英式跟美式有很大的不同，一两句说不清。你可以去专业网站搜索。这里简单说一下个人理解，\x0d\首先球不一样，上场队员人数不一样，打法规则不一样，以上是废话，呵呵，一句话概括，英式是运动战，美式是阵地战。\x0d\英式是团队合作，互相传球以得分而美式的打法是四分卫传球，跑锋，外接手得分。美式是一次进攻只能向前传一次，***码推进；英式是可以无限次传球，甚至可以向前踢。\x0d\虽然美式橄榄球源于英式橄榄球，但是两项运动完全不同。美式橄榄球实际上起源于拉格比（英式），逐渐演变出不同的规则、装备及以下的一些不同之处。美式橄榄球和英式橄榄球***用的球形状不同，美式橄榄球更小、更长，两个长端呈尖状，增加了球落地后的不可琢磨性，使比赛更有趣味。英式橄榄球的运动员不需要佩戴头盔和身体护垫。\x0d\以下摘自网上：\x0d\英式橄榄球通常指拉格比（rugby）运动。美式橄榄球实际上起源于拉格比，逐渐演变出不同的规则、装备及以下的一些不同之处。美式橄榄球和英式橄榄球***用的球形状相同，都是椭圆形，但美式橄榄球更小、更长。英式橄榄球的运动员不需要像美式橄榄球的运动员那样佩戴头盔和身体护垫。英式橄榄球的规则与美式橄榄球的规则很不一样，虽然美式橄榄球源于英式橄榄球，但是两项运动完全不同。\x0d\英式橄榄球比赛规则\x0d\\x0d\开球：比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可***用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。\x0d\\x0d\越位：指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。\x0d\\x0d\得分：队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的***想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。\x0d\\x0d\罚踢：英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可***用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须***用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。\x0d\美式橄榄球(美式足球)运动规则简介\x0d\\x0d\橄榄球运动由英国传入美国。十九世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30人，有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名Football，即足球之意，沿用至今，现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球。\x0d\\x0d\1880年，美国对橄榄球比赛方式进行了改革，规定每方队员11人，其中后卫4人、前\x0d\锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。\x0d\\x0d\比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。\x0d\\x0d\美式橄榄球运动竞争激烈，动作粗野，为防止受伤，参赛运动员要戴头盔、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫等护具。\x0d\\x0d\美国大专院校橄榄球运动开展早，人才辈出，1876年，哈佛、耶鲁、普林斯顿和哥伦比亚四所大学组成了美国第一个大专院校橄榄球联盟。现在，美国六百多所大专院校橄榄球队分属60个橄榄球联盟。美国职业橄榄球运动兴起于上世纪八十年代末，参赛者一场比赛可挣得600美元。在金钱引诱下，许多大专院校主力队员毕业后便进入职业队。现在，各职业队队员不得参加业余队比赛。目前，各职业队组织都归属在全国橄榄球联盟。该联盟下属一些联合会和赛区，各赛区获胜者争夺全国职业橄榄球赛冠军。
关于美式橄榄球
关于美式橄榄球，相信很多人都喜欢打球，而美式橄榄球就是其中的一种。这种健身项目大家其实不是很了解，因为它与足球篮球不太一样，有了自己的特色，一起来看一看关于美式橄榄球的知识。希望对大家有帮助。
“我们为什么想玩美式橄榄球? 为什么父母愿意让孩子打球？”
我的回答是：没有任何东西，能像打橄榄球一样让年轻人拥有更高的人生体悟。
打球很难，很苦，需要听指挥，需要有原则，而恰恰是这些塑造了一个人的人格。
美式橄榄球象征着生活。
它要求年轻人竭尽所能，挖掘自己的潜力，激发了人的勇气。它告诉年轻人，什么是牺牲；它教会年轻人，做好本职工作的重要性。我们学会了优先他人、以大局为重。我们学会了和队友共进退。
这些都是当今社会上难得的一课。
美式橄榄球运动员不是完美的。没有人是完美的，但是成千上万的橄榄球运动员，一个又一个将他们从橄榄球运动中学到的做人准则延伸到生活中，改变了自己的命运。
美式橄榄球的宝贵之处就在于其中蕴含的财富。
美式橄榄球是一项伟大的`运功。橄榄球队经常是学校和社区的楷模，数以千万的年轻人通过打球，学到了从别的地方学不到的东西。橄榄球赋予了他们生活的新意义。
这就是为什么美式橄榄球如此重要。
美式橄榄球2首先，橄榄球最让人热爱也最让人讨厌就是其激烈的身体对抗，也就是冲撞。
