体育场中央赛场设置400m的标准环形跑道。
gmp·冯·格康，玛格及合伙人建筑师事务所设计的海口五源河体育场于2018年竣工并投入运营。体育场坐落于新市***中央商务区东侧的五源河文体中心内。
体育场是文体中心首批建成的里程碑项目，也是海南省第一座甲级体育场，可举办全国性和单项国际比赛以及各类文化活动，填补了海南省内大型综合体育设施的空白。
南独特的热带气候和地理条件以及海口城市结构特点均对体育场的造型提出了不同寻常的要求。为了保护原有生态景观，衔接地脉，
设计***取了消解建筑尺度的策略，建筑体均衡的融入延伸至东北侧的大海的地景之中。为了尽可能使体量舒缓，体育场巧妙借用对角线设置四座流线型台阶，将周边的人流引入核心区。
体育场主体设计打破了对称的布局，***用了西高东低的看台选型，把最有价值的西看台座椅数最大化，适当压低利用率低的东侧看台，主看台区面朝东北侧的大海及体育公园开放，令观众享受到独一无二的景观视野和良好的通风遮阳环境。
体育场内约设有41000个座席，下层看台环通一周，上层看台西高东低。西侧配备运动员、新闻媒体及赛事管理用房等，东侧则植入商业及贵宾。
海南国际旅游消费年，也就是海南国际旅游岛欢乐节，11月22日才开幕。在这个快乐的节日里有许多活动。海口主会场和海南各城市其他分会场将全面启动，为去海南旅游的朋友带来全球旅游欢乐和更多旅游主题。让我们看一看。
作为欢乐节的重要组成部分，全域旅游欢乐主题月将从11月22日持续至12月31日，届时全省各市县、各企业将举办各种配套活动。全省19个市县将举办200多场配套活动。
这些活动包括海南(海口)“最美海岸线”万人徒步大会、熊猫登岛一周年庆典暨熊猫世界开幕、WUCG三亚电子竞技节、海南沙滩运动嘉年华、红***兵文化节、“一带一路”中国速度***公开赛文昌站、东方市边江镇山岚节、第二届清水湾海上艺术节、中国定向运动公开赛(长江站)、五指山电商节、环湖自行车赛、2001年第四届“大美屯昌”梦幻山千人徒步赛、“白沙杯”国家热带雨林公园万人徒步大赛、富橙***摘节、“本格拉”琼中青橙旅游季主题活动等。
详细活动内容
时间：2010年11月22日-2010年12月31日
主会场海口
举办地为三亚、儋州、琼海、万宁、陵水。
四个板块，六个会场。
海南岛年度欢乐盛宴精彩开幕
羽泉旅游快乐主题月
全岛200多项精彩活动等着你。
突出国际元素和地域文化特色。
提高游客的参与度
关注旅游人气
***旅游消费
推广旅游新业态。
开辟一条新的旅游路线
创造新的旅游效应。
提高旅行和文学的结合
提高国际化水平
提高公众参与度
提高市场影响力
14项精彩活动开启欢乐节盛宴
开幕式等主要活动是(第二十届)海南国际旅游岛节四大活动之一，将由14场精彩活动拉开帷幕：
第20届海南国际旅游岛欢乐节开幕式及文艺演出。11月22日，这个欢乐节就要开幕了，还会结合文艺演出，突出欢乐节的欢乐气氛。
“幸福海南”大型旅游推介会。
11月22日，将举办“欢乐海南”大型旅游推介会，向国内外宾客推介海南丰富的旅游***和产品。
“田蓉海瑟”全国美展。
将于11月22日至12月31日在海南省博物馆展出。展览集中展示了中国美术馆收藏的经典作品，同时汇集了一批来自全国各地重要艺术收藏的名家作品，涵盖国画、油画、版画、雕塑、水彩等多种类型。这是艺术界庆祝新中国成立70周年的一项重要文化活动。
年第四届海南世界休闲旅游博览会和年第五届海南国际旅游食品博览会。开幕式将于11月22日09:00-09:30在海南国际会展中心举行。
(海南)数字竞技***嘉年华。
11月22日至24日，(海南)数字竞技***嘉年华将在海南国际会展中心迎宾厅举行。嘉年华将包括电子竞技比赛、虚拟现实游戏体验、网络名人角色扮演等诸多内容。
海南移民协会奖旅游交易会。
将于11月23日在海口香格里拉大酒店举行。该活动将重点邀请国际和国内买家到海南与当地旅游机构和企业进行商务洽谈。
