羽毛球拍手胶具有防滑吸汗的作用，市面上销售的手胶品种多样，价格更是从几块钱到几十块钱。打羽毛球时因出汗或摩擦造成损耗是无可避免的，因为羽毛球拍手胶也是易耗品之一。部分选择网购或者对缠手胶有要求的球友就选择自己缠。下面楚天运动频道小编整理了缠手胶的步骤，以供球友参考！
球拍和手胶
手胶有两头，小头在羽毛球拍中一般是用来收尾的
大头打底，左右手有区别，左手是从右到左，右手是从左向右开始缠
用手胶绕球拍底部一圈,,这一圈要用力打手胶，否则在接下来的缠绕中会导致褶皱或者突起
慢慢把手胶往下拉,这个地方是最难拉的,容易产生褶皱，?控制一下间距,然后往下拉
如果经常打双打的话,一般都会把手胶缠到拍头前套的位置
拉到最后面有一个双面胶,用来固定
开始缠条标，一般不把条标缠完，只要绕一圈然后用力扯断就好了
手胶怎么缠羽毛球拍如下：
1、先将手胶上的薄膜撕掉，准备开工。
2、手胶分上下，小条状的那头是在拍柄上方收尾用的。所以要用另一头从拍柄底部缠起。
3、把手胶大头的一边对着拍柄底部平齐开始缠，这里需要注意的是，左手拍是从右往左缠，右手拍是从左往右缠。
4、用手胶绕拍柄底部一圈，这一圈一定要用力，否则以后使用起来非常容易脱胶。
5、把手胶拉紧，慢慢地往上缠，控制一下间距，一般是每一圈都要覆盖住上一圈的一半为宜。
6、缠到拍柄顶部时有一个双面胶，把背胶撕掉，缠紧后用双面胶贴紧收口。收口要美观。如果手胶略长，这里可以再拉紧一点多缠两圈再收口。
羽毛球手胶，是作用于羽毛球拍上，用来防滑和吸汗的工具，有握把胶、外握把胶、毛巾握把胶等。而且对于手也具有很好的保护作用，同时还要勤于更换。
毕竟还得注意个人卫生。我们常说的手胶大致分三类：握把胶、外握把胶、毛巾握把胶，龙骨手胶。一般我们说手胶都是说外握把胶。当握把胶损坏或者失去了基本性能的时候，请及时更换握把胶。
1、常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。
2、揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
3、右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。注意是微微变形不要变形太多。
4、用剪刀将手胶剪个斜口，方便封口。
5、开始封口，不过这时还少了点东西，此时手胶的另一附件开始登场……就是封口胶条，类似绝缘胶带。
6、缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。
扩展资料：
羽毛球手胶作用
缓冲、避震，球拍需要手胶，就像我们走路需要穿鞋，手胶、鞋子就是我们手接触球拍以及脚接触地面的缓冲、避震物，否则坚硬的木柄和地面就会伤害到我们。
羽毛球拍讲究击球一瞬间的力量爆发，如果我们发力的手与硬梆梆的木柄之间没有手胶这层缓冲物的话，击球一瞬间的反作用力，很容易让我们的手掌长茧甚至划伤，震动也容易影响腕肘等关节的健康。
当然，缓冲与避震也不是性能越足越好，因为羽毛球击球还有出球速度与精度的要求，过大的缓冲与避震，会削弱这些手感的敏锐程度。
所以，市场上的手胶大部分都处于正常厚度区间，超厚与超薄的销量都比较一般。避震越好，手胶的厚度与重量也就越大，这会影响到球拍的整体性能。
手胶的吸汗能力很重要，吸汗能力差的手胶，汗湿后，湿似鳗鱼，滑若泥鳅，人未击球拍欲飞，这是一种很糟糕的体验。PU材料越高级，胶面越厚，吸汗的能力就越强。
可以按照以下步骤来缠羽毛球的手胶：
1.常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。
2.揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
3.右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。注意是微微变形不要变形太多！
4.用剪刀将手胶剪个斜口，方便封口。
5.开始封口，不过这时还少了点东西，此时手胶的另一附件开始登场……就是封口胶条，类似绝缘胶带。
6.缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。
7.至此，大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了！
朋友你好，像林丹、盖德、陶菲克等羽球高手用喜欢用毛巾胶，毛巾胶用起来舒适，吸汗，控制性更好，但缠起来比PU胶要麻烦一点。 用毛巾胶把羽毛球拍的底盖盖住有两种方法：（缠毛巾胶是不叠压的，这点和PU胶不同）一是在缠的时候，毛巾胶的底端长于手柄2-3厘米，缠完后长出手柄的部分就能盖住手柄底盖了。二是从上向下缠，缠到手柄底端，用多留的手胶盖住底盖即可。 缠毛巾胶要注意几点：一是用电工胶布打底，汗水留在毛巾胶上会腐蚀木手柄，用电工胶布打底可以防水。二是毛巾胶较重，会改变球拍的平衡点，建议根据情况撤原胶。三是毛巾胶要配合防滑粉一起使用。
怎么缠羽毛球拍吸汗带?
