(2)礼仪**4人8月8日上午7:00前到体育馆训练，各表演队伍上午7:30前到体育馆***台前引导牌后整队，8：00举行助学、助贫、助残活动仪式，仪式后举行全民健身展示活动；
(3)体育彩-票助学、助贫、助残仪式、健身展示程序
音乐起(万宝路)，节目主持人(一男一女)上场
请各位领导上台参加活动仪式；
有请xx市体育局局长恽志华先生主持捐助仪式；
xx市委常委、宣传部长张xx宣布：20xx年xx市全民健身日活动开幕；(放奥林匹克进行曲音乐)
音乐起(万宝路)节目主持人再次上场主持全民健身展示活动；
节目主持人宣布活动结束。(放运动员进行曲)
4、场地布置：
(二)在田径场举办足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活动。
1、承办单位：群众体育中心、足球协会、木球协会、射箭协会、老年人体育协会；
2、参加人数：足球、木球、射箭、抖空竹项目爱好者约200人左右。
3、场地布置：
(1)宣传形式：田径场跑道两侧插宣传全民健身的彩旗150面；
(2)足球、木球、射箭、抖空竹项目健身展示活动区域划分。
(三)在全民健身中心进行体能测试及健康咨询、动感单车和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械体验、健身舞蹈、游泳、羽毛球培训服务及编排指导等。
1、承办单位：
2、参加人数：参加体质测试、健身培训的.人数约800人左右；
3、场地布置：宣传形式由金世堡健身***承办，群众体育中心督办。
(四)在体操馆举办乒乓球技能展示。
1、承办单位：少儿业余体校、乒乓球协会；
2、参加人数：乒乓球协会会员约100人；
3、场地布置：
(1)宣传横幅：20xx年xx市全民健身日活动乒乓球技能展示；
(2)乒乓球桌6张、桌网6副；
(3)乒乓球挡板
(五)在体育中心环中心大道举办自行车竞骑活动。
1、承办单位：自行车协会；
2、参加人数：自行车爱好者约100人；
3、场地布置：在体育中心北大门设置跨度18米彩虹门1只(双面横幅：20xx年xx市全民健身日活动)。
(六)在体育中心广场举办体育彩-票宣传、体育健身宣传活动。
1、承办单位：体育彩-票管理中心、鹏翔体育产业公司
2、活动形式：健身日当天组织全民健身志愿者为活动服务，免费进行健身指导和健身咨询、发放健身读物和体育彩-票宣传读物约各1000册；
3、场地布置：
(1)体育中心环中心大道侧插宣传全民健身的彩旗150面；
(2)体育彩-票宣传、销售用桌椅等。
社区体育锻炼活动方案320xx年8月8日，20xx年四川省“全民健身日”主题活动将在遂宁市举办，为全面做好活动组织筹备工作，确保活动顺利举行，特制定本方案。
一、活动时间及地点
20xx年8月8日上午9:30—11:00，船山区体育馆内场。
二、活动内容
(一)升国旗仪式。
(二)市领导致欢迎辞。
(三)省体育局领导宣布活动开始。
(四)全民健身节目展演。
三、活动组织
(一)主办单位：省体育局、遂宁市人民***。
(二)承办单位：市体育局、市公安局、市卫计委、市食药监局、市消防支队、市广播电视台、遂宁日报社，各县(区)人民***、市直园区管委会。
(三)协办单位：遂宁市富安资产管理有限责任公司。
为确保本次活动安全有序、圆满成功，成立20xx年四川省“全民健身日”主题活动组委会，成员名单如下：
四、职责分工
(一)市体育局负责活动策划、筹备、组织、宣传、协调工作；负责活动流程制定、活动现场布置、展演节目审查等；负责莅遂嘉宾的`后勤服务工作；负责统筹协调全市大型体育场馆在8月8日前后开展免费低收费开放工作，督促各场馆运营单位做好前期宣传工作；统筹、协调各单位做好其他相关工作。
(二)市公安局负责制定活动安全保卫工作总体方案和场馆安全检查、交通、突发***处置等具体工作方案(预案)；负责现场公共交通秩序的维护管理，现场观众安全检查，现场秩序维护和突发***处置等。市公安消防局负责制定活动现场消防工作预案，活动当天落实消防车1辆。
(三)市卫计委负责制定活动医务救护工作方案；负责做好活动现场医疗救护工作，活动当天落实救护车1辆、设立医疗救护室1个、现场配备医务人员2名；负责准备常用的医疗救护药品。
(四)市食药监局负责督促指导有关酒店、餐馆做好食品安全卫生工作。
(五)市广播电视台负责落实活动主持人和节目录播；市广播电视台、遂宁日报报业集团负责活动的宣传报道工作和莅遂记者的管理服务工作。
(六)各县(区)人民***、市直园区管委会负责组织展演人员，按要求排练展演节目；负责展演人员交通运输和现场组织管理；船山区负责组织现场观众1000人，遂宁开发区负责组织现场观众500人。
(七)遂宁市富安资产管理有限责任公司负责提供活动场地、候场间，保障活动期间用水、用电；负责参加活动的嘉宾、展演人员及观众的引导和疏散；配合做好安保、交通、消防、医疗等工作。
五、活动经费安排
各单位因活动筹备产生的费用自理。市体育局对展演节目组织单位予以适当经费补贴。
