足球的过人技巧是每位球员必须掌握的基本技巧之一，它不仅可以帮助球员在比赛中展现个人的才华，还能够突破对方的防线，为球队创造出更多得分机会。下面我们一起来了解一下足球的过人技巧。一、单脚内侧停球
单脚内侧停球是一种常见的控球技巧，在比赛中非常实用。球员可以通过在跑动时，迅速把球停在自己的身前，以便能够在对方防守球员的干扰下保持控球。这个技巧的关键在于在停球的瞬间抬起自己的脚，将球停在自己的内侧，以便更好地保持控球。
二、外脚背传球
外脚背传球是一种用外脚背传球的技巧，在比赛中非常实用。球员可以将球快速传递给队友，以便在比赛中创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在传球的瞬间使用外脚背，以便将球传递给正确的目标。
三、内脚背传球
内脚背传球是一种用内脚背传球的技巧，在比赛中非常实用。球员可以将球快速传递给队友，以便在比赛中创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在传球的瞬间使用内脚背，以便将球传递给正确的目标。
四、射门
射门是一种比较基本的技巧，是每个球员都必须掌握的基本技巧之一。球员可以在比赛中用射门来创造出更多的进攻机会，射门的关键在于在射门的瞬间使用足部的弹性，使球能够在射门过程中获得更多的速度和力量。
五、***动作
***动作是一种非常基本的技巧，在比赛中非常实用。球员可以在比赛中使用***动作来迷惑对方防守球员，以便创造出更多的进攻机会。这个技巧的关键在于在***动作的瞬间使用足部的弹性，以便更加灵活地控制球。
以上就是足球的过人技巧，通过掌握这些技巧，球员可以在比赛中更好地展现自己的技艺，也可以为球队创造出更多的机会。当然，要想将这些技巧掌握得更好，球员需要不断地进行练习和训练。
马赛回转是R3转一圈 就是左摇杆转一圈.
实况中是没有钟摆式过人的 与钟摆式过人最相似的就是持球队员在静止中快速按↑↑↓就会做出一个先往一边虚晃再往另一边拨球的动作.
任意球基本操作！
1.基本按键
标准：□
加力：(十字键↑)+□
减力：(十字键↓)+□
稍微加力：踢球瞬间△
稍微减力：踢球瞬间×
弧线：方向键<-->
□+R1：增加射门的力度，提高球速的同时，降低其运行高度。适用于中距离任意球。
□+R2：增加皮球的运行高度和下坠力，但球速相应降低，所以不适用于长距离任意球。
★“度位”的要决与技巧：一般地，用不按左/右方向键的操作方法，皮球的轨迹大概相等于球与屏幕上方的“XXM”的连线。而如果按左/右方向键的操作方法，用这连线作皮球旋转的标准参照线，经练习后，根据经验即可计量出皮球的大概运行弧线。
下面是战术任意球 同时按下R1和L1会在之前的罚球队员前面出现一名球员 就是站在球的边上
这个时候你直接按□还是普通射门 按L1+□离球近的人会直接射门 按L1+X离球近的人会一拨 之前的罚球队员会跑过来 这时候你可以选择射门或者***射或者盘带 L1+△和L1+O没什么用 就不说了
当你用L1+□的时候 和上面写的罚任意球的方法一样 当你用L1+X一拨一射的时候 那个射门就是普通射门了 这点要注意
在足球比赛当中，除了进球最具有观赏性的就是过人了。很多球星都有自己擅长的过人动作，比如齐达内的马赛回旋，小罗的牛尾巴，大罗的踩单车，伊涅斯塔的油炸丸子，这些过人动作也经常被球迷踢球时所模仿。这次就整理出了足球场上最常见的几种或人方式，看看你都会哪几种。
第一种，穿裆过人。穿裆过人，顾名思义就是把球从防守球员的两腿之间踢过去，从而实现过人。穿裆过人的技术种类花样繁多，由于场上形势瞬息万变复杂交错，总之就是迷惑对手。在对手不知道你从左边突破还是右边突破的时候，突然把球从他裆下穿过让他猝不及防。
第二种，牛尾巴。很多过人动作需要用两只脚来完成，但是牛尾巴过人只需要一只脚。用脚向外拨球的时候，突然向内拨球就可以幌开对手，这个动作相对来说比较简单，但是实战当中用的好的人并不多。因为脚拨球的时候，上半身也需要同时进行***动作。这个过程动作做好了，非常具有观赏性的。第三种，人球分过。在高速带球中，前方有对方球员拦截或阻挡无法直接通过，这时就可以先用外脚背把球推向左边或右边，然后以高速从反方向绕过对方球员继续带球，这个过程就叫做人球分过。人球分过不需要很多的技巧，但是需要速度才可以。防守人球分过时，千万不能追球，而是不管球，去卡进攻球员的身位。
