踢球技术主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。
1、脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。
(1)脚内侧踢定位球
动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。
球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。
球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。
(2)踢反弹球
脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的方法击球的后中部。
(3)踢空中球
脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。
2、脚背正面踢球
脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和跖骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。
(1)踢定位球
直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。
(2)踢地滚球
脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要方法外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。
(3)踢反弹球
腿背正面踢反弹球时，首先要准确判断球的落点，落地时间和反弹角度。踢球时，支持脚踏在球的侧方，当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提，在球刚落地反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。
(4)踢空中球
①侧身踢凌空球：踢凌空球时，首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时，身体侧对出球方向，支持脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支持脚一侧倾斜，踢球腿的大腿高抬接近地面平行，然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动，用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转，当要踢球的刹那，两眼始终注视着球，身体正对出现方向，踢球后面对出球方向。
②踢倒勾球：踢倒勾球时，支持脚先向前跨一步，膝部弯屈，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时，用脚背正面向后倒勾踢球。
3、脚背内侧踢球
脚背内侧踢球是运用脚的第一、二跖骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。
(1)踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。
(2)踢地滚球：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。
(3)踢过顶球：动作方法基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方，踢球脚不必过于绷紧，踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后，脚不随球前提，使球产生向后的旋转，以控制球速，使球成抛物线缓慢下落。
(4)转身踢球：助跑最后一步略带跨跳动作，支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向，利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。
(5)踢弧线球：助跑和支持脚与踢这位球的动作方法相同，用脚背内侧踢球的后外侧，摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转，脚稍上翘，使球成侧旋并沿一定的弧线运行。
4、脚背外侧踢球
(1)踢定位球：脚背外侧踢平直球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。
