现役的 我给你点点我知道的 顺便给他们的力量排个名（不是体重 ）
1德罗巴1.89 95KG
2赫斯基1.88 89KG
3萨姆巴后者桑巴1.96 94KG
4肯维恩。琼斯 1.88 87KG
5阿莱士 1.90 94KG
6迪奥普 1.94 94KG
7奈特 1.98 90KG
8迪斯汀 1.93 93KG
9埃辛 1.80 86KG
10邓恩 1.88 99KG
11卡鲁 1.93 92KG
12费莱尼 1.94 90KG
13莱德利 金 1.88 88KG
14加德纳 1.96 90KG
15阿德里亚诺 1.89 87KG
16托尼 1.96 88KG
17特里 1.88 91KG
18坎贝尔 1.88 88KG
就点这么些了 阿德在我这里的排名为什么低 和意甲英超的整体力量对抗的差距有关 英超看着比他粗的后卫很多 别说他现在的状态 就是巅峰 他的排名也高不到哪 英超190+90KG+的后卫一抓一大把 也就不一一点出来了 伊布的身体素质确实好 但放在英超有多少 是在说不准 看过国米和切尔西比赛的球迷大概都会有这样的一个感觉 伊布和巴洛特利看着那么高大 但面对切尔西的后卫和后腰时 根本就脆弱的不堪一击 日基奇 2.02 90LKG 我看她的身体真的不咋地 克劳奇更不用说了 2.02 瘦的跟竹竿一样 重心高 体重轻 稍微用点力他就站不稳 默特萨克 1.98 的对抗也不错 但算不上第一流
巴拉克和维埃拉这年头也上年龄了 抗不动了 尼日利亚的小将米克尔身体素质一流 但还是太嫩 等过俩年成熟了 估计也就成世界一流的壮汉了
至于鲁尼 阿德巴约之流的 相信看过英超的朋友都知道 他们在英超的大块头后卫面前的抵抗力 甚至不如伊布拉西莫维奇和巴洛特利 鲁尼很壮 但身高太低 对抗力自然一般 阿德巴约很高大 但在英超比他高的一抓一大把 他的身高1.90 他的体重只有75KG 很瘦 这样的小体格自然不能成为强力中锋 所以他走的技术流的路线 故不做考虑英超还有很多1.80~1.85的中锋 身材不高 那身体较一个棒~~~~最典型的就是凯文。戴维斯 黑胖子满天飞
篮球运动员大腿力量更强？看看詹姆斯和C罗就知道，差距太大！
如今的体坛上，足球和篮球可以说是万众瞩目的了，足球的梅西、C罗等，NBA的詹姆斯、杜兰特、库里等也饱受关注，那为什么这些球员能得到超高的关注度，而其他球员就没有呢？答案不言而喻，这些球星之所以知名度高，离不开他们自身的实力，他们在球场上的飒爽英姿和风***收获了一大批粉丝，除了实力，其实还有个人在身体素质方面的优势。
C罗腿部肌肉的线条可是很多人乃至运动员都羡慕不来的，堪称完美！这与他长期练习足球关系密切，那篮球运动员呢，他们投篮所需的弹跳力也需要有足够的腿部肌肉力量做支撑，那么足球运动员和篮球运动员相比，会是篮球运动员的大腿力量更强吗？看看詹姆斯和C罗就知道了。
了解足球和篮球比赛的人都知道，足球比赛一场有90分钟，篮球仅有一半，这样看来似乎是足球比赛更耗体能，实则不是，这两项运动各有各的不同，都非常依赖于运动员的体能。先看篮球，打NBA的职业篮球选手一般身高都是非常高的，身高只是篮球运动员的一个优势，但运动员的体能并不由身高决定。
乔丹是篮球历史上的神话，在球场上得到过许多分，他却不是一个大块头，所以说大腿力量还是个人的身体素质，还有詹姆斯，现在詹姆斯在NBA中算是最火热的球星了，他的身体素质也超好，驰骋球场，还拥有出色的篮球技巧和弹跳力，令很多对手望而却步，外界也认为在未来，詹姆斯很有可能超过乔丹。
足球运动员就说C罗，因为C罗 也很被看好，他比詹姆斯还要小，所以在年龄上他还有优势，仍处于黄金时期，他是一位非常努力的足球运动员，在场下他会坚持训练，所以才保持了现在的身材，在很多球星身材走样时他却越来越完美，所以才锻炼出了他的腿部肌肉，虽然说他的腿部肌肉非常壮，但是看看C罗的照片，完全看不出他的大腿很粗，而是有着完美的肌肉线条，足球运动员需要大腿力量支撑自己在球场中来回奔跑，还有踢球时的爆发力，C罗就偏向于爆发力。
