乒乓球是一项很受欢迎的运动，而乒乓球桌是乒乓球运动的重要装备之一。乒乓球桌的规格是由国际乒乓球联合会（ITTF）制定的，其规格要求如下：
尺寸
乒乓球桌的长为2.74米，宽为1.525米，高为0.76米。这是一个标准的尺寸，也是国际比赛所使用的尺寸。
材质
乒乓球桌的桌面通常***用高密度纤维板材质，也有一些***用木板材质。桌面的厚度一般为16-25毫米。桌腿通常***用钢管或者铝合金材质，这样可以保证桌子的稳定性。
重量
乒乓球桌的重量一般在70-100公斤之间，这取决于桌子的材质和结构。
操作步骤
组装乒乓球桌
1.首先将桌子的四条腿安装到桌子的四个角落。确保腿的位置正确，并紧固螺丝。
2.将桌面放在腿上，并将螺丝紧固在桌子的四个角落。
3.检查桌子是否平稳。如果桌子不平稳，可以调整腿的长度，直到桌子平稳为止。
打乒乓球
1.确定比赛规则和比赛规格。
2.确定发球方和接球方。
3.发球方将球放在自己的手掌上，然后用球拍轻轻地击打球，将球发向对方的球台。
4.接球方必须在球落在自己的球台之前接住球。如果接球方没有接住球，或者将球发到了对方的球台之外，发球方将得分。
5.接球方必须将球发回到对方的球台之上，否则发球方将得分。
乒乓球桌标准尺寸如下:
1.乒乓球台台高0.76米，网高1.525米。
2.乒乓球台台高距地面760毫米。网高一般为1.525米。
3.比赛台面，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。
4.比赛台面不包括球台台面的侧面。
5.当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
6.比赛台面沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
乒乓球台高度标准尺寸是2740×1525mm，球台高760mm，网宽1.83米，中间用乒乓球网架连接固定，立柱***用40×40mm矩形方管支架。
球台腿是可以折叠台面下面在的，这样便于移动，收装起来也比较的方便。乒乓球台又被叫做乒乓球桌，台面可由任何材料制作，具有一定弹性，上层表面叫比赛台面。与水平面平行台面为暗色，无光泽，台边各有2厘米宽的白线，长的称边线，短的称端线。
国际比赛上对于乒乓球台的台面尺寸是有一定要求的，必须达到要求的尺寸才可以进行公平公正的比赛。同时，对于乒乓球台的台面质量要求非常高，通过设置台面的弹性和弹性均匀度量来限定乒乓球桌台面原材料特性。
乒乓球介绍
乒乓球运动最早起源于英国，由网球演变而来，大学生课间的***活动。最初是以室内餐桌为球台，以书本为球网，羊皮纸贴面自制球拍用橡胶或软木做球对球桌大小和球网高低没有统一规定。
1904年12月，乒乓球运动从日本传入中国。开始是由上海四马路一家文具店的老板王道平从日本购回10套乒乓球器材，并在店内作表演，于是买乒乓球、打乒乓球的人逐渐增多，各大城市也先后推广了这项活动。
2828，小彩虹，网购3000左右
红双喜1223球台，4000左右。台子折叠，下面有轮子。
国内的红双喜和双鱼，其实都是很不错的台子。
不过，红双喜球台推出的“彩虹”乒乓球台，彩虹乒乓球台的灵感来自中国赵州桥拱形结构，将球台的稳定结构与中国的典雅风格相融合。让乒乓进入一个器材剧烈变革的年代。
在同一规格产品，双鱼的性价比更高。红双喜产品中，高端顶尖的球桌科技含量更高，样式更美观，适合大型比赛使用。双鱼更倾向于大众。
建议考虑双鱼球台
乒乓球桌：长274cm、宽152.5cm、高76cm。价格低档的在1500元左右，中、高档的就不好说了。球网：高15.25cm。场地：足球场的1/73、网球场的1/7那么大，用75cm高的挡板围成长14m、宽7m的长方形，灯光(亮度要达到1000勒克斯)高出地面5m。
一乒乓球的历史
? （1）乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。最初只是一种活动***戏，球是用轻而富有弹性的材料制成，拍子阳雪茄烟盒盖之类的木质板，像打网球一样 在桌上打，故称之为“桌上网球”。1900年左右，由于轻工业的发展，球才改成用赛璐珞制成的空心球。
? （2）七十年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如，我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。
二学习乒乓球的注意事项
? （1）用力和放松，本来就是一“相对”的名词，例如要做仰卧起坐时，前面的腹肌，绝对没有放松这回事，放松的是其它的肌肉，特别是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便会造成前后角力，增加仰卧起坐的困难. 同理，拉球收前臂的时候，手臂前面的二头肌努力地收缩。
? （2）慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
