正面传球技术要领：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球，触球手形成半球，指腕缓冲控制球
准备姿势：稍蹲上体稍挺起，两手自然抬起，仰头看球，屈肘放松置于前额
手型：十指应自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧食指中部中指二三指节触球的后下部，无名指和小指在球的两侧***控制球的方向，两拇指相对近“一”字型
迎球动作：蹬地，伸膝，伸壁，手指微张
击球点：在脸额前上方约一球处
排球五大基本技术包括：传球、垫球、发球、扣球和拦网。以下是这五大基本技术的动作要领：
1、传球
传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。传球时，要充分利用双臂和手指的力量，将球准确地传给队友。传球的动作要领包括：双手自然分开，掌心向上，双手对准球，用拇指和食指控制球的方向和力度。
传球时要注意传球的路线和落点，要观察场上情况和队友的位置，以便选择合适的传球路线和目标。
2、垫球
垫球是排球比赛中防守的基础技术。垫球时，要利用双臂和手腕的力量，将球稳稳地垫起。垫球的动作要领包括：身体姿势要正确，双手掌心向上，两手拇指平行，两臂伸直，将球垫至身体正前方。垫球时要注意用双手掌心同时垫球，避免单手垫球导致球的轨迹不稳定。
3、发球
发球是排球比赛的开始。发球时，要利用全身的力量将球发出，并注意发球的路线和落点。发球的动作要领包括：身体姿势要正确，双手持球于腹前，用单手或双手将球迅速发出。发球时要注意用力的方式和球的落点，要观
察对手的反应和位置，以便选择合适的发球路线和目标。
4、扣球
扣球是排球比赛中的进攻手段。扣球时，要利用双臂和手腕的力量，将球准确地扣至对方场地的空当。扣球的动作要领包括：身体要挺直，双臂伸直，手掌向下，将球扣至对方场地的空当。
扣球时要注意用力的方式和球的轨迹，要观察对手的反应和位置，以便选择合适的扣球路线和目标。
5、拦网
拦网是排球比赛中的防守手段。拦网时，要利用双臂和身体的力量，将对方的扣球拦回对方场地的空当。拦网的动作要领包括：身体要靠近球网，双手伸直，将球拦回对方场地的空当。拦网时要注意观察对手的进攻路线和球的轨迹，要掌握好拦网的力度和时机，避免犯规和漏球。
以上是排球五大基本技术的动作要领，要想掌握这些技术，需要不断地练习和实践。在练习过程中，要注意动作的规范性和准确性，还要学会灵活运用这些技术，以便在比赛中取得更好的成绩。
排球的准备姿势和传球技术
准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球，调整人与球的位置关系，便于完成击球动作。 传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。它的主要作用是把防起的球传给前排队员进攻，也称二传。传球的好坏直接影响着全队的战术配合质量，因此，各队越来越重视二传队员的培养。
一、学习准备姿势和移动
(一)准备姿势和移动技术的动作方法
1、准备姿势：准备姿势分半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种：
(1)半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
(2)稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小于半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。
(3)低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置于胸腹之间。
2、移动步法：排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有：
(1)滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可***用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。滑步主要用于去完成传球、垫球、拦网等。
(2)交叉步：当来球距身体2米左右时，可***用交叉步移动。其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。交叉步主要用于去完成防守、一传、拦网等。
(3)跨步：当来球较低且距身体较近时，可***用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。
(4)跑步：***用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球的方向，边跑边转身。
(5)综合步法：将以上各种步法结合起来综合运用。如跑步之后再滑步。滑步之后再交叉步或跨步等。
(二)掌握准备姿势和移动技术的练习方法
