大众体育运动项目有：
1、乒乓球（table tennis）。
中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；***用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。
2、羽毛球。
是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。
3、游泳。
对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的***通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。
4、跑步。
在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会“自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。
5、健美操。
国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。
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百度百科-跑步
百度百科-游泳
百度百科-羽毛球
百度百科-乒乓球
为了确保活动取得实效，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。活动方案的格式和要求是什么样的呢？以下是我为大家整理的五一劳动节活动策划方案（精选6篇），希望能够帮助到大家。
五一劳动节活动策划方案1一、活动时间、地点。
1、4月23日——5月17日（如遇天气等原因不能如期进行，具体时间再另行通知）
2、地点：xx小学排球场
二、参赛对象及办法。
1、参赛对象：xx小学全体教职工。
2、组队办法：语文、数学教师以教研组为单位参赛，共4支队伍，其他教职工根据实际情况分配到各教研组，具体见附表。
三、竞赛方法。
1、比赛***用单循环比赛方法，单场比赛***用五局三胜制。
2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，其中女队员不少于2人。
3、比赛规则***用广西大众气排球竞赛规则。
四、成绩记录及决定名次。
1、两队比赛胜队得2分，负队得1分，弃权得0分，按积分多少排列名次。
2、如遇两队或两队以上积分相等，按得失分率决定名次。
五、裁判组人员。
主裁判：
副裁判安排详见附表。
六、奖励办法。
设一等奖、二等奖、三等奖和四等奖各一名，给予奖励一定的纪念品。
七、比赛要求。
1、各组组长做好赛前训练和安全工作，以保证比赛始终在井然有序中进行。
2、参赛队员要服从学校安排，具有大局意识，遵循“***第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。
3、裁判员、相关工作人员，要听从指挥、服从安排，以严谨、认真的工作态度对待裁判工作，确保比赛做到公正、公开、公平。
五一劳动节活动策划方案2一、活动目的
认知目标：使学生认识到没有劳动，人类就无法生存，社会就不能发展的道理，帮助学生树立“劳动最光荣”的观念。
技能目标：培养学生独立生活的自立，并掌握一些最基本的知识和技能。
情感目标;使学生体会到爸爸妈妈劳动的辛苦，做到尊敬长辈，热爱长辈。
活动准备：小品、舞蹈、劳动技能竞赛等。
二、活动过程
出旗仪式
1、整队***，各小组清点人数、征求辅导员意见、中队长宣布开始
2、出旗、敬队礼
3、齐唱队歌
三、活动内容
在《劳动最光荣》乐曲声中，主持人走上讲台。
主持人：《劳动最光荣》主题队会现在开始!请听歌曲《好妈妈》。
全班同学听录音。
主持人：我们的妈妈白天工作了一天，晚上回到家还得干家务活，确实很辛苦。作为子女，我们应该怎样帮助妈妈呢?
同学甲：我们应帮妈妈整理房间。
同学乙：我们应帮助妈妈抹桌，扫地。
同学丙：我们应帮助妈妈洗衣服，做饭。
主持人：大家说得都很好。***如今天我们的妈妈也来参加这次班会，一定很高兴，大家说是吗?
全班同学(齐)：是!
主持人：那么我们就一定不要让妈妈失望，要说到做到。
全班同学(齐)：对，说到做到。
主持人：下面我们看个小品，看看小品中的这位同学是怎么做的。
表演小品《帮妈妈做饭》。
全班同学热烈鼓掌。
主持人：大家报以热烈的掌声，说明小品中的这位同学做法很正确。我们要向她学习，做个爱劳动的孩子。下面请看舞蹈《劳动最有滋味》。
学生表演舞蹈。
主持人：谁上来为大家讲讲你所知道的劳动者的故事?