比赛时，无时无刻都存在这冲撞，可以说满场都是***现场。那么如何从那么多***现场里找出最严重的那场***呢？别看场上那么多人，其实转播时，95%以上的时间，镜头都是跟着球去的，而最激烈的碰撞96%以上出现在持球人身边。因此，只要好好看转播，就能看到各种冲撞。
冲撞作为橄榄球特有的元素，保持了人类最原始的野性，尤其是激烈撞击时迸发的开罐头般的脆响，让人肾上腺素飙升。当然全场比赛3个小时，光看冲撞不用10分钟就会审美疲劳，而且所能欣赏的不仅仅是力量上的，速度和也是很大的看点。速度就不累述了，重点说说技巧，尤其是躲避擒抱的技巧。
如果足球、篮球里的那些精彩过人动作可以用“惊艳”来形容，那美式橄榄球里的过人则可以算是逆天了。虽然足球篮球的精度相对高，但对手的防守强度也低很多，另外，因为控球精度要求低，就可以全速奔跑，不受控球的影响，急停变相的难度更大。闪避的难度在于几个方面：首先，要保持自己的身体重心，否则自己脚底打滑，就没的玩了；其次，要选择正确的行进路线，最好能兵不血刃，让对手连衣服都摸不到；最后，后发制人，在狭小的空间内找到突破防守的路线，一般情况下都是先通过***动作诱骗对手做出防守动作，再进行闪避。可以说橄榄球里的闪避已经达到人类极限的极致，还能看出运动员的球商。
对于中国观众，也许比赛本身的吸引力依旧比不上中场的明星表演和广告，而NFL在中国也只有在超级碗这天才会被人想起。
这些年，NFL联盟为了撬开中国市场做了无数努力，但这些心血却只在一天急剧迸发，不得不说，这或许是NFL和橄榄球的悲哀。
NFL最重要的事情是什么？广告！广告！广告！
据统计，在休斯敦上演的第51届超级碗吸引了1亿美国观众观看（美国总人口3亿多），都说超级碗是美国春晚，但对比美国和中国的总人口，你必须承认，超级碗比春晚还春晚。
正因为超级碗受到了近1/3美国观众的追捧，超级碗上的广告时段变成了品牌真正意义上向全国老百姓说故事的舞台。
而作为特朗普上任后的第一项重大体育赛事，在花费了500万美元的入门费（超级碗30秒广告时段均价500万美元）之后，每个品牌都使出浑身解数。
NFL在中国举办青少年腰旗橄榄球比赛
百威啤酒时长为一分钟的广告讲述了安海斯布希啤酒公司（百威啤酒的制造商）的联合创始人安海斯·布希从德国来到美国，战胜各种压力，最终建立啤酒王国的故事。
广告在YouTube上线不到5天，点击量已经突破700万。“你不属于这里，回你的老家。”这句广告词很容易让人联想到特朗普的“新移民政策”。
“人们之所以能找到共鸣，或许只是因为它是一个不分领域，超越宗教、国家、民族的故事，能发生在任何时候。”百威副总裁Marques说。
相比特朗普，被轮椅推上场为超级碗开球的前总统老布什赢得了几乎所有人的掌声。
高晓松和姚明在现场。
NFL在中国不接地气？
当然，炫目的广告、精彩的中场表演以及比赛，这些都是超级碗的规定动作，对于中国观众，如果非要找出什么新意，姚明和陈伟霆的现身显然足够吸引眼球。
陈伟霆是作为NFL中国区推广大使亮相的，姚明刚刚在休斯敦参加了球衣的退役仪式，当然不会错过在第二故乡举办的超级碗盛事。
过去我们都在说超级碗和NFL离中国有多远，毕竟中国观众一直还没抹去只看广告的嫌疑，但现在不仅仅中国的文体明星已经加入到超级碗中，NFL的赛事也极有可能跨越万里、来到中国。
NFL执行副总裁马克·沃勒表示，2018年，在中国的北京或者上海举办一场NFL正式比赛会是一个不错的***。
这些年，NFL为了中国市场进行各色推广活动，甚至将超级碗天价的转播权白送给中国媒体，但依旧收效甚微。
2009年4月17日，达拉斯牛仔队的啦啦队姑娘们亮相襄阳公园。
对于在中国市场发展缓慢的原因，《环球时报》认为NFL是想要“缓慢但坚定”地在中国市场站稳脚跟。体育媒体人颜强则认为“NFL规则复杂，且懂的人不多，开展起来有困难。”
然而也有评论认为，成本、场地和身体条件等因素阻碍了橄榄球和NFL在中国的发展。
橄榄球成本过高，购买头盔、手套等装备就要花掉几千到上万元人民币。此外，NFL的场地为长360英尺、宽160英尺的长方形草坪，这也让这项运动在中国很难大规模开展。
由于橄榄球是一项高对抗性的运动，这就要求球员拥有过硬的身体素质，53人的队伍也要求队员必须有团队合作精神。而在中国，符合这样条件的人才并不多。
根植于美国人骨髓的“社区文化”也是令NFL在中国推广艰难的另一个因素。
2013年2月1日，NFL中国媒体日，联盟众将出席发布会。
中国赛，不能再错过了
虽然人们往往只在超级碗这天才想起橄榄球，但NFL掌握的一套数据却令他们对未来有了信心。
粗略统计，在中国目前有1800万的NFL球迷，其中通过线上和相关游戏跟踪得来的精准数据在470万人以上。
“这些人群（NFL粉丝）的构成非常具有吸引力，他们年轻、有消费力，有些曾在美国读书工作，这让我们也迸发出更大的***。”沃勒说。
事实上，NFL早在年就有在中国办赛的***，当时新英格兰爱国者队和西雅图海鹰队的比赛甚至已经被安排在了当年8月9日的北京，但是因为球队担心路途的遥远以及中国观众对NFL的不熟悉，最终比赛没能成行。
如今NFL已经在伦敦打了14场常规赛，在墨西哥城也有比赛举行，这些海外赛事的成功让NFL决定把曾经没有完成的工作继续进行下去。
与此同时，在美国国内压制NBA的NFL也从竞争者那儿看到了希望。
一个合格的橄榄球运动员要求具备六种基本技能：奔跑（run）、传球（pass）、接球（catch）、阻拦（block）、拦截（tackle）和踢球（kick）。每次进攻和防守，双方的球员都会运用至少两种技能。根据不同的技能特长，每个橄榄球手皆有自己擅长的任务和位置。
