生命在于运动，我的快乐也来自运动，足球运动更让我收获着无限的生机与乐趣。 我爱踢足球，是个不折不扣的“足球迷”。别看我瘦瘦小小的，可只要和足球在一起，我准会大展神威，让你感受到我的“牛气冲天”和“虎虎生威”。 星期三晚上，我穿好运动鞋，带上足球便和好朋友们进军足球场了。我们一到足球场便如同鱼儿跃进了大海中一般自由舒畅。我们奔啊、跳啊，和足球亲密接触，驰骋往来。我们时而带球过人，时而定点射球，时而来个角球，时而还会出乎意料的来个远距离射球，快乐的欢呼声一浪高过一浪！绿茵赛场上，我们仿佛是一个个跳跃出的音符，正在演奏着一曲 *** 洋溢的运动赞歌。 一阵疯狂“远射”后，我提了个建议：“要不咱们来打一场比赛吧”！伙伴们很快就答应了。不一会儿，我们便兵分两路开战了。一声令下，我们的门将就一个大脚把球踢得老远，那球兴奋地滚向远方，任我以百米冲刺的速度也追不上。啊，不好，球被对方的“西瓜”抢去了。“西瓜”一身肥肉，只会原地打转。我的机灵派上用场了，赶紧从他身后包抄，冷不丁地把球抢了过来。机会就在我脚下，我带球猛冲向对方营地，接近营地15米左右时，用尽全身力气把球射了出去，那球如同炮弹似的冲向了对方的球门。随着一声“耶”，球稳稳当当地落在了球门，我简直不敢相信，我竟然进了一球。我兴奋至极，跳向空中，摆出一个优美的旋转姿势。 正当我们高兴时，对方却展开了猛烈的反击战。他们的前锋“黑马”一马当先，带着球连续突破了我们的好几道防线。很快地，“黑马”就只身闯入了我们的球门前，只见他像一只凶猛的狮子，眼睛里充满了对进球的渴望。“黑马”一旦发力，我们只能“望球兴叹”了。果然，他发力了，侧转身子，抬起右脚，一脚“凌空飞射”，球如流星般穿越凝固的空气。我们的守门员被这阵势吓倒，忘了阻拦，对方欢呼雀跃。“西瓜”扭着 *** ，做着鬼脸；“黑马”抱着球如明星般挥舞拳头。 双方都没有因被对方进球而泄气，继续进行着激烈的比赛。每一个人都汗流浃背，每一个都开心无比。我们完全可以用“ *** 飞扬，快乐无限”这八个字来形容我们的足球运动。 作文、、、、我爱足球、500字 我爱足球外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。 因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。 所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。 上次，我和院子里的人踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍威风，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老手全在禁区，而被我突破过的人又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。 这时，我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个“敌军”，“敌军”旁又有个“友军”。 我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了。 这难道不是团队合作的杰作吗？这是我爱踢球的一个原因。 踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回，这难道不会让我爱踢球吗？你爱踢球吗？如果爱，是不是和我有同感？还有~如果说一个能奔善跑的同学爱踢足球，你一定不会意外；如果说一个身高腿长、动作灵活的同学爱踢足球，我是一名中学生，但我对足球的热爱一定会令你感到不解吧。 我爱足球，不在乎我踢的怎样，因为在场上我找到了许多别处找不到的东西。 每当我头顶烈日，汗流浃背，不知疲倦地在足球场上自由奔纵时，那份无拘无束、酣畅淋漓的感觉真是人生一大快味，没有了课堂上的拘谨，告别了考场上的紧张，更忘记了家中的谨小慎微，此时的我才真正感觉到一个男孩子应有的豪放不羁，这里，我找回了男孩子应有的大气。 每当我长驱狂奔、突然摔倒在球场上时，皮破血流的小伤已不能让我愁眉苦脸。 因为此时众多的队友都会围拢过来，贴心地问你的伤情，主动地帮你医治，或将他的一大串医创偏方传授给你，此时你的心头早已被那颗颗火热的心灵所感动、融化，此刻的你感受着世间最真的友情、最温暖的关爱。 于是，我找回了同学间那份被紧张学业冲淡了的诚挚情谊。 我爱足球，也不只是我自己踢球。 我爱中国足球，也爱全世界的足球。 从足球运动中，我学到了许多别处学不来的东西。 每当我看到中国女足姑娘忍受着寂寞、埋头苦练，最终却在国际赛场上以她们坚强而优异的表现为国人赢得荣誉时，我懂得了什么是对事业的执着与拼搏。 每当甲A赛场上那头缠绷带、轻伤不下火线的一幕映入我眼帘的时候，我懂得了什么是勇敢与顽强。 不仅如此，每当中国男足冲击世界未果，场下球迷潸然泪下时，我懂得了什么是专注，什么是纯粹的爱国情。 但每当世界杯之际，各国球迷共聚欢庆的场景也更令我羡慕……于是，我为中国的足球祝福，祝他早日冲出襁褓，走向成熟。 而同时，随着足球的滚动，我的青春也被那黑白世界打造得更加成熟。 我爱足球。 爱运动的我作文600字 爱运动的我1，我是一个爱运动的少年，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。 不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。 羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。 如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。 「多做运动身体好」这句说话说得真的不错。 我觉得做运动不一定是要做大量的，只要配合自己的体质、符合自己的性格便可。 我个人就对羽毛球这种运动最感兴趣了。 羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。 每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。 回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麽也不了解、不明白。 那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识。 「一分艰难，一分收获。 」我很明白这个道理，只要肯努力，相信自己一定做得到。 打羽毛球也是同样的道理，一定要多些训练，千万不要等「***」二字的来临。 只要自己定下目标，必能做到。 出处：//zhidao.baidu/question/?loc_ans=，我最喜欢的运动篮球是在我们班最吃香的一项运动。 因为男生女生都爱这项运动?我们的体育课简直成了NBA的赛场?各路女生?各路男生?都八仙过海——各显神通。 青春的活力与动感?我已经先在上体会了?我从小就喜欢篮球?对篮球有很深的迷恋之情?节奏活泼而欢快?紧张却又 *** ?让你很快就能全情投入?初中的青春生涯?谁与争锋?这就是我最喜欢的一项体育运动——篮球。 在我日常***生活中?篮球起了及其重要的作用?也有多种打法?一般而言?我们将之分为三种?五打五?三对三?单挑。 五打五?意味着有两支队伍?每支队伍均有五人?、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫。 中锋的职责是抢板、传球?前锋负责外线、上篮?得分后卫则主控投篮?控球后卫是左右变相?起组织功能。 NBA正式的比赛都是***用这种打法。 其余两种是五打五的简化版?三对三?则两队须有中锋、前锋、后卫?打球原则与五打五相同。 而单挑?即一对一?你守我攻?你攻我守?两人最直接正面的交锋。 而街头篮球则是一种***性的打法。 它的打法很简单诸如此类的翻腕、二运等?就已取消了。 还有好多虚***的动作比如***晃?先往右?实则往左进攻有种作秀的感觉?耍酷?越帅越好。 我个人一打一的打法?为什么呢?因为我目前能力有限?球打得不是很好?其他的打法我不是很在行。 我的身高在班上排行第一?在球队里也是三甲之一。 因此我平日靠身体打球我喜欢的球星之一是詹姆斯?因为他很壮也是靠天赋和身体打球?我希望以后像他一样?当个出色的球员。 当然我还喜欢科比?他的球打的太好了?命中率极高?简直就是球场上一“怪”。 我还喜欢韦德、乔丹等等?这些都是我的偶像?也是我的学习对象。 我希望望自己好好练球争取进入CUBA?然后参加NBA选秀?进入NBA球队?成为最棒的球星。 我酷爱篮球?因为它注入了我的心血?它让我有了一种把篮球玩好的责任心?我也有这个信心出处：//zhidao.baidu/question/作文 我是个爱运动的孩子 庄志成]我是个爱运动的孩子 我是一个爱运动的孩子，喜欢跳远、扔沙包、踢足球、打篮球，但是我最喜欢的就是跑步了，作文 我是个爱运动的孩子 庄志成。 每当上体育课的时候，我都兴奋不已，特别是老师让跑步的时候，我便大显身手，小学三年级作文《作文 我是个爱运动的孩子 庄志成》。 记得有一次，老师让我们分开跑步。 我听了，一蹦三尺高，老师给我们分好了小组，轮到我们这一小组了，哨声一响，我以风的速度跑了出去，等我跑到终点的时候，发现后面的人还在与我相差100米的距离呢！我在心里想：嗬，这次又跑了第一名。 怎么样，大家喜欢跟我做朋友吗？ 关于我爱足球50字的作文 外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。 因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。 所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。 上次，我和院子里的人踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍威风，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老手全在禁区，而被我突破过的人又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。 这时，我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个“敌军”，“敌军”旁又有个“友军”。 我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了。 这难道不是团队合作的杰作吗？这是我爱踢球的一个原因。 踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回，这难道不会让我爱踢球吗？