第四种，彩虹过人。彩虹过人也是一种挑球过人，但是更具有观赏性。在面对多人防守的时候，就可以用彩虹过人从身后将球跳起来，球在空中划过一道彩虹飞过防守球员的头顶，这种过人动作在比赛当中不常见，是一种具有挑衅意味的过人。
在世界足坛发展的100多年里，诞生了许多球星，许多经典的进球，而球星们的成名绝技也让球迷们印象深刻，一招鲜吃遍天！
罗本走廊
作为世界足坛著名的边锋球员，罗本效力过多家豪门球队，罗本在场上最经典的方式被誉为罗本走廊，比赛中罗本经常右路突破之后起左脚射门，防守球员防不胜防。
马赛回旋
虽然马赛回旋在如今的比赛中经常看见，但是这一优美的转身过人发扬光大的还是法国人齐达内，可能这一动作的首创者并不是齐祖。因为齐达内出生在法国马赛，随后这一动作被誉为马赛回旋并传承至今。
小罗牛尾巴过人
巴西球员各种小技术都是非常了得的，巴西***球星小罗的拿手好戏便是牛尾巴过人。这种动作需要球员在短时间内迅速的用内外脚背拨动皮球，从而来迷惑防守球员，极具观赏性。
小贝贝氏弧线
贝克汉姆的贝氏弧线又被称为圆月弯刀，在场上小贝罚出的任意球，弧线的弧度大，落点还非常精准，速度也很快。
大罗钟摆过人
大罗作为一名中锋，小技术非常出色。其实很多球员也能完成钟摆过人，但大罗无疑是钟摆式过人的最佳代言人，完美诠释了这一动作。巅峰时期的大罗经常虚晃对手之后，完成过人或射门。
小白油炸丸子
作为足坛的中场***，伊涅斯塔的油炸丸子给球迷留下了深刻印象，通过左右脚的配合，然后利用身体的晃动，完成过人，让防守球员无法下脚犯规，随后传球或射门！
克鲁伊夫转身
世界足坛的***球星克鲁伊夫在足坛的 历史 上也留下了许多经典动作，最著名便是克鲁伊夫转身。在防守球员的干扰下，利用***动作骗过防守球员，此时防守球员已经吃晃。这一动作完美地展现了身体的柔韧性、速度等。
卡洛斯重炮
巴西人卡洛斯是世界足坛的***左后卫，能攻善守！作为一名后卫，卡洛斯的大力任意球也是他的一大绝技，在2002年世界杯巴西队与国足的比赛中，卡洛斯就轰出一粒大力任意球攻破了国足的球门。
哈维手术刀直塞
中场***哈维在场上大局观强，不管是长传和短传都造诣颇高！巅峰西班牙和巴萨的****，哈维拥有一脚手术刀直塞。
小儒尼尼奥任意球
作为一名中场球员，小儒尼尼奥被誉为任意球***，职业生涯中多次打进精彩任意球，小儒尼尼奥的任意球线路诡异，非常快的速度下坠！
本文对足球比赛中***动作的分类及运用问题进行了探讨，以引起教练员和运动员对***动作运用的重视，为足球比赛提供参考。下面随我一起来了解一下吧。
随着足球运动的发展，足球比赛对运动员的身体素质、技术和战术水平的要求不断提高。其中，技术水平提高已成为足球运动的主要发展方向。它不仅包括运球、停球、传球、射门等一些基本技术动作，还包括***动作等一些复杂的技术动作。在合理运用各种技术动作的基础上，适时的使用***动作技术突破或抢断，是占据比赛优势地位，获取比赛胜利的法宝之一。因此，如何在比赛中恰当运用***动作，是一个值得研究的问题。
一、足球***动作
***动作是指运动员在比赛中，为了隐藏自己真实动作意图，利用各种动作的***象，来调动迷惑对方;使对方对其动作产生错误的判断或失去身体重心，造成对自己有利的形势，从而取得时间、空间位置的优势，达到自己真实动作的意图。
足球比赛中运动员使用***动作技术，不仅可以在进攻中从容控球，过人突破，打乱对方部署，威胁对方球门，也可在防守过程中，成功抢断，破坏对方的战术配合。
足球***动作的分类是根据***动作运用目的的不同，又可以分为进攻***动作和防守***动作，而这两种***动作并没有一个严格的界限，很多***动作是相通的，既可以在进攻中使用，也可以在防守时使用。
1.传球***动作：球员使用不完整的动作去骗取防守球员重心转移，或使用眼神造成要传球给某个队员的***象，吸引对方球员跑动或作出防守动作，再利用传球时脚腕的翻转、脚触球的位置变化来传球另一名球员，获得更好的突破或射门机会。例如：足球比赛中经常看到的***射真传，进攻球员作出射门的动作，欺骗对方球员失去重心作出防守动作，而在触球时改变原有的技术动作，向侧面一拨、一扣，再将球传给机会更好的队友。又比如，进攻球员盯着一个传球方向，防守球员必然将注意力放在这个方向的进攻队员身上，整个防守阵型也会向这个方向靠拢，但传球队员用眼睛余光观察其他队友的位置，利用突然动作将球转移给出现在防守空档中的机会更好的队友。