学生上台讲故事。
主持人：劳动创造了世界，劳动创造了物质财富，劳动创造了人类的幸福生活。我们来看看伟人是怎么说的。
(投影仪出示名人名言)
(齐读)劳动是幸福之文。——富兰克林
我们世界上最美好的东西，都是由劳动，由人的聪明的手创造出来的。——高尔基
劳动创造世界。——马克思
主持人：接下来我们进行劳动技能进赛。现在请组织委员宣布竞赛规则。
组织委员：
(1)服从裁判，要求在规定时间内完成项目。以计时的秒数为序排出前三名。
(2)遵守比赛时间。
(3)遵守赛场纪律。
文体委员：(举起第一个竞赛项目牌)
快速穿衣
文体委员：各小队选手上台，把外衣、外裤、鞋、袜脱掉。准备。完成时间;2分钟
计时员：(吹哨)“嘟——(时间到)”
(参赛队员紧张地穿衣、裤、袜、鞋……)
计时员：(吹哨)“嘟——(时间到)”
裁判评定，宣布第一名名单。
(接下来按同样的步骤进行“钉钮扣和摆用品”的比赛)
主持人：现在给获奖者发奖。(奏颁奖曲)
主持人：通过比赛，可以看出获奖同学动作非常熟练，说明他们平时经常做家务活。他们既帮助了爸爸，妈妈，同时自己又学会了许多本领。动作不熟练的同学，还需加倍努力。同学们，原我们把勤巧精神发扬下去，在劳动中接受锻炼，成为生活的小能手，成为父母的画稿帮手。
今天的活动到此结束。
五一劳动节活动策划方案3一、活动目的
劳动是生活的基础，是幸福的源泉，也是每个人走向成功和辉煌的`惟一途径。“五一”国际劳动节来临之际，我校决定开展以“爱劳动”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风***。
将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每位学生的实际行动中。
周日是母亲节，广泛开展“我的感恩故事--感恩母亲”征文活动，通过在学校、家庭参与不同类型的劳动，培养学生积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。提倡亲子阅读，注意感恩与孝心、文明与礼仪的养成。
二、活动主题
迎五一劳动节
做环保小卫士
三、活动时间
20xx年5月1日——20xx年5月15日
四、活动内容
低年级(1、2年级)活动要求：
放***期间：
1.在“五一”放***期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;
2.知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭(菜);
3.学会自己穿衣服;
4.母亲节时感谢妈妈。
中高年级(5、6年级)年级活动要求：
星期五下午举行我爱劳动为主题的绘画比赛。
放***期间：
1.知道1-2个全国劳模的名字和他们的事迹;
2.帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等;
3.在父母的协助下，会蒸米饭，学会做一道菜等。
4.母亲节时，“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦;
5.中高年级完成“我的感恩故事--感恩母亲”征文，稿纸书写，要求字迹认真，语句通顺，各班择优推选。
五一劳动节活动策划方案4一、系列活动主题
1、五月购物赠大礼，欢乐***期全家游
2、心系千千结，十万爱情大展示
3、迎五一旅游大礼回馈会员
4、春季时装周
5、打折促销活动
6、印制银座商城《精品购物指南》春季版一期
二、活动时间
1、五月购物赠大礼，欢乐***期全家游：x年5月1日--5月5日
2、心系千千结，十万爱情大展示：x年5月1日--5月5日
3、迎五一旅游大礼回馈会员：x年5月1日--5月7日
4、春季时装周：x年5月1日--5月5日
5、打折促销活动：x年5月1日--5月7日
三、系列活动内容
1、活动内容：
为在五一黄金周提升银座商城人气，创造销售佳绩，特举办五月购物赠大礼，欢乐***期全家游即购物赠五一情侣、全家旅游套票活动。
2、实施细则
①5月1日--5月5日，凡当日累计消费正价商品满3000元凭***及有效证件登记即可获得五一旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)
②凡当日累计消费正价商品满4000元凭***及有效证件登记即可获得五一全家旅游标准套票(限三人)一张。(不累计赠送)
③凡当日累计消费正价商品满5000元凭***及有效证件在相应品牌专柜登记即可获得五一全家旅游套票(限四人)一张。(不累计赠送)