根据战术需要，美式橄榄球队的球员通常分成三组：进攻组（offense）、防守组（defense）与特勤组（special team），每组通常都有一个队长（captain），因此每支球队会拥有三个领队。当己方获得控球权时，进攻组上场尝试推进阵线争取得分；当对方控球时，防守组负责阻拦对方得分；特勤组只在几种特殊情况下上场——弃踢、点球和开球。双方在任何时候只能有11名球员在场上。比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员，球队中全部53名球员皆有可能在每场比赛中被派出场比赛。 在每次较量开始前，攻守双方场上的队员通常都会聚在一起抱团（huddle）商讨策略和鼓舞士气。 一支强力有效的进攻组是球队赢得比赛的关键。他们唯一的任务就是将球尽可能的推进至对方的端区内完成达阵得分。进攻组人员主要由列阵攻防线上的包括线锋（Linemen）与接球手（Receivers）在内的七名前锋（Forwards）以及站位于线后的四名进攻后卫（Offensive Backs，简称Backs）组成，但从谋略层面通常把主要负责拦挡的线锋独自分为一组（战术防守），把负责突破的接球手和后卫分为一组（战术进攻）称为技术位置（skilled position）或合法持球手（eligible ball carrier）。因为进攻组拥有控球权，处于主动位置，所以他们的阵型和战术变化也是最五花八门的。由于游戏规则规定进攻线上必须至少有七人列阵，可变的余地不大，大多数阵型变种都集中在锋线后方球员的位置上。 现今最常见的标准进攻组阵型是一字阵型（I formation），通常用于以跑卫为核心的冲锋进攻，在一字阵的基础上还衍生出了不少变种阵型。此外，历史悠久的丁字阵及其变种也是常用的阵型之一。另外一种常见阵型是站位比较分散、后方纵深较浅的霰弹枪阵型（shotgun formation），是传球进攻的代表性阵型。
处于进攻组阵型最前面的是由五名前锋球员组成的进攻线锋（Offensive Lineman，简称OL或O-Line），因为这五人列阵在中央部位，所以又称为进攻内锋（interior offensive line）。进攻线锋由内至外依次为：中锋（Center，战术代号C）、左/右进攻护锋（Offensive Guard，代号OG）、左/右进攻截锋（Offensive Tackle，代号OT）。他们是进攻组最强壮的人，虽然站位靠前但主要任务其实却是防守——他们负责形成“口袋”（pocket）保护四分卫，以及如同相扑一样推搡并阻挡对手的冲击拦截为己方跑阵的队友开路。除了中锋外，其他线锋通常整场比赛都不会接触到球，特别是护锋是绝对不允许直接触碰四分卫的传球。每次攻防的较量都是由中锋负责发球（snap），故中锋与四分卫之配合是进攻之始。
四分卫（Quarterback，代号QB）直接站在中锋后面，在几乎所有情况下都会先接到中锋的发球，而指示中锋开始发球的口令也是他喊出的——也就是说，进攻行动实际上都是由四分卫发起，因此也被俗称为“发令员”（signal caller）。四分卫是进攻组的队长，就像是部队里的尉官，是临阵组织进攻的指挥官、整个攻击体系的中心和大脑，所有教练团预先布置的进攻战术均通过他传达到场上进行实施。四分卫也有临阵独断之权，需要即时观察场上攻守势态的此消彼长，如果觉得先前的策略不符合当前形势或发现对方已经识破了原来的***，就会通过喊口令（audible）暗示的方式来通知队友临时改变战术。接到中锋发球后，他可以递传（handoff）、抛长传给跑卫、近端锋和外接手，或自己持球冲锋。传球和冲锋都擅长的四分卫通常被称为双料四分卫（dual-threat quarterback）。
由于四分卫在抛球时的标准站姿通常是面朝着自己善用手臂的一边侧身站立，他背对的一侧也就成为了视野盲区，被称为四分卫的“盲侧”（blind side）。如果对方防守队员从这个方向冲过来，四分卫很难及时发现敌情并做出躲避，被擒杀甚至因此受伤的风险很大。因此，负责保护四分卫的五个线锋中最重要的一个人就是盲侧一边的截锋（如果四分卫是右撇子，就是左截锋；如果是左撇子，则是右截锋），通常是全队体格最强壮的一人，因为绝大多数情况下对方会集中力量从这个方向突入，盲侧截锋（blindside tackle）必须有独当一面的能力才能阻拦对方。
四分卫必须出手迅捷精准，同时能够利用***动作（fake）误导对方判断，而且有时也会***取特殊的动作帮助自己的球队获得优势。如果己方拥有足够的档数但是剩余的进攻时间不够，四分卫会在从中锋手中接到发球后直接把球砸向前方的地面上，这叫做扣球（spike），从技术层面上算是前传失败，会因此牺牲一档进攻，但是却会让比赛计时暂停，可以为球队赢得机会去仔细商讨进攻策略或者让特勤组上场尝试射门；而如果比赛接近半场或全场尾声时己方控球并且***领先，为了消耗时间让对方没有机会进行反超，四分卫常常会在接发球后马上单膝下跪，牺牲一档进攻和1码的距离（膝盖触地在技术上被算作受对方拦截倒地）换来继续拖延40秒时间，这种“四分卫跪地”（quarterback kneel）的战术策略也被称为“胜利阵型”（victory formation）。
近端锋（Tight End，代号TE）一般情况下只会有一个，列位于攻击截锋的外侧，左右不拘（通常为右方），是进攻线上站得最靠后的队员。近端锋是兼有接球和线防能力的双料球员，时而协助线锋做防守性阻挡并保护四分卫，时而担任接球手协助进攻——也就是说，在传球进攻中，他是四分卫的矛；而在跑阵进攻中，他是跑卫的盾。在中锋发球之前，近端锋也经常会***取在锋线后方迂回跑动的方式改变左右位置，用来扰乱对方的防守布局。进攻方有着近端锋的一侧因为人数多，攻击力较强，也常常被称为“强侧”（strong side），另一侧则称为“弱侧”（weak side）。