(2)踢地滚球：脚背外侧踢地滚球时，根据身体和球所处的位置和出球方向可分别***用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑；正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远，一般踏在球的侧后方20～25厘米处；斜线助跑则较近约10～15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。
5、脚尖踢球
脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法。特点是脚接触球的面积小，起脚出球较快，但准确性较差。在比赛时多用于铲球。
动作方法是支持脚踏在球的侧后方，击球时脚背翘起，脚趾下扣，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。
脚尖捅球时，如支持脚离球过远，踢球腿要屈膝前跨，送髋，在踢球脚落地前，用脚尖捅球的后中部。
6、脚跟踢球
脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球方法。
球在支持脚内侧时，踢球腿自然提跨到球的前方，然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟触球前中部把球向后踢出。
球在支持外侧时，踢球腿先自然前提，当摆过支持脚时，立即向支持脚一侧成交叉动作后摆，踝关节紧张用力，以脚跟击球的前中部把球向后踢出。
足球是一种有技术含量的运动，需要每个队员都掌握好技巧，才能发挥好。踢好足球要掌握好足球基本训练方法才行，足球的基本训练方法如下：
1、传球技术。
①传球技术是一项非常重要的足球技术。它是足球场运动链条中的一个环节。传球技术的好坏决定着传球的质量。在目前的比赛中，决定传球质量的因素很多，比如传球方向的控制、脚力的控制、接触点的控制等。其次更好地掌握时机、跑位和配合。其中，改造规模最大、难度最大的是球脚点问题，它控制着足球的路线和旋转。
2、射门技术。
①凌空抽射是足球运动中的一项基本技术，也是一项较难掌握的技术。在射门时，足球运动员用脚背抽球。因为此时他们能全力出击，球又大又快，守门员很难做出有效扑救。一定要注意接触球的部位，脚背一定要接触到球的中间，这样才能把所有的力量都传递给球，保证球跑得快、力量大。
②降低重心用大脚趾和足弓之间的部分触摸球的一侧，然后触摸球脚的方向。球的运行方向是前部滚动以支撑脚的方向。掌握球的触球力量和跑动方向，逐步提高触球频率，加快动作速度。
3、停球方式。
①动作要领：观察和运动。从球的运行路线、球的旋转和速度，快速判断滚动点并及时移动，这样才能在最好的位置停球。选择停止球的位置和方法。必须根据不同的停球位置和情况选择不同的停球部位和方法。改变球的力量。
②根据进球的强度和当前停球的需要，可以分别***用加力或减力(缓冲)的方法。根据入射力的方向和当前接球的需要，还可以根据反射规律调整入射角度，以获得理想的反射角度。
目录方法1：掌握窍门1、坐下来练习踢球。2、站起来练习踢球。方法2：基础知识1、稍微退后几步。2、注意你的支撑脚。3、把你的腿撤回以积蓄力量。4、利用你的胳膊来找位置和平衡。5、完整地完成动作，你应该保持身体重心垂直。方法3：传球1、在大多数情况下，用你鞋的内侧传球，绝不要用脚尖传球。2、放置好支撑脚，让你鞋的内侧冲着球，然后踢球。3、要传地滚球的话，完成动作时你的脚应该贴近地面。4、要传高球的话，身子向后倾斜，完成动作时脚也应该抬在空中。方法4：射门1、在大多数情况下，用你的脚背来射门，也就是鞋带部分。2、放置好你的支撑脚，将你的另一只脚笔直地屈回，然后脚尖指向地面来踢球。3、完成整个动作的过程中脚尖要朝向地面。4、要记住，踢球时你向后倾斜的越大，球会飞的越高。想不想拥有精湛的足球技艺？你想不想知道那些最优秀的足球运动员，比如梅西、贝利或罗伯特?卡洛斯是怎样学习踢球的，然后有和高手一样的起步？踢足球有许多种不同的方式，每种技巧都包含自己的一套规则。想要学习，就请阅读下面的踢足球的提示和技巧吧。
方法1：掌握窍门
1、坐下来练习踢球。为了得到好的球感，你可以试试在简单的情境中进行练习。首先从坐下开始。脱下鞋袜，坐在地上，让膝盖朝天。
将球抱在手中放在双脚上空，双臂就环绕着膝盖上方。
用脚背将球踢出双手。固定脚踝。当脚接触球的时候，球应该接触到的是你脚上的"鞋带"部分，或者如果你正穿着钉鞋那么就是鞋带所在的部分。
轻轻地踢球。球应该只被踢起六十厘米左右，没有旋转或者只带一点儿旋转。