1、在简单的条件下掌握准备姿势和移动技术
(1)原地做模仿练习。
(2)面对或侧对镜子做准备姿势，观察动作是否正确。
(3)两人一组，一人做准备姿势，另一个纠正动作。
(4)看手势做向前、向后、向左或向右的一步和两步移动。
(5)看手势做连续移动。
(6)两人一组，一人做向各个方向的移动，另一人跟随做相同方向的移动。
(7)围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势。
(8)准备姿势和移动相结合的练习。可先做移动，看手势或听笛声即急停，做好准备姿势，再看到手势时以上移动。
2、结合场地掌握准备姿势和移动技术
(1)在进攻线和中线这间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸进攻线和中线。
(2)在端线和进攻线之间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸端线和进攻线。
(3)在场地内做向各个方向移动练习。
(4)3-4人一组在端线做原地小步跑、原地高抬腿跑、仰卧起坐、俯臣撑等，听笛声或看手势后迅速起动向前跑至用手触摸到进攻线，再后退跑回到端线。
(5)在场地内，***用交叉步或滑步从一侧边线移动到另一侧边线。
3、结合球掌握准备姿势和移动技术
(1)两人一组，一人把球向前、后、左、右抛出，另一人移动后用双手把球接住。
(2)两人一组，一人用两个球交替向各个方向抛出，另一人移动后交替将球接住和抛回。
(3)单人在场地内连续接各种殷球，要求抛球人抛球高低远近不同的球。
(4)移动接地滚球练习。两人对角站立各拿一球，同时将球向前滚出，连续进行。
(5)三对三比赛。在进攻线后用各种抛接球方法，只许一次过网，不许球落地。落地为失1分。
(三)学习准备姿势和移动技术注意事项
1、准备姿势要自然放松，便于及时起动和移动。
2、准备姿势和移动相结合进行练习。
3、移动步法要轻松自然，身体重心不能起伏，以免影响移动速度。
4、以短距离的移动练习为主。
5、以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。
6、准备姿势和移动与其它技术结合进行练习。
二、学习传球技术(一)、传球技术的动作方法
1、正面传球：
(1)准备姿势：看清来球，迅速移动到球的落占，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，后脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾。两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
(2)击球点：击球点在额前上方约一球距离处。
(3)传球手形：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成"一"字形或"八"字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
(4)击球用力：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸，臂两手微张迎球，以拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两侧。手触球时，指腕保持适当紧张，以承担球的压力。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。
2、背传：
向后上方的传球，称为背传。背传的准备姿势比正传时稍直立，身体重心在两脚之间，不要前倾，双手自然抬起，放松置于脸前。
当判断一传来球之后，迅速移动到球下，双手抬起，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部。传球时，用蹬地、展腹、抬、臂向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。
3、跳传：
跳起在空中传球叫跳传。跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳的时间，起跳过早或过晚都会影响传球的质量。
根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。由于在空中无支撑点，用不上蹬地力量，只有靠伸臂动作将球传出，因此，必须在身体下降前传球出手，才能控制传球力量。
(二)传球技术的运用
传球技术在比赛中的运用主要体现在二传。所谓二传是把一传接起来的球传到网前一定的.高度，供其他队员扣球进攻。由于来球的方向不定，又对传出球的落点要求较高，因此，二传难度大。
1、一般正面二传：
一般正面二传是二传中最简单、最常用的技术。这种传球的动作与正面传球基本相同，只是传球前身体不要正对来球，也不要正对传球方向，而要边迎球边转身，将击球点放在靠传球方向一侧，身体随传球动作边传边向传球方向转动。
2、调整二传：