你爱踢球吗？如果爱，是不是和我有同感？ 我爱足球的作文怎么写 在绿草如茵的操场中央，你放眼一望，就会有一个顽皮的小家伙出现在你的眼前。 那就是足球！足球的形状是一个球，和篮球差不多大小，但它不是篮球哦！它的颜色是黑白相间的。 足球已成为同学们心中一种缺一不可的“玩具”了，也成为世界最流行的一种体育项目。 虽能我对足球的知识不太了解，但我有一颗热爱足球的心。 之前，我看到别的同学与足球在宽广的操场上自由自在的奔跑，自己也想尝试。 但这种想法很快就被打破了，因为我没有勇气，害怕被足球砸伤。 当我第一次真正认知足球，是在一个神清气爽的秋天的一堂足球课上。 当老师说我们要去踢足球的时候，我心中是无比的欢跃与兴奋，但有一丝担忧在心头。 当我第一次捧起足球，我才真正看清了它的“庐山真面目”，原来它的表面有许多六边形组成。 在我和足球的亲密接触过程中，我与它在空旷的操场上随心所欲的奔跑，它圆溜溜的身体滚动在草地上，而我紧随其后，心中感到无比的快乐，留下了一段美好的印象。 操场上，我与它并肩作战。 当我第一次射门的时候，足球刹那间从我的脚下飞到球门，我非常的激动。 此时心中的激动盖过了我的一丝顾虑。 就在这时，下课 *** 缓缓的响起，美好时光总是那么的短暂，我多么憧憬与它再次并肩作战啊！足球，我爱你！希望你能把这种爱传播到全世界每一个人的心底，让我们与足球一起奔跑吧！ 我的爱好作文400字（踢足球）,完美开头 我课余啊爱干的事就是踢足球。 刚上一年级的时候我就喜欢是了足球，虽然当时我对这个圆球根本不了解。 但是觉得那么多人跟着一个球跑过来跑过去的很好玩，于是我加入了足球班。 没想到刚开始五个基本动作我就被第三个动作难住了，因为第三个动作是要求左右两只 *** 递把球摇来摇去……而我不是动作不协调就是球老从两脚间蹦出。 但我是一个不服输的孩子，我反复志练习这个动作，终于把第三个动作练好了。 踢球是很好趣的，有一次教练让我们踢比赛，我是前锋，中锋把球传给我，我独自一人面对对方的守门员和一个后卫。 我是射门还是过人？我迅速地进行分析，射门有两个人防守，进球率只有30%，如果过人后射门进球率可以增加两倍，我按过人射门的方法过了后卫，猛的一提脚，足球带着风声向对方的球门冲去，过球了，我们兴奋的呼喊着，心中别提有多高兴。 直到现在，我仍然在踢足球，我学会了传球，停球……。 足球让我的课余生活更精彩！ 作文《我爱足球》 我爱足球足球是我一生中最爱的运动，我现在每天刻苦地练球，是为了五年级那场足球对抗赛。 今天，我仍然像平时一样和小伙伴们一起踢足球，我们正准备踢的时候来了两个高中生，说要和我们来一场足球对抗赛，我们兴奋地发抖，这场比赛也许能提高我们的技术。 我和明明、伟伟、毛毛一组，两个高中生一组。 比赛开始了，由我们发球，我们带球前进，一直带到半场，对方也不来抢球。 我们真不知道他们的意图是什么，到了对方球门边，他们突然发起了猛攻，把我脚底下的球抢了过去。 糟糕！我们的后卫只有伟伟一个人，怎么办呢？对方在半场发起了远射。 幸好打到了门柱上，我们才躲过了这一劫。 轮到我们发球了，我一个大脚传到了前锋明明的脚下，明明来了个高空射门，球进了！不知不觉，天色暗了下来。 我们都回家了。 在回家的路上我还在回味着今天这场有趣的足球赛。 ... 我的特长踢足球作文300字左右 我叫闫文宇，今年9岁了，爱踢球.我有一双大大的眼睛，耳朵比我妈妈的都大，一双爱“欺负”球的脚。 我的爱好、兴趣、特长都是踢足球，因此爸爸妈妈都叫我“小球迷”，小学三年级作文《爱踢球的我作文250字》。 有一次，我和陈劲阳踢足球，我发了一个“飞球”，球踢得过猛了，陈劲阳不敢接住，往旁边一闪，球打中了球门的正中心。 该陈劲阳发球了，他来了个“斜角球”，我向右一跳，头向上一顶，球再一次进了他的球门。 最终，我以八比一赢了陈劲阳。 你们愿意和我这个“小球迷”做朋友吗？ 我喜欢踢足球一百八十字作文 我喜欢踢足球我喜欢踢足球，只要我一有空，就会高高兴兴地去大院的空地上踢足球。 有一次我和伙伴们一起踢足球，大家你追我赶，你抢我夺，你攻我守，玩得兴高***烈。 当我带着球去射门的时候，对手跑过来挡住我的去路，我连忙把球传给队友，队友接过球射进了球门，我高兴地跳了起来……这样我玩得忘了吃饭的时间，直到妈妈在阳台上大叫：“莫子恒，快回家吃饭。 ”才依依不舍地离开。 踢足球给我带来无穷的乐趣。 爱踢足球的班长作文300字左右 我叫冯劲刚，今年九岁，是一个爱踢足球的人。 我长着一张圆脸，有一双亮晶晶的大眼睛，我的嗅觉很灵敏，一张嘴巴特别能说会道。 我最爱的运动就是踢足球。 每当电视节目转播或直播足球比赛时，我可以把任何事都放下，一个人坐在电视机前静静地看足球，当我看到运动场上的运动健儿们在足球场上的那股冲劲，个个精神抖擞，***潇洒自如，我羡慕极了。 于是，对踢足球产生了足够的兴趣，每当和同学们踢足球时，我情绪高昂，奋力拼搏，在一次足球比赛中，我们中的一个队员一个射门，把球踢到门口，眼看就要进了，这时对方的后卫飞快速地扑来，使劲一踢，将球踢了回来，我经过一番曲折地传递，到了对方的射门口，我们向对方发起猛烈追击，一路过关斩将，过了三名防卫，一脚抽射球，球进了，顿时，操场成欢乐的海洋。 我爱踢足球，不仅锻炼了身体，更重要的是在踢球时特别享受了那种只有自己才能体验的去穷尽的快乐！... 我的爱好足球,作文怎么写？ 我是一个小男孩，非常喜欢踢足球。 足球，是我最大的爱好，每当我看见足球，心里的忧愁就烟消云散了。 我从小就是足球队队员，已经在足球队训练了三年。 每当我在足球场上飞驰，为我们队踢进一球时，我就感到非常高兴：这三年的汗水没有白费。 瞧，足球的移动轨迹是多么变化莫测！你朝足球的方向踢一脚，有时球会被你踢飞，有时球会贴着地慢悠悠地向前滚去，还有时你干脆没踢到它！人生也是如此，你去做一件事，有时能够得到许多奖品，有时你只能得到一点奖品，有时什么也得不到，得不偿失。 但你只要参与了，就会有所收获，内心就会感到满足。 足球，你带给我了一个启示：人有喜怒哀乐四种表情，不可能永远都开开心心，总有悲哀和生气的时候，啊！足球，我真爱你，你就像我的左膀右臂，缺一不可！... 转载请注明出处作文大全网 ? 踢足球带给我的快乐400字作文
要详细点的是嘛 ？ ····OK ····
实况10操作指南（新手宝典）
进攻篇
按键作用
R2+十字键慢速带球
快被铲到时按R2回避
十字键(任意方向按一下放)+R1停球
十字键(任意方向按一下放)+R2停球，停球后为侧身状态
球在守门员脚下时L1+R1自己带球
R1+十字键快速带球
R1+十字键(任意方向连按2下)更快速的带球
R2+与前进方向成90度的方向键横向拉球过人
加速带球中R2+方向键做出最大约45度的变向突破
双点L1双脚‘；踩单车‘；晃人
双点R2双脚‘；踩单车‘；晃人
快速3次点R2/L1牛尾巴‘；过人
原地点2次R2/L1突破***动作
摇右摇杆一圈‘；马塞回转‘；过人
原地按住R2+面向方向的反方向向后拉球之后配合方向键可做出
V-Feint，V字***动作
原地快速输入球员身体垂直的两个方向各一次马休斯***动作
双足***动作身体正前方+逆足方向斜前45度+身体正前方
带球过程中快速输入球员身体的斜前方两次上半身***动作
右摇杆下上挑球过人
接到球时R2+十字键接球同时转身面对进攻方向
接身后传过来的球时L1+十字键不等球落地直接向球的落点跑
还未接到球时按R1/接到球的之前的瞬间漏球，将球漏给后方的队员/让球转身
传球
×；短传
△直塞对方身后传球
○长传
接到球后十字键(任意方向)+×；快速传出
十字键+L1+△高空吊对方身后传球
十字键+L1+×；(过掉一个人后)+△2过1(地面传)
十字键+L1+×；(过掉一个人后)+○2过1(高空传)
十字键+×；＋R22过1(地面传)
R3手动精准传球
十字键+L1＋○自动找人高空长传（1下○为高球，2下为中高球，3下为地滚球）
（禁区内有效）
十字键+□射门(分力度按的越长力度和高度就越大)
禁区内接高空球十字键+□头球
十字键+□(蓄力)+R2内脚背弧线球
十字键+□(蓄力)+△外脚背弧线射门
十字键+L1+□吊射
十字键+□(蓄力)+R1(蓄力槽出现后松开□按R1)低轨度挑射
□(蓄力)+十字键+×；***射/扣球
取消／强制移动
R1+R2SC，有球时为取消当前动作/无球时为强制移动
L1＋R1把球拨开一段距离，然后可以增强长传精度
防守篇
我方半场×；断球.配合R1形成快速追球□包夹防守○铲球我方半场.我方队员拿球后按□大脚解围
守门员△出击
(△+L1)+十字键手动控制门将（需设置）守门员拿球后按○/□开大球(过中场)
守门员拿球后按R1把球放在地上自己控制守门员拿球后按×；手抛球
罚球篇
（角球)十字键+○开角球(力度和球员惯用的脚对落点起决定作用)
(角球)十字键+X战术角球（任意球）十字键+○长传（任意球）十字键+×；短传门前任意球十字键+□射门
(十字键↑)+□(蓄力)+△(△最后按)远距离，大力穿人墙射门
(十字键↓)+□(蓄力)+×；(×；最后按)近距离，高弧度射门
One-Two
“二过一”技术基本讲解:
二过一本身还可以演变出多种变化，比如利用二过一的触发从而使触发球员积极前插，即使不回传他，也可另己方进攻队型压上。而如果触发队员接到回传的同时再次L1+X，则可进行二过二，甚至进行下去，二过三等……而普通二过一触发后，如果当“墙”的那名队员位置不是很好，也可以将球先传至位置较好球员，再回传给触发二过一的那名前插队员，从而演变成为“三过一”。
SUPERCANCEL/强制移动:
没用SC时的情况操作方法为R1+R2，WE中的高级技巧，有球时主要用于取消当前动作，但因为射门以及长传都可以通过X键取消，所以SC一般只用于短传动作的取消。相对来说，SC应用于无球时的情况和作用都比有球时大，此时SC被我们称作“强制移动”。
在WE中，当球传出后，接球队员会有一无形的运动轨道来束缚着他，而有时如果传球队员和接球队员距离和角度没有选择十分恰当的话，就会出现接球队员“等球”的状况，而此时处于球运行轨道附近的对方防守队员就会将球断掉了。“强制移动”此时就可以发挥作用了。
“强制移动”应用情况--接球:在传球队员将球传出的时刻(非手动换人情况下，此时***作队员应该已经被切换为接球队员)迅速点R1+R2，此时相当于解除了接球队员的运行轨道束缚，再通过十字键微调此队员运行轨迹，从而提前接到球。相对的，“强移”也可反过来应用于断球。以下是同一情况下没使用“强移”和使用“强移”的接球队员跑动路线区别。
“强制移动”R1+R2的作用还有就是如果一直按住此两个键，球员会被强制向来球方向移动，这也是“强制移动”的名称由来。利用此特性，引出了它的第2个主要应用情况。
“强制移动”应用情况2--抢点卡位:当球在运动中时，可以切换到与球运行轨道最相附的队员，利用“强移”的强制向来球方向运动的性质，当运动到对方队员身前时松开R1+R2，再利用十字键微调位置配合R2，将对方队员的接球半径全部占据下来，从而达到卡位的作用。此多用于高空球，如门将开球、长传以及角球的抢点上。