詹姆斯的大腿力量集中表现在弹跳力上，而C罗的大腿力量集中表现在爆发力上，所以两人的差距太大了，没有办法做一个比较，不过还是有很多体育项目需要运动员有很强的大腿力量的，所以希望所以的运动员们都有很好的身体素质，这样才能在运动场上坚持更久！
制空能力拨到高空球的能力，守门员试图出击拍球会导致附近的后卫的混乱。较高的制空能力有助于对付那些经常从边路传中或者高空长传的球队。 拦截传中在禁区范围内快速移动和摘到球的能力。 沟通如果你想要构建有体系的防守的话，守门员的沟通能力是必要的，就像舒梅切尔那样大声嚷嚷。 ***喜欢干些非守门员的职责，或者做出出人意表行为的倾向性。行为怪异的守门员是一把双刃剑，他可能经常会有天才的闪现，也会经常跑出禁区去和对方前锋争抢完全没有机会的球 手控球抓球的能力，包括扑球和摘高球。守门员最基本的要求。 大脚开球打长传冲吊时要求守门有有较好的开球能力，它能够把球从小禁区传递到目标球员的头顶。这项能力低的话老老实实的把球直接分给就近的后卫。（05的手册说这个只是远度，精确度还需要传球和技术能力的结合） 反应这也是一项重要的守门能力，决定了守门员短距离扑救的本能，结合手控球和灵活可以最大程度减少球队的失球 出击当你***用造越位战术时，出击倾向高的守门员可以有效阻止对方的快马前锋。 击球倾向第一时间将球打出而不是接住，但这样可能会带来危险，没有稳固后防的球队不建议***用击球。 手抛球如果你经常***用防守反击战术，那守门员有较好的手抛球能力是很必要的。 传中边锋或者边后卫下底传球给你的前锋。 盘带盘带加上灵活和平衡足以成就一个盘球***，能让球队在对方后卫丛中找到更多的空间。注意不要在场上安排过多的盘球队员，因为他们往往会忘记你的战术安排。一个盘带***可能成为比赛的制胜因素，也有可能在本方禁区丢球而成为罪人。 射门毋庸置疑就是将球射进网窝的能力。当然，如果要在最佳的位置把球射进，则还要具备较高的无球跑、平衡和强壮数值。 头球作为高中锋要压过对方中后卫至关重要的数值，任何***用长传冲吊战术或面临这种战术的球队都需要一些头球能手。头球的效果还需要结合弹跳。 远射射门不中目标就无法得分，通常很少远射能够真正威胁到龙门，即使对方守门员不咋地。你一旦拥有了能够从中线附近开始发炮的球员，不妨指示他尝试远射和多发任意球。 边线球如果你想要更多地利用边线球来产生威胁，而又想利用边后卫来解放攻击球员的话，这一属性会是特别有效的。 盯人盯人数值不高并不必然一个球员就是垃圾，只是你必须要避免再***用盯人战术了。如果你的后卫无法像口香糖一样粘住对手，最好考虑***用清道夫体系或者把防线后撤一些。凶狠地铲断配合盯人能够有效地化解对手的压力。 一对一如果你打的是防守反击，将会出现你的前锋没有人盯防而直接面对守门员的情形，一对一数值够高的球员能够晃过出击的守门员把球射进网窝，当然还需要盘带和射门的配合。 传球如果你拥有了一套能够让***中场也体现不出身价的中场组合，那么你就可以让你的短传或混合传球取得不错的效果了。否则的话，让你的中场机械地执行长传战术效果会更好。 点球虽说点球仅仅取决于这一属性，但是也还是经常发现那些影响力较高的球员（比如队长）会更有把握一些。例如贝克汉姆。 任意球这个属性结合远射和传中决定了能否发好任意球和角球。但是真正的任意球***还是要通过实战验证。 铲断好的后卫必须结合强壮、盯人，以及侵略性和勇敢，这些对于凶狠的后腰也是必要的。 技术技术属性对于更喜欢***用独门绝技的球员来说更重要一些，如果要让对手始料不及防不胜防，那么就需要多找一些技术属性高的攻击球员。 侵略性这个属性决定了当球员面临对抗或者50/50的争抢时会如何表现，侵略性高的球员经常受到警告甚至被罚出场。 预判如果你的中场队员预判能力高，则他们更善于在比赛拦截到球，赢得更多控球机会。好的预判能力对于后卫和前锋恐怕也是同样重要的，最好再结合上无球移动和判断能力。 勇敢勇敢是每一个球员的基本要求，勇敢数值高会增加50/50机会球的胜机，却也同时增加了受伤的几率。如前所述，勇敢需要和铲断结合，同时守门员的勇敢也是必不可少的。 