1、顶球时闭眼或球与头接触的部位不对
纠正方法：闭眼是恐惧心理和条件反射所致，可利用：一人用球轻轻地触击顶球前额的部位。之后自抛体会顶球，感觉触球部位不对，可反复练顶吊球自己体会。
2、顶球时缩头、耸肩
纠正方法：缩头是不敢主动迎击球，可多作无球练习，着重颈部、腰、腿协调用力，之后用轻力量的抛球练习。
3、球顶不远、无力，只用颈力
纠正方法：要多练习腰腹肌力量，特别注意：蹬地、收腹、甩头同时用力的练习。可坐在地上练习顶球。
4、跳起顶球或跑动顶球时，时间掌握不好
纠正方法：多练顶挂在高空中的吊球，体会跳起时间。
5、侧额顶球时容易顶在头的侧面
纠正方法：练习养成甩头顶球时，眼睛尽力往出球方向看，多练吊球，体会动作和击球部位。
6、方法示例
示例一：原地顶球练习。
(1)做各种顶球模仿练习。
(2)一人双手举球至对方头高，另一人用额正面、额侧面顶球。领会顶球时接触部位和击球点。然后逐渐加大顶球力量。一方面消除惧怕心理，另一方面养成注视来球和顶球前不闭眼的习惯。
(3)顶吊在吊球架上的球。每次顶后，将球稳住再顶。逐渐练习连续顶球，以提高接触部位和击球点的准确性。 以上练习主要是领会动作要领，动作方法。其中要强调接触部位、击球点和身体各部位关节肌的`协调用力。
(4)自抛顶球。自己向空中或对墙抛球，待球下落或弹回时对墙顶球。两人一组，一人抛球一人顶。三人一组相互抛球，练习前额侧面顶球。
以上练习除进一步掌握和提高技术外，重点训练对不同性质来球的判断能力和掌握顶球的时间。
(5)连续顶点
练习一：个人连续顶球，顶起的高度可不断调整。3至4人围成一小圈连续顶球，练习时，尽量使球不落地。这种练习是以建立球感和掌握球的运动规律为主。
练习二：在排球场内，用头顶球，进行排球式的比赛。
(6)顶球射门
练习一：跑动中正面顶球射门。练习顶球队员持球站在罚球弧附近，将球掷给站在球门内或球门侧面(或罚球点侧面的队员)。该队员用手接球后再抛至罚球点附近，顶球队员跑上顶球射门。
练习二：原地或跑动中前额侧面顶球射门。顶球队员站在球门区或罚球区角附近，另一人由其正前方抛球，顶球人原地或跑上去用前额侧面顶球射门。
示例二：跳起顶球。
(1)做各种跳起顶球模仿动作。
(2)做原地或助跑起跳顶吊球练习。
以上练习，主要是领会起跳动作和跳起腾空时腰、腹用力和甩头动作。
(3)两人一组，相互站立。一人抛球，另一人原地跳起顶球。也可做上步或退步跳起顶球。
(4)三人一组，练习方法与原地互抛顶球(4)同。
以上练习，除进一步掌握跳起后顶球动作外，主要领会判断选择击球点和跳起顶球时间。
(5)踢高球顶球。两人一组，一人踢高球，另一人助跑跳起顶球。也可三或四人一组练习，前额侧面顶球。
(6)顶边路传中球。中间插上做原地、跑动中或跳起前额正面、前额侧面顶球。
示例三：顶准和顶远。
(1)顶准：顶向预定的目标，如铁圈画格的足球墙或在场上画圆圈标志等等。
(2)顶远：规定顶球距离等练习。
(3)顶远比赛。
示例四：向后顶球。三人一组，站成一路纵队，每人相距6～8米。甲抛球给乙，乙向后顶给丙，丙再抛给乙。可做原地或助跑与原地跳起的向后顶球;也可踢远距离高球做向后顶练习。
示例五：转身顶球。甲乙二人一球。甲与两个分别竖的标志物形成三角形，乙站在某一个标志物前。在甲向两个标志物中间抛高球时，乙起动跑到中间把球顶还给甲，并继续前跑绕过另一个标志物，再跑到中间把球顶还给甲，依次循环。完成规定时间或次数进行交换。
示例六：争顶球。三人一组，一人抛球，两人争顶。也可五人一组进行练习。五人分布在罚球区内其中二人为防守队员，练习争顶角球。
示例七：鱼跃顶球。
(1)***练习。在垫上做鱼跃前滚翻、俯卧撑屈臂成俯撑半蹲鱼跃落地练习，模仿鱼跃顶球练习和顶吊球练习。
(2)两人一组，相距3米。
①一人抛球另一人直跪在地上做鱼跃顶球。
②一人抛球另一人做原地半蹲鱼跃顶球。
③一人抛球另一人原地站立前倒做鱼跃头顶球。
以上练习可逐渐加大跃出的距离。先在沙抗内或在垫子上做，然后再到球场上做。
足球头球对头会有一定的影响，甚至伤害。
这是因为有一定速度的物体直接接触头部，相当于拳击手的一拳，可想而知它对人体头部的伤害有多大。而且，在足球圈里，有球员因为脑部疾病而退役或者死亡的例子并不少见。
头部受到撞击一般来说是会有轻微的脑震荡的现象，如果过度撞击的话还会有过度的次震荡性创伤和震荡性创伤，而且还有可能导致神经组织发生退化的问题，例如慢性创伤性脑病。