定位球
20米之内:
由于人墙和球门的距离过近，所以正常的罚法很难越过人墙。可以***取原来的长传射法，不过本次的长传球的速度快弧度低，所以这个方法不太容易掌握。WE9的一拨一射的大力抽射远点的方法本次也不再实用，基本都会被门将扑出。在此我介绍另一种一拨一射的射门方法，首先找一个射门力量大的球员负责主罚(力量90以上，精度80以上)，以在禁区右侧为例，因为球拨出后人墙的右边三个人会跟着球移动而出现混乱露出空挡，利用这个空隙抽射球门中央，力量略少于50%并分次蓄力保证把球抽起来，这样有80%的几率可以打进。在禁区左侧可***取右脚球员可***取第一种一拨一射的方向，直接抽射人墙右侧打球门的正中央的位置。
20-25米:
这个范围内是最容易进球的位置。以小罗在禁区左侧为例，这个范围内基本不用加旋转(24和25米可略加一点)，直接瞄准靠进门柱内测的位置，力量在50%左右(20米左右要在40%)，分次蓄力第二次蓄力后加上下坠，这样球基本可以保证打入死角或弹横梁入网。不同的罚球姿势对准的角度要略有不同，还是那句话多多使用不同罚球姿势的球员来练习吧。
26-30米:
还以小罗在禁区左侧为例，瞄准的位置大概在球门中央稍靠左边一点(球员的任意球弧度的数值不同要略有调整)，力量60%左右蓄力后加强烈左旋可稍再加些球速，这样球飞到球门时大概就会落在横梁与立柱之间的位置，门将根本没机会。如果这个位置是贝壳汗或儒尼尼奥级别的来操刀的话，可以再加大些力度出球后加强烈的下坠，更华丽的弧线就能踢出来了。
马休斯***动作:球停在脚下时迅速输入身体垂直的方向各一次，球员会先向你第一次输入的方向虚晃然后从第二次的方向突破。以***为例，佩莱蒂接到传球后按R1把球停在脚下，待防守球员上来之际输入方向键右左，佩莱蒂就会先向右边佯作突破动作，之后从左边加速躲过上来防守的对方球员V字***动作所谓“V字***动作”，其实就是以英文字母“V”的笔划来形容这种后撤步拉球再向斜方向推进的***动作。事实在这样的***动作在足球比赛当中经常出现，而且在《WE9》中使用R2键的“后撤步拉球”就已经是“V字***动作”起始动作了，在《WE10》中只是连接了一个向斜方向推进的动作而已。具体的操作方法是“R2+反方向键(做出后撤步拉球动作)→快速输入一个斜方向”
角球技术基础讲解:大家都知道角球的主要得分要靠抢点头球攻门，而头球的质量除了由球员本身的弹跳和头球技术决定外还和角球的高度以及速度有着直接关系，在WE中角球在前点得分率比较高，这里主要介绍一下高质量前点角球的发法.首先，右边的角球由惯用足为右脚队员的队员发，同理左边的角球由左脚队员来发.在罚球点位置时可以先适当利用L2+R1/L1调整一下整体攻防位置，随后往球门方向歪一定角度，随后发角球时压住十字键‘；上‘；，这样可以使球的轨道比较低，球速比较快，力度大家自己根据球员站位控制，一般不会超过蓄力槽的一半，然后在球发出后往球门的反方向拉弧度，这样守门员出击就不容易得到球，也使抢点攻门队员是迎球攻门，从而增加头球攻门的力量.球发出后要立刻按L1换到抢点队员并手动调整位置去抢点，以弥补角球的力度偏差.此技术掌握好将成为WE中非常有效的得分手段之一.
相对的，在防守角球时，对方角球未发出时，就要迅速切换防守队员并移动到有利位置，角球发出后配合强制移动卡位到对方抢点队员身前，从而将角球破坏。为了能够更方便玩家快速排出合理的阵容，这次KONAMI在战前布置中专门增加了かんたん设定(快捷设定)，我们可以通过选取几个关键词把自己的基本战术思想传达给电脑，电脑会根据你队中的球员来为你量身打造出一个阵形及战术设定。
1.以攻击性优先设定阵形
2.以防守优先设定阵形
3.中路突破优先，中场和前锋的攻击意识基本都是指向中路(与边路进攻冲突)
4.边路进攻优先，多会设定边前卫和边后卫，中场和后卫的攻击意识基本都是扯边为主(与中路突破冲突)
5.背部攻击，前场球员攻击意识会被设定为更积极的前插
6.定点攻击，CF主力人选以有ポストプレイ特技的球员优先
7.设置一个SW(托后中卫，清道夫)14.比赛中的换人完全交给电脑处理
8.对对方核心球员***用人盯人战术
9.主力每一个位置的球员以能力高的优先使用
10.主力每一个位置的球员以状态好的优先使用
11.增加一名前场球员，通常会换下一名后卫增加一名前锋(比赛中才能使用)
12.增加一名后场球员，换下一名前场球员增加一名后场球员(比赛中才能使用)
13.换下比赛中受伤或体力透支的球员(比赛中才能使用)
快捷战术设定可以一次选取多个关键词，选完之后再选决定就可以看到AI给出结果了，基本上还是比较让人满意的，如果与你理想的还有差距则可以到阵容中再做细微的调整。如果选择オススメ，连关键词都不用选，电脑会针对你的球员特点完全自动给你制定出一套战术，这就大大方便了那些对设置烦琐的战术而头疼的玩家们了
战术系统解析
DefenceSystem（防守系统）
Normal（常规）：防守队员没有特别指派的任务，作为一般设定基本适合大部分玩家，但是一个高水平的玩家应该养成一只出色的无球跑动的队伍。
Sweeper（清道夫）：这个设定启用了一名“自由人”在你的防守线上，（自由人是什么，职责是什么，回家看足球字典），自由人并不会自动的退防到整条后卫线身后（当然有的时候也会），所以越位陷阱战术一样有效。自由人基本的特点就是没有盯人的职责（玩家靠他协调防守），并且保持自身在防守中心的位置。
LineDefence（平行站位）：这种新引入的防守系统，目的是为了更好的保持后防线的阵型站位，值得一提的是，如果设置了Linedefence防守系统，这个战术甚至会取代你设置的盯人战术（CPU默认首选）。如果你起用的是normal常规防守战术，并且***用zonalmarking区域盯人，你经常会发现你的整条后防线在比赛中会丢失原有的阵型站位（因为球员试图围抢盯人等等），而Linedefence防守系统很好的解决了这类问题，尤其是面对Counter-attacks（防反进攻）。
给出百度足球字典中的解释：“平行战位是所有后卫全部站在一条直线上，这是相对三后卫战术而言，因为三后卫战术是两个中后卫平行站位，一个后卫站在他们身后，就是拖后中卫，起保护作用。平行站位对边路保护比三后卫好，但中路相对薄弱，所以一般配合造越位，而且事实上两个中位也一个偏重盯人一个偏重区域防守，这点你看看卡纳瓦罗和内斯塔的组合就知道了。平行战位并不影响边后卫助攻，但前提是边前卫回防，而且最好有一定的防守能力。这样可以边后卫边前卫轮流突破传中创造机会。但边后卫确实不能压得太靠上，因为平行站位就是靠边后卫控制对方边路进攻减轻中后卫压力才能减少一个中后卫，如果边后卫助攻太频繁，身后空当过大，对方就可以任意在两翼传中，中路防守就会出现问题了。”
从以上解释来看，平行站位明确指出所有后卫站在一条直线上（相对3后卫战术而言），不设拖后，CB一人盯人，一人区域防守，中路防守薄弱，但对边路控制较好，配合造越位时保证后卫线的一致压上。和line-defence的在游戏中起到的效果基本一致。所以尊重以上说明，line-defence应该直译为平行站位。希望有更权威的解释说明。
个人设定解析
Attack（进攻）：有2个方向供玩家选择，让球员更多地按照指定的方向进行跑位。Eg，中场球员指定向前，会更多地给你的CF提供***和保护。
Defence（防守）：高中低三个选项，指定球员（并不一定是防守球员）的防守积极度。高：对手进攻时，球员会尽可能的在纵深上保持自己的位置，并且在本方丢球时一贯的后撤防守。中:适度的后撤防守，介于高低防守意识之间。低：球员参与后撤防守不积极，能有效地保持体力（适合有效的就地围抢）。
重点讲MarkSetting（盯人设置）：
Covering（补位保护+拖后保护）：球员按照既定的策略（AI控制）保护阵型的完整，尤其是当阵型有漏洞的时候填补空缺。要指出的是，对球员设定了此战术，该球员不会积极逼近进攻球员（和进攻球员会保持距离）。虽然任何球员都可以设定此战术，但此战术是特别适合能力出色的DMF（后腰，防守型中场首选）。
Markzone（区域联防）：电脑默认设定（如果不选择其他盯人战术，电脑默认选择区域联防）。设置此战术的球员，当对手逼近他所在的区域时，会主动靠近进攻球员。此设定适合现代足球的绝大部分球员。（如果害怕后卫前抢，造成后防空缺(针对4-3-3边后卫球员上抢WF或ST)，该考虑换换了。）
Markman（人盯人）：如果对手个别球员能力突出，对防守有较大威胁（特别提到齐丹，小罗，鲁尼），你可以指派本方一名或多名球员对其进行人盯人防守。其中又分Normal(常规)和Aggressive（主动积极）2个选项。常规人盯人是指，设定此战术的本方对员会在本方不持球的情况下跟随目标球员；而积极盯人选项是指，设定此战术的本方对员无论本方持球与否都会紧跟目标球员。综合来讲，此战术可以有效地减小目标球员的活动空间，与此同时本方也牺牲了有限的人力***。三思而后行！
QuickSetting（快捷设置）：大前提，如果你没有时间，设定所有位置的球员战术（不包括球队设定），你可以选择这种快捷的方式。
Balanced（攻守平衡）：the“Vanilla”option（香草型设置，中文就是万能膏药了），没有特别的战术企图，但是适合绝大多数常规比赛。值得一提的是，攻守平衡设置不能解释为全攻全守，应该理解为全守的同时合理进攻。前场球员不会因为此项设置更多地投入进攻，但在防守时会在尽可能要求的情况下，全体参与防守。
Defenceonly（着重防守）：球队阵型趋向于深入的防守，所有的球员更多地回撤保持防守阵型，甚至是你的CF。适用于关键比赛领先情况下。如果整场比赛死守，比赛会异常难打。如果你考虑***用此战术，可以思考是否***用counter-attack（防守反击）战术来代替，有些时候后者更有效。
Allattack（全队进攻）：极大的增加前场进攻的人数，队员基本把防守抛在脑后，对于整场比赛的战术来讲，不是明智的选择，除非你的水平和对手有天壤之别。
Counterattack（防守反击）：过渡战术（需要片刻休息），有效地调整体力流失，前场保留边路球员和前锋，适合配合快速长短传发动进攻。也可整场***用，偷袭打法。
Sideattack（边路进攻）：此设置，将边路球员推前，球队运用此战术最好拥有高中锋，对3后卫体系的冲击效果极佳。
Centreattack（中路进攻）：中场球员站位提前，积极前插，提供更多的进攻手段。但是会至于后防线与counter-attack的危险之中。
Forwardpress（前场紧逼非全场紧逼）：CF，ST，WF等位置，在本方丢球时，会相对后撤一些，形成第一道防线；另一方面，当本方得球时，所有的中场球员和锋线队员也会快速前插。
球队战术设置解析