◆ 握把胶 (GRIP) 是指直接缠绕在球拍木柄上的握把胶，主要功能是保护球拍木柄并提供防滑、吸汗等基本功能；使用时请把球拍原有握把胶剥掉,把握把胶直接缠绕在木柄上;
◆ 外握把胶 (OVER GRIP) 是指缠绕在握把胶外层的握把胶，主要功能是提供球员对防滑、吸汗、打感、舒适等性能要求；使用时直接缠绕在握把胶上,如果想使手柄更粗,可使用以下方法:
方法一: 叠加缠绕法,在缠绕时加大握把胶重叠的面积,
方法二: 再裹一条外握把胶;
◆ 毛巾握把布 (TOWEL GRIP) 是指直接缠绕在木柄上的含棉成分极高的棉质握把胶,主要功能是提供球员舒适性和强吸水性; 使用时请把球拍原有握把胶剥掉,把毛巾握把布直接缠绕在木柄上;
◆ 重要提示:不得将握把胶和毛巾握把布替代外握把胶穿 当用握把胶或者毛巾握把布替代外握把胶使用的时候,由于握把胶和毛巾握把布重量较大,会影响球拍的平衡,使得整支球拍变重,拍头感觉变轻,失去了球拍的速度和威力;
◆ 当握把胶损坏或者失去了基本性能的时候，请及时更换您的握把胶，以便你您更好的在羽毛球运动中获得打球的乐趣。
羽毛球拍如何缠吸汗带
1. 空拍和一个普通吸汗带
2. 吸汗带分为大小头，小头有双面胶,我们一般用来结尾
3.一手把吸汗带的大头按在球拍的握柄上，一手拉住吸汗带
4.用吸汗带绕球拍底部一圈，这一圈要用力拉吸汗带，否则接下来的缠绕中会导致褶皱或者突起
5.
慢慢把吸汗带往下拉,这个地方是最难拉的,容易产生褶皱
6. 控制一下间距,然后往下拉
7. 如果经常打双打的话,一般都会把吸汗带缠到拍头前套的位置
8. 拉到最后面有一个双面胶,用来固定
9. 只差最后一步了，就是缠上条标
10. 开始缠条标
11. 不需要把条标全部缠完,只需绕拍子一圈,然后用力把条标扯断就可以，这样也比较整洁
参考资厂：51tennis/web/news/html/30/t-330
羽毛球吸汗带怎么缠
吸汗带的缠法
第一步 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带的那端在拍柄末端固定。
第二步 左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转（保持LOGO是正的就行了），同时右手控制吸汗带的走向，使吸汗带对齐。吸汗带的边缘可以互相重叠，重叠的多少视个人喜好而定，一般为2毫米。在缠绕的过程中，要适当绷紧吸汗带，否则可能在击球过程中散开。
第三步 将吸汗带按照上述方法绕至底端，此时将多余的吸汗带剪去，如需要，可以将吸汗带上边缘修剪一下。
第四步 准备好附带的胶条（就是刚才告诉你别扔的那个小胶条），把吸汗带末端用胶带缠绕至不会散开。
注意：
1、吸汗带在开始时的粘手性和吸汗性是最好的，随使用时间增加，会变得越来越滑。
2、最后提醒哦，从卫生角度考虑，细菌会随使用时间而增多。为了保证击球感觉和卫生，请定期更换吸汗带。建议是打球5次至少换一下哦。
如何缠绕羽毛球拍吸汗带图解
吸汗带的缠法
第一步 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带的那端在拍柄末端固定。
第二步 左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转（保持LOGO是正的就行了），同时右手控制吸汗带的走向，使吸汗带对齐。吸汗带的边缘可以互相重叠，重叠的多少视个人喜好而定，一般为2毫米。在缠绕的过程中，要适当绷紧吸汗带，否则可能在击球过程中散开。
第三步 将吸汗带按照上述方法绕至底端，此时将多余的吸汗带剪去，如需要，可以将吸汗带上边缘修剪一下。
第四步 准备好附带的胶条（就是刚才告诉你别扔的那个小胶条），把吸汗带末端用胶带缠绕至不会散开。
注意：
1、吸汗带在开始时的粘手性和吸汗性是最好的，随使用时间增加，会变得越来越滑。
2、最后提醒哦，从卫生角度考虑，细菌会随使用时间而增多。为了保证击球感觉和卫生，请定期更换吸汗带。建议是打球5次至少换一下哦。
羽毛球吸汗带怎么样缠？
第一步 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带按照下图固定，若你是左手持拍，则方向相反。 第二步 左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转，同时右手控制吸汗带的走向，使吸汗带对齐。吸汗带的边缘可以互相重叠，重叠的多少视个人喜好而定，一般为2毫米。 第三步 将吸汗带按照上述方法绕至底端，此时将多余的吸汗带剪去，如需要，可按将吸汗带上边缘修剪一下。 第四步 准备好附带的胶带，把吸汗带末端用胶带缠绕至不会散开。 大家注意，在缠绕的过程中，要适当绷紧吸汗带，否则可能在击球过程中散开。吸汗带在开始时的粘手性和吸汗性是最好的，随使用时间增加，会变得越来越滑。从卫生角度考虑，细菌会随使用时间而增多。为了保证击球感觉和卫生，请定期更换吸汗带。建议是每几周换一次。※有两点需要注意：一是有的手胶与内柄皮之间的固定是一般用粘性物质来实现的，尤其是毛巾胶，这种情况下，在缠手胶之前建议先用一层保鲜膜包裹住内柄皮，然后再缠手胶，避免手胶的粘性物质对内柄皮造成污损。