试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足。娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球踢得和优势足一样好。
2、站起来练习踢球。再一次试着只将球踢起六十厘米且只带一点儿旋转。站起来重复这个动作。让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它。这个步骤能锻炼你的协调性。
再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转。
方法2：基础知识
1、稍微退后几步。你看过足球运动员开角球或罚点球吗？他们站在距离球几步远的后方。不要从四五米那么远的地方开始助跑，助跑距离太长反而不利于踢好球。
2、注意你的支撑脚。你的支撑脚是你没有踢球而是在球边上的那只脚。当你放置你的支撑脚时，你应该记住这些事情： 支撑脚和球应该处在同样的水平面上。想象一下球的两边都有一条线从球边穿过。你应该把你的支撑脚放在那条线上。
如果你把支撑脚放在那条线"后面"，那你的脚就会触地踢起一块草皮而不是踢到球。
如果你把支撑脚放在那条线"前面"，那你踢到球的时候脚还没有达到足够的冲力，也没有到达合适的位置。
将你的支撑脚指向你想把球踢到的方向。如果你想让球向左去，那么就让你的支撑脚微微向左。如果你想让球向右去，那么就让你的支撑脚微微向右。如果你想让球笔直向前去，那么就让你的支撑脚朝向前方。
3、把你的腿撤回以积蓄力量。你想要你的踢球有速度有力量，对吧？想达到这一点，你就得把腿撤回来(并且移动你的臀部)。如果你想要传球，你只需要稍稍撤回腿，不用一定要弯腿。
如果你想射门，那么你应该将腿收的多得多，而且你还要弯腿。
4、利用你的胳膊来找位置和平衡。许多足球运动员在他们射门前会甩开一只胳膊。（你绝对不会看到足球运动员踢球的时候两臂都放在身侧。）这样有助于保持平衡。如果用右脚射门，那就在射门时试试往前甩开左臂，然后把左臂以弧形动作抬过头顶。
5、完整地完成动作，你应该保持身体重心垂直。如果你太向后倾斜，球就会飞出去。如果你太向前倾斜，你的踢球就会缺少力量。
方法3：传球
1、在大多数情况下，用你鞋的内侧传球，绝不要用脚尖传球。足球运动员们用脚内侧传球是因为这是一块更大的面积，这样踢是最精准的。这种踢法的缺点在于力量会不足。
2、放置好支撑脚，让你鞋的内侧冲着球，然后踢球。要记住，支撑脚要指向你球的落点方向，因此如果你想让球笔直向前，就要让支撑脚朝向前方。
3、要传地滚球的话，完成动作时你的脚应该贴近地面。对于短传和地滚传球,你只需要传出几米。不要把你的脚抬得离地面太远。
4、要传高球的话，身子向后倾斜，完成动作时脚也应该抬在空中。这时，充分地伸展你的脚并做完整个动作，这样你的脚就会停在一米多的半空中了。
方法4：射门
1、在大多数情况下，用你的脚背来射门，也就是鞋带部分。再一次强调，绝不要用脚尖踢球。用脚尖踢球会让你丧失对球落点的控制，而精准性是你射门的时候最重要的事情。
2、放置好你的支撑脚，将你的另一只脚笔直地屈回，然后脚尖指向地面来踢球。在你的脚上有一个最佳击球位置，它位于鞋带上方正中间，你每次都应该用这个点来把球踢出。不要太用力踢球。
自始至终注视着球。
3、完成整个动作的过程中脚尖要朝向地面。确保你将整个踢球动作做完整。你踢球的力量有可能会在你射门时使你的双脚离地。
4、要记住，踢球时你向后倾斜的越大，球会飞的越高。如果你的身体在你踢球时是笔直的（垂直的），你应该会射出一个低空球或中等高度的球。.
标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。下面是我整理的关于踢足球的技巧方法，希望能够帮到大家。 过人技巧 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱 2人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有***的哦。 3急停变向过人 这是我最喜欢的动作，常常伴有的***动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。 4马赛回旋 还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦 5踩单车 喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。 