此菜单允许玩家自行调整对球队的战术设置，每个选项分为3类：A，B，C（A，often/strong强或经常使用；B，balanced平衡；C，weak/rarely弱或极少使用）
BackLine（后防线）：调整你的后防线在球场上的展位前后程度。“A”设置，将后防线前推，挤压对手前场空间，造成对手锋线后撤，在本方后卫线和中场留给对手空间很小。容易让对手抓住直塞身后球和长传突袭的机会。“B”设置，保持居中，平稳。“C”设置，后防线始终靠后。不易被对手打身后球，但是容易造成中后场留给对手空间过大。
Zonepress（区域围抢）：本方球员贴近对方球员的频率设定。“A”设置，经常的靠近对方球员，给对手传接球造成压力，更多的反抢重新获得得球位置，对体力消耗极大。“B”设置，保持适当平衡。“C”设置，基本不贴身防守，良好保持体力的同时，给对手相对多的传接球机会。
OffsideTrap（越位陷阱）：后卫线造越位战术的使用频度。A至C：经常试图造越位-到-很少造越位-递减。最好用有世界级的后防线，与此同时对手的如果有天才中场，CF有反越位技能，A选项慎用！（缺点就不用翻译了吧，大家都知道）
Counterattack（防守反击）：球队传接球和重新获得失去位置的频度设定。“A”设置，进攻球员很少参与防守，更多的停留在对方前场等待捕捉机会。“B”设置，保持平衡。“C”设置，丢球后进攻球员经常性的后撤。（注意对防守反击的理解，A选项并不是指，球队整体后撤，得球后快速反扑，而是指进攻队员滞留前场，不参与防守。而C设置，也不是指防守意识较弱，相反C设置，队员在丢球后大幅回撤，参与防守）
（个人总结，容易造成误差的也就只有防守反击战术而已，但是参看球队战术设定之后，大家思考是否该考察自己进攻意识和球队战术是否有冲突，例如，前锋线的进攻意识调整为回接球是否和防反战术A有矛盾呢？后防线的A设置，是否又和后防队员的后撤进攻意识有矛盾呢？）手动和半自动战术设定选项解释
玩家可以适时地实时地调整球队的战术。
NoStrategy（取消战术）：取消所有战术设定（此菜单内的战术设定）。比赛中，当你开取了某些战术设定，但是需要及时取消时地快捷选项。
Noraml（常规平衡战术）：球队控球时，球员向前场推进。丢球时，球员大幅回撤。如果你没时间注意设置球员跑动和防守设定，此选项是个不错的选择。
Centreattack（中路进攻）：中前场球员，前压囤积在中路，当玩家感觉前场进攻队员进攻点不足时***用。
R.sideattack（右路进攻）：球员更多的在右路边线跑动，SB，WB，WF，SMF会交迭发动右路进攻（交替进行右路前插）
L.sideattack（左路进攻）：球员更多的在左路边线跑动，SB，WB，WF，SMF会交迭发动右路进攻（交替进行左路前插）
Opp.sideattack（逆向进攻或边路转换）：有一点类似非常规的战术，如果运用合理会成为有效的进攻战术。当本方控制球员在边线附近时开启此设置，接球队员（们）会朝进攻方向的反方向跑动寻找空间接球，你所要做的就是保证一脚有质量的传球。战术的缺点也很明显，球队阵型会受到影响无法保持原有站位，丢球时很容易给造成对手反击机会。
Changeside（交叉换位）：此战术会致使球员向自己所在区域的另外一方移动（左到右，右到左），尤其对退防的对手有效，并且使进攻上的多样化。（个人认为，带球时开启此设置，可以有效地转移对手防守重心。例如，控制亨利左路拿球后向右边跑动，与此同时适时地开启此战术，让右边前锋有时是右边前卫向左跑动，给亨利让出右路空间，并吸引右路防守队员左移。适合CF，ST，WF，SMF在无法打开本方通道和中路通道，并在速度上有一定优势的时候。）
CBoverlap（中后卫助攻）：选定一名CB球员，积极地参与进攻。（看看卢西奥的比赛就知道了）丢球时会给中路防守造成极大的危险。（个人巧用，利用CBoverlap，在防守时，开启此战术预调一名CB填补中路空缺或者***用犯规战术）
Zonepress（区域围抢）：鼓励队员贴近对方进攻球员，压制对手空间。体力消耗极大。
Counterattack（防守反击）：锋线队员（WF，ST，CF）停留在对方前场，很少参与回防，在机会出现时能及时把握。攻略特别指出，此战术没有任何理由不长期开启（鼓励长期开启），你会发现此战术在本方一球领先之后尤其有效，对方后卫不自主地前压试图加大攻击力度，会提供锋线队员更多的机会。
Offsidetrap（越位陷阱）：本方控球时无效，只适合高水平的玩家。开启后，整条后防线立即前压，造越位，2秒有效时间后自动消除。注意把握时机，尽量有100%的把握再开启，造越位失败给后防带来的麻烦是致命的。
FormationA（副阵A）：开启存储副阵A阵型
FormationB（副阵B）：开启存储副阵B阵型
别扔 鸡蛋 哦 ···
谢贤1936年8月9日出生于中国香港，祖籍广东番禺，演员、导演、编剧。
1953年谢贤考入演员训练班进入演艺圈，演出首部**《楼下闩水喉》，拍摄两部**后开始走红。1960年拍摄**《神雕侠侣》，饰演杨过[1]。1967年创办“谢氏兄弟影片公司”，首次执导《窄梯》，之后还导演或编剧过《明日天涯》、《铁胆恩仇》、《冬恋》、《窗》等**[1][2]。
1***8年，谢贤加入香港无线电视，先后主演过《萧十一郎》、《离别钩》、《万水千山总是情》、《天虹》、《上海滩续集》、《千王之王》、《千王之王重出江湖》、《千王群英会》、《射雕英雄传》、《雪山飞狐》、《天龙八部》等电视剧，其中，《萧十一郎》使谢贤再度走红，而《万水千山总是情》则是TVB十部收视率最高的电视剧之一[3][1][4][5][6][7]。
1980年后则以玩票性质拍摄**，比较为众人熟知的是2001年出演周星驰**《少林足球》中大反派[1]。2004年获得第九届香港**金紫荆奖“终身成就奖”[8]。
2005年主演电视剧《情陷夜中环》[9]。2008年主持无线电视的《向世界出发》之《风流快活墨西哥》[1]。2013年拍摄TVB综艺节目《三个小生去旅行》[10]。2014年作为嘉宾参加儿子谢霆锋的个人美食***秀节目《十二道锋味》[11]。2015年参加浙江卫视经典明星竞技***秀节目《掌声响起来》录制，从初赛挺进总决赛，最终获得该节目该年度的总排名第二名[12][13]。2019年4月14日，获得第38届香港**金像奖终身成就奖[
在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。（包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球）每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习（主要指再学校期间的比赛）。 周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。 我不知道你的具体情况，简单做个表，你可以参考 周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 颠球练习 周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打点练习（即踢准） 周三 6：00~6：30 颠球 6：30~7：00 打点练习 周四 6：00~6：20 颠球 6：25~7：00 饶杆带球练习 周五 6：00~6：20 带球变速跑 6：25~7：00 颠球练习 周末 可根据自己具体情况安排力量，体能的训练（最好在下午进行） 球性和技术练习最好在上午练习 力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量 力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下 主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及 体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用） 球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了． 食谱： 不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭 （饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型（以肥罗为反例） 只要练熟2项： （1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。 （2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。 球性要好 停球与传球和射门这是踢足球最基本的 这要靠长期训练的，靠天天踢球吧 自然会提高的 然后就是体力与脚力要可以 这就要你跑步锻炼体力 脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢 这样绝对会变强的 因为我就是这样从初中练过来的 然后锻炼的差不多 就要打比赛 这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢 这对你的踢球水平有个质的提高 足球训练***——基础技术的训练方法 第1课： 用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。 第2课： 用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。 第3课： 球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。 第4课： 使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。 第5课： 右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。 第6课： 用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。 第7课： 用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。 第8课： 往返跑动进行。这组练习是基本练习。 第9课： 用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。 第10课： 用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。 足球训练方法——青少年足球训练方法 顶球的意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。 