①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
伊朗足球世界排名第21位。
伊朗国家足球队是伊朗的官方足球队，在FIFA世界排名上，伊朗队一直名列前茅。在FIFA发布的最新一期世界排名中，伊朗队排名第21位，是亚洲排名最高的队伍。在亚洲范围内，伊朗队是无可争议的强队，他们多次获得亚洲杯冠军，并在世界杯亚洲区预选赛中表现出色。
伊朗队在历届世界杯上都有不俗表现，他们曾经三次打进世界杯决赛阶段，分别是2014年、2018年和2022年的世界杯。在世界杯亚洲区预选赛中，伊朗队以小组第一的成绩出线，展现了强大的实力。总的来说，伊朗足球队是一支实力强劲的队伍，他们在世界和亚洲范围内都有着较高的排名。
足球的训练方法
基本技能训练：包括传球、接球、射门、头球、盘带等技能的训练。这些技能需要反复练习和磨炼，可以通过对墙踢球、与队友进行传球练习、射门练习等方式进行训练。体能训练：足球是一项需要高耐力和强壮体魄的运动，因此需要进行一些体能训练，如长跑、短跑、爬山、俯卧撑等。
战术训练：足球比赛不仅需要个人技能，还需要团队配合和战术安排。因此，进行一些战术训练也是非常重要的，如定位球战术、防守战术、进攻战术等。心理训练：足球比赛需要球员具备较高的心理素质，因此进行心理训练也是必要的，如提高专注度、增强自信心等。
伊朗男子足球队4号索贾伊·哈里扎德（Shoja Khalilzadeh），这名球员出生于1989年的5月14日，是一名经验丰富的伊朗足球运动员 ，他的身高为179公分，体重达到了84公斤，目前在卡塔尔联·阿尔勒杨俱乐部中服役。这名球员参与过的赛事也是非常之多了，并且荣获了伊朗的哈兹菲杯的冠军，还有伊朗***的冠军，并且获得了三次，同时也在亚洲足球联赛中获得了亚军的名次。
索贾伊·哈里扎德 在球队之中属于后卫的职业。他的右脚是惯用脚，目前已经达到了33岁的年龄，虽然说体能及身体状态都不是在巅峰的时期，但是他的大赛经验是相当丰富的，在各大联赛之中都拥有着非常多的技巧体现也是很多新秀球员的榜样，可以在他身上学习到非常多的技巧和心得，也能帮助新秀球员快速的成长。
在2019~2022赛季以及2018~2019赛季，2017~2018赛季这三个赛季之中，连续获得了伊朗***的三连冠。同时在2018~2019赛季之中获得了伊朗杯的冠军。在同年的2017~2022年，这三年之中也获得了Super Cup的冠军。实现了两个赛季的三连冠。哈里扎德在与卡纳尼成为搭档之后，彼此的配合变得更为的默契。这也让多哈国民拥有了国家队中的两名主力，中后卫实力大大的提升。
那么在2022年的卡塔尔世界杯之中，他也会以国家队的后卫的身份出席到比赛之中，当然在世界杯的预选赛之中也发挥出了非常不错的水准，他们在世界杯预选赛之前目标就是获得小组赛的第一并且进入到世界杯的决赛圈，那么当前的愿望已经实现，在即将展开的世界杯比赛之中，也相信这支队伍可以发挥出更加惊人的水准，冲刺着更高的排名。
伊朗足球非常厉害，在亚洲地区可以说是最厉害的存在。而且他们国家有非常多在欧洲联赛打上主力的球员。虽然并不是欧洲的5大联赛，而是欧洲其他的边缘联赛。但是我们也知道这已经是非常厉害了，因为欧洲足球的水平非常出色，然而伊朗的球员能在欧洲立足，这已经是非常出色的存在。
伊朗足球非常的出色，而且多次在亚洲杯获得过冠军。而且也多次入围过世界杯的决赛圈。可以说是亚洲地区一支传统的豪强。而且中国队和伊朗队的实力差距非常的大，已经很多年没有赢过伊朗队。而且伊朗对他的身体素质非常的强壮，技战术水平也非常的出色。虽然队里没有什么大牌球星，不如韩国日本的球星多。但是伊朗队依靠着球员平均化的发展，依然取得了非常不错的成绩，而且团队非常的默契。