因为头球的冲击力大，加速度也大，头部会由于外力的撞击并且没有缓冲而导致颅内压力产生变化，致使头部局部充血，而产生疼痛感。也有研究发现，头球能够引发积累性或长期性的脑部损伤。
这种伤害是伴随运动员一生的，特别在晚年的时候更加难熬，所以为了以后的能健康生活，应当制定合理的训练***。
足球头球技术
头球是足球比赛中的技术动作。头顶球技术的种类主要以顶球时运用头的部位来区分。正确的部位只能是前额骨的正面和侧面。在每一种技术中，由于顶球前的准备动作不同，又可分为原地和跳起，跳起时又可分为单脚起跳和双脚起跳。由于球方向的不同，又可分为向前、向后和向两侧顶球。
判断与选位是正确完成头顶球动作的前提。它直接影响到顶球时间、方向、力量和准确性。
头部击球时间直接影响到摆体击球作用的发挥。一般情况下，当身体前摆即将恢复到直立状态时击球较为合适。因此该身体重心稳摆体击球速度较快，头顶球部位与击球部位与踢球技术相似。
头部停球关键是迎面接触球的瞬间要用头给球一个向后缓冲的力（就是把球上带来的力卸下来）；头颠球的话就要多练习了，一般是把球向正上方抛起来用前额去顶球的正下方，不要闭眼睛！每次都瞄准同一个地方。脖子要放松可以随时调整，主要靠腰背发力。头部停球一般是桥头堡的工作，就是抢到第一落点之后头球点给队友，这个要很好的弹跳以及预判能力.一般就是面对来球，预估时间然后起跳，滞空的同时头球向下点.头球的力量来自3方面：1、跑动，停球要顺球向下向后缓冲，不要应球冲。2、颈部，平常多做头部米字操，和单杠的挂颈悬垂训练。3、腰部，仰卧起坐最好一次能超过600。需要指出的是，头球停球要结合变向跑位，以及胸、肩和大腿的停球，如果在攻击位置，要配合侧身凌空和转身正脚背的落叶球训练，基本是必杀技。个人比较喜欢头球直接攻门和传球，因为头球是除了足弓部位外传球线路最准确的，在头部触球的瞬间，想顶向哪里，眼就看哪里，百发百中
头顶球是足球运动技术的一种。指运动员用头的某一部位顶击球。用于进攻中的传球、射门和防守中的抢断。可用头的正额或额侧，可原地顶或跳起顶。由移动选准顶球点和上体摆动击球两个环节组成。因头在人体的最高部位，能较早接触到空中的球，故在比赛中对争取时间和争夺空中优势极为有利。
足球队训练内容包括颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、***动作、界外球、抢截球技术、守门员技术9个部分。
颠球技术
1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
扩展资料：
足球队队员装备
1、上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。
2、护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。
3、守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定：
（1）替补前应先通知裁判员。
（2）替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。
（3）替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。
（4）被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。
（5）替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
4、替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。
百度百科-足球
这个是要时间来练的，看***看不出什么的。
先用手把球抛到空中，球往下时用头顶直就行（就顶一次，把球顶直，不要偏走，并且要控制力度，一开始练很重要的，如果方法错了，以后想顶得多就很难了）
每天顶二十分钟以上，一星期后就试着连续顶两三下、三四下，就这样，会越顶越多的（想连续顶个十几个必须练上几个月）。
记住一开始打基础时一定要注意顶的方法（把球直直得往上顶，注意力度的控制，即不要顶偏也不要顶大力力，当然小力也不行，顶球的力度是靠膝盖的，所以要多练）
，开始是方法不正确，以后就难改了，基础一定要练正确了，以后才顶得多