外接手（Wide Receiver，代号WR，也称Wideout或简称Receiver，有时也译为边锋或跑锋）通常在接近边线的位置列阵。他们拥有高速度和敏捷的身手，擅长于通过迅速转向突破对方防线，并善于抓捕凌空飞来的传球。一个好的外接手能按照四分卫在发球前所指示的路径前冲，闪躲并甩开对方的盯人防守并创造出有利于接球的条件。外接手在接球后仍然可以持球前冲，直到被拦截或者跑出界为止。
根据战术部署，外接手又细分为四种：
1、散端锋（Split End，又称散锋，代号SE），视近端锋列队的位置而定，不与近端锋列队于同一侧，且列于攻防线上
2、侧卫（Flanker，代号FL），视近端锋列队位置而定，跟近端锋列队于同一侧，但是不列于攻防线上
3、缝接手（Slot receiver，代号SL），除了散端锋和侧卫之外的额外接球手（比如故意靠边线方向列队的近端锋），站位在散端锋/侧卫与线锋之间，如在侧卫一边，则列阵于攻防线上；如在散端锋一边，则列阵于线后。
4、缝卫（Slotback，代号SB）会于霰弹枪阵式出现至少一位，列队于攻防线后场、进攻线锋与端锋/外接手站位之间的空隙地区，主要工作是要阻挡、接球、甚至充当跑卫持球冲锋
以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接手、近端锋及跑卫出场。
跑卫（Running Back，代号RB）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边，是专职进行持球跑动进攻的球员，凭借力量、脚步和速度变化穿透对方防线是他们的工作。在某些情况下跑卫也会向前进行空手跑位充当接球手，在比较罕见的情况下也会替代四分卫将球抛传给队友。
跑卫又细分为两种：
1、全卫（Fullback，代号FB）多列队于四分卫后面或旁边，通常是跑卫中体格更强壮的一个，主要任务是保护四分卫阻挡对方突袭，或帮助半卫开路，偶尔也需要持球冲锋与接球。美式橄榄球历史上的全卫最初是列阵最靠后的一个位置（因此才被称为“Fullback”），但是后来因为战术变化的发展需要，全卫与半卫的站位被调换，全卫虽然保持了过去的称号，所处的其实是过去半卫的站位。
2、半卫/尾卫（Halfback/Tailback，代号HB或TB）列队于攻击阵的最后方，跑阵进攻时大多数时间球会被交到他们手上，因此他们是得分机遇最多的球员，也是体能消耗最厉害的球员。半卫主要是自己依靠敏捷的步法和奔跑加速的爆发力寻找机会进行单刀突防，但有时也需要空手跑动充当接球手（多见于霰弹枪阵）。
在冲锋进攻时，通常是由体型壮硕的全卫在前面开路，而由半卫跟在其后持球冲锋。他们必须在接到四分卫的递球后先护住球，然后查看场上情形寻找任何缝隙后选定最有利的冲刺路线以躲避对方防守球员。而在抛传进攻时，他们则可以充当缝卫前冲突破对方防线变成接球手，或是协助线锋来保护四分卫。 防守组上场只有一个目的——阻止对方推进阵线和得分，并且尽可能的消耗对方的进攻档数使其失去控球权。而如果机会出现（比如对方传球偏差或不慎掉球），防守组也会把握攻守异形的时机进行突然反攻为己方得分。拥有强大防守组的球队可以所向披靡，完全封死（shutout）对方的一切行动让其一筹莫展。
列阵最前方的防守线锋（Defensive Lineman，或称防守前锋，代号DL）由三至四名在对方进攻线锋正面对阵的球员组成，通常是整个球队中最强壮的人。他们与对方线锋直接对抗，负责冲过对方进攻线去截杀持球的跑卫和传球出手前的四分卫。
线卫（Linebacker，代号LB）列阵于防守线锋身后3～5码处，是防守组非常重要的位置，其中一个通常是防守组的队长，负责发布战术命令。线卫必须要有极佳的拦截技巧，不让持球的跑卫逾越雷池一步；而在抛传进攻的情形时，则必须协助其他队友盯紧对方任何可能接球的人员，破坏或截下任何抛传球。同时，线卫也负责进行钩形跑动去包抄突击（blitz）对方的四分卫。
防守线锋与线卫合称“前线七员”（Front Seven），一般有“线锋×4+线卫×3”或“线锋×3+线卫×4”两种阵式，前者称为“4-3防御”，后者称为“3-4防御”。如***用4-3防御，则前锋线两侧为左/右防守端锋（Defensive End，代号DE），中央为左/右防守截锋（Defensive Tackle，代号DT，通常是防守组最强壮者）；线卫两侧为左/右外线卫（Outside Linebacker，代号OLB），中间为中线卫（Middle Linebacker，俗称“Mike”或“Mac”，代号MLB，有“防守组的四分卫”之称）。如***用3-4防御，则前锋线两侧为左/右防守端锋，中央为尖锋（Nose Tackle，代号NT）；线卫两侧为左/右外线卫，中间为左/右内线卫（Inside Linebacker，代号ILB）。负责盯防对方部署了近端锋那一边的强侧线卫（strongside linebacker，俗称“Sam”，代号SLB，通常是左外线卫）一般情况下是体格最强壮的线卫，负责压过对方的近端锋和全卫并冲击持球的跑卫。而弱侧线卫（weakside linebacker，俗称“Will”，代号WLB）则通常是身法最好的线卫，主要负责协助角卫阻断对方的接球手。