④凡当日累计消费正价商品满12000元凭***及有效证件登记即可获得豪华旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)内容来自
⑤凡当日累计消费正价商品满20000元以上凭***及有效证件登记即可获得豪华港澳旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)
注：此次活动仅限于服装品牌(会员卡只积分不打折)，厂家自愿参加，不参加厂家需参加打折促销活动，银座不承担费用。顾客旅游费用在购物3000--20000元消费金额前提下产生，厂家承担费用仅相当于商品打折额度8。5折，较通常节日打折促销活动费用少且促销效果显著。
五一劳动节活动策划方案5一、活动目的：
为隆重庆祝“五一”国际劳动节，丰富职工文化生活，体现生动活泼、团结互助的企业文化精神，提高员工队伍的团队凝聚力。为投入在紧张繁忙生产、经营工作中的广大职工创造一个休闲放松的机会，特拟定本活动方案。
二、活动时间：
活动建议时间在20xx年x月x日;
三、活动形式：
卡拉ok歌唱比赛
四、活动地点：
公司大会议室
五、活动内容：
1、宣读x月份创先争优名单，发放奖品；
2、先进代表讲话、董事长致辞；
3、歌唱比赛；
4、发放奖品、主任致闭幕词。
六、活动程序：
x月xx日已通知形式下发公司各部门，25日统计参赛选手名单以及所选唱歌曲，由办公室准备歌曲伴奏，x月x日下午活动开始
七、活动组织机构：
(一)主办部门：综合办公室
(二)活动总指挥：xx
(三)活动策划及主持人：xx
(四)裁判组：由各部门主管及两名员工代表
(五)后勤、物品***购及综合支持：xx
八、活动宣传：
对活动情况在公司宣传栏内进行专题宣传;
九、活动单位：
xxx
十、奖项设置：
一等奖：1名奖金xx元
二等奖：2名奖金xx元
参与奖根据报名人数除一、二等奖外均获得，奖品50元以内纪念品
十一、活动费用预算：
(一)比赛奖金：预计xx元
(二)饮料、瓜子、花生：xxx
(三)总计：xxx元
五一劳动节活动策划方案6一、活动目的
为了丰富广大群众的文化***生活，缓解职工的紧张工作节秦，满足职工日益增长的精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，培养大家对文体活动的爱好，树立正确的劳动价值观念，建立和谐劳动工作环境。
二、组织机构
领导小组组长：xx。
副组长：xx。
成员：xx、xx、xx、xx。(办公室成员及工会小组长)
三、活动内容
(一)活动第一项：由工会xx发表庆祝五一活动演讲。
(二)第二项：趣味活动、比赛内容及规则。
所有团体项目由各部门选派代表代表本部门参加，(其中每项活动：业务部派三人参加，其它部门派一人参加，仓储部与办公室共同组队参加)除灭火器演练活动在库区进行外，其它活动在百花园进行。
1、羽毛球——xx负责
单打：各参赛单位选手分上下半区***取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。(11分一局，三局二胜)
2、***xx负责
每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区***取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。
3、灭火器演习短跑——xx负责
提灭火器短跑50米现场灭火：公司全体人员参加现场演练，各部门选代表参加，由区粮食局安全管理员讲解消防知识，灭火器的使用，现场灭火演练。(邀请出租户的代表参加，目的学会使用灭火器)
4、摸福——xx负责
全部选手都可以参加，以摸到福为准，给予奖励。
5、拔河——由xx负责
各参赛单位全部队员参赛，***取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖励。
(三)活动第三项：以上活动完后在百花园自由活动，6：00百花园就餐。
以上所有活动重在参与，参与中陶冶情操、增智强体，过一个健康、欢乐、和谐的五一。让所有员工在热闹的活动环境中，让心灵得到提升，身心愉快、舒畅。
第一 并非性别歧视，但是体育在大众的推广男性的态度比较重要，毕竟相对来说男性更好动。而排球是一项没有身体对抗接触的体育活动，观赏性很一般，你看看橄榄球。足球篮球有很多身体对抗，精彩的 看的人血液沸腾，羽毛球也是一样的问题。
第二 你见过一个人打篮球的，练习运球或者投篮，你见过一个人打排球的吗？羽毛球也是如此，但是羽毛球可以最少两个人打，排球可以吗？你看看各种的局限性