海南世界休闲旅游博览会(第四届)。
将于11月22日至24日在海南国际会展中心举行，展览面积约38000平方米。展览内容包括国内外休闲度***目的地、获奖旅游产品、文化旅游产品、体育旅游产品、智慧旅游产品、圆顶
将于11月22日至25日在海南国际会展中心举行。本届展会主会场面积25000平方米，2馆2街，22个大展区，1000个展位。期间将邀请“一带一路”沿线20多个国家参展，邀请数千名国际国内大型专业***购商现场***购洽谈。
欢乐节“艺术表演周”。
将于11月22日至30日在海口举行。在此期间，还将举行一系列惠民演出。
第四届博鳌国际旅游交流论坛。
将于11月23日至24日在琼海市举行。将邀请来自世界各地的旅游专家学者、行业精英、媒体等近500人出席论坛。论坛主要由主题演讲、国际经典案例分享、分论坛讨论、博鳌国际旅游奖(TC)颁奖典礼、专业成果发布等板块组成。
山海人民汽车接力海南年终峰会。
活动将于12月7日在三亚陵水保亭——举行。预计吸引2000人(400支队伍，400辆参赛车辆)，其中外籍选手超过60人。
第四届海口蓝色国际电子音乐节
将于11月24日举行。这个节日主要由游客和当地年轻观众组成。将邀请中外知名电子乐队、DJ、歌手参与活动，打造约5000人的城市露天晚会，为音乐节增添欢乐气氛。
第二届中国-东盟大学生文化周。
11月22日至25日在海口举办的东盟大学生文化周，将由国际青年文旅交流体验活动、中国-东盟大学生文艺汇演、中国-东盟大学生电子竞技大赛、中国-东盟大学生微**大赛、中国-东盟摄影展五大板块组成，吸引东盟国家的广大青年群体来海南。通过“文化旅游”的形式，在一系列的旅游体验、艺术展示和文化交流活动中，
海南国际旅游岛欢乐节闭幕式(第20届)。
将于12月31日在海口举行。
全岛六个场馆“煮”出了岛内欢乐晚餐。
本次欢乐节海口主会场和五个分会场将共同推出集文化、旅游、赛事、节庆为一体的欢乐盛宴，更好地满足国内外游客多元化的旅游需求，激发广大群众和游客的热情，促进海南文化、体育、旅游的融合发展。
除了海口主会场即将推出的一系列精彩配套活动，三亚、儋州、琼海、万宁、陵水五个分会场也将在欢乐节期间开展丰富多彩的主题活动，一方面突出***主导、全市参与、全民互动的欢乐节氛围；同时，在活动内容策划上，旨在扩大中外游客和全民参与，促进旅游、文化、体育产业深度融合，推动海南国际旅游消费中心建设。
海口主会场
海口主会场是欢乐节的重要组成部分。海口主会场将举办“快乐海南，从海口出发”系列精彩活动。——海南草莓音乐节将于11月23日至24日在海口常颖“环球100”奇幻乐园举行。
陈慧娴演唱会将于11月23日在海口五缘河体育馆举行。“山盟海誓相约粤桂琼”旅游推介会将于11月23日举行。
湖南卫视海口跨年演唱会和跨年演唱会将于12月31日分别在五缘河体育馆和海口人民剧院举行。
这些活动将为欢乐节营造浓厚的节日氛围，提升广大群众和中外游客的体验感和参与感，更好地提升海南的国际旅游品牌形象。
三亚分会场
欢乐节期间，三亚分会场将举办7场节庆、展览和体育赛事。
包括12月13日至16日在海天盛宴举办的第十届中国游艇、航空及时尚生活方式展；
11月28日至12月2日，第九届三亚国际沙滩健美大赛
三亚分会场的活动将延续时尚、高端、国际化的特色，打造三亚国际文化旅游城市的名片。
儋州分会会场
在儋州分会场，第七届海南(儋州)雪茄文化旅游节将于11月22日至12月21日在儋州市广村雪茄小镇举行。活动将带岛内外游客体验儋州的风土人情，全方位领略雪茄文化。将于12月22日举行的海南儋州国际马拉松赛，将带领海内外跑者穿越美丽的儋州，通过“体育文化旅游”的形式，感受跑步的力量。
琼海分会会场
