2023年武汉马拉松路线图如下：
1、全程马拉松路线图
沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼南路—彭刘杨路—彭刘杨西路—临江大道—新生路—友谊大道—沙湖大桥—楚汉路—杏林西路—兴武路（折返）。
—杏林西路—东湖路（放鹰桥）—白鹭街—天鹅路—东湖南路—东湖绿道（湖山道、湖中道）—梨园广场北通道—二环线辅道（梨园地下通道入口处上方进入西侧辅道逆行）—红庙立交一层（逆行）—东湖隧道辅道（逆行）—银杏原路（欢乐大道路口折返）—渔光路—紫薇路—欢乐大道辅道—全程终点（武汉欢乐谷）。
2、半程马拉松路线图
沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼南路—彭刘杨路—彭刘杨西路—临江大道—新生路—友谊大道—沙湖大桥—楚汉路（沙湖大道路口附近掉头）—楚汉路辅路—烟霞路—书卷路—半程终点（湖北省图书馆侧门前）。
3、13公里跑路线图
沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼东路—武昌路—13公里跑终点（首义广场）。
跑马拉松的注意事项
跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。
训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；可通过足浴放松，并经常用热水泡脚；号码布：最好在比赛前一天睡觉前缝好，避免第二天早上手忙脚乱；运动装：应遵循宽松、透气和吸汗的原则，衣服不宜过多或过少。
跑鞋：应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合。建议不要穿旅游鞋和足球鞋；袜子：参赛时不宜穿新袜子，最好穿洗过几次的旧袜子，新袜子容易与脚摩擦，严重时会磨出水泡，建议选择吸汗、无缝短袜；鞋带：不宜系得太紧，以脚部没有明显的压迫感为宜。
2023鞍山马拉松路线如下：
半程马拉松路线：锦州银行鞍山分行正门（起点）-胜利南路（北向）-胜利广场-二一九路-二一九公园正门-园林大道（北向）-千山中路（东向）-玉佛山风景区-玉佛山隧道-千山中路-火炬广场转盘-鞍千路（北向）-鞍山市第一中学折返（南向）-千山东路（东向）-千山东路（烈士陵园）-千山东路（向南）-千山正门转盘-千山风景区正门（终点）。
迷你马拉松路线：锦州银行鞍山分行正门（起点）-胜利南路（北向）-胜利广场-二一九路-二一九公园正门-园林大道（北向）-千山中路（东向）-玉佛苑广场（迷你跑终点）。
2023鞍山·千山半程马拉松简介
2023鞍山·千山半程马拉松是由辽宁省体育局、鞍山市人民***主办，辽宁省管理中心、鞍山市文化旅游和广播电视局、鞍山市铁东区人民***、鞍山市高新区管委会承办的马拉松赛事。
在赛事终点千山景区广场设置了非遗项目展示、农产品集市和美食区域等丰富多彩的体验活动，让跑友沉浸式体验鞍山独特的山水和人文魅力。此外，组委会还邀请鞍山籍自由式滑雪空中技巧奥运冠军、鞍山文旅体形象大使徐梦桃回到家乡“助阵”，12日徐梦桃特意来到鞍山市博物馆，参加了“非遗传承作品”颁赠仪式，并为来鞍参赛选手加油助威。
2023年5月13日7：30，2023鞍山·千山半程马拉松鸣枪起跑。经过角逐，男子组冠军被王清禾以1时12分26秒的成绩夺得，崔洪宇、赵磊分别获得第二、三名；女子组冠军被朱晓琳以1时21分27秒的成绩夺得，何卉、王琳分别获得第二、三名。
以上内容参考：百度百科-2023鞍山·千山半程马拉松
马拉松比赛路线比较长，不同城市的马拉松路线不一样，以2023贵阳马拉松比赛路线为例，具体如下：
1、马拉松线路（42.195km）：
贵阳国际会议展览中心北广场→会展北路→会展南路→观山东路→观山西路→云潭南路→观清路→宾阳大道→石林西路→石林东路→金阳南路→黔灵山路→同城南路→林城东路→云峰大道→龙井路→云环路→云潭北路→金朱西路→金阳北路→林城西路→宾阳大道路口→林城西路→云潭北路→观山西路→观山东路→会展南路→会展北路→贵阳国际会议展览中心北广场。
2、半程马拉松线路（21.0***5km）：
贵阳国际会议展览中心北广场—会展北路—会展南路—观山东路—观山西路—云潭南路—观清路—宾阳大道—石林西路—石林东路—金阳南路—黔灵山路—同城南路—阳关大道—数博大道长岭南路—观山东路—会展南路—会展北路—贵阳国际会议展览中心北广场。