6甩牛尾巴过人 把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致 守门员技术 准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 无球技术分析 无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。 射门小技巧 正脚背射门，球的线路是直的，适合于大力抽射 脚内侧射门球成逆时针旋转，力量越大，弧线越强 远传可以用脚弓推，但是这是地滚球，要想打后卫的过顶长传，通常是拿正脚背搓球的底部，踢出的球像往回旋转，掌握力道是传球的真谛。 除此之外，射门还有外脚背，这是最不好掌握的射门技巧，通常，成功的外脚背射门球成正时针旋转，速度快，是守门员最不好判断的射门。 还有脚弓推射射门，主要追寻角度，也避免把球打高，其次还有脚尖捅射，踢出的球速度极快，适合运动战，后卫贴身防守，球踢出时会很直。 然后就是现在的任意球射门中的“电梯球”，是最不好掌握的一门技巧，如果感兴趣可以看看代表人物C罗和小儒尼尼奥的任意球的***。 偶尔也可以用后脚跟射门，主要看情况而定，***如球在身后，你没办法转身时... ***动作技巧 说起足球技术中的”***动作“人们最先想起的一定是一些具有代表性的动作，例如：大罗的钟摆式过人和小罗的“牛尾巴”。但是，大家有没有静下来好好想想，足球技术上的***动作到底是什么? 其实，***动作除了课本上教授的一些基本的，经典的过人***动作外，足球场上的***动作是可以多种多样、千变万化的。在足球场上利用***动作过人的精髓和最根本的道理就是利用***动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。 那么怎么才能晃开对方的防守的重心呢?说的通俗点，就是让对手以为你要干什么，对手基于这种判断移动了自己的重心，而控球队员却没有按照对手的想法处理球，其实这就是***动作。例如，在拿球后喊一声队友的名字，然后佯装做出一个想传球的动作，待对手的重心有所偏动，或者是在你身上的注意力稍有减少，就立刻启动加速，晃开对手。 总的来说，***动作并不是一种一成不变的技术动作，***动作要根据场上的形势特点和自己的技术擅长，来合理处理足球，其核心的思想就是要骗开对方的重心和注意力，只要能达到这个目的就是好的***动作。当然，在平时掌握几个基本的、标准的、教科书式的***动作，对自己的技术水平和日后的技术的提升是很有好处的。 个人建议，***动作有很多种，很多方法，我们可以多尝试、多变招，这样对我们的技术进步和踢球是有很大的好处的。
由国际足球协会理事会（IFAB）制定并修改，是正规足球比赛所必须遵守的规则。以下是我精心整理的足球比赛的规则，仅供参考，欢迎大家阅读。足球比赛的规则 1 一、球门球 1、队员将球的整体从空中或地面踢出对方球门线(不属于进球得分)时,由对方在球门区内任何一点踢球门球。踢球门球时,对方队员应退出罚球区。2、当球直接踢出罚球区进入场内时比赛方为恢复,在出区前被任何人触及,均应重踢。球门球可以直接射入对方球门得分。3、球被发出区后,踢球队员在其他队员触球前不得再次触球,否则为连踢,若手触球则应判为。 二、角球 1、比赛中,队员将球的整体由地面或空中踢出本方球门线(不属于进球得分)时,由对方在出界一边的角球弧内踢角球。角球可以直接射入对方球门得分。2、踢角球时,不得移动角旗杆,对方队员至少距球9。15m。当球被踢并移动时,比赛即为进行。3、踢角球的队员在球踢出后,未经其他队员触及,不得连踢。如手触球则为手球犯规。4、角球踢出时,攻方队员不得站在守门员身前阻挡他,否则为犯规。 三、掷界外球 1、比赛进行中,当球的整体从地面或空中越过边线时即为球出界。此后,应由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处边线外1m范围内,站立将球掷向场内任何方向。球一进场,比赛即为进行。2、掷界外球不能直接进球得分,若直接掷入对方球门为球门球,直接掷入本方球门为角球。3、掷球前,可以附加助跑。掷球时,允许脚在地上滑动,脚可以踩线。4、掷界外球时,常见的犯规有:(1)未在球出界处掷球(2)单脚或双脚越过边线,踏在场内(3)未***用站立姿势掷球(4)单脚或双脚在球掷出前离开地面(5)球未从头后经头上掷入场(6)掷球时,有明显的停顿(7)掷球时,中途使球离手或中途突然变向(8)掷球时,双手用力不均,一手扶球,另一手发力单手掷球凡未按规定的方法将球掷入场内,均应由对方队员在原出界处重新掷界外球。5、掷球时,队员以合理动作故意掷击处于场内的队员,应判由对方在犯规接触点罚直接任意球。6、掷界外球时,队员不慎致使球脱落于场外,可以重掷。7、队员掷球入场,比赛恢复后,未经其他队员触及再次触球,为连踢犯规。