防守后卫（Defensive Backs，代号DB）通常由四名球员组成——两名角卫（Cornerback，代号CB）加上两名安全卫（Safety，又称中卫）。角卫是对方外接手的死对头，速度和敏捷是他们的特长，一般来说职责就是寸步不离紧盯对方的外接手或近端锋，也有在特定阵型中冒险突击并擒杀（Sack）对方四分卫。两名安全卫分别是***（Strong Safety，代号SS）及游卫（Free Safety，代号FS），站在防守阵地的最后方，当进攻方穿透防线或者某一接球者摆脱防守时他们挺身而出破坏对方进攻。***通常针对进攻方的近端锋，当攻方***用冲锋进攻时，***要像线卫一样地拦截跑卫与阻止攻势；而在抛传进攻时，则要负责紧盯近端锋，防止他接球。游卫则主要负责协助角卫盯防对方四分卫的长距离前传，有时也会出其不意的进行大迂回包抄偷袭躲在线锋“口袋”后方的四分卫。
线卫通常会在对方摆出霰弹枪阵型的时候抽出1～3人来当作第三～五个角卫，这时防守阵式会变为4-2-5、4-1-6、3-1-7、4-0-7甚至0-4-7（由新英格兰爱国者队教练Bill Belichick所创）。这额外的角卫分别是：
1、五分卫（Nickelback），为第三个角卫，第五个防守后卫。
2、十分卫（Dimeback），为第四个角卫，第六个防守后卫。
3、防守四分卫（Defensive Quarterback），为第五个角卫，第七个防守后卫。
4、如果再抽出一名线锋，防守阵式变为3-0-8，则会多出防守半卫（Defensive Halfback），为第六个角卫、第八个防守后卫。 特勤组只在特殊战术情况下（例如弃踢、开球、射门等等）才会上场。除了这几个特殊职务的球员之外，特勤组的成员一般是攻击组和防守组的替补，也负责接住敌方特勤组的踢球做出回攻。
弃踢手（Punter，代号P）通常在距离对方端区较远而且到了第四档进攻还没有累积足够的码数时上场，负责弃踢。
踢球手（Kicker，也称Placekicker，代号K或PK）负责开球、射门及追加分。只负责开球的踢球手则被称为专职开球手（kickoff specialist，代号KOS）。在大学以下级别的球队踢球手和弃踢手通常会是一人***。
扶球手（Holder，代号H）负责在射门时接发球然后把球扶稳来协助踢球手准确踢球，多为候补四分卫或弃踢员担任。
长发球手（Long Sn***er，代号LS）是射门、弃踢情况下的进行发球的人，多为中锋担任。因为战术需要，接发球人员通常都在比较靠后的位置，所以发球手必须能够精准的向后放较远处发球到位。
回攻手（Returner）负责接住被对方踢到空中的球后进行反攻，分为开球回攻手（Kick Returner，代号KR）和弃踢回攻手（Punt Returner，代号PR）两种，多为替补外接手或跑卫担任。
护球卫（Upback，代号UB）在弃踢时列阵于攻防线后1～3码处，相当于弃踢手的最后一道防线——因为弃踢手通常站位比较远，发球的指令通常都由护球卫喊出。他们有时也会在***装弃踢的战术中接发球并进行跑阵或传球进攻。
阻跑员（Guard，代号G）负责擒抱对方的回攻手防止其成功跑阵。
从北京时间9月12日凌晨1点到9月13日早上10点20，15场全球顶尖美国职业橄榄球联盟（NFL）接连打响。新赛季NFL终于全面铺开。
2016赛季NFL在北京时间9月9日正式揭幕。第50届“超级碗”的对阵双方，在新赛季的揭幕战重逢。最终卫冕冠军丹佛野马队以21:20险胜卡罗莱纳黑豹队。
▼NFL赛事总是万人空巷，图为西雅图泰坦队的主场
这是自1***0赛季以来，赛季揭幕战首次在上赛季的冠亚军之间展开。强劲的开季戏码令球迷对本赛季的精彩程度有了更大期待。在美国本土，球迷已经为新赛季揭幕嗨翻天。而在重洋之外的中国，也有越来越多球迷，关注这项充满力量与速度、技巧与碰撞的独特赛事。
不只是全美第一，更是全球第一
NFL与MLB（棒球）、NBA（篮球）、NHL（冰球）并称北美四大职业体育联盟。在美国本土，NFL人气可谓独占鳌头。在2015年各项北美体育赛事常规赛收视率的对比之中，NFL场均收视人数1800万，是其他三大联盟收视人数总和的八倍。2016第50届“超级碗”收视人数1.11亿，是美国最受关注的年度体育***盛会，排名第二三位的文娱盛事奥斯卡颁奖礼（收视人数3450万人）、格莱米颁奖礼（收视人数2490万人）难以望其项背。至于现场观众方面，NFL球队每个赛季的球票销售率在98%以上，平均入场人数超过68000人。
人气带来商业价值，NFL的吸金能力在四大联盟中也是无出其右。据福布斯统计，第50届“超级碗”总收入6.2亿美元，是历史上最高收入的单日体育赛事。同样是福布斯评选的2015年体育界最具价值40大品牌，“超级碗”以总价值5.8亿美元，被评为最具价值赛事品牌，轻松压过奥运会、世界杯等顶级体育IP。
NFL最大的吸引力在于赛事本身的精彩程度。从感官视觉方面来看，NFL的劲烈碰撞令人血脉沸腾；从运动韵味方面来看，NFL的攻防充满策略性，是美式橄榄球智慧的最高体现，欣赏教练之间的战术角力和球员的执行水准可谓赏心乐事。而NFL联盟整体竞争激烈，过去十年产生了九队不同的“超级碗”冠军。NFL为保持联盟球队实力平均作了很多努力：60%-70%的联盟收入被平均分配到各支球队，确保球队能保持良好运作；同时又设置了硬性工资帽，避免球队盲目囤积球星，造成***垄断或影响球队的财政健康。相关政策使NFL始终强队林立，每个赛季都充满不确定性，为球迷带来更多的期待与惊喜。
▼NFL持续致力于提升球迷观赛体验
同时，NFL一直力图为球迷创造更好的观赛体验，不断提升比赛日的服务质量。自2012年以来，NFL赛事现场服务人员人数增加了5%，安保力量增加了4%，***体验内容增加了12%，科技元素应用增加了13%，。球迷不是单纯来欣赏一场精彩的比赛，同时也是享受一次盛大的美式橄榄球合家欢派对——壮年球迷可以享受比赛，老年球迷无需顾虑安全问题，少年儿童可以参与更多的美式橄榄球文化体验。