社区体育锻炼活动方案4一、指导思想
以科学发展观为统领，以贯彻《全民健身条例》为契机，通过广泛组织开展丰富多彩、特色鲜明、小型多样、方便参与、利民惠民的体育健身活动，鼓励和引导广大市民积极参加体育健身活动，不断提高科学健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，努力在全市范围内形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围，为全民健身工作作出积极努力。
二、活动主题
旨在号召和引导广大群众，积极参加各种健身活动，享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，创造文明健康的生活方式。
三、活动内容、时间和地点
1、内容：青海省20xx年“全民健身日”活动启动仪式
时间：20xx年8月8日上午9时整
地点：西宁市中心广场
2、内容：“全民健身日”开幕式暨20xx年全国万人全民健身操推广赛(青海分站赛)
时间：20xx年8月8日上午10时整
地点：体育馆北广场
3、内容：西宁市首届市民健身***运动会
时间：20xx年8月8日下午14时30分
地点：西宁市体育场
四、组织机构
为了推动青海省20xx年“全民健身日”活动启动仪式、开幕式及西宁市首届市民健身***运动会顺利进行，成立青海省20xx年全民健身活动启动仪式领导小组，成员组成如下：
社区体育锻炼活动方案5为认真贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身***，推动全社区群众体育活动蓬勃开展，掀起全民健身活动新***，石坝社区结合社区实际情况，特制定“全民健身日”活动实施方案。
一、活动主题
围绕“运动成都、太极香城”活动主题，组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。
二、活动原则
“全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则；突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群众的广泛参与。
三、活动地点
场镇、各村(社区)活动广场，社区组织或群众自行参与。
四、活动内容
1、宣传活动：由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料；同时，利用广播向全镇村民进行宣传；
2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社区)活动广场组织开展活动；吸引更多的群众参与其中。
活动形式：
(1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动；
(2)各健身路径，有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动；
(3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。
因为足球是世界上普及程度非常之高的一项运动，既是竞技类体育运动项目，也是一项强身健体，增强国民身体素质的一项运动，因此有这个必要！
足球运动好处多多1、有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸***肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。
有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
2、强化腿部的骨骼。
足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。
坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性；同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。
3、更有效地延年益寿。
有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。当然这仅仅是健康方面的，踢足球还能培养团队合作意识，这也很重要~
家庭、学校和社区在少儿社会化和教育发展过程中扮演者重要的角色。在学校教育过程中，与家庭和社区的合作是促进少儿全面发展的需要。学校有效利用社区体育***，将社区融入学校，使社区成为学校体育教育的外延，对小学体育教育起到关键性的作用。