若手触球则为直接任意球。如守门员掷球后,在本方罚球区内又手触球,应为间接任意球。8、对于干扰掷球队员的人,应视为非体育道德行为,犯规队员应被警告。 四、踢球点球决胜负 程序: 1、裁判员选定用于踢球点球的球门。2、***用投币方式，猜中的一方决定本队是否先踢。3、裁判员对踢球点球做记录。4、按照下列解释，两队应各踢5次。5、双方轮流踢。6、如果两队在踢满5次前，一队的进球数已多于另一队踢满5次时可能射中的球数，则不需再踢。7、如果两队均已踢满5次，双方进球数相同或均未进球，则按同样轮流的顺序踢球点球，直至双方踢球次数相同(无需踢5个球)，而一队较另一队多进一球时为止。8、在踢球点球过程中，场上守门员受伤不能继续比赛时，可由竞赛规程规定的最大限额内被提名而尚未使用过的替补队员进行替换。9、除上一条所述的情况，只有比赛结束时，包括在规定的延长期比赛结束时在场上的队员方可参加踢球点球。10、每次应由不同的队员踢球点球，直至双方符合资格的队员均踢过一次后，方可踢第二次。11、在踢球点球的过程中，符合资格的队员可以与守门员互换位置。12、在踢球点球的过程中，只允许符合资格的队员和执法裁判员在场内。13、除踢球点球的队员和两名守门员外，其他所有队员必须在中圈内。14、踢球点球队员一方的守门员必须在罚球区以外的球门线与罚球区线交汇处的比赛场地上。15、除非另有所述，有关足球竞赛规则和国际足球理事会的决议应在踢球点球决胜时实施。16、比赛结束时，如果双方人数不等，人数多的一方应减去多出的人数以与对方人数一致，并通知裁判员出场队员的名字和号码。球队队长负责此事。17、在开始踢球点球决胜之前，裁判员应确定留在中圈里的双方队员人数一致后再执行踢球点球。足球比赛的规则 2比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。 长度：90-120米宽度：45-90米 国际比赛 长度：100-110米宽度：64-75米 ***用的长度是105米，宽度是68米 画线 比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫端线。所有线的宽度不超过12厘米(5英寸)。比赛场地被中线划分为两个半场。在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米(10码)为半径画一个圆圈。在场地每个角上各竖一根不低于1.5米(5英尺)的平顶旗杆，上系小旗一面。在中线的两端、边线以外不少于1米(1码)处，也可以放置旗杆。 球门区 球门区在场地的两端， 规定如下： 从距球门柱内侧5.50米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.50米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。 罚球区 罚球区在场地的两端，规定如下：从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米(1***)处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧。 角球区 在比赛场地内，以距每个角旗杆1米(1码)为半径画一个四分之一圆，弧内地区叫角球区。 球门 球门必须放置在每条球门线的中央。它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。两根柱子之间的距离是7.32米(8码)，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米(8英尺)。两根球门柱和横梁具有不超过12厘米(5英寸)的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。 球门柱和横梁必须是白色的。 安全性：球门必须是牢固地固定在地上，如果符合这个要求才可使用移动球门。注：球网允许用麻、或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比麻或黄麻绳细。通过以上介绍，对足球比赛规则也是有着一些了解，因此在比赛的时候，都是要注意这些，而且足球比赛的时间也是比较长，它分为上半场和下半场，所以对这样比赛在选择的时候，也是要注意这点，使得做的时候，知道如何做。足球比赛的规则 31、越位就是进攻球员在传球时那一刻，在进攻半场（我方防守半场的另一半场）有我进攻方球员且有参与进攻意识，看看他们点构成的平行于底线的线是否比倒数第二个防守球员更靠近底线（倒数第二个防守人员平行于底线的线为越位线，越位线到底线甚至出了底线为越位区，越位线最多到中线）或者进攻方传球者在越位区域若传球只能传给不比自己更靠近底线的我方球员，否则均视为!