近年来，越来越多的家长开始重视早期教育，特别是在婴儿阶段就开始的游泳训练。这不仅有助于促进婴儿的身体发育，更对其健康有着诸多益处。你知道吗？新生儿游泳不仅能让宝宝身体更健康，智力也能得到提升。那么，婴儿多大可以开始游泳呢？
2-10天即可开始宝宝出生后的2-10天就可以开始享受游泳的乐趣了，这可以持续到宝宝半岁。这个阶段的游泳训练有助于宝宝的身体发育和健康成长。
♀?游泳训练的益处
婴儿游泳训练有助于宝宝的身体发育，增强其肌肉力量和协调能力。此外，游泳还能提高宝宝的免疫力，预防疾病。更重要的是，游泳训练还能促进宝宝的智力发展，提高其学习能力和记忆力。
半岁后学习游泳当宝宝长大一些，就可以开始学习游泳啦！半岁后的宝宝已经具备了一定的肌肉控制能力，可以开始接受更为复杂的游泳训练。这个阶段的游泳训练有助于宝宝的身体协调和水性培养。
孩子出生以后在家里面就是最重要的一个成员，现在的家长对孩子的保护也非常强，当然孩子出生以后，很多家长也开始培养孩子各种各样的兴趣以及特长，希望孩子能够更加健康快乐的长大，现在的婴儿到游泳馆里面去游泳，也是比较普通的事情，下面就给大家介绍一下婴儿游泳的好处有哪些。
提高大脑功能可以让宝宝变得更加聪明，因为游泳的时候宝宝的皮肤会受到一个冲击，这样就能达到抚摸皮肤的作用，能够让大脑的功能提高，这样对于外界的反应能力自然也能够变得更好。
促进身高发育促进孩子长高，婴儿在游泳的过程中，肌肉关节韧带以及骨骼都能够被有效的***到，这样就可以让身体长得更高，游泳的过程当中四肢都需要被活动到，这样就可以让骨骼的柔韧性以及灵活性都变得更好。
提高肺活量提高肺活量，婴儿游泳可以让胸廓的压力提高，这样肺活量也能够提升，在一段时间游泳锻炼以后，肺活量提升还是非常明显的。
帮助消化帮助消化，婴儿坚持游泳也可以让消化功能变得更好，能够消耗更多的体力，这样肠胃蠕动的速度就能变得更快，食欲也可以变得更好，这样消化功能自然也可以提高。
婴儿游泳，虽说每次时间不长，只有10到30分钟不等，但对宝宝来说，绝对是一种运动量较大的全身运动。水中的浮力及水波的拍打，不仅对宝宝们外周的血管起到***的作用，使心脏得到更好的锻炼，而且还促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智商发育。
良好发育和肺活量增加通过水压的作用力收缩舒张肋间肌可很大程度的加强胸廓的良好发育和肺活量增加。
增强心脏功能适当的水温有助于宝宝全身血液循环速度的增加，水压对肢体的压力也可以促进末梢血液向心脏方向的回流。
感觉统合训练水的浮力以及水对皮肤的触感在触觉方面给到宝宝非常强烈的***，对于宝宝的感官发育有明显的促进效果。
预防呼吸道疾病由于高频率的呼吸，在游泳的过程中宝宝会将水蒸气大量地通过呼吸进呼吸道。这些温热且湿润的水蒸气能够在干燥、寒冷的冬季滋润宝宝呼吸道，帮助湿化鼻粘膜及气管粘膜。达到预防呼吸道疾病的作用，同时能帮助缓解鼻塞等作用。
婴儿游泳的好处及注意事项
一、什么是婴儿游泳
婴儿游泳是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳两部分。
二、婴儿游泳的好处
1、***并促进脑神经发育，显著提高智力水平
我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来***大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了***羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。
3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的***，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
4、提高空间想象力、推理能力和数学能力
有研究表明，音乐除能***听觉的发育外，还能***大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。
5、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯
婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。
6、促进身高和体重增长
由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。
7、加速新陈代谢，提高免疫力
婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。
三、婴儿游泳的准备
1、游泳前的准备
宝宝的准备看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操作。
2、用具准备
在进行婴儿游泳之前，请妈妈们准备如下用具：
1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合)
2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;
3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;
4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;
5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;
6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具;
3、环境准备
尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境;可选择家里的浴室，方便婴儿游泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好，所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地，一家人都可以观看宝宝有趣的姿态，同时方便拍照和拍摄录象。