为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而***取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。 由于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。 发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时，可以***用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等；***用器械的，如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等；以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。 (一)练习方法示例 1?发展颈部和上肢力量的练习 (1)两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。 (2)头手倒立。 (3)两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住。 (4)俯卧撑引体向上，双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。 (5)双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。 (6)“推小车”。 (7)哑铃和杠铃练习。 2?发展腹背力量的练习 (1)仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧快速屈体。 (2)侧卧做体侧屈，俯卧做体后屈。 (3)仰卧，两脚夹实心球离地15～20厘米，以腰为圆心划圆圈。 (4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。 (5)跳起空中转体和收腹用力顶球。 (6)两脚夹实心球连续向上跳几次后，跳起将球甩给对面同伴。 (7)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前方甩出，立即跳过蹲撑着的人，再追球射门。 (8)两脚夹球原地纵跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。 3?发展下肢力量练习 (1)各种跳跃练习。 ①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。 ②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。 ③单腿或双腿起跳的跳高练习。 ④连续向前并腿跳。 ⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。然后换腿进行。 ⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。 ⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。 ⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。 ⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。 ? (3)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。 (4)用各种部位踢较轻的实心球练习。 (5)远距离传球和射门练习。 4?发展全身力量的练习 ①轻杠铃的快速挺举。 ②拔河练习。 ③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。 ④坐和俯卧姿势的哑铃练习。 ⑤两人不倒地的角力。 ⑥两人抢夺球。 ⑦跳起用力顶对方抛来的球。 5?头顶球射门 乙守门。甲自抛高球并顶球射门。10次后和乙互换。比谁进球多? 动作要点：用前额顶球。下颏倾向胸，脖子要用劲。眼睛要睁开。整个身体都要绷成弓形。 说明：顶球又分转动上体顶球和直接迎、顶球两种。前者的力量较大。跃起顶传中球射门时大都转动上体。 练习顶球射门时还要琢磨如何通过***动作来迷惑守门员，并重视基本功，学习别人长处，创造独特风格。 6?顶正面空中球射门 过程同上。乙守门并向抛高球。甲顶球射门。 较难动作：甲奔跑中顶球射门。 7?顶传中球射门 两人守门，两人进攻。攻方一人掷或踢传中球，另一人顶传中球射门。10次之后两人互换。 再10次之后，攻、守双方互换。比哪一组进球多。 较难动作：掷或踢的传中球较为猛烈；射门者奔迎传中球顶射。 8?集体配合--传中--头球射门 丁守门。丙防守乙。甲向乙抛球后奔跑到位。乙用头向甲传球。甲接、运球后，抛高球给乙。最后甲从侧翼传中，乙顶传中球射门，5次射门后，甲、乙互换。再5次射门后，攻、守双方互换。 较难动作：甲的传球较为猛烈，距离加大。乙奔迎接球。 9?原地起跳顶球射门 丙、丁守门。甲站在门旁向乙抛弧线高球(即“上抛球”)球落在乙在上方，乙球起顶球射门。其余同上。 身体绷成弓形的练习方法。 (1)高跳后在原地起跳点着地。跃起之后用腹部去顶对方手中的球，一定要落在原起跳点。 (2)对方斜高举球，练习者跳跃起绷起弓形用前额顶球。 (3)自抛高球，跃起迎球，身体绷成弓形，用前额朝下向球门线顶球，然后在原起跳点着地。 10?助跑起跳顶球射门 过程同上。甲向乙的前方抛球。乙奔向球，单腿起跳，身体绷成弓形，顶球射门。注意一定要及时地单腿起跳。 较难动作：丙防守乙，和乙一道起跳。但开始时不要干扰乙 11?原地跃起顶传中球射门 丙丁守门。甲掷或踢传中球。乙原地跃起，转身顶球射门。其余过程同上。 技术动作重点：及时起跳，使身体能绷成弓形而后顶球。如果是向侧方顶球，上体要侧转去顶球。甲传较猛烈的传中球。乙前进两、三步迎顶传中球。 12?助跑起跳顶传中球射门 丁守门。丙防守乙。乙跑向传中球，单脚起跳(传中球如来自右方，则用左脚起跳。反之亦然)，转身并转动上体用前额顶球射门。丙和乙一道起跳，紧逼乙，但开始时不要干扰乙。 其余过程同上。 说明：跃起向一侧顶球时的转体动作，除了练习时之外，平时在做准备活动时也要反复练习。 13?集体配合--传中--头球射门 丁守门。丙防守乙。甲作为组织者向乙抛或踢高球后奔跑到位。乙跃起将球回顶给甲。甲接球后运球再向乙传高球。甲在门前呈半圆形活动，使得他能从两则传中，乙也能从两则顶传中球射门。其余过程同上。 较难动作：丙设法干扰并自己用头球防守。他的防守也可触及到甲。 14?前卫+两上前锋：两个后卫，或者前卫+三个前锋：三个后位 过程及较难动作均同上，前卫的传中球要轻、重兼施。 15?传长空中球和接传中球射门 前卫甲向三名前锋供长空中球。前卫乙摆脱后位接前锋的传球并回传给前卫甲，然后再次摆脱向侧翼跑去，并传中。三名前锋接传中球射门。守门员将球重新传给前卫甲。 较难动作：守方认真防守。如果给前卫乙的传球被守方控制后，前锋和后卫互换位置。但两名前卫仍不动。 16?三个四人小组加一名前卫在两门之间练空中球和头球 前卫从一门到另一门向四名前锋传长空中球。两个球门由中立守门员守。前卫传出的每次空中球都由一名前锋用头传给下一名前锋，后者将球回传给前卫。每次进攻都以接传中球射门告终。比较10次进攻哪一组进球最多? 说明：凡是不用头传的空中球都要立即回传给前卫。 较难动作：甲组和乙组分别在两个门前防守。丙组按上述方法向甲组进攻。甲组攻乙组，乙组攻丙组，依次循环。 17?3∶3+2在两门之间活动 甲、乙两个组，每组各三人，另有两人有时增援控制球的一方。攻方在两门之间练空中球和头球，直到球被另一方夺去为止。比在一个固定时间内哪一组头顶球最多? 较难动作：(1)只有一人有时增援攻方；(2)攻、守双方人数相等。 说明：以上所有分组攻门练习的重点始终是空中球，头球及头球射门。 18?鱼跃头顶球 过程同练习2、3。 仔细琢磨：鱼跃下落时身体应怎样? 落地时身体要放松、有弹性，两臂弯曲撑地。 19?鱼跃头顶球 (1)跃起将球顶给跑动中的同伴，或转身将传中球踢向另一侧。开始时无人防守，然后有一人或多人防守。先带助跑，然后单腿起跳。 (2)鱼跃顶高球射门。注意：跃起迎球，用整个前额顶球，落地时有弹性地弯曲双臂，做到“软”着地。然后立即站起，迎向摆动中的吊球，再次鱼跃顶球。 (二)练习注意事项 (1)要注意安全。练习前认真做好准备活动，练习时精力要集中，练习后必须做好肌肉的放松。在负较大负荷练习时，要掌握正确的方法要领，加强保护，预防伤害事故。 (2)增长速度力量和爆发性力量时，必须要求速度和强度，每组练习次数不宜过多，而每组间隔时间要长一点；增长重量性力量和力量耐力时，练习组数和次数可多一些，每组间隔时间短一点。 (3)力量练习应按身体各部分(上肢、下肢、腰腹)交替进行，否则容易造成局部负担过重。每组练习中间，应安排颠球或放松跑练习。 (4)力量素质增长得快，停止训练后消退也快。为保持和发展力量素质，要注意处理好经常性和间隔的关系。一般是每周不少于两次力量练习。 (5)力量练习一般都放在一次课基本部分的最后一部分。在几种力量都要练习时，顺序应先速度力量，次重量性力量，最后力量耐力。 (6)儿童、青少年正是骨骼、肌肉迅速生长时期。安排力量练习要慎重，即要正确掌握所给予的负荷和身体可能承受的负荷之间的关系，多***用中小负荷练习。16～17岁是增长力量的较好的时期，负荷量可与成人相似。这里还有
梅西和 C罗
梅西:
个人档案
英文名:Lionel Andrés Messi 中文名：梅西
粤语译名：美斯
呢称：leo(小名)
pulga(西班牙)
rere(阿根廷)
西西(中国)
国籍：阿根廷
俱乐部：巴塞罗那
位置：前锋(右边锋)
出生时间：1987年6月24日早上5点到6点之间
出生体重及身长：3公斤，47公分
星座：巨蟹座
出生地: 圣菲省的罗萨里奥市
身高：1.69m
体重：67kg
国家队号码：18
俱乐部号码:19
效力俱乐部历史：
1995-2000 阿根廷 纽维尔老男孩俱乐部
2000-2004 西班牙 巴萨B队
2004- 西班牙 巴萨
家庭状况
双亲：豪尔赫和西里娅
大哥，嫂子，侄子和侄女
二哥，小妹妹
集体荣誉
FCB巴塞罗那俱乐部
2006-07赛季 西班牙超级杯
2005-06赛季 欧洲冠军联赛冠军
2005-06赛季 西甲冠军
2005-06赛季 西班牙超级杯
2004-05赛季 西甲冠军
阿根廷国家队
2005年U20世青赛冠军
2007年美洲杯亚军
个人荣誉
2005年世青赛最佳射手，最佳球员