上手太难，前期垫球，胳膊青紫是常事，害怕快球扣在脸上，会躲球，在学校能凑起来不嫌疼，不躲球。还有两个方面，第一，排球对技术和人数要求比较高。第二，排球的本质还是巨人运动。17年国家男排在泰国比赛的时候，我刚好和他们同机回国。除了一个自由人，所有队伍都比我高半头，基本都在198-205范围内。虽然篮球平均身高2米，篮球一号位和二号位还是有小球员的空间，但是排球不行，篮球是一项对抗性的运动，你可以利用你的步法力量，移动和防守，排球是一项拦网运动，防守的主要方式是拦网。
排球在中国是一项地域性很强的运动。沃土主要在南方，如广东台山、福建漳州、海南文昌等。总之，在一些地方，尤其是相对温暖的地方，排球是群众运动。
决定了选拔标准，直接跳过了在普通人中找苗的环节，随便挑了一个大的进行训练。至于效果好，原因太简单了。按照排球的高度，别说亚洲，世界上很少有国家有人才储备。在伊朗这样一个8000万人口的国家，篮球和排球只能在一端打。中国男排的身体条件确实不差，但是现在的成绩还远远没有发挥出优势。一个是排球的规则有点复杂。尤其是位置的变化。如果你想认真打排球。所需人员都非常专业。中国人都不是很高。基本上不能屏蔽。这就失去了很多***性。
虽然这几年气排球的发展让更多的人体验到了排球，但也导致了一些硬式排球比赛被改成了气排球，而那些为了排球比赛训练了几年的校队却被训练得很可惜。自古以来，人类都喜欢看困兽相斗，不爱看隔山打牛。身体接触对抗可以最大程度地满足人类的暴力欲望。室内运动一般做不了室外运动，所以不要和足球比。你不能踢足球、打棒球或打板球。非对抗性运动相对一般打不过对抗性运动，所以和篮球相比，也是劣势。但这不是绝对的。篮球在某种程度上是美帝发明的，美国在这项运动的商业化方面做得很好，有同类的冰球，不然为什么手球商业化不好，水球也是。
体育创新视角下的气排球运动
摘要：从体育创新视角，研究由我国首创的、平凡而新奇的气排球。作为“排球家族”新成员的气排球，它具有丰富
的技术内涵与优化的特色规则，它将健身、竞技、***、观赏融为一体，值得进一步认识和开发。
关键词：体育创新；气排球；技术要素
篮、排、足三大球在国内体坛中影响最为广泛，
其中排球历来成绩最好。排球运动以其强有力而准
确的空中击球，快速而多变的隔网对抗，激烈而有序
的团队斗智斗勇，成为校园师生喜欢的大球项目之
一。但是，初学者捡球时间可能多于练球时间，并有
不时被挫伤手指的恐惧感，使排球显得难学、难教，
排球运动愈来愈趋低迷。许多年轻人更乐于在电视
上观赏排球比赛而不去打排球，中、老年人更难能问
津了。然而，随着文化***、休闲健身的需要，人们开
发出了让普通人喜欢又更容易掌握要领的新型排
球。这里面，主要有近年来我国新兴的气排球，它可
谓目前唯一的国产大球运动品牌，值得进一步认识
与开发[1]。
1气排球的发端
发端于1984年的气排球，系呼和浩特集宁铁路
分局体协首创，用来组织离退休职工在球场上打特
制的气球。随后他们参照排球规则制定了简单的比
赛规则，并将这种球命名为“气排球”。这一成功的创
举，开创了世界排球家族新成员———气排球的先河。
1991年，我国开始在铁路系统推广气排球。
1993年3月4日在北京召开会议，成立了中国火车
头老年人气排球协会。从此，我国气排球活动率先在
铁路系统进入了有组织、有***、有领导的开展阶
段。随后，这项运动不但在全铁路逐步发展与提高，
而且还普及到了铁路系统外。
1999年中国老体协审定了《老年人气排球竞赛
规则》，并委托中国火车头老年体协在郑州举办了全
国老年人气排球教练员、裁判员培训班。当年4月，
由中国老体协与中央电视台《夕阳红》栏目共同录制
了“老年人气排球运动”的专题教育片，共5集，于当
年5月份连续播放1个月。这两个举措，把气排球运
动推向全国，起了播种机的作用。2003年10月，据
国家体育总局有关领导指示，排球管理中心发文，委
托浙江省老体协修订《老年人气排球竞赛规则》，这
是国家体育总局排管中心首次介入气排球项目指导
工作。
无独有偶，气排球和排球都是为中老年人设计
的不太激烈的锻炼项目，但发展到后来，受众均大众
化、全民化了。
2名人与气排球
1995年5月16日，世界乒乓球锦标赛期间，国
际奥委会***萨马兰奇由天津来到北京，在国家体
委、体育总局、铁路总工会、北京铁路局领导的陪同
下，来到了铁道科学研究院和北京铁路局，观看了气排球的表演，当听到有关人员介绍气排球球体大、重
量轻、球质软、不伤人及所开展活动的简况后，萨马
兰奇很感兴趣，当即表示气排球很好，既适合老年人
也适合中年人与青少年。铁道科研院送给他一个气
排球，他请求再给一个，提出要带回去研究一下。同
时，他还关切询问该项比赛向国际排联申报的情况，
看完铁道科研院、北京铁路局群众体育活动后，他对