3、迷你马拉松线路（约4.5km）：
贵阳国际会展中心北广场→会展北路→会展南路→观山东路→金阳北路→林城东路→观山湖公园北门。
马拉松比赛的规则
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。
除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
2023郑州马拉松路线是：郑州国际会展中心→众意路→黄河东路→九如路→金水路→紫荆山立交桥→人民路一商城路→人民路→金水路→商务外环路→九如路→秋澄街→龙子湖南路→明理路→龙子湖南路→博学路→平安大道→秋澄街→九如路→黄河东路众意路→郑州国际会展中心会展路。
2023年郑州马拉松将于5月21日在郑州国际会展中心举行。赛事规模达到30000人，包括马拉松项目15000人、半程马拉松10000人、10公里跑5000人。
赛事起点设在郑州国际会展中心，终点设在郑州奥体中心。赛道主要途经中原福塔、北龙湖金融岛、CBD如意湖、九如路、商务外环路、金水路、中州大道等郑州知名地标，充分展现了郑州的城市发展和历史文化。
除了激烈的比赛，还有丰富多彩的文艺表演和互动活动，让参赛者和观众都能充分感受到马拉松的欢乐和郑州的魅力。此外，赛事组委会还为参赛者提供了完善的赛事保障和专业的医疗团队，确保每位参赛者的安全。
2023郑州马拉松将成为一场盛大的体育盛宴，不仅让参赛者体验到马拉松的***和挑战，也让观众感受到郑州的魅力和活力。
2023郑州马拉松的特色：
1、黄河马拉松：2023年郑州马拉松是黄河马拉松系列赛事之一，以黄河为主题，跑者在奔跑中领略黄河风光，感受母亲河的博大精深。
2、马拉松超级比赛日：2023年10月29日，北京、西安、郑州三地同时鸣枪开跑，形成马拉松超级比赛日，为中国马拉松运动的发展注入了新的活力。
3、全球通·逐马***：作为中国田径协会的战略合作伙伴，中国移动为2023郑州马拉松打造全球通·逐马***，提供尊享服务，全程护航跑者安全完赛。
4、专业赛事组织：2023郑州马拉松得到了***和社会各界的大力支持，赛事组织专业、高效、有序，为跑者创造了良好的比赛体验。
5、赛后服务周到暖心：在全球通客户专属服务区，跑者可享受到专业教练的指导和协助进行拉伸运动，筋膜枪、泡沫轴等自助拉伸的***工具也一应俱全，让跑者感受到周到暖心的服务。
2023哈尔滨马拉松有三种类型，因此也分为三种路线，分别为马拉松线路、半程马拉松线路、迷你跑线路。
1、马拉松线路
马拉松线路为（起点）哈尔滨音乐公园音乐长廊、（直行）友谊西路、（左转）朗江路、（右转）群力大道、（右转）阳明滩大桥、（右转折返）祥安南大街、（右转）创新一路、（右转）科技一街、（左转）世茂大道、（左转）科技二街。
（右转）创新一路、（左转）科技四街、（右转）滨水大道、（左转折返）滨水大道、（左转）剧院二路、（右转）滨水大道、（右转）松北大道、（右转）冰峰路、（左转）松花江公路大桥U型回转道、（右转）太阳大道、（终点）太阳岛太阳石广场。
2、半程马拉松线路
半程马拉松线路为（起点）哈尔滨音乐公园音乐长廊、（直行）友谊西路、（左转）朗江路、（右转）群力大道、（右转）阳明滩大桥、（右转折返）祥安南大街、（右转）创新一路、（右转）科技一街、（左转）世茂大道、（左转）科技二街、（左转）滨水大道、（左转）天翔街、（右转）世纪大道、（右转折返）世纪大道、（终点）市***广场。
3、迷你跑线路
迷你跑线路为（起点）哈尔滨音乐公园音乐长廊、（直行）友谊西路、（右转）阳明滩大道、（右转）哈尔滨银行普惠路、（终点）哈尔滨音乐博物馆群力馆。
2023哈尔滨马拉松赛事进程：
2023哈尔滨马拉松是由黑龙江省体育局、哈尔滨市人民***主办，哈尔滨市体育局等单位承办的马拉松赛事。2023年7月6日，2023哈尔滨马拉松新闻发布会在哈尔滨市新闻发布厅召开；同日早上十点，报名通道开启。2023年7月16日上午，2023哈尔滨马拉松官方训练营在哈尔滨市人民体育场开营。
2023年7月27日下午两点，2023哈尔滨马拉松（大众选手）报名抽签结果正式公布。2023年8月24日（早上十点到晚上七点）、25日（早上十点到晚上七点）、26日（早上九点到晚上九点），为2023哈尔滨马拉松领物时间。2023年8月27日早上七点半，2023哈尔滨马拉松在哈尔滨音乐公园音乐长廊鸣枪开跑。