2.射门***动作：运动中的射门***动作与传球***动作类似，进攻队员做出要射门的***象，骗取防守队员做出拦截动作，封堵射门角度，一旦其失去重心，进攻队员再快速带球移动，闪出射门角度，完成最后一击。定位球的射门***动作中尤其以点球使用***动作居多，常见的方式有眼神欺骗，瞄准球门一侧，射球门另一侧;射门前助跑的节奏变化，令守门员提前做出扑救动作，再射门;射门瞬间改变脚触球方式或触球位置，改变射门角度，例如06年世界杯和12年***上出现的勺子点球，都取得了意想不到的好结果。
3.过人***动作：足球比赛中，进攻球员带球时会使用大量的***动作技术，可分为：1变速，有目的地改变自己的行动速度，如急起急停***动作：利用带球速度的忽快忽慢来迷惑对方从而突破。2虚晃，利用身体的晃动，使对方做出错误判断，待做出拦截动作后，变向迅速突破。如罗纳尔多使用的“钟摆式”过人。3***停球，在接本方队员传球时，观察防守队员位置，利用身体做出欲停球动作，接球瞬间让过皮球，摆脱对方，带球突破。4虚跨，球在运动过程中或停止时，利用腿在球上或球前的左右摆动，迷惑对手。因其动作极像在骑单车，因此又称为“单车式”过人。C罗的“单车”动作，双脚频率快，欺骗性强，突破成功率高，成为其招牌动作。
4.防守***动作：除了在进攻中使用***动作技术，在防守过程中也可以使用***动作来抢断皮球，化解对方攻势，可分为：1***抢球，在对方球员带球进攻时，判断其带球路线，做出欲伸脚断球的动作，待对方变向拨球时，迅速卡住其身位，抢断来球。2***破坏，面对对方传球，在无法直接停球、控制的情况下，观察身后本方球员位置，故意漏给后面的防守球员。如双方争顶头球，做出欲头球破坏的***动作，闪开皮球，让本方其他队员接球。
足球的***动作形式多样，眼神、身体姿态、手势、呼叫讯号等都可以作为迷惑对方的手段。***动作能否成功的关键是球员转化各种技术动作的速度和时间的合理性。
二、足球***动作的运用
1.足球***动作要以战术为前提。
在足球比赛中，不能为了***动作而***动作，它的最终目的是要制造有利局面，不管是进攻还是在防守中。因此球员应认真贯彻教练员的战术意图，注意把握时机，不能滥用以至于贻误战机。
2.***动作要合理，实用性强。
球员在运用***动作时要观察场上局势，在合适的时间，合适的地点，使用合理的***动作。***动作形式多样，但并没有固定的套路，只要能通过***动作获得有利的局势，都可以使用，切不可***动作动作花哨，华而不实，反而弄巧成拙。
3.***动作要以球员的信心做保障。
教练员要让球员具备必胜的信心，相信自己的技术能力，敢于在比赛中使用***动作。只有球员自信，在赛场充分发挥，才能保证球员的***动作在比赛中奏效，更能让球员创造性的使用新的***动作。如果球员畏首畏尾，可能一些简单的技术动作都会变形，更不要说使用***动作了。
总之，足球***动作是足球比赛中重要的组成部分，合理使用***动作能帮助我们掌握有利的比赛局面。教练员和球员要重视足球***动作的训练，并通过比赛进一步强化。最终达到球员在赛场上***动作运用自如，面对不同的局势，使用合理的***动作，进一步提高运动技术水平。
你不得不知的足球过人技巧
你不得不知的足球过人技巧，足球运动深受世界人们的喜爱，每年的世界杯更是足球爱好者的狂欢时刻，其实想要踢好足球并不是我们想象的那么见到，也是需要方法和技巧的，下面分享你不得不知的足球过人技巧！
你不得不知的足球过人技巧1足球运动的过人技巧一之扣球变向
扣球变向是最快最省力最简单的方法，实用性很高。在碰到对方防守的时候，要先注意自己的重心和对方的步点，尽可能的调整好自己身体的协调性，在做出动作的时候要快，快速变向无需***动作。变完方向之后加速摆脱。
足球运动的过人技巧二之人球分过
这个技巧要注意两点，一要注意分球的力度，太大则会超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。所以一定要把握好自己的力度。二则是要注意自己身体的重心，要尽量把重心调整到你要冲刺的一侧。
足球运动的过人技巧三之急停变向过人