我方把工作与体育有机地结合起来的做法充分赞
许，指出：“我们正处于体育运动的黄金时代。我们国
际奥委会不能光搞竞技体育，也要搞全民体育和体
育教育。”萨马兰奇一般不轻易对一项新兴的体育项
目发表评论，但他在北京第一次观看气排球表演后，
就非同寻常地给予了很高的评价。
著名的水稻专家袁隆平院士年轻时喜欢参加排
球运动，现在则成了气排球迷。工作之余，他都能挤
出时间来参加气排球锻炼。为了方便群众气排球锻
炼，他甚至出资百万元建成了“袁隆平气排球馆”。
3气排球的创新竞赛方法、规则与基本技术研究
气排球运动是一种减重、减速、降低网高、缩小
场地、放宽规则又保持普通排球特性的新式排球项
目。气排球竞赛规则新颖，球体大而轻，使得技术动
作花样增多，在此基础上形成了气排球的基本技战
术要素，运用时要提高手感与控球的节奏感[2]。
3.1气排球特有的竞赛方法与规则
气排球比赛方法、规则简要介绍如下：
组织形式：一个队由7－8名队员组成，上场5
人，前排3人，后排2人。竞赛组别可分不同年
龄段。
场地与器材：比赛场地长12米、宽6米，每方场
区距离中线2米画的平行线称为2米限制线，球网
高度男子2米，女子1.8米，球的重量约125克。气
排球的手感优于软式排球。
特色规则：球员在2米线（含延长线，下同）外击
球，对方可以拦网。球员在2米线内击球过网，必须
让球有明显的向上弧度过网，此时对方不许拦网。气
排球其他技术规则相应地与普通排球规则基本
一致。
记分方法：***用每球得分制，先得21分者胜一
局，决胜局15分，三局两胜制。球员发球1次即
轮换[3]。
3.2气排球的基本技术及动作要领
气排球的基本技术主要包括：传球、扣球、发球、
接发球、拦网等。
传球：又包括托传、垫传和特色技术捧传三种。
托传：两手张开，拇指与食指呈三角形，以手指、手腕
弹力传球。垫传：两臂平稳伸直，快速插入球下，用前
臂内侧垫击球。捧传：双手张开手心向上，捧触球的
底部，柔和地将球弹拨出去。传球还需注意预判、针
对不同性能的来球，以不同的发力方法传球：对速度
快、力量重的来球，传球时出手快、回力轻一些。对速
度慢、力量小的飘球，传球时出手慢、回力大一些。
扣球：扣球是鞭打动作，快速挥动手臂，不要像
棒子那样去敲砸球。正面扣球时，第一时间快速移动
到合适的位置，注意不踩两米线，使球处在自己的正
前上方。其次要掌握好起跳时间，使自己跳到最高点
时正好手腕找到球点，此时手腕稍微后仰，小臂与手
腕联动，击打或推打球的上半部，将球扣过网。遇到
对方拦网时，应适当改变扣球方向，或改为吊球。
发球：上手发球、侧身发球、勾手发球。动作要
领：平稳抛球，抛球不宜过高，击准发球部位，击球出
手快，挥臂发力平稳，在稳的基础上，加***球的
力量。
接发球：对一般高球用托球；对中低球、慢球用
垫球；对低、快球用双手捧球。接发球要领：先预判并
移动到来球的位置，然后传球给二传手。
拦网：拦网分单人与双人。动作要领：人靠近网、
双手自然并排半上举做准备，先用眼睛的余光察看，
如果对方踩2米线了，不可以拦网。当对方球员在2
米线外起跳扣球时，可以拦网。拦网时，手不可以伸
过网或触网。遇到对方2米外的击球、垫球过网，均
可以拦网，但不能拦发球。拦网的口诀是：近网挥臂
是信号，远网击球再起跳。
气排球战术上提倡每球必攻、每球必拦、每球必
救；风格上提倡“小快灵”；技术运用上提倡“稳准
狠”；配合上提倡高举（传）高打、中举中打、低球快打
等多样并举，因球制宜。
学打气排球，必须顺序渐进，练好基本功，力求
使正确的技术动作经过泛化、分化，达到自动化境界[4]。
4气排球运动的发展前景及创编DVD
目前气排球运动已在国内二十多个省、市各行
业、院校中开展，前景看好。以福建省为例，气排球运
动开展得到许多地、市、单位领导重视和支持，参加
参加。气排球还进入海峡两岸体育交流，例如2006
年“三八”节，福建省政协、省妇联、省体育局联合举
办海峡两岸女同胞气排球联谊赛。2007年11月，海
峡两岸气排球邀请赛在福建省莆田市举行。气排球
的平凡在于它所用的球与场地都很普通，条件容易
具备；它的新奇在于一学就会，一打就着迷，越打越
想打，其精彩程度不亚于打传统排球。可以预期，气
排球之花，必将结出群体健身丰硕之果。气排球有望
走出国门，为国际体坛增加一个亮点项目。
为了直观地介绍排球项目，本课题创编了
ZZY0608《气排球基本技术与比赛》DVD教学光盘，
它完整地录制了一场气排球赛，作了字幕与配音合
成，DVD教学光盘具有气排球这一比赛项目的知识
性和观赏性，受到观众的好评。
参考文献：
[1]陈少坚.现代排球健康教程[M].厦门：厦门大学
出版社，2002.