创造力创造力是取胜的钥匙，如果你在中场放置一位富有创造力的球员，将会取得更多的进球。创造力将影响到一个后腰是成为创造性的天才还是变成一个抢截***。 决断在激烈的对抗中，快速思考并做出正确选择是很重要的。该属性需要结合创造力、传球，以及一定程度的预判。 专注专注标志着球员的取胜欲望，专注属性高让球队更容易被驾驭。当你掌控一支弱旅时，你经常需要在落后一到两个球的情况下翻盘，专注程度高的球员会一直坚持不懈战斗到终场哨声响起。 天分一个天分高的球员会令你拿他没有办法，却又常成为比赛的制胜法宝。多少次当你想他只需简单作传递时他却一味地原地“踩”起“单车”来；同样又有多少次当他做出了你所见过最漂亮的个性表演，你从座椅上站起来为其击掌称赞。 影响力影响力高的球员无疑更适合于担当队长的角色。不过当其表现得不值得其周围队友尊敬时就不再是一个好选择。 无球跑无球跑恐怕是最被人们寄予过高期望的属性之一了，的确无球跑数值高的球员的确能牵着防守人员的鼻子让对手尝尽苦头。不过最好试着找些结合了速度、位置和预判能力的球员。 位置当你拿定主意要***取越位战术时，位置感是防守队员最需要的属性。结合强壮和预判能让战术更加有成效。 团队如果你不属于想凭一个球员赢得比赛的教练队列，就需要求员们通过团队协作揉合成一个整体。当然还需要高的投入和专注的配合。 投入如上所述，投入有利于团队的表现。如果你想球队压迫对手，那么中场每一个球员都必须要有较高的投入，因为那会让他们由攻转守时也愿意尽快回撤。别忘了这些需要体能的支撑。 加速/启动标明了球员能够多快达到最高速度，这是一个边锋和速度型射手所必须的。当对手的主要攻击手段也是速度时，你的后防线也必须要具备很好的启动速度。快速的启动需要体能的支持，同时投入也会有一定的影响。 灵活灵活是高度激烈联赛中的球员所必备的，在低级别联赛中你也许可以忽略这些，但在顶级联赛甚至连中卫都会需要一些灵活。结合加速和盘带，较高的灵活可以让球队更具攻击力。 平衡那些更容易遭到拦截和侵犯的位置需要有更好的平衡能力，比如边锋、射手和前腰。需要结合灵活、盘带、强壮，不然就会被对手撞开失去控球权。 弹跳当你需要执行长传冲吊或者密集地下底传中战术时，弹跳结合头球是很必要的。如果你的球员的勇敢、侵略性和弹跳一样好，那么设定更加凶狠的铲断会讨得不少便宜。 速度这个属性需要仔细考虑，不要想当然，因为如果球员仅仅能够跑的快一丁点却又无所作为，那么就会成为场上的游魂。结合加速、天分、盘带和灵活，让你的快马从人丛中杀出足以威慑到对方的防守。 体能体能的重要性我想不用置疑，特别是当你***用紧逼压上的战术或者指示球员前压时，如果没有体能，你会发现在比赛后段你几乎没有办法制止城门失守。别说我没有警告你… 强壮强壮是争球时的重要因素，当你想让球队硬朗起来时需要几个球员拥有这一数值。铲断、弹跳和盯人都需要强壮的配合。强壮的球员还能够减少犯规，因为光凭肌肉对碰就能够撞开对手，而不必去下铲。 位置感、抢断,、耐力、速度、加速能力 预判 弹跳, 头球, 强壮, 盯人, 传球, 无球跑动，传中 创造性，盘带，技术，射门、
髋部肌群、与核心肌群。
足球运动是一项高对抗性的运动，要玩好足球不仅要有很好的专项技术，还要有很好的身体素质，所以，在平时练习的时候不仅要进行技术练习，还要进行一些身体素质的练习，两者是相辅相成不能分割的。
1、卧推练习：背部靠在地上，双脚平行的放在地上，膝关节弯曲呈90度直角，双肩推起重物时，背部保持平直，在向上方举起重物的时候，两臂充分的伸直，吸气，这样可以提高臂、胸、肩部的力量。
2、蹬腿练习：双腿摆正直立，保证臀部的姿势，腿蹬直前，上肢和腿成90度直角，然后慢慢的恢复到初始的状态，进行反复练习，此项练习可以加强腿部和臀部的力量
3、腿部弯曲练习：身体俯卧，双脚在挡板下并拢，双手抓紧凳子的一端或者是两侧，朝臀部用力的提拉小腿，直到小腿和大腿所成的角度等于或者是小于90度，在提拉小腿的时候进行呼气，然后腿部慢慢的回到初始的位置，然后进行反复的练习。此项练习可以加强腿部后肌肉群的力量。
你好!