这个技巧会有***动作让防守的你崩溃，因此时刻注意对手的重心和状态，然后速度向反方向移动进攻。如果是高速运转足球中时对手就肯能会失去重心而跌倒。
足球运动的过人技巧四之马赛回旋
这个动作要求球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。
足球运动的过人技巧五之踩单车
还记得有一位足球选手在高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。我到现在还记得他跳桑巴般的甩动，令人很是感叹！
足球运动的过人技巧六之甩牛尾巴过人
把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的也属他的。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中都把此技术演绎的淋漓尽致。
足球进攻战术
1、中路进攻
中路进攻利用的是球场中间区域来进行进攻，这种进攻虽然能直接射门，但是难度较大。
因中路防守最为严密，前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。
2、边路进攻
利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。
3、快速反击
比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。
足球最基本训练方法
一、颠球
颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
动作要领
1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳。
2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。
3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
4、带球
动作要领
正脚背运球-直线带球
重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，最好能达到一步一触球。
脚内侧运球
重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。
脚外侧运球
重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两***替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。
二 、停球
停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，大家不要忽视停球的重要性，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停好球往往能抓住很好的进攻机会。而选择好停球的方法和部位也是很重要的。
动作要领
无论选择哪种停球方式，都是由一下四个环节组成的。
1、观察和移动
为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。
2、选择停球的部位和停球方法
停球的不同部位和***用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。
3、改变来球的力量
根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别***取加力或减力（缓冲)方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。
4、随球移动
停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。 脚停球：脚的停球往往与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术动作。
三 、射门
射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用，良好的时机选择正确的射门方法才能使进球的可能性增大。按脚触球的部位来分，射门大致分为脚弓推射，脚背抽射，脚内（外)侧搓球，脚尖捅射。