05/06欧洲21岁以下金球奖——金童奖（都灵体育报）
2005年阿根廷足球先生
05/06***最佳新人
05/06FIFPro 最佳新人
06/07入选欧足联评选最佳阵容
06/07年度最佳西甲拉美球员
2007年世界足球先生第二名
2007年金球奖第三名
06/07西班牙最佳外援
06/07阿根廷最佳海外球员
06/07体育画报最佳运动员
意大利体育邮报2007度世界最佳阵容，南美最佳阵容
欧洲著名时尚杂志《GQ》2007年度西班牙最***先生
2007年欧洲最佳新秀奖（米兰体育报）
2007年度最有价值球员（每日体育报）
06-07赛季西甲最佳拉丁美洲球员
“连过五人”的进球在06-07赛季以及2007年度各项进球排行榜上均列首位
经历
历史开始是在幸福的轨道上行进。7岁的时候这个小家伙就在纽维尔老男孩队倍受称赞。但梅西在11岁时被诊断出发育荷尔蒙缺乏，而这会阻碍他的骨骼生长。家里的经济条件难以承受小梅西的治疗费用，因此全家决定移民去西班牙寻求解决之道。在2000年9月，年仅13岁身高只有140cm的梅西去了巴塞罗那试训。加泰罗尼亚人毫不犹豫的就给他在俱乐部注册并安排他去医疗部接受治疗。现在这名来自罗萨里奥的17岁小伙子已经长到了170cm。在2004年，他成为巴塞罗那历史上在正式比赛中代表一线队出场的最年轻的球员。
当第15届世青赛的大幕在荷兰乌德勒支缓缓落下时，一位身高只有1.70米的阿根廷少年将一个巨人的背影留给了全世界。他，叫做利昂内尔·安德烈斯·梅西(Lionel Andrés Messi)。世青赛的最佳球员，巴萨的锋线杀手，小将梅西承载着阿根廷乃至整个世界的希望。
2000年，13岁的梅西加盟巴塞罗那，并且在青少年队级别的比赛中开始闪光。而38场比赛攻入31球的杰出表现，让他得到了里杰卡尔德的注意，很快，荷兰人决定给他机会。在2003年11月的一场友谊赛中，年仅16岁的梅西首次代表巴萨一队出场。
但梅西代表巴萨一队在正式比赛中出战还是在一年之后——2004年10月西甲联赛巴萨对西班牙人，梅西在第83分钟替换德科上场，而17岁3个月零22天的登场年龄，也让阿根廷小将成为代表巴萨在联赛中出场的第二年轻球员。惟一超越他的是巴萨菲律宾裔***前锋阿尔坎塔拉，后者15岁便代表巴萨一队比赛。梅西的存在就意味着巴萨俱乐部有太多的纪录将被打破，2005年5月1日，巴萨对阿尔巴塞特，梅西用一记精妙的挑射，成为了为巴萨一队入球的第二年轻球员。05-06赛季冠军联赛巴萨VS潘纳辛耐科斯的比赛中，梅西打入了职业生涯中的第一个***入球。
巴萨对桑坦德竞技的比赛，梅西的个人表演达到了巅峰，比赛中他多次轻松过人，其中一次高速连过5人的场面堪称经典，而第52分钟，他又巧妙骗开对方后卫射门得分。如今，为梅西喝彩几乎也成为了诺坎普球场的固定风景。在意大利体育报纸《全体育》组织的“金童奖”的评选中，梅西以压倒性的优势击败鲁尼当选2005年度的欧洲最佳新秀。
2007年4月18日，国王杯半决赛首回合巴塞罗那队主场同赫塔费队的比赛中，可以容纳10万名观众的诺坎普球场只有50%左右的上座率。虽然在大多数巴萨球迷看来这只是一场无关痛痒的比赛，但是就是在这一天，诺坎普球场再次见证了伟大的一刻：全场比赛第29分钟，中场得球的梅西晃过两名赫塔费球员的夹防长途奔袭，此后面对着三名上前包夹的赫塔费后卫梅西再次轻巧地从人群中闪过进入禁区。在扣过了出击的门将路易斯 加西亚后，梅西用右脚将球送进了空门！一个与1986年世界杯上马拉多纳千里走单骑攻破英格兰队大门如出一辙的进球！
2007年的美洲杯，梅西发挥出色。在与墨西哥的比赛中，更是以一记精彩的吊射给人留下深刻的印象。虽然在决赛中遗憾败给巴西，但是相信年轻的梅西还有足够的时间和能力为阿根廷拿得这个冠军奖杯。
2007年夏天，梅西接受百事的邀请，来到中国进行了为期两天的宣传活动，期间梅西受到中国球迷的热烈欢迎，并被冠以新球王的称号。
2007年8月至12月底，梅西在联赛和冠军杯中表现优异，不仅带领巴萨取得多场连胜战绩，同时也领跑联赛和冠军杯射手榜。在年底轰轰烈烈的奖项热潮中，梅西凭借其在07年友谊的表现，获得了多个奖项的肯定，其间更是获得了金球奖第三名和世界足球先生的第二名，对于年仅20岁的梅西来说，绝对是值得骄傲和荣耀的事情。
数据统计
一，巴萨出场及进球统计
赛季 联赛 国王杯 冠军杯 总计
出场次数 进球数 出场次数 进球数 出场次数 进球数 出场次数 进球数
2004-2005 7 1 1 0 1 0 9 1
2005-2006 17 6 2 1 6 1 25 8
2006-2007 26 14 4 2 6 1 35 17
总计 50 21 7 3 13 2 70 26
注：2005-2006赛季3月－5月受伤 2006-2007赛季11月－1月受伤
二。1.第一个俱乐部：阿根廷Grandoli
2.在巴萨B队的成绩：30场比赛35球
3首次代表巴萨一队出场：2003年11月17日 友谊赛 波尔图vs巴萨 登场15分钟
4首次代表巴萨亮相西甲：2004年10月16日 西甲 西班牙人vs巴萨
5首次代表巴萨在西甲进球：2005年5月2日 西甲 巴萨vs阿尔巴塞特 比赛第88分钟替补登场 2分钟内攻进两球，第一球被误判
6代表阿根廷出场的第一场比赛：2004年6月 友谊赛 阿根廷vs巴拉圭 (U20)
7代表阿根廷赢得的第一个冠军：2005年6月 世青赛
8.首次入选成年国家队：2005年8月4日 友谊赛 阿根廷vs匈牙利
9.阿根廷历史上最快的红牌记录：梅西，43秒
10.真正意义上的首次成年国家队比赛：2005年9月3日 阿根廷vs巴拉圭 8分钟
11.得到西班牙护照：2005年9月25日
12.金童奖：2005年
13.事业生涯中的首次严重受伤:2006年3月7日
14.世界杯首粒入球：阿根廷vs塞黑
15.2006年世界杯进球最年轻的球员，世界杯史上进球第六年轻的球员
16.职业生涯的首个帽子戏：2007年3月10日 巴萨vs*** （巴萨球员中上演国家德比帽子戏最年轻球员）
17.世纪进球：2007年4月18日 国王杯 巴萨vs赫塔菲
18.上帝之手：2007年6月9日 西甲 巴萨vs西班牙人
19.首次参加美洲杯：2007年 委内瑞拉
评价
“球王”马拉多纳：“显然，他是这个时代的我。 ”
“ 梅西是非凡现象，是一位天才球员，前途不可***。我说过很多人像我，但只有梅西具备我的所有禀赋，他和小罗一样，是世界上最好的球员。”
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克鲁伊夫：他是巴萨未来战术体系建设的核心。
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布拉特：他会让足球更具有观赏性。
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普拉蒂尼：“他在我们那个时代就是无所不能，成就会超过马拉多纳。”
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贝肯鲍尔：马拉多纳是最好的，梅西是他天生的继承人。
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巴尔达诺：梅西就是一个奇迹。
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萨基：巴塞罗那队踢得很棒，梅西则是他们的保护神。他最近表现出来的水平令人印象深刻。
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卡佩罗：“我执教将近二十年，从没见过像梅西这样有天赋的球员。”“如果我可以从巴萨挑走一名球员，那就是梅西”
国家德比后，这位王牌教练说道：“我们输给了梅西。”
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弗格森：他是和鲁尼一样的天才。
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里杰卡尔德：“没人能和梅西相比，因为他是如此的特别。”
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巴西莱：我认为他已经具备条件曾为世界最佳球员。他总能带来一些特别的东西，他就是那么与众不同。
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佩克尔曼（前阿根廷国家队教练）：梅西距世界杯很近，他有机会参加去年的德国世界杯。梅西的速度和技术让他能快速轻松地突破对方防线，18岁的他已突破了一系列障碍，小小年纪就能在巴萨这样的豪门踢上球，而且还有着出色发挥，这并不是轻而易举能办到的事情。梅西目前的表现非常耀眼，他震惊了巴塞罗那，也震惊了我们。
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穆里尼奥：未来一百年他就这么一个。
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贝利：他的天赋没人羡慕，但却赢得了所有人的尊重。
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罗马里奥：太完美了。
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查尔顿：梅西是一个有着巨大潜力的年轻球员，足球界需要这样的球员，因为他能带给我们更多***。
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济科：梅西是阿根廷近些年来最出色的球员，我相信凭借他的能力他完全可以创造历史，他正在朝着更好的方向发展并且他已经为此做好了准备。
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巴雷西：我希望梅西来米兰。我很高兴看到他的速度和势不可挡。
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吉诺比利：我希望我能成为篮球界的梅西。
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卡尼吉亚：上帝不应该派他下凡的，世界都是他的了。
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里克尔梅：“马拉多纳曾经带给阿根廷人一个美梦，后来梦醒了。现在梅西又带给我们另一个梦。”
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艾马尔：“里奥已经是一个均衡的，有着敏感头脑的伟大球员了。在我的观念里，他没有极限，只要他想，他就能够得到一切。”