人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。
（1）力量素质
力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。
力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、速度性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。
最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可***用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。***用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。
在训练过程中可以***用不同的方法，来提高不同性的力量。表1—5就是***用不同重量的负荷练习所起的不同作用。
（2）速度素质
速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。
影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。
不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。例如，奔跑速度主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。
（3）耐力素质
耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。
（4）柔韧素质
柔韧素质是指各关节活动的幅度、肌肉韧带的伸展能力。影响柔韧素质的主要因素是肌肉、韧带组织的弹性、关节的骨结构等等。柔韧素质的训练方法有两种，主动练习和被动练习，这两种方法又都可以***用静力性的练习和动力性练习两种方式。青少年是柔韧素质训练提高的好时机，训练过程中要注意做到经常、适度、渐进。
（5）灵敏素质
灵敏是指人体迅速改变***、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与大脑皮层神经过程的灵活性有密切的关系。突然的起动急停、变换方向等等，都要求兴奋和抑制过程迅速地转换。影响灵敏的其他因素还有年龄、体重、疲劳等。
灵敏素质是人体各种能力的综合表现，在发展灵敏素质的训练中，应从培养人体的各种能力入手，培养其掌握动作的能力、反应能力和平衡等能力。
祝你成功!
如何能够使用正脚背射出强有力的射门是很多足球入门爱好者最想要练就的足球技能之一，但是很多小伙伴可能并不是特别清楚如何能够练好并熟练这项技巧。
正脚背
射门的力量是源自于你用脚背的正面去抽打皮球。
很多球员并不是特别清楚这个脚背正面是只什么位置，简单来说就是你的脚背系鞋带的位置。更加精准的来说，应该是你的脚背正中央用手去按压可以感觉到一块非常大的骨头，这个骨头就是我们在使用正脚背抽射时脚背的触球部位。
把脚踝向外侧旋转来确保自己的脚背在每次触球时能够让正脚背的正面去面对皮球，从而才能完整的接触到皮球。
技术练习
用你的脚背连续的把球踢向墙面。不断重复这个练习。
在这个练习的过程中大家要专注于自己的技术而不是力量。
要尽量去让正脚背去触碰皮球，去感受那种脚背能够稳稳的大面积的吃到皮球里面的那种感觉。
-小窍门大家在刚刚开始练习的时候可以选择不要把皮球的气打的很足，这样能够让你更加轻松的感受到那种脚背长时间大面积接触皮球的感觉。
在右脚练习好之后前往不要忘记还要练习左脚哦！
射门力量练习
开始先在距离墙壁至少十米的位置开始。
把球轻轻的拨向射门脚的外侧，为大力抽射做好准备。
然后用你的正脚背位置去抽打皮球。
当球反弹回来时把球停好在开始下一次的练习。
在练习时要尽量把球射的直一些，试着去慢慢的发力。尽可能让皮球带很少的旋转或者不转。
就这样不断重复的练习，直到自己可以百分百的踢出那种直平快的抽射。
还有就是不要忘记练习自己的非惯用脚，特别是那些刚刚开始踢球的小伙伴，如果在一开始就能左右均衡的练习这样会更加容易同时让双脚都熟练和习惯这项技能。
足球运动
足球是一种球类运动，它也指足球比赛中的用球。严格来说，周期性有踢足球爱好的人一般都会有不错的腿部力量臀部力量和核心力量，特别是足球运动员的大腿一般都是非常强壮的，下面就一起来看看大腿极其强壮的十大足球运动员。
十大足球运动员No.10 吉米?弗洛伊德?哈塞尔巴因克
吉米?弗洛伊德?哈塞尔巴因克（荷兰语：Jimmy Floyd Hasselbaink，1***2年3月27日出生）是一名前荷兰足球运动员，曾代表荷兰国家队。在2008年夏季不获效力的英冠俱乐部卡迪夫城续约，9月15日宣布退役，哈塞尔巴因克在英超共射入128球。退役后担任教练工作，于2013/14赛季担任比乙俱乐部安特卫普的主教练，于取得第七位后离队谋求返回英格兰执教，前英格兰足球冠军联赛俱乐部女王公园巡游者主教练。?