社区自然体育***是在社区内能够为体育运动的开展服务或者能被体育运动所利用的一切自然***，它包含城市森林、草地、绿色廊道、水域及其它能提供自然生态系统服务功能的景观环境系统。随着各地生态体育城市的建设，人们对自然体育***的利用尤为突出，户外体育运动项目主要是对器材设施要求较低、更多依靠自然***的户外运动因而呈现出体育运动与自然环境相融合的特征。
如在绿地放风筝、河边垂钓、郊游踏青等等。特别最近新型冠状病毒疫情期间，绝大多数人都选择户外体育运动。人们在健身运动的同时能够感受到大自然美丽，呼吸着新鲜的空气，鸟语花香尽收眼底。
在社区范围内，我们可以找到很多自然体育***，如公园绿地、沿河体育健身路径、社区绿色廊道、乡间田野等等，这些都是社区自然体育***。青少年可能生活在城市、郊区或者农村。不同的环境可用的***不同。无论是城市还是农村，随着人们生活水平的提高，人们的健身意识也有很大的提高，人们对体育环境的要求也越来越越重视，居住社区或者办公区域体育场地设施正在向花园式发展。
教师和家长可以充分利用所在的社区体育自然***，通过对社区自然体育***的了解，在锻炼少儿观察力的同时增加知识储备。教师和家长也可以开发利用社区周围的乡间体育***，现在好多地方建设体育特色小镇、乡间体育旅游，让少儿了解相关体育知识，为终生体育奠定启蒙意识，同时还可以让少儿更多的了解大自然和乡村生活习俗，在拓宽视野的同时学会保护环境。
人是生产力诸因素中最积极、最活跃的“第一***因素”，因此，人力***是一切***中最宝贵的***。人力体育***是指提供体育服务智力劳动和体力劳动能力的人的总和。社区居民通常由从事各行各业、不同年龄与性别的人组成，使之成为学校课程建设与实践中可以充分利用的人力***。每一个社区都有其独特的社区经济、宗教和文化构成。对学校而言，社区人力体育***主要包括两类：家长***和社区自愿者***。
教师可以通过了解学生家庭的特点，发挥家庭优势，让孩子的父母或祖父母充当自愿者，利用家长的个人爱好、职业特点以及工作的便利条件等，与家长一起协作为促进孩子发展创造条件。
教师开发家长***应本着“自愿”的原则，不是所有家长都愿意或者都有时间参与学校体育活动，所以教师应提前与家长联系，针对家长自愿者的时间来安排各种体育活动，最好能将一个月或者一个学期的体育活动时间安排好，这样有利于家长提前做好准备。同时利用家长***也应让家长明白小学体育教育的目的和要求，以及需要家长配合的方式和方法。
教师也应关注学生的祖父母辈，也许他们没有最新的教育理念，也可能知识文化程度有限，但他们有着更为传统的文化背景，他们对地区的体育风俗习惯、传统游戏、民间杂技等内容更为了解，这些都是重要的教育***，所以教师也应加强与学生祖父母辈沟通，让他们加入到孩子体育教育中来。
对青少年的足球发函当然是好的，但是培养是培养，关键是如何进入国家队，才能为国家争荣誉，也能拯救如今的国足。
国家体育总局***公布了国家体育总局和国家发改委联合发布的《指导意见》，提出到2025年，全面开放社会足球场馆，初步形成系统完整、权责明确、主体多元化、使用高效的社会足球场馆长效运行管理机制。重点是将社会足球场馆优先用于足球活动，严禁任何单位和个人擅自改变***投资补助的社会足球场馆的功能。
社会足球场馆应积极向公众开放。由***投资、***补贴的社会足球场馆应当全年免费或者低收费向公众开放。***投资的社会足球场馆应向学生、基层足球协会、社区足球俱乐部、青少年体育俱乐部等团体或机构开放。通过***购买服务，促进社会力量投资建设的社会足球场馆免费或低成本开放。机关、企事业单位等内部社会足球场馆应积极创造条件向社会开放。
保证开放时间。***投资、***补贴的社会足球场馆应当全年向公众开放，开放时间一般每周不少于35小时，每年不少于330天。开放时间应与当地公众的工作和学习时间错开。在国家法定节***日、全民健身日和学校寒暑***期间，每天开放时间不得少于8小时。由于气候条件、草坪养护、承办训练比赛等原因，达不到开放时间要求。
各地体育部门可根据具体情况自行制定开放时间要求，并向社会公布。经营管理机构应当向社会公布其服务内容、开放时间、收费标准、安全事项、联系电话、联系人等信息，并报体育部门备案。需要临时停止开放的，应当提前7天向社会公告；如需临时调整开放时间，应当提前向社会公布。
保证使用功能。社会足球场馆应当优先发展足球活动，优先使用基层足球协会和社区足球俱乐部。严禁任何单位和个人擅自改变***投资、***补助的社会足球场馆的功能和用地性质。临时社会足球场地在使用期限内不得占用或挪作他用。因城市基础设施建设或者其他特殊原因，需要临时占用社会足球场馆用地或者改变足球场馆功能的，应当按照有关规定向相关职能部门办理手续，并优先考虑周边其他场地的改建。
丰富活动内容。鼓励各地现场举办比赛，引导各种力量参与比赛，以多种形式组建***机关、企事业单位足球队和社区足球俱乐部，依托已建成的社会足球场馆，广泛开展足球赛事，扩大群众参与，积极培养群众足球意识，增加经常参加足球锻炼的人群，扩大足球相关消费。活动主办方应严格执行疫情防控等安全管理要求，并制定相关***。