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阿圭罗：两年后，梅西会成为世界最佳。
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劳尔：“每个人都希望梅西能够在他的球队里”
“是一名与众不同的球员，是唯一的。尽管他很年轻，已经成为媒体界永恒的话题。”
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鲁尼：“梅西现在的表现让人难以置信。我所看到的巴塞罗那和阿根廷国家队的比赛里面他的表现让人眼前一亮。如果他是英格兰球员也会做的很好。”
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图拉姆：“全世界能力最强的球员，所有的俱乐部都需要这样的球员。”
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德科：“毫无疑问有一天他将成为世界最佳。”“我是他的粉丝。”“当今世界只有两个球员一对一时没人防的住，一个是小罗，一个是梅西。”
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罗纳尔迪尼奥：“与梅西一起踢球太棒了。”
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小米利托：梅西的职业生涯必定会超越他人，会为足球这项运动做出巨大的贡献。
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卡卡：“他和克里斯蒂亚诺.罗纳尔多都是世界最优秀的球员。”
“ 我喜欢他的球技，相信与他一起踢球的感觉会很棒。”
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马尔蒂尼：我找不到他的弱点，可怕的是，他还在成长。
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古蒂：“两年内，梅西会成为世界上最优秀的球员。”
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范尼：“梅西太不可思议了，他让巴萨变得不同。”
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迭戈马拉多纳JR：“我认为，梅西是唯一一个有可能超越我爸爸和贝利的球员。”
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《米兰体育报》：不能说这样的球员是我们需要的——他是每个球队都梦寐以求的。
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德国《踢球者》：身体瘦弱，这种球员很明显是不适合在德甲踢球的，但不是因为这个，而是德甲对他来说，水平不够。
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英国《442》：他在这个年龄段能给成名很多年的前辈们保持90分钟的压力，这是没有过的！
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《法国足球》：他是新的王者，未来几年就会成为现实。
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亲***的《马卡报》在世纪大战后的头条：***赢了巴萨，却输给了梅西。
生活最爱
一妈妈
梅西13岁离开阿根廷，一直和爸爸，大哥哥生活在一起，和妈妈聚少离多。
西西和妈妈感情很好，西甲第一个进球就是送给妈妈的。
二，炸牛排和烤肉
阿根廷人最爱吃烤肉，大家都知道哈，前阵子不是也报道了嘛，西西爱吃炸牛排
这些可都是高脂肪啊，我们西西要当心小肚腩了= =
三，马黛茶
南美人的最爱，西西很喜欢喝，经常看他拿着马黛拍照，哈哈
四，维尼
具体西西喜欢不喜欢，其实我也不是很清楚，但是西西的房间有很多，如果你注意看过他在他房间拍的照片，就会发现很多和维尼有关的东~~~
五，孩子
西西自己也就是个孩子嘛，不过他爱小孩还真是天性，在家里的照片和***也尽看他和侄子们玩了
即使是在外面也是经常和小球迷打成一片。
六，宝马
我们西西现在开的是奥迪Q7，不过我以前看的一个***访中，西西说自己最喜欢的车是BMW，他自己也有啊，但是去队里不能开（奥迪是巴萨赞助商），只有私底下开了
七，慈善
或许是西西特殊的成长经历，或许是西西善良的性格，西西始终热衷与慈善事业，去年还成立了自己的慈善基金会
八，笑
段喧说：我们就是喜欢西西灿烂的笑容。这个-----------地球人都知道啦！西西的嘴一天到晚都是吊着的，嘻嘻哈哈的，笑的要多可爱有多可爱！
九，哭
其实西西还真的是个很爱哭的人，不说私底下，就是在公众场合都哭过N次。可怜的西西太在乎比赛了，只要自己表现不好或者球队输球，小脸就刷下来了= =
十睡觉
]梅西同学生活的头等大事，没错，就是睡觉，不管是不是在床上，你只要给他搁身子的地方，他马上能睡的天昏地暗
十一 音乐
西西喜欢听音乐，喜欢阿根廷的音乐，爱听的类型是摇滚，MP3的牌子是IPOD，在球队集训的时候就喜欢在房间里听歌，平时也经常挂着耳机在球场上乱溜达
十二 PS
不但是喜欢，而且是高手，在巴萨是老大呢。不晓得夏天来中国的时候，为什么胖哥哥说他技术不怎么样，也许吧，他们都是专业人士，我们西西只是个发烧友
十三 JQ
梅西同学，JQ无数= =当然正牌当然是罗GG莫属了，这两人还真是相亲相爱，BL一对，哈哈
十四 棒棒糖
很好吃？是的，非常好吃，好吃到梅小西同学嘴巴里永远含着它，这么大的人了，嘴巴里却叼着棒棒糖，梅小西还真是长不大
十五 玩手机
距我目测，西西从06年到现在已经换了4个手机了，还真是强啊。他很喜欢玩手机哦，官方说法是和妈妈，妹妹联系，呃~~~~~~~~~或许是给某个MM 呢？
十六 上网
想想也是的，不是睡觉就是玩PS，他的生活也够闷的，幸亏还有电脑给他玩，不然他还真成了原始人。
谁有西西的MSN呀？
十七 艾玛尔
作为梅西的偶像，小艾是幸福还是有压力呢？不过可惜呀，人家小艾早就和二妹心心相惜，西西么机会了！
据说西西做过小艾的球童呢，西西MS还弄了件小艾的球衣
十八 咬手指
西西的小动作之一，咬，我咬，是不是不能吃棒棒糖，急的呢？
十九 熊抱
西西最经典的庆祝动作，进球必跳到某人身上来个熊抱。不过今年他已经不用这个动作了，为什么呢？因为他现在有两个小弟来了，可不能在这么傻了，哈哈
偶像
一：马拉多纳
老马是西西最为尊敬和崇拜的人，但是西西并不喜欢别人称他为马拉多纳二世，因为在他心中，老马是不可***的。
二：艾玛尔
小丑是西西为数不多的偶像之一，据说西西年少时最希望得到的便是小丑的球衣，似乎还曾经做过小丑比赛的球童。
三：罗纳尔迪尼奥
小罗是梅西最好的朋友，梅西与他的感情非常深厚，对梅西来说，小罗亦师亦友，是他成长道路上的一位牵手人。
感情
梅西至今为止有过4个诽闻女友，但是均非真实报道，目前梅西没有女朋友，处于单身状态。
代言品牌
百事可乐（Pepsi），乐事薯片（Lay's），阿迪达斯（Adidas），麦当劳（McDonald's），微软X-Box游戏，
万事达（MasterCard），吉列（Cutlet），意大利著名服饰A-Style，佳得乐（Gatorade），手表米拉勒斯（Mirage），
加泰罗尼亚地区的Banco Sabadell银行，Air Europa（西班牙欧洲航空），Garbarino，Telefonica，
Repsol YPF，Sportman，La Serenissima等
梅西基金会
2007年，在巴塞罗那，梅西基金会在公证人的监督下正式成立了，基金会的***是梅西，下属委员是梅西的爸爸（Jorge)和哥哥(Rodrigo)，此外基金会还聘请了一位秘书。
此基金的宗旨是帮助那些来自阿根廷的病患儿童，疾病范围不限，基金会会为病患儿童支付一般的治疗费用，特别情况下也会支付手术费用，一些其他方面的费用病人可以自愿，病患儿童在西班牙的安置，住宿，联系医院等等都可以得到资助，同时病人也享受到了西班牙的高级医疗水平的服务。
此基金会的创建最初想法是基于让阿根廷的孩子能够享受到西班牙的先进治疗设施，梅西希望通过这个基金使得需要帮助的孩子们尽量得到好的治疗。
C罗;
国籍：葡萄牙
位置：前锋
出生日期：1985年2月5日
身高：184厘米
体重：75 公斤
现效力俱乐部：曼联
曾效力俱乐部：里斯本竞技
2003年，贝克汉姆负气离开曼联，谁来接替小贝的7号，老爵爷用1200万欧元作出了回答：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多！时年18岁的小小罗不过是一名仅仅在葡超联赛才打了两个赛季的绝对新人，以如此昂贵的身价，接替的还是球队最名声显赫的球星，这个担子着实不轻。 但小小罗没有让人失望，在首场比赛中他替补上场之后就用令人眼花缭乱的盘带让对手晕头转向，媒体惊呼小小罗的天才，但随后他们便开始对小小罗挑三拣四：比如过分沉溺于个人表演贻误战机，比如盘带能力一流传中能力三流，比如脾气急躁容易被对方利用，而球场外小小罗的麻烦事也不少，***案丑闻一度让这位葡萄牙的希望之星蒙上了莫须有的罪名。 小小罗的天分不需质疑，但是小小罗的进步幅度还没有达到人们期望中的水准，虽然小小罗有着中场球员难得的身材和技术，但是小小罗本人却始终在心理上不过关，可以在一场比赛中打的尽情四射，但也可能在下一场比赛只有裁判出示红牌时才能找到他，虽然21岁的小小罗来日方长，但是从曼联到国家队，都希望他更快地成熟而不是始终像个孩子一样被前辈照顾。
上下左右 IKJL ○×□△ DSAW
L1 SHIFT R1空格 L2 Q R2 E
其他不用
盘 带
按键
R2 + 十字键 慢速带球
快被铲到时按 R2 回避
十字键(任意方向按一下放)+ R1 停球
十字键(任意方向按一下放)+ R2 停球，停球后为侧身状态
球在守门员脚下时 L1 + R1 自己带球
R1 + 十字键 快速带球
R1 + 十字键(任意方向连按2下) 更快速的带球(适用与甩开对手后,快速接近禁区，易被断)
R2+与前进方向成90度的方向键 横向拉球过人
加速带球中R2+方向键 做出最大约45度的变向突破
双点L1 双脚"踩单车"晃人
双点R2 双脚"踩单车"晃人
快速3次点R2/L1 "牛尾巴"过人（某些特定球员专属动作）
原地点2次R2/L1 突破***动作
摇右摇杆一圈 "马塞回转"过人
原地按住R2+面向方向的反方向 向后拉球之后配合方向键可做出V-Feint，V字***动作