对于通过电视欣赏NFL比赛的球迷来说，他们也如同身临其境。美式橄榄球转播的镜头语言向来广受体育转播界推崇。每一次进攻的间歇，转播方会用一连串镜头交代教练如何进行战术讲解、观众如何凝神屏息、四分卫如何热身准备，塑造出一幕山雨欲来的紧张场景，令观众更能投入到比赛现场的剑拔弩张中。
▼“卷土重来”，新奥尔良经历飓风天灾后，本地球队齿轮队与球迷靠得更加紧，齿轮队主场超级穹顶体育场当时开放给灾民临时住宿
NFL还有一份独特魅力在于“社区文化”。从一条街道、一家学校，到一个小镇、一座城市，美国文化中的“社区”概念具有非常广泛的延展性。城市作为最大的“社区”，其标志性的运动队也成为市民共同的精神及荣誉寄托。四大联盟都非常注重社区建设，NFL在这方面更加演绎了一个感人的故事。2005年卡特里娜飓风肆虐新奥尔良，市内八成地方水灾，超过1800名市民受灾遇难。本地美式橄榄球队新奥尔良圣徒队的主场超级穹顶体育场也遭到严重损坏。圣徒队没有为了商业利益而搬迁，而是在2005赛季借用其他城市的球场作为主场，一年后回归新奥尔良。2009赛季，圣徒队杀进“超级碗”并夺得球队史上首次NFL冠军，告慰了受到自然灾害巨大打击的新奥尔良球迷，书写了一段球队与社区互相支持的经典***。
十年培育NFL中国茁壮成长
NFL在美国市场取得空前成功，这给予他们以稳扎稳打方式开拓海外市场的资本和耐心。2005年，NFL才在墨西哥举行了联盟史上首场美加以外海外地区的常规赛事。
2007年则是NFL海外推广非常重要的一年。这一年，第一场NFL国际赛在伦敦温布利球场举行；同一年，NFL在中国设立了办事处。
▼NFL中国同时肩负推广联盟及美式橄榄球的任务，***上还划分了专区方便观众快速了解赛制规则
2016年是NFL国际赛的第十个年头。如今温布利一票难求，八万张球票提前半年售罄。为了满足英国球迷的观赛需要，赛事规模从最早的单场赛事升级为系列赛，今年共设三场赛事。2016年又是NFL中国成立的第十个年头，现在NFL在中国有稳定的转播方（多家地方电视台、7家网络平台，覆盖1.24亿观众）、有资料详尽的中文***、有完整的社交网络布局，还有越来越巩固的球迷群体。
根据央视索福瑞对全国19座一二线城市15-54岁人士的抽样调查，对橄榄球有兴趣的受访者，从2010年的160万人增加到2015年的1900万人，增幅超过十倍。2010年，欣赏“超级碗”的中国观众只有190万，2015年达到1200万。
新媒体传播手段对推广NFL带来巨大帮助。在2015年的1200万名“超级碗”观众中，通过新媒体方式观赛的人占四成。新浪微博上“超级碗50”话题的阅读人数达到3.8亿，相比之下，今年的足坛盛事“***决赛”才1.3亿阅读量。借助“超级碗”这个超级IP，NFL越来越触及到国内的体育迷。
与此同时，球迷对美式橄榄球的体验也从欣赏转移到参与。NFL中国官方组织的腰旗橄榄球联赛在全国14座城市举办，参与城市相比上赛季增长130%。这是一种碰撞更少、更适合普遍参与的橄榄球运动，防守方不需要扑倒对手，而是拉下进攻球员腰间的旗子就可以阻止对方进攻。联赛包含五个年龄分组，这使得不同年龄的球迷都能参与到比赛之中。球队注册对9-12岁，13-15岁，16-18岁，18-22岁大学男子组及18岁以上成人组的所有参与者开放。除大学组外，其他组别男女皆可报名。腰旗橄榄球联赛正成为国内年轻人加深认知美式橄榄球及NFL品牌的重要平台。
▼通过“腰旗橄榄球”，越来越多中国人认识NFL
种种迹象表明，NFL的人气在中国地区取得良性发展。NFL中国区副总裁及总经理杨瑞奇（Richard Young）表示：“我们经历了影响力最强的一个赛季，而新赛季的热度更加令人赞叹。美式橄榄球运动和NFL正在中国的体育市场中不断地普及和发展。”
高品质群体——中国NFL粉丝群像
在美国，NFL不只是一项运动，而是美国人的本土精神寄托；在中国，NFL同样不但是一项运动，而是向着跨界、时尚的方向演绎。
根据索福瑞的调查，中国的主流NFL球迷为16-30岁的一、二线城市年轻男性，热衷尝试新鲜事物，喜欢探索外国文化，热爱运动和旅游，收入较其他运动爱好者普遍更高。
在核心粉丝群体之外，还有一群“泛粉丝”。他们未必是铁杆运动爱好者，但容易受围绕NFL的跨界元素影响。为此居功至伟的是NFL的品牌形象代表“超级碗”。先看NFL品牌的形象代表“超级碗”。它不但是一个赛季的***之战，同时也是一场震撼的跨界***秀。每年“超级碗”的中场秀演出巨星云集，留下***文化史上众多经典场面，如1993年迈克尔·杰克逊在3500名青少年簇拥下演唱《Heal the World》、2005年保罗·麦卡特尼再现“披头士”风***、2012年麦当娜以“埃及艳后”艳杀1.14亿电视观众……
▼第50届“超级碗”精彩瞬间
“超级碗”的视听之娱还在于令人目不暇接的广告。电视观众平时都讨厌广告，但“超级碗”广告是广告艺术之翘楚——第50届“超级碗”的30秒广告价格500万美元，广告主怎么能不制作优秀广告以对得起这不菲投入？“超级碗”广告包括品牌商业广告和**预告片。其中不少商业广告被视为广告界的教科书式案例，如1984年“超级碗”的苹果电脑广告。**预告片则以即将上映的焦点制作为主，第50届“超级碗”呈现的预告片分别有《美国队长：内战》、《X战警：天启》、《独立日：卷土重来》等科幻大片，《谍影重重5》等动作猛片，乃至《科洛弗道10号》等惊悚片，叫人热血沸腾。因此，“超级碗”吸引到的群体不只是铁杆美式橄榄球和体育迷，还有各式歌迷、影迷甚至营销界人士。