2023年保定马拉松起点是七一东路与锦湖大街交口，终点是七一东路与锦湖大街交口。
2023年保定马拉松的路线是七一东路与锦湖大街交口（起点）→七一东路→东三环→复兴东路→北堤路→向阳北大街→北二环→西堤路→南堤路→东三环→七一东路→七一东路与锦湖大街交口（终点）。
2023保定马拉松是由保定市人民***主办，保定市体育局、保定市莲池区***、保定市竞秀区***、保定市高新区管委会承办的马拉松赛事。
经过角逐，来自埃塞俄比亚的选手Ahunim Addisu Workneneh以2小时15分17秒的成绩获得全程马拉松男子组冠军，来自埃塞俄比亚的选手Belayneh Yenenesh Mezgebum以2小时50分02秒的成绩获得全程马拉松女子组冠军。中国选手洪跃以1小时06分56秒的成绩获得半程马拉松男子组冠军。中国选手潘红以1小时16分47秒的成绩获得半程马拉松女子组冠军。
马拉松运动的技巧
马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。
在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。
在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。
以上内容参考：百度百科-2023保定马拉松
沈阳马拉松路线图如下：
浑南中路（沈阳奥体中心南门）-浑南西路（向西跑进）-右转至彩霞街（向北跑进）-左转至南堤西路（向东跑进）-右转至富民桥辅路（向南跑进）-左转至青年大街（向西跑进）-右转至市府大路（向北跑进）-左转至北陵大街（向西跑进）
-右转至岐山中路（向南跑进）-左转至黄河大街（向西跑进）-右转至辽河大街（向南跑进）-左转至珠江街（向西跑进）-右转至岐山中路（向南跑进）-左转至黄河大街（向西跑进）-右转至长江街（向东跑进）
-左转至崇山中路（向北跑进）-右转至岐山中路（向东跑进）-左转至珠江街（向南跑进）-右转至华润悦府西门-左转至小西路-右转至市府大路-终点（市***广场）。
知识扩展：
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛的名称源自希腊的一个城市——马拉松，这个城市是马拉松平原的中心地带。传说中，马拉松是希腊的英雄菲迪皮茨为了向雅典人传递斯巴达的胜利消息而跑到的雅典卫城，并因此而闻名。
现代马拉松比赛起源于19世纪，当时是为了纪念1896年雅典奥运会而创立的。1902年，雅典组织了第一次马拉松比赛，它以城市的郊区作为起点和终点，路线设计成为一条直线。在随后的几十年里，马拉松比赛逐渐成为一项国际性的体育赛事，吸引了来自世界各地的优秀运动员参加。
马拉松比赛是一项非常具有挑战性的比赛项目，需要超凡的耐力和体能。在比赛中，运动员需要在规定的路线上跑完规定的距离，并且必须在规定的时间内完成比赛。由于马拉松比赛的路线一般都很长，而且路况和天气情况也可能对比赛产生影响，所以运动员必须具备超凡的耐力和体能，才能在比赛中取得好成绩。
除了专业的马拉松比赛之外，还有许多业余马拉松比赛。这些比赛吸引了众多跑步爱好者和普通民众参加。虽然业余选手没有专业选手的速度快，但是他们同样可以享受到跑步的乐趣和挑战自我的过程。
马拉松比赛对于城市和国家的形象也有着重要的意义。许多城市会通过组织马拉松比赛来展示城市的美丽和特色，吸引更多的游客和投资。同时，马拉松比赛也是一种全民健身的方式，它可以让更多的人参与到体育活动中来，提高身体素质和健康水平。
总的来说，马拉松是一项非常有挑战性和意义的体育赛事。它不仅可以考验人的耐力和体能，还可以促进城市和国家的发展。
成都马拉松的路线是：凤凰体育场→彩虹大道南段→都江堰大道→天乙街→公园路→复兴街→鱼嘴→磨儿滩→G213→环山旅游公路→青城山路→建福宫→青城山路→环山旅游公路→东软大道→106省道→聚青线→聚青线→东软大道一环山旅游公路→迎宾大道→青城山新山门。
2023年成都马拉松比赛路线图已正式发布，本次比赛路线涵盖了成都主城区的各个区域，将成华区纳入赛事路线，实现了成都主城区的全覆盖。在新路线中，选手们将穿越众多耳熟能详的城市地标和景观，感受成都最美的风景。