[2]林峰，叶宝华.全民健身与体育文化视角下的气
排球研究[J].体育科学研究，2007，11（3）：24－26.
[3]季平，蔡志源.气排球的技术含量与比赛规则研
究[J].漳州师院学报：自然科学版，2003，16（2）：84－
87.
[4]钟秉枢.跟专家练排球[M].北京：北京体育大学出
版社，1998.
为了确保活动扎实开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么什么样的活动方案才是好的呢？下面是我收集整理的五一劳动节的活动方案（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
五一劳动节的活动方案1一、目的与意义：
庆祝五一劳动节和五四青年节传承劳动节要劳动的精神***大众放松身心。
口号：我们劳动我们骄傲我们年轻我们富有。
二、活动内容
（一）后山拔草。
分成三个小组每组负责一个区域。经过小组长检查完成所负责区域的拔草任务后方算拔草任务完成。
（二）清扫校园。
分成八个小组每组负责一个区域。经过小组长检查完成所负责区域后清扫任务完成。
（三）玩游戏：
1.千里走单骑
每队一名队员竞赛规则分四队。竞赛在规定的路程内谁能将自行车骑地最稳最慢的即为胜利者。
2.鲁宾逊漂流记
依照主持人的要求竞赛规则4名队员每人手拿一只乒乓球拍和一个乒乓球。将乒乓球放在乒乓板上保持平衡越过预先设置的障碍物最后又快又稳达到目的地的为胜利者。
3.快乐呼啦圈
一边摇着呼啦圈竞赛规则由四人上场比拼。一边衣着手中的别针双方中的`任何一方先穿够25枚别针并保持呼啦圈不掉就算胜利。
4.四人五足
最先到达终点的一组为赢。竞赛规则分四组比赛。
5.澳洲袋鼠
双脚放入麻袋中竞赛规则各队抽三名队员上场。跳到折返点处咬下终点处悬挂而下糖果最先回到起点的队为胜。
6.为歌狂
每组的人轮流比赛胜利者再进入下一轮比赛。竞赛规则***取淘汰赛方式5人为一组。
五一劳动节的活动方案2一、活动时间、地点。
1、4月23日——5月17日（如遇天气等原因不能如期进行，具体时间再另行通知）
2、地点：xx小学排球场
二、参赛对象及办法。
1、参赛对象：xx小学全体教职工。
2、组队办法：语文、数学教师以教研组为单位参赛，共4支队伍，其他教职工根据实际情况分配到各教研组，具体见附表。
三、竞赛方法。
1、比赛***用单循环比赛方法，单场比赛***用五局三胜制。
2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，其中女队员不少于2人。
3、比赛规则***用广西大众气排球竞赛规则。
四、成绩记录及决定名次。
1、两队比赛胜队得2分，负队得1分，弃权得0分，按积分多少排列名次。
2、如遇两队或两队以上积分相等，按得失分率决定名次。
五、裁判组人员。
主裁判：
副裁判安排详见附表。
六、奖励办法。
设一等奖、二等奖、三等奖和四等奖各一名，给予奖励一定的纪念品。
七、比赛要求。
1、各组组长做好赛前训练和安全工作，以保证比赛始终在井然有序中进行。
2、参赛队员要服从学校安排，具有大局意识，遵循“***第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。
3、裁判员、相关工作人员，要听从指挥、服从安排，以严谨、认真的工作态度对待裁判工作，确保比赛做到公正、公开、公平。