丰富的跨界元素利于吸引观众，尤其是吸引对美式橄榄球还相对陌生的中国观众。 譬如“水果姐”凯蒂·佩里有一百多万微博粉丝，那么她参演2015年“超级碗”中场秀时，可估算约有一百万中国歌迷听说了“超级碗”。
NFL的时尚一面首先体现于其服饰。NFL主题外套、卫衣、T恤、帽子呈现一派街头艺术风格，为当代率性自我的“潮人”所喜。NFL中国看中这一点，专门成立了官方网店，既出售头盔、护具等专业比赛装备，又出售T恤、帽子等休闲服饰，力图把核心粉丝、运动达人和年轻潮人都吸引为自己的受众。除了服装以外，NFL还联合一些时尚品牌推出联名产品，如2014年与Hugo Boss合作的男士香水，瞄准热爱运动又注重形象的男性群体，以橄榄球运动员英伟与优雅并存的气质打动精英男士。
无论是铁杆球迷，抑或因其他跨界元素而接触NFL的“泛粉丝”，NFL的整体受众群体可以用“高品质”来形容。不管是追求健康、形象、个性抑或纯粹的***体验，都需要以一定的消费品味和经济实力作为依托。NFL全方位地满足其需求，受到这样一批有个性活力又不墨守成规的高素质人士的青睐。
▼NFL在中国向时尚化方向演绎，中国著名艺人Angelababy曾在社交网络晒自己穿着纽约巨人队明星、两届“超级碗”MVP伊莱·曼宁的球衣的照片
笔者估计，未来NFL将继续朝着年轻化、时尚化的方向，吸纳中国粉丝。曾经，中国人对橄榄球一无所知，但优质体育赛事的魅力具有全球化的特点。刚结束的2016年里约热内卢奥运会上，博尔特成就三届奥运会各得三金的***成就，“地球最快的人”的名号将永远铭记于体育史以及这一辈人的心中；足球曾经被美国人不屑一顾，但美国足球大联盟正逐渐成为北美“第五大”联盟，一场***对曼联的夏季热身赛甚至还成为美国史上现场观众人数最多的比赛。所以，随着中国人经济条件的不断改善，以及NFL的多方位推广，中国观众未来有很大机会被NFL竞争性、对抗性、***性等魅力征服。2016赛季NFL将由新浪体育、腾讯体育、聚力体育、乐视体育、爱奇艺、百视通、阿里体育/优酷等多达七个平台转播和NFL官方***付费产品 Game Pass进行转播，让我们看看新一年NFL能在中国掀起什么新的声浪吧。
不知你注意过没有，我们在电视里收看的橄榄球比赛，这一场可能是穿运动服的球员在争斗，而下一场却是盔甲齐全的运动员在较量，这是怎么回事呢？
其实，这种情况十分正常，因为国际上的橄榄球比赛分好多种，我们看到的那种身着盔甲的是美式橄榄球比赛，而那种穿运动装的是英式橄榄球比赛。这两种橄榄球比赛无论在场地、器材、规则、服装以至上场人数、球的大小及比赛规范都有很大差别。
美式橄榄球每队队员最多40人（分专职进攻队员和专职防守队员），但上场队员为11人，其中1人为队长，比赛中换人不限，而英式橄榄球的上场队员每队由15人组成，8个前锋，7个后卫，上场队员原则上是不许替补，如遇有队员受伤或被罚出场，最多只能替补两名，而换下场的队员不得再上场比赛。
美式橄榄球的运动场地一般长360英尺，宽160英尺，球门呈“y”形；而英式橄榄球的场地则长160码，宽75码，球门呈“H”形。还有，美式橄榄球要比英式的小，便于传球。美式橄榄球的一场比赛时间为60分钟，分4节进行，每节15分钟，第一、二节间和第三、四节间分别休息两分钟。比赛的胜负由得分多少判定，若两队得分相等，要延长比赛时间15分钟，以先得分者为优胜，如两队均未得分则判为平局。而英式橄榄球的一场比赛时间却为80分钟，前后分上下两个半场，中闻只体息5分钟，而且在比赛时向内不得要求暂停，比赛的胜负也是由得分多少来决定。
美、英式橄榄球裁判的人数也不一样。美式橄榄球比赛每场有6名裁判，而英式比赛则只有3名裁判员。然而，美式和英式的两种橄榄球比赛也有不少的相同之处，比如，传球时都不能向前传，只能往后或往旁边传；比赛中允许对持球者用抱上身或腿部等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但不持球队员被打被踢则视为对方犯规。
比赛规则
▲目标
美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。
▲场地与球员
美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。
▲比赛时间
一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，***先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。
▲进攻方法
美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。
除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。
进攻一方有两种方法推进：
持着球向前跑，称为跑阵(Rushing)
把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球，美式足球很少横传或后传。
每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知：
持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。
向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。
持球的队员带球出界。
其中一队得分。