今年的比赛路线将大众熟知的春熙路、天府熊猫塔、新华公园、四川大学博物馆等地标景观带入跑者视野。春熙路是成都著名的商业街区，选手们在奔跑中可以感受到成都时尚繁华的都市气息。
天府熊猫塔，作为成都的城市名片，是选手们奔跑过程中的亮点之一。新华公园则为广大跑者提供了一个舒适的休憩环境。四川大学博物馆则展现了成都深厚的历史文化底蕴。
此外，本次比赛路线还充分体现了成都的自然风光和人文景观。半程马拉松终点从金融城换成了川大博物馆，让跑者在感受城市魅力的同时，还可以欣赏到成都美丽的自然风光。
成都马拉松的特色：
1、覆盖全城：2023成都马拉松路线覆盖了成都市的主要城区，让参赛者能够在比赛中感受到整个城市的风貌和文化氛围。
2、景点丰富：赛道途径了多个知名景点，如春熙路、天府熊猫塔、新华公园、四川大学博物馆等，让参赛者在跑步的同时欣赏到美景。
3、文化底蕴：赛道设计充分展示了成都深厚的历史文化底蕴，例如穿越了著名的锦里、***、宽窄巷子等地。
4、新增路段：2023成都马拉松新增了成华区的路段，使得整个赛道更具多样性，参赛者可以体验更多的成都风情。
5、绿色环保：赛道设计注重绿色环保，充分利用城市绿化***，让参赛者在享受运动的同时也能呼吸到新鲜空气。
2023秦皇岛马拉松路线：从奥体中心体育场南门出发，到至奥体中心南门结束。具体路线图如下：
奥体中心体育场南门（起点）→沿奥体街向东→至文体路左转→至河北大街西段左转向西→至与滨海大道交叉口左转向南→至山东堡桥→至滨海大道→至鸽赤路→至海波路→至东海滩路→至中海滩路→至西经路右转。
至东经路→至滨海大道→至河滨路右转向东→至文涛路左转→至岭前街左转向西→至滨海大道转折点左转上山东堡立交桥→至与河北大街西段交叉口右转→至文昌路右转→至奥体街左转→至奥体中心南门（终点）。
在起点、终点、折返点、赛道最远端及每5公里点设有计时点。终点设置经中国田协审定通过的终点摄像计时系统。参赛选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时点。在关门时间内完成比赛，缺少任何一个计时点的成绩，取消该参赛选手的比赛成绩。
赛事进程：
1、2023年4月7日10:00至4月22日17:00，为2023秦皇岛马拉松的报名时间。
2、2023年4月26日，2023秦皇岛马拉松召开新闻发布会，会上介绍了该届赛事的有关情况。
3、2023年5月5日，2023秦皇岛马拉松完成赛道的丈量工作，丈量工作是由中国田径协会委派的山东师范大学体育学院教授王相英担任丈量员。
4、2023年5月11日，2023秦皇岛马拉松公布官方配速员、急救跑者的名单。
5、2023年5月13日9:00-20:00，为2023秦皇岛马拉松参赛物品的领取时间，领取地点为秦皇岛市奥林匹克体育中心北广场（河北大街西段）。
6、2023年5月14日，2023秦皇岛马拉松在秦皇岛市奥体中心体育场鸣枪开跑。
以上内容参考：百度百科—2023秦皇岛马拉松
北京马拉松路线如下：
经天安门广场东侧路、东（西）长安街、复兴门外大街、复兴路、新兴桥、西三环路东侧辅路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北四环路南侧辅路、万泉河路西侧辅路、海淀南路、知春路、北土城西路、花园东路、志新东路、志新路。
学院路、学清路、石板房南路、科荟路、林萃路、北五环南侧辅路、奥林西路、科荟路折返、北辰西路折返、科荟南路、湖景东路、大屯路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。全程42.195公里，比赛时间约6小时。
北京马拉松赛期间道路管制情况
根据赛事要求，10月29日0:00至16:00期间，奥林匹克公园中心区将暂时进行封闭管理，具体范围为东至北辰东路（不含道路），南至3号安检口沿线，西至北辰西路（不含道路、数字北京大厦、国家体育馆公交场站），北至国家体育场北路（不含道路）。
届时，除持有赛事及其相关活动专用证件的人员可从指定安检口进入园区外，公园中心区暂停对公众开放，奥林匹克森林公园正常开放，请广大游客提前做好行程安排。
周日上午至中午时段，比赛线路沿线及周边道路交通将不同程度受到影响，赛事交通与周末秋游交通流也将出现交织叠加，西部和北部城区交通压力较大，希望市民朋友在出行前关注交管部门发布的提示信息，选择合理的出行时间、方式和路线。