越位，顾名思义就是越过球的位置的意思。2、用的术语来说就是：队员比球更接近于对方球门线者，即处于越位位置。换句话说，当队员踢或顶球时，同队接球队员在对方半场内所站的位置是在球的前面，并且他与对方球门线之间，对方队员不足两名（只有一名对方球员或没有）时，就是越位了。3、具体说明1.如果同队队员回传球或平行传球时（即球与接球人平行，距对方球门线相等），接球人不算越位，因为他并未在球前面，仅与球平行。2.判罚越位的关键，不是在队员接球时而是在同队队员传球时即同队队员踢球或顶球的一刹那。当传球时，接球队员如果不处在越位位置，而是在踢出的球在空中或在接球时跑到越位位置，不得判罚越位。相反，虽然队员在同队队员传球时处于越位位置，然后又跑回非越位位置接球，则应判罚越位。在对方队员踢球时，同队队员停球或带球时，无论哪方的队员，无论在何位置，均无越位犯规可言。因为判定越位是指同队队员传球时的一刹那，这是判定越位的主旨和关键所在。3.如果守方队员故意退出场外造成攻方队员越位属非体育的行为，裁判员不但不判攻队队员越位，反而应在成死球时给守方队员予以警告。4.国际足联最新规则规定：队员所站的位置与对方倒数第二名防守队员平行（包括守门员），不算越位。5.队员如处于越位的位置，如果裁判员认为该队员没有影响比赛，没有阻碍对方的活动，或没有从所处的越位位置获得有利条件，不应判罚。6.最后触球或踢球为对方队员者，不算越位。这一规定系指队员虽然处越位地位，但触球或踢球给他的不是同队队员而是对方队员。但如果是对方队员没有控球权时的触球将球交到队员脚下，则有越位犯规，此时判断越位的依据仍为最后触球的同队队员出球的一刹那。拥有控球权与否由裁判掌握。7.队员进攻时，由于前冲使身体越过了球门线，裁判员应看该队员是否影响了守门员来决定是否判罚越位。8.如果进攻时有两名或多名进攻球员直接面对门将，所有防守球员皆被甩在身后，此时如果进攻球员传球，判断越位与否应以传球一瞬间，接球队员与球的`位置对比为依据：如果球与接球队员平行或在接球队员前面，则不越位；如果球在接球队员身后，则越位。9.越位规则，即队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。可以依据第8条理解：守方少于两名球员时，在攻方传球的一瞬间，如果球与攻方接球队员平行或在接球队员前面，则不越位；如果球在攻防接球队员身后，则越位。4、《足球竞赛规则》原文：越位位置：队员处于越位位置本身并不是犯规。队员处于越位位置：队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。队员不处于越位位置：他在本方半场内；他齐平于最后第二名对方队员；他齐平于最后两名对方队员。犯规：处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况“卷入”了现实比赛是进攻方获利时，才被判为越位犯规：干扰比赛；干扰对方队员；利用越位位置获得利益。没有犯规：如果队员直接从下列情况接到球，则没有越位犯规：球门球；掷界外球；角球。违规/判罚：对于任何越位犯规，裁判员应判给对方在犯规发生地点踢间接任意球。5、国际足球理事会的有关决议 决议1 在越位的定义中，“接近对方球门线”的意思是指头、躯干和脚的任何部分比球和对方最后第二名队员更接近球门线。手臂不包含在内。原因：足球比赛是用头、躯干和脚来完成的，如果它们更接近对方球门线，就很可能获得利益。而如果仅手臂在前是不能获利的。 决议2 “卷入”现实比赛解释如下：1、干扰比赛是指参与传递或触到队友传来或触到的球。2、干扰对方是指通过明显的阻挡对方视线或移动或做出裁判员认为有可能欺骗或干扰对方队员的姿势或移动，以达到阻止对方争抢球或可能争抢球。3、在越位位置获得利益是指在越位位置接到从球门横梁或立柱反弹回来的球或在越位位置接到从对方队员身上反弹回来的球。 原因 这些解释在2003年9月国际足球理事会年会修改后已经试用了两个多赛季，国际足球理事会的这个决议是对《足球竞赛规则》更进一步的解释。裁判判罚 判罚 对越位违例的判罚是给对方球队一个间接任意球，罚球点在违例发生的地方。如果防守方已经从中获益或者得到了球，许多裁判员运用其自由裁量权允许比赛继续，以免比赛的节奏由于太多任意球而放慢，同时也能达到防守方同样的获益。 执行 为了执行这条规则，裁判员很大程度上必须依靠边裁判，他们一般一直保持在各方第二名后卫的同一条线上（具体的走位技术比较复杂）。边裁判判定越位的任务可以非常困难。