在琼海分会场，海南官塘首届温泉文化旅游节暨官塘旅游消费季将于11月至12月在琼海市嘉积镇官塘区举办。活动期间，将推出一系列精彩纷呈的文化旅游消费体验活动，展示琼海丰富的旅游***和良好的旅游消费环境。12月10日至14日，美丽乡村博鳌国际峰会将在博鳌镇举行，展示美丽乡村建设成果和实施经验，促进休闲农业和乡村旅游的国际交流与合作。
万宁分会会场
在万宁分会场，“渤海争霸”国际职业拳击锦标赛将于11月在北京师范大学万宁附属中学举行，以一场精彩火热的峰会为中国的拳击赛事再添精彩篇章。12月，市民还可以在万宁凤凰山参加数千项登山活动，体验万宁国际马拉松赛，观看2010年第十届万宁国际冲浪比赛。
陵水会场
陵墓场馆的活动将延续往年的艺术和国际特色。活动包括第五届亚航史圣国际游艇博览会、陵水旅游产品创意设计大赛颁奖典礼、第二届清水湾海上艺术节等。
海南定安幸福跑活动现在就可以开始报名了，其实在海南海口，这个月就有一场马拉松比赛，大家感兴趣到时候可以去看看，这里主要给大家详细介绍定安幸福跑的活动。
海口马拉松比赛时间：4月11日6:00
比赛路线：
马拉松线路
日月广场(起点)—国兴大道—滨江路(折返)—新埠桥—新埠大道—西苑路—新埠路—海新大桥—海甸五东路(折返)—碧海大道—世纪大道—世纪大桥—滨海大道—长喜路(折返)—滨海大道—海南国际会议展览中心(终点)
半程马拉松线路
日月广场(起点)—国兴大道—滨江路(折返)—新埠桥—新埠大道—西苑路—新埠路—海新大桥—海甸五东路(折返)—碧海大道—白沙门公园(终点)
迷你马拉松线路
日月广场(起点)—国兴大道—海南省博物馆(终点)
海南定安幸福跑报名1、赛事基本信息
(一)赛事日期和地点
日期：2021年6月20日(星期日)上午6:30
地点：海南省定安县
(二)比赛项目：
5公里欢乐跑
(三)比赛路线：
(一)10公里竞速跑路线
定安县***大门(起点)
→兴安大道→左转见龙大道→左转映斗路→左转塔南路→右转弘诲路→左转环城南路→右转岳松路→左转环城南二环路→左转进士路→右转环城南路→左转兴安大道→定安县***大门(终点)
(二)5公里欢乐跑路线
定安县***大门(起点)→兴安大道→左转见龙大道→左转映斗路→左转塔北路→左转兴安大道→定安县***大门(终点)
2、报名资格
(一)报名年龄：10公里竞速跑项目限比赛当日年满18周岁以上(2003年6月20日以前出生);5公里欢乐跑项目年龄不限，身体健康者均可报名参赛，14周岁以下未成年人须有一名监护人共同报名参加。18岁以下未成年人参赛，要求其监护人或者法定代理人签署参赛声明。
(二)健康要求：竞速跑运动是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者不宜报名参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病;
2.高血压和脑血管疾病;
3.心肌炎和其它心脏病;
4.冠状动脉病和严重心律不齐;
5.血糖过高或过低的糖尿病;
6.比赛日前两周患过感冒者;上呼吸道感染、体温37.3℃以上或者体温在37.3℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在痊愈以前，应暂缓进行比赛;
7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;
8.孕妇;
9.其它不适合运动的疾病患者。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者自行承担责任。组委会要求所有10公里竞速跑参赛者通过正规医疗机构的体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。
3、报名指南
(一)报名时间：2021年3月30日10点——4月20日18点。
(二)报名费
1.报名费
10公里竞速跑50元/人
5公里欢乐跑30元/人
2.