原地快速输入球员身体垂直的两个方向各一次 马休斯***动作，要求带球精度在75以上，原地的***动作摆脱过人
双足***动作 身体正前方+逆足方向斜前45度+身体正前方
带球过程中快速输入球员身体的斜前方两次 上半身***动作
右摇杆下上 挑球过人
接 球
按键
接到球时 R2 + 十字键 接球同时转身面对进攻方向
接身后传过来的球时 L1 + 十字键 不等球落地直接向球的落点跑
还未接到球时按 R1 /接到球的之前的瞬间 漏球,将球漏给后方的队员/让球转身
传 球
按键
× 短传
△ 直塞对方身后传球
○ 长传
接到球后 十字键(任意方向)+ × 快速传出
十字键 + L1 + △ 高空吊对方身后传球
十字键 + L1 + ×(过掉一个人后) + △ 2过1(地面传)
十字键 + L1 + ×(过掉一个人后) + ○ 2过1(高空传)
十字键 + ×＋ R2 2过1(地面传)
R3 手动精准传球
十字键 + L1＋ ○ 自动找人高空长传（1下○为高球，2下为中高球，3下为地滚球）
禁 区
按键
十字键 + □ 射门(分力度按的越长力度和高度就越大)
禁区内接高空球 十字键 + □ 头球
十字键 + □(蓄力) + R2 内脚背弧线球
十字键 + □(蓄力) + △ 外脚背弧线射门
十字键 + L1 + □ 吊射
十字键 + □(蓄力) + R1 (蓄力槽出现后松开□按R1)低轨度挑射
□(蓄力) + 十字键 + × ***射/扣球
取消／强制移动
R1 + R2 SC，有球时为取消当前动作/无球时为强制移动
轻 拨 球
按键
L1 ＋ R1 把球拨开一段距离，然后可以增强长传精度
防守
按键
× 断球.配合R1形成快速追球
□ 包夹防守
○ 铲球
我方半场.我方队员拿球后按 □ 大脚解围
守门员出击
(△ + L1) + 十字键 手动控制门将（需设置）
守门员拿球后按 ○/□ 开大球(过中场)
守门员拿球后按 R1 把球放在地上自己控制
守门员拿球后按 × 手抛球
罚 球
按键
(角球) 十字键 + ○ 开角球(力度和球员惯用的脚对落点起决定作用)
(角球) 十字键 + X 战术角球
任意球
按键
十字键 + ○ 长传
十字键 + × 短传
门前
任意球
按键
十字键 + □ 射门
(十字键 ↑) + □(蓄力) + △(△最后按) 远距离,大力穿人墙射门
(十字键 ↓) + □(蓄力) + ×(×最后按) 近距离,高弧度射门
“二过一”技术基本讲解：
二过一的应用大致为左边两种情况，图中绿色为己方队员，红色为对方队员，红线为传球路线，蓝线为触发二过一球员的跑动路线。二过一的关键之处在于回传的时机要掌握恰当。
二过一本身还可以演变出多种变化，比如利用二过一的触发从而使触发球员积极前插，即使不回传他，也可另己方进攻队型压上。而如果触发队员接到回传的同时再次L1+X，则可进行二过二，甚至进行下去，二过三等……而普通二过一触发后，如果当“墙”的那名队员位置不是很好，也可以将球先传至位置较好球员，再回传给触发二过一的那名前插队员，从而演变成为“三过一”。
总之，“二过一”在实战中是非常有用的技术，且变化多端，要充分利用。
SUPER CANCEL/强制移动：
没用SC时的情况
操作方法为R1+R2，WE中的高级技巧，有球时主要用于取消当前动作，但因为射门以及长传都可以通过X键取消，所以SC一般只用于短传动作的取消。相对来说，SC应用于无球时的情况和作用都比有球时大，此时SC被我们称作“强制移动”。
在WE中，当球传出后，接球队员会有一无形的运动轨道来束缚着他，而有时如果传球队员和接球队员距离和角度没有选择十分恰当的话，就会出现接球队员“等球”的状况，而此时处于球运行轨道附近的对方防守队员就会将球断掉了。“强制移动”此时就可以发挥作用了。
“强制移动”应用情况--接球：在传球队员将球传出的时刻（非手动换人情况下，此时***作队员应该已经被切换为接球队员）迅速点击R1+R2，此时相当于解除了接球队员的运行轨道束缚，再通过十字键微调此队员运行轨迹，从而提前接到球。相对的，“强移”也可反过来应用于断球。以下是同一情况下没使用“强移”和使用“强移”的接球队员跑动路线区别。
“强制移动”R1+R2的作用还有就是如果一直按住此两个键，球员会被强制向来球方向移动，这也是“强制移动”的名称由来。利用此特性，引出了它的第2个主要应用情况。
“强制移动”应用情况2--抢点卡位：当球在运动中时，可以切换到与球运行轨道最相附的队员，利用“强移”的强制向来球方向运动的性质，当运动到对方队员身前时松开R1+R2，再利用十字键微调位置配合R2，将对方队员的接球半径全部占据下来，从而达到卡位的作用。此多用于高空球，如门将开球、长传以及角球的抢点上。
SC在实战中可应用情况极为广泛，是否能够将SC运用得当自如，可以说是掌握比赛的关键，也是高手与菜鸟之间的区别，一定要多多练习.
防守半径：
盘带过人是足球中的常用技术动作之一，也是足球当中很有魅力的一点。在WE中过人一直是被研究的项目之一，本次WE10中，单纯的突然变向加速的方法又占据了主要的过人方式，而做此变向动作的时机成为了关键。这里给大家引入一个概念“防守半径”。
所谓防守半径，就是以防守队员为圆心，把其防守可触及的范围画一个圆，此圆半径即为防守半径。在防守盘带的情况下，当球进入此防守半径，防守队员就会做出防守断球动作了。而做变向过人动作的时机，也就在刚刚进入此防守半径的那刹那。
那么防守半径究竟有多大呢，请各位将比赛时间调为“晚上”，看见每个球员的脚下都有4个影子没有？！以那4个影子形成的圆圈即为防守半径。
两个实力相当的球队交手，定位球往往是制胜的关键，而禁区前的任意球更是重中之重，所以修炼出一手任意球的绝活能为你在对决中增加不少胜算。要罚好任意球最重要的就是手感（当然罚球队员的任意球数值要说得过去），要不停的练习找到适合自己的方式及习惯才行，只要勤加练习***都能做贝壳汗。我们只在这里简要说一下罚任意球的要领和心得，重要的还是要自己去体会。不同球员的有不同罚任意球的姿势和助跑时间，我们要根据助跑来调整自己蓄力及加弧度的节奏。关于出球方向可以以显示任意球距离的数字为参考，那个位置大概就是不加旋转下的皮球的运行轨迹。
20米之内：
由于人墙和球门的距离过近，所以正常的罚法很难越过人墙。可以***取原来的长传射法,不过本次的长传球的速度快弧度低，所以这个方法不太容易掌握。WE9的一拨一射的大力抽射远点的方法本次也不再实用，基本都会被门将扑出。在此我介绍另一种一拨一射的射门方法，以这个***为例，首先找一个射门力量大的球员负责主罚（力量90以上，精度80以上），以在禁区右侧为例，因为球拨出后人墙的右边三个人会跟着球移动而出现混乱露出空挡，利用这个空隙抽射球门中央，力量略少于50％并分次蓄力保证把球抽起来，这样有80％的几率可以打进。在禁区左侧可***取右脚球员可***取第一种一拨一射的方向，直接抽射人墙右侧打球门的正中央的位置。
20－25米：
这个范围内是最容易进球的位置。以小罗在禁区左侧为例，这个范围内基本不用加旋转（24和25米可略加一点），直接瞄准靠进门柱内测的位置，力量在50％左右（20米左右要在40％），分次蓄力第二次蓄力后加上下坠，这样球基本可以保证打入死角或弹横梁入网。不同的罚球姿势对准的角度要略有不同，还是那句话多多使用不同罚球姿势的球员来练习吧。
26－30米：
还以小罗在禁区左侧为例，瞄准的位置大概在球门中央稍靠左边一点（球员的任意球弧度的数值不同要略有调整），力量60％左右蓄力后加强烈左旋可稍再加些球速，这样球飞到球门时大概就会落在横梁与立柱之间的位置，门将根本没机会。如果这个位置是贝壳汗或儒尼尼奥级别的来操刀的话，可以再加大些力度出球后加强烈的下坠，更华丽的弧线就能踢出来了。
马休斯***动作:
球停在脚下时迅速输入身体垂直的方向各一次，球员会先向你第一次输入的方向虚晃然后从第二次的方向突破。以***为例，佩莱蒂接到传球后按R1把球停在脚下，待防守球员上来之际输入方向键右左，佩莱蒂就会先向右边佯作突破动作，之后从左边加速躲过上来防守的对方球员
V字***动作
所谓“V字***动作”，其实就是以英文字母“V”的笔划来形容这种后撤步拉球再向斜方向推进的***动作。事实在这样的***动作在足球比赛当中经常出现，而且在《WE9》中使用R2键的“后撤步拉球”就已经是“V字***动作”起始动作了，在《WE10》中只是连接了一个向斜方向推进的动作而已。具体的操作方法是“R2+反方向键(做出后撤步拉球动作)→快速输入一个斜方向”
角球技术基础讲解:
大家都知道角球的主要得分要靠抢点头球攻门,而头球的质量除了由球员本身的弹跳和头球技术决定外还和角球的高度以及速度有着直接关系,在WE中角球在前点得分率比较高,这里主要介绍一下高质量前点角球的发法.首先,右边的角球由惯用足为右脚队员的队员发,同理左边的角球由左脚队员来发.在罚球点位置时可以先适当利用L2+R1/L1调整一下整体攻防位置,随后往球门方向歪一定角度,随后发角球时压住十字键"上",这样可以使球的轨道比较低,球速比较快,力度大家自己根据球员站位控制,一般不会超过蓄力槽的一半,然后在球发出后往球门的反方向拉弧度,这样守门员出击就不容易得到球,也使抢点攻门队员是迎球攻门,从而增加头球攻门的力量.球发出后要立刻按L1换到抢点队员并手动调整位置去抢点,以弥补角球的力度偏差.此技术掌握好将成为WE中非常有效的得分手段之一.（图示中绿色为己方队员，红色为对方队员，**为对方门将，红线为传球路线，蓝线为抢点球员的跑动路线，黄线为攻门路线）
相对的，在防守角球时，对方角球未发出时，就要迅速切换防守队员并移动到有利位置，角球发出后配合强制移动卡位到对方抢点队员身前，从而将角球破坏。
为了能够更方便玩家快速排出合理的阵容，这次KONAMI在战前布置中专门增加了快捷设定，我们可以通过选取几个关键词把自己的基本战术思想传达给电脑，电脑会根据你队中的球员来为你量身打造出一个阵形及战术设定。
1.以攻击性优先设定阵形
2.以防守优先设定阵形
3.中路突破优先，中场和前锋的攻击意识基本都是指向中路（与边路进攻冲突）
4.边路进攻优先，多会设定边前卫和边后卫，中场和后卫的攻击意识基本都是扯边为主（与中路突破冲突）
5.背部攻击，前场球员攻击意识会被设定为更积极的前插
6.定点攻击，CF主力人选以有特头球或抢点特技的球员优先
7.设置一个SW（托后中卫，清道夫）
8.对对方核心球员***用人盯人战术
9.主力每一个位置的球员以能力高的优先使用
10.主力每一个位置的球员以状态好的优先使用
11.增加一名前场球员，通常会换下一名后卫增加一名前锋（比赛中才能使用）
12.增加一名后场球员，换下一名前场球员增加一名后场球员（比赛中才能使用）
13.换下比赛中受伤或体力透支的球员（比赛中才能使用）
14.比赛中的换人完全交给电脑处理
有不明白的再问 呵呵~~
“十字键”即是上下左右的四个方向键!