将一传不到位、离网较远的球传给扣球队员进攻，这种传球叫调整二传。调整二传与正面传球动作相同。当传球距离较远时，要充分利用蹬地、伸臂和手指手腕等全身协调力量。调整二传时，应注意选择传球的方向，传球方向与网的夹角越小越有利于扣球，尽量避免垂直向网前传球。调整二传球应比一般传球稍高，不要太拉开，这样有利于扣球队员观察和上步扣球。
3、背向二传：
背向二传能充分利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性。传球前要移动插到球下，背对传球方向，要明确身体所处的位置及离标志杆的距离。传球时，要利用向后上方展体、抬、臂伸肘动作将球传出。
4、传快球：
传出的球弧线低，节奏快，这样的传球叫传快球。传快球主要是依靠手指手腕的弹击动作和适当的伸臂动作来控制传球力量。要传好快球，二传队员必须主动与扣球队员配合，要根据一传的弧线、速度和扣球队员的助跑速度、起跳时间、击球点的高度和挥臂速度等情况，来决定传球的速度、高度、距离和出手时间，把球主动送到扣球队员手上。
5、传短平快球：
传出的球速度快、弧线平，落点距二传手2-3米处，这种球叫短平快球。传球时，击球点应保持在脸前或额前，上体前倾，充分利用伸肘和压腕动作，传出快速的平弧线球。
6、传平拉开球：
传出的球速度快、弧线平，落点距二传手6-7米处，这种球叫平拉开球。平拉开传球与短平快传球动作基本相同，但要充分利用蹬地、伸、臂压腕腕伴随动作将球传出。如果来球低，要稍屈膝，降低重心，使击球点保持在脸前。如来球较高，可***用跳传。传球时，利用伸肘和主动加大屈指、屈腕的力量把传球路线压平。
(三)掌握传球技术的练习方法
1、在简单的条件下掌握传球技术
(1)原地做徒手模仿传球技术
(2)传固定球。两一组，一人按传球手形持球于额前、另一人用手压住球，传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体的协调用力。
(3)近距离对墙传球。两人一组(工单人对墙)。传球的距离要逐渐加长，体会腿蹬地的用力动作。
(5)两人一组，自传一次再传给对方。
(6)传抛来的球。两人一组，一人抛球，一人传球。要求抛球人尽量把球抛准，距离可由近至远。
(7)移动传球。两人一组，一人抛球，一人前后左右移动传球。要求抛球人将球抛在距传球人一二步远的距离。
(8)两人对传。要求传球有一定弧线，随时准备移动，对准来球。
(9)三人一组，三角传球。
(10)四人一组，四角传球。
2、在较复杂的条件下巩固传球技术
(1)在网前沿网移动自传球。
(2)两人一组，平行移动互传球。
(3)纵队跑动传球。
(4)两人一组，一人用两个球向对方左右抛球，传球人移动后将球传给抛球人。
(5)四人三角移动传球。
(6)用两个球轮流抛，三人左右移动传球。
(7)结合球网和球场进行三角传球。
(8)在中场向各个位置传各种角度的球。
(9)插上传球。
(10)后撤调整传球。
3、在接近比赛的条件下提高传球技术
(1)接抛球一传、二传结合练习。
(2)接发球一传、二传结合练习。
(3)接扣球一传、二传结合练习。
(4)拦网后，转身传后排垫起的球。
(5)结合本队战术各种球。
(四)传球常犯的错误及纠正方法
1、对不准来球。主要是移动不熟练，移动速度慢，判断不准确，没有选择好球的落点位置。
纠正方法：
(1)徒手做向各个方向移动步法练习。
(2)移动接各种球。
2、击球点太前或过高。主要是传球时手臂伸的太直。
纠正方法：
(1)一人抛球，一人用传球手形在额前将球接住。
(2)坐在地上自抛自传。
(3)向远躏传球。
3、拇指朝前。主要是对正确手形缺乏明确的概念。
纠正方法：
(1)反复观看正确的动作示范。
(2)多做传球的模仿练习。
(3)对墙近距离传球。
(4)用拇指、食指两个手指传球。
4、手指、手腕缺乏弹击力，传球时后打动作。主要是手指、手腕过于紧张。
纠正方法：
(1)两人近距离传足球或篮球。
(2)距墙4-5米做对墙平传。
5、传球时上体后仰，全身用力不协调。
纠正方法：
(1)多做徒手模仿练习。
(2)一人抛球，另一人传球后立即摸体前地面。
(3)两人平传球。
(4)向远距离传球。
(五)学习传球技术注意事项
1、建立正确的传 球手形。
2、体会传球时全身的协调用力。
3、先在简单的条件下学习传球技术，待正确动作形成后，再进行移动传球练习。
4、多结合球网、场地做各种传球练习。
5、二传要与扣球相结合进行练习，以加强相互间的配合。
;排球传球手型是双手张开成半球状，动作要领是双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。
1、当位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。
2、传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。
3、当球迎面飞过来的时候，在球接近额头的时候，开始蹬地，准备击球。击球点在额前上方，受力点一般都是球的后部。