1、脚弓推射
与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。
2、脚背抽射
强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握好（如果球在运动当中的抽射，还要对球有提前的预判)。
3、脚内（外)侧搓球
就是所谓的弧线球，球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误，或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员，从而达到相应的目的（这个不用再多说了吧)。
4、脚尖捅射
这个是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点，比赛中近距离的脚尖捅射很奏效（五人制比赛中经常用到)，因为该动作隐蔽，球速快，球的路线难以判断，但是使用的时候要注意不要受伤，脚尖踢球很容易伤脚的。
足球比赛常见规则
足球比赛场地及用球
1、标准的国际比赛场长度为100~120m，宽度为64~75m。世界杯决赛时所用球场的标准为长度105m，宽度65m，并铺有草皮。正式国际比赛必须在天然草皮球场进行，不得在人造草皮球进行。
足球场内划有球门线、边线、中线、罚球区、球门、角球区、中点、中圈、罚球弧。球场四角各竖一面高度不超过1.5m的角旗。足球门的宽度为7.32m，高度为2.44m。
2、标准的国际比赛用球，其周长为68~71cm，重量在比赛开始时为396~453g，充气后的压力为0.6~1.1大气压。球的颜色应与球场有明显的区别，一般为白色、晚间用灯光比赛时，须使用黑、白两色球。比赛中未经裁判允许，不得更换比赛用球。
参赛人数及比赛时间
正规足球比赛，每队上场11人，其中一人是守门员，每场比赛可替换三人。每场正规的足球比赛，有一名主裁判、二名助理裁判和一名替补裁判。主裁判鸣哨后，开球队员将球向前踢至滚动一周后，即开始比赛。比赛的时间分上、下两上半场，每半场为45min，中场休息时间不15min。
裁判员及助理裁判员职权
在足球比赛中，裁判员根据足球规则赋予的权力，可以对比赛双方队员、教练员等的不正当行为和犯规进行处罚、警告或罚出场直至取消比赛资格。
助理裁决员协助裁判员执行规则，当球的整体越出边线或端线，应指明哪一方踢球门球，或掷界外球，或踢角球。当球的整体越过球门线时，助理裁判员持旗指向中圈，主裁判鸣哨判为胜一球。
你不得不知的足球过人技巧2足球过人技巧
若遇对手阻挡时要想越过对手的阻拦，必须恰当地综合使用这些方法，抓住对手瞬间出现的漏洞，达到越过对手的目的。
1、利用速度强行过人
持球者以突然的快速推拨球（力量较大)并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。使用这种方法必须具备以下几个条件：对手身后的较大纵深内无其他的防守者。或其他防守者难以补位，或持球者高速运球。对手跑上来准备抡球，或持球者与防守者僵持时持球者突然推拨球起动。这种方法主要是利用自己的起动速度或抓住对手突停突起、或突然起动时所耽误的时间。
2、利用身体的'掩护强行过人
当持球者接近对手时双方速度减慢，持球者侧身用身体靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开；二是将球控制在远离对手一侧，对手伸脚时不能触及球；三是在抵住对手时不可将重心偏离支撑面，否则一旦对手闪开时自己也失去平衡。
3、利用变速运球过人
对手在持球者侧面，持球者用另一侧脚运球，利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的。这种方法主要针对防守者是被动的，容易被运球者甩掉达到过人的目的。有时则***用突停突起甩掉对手，运球者必须能很好地控制球与自己的身体，做到球随人来，人随球走，才能达到过人的目的。
4、恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人
以单脚或双脚轮流选用上述动作，使组合起来的动作适时地变化运球的方向与速度，使对手难于判断过人的方向与时机，或造成对手重心出现错误的移动，运球者抓住其漏洞而越过对手。