二是手胶缠得长短根据握拍习惯不同也可以有所变化的。对于一般人来说，手胶缠到拍柄锥部就足够了。有些双打选手喜欢握拍靠前一些，这样举拍挥拍的速度都会加快不少，在网前会有很大优势，所以手胶会缠得很长很长，比如某些印尼选手的手胶甚至会缠到球拍拍杆的中部位置！
羽毛球吸汗带怎么绑
恩，就是要拿掉塑料纸，然后按螺旋状一层层绑上去，每一层都要覆盖上一顶的一部分，大概一半左右，然后一层层绑上去，新手可以让店员帮你绑
羽毛球拍的吸汗带怎么绑？
从宽的一边开始，从下往上，注意，刚开头的时候，在宽的那一边，往里折曡一点进去，抚要折太宽，就是一分半的样子，是条斜线，长是那个手柄的周径，然后就可以跟着那条线，斜缠下去，记住要拉紧。才不会到最后打折。
如何处理羽毛球拍吸汗带上的味道
打完要拿出来晾干、透透气，不要放球包里憋著。如果打完后羽毛球手胶很溼的情况下，可以用点餐巾纸包裹住吸一下汗。还有就是看你手巾胶本身的质量了。
如何缠羽毛球拍龙骨手胶吸汗带
尤其对于网上购物来说，为了方便买家验货，卖家通常在发货时都不会缠好，让买家自己缠。我曾在球场见过球拍没缠手胶的，也许是考虑到磨损珍惜心理，连上面裹的一层透明塑料包装都没有拆，然后打着打着就“天外飞仙”了，令人不禁哑然。这真是一个不大不小的遗憾，在此真心建议，每个喜欢羽毛球的朋友都应该学会缠手胶，因为它能使你运动时更干，更爽，更安心（怎么有点像某种产品的广告词呢）。我将自己平时常用的缠手胶方法来个教学，供大家参考，希望能与广大同好交流交流。 工具和原料： 薄手胶、封口胶带、球拍 步骤/方法： 首先，准备好要缠手胶的羽毛球拍，和一个手胶(吸汗带)。将拍柄上的塑料膜去掉。塑料膜是生产运输时起保持清洁的作用的，用的时候一般要去掉，留在上面就缠，最后不容易撕下来，还会影响吸汗。一般手胶（又有称外柄皮，内柄皮是球拍出厂时自带的）的长度比较固定。而不同拍子的拍柄却是各有不同。各款球拍的拍柄还有不同的粗细规格，因而缠手胶时的疏密程度也要灵活掌握。缠柄细且短的拍子在压边时要稍大一些，约以2毫米为宜。 第一步： 首先，拿出手胶，把手胶和封口胶带分开，然后揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。 其次，要分出手胶的头尾，很简单，平头的是尾，尖头的是头。有很多朋友在最初开始缠手胶，一直疑惑的一个问题：从宽的开始缠还是从窄的开始缠？其实这根本不是个问题，我们有剪刀，想怎么弄都可以。
羽毛球拍上的吸汗带怎样清洗
首先,羡慕你有这么好的一只拍子,
其次,解决你的问题:一般来说球拍的吸汗带有两种:一是布质的,这种呢根据每个人汗程度不同,两到三次要更换一次,如果选用布质的吸汗带,建议你买一盘(75-80元),可以缠约100次,可以省钱;另一种是用胶质的,这种根据品牌和吸汗带的厚度不同,价格差异也大,约5-30元/条,每次用完,用干毛巾擦干即可,别急着放入处内,先通通风,可以延长期使用寿命.
最后,如果你的手容易出汗,建议你买布质的吸汗带,
羽毛球手胶的缠法：
第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。
第二步：揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
第三步：右手适度拉紧手胶，这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。注意是微微变形不要变形太多！
第四步：用剪刀将手胶剪个斜口，方便封口。
第五步：开始封口，不过这时还少了点东西，此时手胶的另一附件开始登场……就是封口胶条，类似绝缘胶带。
第六步：缠封口条与缠手胶的手法大同小异，一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。?
也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。
至此，大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了！