4、传球主要是依靠小臂的力量，而不是手与手腕的力量。用手臂的力量传出的球会非常稳定、准确，有些人传的球喜欢到处乱飞，这就是没有用到手臂的力量。
排球的起源：
1、排球运动起源于美国。1895年美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫摩根的体育工作人员发明的。当时网球、篮球很盛行。
2、摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内***性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。
3、这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。但因经过试用效果很好，就决定***用这种球。国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。
传球技术
正面传球手型：触球时，十指自然张开，两手呈半球形，手腕向后倾斜，拇指内侧、食指、中指第二和第三指关节接触球的下部，无名指和小指协助控制球两侧的方向。两个拇指相对接近“一”形。动作方法：准备姿势***用微蹲姿势，上身微抬，抬头看球，双手自然抬起，肘部弯曲，放松，置于前额前方。手指向前伸展，靠近球。全身各部位的动作要协调。击球点距离面部前方约一球距离。根据面向球的动作，当手即将接触球时，手腕和手指应向前弯曲以迎接球；当手与球接触时，主要关节应继续伸展，最后用手指和手腕的弹性击打球。
侧面传球用手臂侧向传球而不转动身体的动作称为侧向传球。侧传球的准备姿势、手形和面对动作与前传球相同，但击球点应偏向传出方向的一侧。面对球时，通过下肢推动地面，使身体重心向上伸展，上身和手臂向传球方向一侧伸展。对侧手臂的动作范围应更大，伸展速度应更快。球应该通过双臂和上半身的侧屈协调动作发出。
背向传球传球时，身体后部必须面向传球目标，上身应直立或稍微向后倾斜，击球点应略高于前面双手传球。当球来时，头稍微向后倾斜，胸部向外。上半身向后和向上伸展，同时将下肢放在地面上。击球时，手腕应适当向后倾斜，使手掌向后和向上，以及球的底部。推动地面，髋部，抬起手臂和肘部，使手指和手腕主动向上推球。
发球技术发球是进攻的开始。发球可以直接得分，破坏对手第一次进攻的战术构成，并起到先发制人的作用。因此，服务应该既积极又准确。正面下手发球简单，适合初学者，但球速度慢，攻击力不强。面对球网，前后张开双脚，左脚在前，右脚在后，膝盖弯曲，上身前倾，左手将球放在腹部前方。左手将球垂直抛到右肩前部和下部上方，距离手约20厘米。投球时，伸直右臂并向后挥杆，适当地将身体重心向后移动。以肩部为轴，手臂从背部向底部向前摆动，身体重心也向前移动。用手掌在右肩的前部和下腹高度击打球的后下部。击球后，身体重心向前移动，迅速进入场地。
正面上手发球，易于观察对方。精度高，着陆点容易控制。它可以充分利用旋转和腹部收缩来驱动手臂加速挥杆，从而利用手腕的推动作用来增加击球的力量和速度。面对球网，双脚自然张开，左脚在前方，左手将球举在身体前方。使用手臂和手掌的平面支撑向上发射，并将球平稳垂直地抛到右肩前方上方，高度适中。用左手投球时，抬起右臂，弯曲肘部，将球引回来。肘部与肩部平齐，上身略微向右旋转。击球时，用踏板向右转动上身，同时收腹，带动手臂摆动。伸直左肩上方的手臂，用手掌击打球的中下部。击球时，手指自然张开亲吻球，手腕应快速、主动地推压，使击球球向上飞。击球后，重心向前移动，快速进入场地。
侧面下手发球相对简单。击球时，主要依靠腰部和腹部的旋转所带来的力量来驱动手臂摆动球。它省力且稳定，因此易于掌握，但攻击性较小。如图6-50所示，双脚应向左右张开，与肩部宽度相同。膝关节略微弯曲，上身略微向前倾斜，左肩站在球位上，左手握住球，将球放在腹部前方。发球时，用左手投球，距离腹部前部约一只手臂，距离手约30厘米。投球时，伸直右臂，向后摆动至身体右侧的下背部。击球时，将右脚放在地面上，身体向左转动，推动右臂摆动至身体前部和顶部，用整个手掌或掌根在前腹部击球的后部和底部击球。击球后，迅速进入场地准备比赛。
1、进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。当来球接近头上方时，首先要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。
2、正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。
3、一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。从广义上讲，除了身体某一部位击球时的动作外，都称为配合动作；但从狭义上讲，只把准备姿势、移动等称作配合动作，而把击球动作前后较连续的动作也称之为有球技术，如扣球技术中的助跑、起跳等。这就是排球的技术。
正面传球
准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。
迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。
击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。
手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧***控制传球方向。
用 力：传球动作是全身协调用力。
传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。
扩展资料
顺网二传球
在组织进攻中第二次击球称为二传球，是一种转方向传球技术。二传球的好坏直接关系到组织进攻和战术的实现。二传球可分为顺网二传球、调整二传、背向二传、侧向二传、跳起二传等。
二传球动作方法基本与正面传球相同。迅速移动、取好位对正来球是传好球的基础，而全身协调用力是控制传球准确的关键。
参考资料来源
百度百科-传球
排球传球动作要领如下：
排球传球是排球运动中最基本的技术动作之一，也是团队配合和攻守转换的关键环节之一。掌握正确的传球要领，不仅能提高球队的配合能力，还可以提高球队的进攻效率和防守能力。下面是关于排球传球动作要领的详细介绍。
站姿稳定：传球时要确保身体的站姿稳定，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，保持低重心。身体重心应该稍微偏向前方，这样有利于快速反应和移动。
手***确：传球主要使用的是双手，手掌打开，五指自然展开，手肘稍微弯曲。当球来到身前时，用手掌接球，保持手臂和手肘的力量和稳定性，不要用过大的力量或者僵硬地接球。
眼睛注视球：传球时，要时刻保持目光注视着球的运动轨迹，这样可以更好地判断球的速度和方向，提前做出正确的反应和判断。
运用双腿：传球时，双腿起着非常重要的作用。在接球的瞬间，要利用双腿的力量进行跳跃或者蹲下，以增加控球的稳定性和精确度。
动作流畅：传球的动作应该流畅而连贯，不要犹豫或者在传球的过程中停滞不前。要根据球的速度和方向，迅速做出反应并将球传到目标位置。
传球方向准确：在传球的过程中，要注意传球的方向和力度。传球时，可以使用腕部和手臂的力量来控制球的方向，保持球的轨迹平稳和直线。
合理分配力量：要根据球的速度和力度，合理分配自己的力量。对于球速较慢的传球，可以用轻微的力量接球，对于球速较快的传球，要增加一定的力量和反应速度。
灵活移动：传球时，要随时根据球的位置和自己的位置进行调整。在传球过程中，可以通过移动身***置，调整接球的位置，从而更好地控制球的轨迹和方向。
团队配合：传球是一项团队配合的技术动作，要与队友保持良好的沟通和默契。在传球时，要时刻注意队友的位置和动作，以便更好地进行配合和交流。
勤加练习：要想熟练掌握传球的要领，需要进行大量反复的练习和训练。通过不断的练习和提高，才能真正掌握传球的技巧和动作要领。
总结起来，排球传球的要领包括站姿稳定，手***确，眼睛注视球，运用双腿，动作流畅，传球方向准确，合理分配力量，灵活移动，团队配合，勤加练习等。通过掌握这些要领，可以提高传球的准确性和稳定性，提高球队的配合能力和竞技水平。
1.正传，正面对准来球，传向正前面。正面传球是基础，也是所有排球运动员都要具备的技术之一。
2.背传，把球传到二传的背后方向。如：背快、背飞等等
3.侧传，面向或背向球网，向两侧做平网传球
4.跳传，双脚或单脚踏跳，在空中高点传球，能够达到加快进攻速度的目的
5.晃传，在空中做扣球后，面对网把球侧传转移给进攻队员
6.单手传，当球上网并高于球网，在双手不能保持平衡时。单手传球难度较大，需要单手的足够力量
7.倒地传，球低于肩部时，通过侧倒地进行传球，要先传球后倒地
在正面传球的时候，应该先做好准备姿势，要看清来球，迅速移动到球的落占，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，后脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾。两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
这种方法传球的手形是：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张迎球，以拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两侧。手触球时，指腕保持适当紧张，以承担球的压力。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。
使用背传的方法传球时，准备姿势比正传时稍直立，身体重心在两脚之间，不要前倾，双手自然抬起，放松置于脸前。
当判断一传来球之后，迅速移动到球下，双手抬起，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部。传球时，用蹬地、展腹、抬、臂向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。