5、利用穿裆球过人
当运球者遇到对手从正面阻拦时，发现对手两脚开立较大，而且重心在两脚之间，运球者应侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两脚之间推（拨)过，身体也随着从防守者侧面越过并控制球。这种过人的方法有时可以收到奇效。因为一般防守运球队员时，多把注意力放在防止运球者从身体侧面越过，加之防守者使用左右开立的站法，脚下站得较死，转身比较困难，妨碍了转身、起动的速度。当防守者两腿左右开立并不大时，可以用***动作引诱防守者使其两腿分开较大，然后再使球穿档而过。
如今越来越多的人想通过健身来达到瘦身减肥的目的，但是很多人对锻炼并不是很了解，不知道应该怎么制定合理的健身减肥***。今天我就分享给大家非常好的健身减肥***，及拉力绳锻炼方法，让大家更好的做健身运动哦！
6、人球分路过人
这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并认为可以触到球的心理，达到过人的目的。因此当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推（拔)到前方，而防守者的抢球脚未触到球着地时，身体重心也移过来了，这时运球者迅速从防守的另一侧越过去控制球，防守者再转身起动很难迫上。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球来，就更有利于运球者越过防守者后控制球。
7、运球***动作过人
这种方法是运球者利用腿部、上体的晃动使对手产生错觉，在对手做枪球动作时，使其重心产生错误的移动，运球者则抓住时机从另一方向越过对手。
比赛中运球过人的方法很多，只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意掌握下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成运球过人。
足球运动的好处
足球运动能让我们的体能更好，坚持踢足球能够强身健体，由于足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果，场上状态再好也得要体能的支撑，脚法技术也是一样，体能不够技术再好也很难使出来，体能下降快还会容易受伤；当然多多锻炼体能又能强身健体何乐而不为！
长期踢足球能锻炼团队能力，球员之间的关系是很密切的，因为足球比赛是十一个人的队伍，高度的团队作战能力能体现出一支队伍的真正实力的原因之一；要团结首先得相互信任，没有信任要谈何团结，这些都是影响到我们生活各个方面的因素！
场上得有好的反应能力，不然总是慢半拍，要是司职防守重任的话这个就很糗了，反应慢防线很容易被突破，慢半拍伸脚慢容易犯规，总之反应也很重要，一切反应都是来自大脑支配，所以练反应能力足球运动也是个不错的选择！
1.罗纳尔多（大罗）——钟摆式过人
罗纳尔多，这个曾经响彻足坛的名字，他是一个时代的化身，他是一代人的回忆，也是一代人的青春，提起大罗，你会想到的是他职业生涯获得的无数的荣誉，还是他那滑稽的阿福头，还是他那风驰电掣的速度？也许，每个人都有自己的答案，但是我相信更多人想到的是他那招牌式的“钟摆过人”。
“钟摆式过人”对身体素质，技巧力量要求很大，而现在能做出这个动作的也许只有罗纳尔多一个人而已了。
最后说两句
“钟摆式过人”虽然强悍，但是对膝盖负荷很大，罗尼曾经因为做“钟摆式过人”而导致十字韧带撕裂。罗尼职业生涯后期膝伤频发也有原因是因为经常做出“钟摆式过人”，图为很多球迷不忍心看见的画面
2.齐达内（齐祖）——马赛回旋
齐达内，一个优雅的化身，他在场上脚法细腻、优美、准确，盘球技术干净利落，视野开阔，他用一次次关键的传球以及射门一次次的拯救着球队，其中齐祖的那脚“天外飞仙”数十年后还是被人津津乐道的提起。
他也是冠军，职业生涯的无数荣誉足以显示出他的伟大，但是齐祖并不是完美的，2006年的德国世界杯决赛，如果齐祖没有一时冲动头顶马特拉齐被罚下场，也许法国队就可以夺取世界杯冠军，也许，齐祖就可以加冕球王，而不是只留下一个和“大力神杯”擦肩而过的落寞的背影，我们也许会遗憾，为此叹息，但是，这就是足球所带给我们的魅力不是吗，足球的世界千变万化，一瞬间的愚蠢，也许是一辈子的后悔......