球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。
▲攻守互易
进攻一方可一路保有球，直至：
进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs.
进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。
进攻方踢解围球(Punt)，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围。
防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。
进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。
进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。
进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。
▲得分
攻守双方以以下方法得分：
达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。
达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加１分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加２分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加２分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。
射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。
安全球(Safety)，得２分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。
▲踢开球和任意球
每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。
▲犯规
当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进***).
常见犯规
进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。
越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。
阻挡:一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。
干扰传球:当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。
美式橄榄球参赛运动员的护具1、头盔：由外壳、护面框及颚带等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。2、肩胸垫：避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。运动员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。3、护肘：特别是在人工草皮的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。4、手套：有些球员习惯戴手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。5、腰胯垫：保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。
美式橄榄球，也称美式足球，是橄榄球运动的一种，美国最流行的运动，为北美四大职业体育之首。美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为***取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球。
英式橄榄球和美式橄榄球的主要区别
1、名称不同
英式橄榄球英文为Rugby，美式橄榄球名称为AmericaFootball。
2、使用的球不同
美式橄榄球比英式橄榄球略小，便于传球，一般来说英式为5号球，而美式为9号球。
3、运动装备不同
英式橄榄球运动员***护具，基本上***用足球运动员的服装，又称软式橄榄球。美式橄榄球运动员必须穿戴规定的服装和护具，故又称为硬式橄榄球。
4、比赛时长不同
美式橄榄球比赛全场60分钟，分4节，每节15分钟；英式橄榄球时间接近足球，全场一共80分钟，40分钟一个半场。
5、人员配置不同
美式橄榄球比赛中每个球队允许11名球员同时在场上；英式每个队有15个队员在场上比赛。
6、传球方向不同
美式橄榄球比赛中，球大部分时间都保持向前运转；英式橄榄球不允许直接向前传球，必须传给身位靠后的队友，否则视为越位。
7、得分方式不同
美式橄榄球共有三种得分方式，分别是达阵得分、任意球得分和安全分，达阵得6分，任意球射中得3分，安全分为2分；英式橄榄球比赛中只有两种得分方式，达阵得分和射门得分。达阵完成得5分，得分后的附加射门得分分值为2分。
8、职业化程度不同
美式橄榄球的职业化程度较高，英式橄榄球则还在带着文化上的优越感，思考着贵族、商业化以及职业化的冲突。