因为他们需要同时追踪攻方和守方，当球被拿到的时候（常常会在球场的另一端）决定哪个球员处于越位位置，然后决定处于越位位置的队员是否实际参与比赛。当攻方球员及守方队员与边裁判的距离有很大差异，边裁判又不是正好站在防守队员的同一条线上的时候，由于***收缩效应，错误判决的机会大大增加。观众常常会低估判决越位的难度。要决定一名球员是不是在球踢出的那一刻跟对手处在同一条线上是不容易的：如果攻守双方向相反的方向奔跑，他们可以在十分之一秒内跑两米的距离。足球比赛的规则 4场地尺寸： 长为37米，宽为28米。(可据实情为长35—40米，宽25—30米，其原则是长度大于宽度的长方形沙滩场地)。场地标记： 两条较长的边界线叫边线，两条较短(有球门所在)的线叫球门线。四周均以标线(宽度不少于5厘米)标明。罚球区： 平行于球门线8米交界于两侧边线的平行线为转罚球线(***设线，两端以场外标志标明)，此罚球线与球门线之间的区域叫罚球区。球门： 从球门柱和横梁的内沿计其宽度5.5米，高度2.2米。颜色为白色。罚球点： 在罚球线的中点为罚球点。角旗： 在场地的四个角上竖立，高度不低于1.5米的小旗。角球区： 以角旗计半径为0.5米的区域内。中线： 平行于球门线的，将球场分为相等的两个半场的横线(***设线，以场外标志标明)。中点： 在中线的中央点为中点(***设)。***用国家标准5号球(即国际比赛用球)气压：0.6—0.8个大气压力。由裁判员决定比赛用球，未经裁判员允许不得换球。1、比赛队员人数： 每队5人，其中必须有一名守门员。每队在场上比赛队员不得少于3人，否则比赛无效(其对方作3：0胜)。2、替补队员人数： 3人。换人次数不限，被换出的队员可以重新换入参加比赛。被罚出场的队员不得替补，该队员也不能参加该场余下时间的比赛。3、 换人程序： 替补队员先通知裁判员，经裁判员同意，在比赛暂停时，在边线的中央处先出场后进场。罚则： 如替补队员未经裁判员许可擅自进入比赛场。将被警告由对方在中点罚间接任意球。足球比赛的规则 5 一、比赛进行及“死球” 1、自比赛开始至比赛终了，比赛均属在进行中，包括以下情况（1）球从门柱或横梁弹回场内。（2）球从当时在场内的裁判员身上弹落于场内（3）场上队员犯规而裁判未判罚2、“死球”（1）当球不论在空中或地面全部越过球门线或边线时。（2）当裁判员停止比赛时。 二、球门区： 球门区为一个半径为4M的圆弧。比赛成死球前,双方队员均不得进入球门区接触球。1、进攻方球员进入对方球门区接触球，判防守方在本方球门区发球门球。2、防守方球员进入本方球门区接触球，判进攻方在前场罚球点罚球点球。3、关于球进入球门区后，球的整体完全越过球门线或底线之前，球停止滚动后的两点说明：（1）若足球在进入球门区前最后一位触球队员为进攻队员，则判有由防守队员在本方球门区内任意一点发球门球。（2）若足球在进入球门区前最后一位触球队员为防守队员，则判有由进攻队员在离球最近的底线和边线的交点上踢角球。 三、界外球 1、球出边线即判由对方踢界外球。踢界外球的队员应先用手将球放定在出界地点的边线再用脚将球踢出。2、界外球直接射进球门，进球判罚无效，则由对方在球门区内任意一点发球门球。3、界外球踢出后，球在飞行过程中触碰场上其他球员的合理身体部位进入球门，判为进球有效。 四、角球，球门球及球点球 1、角球可以直接射门胜一球。角球应将球放定在底线和边线的交点上踢出。踢角球时，在球未踢出前，防守方不得进入距球5M以内。（1）踢角球队员在球被其他队员触及前再次触及，判由对方队员在犯规点踢间接任意球。（2）踢角球的队员控制球后4秒内未将球踢出时，判由对方队员在角球点上踢间接任意球。2、球门球应将球放定在球门区内任意一点踢出。踢球门球时，只允许一名踢球队员进入球门区。若有违反此规则的情况，第一次口头警告，第二次出示黄牌，第三次红牌罚出。3、球点球：罚球点球时，罚球队员应站在罚球点后并面对球门，听裁判鸣哨后，将球踢出且球的第一落点必须落在球门区内（包括球门区线），进球方有效。若踢出的球第一落点在球门区线外，进球判罚无效，且由对方队员在罚球点踢间接任意球。 五、关于射门 比赛进行中，进攻队员必须运球越过中线进入对方半场后才能射门，否则射门进球无效，并判由防守方在犯规地点踢间接任意球。 六、直接任意球和间接任意球 1、直接任意球：可以直接射入犯规队球门得分（包括球点球）。下列情况判直接任意球： （1）踢或企图踢对方球员。（2）绊摔对方球员,即在对方身前或身后,伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。（3）跳向读放队员,推或拉扯对方队员。（4）猛烈的或带有危险性地冲撞对方队员。（5）打或企图打对方求援或向他吐唾沫。（6）铲球,无论触及对方与否。（7）手球，即用手或臂部携带、击或推球。