可是我们也想想，齐祖带给我们球迷，我们的这个世界已经够多了不是吗，齐祖已经尽力了，我们看到的就是最好的齐达内。而我们想到齐达内的时候，第一个浮现的应该就是他那标志性的“马赛回旋”。
3.罗纳尔迪尼奥（小罗）——牛尾巴
小罗，他是足球场上的小精灵，他是02年巴西夺得世界杯的功臣，他和里瓦尔多，罗纳尔多称为3R，他也是世界足球先生，他在场上脚法细腻、视野开阔、爆发力强，他司职影锋和边锋亦能胜任前腰。而小罗的一大绝技就是“牛尾巴”
牛尾巴是通过一次触球两次变向来达到突破的目的，球员的单脚在瞬间快速的分别用外脚背和内脚背触球，这就是所谓的“牛尾巴过人”。而小罗就是把“牛尾巴”用的最好的球员，不过“牛尾巴”却不是小罗发明的，而是他的前辈里维利诺发明的。
4.伊涅斯塔（小白）——油炸丸子
伊涅斯塔，他是一位忠诚的球员，他从小时候开始，一直在巴萨踢球，从未离开过，他一直在努力为巴萨，为西班牙国家队做奉献，小白在场上是组织性中场，小白的组织进攻能力非常强，传出犀利的短传是他的拿手好戏，同时小白的突破也很强，与有些球员不同，小白果然不依靠速度，不依靠身体，而是靠技巧，而小白的突破拿手好戏就是他的招牌式动作，“油炸丸子”，“油炸丸子”本质上是一个非常简洁实用的双足过人动作，就是左右脚互相打配合，利用速率和狭缝来过掉对手。
顺便看看小白和梅西的“油炸丸子”对比
5、梅西（西西）-沉肩马修斯过人
梅西，现役最佳球员之一，他的足球天赋是与生俱来的，他是冠军，他是王者，他是很多男孩或者女孩心目中的神，在这个世界，除了世界杯他还没有拿到，其余的荣誉都拿了个遍，他是夺得金球奖次数最多的球员，这就是梅西，一位集荣誉于一身的男人。
梅西在场上司职前锋、边锋和前腰，他的速度快，他的左右脚极为均衡，射术精湛，运球平衡力强，身体对抗能力高。脚法精湛的他，踢出的球角度刁钻，任意球直接破门得分也成西甲一道独特的风景线。
而梅西的一大绝技就是沉肩马修斯过人。
6.伊布（奉先）——蝎子摆尾
说到奉先，我个人是既觉得好笑又觉得无语的，因为大家都知道伊布为人十分霸气，他告别巴黎时说：来时是国王，离开已是***。离开曼联他说：我来过，我说过，我征服过。
奉先生活中也霸气，他曾经说：我看着这么完美的自己禁不住笑了。还说过：毫无疑问，没有我参加的世界杯，还有什么值得看的呢？又说过：你买了我，你就是买了一辆法拉利。还有一大堆诸如此类的话。。。比如我能踢场上11个位置，因为一个好球员应该无所不能。
7、小儒尼尼奥——电梯球
小儒尼尼奥是任意球里的最强，这个毋容置疑，而他的拿手好戏就是电梯球。他是一名巴西足球运动员，司职中场，不过现在已经退役，他的任意球以准确度极高、急速下坠、线路诡异和大力著称。而他的任意球极其恐怖.....第一次见他踢任意球我被吓死了，球在空中可以不转，以及诡异的运行轨迹(s型运行轨迹)，不愧为一代任意球***
8.德尼尔森——踩单车