报名成功后选手如遇身体状况等原因需要更改原参赛项目，可于4月20日18:00前向组委会提出申请，逾期不可更改参赛项目。报名成功后因自身原因无法参赛，报名费不予退还。
(三)报名办法
参赛规模3000人(10公里竞速跑2000人，5公里欢乐跑1000人)，***用先到先得报名方式，报名人数达到限额报名即截止。
4、参赛物品领取
(一)参赛物品领取时间
2021年6月19日
(二)参赛物品领取地点
另行通知
(三)领物凭证
1.报名时所使用的证件原件;
2.无***的未成年选手，须由其监护人或者法定代理人持监护人证件原件、户口簿原件，携选手本人办理领物手续;
无上述证件原件者，将拒绝为其发放参赛物品。
3.十八岁以下未成年人参赛，其监护人或法定代理人须签署参赛声明。
5、防疫要求
1.本次赛事仅限常住中国大陆选手报名，不接受外籍选手报名。
2.参赛选手须注册海南健康码，并保证赛事期间健康码是绿色。
3.参赛选手须保证在赛前14天无疫情中高风险地区旅居史;4月19日后至赛前无境外旅居史。
4.疫情中高风险地区人员及在集中医学观察或居家医学观察期间的人员不得报名参加比赛。
5.
组委会在赛前领物等相关区域设置防疫措施，参赛选手及相关人员在进入上述区域时须正确佩戴口罩，接受体温检测，出示健康出行绿码，提供14天行程轨迹。
6.开赛前上升为中高风险地区的选手禁止参赛，已报名成功的该地区选手，须在规定时间内办理退赛。
7.
同时符合以上所有条件者，经赛事组委会审核后方可参赛，如因隐瞒或虚***填报信息而造成不良影响的，组委会有权取消其参赛资格，并依法追究相关法律责任。
8.组委会根据疫情防控形势变化及要求而***取的调整或新增的适应性措施和规定，选手须予以遵守，并服从配合组委会疫情防控工作安排。
基本物品准备准备一双自己已使用了至少三个月以上的适合跑步的鞋:为什么要准备一双旧鞋?因为穿新鞋会使脚打泡。
准备一双运动型略厚的棉质袜子:马路上跑步难免有小沙粒带入鞋内,略厚的棉袜可防止脚部因沙粒使脚底打泡。
准备一条薄型运动短裤:切忌穿普通的裤子，因为非跑步运动的极易会使我们双腿裆部的皮肤磨伤。
准备一件一次性雨衣:一是防雨，二是防风，三是起跑前的身体保温。
准备小水瓶(跑全程):根据自己口味配制的含盐、糖(葡萄糖)、维生素(C)及矿物质等能量饮品,目的是给自己补充能量。
准备一小盒油膏(医用凡士林油膏最好):男士(腿粗或胖人)涂在腋下和双腿裆部,女士涂在***部位,目的是防止肤磨伤。
比赛前一晚做好准备工作：将号码布固定在跑步衫上。
赛前准备
前3天以高糖和高碳水化合物饮食为主，避免饮酒，熬夜。
参赛前夜尽早洗漱，争取早睡，赛前紧张难以入睡型选手建议咨询医生借助药物入睡，好的睡眠是第二天比赛顺利的保障。
比赛当日，提前1-2小时吃早茶餐，早餐避免食用豆类等产气食物，可以面包，米粥和蜂蜜水，糖类为主，补充高能量食品。
比赛前30分钟进行热身动作，雨天湿冷，热身变得更加重要，可以进行10分钟慢跑活动，然后拉伸，使每个关节得到充分润滑，肌肉得以激活，防止比赛受伤。
建议首次参加半程以上项目的人最好做一定体验，包括心脏，血压，血生化(如有先天性心病及心脏病史，血脂，血糖，肝肾指标异常不要参加比赛);
跑马拉松是对一个人的心理，体能的挑战，要以安全为第一目标，要学会“放弃”。当身体出现任何不适时立即放弃比赛及求助他人帮助;
赛中注意事项
遵守比赛规则，维护良好的赛风是全体参赛选手的共同责任。参赛者按时到达起点，按时检录。不拥挤，不抢跑。比赛途中按规定路线跑，途中不互相推拉，不互相挤撞，注意安全。饮水，用水不抢，不挤;
当我们大约跑到10-20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速度调节呼吸，行走2-3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就会感到舒服了;
通常没有马拉松训练的人当跑到30-35公里左右会遇到“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛，关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状况最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险;
每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，不要与他人攀比。否则会破坏你跑步和呼吸的原来节奏。
通常跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖糖饮料，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料，含能量的饮品。可事前带几枚咸梅干，半路上可边啃补充下盐分;