五一劳动节的活动方案3为隆重庆祝“五一”国际劳动节，团结我校全体教职员工、振奋精神、坚定信心、顽强拼搏、与时俱进、发愤学习、锐意创新，激发广大教职员工的主人翁精神和工作积极性，推动和谐社会构建，增强集体主义观念，增大学校的凝聚力、竞争力和战斗力，丰富我校教职员工节日文化生活，同时营造良好的工作氛围，经学校研究，决定在“五一”来临之际，开展“庆五一”庆祝活动。具体方案如下：
一、组织与 领导：
为了确保活动圆满顺利，达到预期目的，特成立活动领导小组，名单如下：
组长：
副组长：
成员：全校教师
二、活动时间：
20xx年4月30日下午两节课后
三、活动安排：
1、教师足球操比赛：分8个组(以开学时的分组为主)
比赛地点;教学楼前的篮球场。
2、体育游戏比赛：(每组选派8名教师上场)
要求：每个组一个纸杯，每人一个吸管，不许动手，只能用吸管运纸杯，哪个组运的快就获胜。
3、室内操比赛
4、知识必答题：答对计9分，答错不给分。(题目的内容是下发的宣传资料)
5、广播体操比赛
四、评比和奖励：
所有项目以小组计总积分，每个项目按9、7、6、5、4、3、2、1计分，如有并列就记两个名次的平均分，最后根据总分评出一等奖2名、二等奖2名、三等奖4名，如在总分中也有并列现象，那么一、二、三等奖的数量也会做相应的调整，最后根据名次给予适当的奖励。
五一劳动节的活动方案4一、活动目的：
通过此次传唱红色经典歌曲比赛，加强同学们的爱国主义热情，弘扬民族精神，使同学们懂得我们的幸福生活来之不易，从而更加刻苦学习，为红领巾添光增彩。
二、活动时间：
5月1日下午
三、活动地点：
大操场
四、参赛对象：
1—6年级
五、比赛要求：
1.演唱内容：一首红色歌曲
2.演唱时间：不超过5分钟。
3.演唱形式多样化：可***用齐唱、合唱、领唱朗诵加演唱等不同的演唱形式。
4.参赛班级自备伴奏带、伴奏碟，不得清唱。
5.演唱者表情自然、大方、着装要统一、整洁、美观。
6.各班可根据歌曲内容自行设计动作和准备道具。
7.指挥节奏准确，有表现力和感染力。
8.提倡每班全体学生都参加。
9.节目单下周二上交教导处。
六、评分标准：
1.演唱者声音整齐、音色统一：歌唱声音要清晰、和谐。(20分)
2.演唱的感情要到位：能够较好地表现出歌曲的情绪，表现歌曲的音乐形象。(20)
3.能够准确地把握音准节奏、咬字准确、吐字清晰。(20)
4.服装统一、整洁、美观。(20分)
5.指挥节奏准确，有表现力和感染力。(20分)
注：评分最后结果以100分制进行计算，去掉一个最高分和一个最低分，最后算出该节目的平均分。
七、奖励办法：
按年级评选：一等奖一名、二等奖一名、优秀奖一名。
五一劳动节的活动方案5一、活动目标
1、让学生了解五一节的由来、意义;
2、让学生了解中国的五一劳动节;
3、让学生了解并关爱中国各年代的劳模，并树立向他们学习的思想;
4、鼓励学生关爱身边无私奉献的劳动者，懂得正是他们创造了美好的生活;
5、培养学生热爱劳动的良好品质，并以实际行动，从自我做起，积极参加劳动，弘扬中华民族的优良传统。
二、活动时间
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日
三、活动主题
劳动光荣，奉献最美
四、活动对象
全体学生
五、活动设计
(一)召开主题班会
向学生宣传五一节的由来及意义
(二)举办手抄报比赛
对外开放。根据查询大众点评网显示，排球馆每天8点30到18点间免费对外开放。国家奥林匹克体育中心，简称“水立方”，是中国北京市朝阳区的一座现代化综合体育场馆，是2008年北京奥运会和残奥会的主要比赛场馆之一。