德尼尔森，他是一代盘带***，足球***，他出身于巴西，后来把踩单车这项技术发挥的淋漓尽致，他的踩单车是正宗的桑巴舞步，优美的踩单车姿势，帅气的盘带，这就是德尼尔森。在足球世界中，他是一个绝对的另类。他的特立独行，他对足球运动的那种固执地、独特地、不合时宜地理解，他的足球生涯起起落落，充满争议。
1998年法国世界杯，德尼尔森是巴西队的替补，上场机会不多，但是他上场体现了他良好的身体素质以及强大的“踩单车”能力，因此吸引了很多豪门的目光。
世界杯之后，西班牙***贝蒂斯队以惊人的创纪录的3460万美元的天价签下德尼尔森，然而在西班牙，德尼尔森却表现一般，不受球迷们的喜爱，后来，他去了其他俱乐部也没有达到他应有的高度。德尼尔森就此伤仲永，而德尼尔森的盘带技术到底怎么样？我可以说是：他敢称第二，没人敢叫第一。他的盘带强到02年世界杯，巴西对土耳其的比赛里面，德尼尔森替补出场，而当德尼尔森拿球，就有4名土耳其人紧逼，以至于德尼尔森被逼入绝境，被逼到角球旗那里。
而有人曾经这评价德尼尔森：德尼尔森式的艺术桑巴太过于脆弱，缺乏生命力，注定无法在足球世界的残酷现实中生存。我觉得也是.足球，就是如此
9、亨利——声东击西
在遥远的NBA赛场上，传球出神入化的超级控球后卫们有这样一手绝活——眼睛看向一个方向，球却传到了另外一个方向，魔术师约翰逊、纳什、白巧克力无一不是“NO LOOK PASS”的个中好手。
足球场上，曾经的枪王之王亨利也是声东击西的狂热爱好者。身高1米88的法国前锋不仅速度奇快，脚下技术也极为绚丽。出色的节奏感和身体协调性让他在场上时常能做出出人意料之举。
阿森纳时期，亨利曾在比赛中做出这样一个***动作——右腿夸张摆动佯做射门状，却用支撑脚抢先一步将球传出，令盯防他的对方后卫傻傻待在原地不明所以。潇洒、写意、骚气，亨利大帝这一招经典的***射真传，几乎已经成为他的个人标志。
10、卡洛斯——左脚重炮
在巴西，有这样一位球员。他的个子不高，只有1米68，他其貌不扬，虽然他觉得自己是宇宙最帅，但他却有着一只全世界力量最大、爆发力最惊人的黄金左脚。
作为当年的世界第一左后卫，罗伯特-卡洛斯最崇尚的一句话也许就是——两点之间直线最短。有传言称卡洛斯的大腿维度达到了惊人的80cm，比一般成年男子腰围还要粗壮。也正是这两条大粗腿给予了卡洛斯无穷无尽的力量。高速插上、强行超车、霸道远射、大力任意球，无一不是卡洛斯的成名绝技。他踢出的皮球时速能够达到每小时150公里，因此没有任何一名球员愿意在卡洛斯主罚任意球时主动充当人墙，光是想象一下被时速100多公里的足球一脚闷在脸上、甚至是不可描述的部位就已经够恐怖的了。
还有很多球星有其招牌动作，大家还知道哪些呢。比如C罗的庆祝动作（超人变身）
贝克汉姆（圆月弯刀）
还有大家知道下面的招牌动作吗？欢迎留言。
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