伊朗是一支风格非常明显的西亚球队，他们的最大特点就是防守凶狠，而且身体素质强硬，而且精神充沛。在技战术打法由于拥有非常多的在欧洲踢球的球员，所以在技战术打法上也是非常的先进。所以中国队往往遇到伊朗队都会是一场恶仗。作为亚洲地区最出色的足球国家队，在面对日本和韩国这两只东亚球队的时候一点也不逊色。因为我们都知道日本韩国都拥有非常多在欧洲五大联赛踢球的球员，有的甚至已经成为了豪门主力的球员。但是伊朗队依然多次取胜，可以说是非常了不起。
伊朗足球的发展就可以给我们很大的启示，因为伊朗这个国家联赛并没有太多的资金支持，而且知名度也不如中超联赛那么有名气。但是人家却培养出了非常出色的足球运动员，这十分值得我们反思。
只要孩子感兴趣，2、3岁就可以给他足球玩。4、5岁就可以给他报个足球班，推荐麦斐体育，他们的教练都学过专业的儿童心理学，寓教于乐，孩子更容易从游戏和练习中体验足球的乐趣，收获更多成长。
伊朗足球十大球星：托拉比、阿贝扎德、贾拉利、侯赛尼、阿里雷扎·阿里扎德、侯赛因·侯赛尼、卡里米、雷扎伊安、艾哈迈德·努拉拉希、阿兹蒙。
1.托拉比
迈赫迪托拉比是一位于1991年出生于伊朗的足球运动员，其在对内擅长后卫的位置，现主要效力于伊朗足球***的德黑兰赛珀足球俱乐部。2022年，也代表球队参加了卡塔尔的世界杯比赛。
2.阿贝扎德
阿贝扎德是一位于1993年出生于伊朗的足球运动员，其身高186厘米，在球队中司职擅长守门员，球衣号码为：1，目前效力于葡超，现也是2022年世界杯球员之一。
3.贾拉利
贾拉利是来自伊朗的足球运动员，其出生于1998年，在对内司职后卫，效力于伊朗足球***的德黑兰独立足球俱乐部，其也2022年4月参加了卡塔尔世预赛，入选伊朗国家男子足球队参加2022年卡塔尔世界杯26人名单。
4.H·侯赛尼
H侯赛尼是于1986年出生于伊朗的足球运动员，其在场上司职后卫，擅长于右脚，现主要效力于戈斯塔雷什福拉德队，历来也曾参加过多场赛事，协助球队取得了良好的成绩。
5.阿里雷扎·阿里扎德
阿里雷扎阿里扎德是一位于1993年出生于伊朗的足球运动员，其在球队中司职擅长中场，现效力于拿芙马塞索利曼足球俱乐部，其在伊朗中排名第30位，现也是2022年卡塔尔世界足球杯成员之一。
6.侯赛因·侯赛尼
侯赛因侯赛尼是一位于1992年出色于伊朗设拉子的足球运动员，其在场上司职门将，历来也曾参加过欧洲三大杯，欧洲冠军联赛等比赛，现也成为入选2022年卡塔尔世界杯伊朗队大名单之一的球员。
7.卡里米
卡里米是一位于1***8年出生于伊朗的前职业足球运动员，其曾效力于伊朗国内劲旅佩鲁济队、阿联酋的阿尔阿赫利队等多个球队，阿里卡里米进入国家队后首次参加重大赛事便随伊朗队夺取了1998年曼谷亚运会的冠军，历来也为国家队做出了突出的贡献，并与2004年被评为欧洲足球先生，现已退役。
8.雷扎伊安
雷扎伊安是出生于1990年的伊朗职业足球运动员，其在球队中司职擅长后卫，历来也参加过伊朗***，亚洲杯以及国际足联世界杯等赛事，现主要效力于伊朗国家男子足球队。
9.艾哈迈德·努拉拉希
艾哈迈德努拉拉希是于1993年出生于伊朗的足球运动员，其目前效力于阿联酋超，在球队中司职擅长中场，历来也曾参与过亚洲杯，伊朗***以及亚洲足球联赛等赛事，现也和迪拜国民对参加了2022年的世界杯。
10.阿兹蒙
阿兹蒙全名为萨达尔阿兹蒙，是一位于1999年出生于伊朗的足球运动员，其在场上司职前锋，惯用于右脚，其职业生涯，也曾代表伊朗国家足球队，参加过2018年俄罗斯世界杯。
①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