但是，建议家长还是以浴室使用为主，一是水池容量较大，客厅和阳台给水和排水的条件都不方便;二是浴室空间小，比较容易保障环境的温度，避免宝宝着凉，尤其是冬天。三是避免万一婴儿水池漏水，给家里带来不必要的麻烦。
4、操作者准备
操作者最好是两个人，在操作之前，请先洗手，修好指甲缘，摘掉手上的饰物，以免刮伤宝宝。
这样婴儿游泳的准备工作就做完了。
四、婴儿游泳的正确水温
1、初生出生(第2天至10天内)婴儿游泳的水温应在37～38度;
2、出生10天以后的水温缓慢降低;
3、夏天温度控制在35度左右;
4、冬天的温度控制在37度左右;
5、春秋两季天凉的时候控制在36度。总的来说婴儿游泳的`温度应在39度以内，33度以上。水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度。
五、婴儿游泳的注意事项
游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。
婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。
如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。游泳时给宝宝一定的主动性在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。
3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。
游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的***。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。
从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
六、哪些婴儿不适合游泳
1、Apgar<8分的新生儿(啥地方可以知道自己宝宝的得分)
2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月(37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
4、皮肤破损或有感染的。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
七、婴儿游泳时哭闹该怎么办
宝宝的哭吵主要是因为在游泳训练的初期阶段以对于陌生的水温、水波***以及水中的四肢运动和水中失去重漂浮的感觉的不适应引起紧张所致。只要让宝宝进行正式练习前有一个熟悉水温、水中感觉的准备期，让宝宝进入水中，逐渐记忆起这是妈妈宫内羊水环境，适应水中感觉后，宝宝脸上安宁、陶醉的表情告诉我们，宝宝很喜欢游泳这项运动。也可以尝试用橡皮奶嘴或水中漂浮的充气小玩具之类的东西吸引宝宝的注意力。
如果已经做好了以上注意事项，宝宝仍然哭吵，首先，应该立即将宝宝抱出水面，并进行语言和动作安抚;其次，要寻找宝宝啼哭的原因。婴儿游泳时啼哭的原因有多种，口干、饥饿、困累、大小便，都是婴儿啼哭的原因，要具体分析。
常见的有下列几种：缺乏安全感初生之犊不畏虎，刚出生婴儿游泳一般不会有害怕的感觉，所以6个月前一直坚持游泳的婴儿，6个月后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。
有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，这时我们应该这么做：在水中握住他(她)的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。或在水中抱住小宝贝，用语言安抚他(她)，让他们慢慢适应。实在哭闹得凶，才把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。
婴儿游泳是一项非常有益的运动，它不仅可以让宝宝在水中嬉戏，还能够对宝宝的身体和智力发展产生积极的影响。下面，我们来看看婴儿游泳的几个好处。
♀?加强呼吸系统
婴儿游泳可以让宝宝在水中嬉戏，加强呼吸系统的小马达，让宝宝更加健康。
♂?燃烧多余脂肪婴儿游泳可以让宝宝在泳池里舞动四肢，燃烧多余的小脂肪，塑造匀称健美的体型。
激发智力潜能泳池中的水波荡漾，激发着宝宝大脑的无限潜能，让智力与反应速度双双飙升。
强壮心脏
婴儿游泳可以让宝宝的心脏更加强壮，新陈代谢更加旺盛。这为未来的活力生活打下坚实基础。
增强免疫力
泳池中的每一次划水，都在增强宝宝的免疫大军，让他们更加勇敢地面对寒冷和疾病。
婴儿游泳是一项非常有益的运动，它不仅能够锻炼宝宝的身体，还能够促进宝宝的智力发展。本文将深入探讨婴儿游泳的神奇魔力，帮助家长更好地了解这项运动。
水压魔力游泳时，水压像妈妈的温柔手抚摸宝宝全身，不仅让宝宝的肌肉和皮肤得到舒缓，还能帮助维持肌张力平衡。肌张力高或低的宝贝，都能在水中自由舞动！
食欲大增游泳消耗的小能量，能让宝宝食欲更旺盛，吃得香，长得壮，体格发育更上一层楼！
智力+运动双提升在水中，宝宝要学会如何平衡自己，这不仅锻炼了四肢的协调性，还***了大脑皮层的成长。游泳，不仅是运动，更是智力的加油站！
甜甜梦乡游泳后的宝宝，仿佛经历了一场小小的冒险，疲惫而满足，更容易进入甜美的梦乡。
婴幼儿游泳不仅能带给宝宝身心上的愉悦，更有诸多益处。让我们深入了解一下这一受众多家长欢迎的活动。
♂?全身性运动游泳是一种全身性运动，能够有效提升婴幼儿的大脑功能，表现为对外界反应迅速、智力发育卓越。
促进心肌发育游泳能够促进婴幼儿心肌发育，提升新陈代谢，使心跳有力而稳定，为日后的体力活动打下坚实基础。
增强呼吸系统功能经常游泳的宝宝肺活量更大，憋气时间更长，呼吸系统功能显著增强。
提高耐寒能力和免疫力游泳还有助于提高婴幼儿的耐寒能力和免疫力，使他们更健康、更抗病。
注意事项婴幼儿游泳需要注意的事项有：选择合适的游泳时间和环境、调整婴儿游泳池的水深、全程监护、正确使用游泳专用脖圈、身体准备和仔细检查泳缸和脖圈。