（8）不尊重裁判员。 2、间接任意球：不能直接射入犯规队球门得分，除非在球进入球门之前曾被其他队员踢或触及。下列情况判间接任意球： （1）裁判认为其动作有危险者。（2）队员不去踢球而故意阻挡对方。例如：在球与对方之间跑动或将身体插在中间阻挡。（3）射门、踢球点球及踢角球犯规。 七、文明踢球 1、比赛中要求双方队员文明踢球，不得使用铲球、故意推人、撞人、踢人、***、肘击等危险动作；严禁出现向对方队员吐唾沫、辱骂队员和裁判、做带有侮辱性质手势等不道德不文明的行为。2、以上规则违反任意一条即判为严重犯规，裁判员应对犯规队员出示红牌并勒令出场，判由对方在罚球点罚球点球。 八、罚球点球决胜 1、比赛双方在规定时间内战成平局，则直接进行罚球点球决胜。2、罚球点球决胜时，每队场上的5位队员依次进行罚球。若5轮罚球后，双方***仍相同，则进行一对一罚球，由各队场上队员依次一对一进行罚球，直至决出胜负。3、被罚出场的队员不得参加罚球点球。 九、球员替换 1、球员替换必须在比赛成“死球”时进行。2、双方进行替换球员时，上场队员和离场队员都必须经场上裁判员同意，方可从边线上的换人区按照先下后上的顺序进行替换队员。3、每队每场比赛可以替换5名队员，但已替换下场的队员不得再次上场，否则以***处理，判为0：3负。，
踢足球的方法有脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球。
1、脚内侧踢球：
脚内侧踢球是一种用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨构成的三角部位与球接触的踢球方法。特点是接触面积大，出球平稳准确，力量较小。
基本要领是直线助跑，支撑脚踏球侧15厘米处，膝关节微屈，支撑脚着地同时踢球腿由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转，踢球脚的内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，用脚内侧部位击球的后中部。
踢球时可***用推送或敲击两种方法，推送时脚继续前摆与球接触时间长，出球平稳；敲击时大腿摆动小，小腿快速前摆击球，接触时间短促但力量强大。
2、脚背正面踢球：
脚背正面踢球是一种使用脚背的楔骨和跖骨末端来触球的方法。其特点是踢球腿的摆幅大，摆动速度快，踢球力量强，球的性能变化较小，出球方向相对单一。
基本动作要领为：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚在球的侧方约10-12厘米处，膝关节微屈。踢球腿在最后一步助跑蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。
支撑脚着地的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝盖接近球正上方时，小腿作爆发式前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，踢球腿随球继续提膝前摆。
3、脚背内侧踢球：
是用脚背内侧的楔骨和趾骨末端部位接触球的一种踢球方式。它的特点是摆幅大、速度快、力量大，助跑方向和支撑脚选位灵活，能够踢出平直球和远距离弧线球，也容易进行转身踢球。
基本动作要领是以斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角，支撑脚在球的侧后方踏地，屈膝，身体稍向支撑脚一侧倾斜。
同时，踢球腿以髋关节为轴，向前摆动，膝盖摆至接近球的内侧正上方时，小腿爆发式前摆，脚尖稍向外转，用脚背内侧击球的后中部，随球继续前摆。
1、踢定位球：脚背外侧踢平直球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。
2、踢地滚球：脚背外侧踢地滚球时，根据身体和球所处的位置和出球方向可分别***用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑；正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远，一般踏在球的侧后方20～25厘米处；斜线助跑则较近约10～15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。
3、脚尖踢球：脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法。特点是脚接触球的面积小，起脚出球较快，但准确性较差。