No.9 胡尔克
基维尼度?韦拉?德?索萨（葡萄牙语：Givanildo Vieira de Souza，1986年7月25日生），一般被称作?胡尔克?（Hulk），巴西足球运动员，司职前锋，现效力于中国足球***上海上港集团足球俱乐部。由于他强壮的体格和外表，酷似**里的绿巨人（The Hulk），再加上射门力度强劲，于是得到了?胡尔克?的昵称。
No.8 贝尔
加雷斯?贝尔，生于英国威尔士加的夫，是一名威尔士足球运动员，司职边锋。目前效力于西甲俱乐部***马德里及威尔士国家足球队。贝尔特色为速度快爆发力强，多次在边路用速度甩开防守球员取得进球，是令对方后防闻风丧胆的头痛人物，同时也是个任意球好手。
No.7 C罗
克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯桑托斯?阿维罗，简称C罗纳尔多，生于葡萄牙大西洋中的马德拉岛丰沙尔，葡萄牙足球运动员，司职边锋、前锋。目前效力于意甲俱乐部尤文图斯。他在活跃期间一直处于世界足坛巅峰水准。
No.6 西多夫
哥哥的腿不是腿，是圣西罗球场的黑金战锤。克拉伦斯?克莱德?西多夫，1***6年4月1日出生于苏里南首都帕拉马里博，退役荷兰足球运动员。世界足坛最佳荷兰巨星之一。
No.5 马拉多纳
迭戈?阿尔芒多?马拉多纳?弗朗哥，1960年10月30日出生于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，昵称?世纪球王?、?球场上帝?，已退役的阿根廷足球运动员和教练，是世界足球史上***球星之一，但也是具争议的球员之一。
No.4 沙奇里
杰尔丹?沙奇里，1991年10月10日出生于科索沃格尼拉内，是一位阿尔巴尼亚裔瑞士足球运动员，现时效力于英超俱乐部利物浦，司职边锋及前腰。从巴塞尔出道以来，其带球突破及无球跑动速度引起了广泛的赞誉。
No.3 维尔弗里德?博尼
维尔弗里德?博尼，科特迪瓦中锋，现效力于英超斯旺西俱乐部。与前辈德罗巴一样，博尼同样拥有极其强悍的身体素质，一双大腿更是强壮得可能会让部分球迷有观感不适的视觉效果。
No.2 阿达马?特劳雷
阿达马?特拉奥雷（Adama Traore），西班牙足球运动员，现效力于狼队足球俱乐部。 2018年8月8日，英超升班马狼队官方宣布，与22岁的米堡边锋阿达马-特劳雷签约5年。?
No.1 卡洛斯
最后的位置，毫无悬念的名字，谁赞成谁反对？罗伯托?卡洛斯?达?席尔瓦，1***3年4月10日出生，简称罗伯托?卡洛斯，***马德里2000年初6大巨星之一，是巴西2002年国际足联世界杯夺冠成员。他的任意球强而有力，是一位闻名天下的重炮手，但攻强守弱，防守不佳常招致批评。他是巴西国家足球队出场第二多的纪录保持者，巴西足球***巨星之一。?
以上就是大腿极其强壮的十大足球运动员，你赞成吗？欢迎在评论区讨论。
