足球停高球分别有脚部停球和胸部停球两种。
脚部停球：
首先判断球的落点
在球落地反弹那一瞬间用脚掌偏脚弓的那块去接触球。
不用刻意的去顶它，脚掌放松，让球去碰脚
胸部停球：
正面挺胸向后展肩的动作来停球，在胸部触球的瞬间身体适当的后仰减小足球带来的冲力并达到停球的目的。
停高空球叫卸，有脚背，脚弓，脚面三种卸球方式。停这样的球就要抓好停球的时机的，给球一个缓冲的力量。这样就要髋关节处的韧带要好，这样才能很好的完成动作。注意停球时要钩脚尖，停好停不好就要看个人的球感和联系情况了。地面球相对容易，只要碰到球再根据球的力量再给球一个缓冲力就行了。半高球也差不多这个原理。此外还有胸部停球，那要球在接触胸部时，含胸收腹。停球的方式实在太多了，你可以用身体的任意一个部分停球。说到最后就是你的球感，会给球一个缓冲。要想停好球还是要多练习，这才是要领所在。
脚内侧停球是足球运动中非常重要的动作，也是足球技术中比较基础的一个动作，因此每个足球爱好者都应该掌握。
一、站位准备
做脚内侧停球的准备动作很简单。站在足球的面前，两脚与肩同宽，身体保持平衡，上身略微向前倾，目视着球。
二、掌握动作要领
1. 运动员用右脚停左侧球，先抬起左脚，在停球前至少半个身位的距离，上肢放松，尽量保持平衡；
2. 左脚抬起时，同时定准停球点，决定自己用什么部位停球；
3. 然后，右脚向球移动，在足球前停下右脚。此时，右脚的内侧要与球接触，鞋底略微向外，身体保持平衡；
4. 在将球停在脚内侧后，要迅速改变脚步，用左脚顺势迈出，掌控住球，在下一步打出传球或者***动作，获得奇妙的效果。
三、注意事项
1. 运动员需要在足球接近时就做准备，时刻盯准球；
2. 停球后要紧接着***取下一步动作，方便守门员进攻；
3. 模拟真实比赛中脚内侧停球动作的极限表现，做到足下技术熟练；
4. 熟练运用左右脚，灵活切换，增加突破、传球的灵活性。
四、练习方法
在练习脚内侧停球时，要先注意基本功细节训练，重点是练习脚与球的接触，熟悉球的重量和方向，从而达到快速实施脚内侧停球的效果。具体练习方式如下：
1.依次用左右脚练习脚内侧停球的基本动作，要求停球轻盈而精准；
2. 没有足球的情况下模拟停球动作，多做几组，可以更好地加强肌肉的记忆；
3. 模拟真实比赛中的情况，将足球踢到墙上让它回弹，再以脚内侧方式停球。
停球是足球最基本的技术之一，停不好球比赛还怎么继续。按我的经验与这方面知识结合，我给你支几招。再停低平球时，脚弓迎向球来向，与地面成一个夹角，这样有助于把球停稳，同时在接触时后收一些。练几下找到感觉就能做好，另外停球要停向你将出击的方向，方便启动，避免被抢下。高空球就有很多选择了，最基本就是要卸力，这需要一定时间练习，当你球感好了，就可以有很多选择了，停向前方，停向侧面，后面等等。
其实说来还是要多练习，熟悉球感。建议你先练颠球，完了就有好的球感了，另外教你一些停球速成高招，我的经验啊。找面墙反复踢出，弹回时停住，很快就能挺好地滚球了，还顺便练了传球一举两得。高空球则可用***用手抛球方式，然后用脚将其卸回地面，多练练吧。祝你早成，我喜欢一切热爱足球的人呵呵
不是颠球就能练好停球，不颠球也能练好，但是颠球能锻炼球感，这是踢球最重要的，就像玩游戏，停球只是一个技能，颠球则是主属性，所以要练颠球，练好颠球，以后练其他的就会很轻松。满意吧
对于地滚球一般 ***用脚内侧、脚外侧的停球方式。
脚内侧停球，根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。
脚外侧停球，基本动作和脚内侧相似。如左侧来球，左脚脚掌向左上方站立，以支撑脚左脚为轴，身体微向左侧摆动，同时右腿向左侧伸出，以脚外侧面向来球，踝关节放松。停球瞬间，来球接触脚外侧，脚外侧微向后摆动。
高球
正脚背停球，停球前调整好身体姿势，做好停球准备，停球时根据来球方向，使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起，停球脚根据来球位置，用正脚背靠前的位置触球，触球瞬间，脚背顺着球下落的方向移动（如向下、向后移动），卸去球的动能。
同样可以使用脚内侧停球，将脚提起稍高于选择的停球点，以脚内侧（尽可能使触球面积更大）触球的上部，触球瞬间脚内侧顺着来球方向下切，需要把握好出脚的时机、位置， 外侧同理。?
